Así que te has topado con el instinto de héroe y quieres saber cómo utilizarlo exactamente con tu hombre.

Cuando conocí a mi marido, tuvimos una gran conexión, pero él era reacio a comprometerse. Las relaciones anteriores le habían vuelto receloso y precavido.

Por aquel entonces, un amigo me dio a conocer el instinto de héroe. No me convencía al cien por cien, pero decidí probarlo porque hablaba de los profundos impulsos psicológicos que tienen todos los hombres.

Cinco años después, no sólo se comprometió, sino que estamos felizmente casados y viviendo la vida al máximo.

Así que, en este artículo, voy a compartir exactamente lo que hice para desencadenar el instinto de héroe, ¡para que puedas experimentar el mismo amor y compromiso por parte de tu hombre!

¿Qué es el instinto del héroe?

El instinto de héroe es un nuevo concepto de la psicología de las relaciones que puede ser la clave para que un hombre se enamore y se comprometa plenamente en una relación.

Acuñado por el experto en relaciones James Bauer, el instinto de héroe se basa en el cumplimiento de tres impulsos biológicos que todos los hombres tienen:

• Sentirse necesario
• Sentirse respetado
• Vivir una vida con sentido y propósito.

Hazlo y su miedo al compromiso no tendrá ninguna oportunidad.

Aquí tienes 21 cosas que puedes hacer ahora mismo:

1. Desafiarle

Los hombres pueden ser difíciles de entender, pero una cosa es segura:

Les encantan los retos.

Pero no se trata de hacerse la difícil: esto puede funcionar durante la fase inicial del encuentro, pero una vez que has empezado a salir, los chicos no quieren la persecución.

Quieren a alguien que les mantenga comprometidos y les empuje a superar sus limitaciones.

Entonces, ¿cómo puedes desafiar a tu hombre?

• Dale algo para que se esfuerce, por ejemplo, una tarea en casa que no sea sencilla de hacer
• Introdúzcale en un deporte o actividad que no haya probado nunca
• Comparte tus problemas con él y busca su consejo

Las actividades de resolución de problemas serán tus mejores aliadas a la hora de despertar su instinto de héroe.

Cuando por fin resuelva lo que le propongas, se sentirá muy bien consigo mismo. Y como fuiste tú quien le retó, ¡también asociará esos buenos sentimientos contigo!

Pero esa no es la única forma de activar su instinto, también puedes...

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2. Recurrir a él en busca de ayuda

Estamos en una época en la que las mujeres dependen cada vez menos de los hombres.

Y eso está muy bien: ¡soy feminista y me gusta 100% ocuparme de mis propios problemas!

Pero recurrir a él para que te eche una mano no significa renunciar a nada de tu independencia o poder personal, ¡sólo significa que eres capaz de aceptar ayuda de vez en cuando!

Entonces, ¿por qué es una parte importante de la activación de su instinto de héroe?

Para que el hombre se sienta necesario y útil, necesita ver que puedes confiar en él.

Ayudarte le hace sentirse bien. No se trata sólo de engrandecer su ego; ¡todos queremos sentirnos útiles en la vida de nuestros seres queridos!

Así que, la próxima vez que te cueste abrir ese tarro, pídele que te eche una mano.

O cuando necesites rellenar el aceite de tu coche, mándale a él.

Como he dicho antes, no tienes que renunciar a nada de tu estilo de vida independiente por él, sino dejarle participar en todo.

Y cuando ayude, lo siguiente que tienes que hacer es...

3. Alabarle de verdad

¡Hazle un cumplido!

A los hombres les gusta tanto como a las mujeres.

Ya sea elogiándole por haber descubierto cómo funciona el lavavajillas o por haber terminado un proyecto en el trabajo, no se contente con esos comentarios que le hacen sentirse bien.

Pero hay una trampa:

Tienes que ser auténtico.

Los hombres no quieren oír cumplidos falsos. No necesitan que les digan lo guapos que son cada vez que entran en una habitación.

Haz que tus cumplidos cuenten. Puedes elogiarle por cosas como:

• Qué persona tan amable y cariñosa es
• Lo bien que escucha y aconseja
• Lo bien que compagina el trabajo con el resto de sus compromisos.
• Qué gran chef es en la cocina

Ya te haces una idea. Aléjate de los cumplidos superficiales que puede decir cualquier mujer.

El objetivo del instinto de héroe es hacer que te vea como a ninguna otra mujer, por eso tienes que ir más allá. Mantén la autenticidad y rápidamente te verá como la mujer de sus sueños.

4. Envíale el texto de 12 palabras

Así que una forma de elogiarle es por mensaje de texto, pero yo diría que en persona siempre es mejor. Es más fácil para él leer tu lenguaje corporal y reconocer que estás siendo sincera.

Pero hay otro tipo de textos que captarán su atención más rápido que el hecho de que su equipo de fútbol favorito llegue a los playoffs:

Un sencillo texto de 12 palabras que le dejará súper intrigado por lo que tienes que decirle a continuación...

Lo utilicé con mi pareja alrededor del mes 4 de nuestra relación cuando empezó a alejarse y a actuar de forma distante.

Lo leí en el libro de James Bauer, Su obsesión secreta. Mi pareja respondió casi al instante, y fue el punto de partida para que bajara la guardia.

Lo mejor es que puedes adaptar este mensaje y utilizarlo en diferentes situaciones.

Así que, tanto si utilizas el instinto de héroe para ganarte su compromiso como si quieres recuperarlo tras una ruptura, ¡te garantizamos que conseguirás que se incorpore y empiece a prestarte atención!

Descubra aquí cuál es el texto de 12 palabras.

5. Dale tu apoyo

Apoyar a tu hombre te convierte en una persona clave en su vida.

Piénsalo: ¿quién te apoya en tu vida?

Seguro que cuando piensas en esas personas, amigos o familiares, piensas bien de ellos. Sabes que puedes confiar en ellos y que estarán a tu lado.

Así que, ¡sé esa persona para él!

Demuéstrale que le cubres las espaldas. No importa si estás de acuerdo con sus locas ideas o crees que están destinadas al fracaso.

Lo que importa es que sienta que estarás a su lado en todo momento.

Al principio de mi relación, a mi novio siempre se le ocurrían planes descabellados. Yo podría haberle hecho callar muchas veces, pero nunca le desanimé.

Algunos planes fracasaron y otros salieron bien. Pero al final de cada aventura, él estaba muy agradecido de que yo le hubiera apoyado.

Si puedes ser esa fuente de ánimo y apoyo en su vida, ¡le resultará muy difícil no comprometerse contigo por completo!

Ahora, para mostrar tu apoyo, puedes empezar por intentarlo:

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6. Aumentar su confianza

Por muy seguro de sí mismo que se muestre tu hombre, siempre querrá a una mujer que le dé confianza y le haga sentir que puede conseguir cualquier cosa.

Esto es lo que te diferenciará del resto de las mujeres:

Cuando está contigo, todas sus preocupaciones por no ser lo bastante bueno desaparecen.

Le das el deseo de salir al mundo y ser lo mejor que pueda ser.

Cuanto más le hagas sentir así, más te verá como una fuerza positiva en su vida.

Una forma de aumentar su confianza es hacerle saber lo buen compañero que es. Para ello, tendrás que...

7. Demuestre su aprecio

¿Cuándo fue la última vez que le dio las gracias a su hombre simplemente por ser él mismo?

¿O por ser un gran compañero?

Claro que le das las gracias cuando te trae un café o saca la basura, pero ¿le agradeces el papel significativo que desempeña en tu vida?

Al igual que cuando le elogias, tienes que mostrarle tu aprecio genuinamente.

Puede ser tan sencillo como decir:

• Gracias por estar siempre a mi lado cuando te necesito.
• Gracias por dedicarme tu tiempo cuando sé que has estado muy ocupada últimamente.
• Gracias por estar pendiente de mí todos los días, me siento muy bien sabiendo que te importo.

Entonces, ¿por qué el aprecio disparará su instinto de héroe?

Cuando le muestras aprecio, le demuestras que valoras su papel en tu vida.

En todo caso, esto hace que quiera hacer MÁS por ti.

Y hay otra forma de mostrar apoyo y agradecimiento...

8. Celebrar sus logros

No importa lo pequeños que sean, todos los hombres quieren sentir que sus logros cuentan para algo.

Quizá dio el primer paso y solicitó el trabajo de sus sueños.

O finalmente consiguió averiguar qué le pasaba al televisor y lo arregló...

Celebrar sus logros demuestra que le valoras y que te preocupas por las cosas de la vida que le importan.

Esencialmente... deberías ser su mayor partidario... ¡su fan número uno!

Vale, suena cursi, pero ya sabes a qué me refiero. Llévale a cenar fuera, sorpréndele con un día divertido, ¡cualquier cosa que le demuestre que estás orgulloso de él!

9. Deja que fluya su energía masculina

La energía masculina está siendo muy atacada en estos días - a menudo se confunde con la energía masculina TÓXICA, que es completamente diferente.

Entonces, ¿qué es la energía masculina sana?

• Encarnar la integridad
• Ser asertivo y perseguir objetivos
• Proteger a los que le rodean
• Concentrarse y motivarse en las tareas importantes
• Ganarse el respeto de los que le rodean

Pero eso no es todo... la masculinidad sana también incluye permitirle ser vulnerable y liberar sus emociones.

No se trata de ser un "chico malo" o de ocultar sus sentimientos, sino de permitirle abrazar su masculinidad para su propia mejora (y la tuya).

¿Por qué es importante?

Para que se sienta el héroe de su vida, tiene que aceptar quién es. Ahora mismo, hay mucha gente, personas influyentes, que rechazan cualquier forma de masculinidad.

Pero si le permites abrazar esas partes cruciales de él que forman quién es, se sentirá cómodo siendo su mejor yo a tu lado.

En la lista anterior hemos mencionado la protección de los que le rodean, así que veamos por qué es importante para activar su instinto de héroe:

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10. Deja que te proteja

El deseo de un hombre de protegerte va más allá de querer ser visto como un superhéroe.

En realidad se remonta al principio de los tiempos: los hombres eran responsables de luchar en las guerras y proteger a sus esposas e hijos de cualquier daño.

Así que está muy arraigado en su ADN.

Sé que no necesitas protección. Yo no necesito protección.

Pero también reconocí lo valioso que es para los hombres.

Con mi propia pareja, busco oportunidades para pasar a un segundo plano y dejar que afirme su capacidad de protección.

Por ejemplo:

Hace unos años, unos albañiles trabajaban delante de nuestra casa e hicieron algunos comentarios... Me sentí incómoda.

Normalmente, yo mismo les habría arrancado la cabeza (no sería la primera vez que pongo a un constructor en su sitio), pero me contuve. En lugar de eso, se lo dije a mi compañero, y él tuvo unas palabras con ellos.

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Como resultado, ocurrieron dos cosas:

• Los obreros me dejaron solo
• Mi compañero sintió que había dado un paso adelante por su mujer

No se trataba de orgullo o arrogancia, sino de que sentía que podía protegerme de cualquier daño y, al hacerlo, le confirmaba que yo era la mujer adecuada.

Sacó a relucir esos impulsos innatos que hacen que un hombre quiera proteger a sus seres queridos.

Pero si estás atascada en formas para que él te proteja, mira mi siguiente punto...

11. Poner a prueba su trabajo manual

Una forma fácil de matar dos pájaros de un tiro (pedirle ayuda y permitir que te proteja) es sencilla:

Haz que haga algunas tareas en casa.

Esto podría ser cualquier cosa de:

• Instalar un detector de humos (esto forma parte del elemento de protección)
• Comprobación y reparación de todas las cerraduras de puertas y ventanas
• Limpieza de canalones
• Colocar sus nuevas estanterías o cuadros

La cuestión es:

Haciéndole sentir que te echa una mano, estarás activando en él bastantes de los motores del instinto de héroe.

Y cuando haga esas cosas por ti, así es como puedes agradecérselo...

12. Asegúrate de que sabe que eres feliz

Una esposa feliz = Una vida feliz.

Tanto si acabáis de empezar a salir como si lleváis un tiempo juntos, él necesita saber lo que sientes por él.

Esto no significa exagerar y fingir felicidad por cualquier cosa.

Todo hombre quiere sentir que pone de su parte para hacerte feliz.

Así que, ¡háganse oír!

13. Pídele consejo

Otro aspecto importante para despertar el instinto de héroe de un hombre y hacer que se comprometa plenamente contigo es simplemente pedirle consejo...

No importa lo grande o pequeño que sea el problema.

Lo que cuenta es que acudas a ÉL en busca de apoyo. Antes he mencionado lo importante que es que tú le apoyes a él, pero funciona en ambos sentidos.

¿Por qué es importante para él?

Todo hombre quiere sentir que mejora la vida de su pareja.

Quiere saber que te sientes lo bastante cómodo como para pedirle consejo y que ha formado parte de tu proceso de toma de decisiones.

Y esto me lleva al siguiente punto...

14. Haz que se sienta necesario en tu vida

Muchas de las señales de las que he hablado culminan con esto:

Necesita sentirse necesitado.

Si no le dejas espacio para que desempeñe un papel importante en tu vida, ¿qué te diferencia de un simple amigo platónico?

Cuando un hombre se compromete plenamente, es porque siente que tiene un papel importante que desempeñar. Quiere asumir ese compromiso porque será beneficioso y gratificante para ambos.

Algunas de las formas en las que hice que mi entonces novio se sintiera necesitado fueron:

• Pedirle que venga a eventos significativos, por ejemplo, mi graduación.
• Recurrir a él para pedirle consejo, sobre todo si tenía un problema de trabajo.
• Hacerle saber lo mucho que le valoraba
• Dándole responsabilidad y propósito en nuestra relación

Verás, cuando un hombre siente que tiene un propósito, eso habla a algo profundo dentro de él. Le hace querer hacerlo mejor y ser mejor.

Y asociará todo eso con... ¡tú! No hay mejor manera de hacer que se despierte y huela las feromonas: eres la mujer que necesita tener en su vida.

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15. Anímale a divertirse

Pero no todo es responsabilidad y esfuerzo... otra forma de despertar su instinto de héroe es animarle a divertirse.

Ya sea contigo o a solas, los hombres aprecian mucho que su pareja les haga volver a la tierra y les recuerde que hay algo más en la vida que el trabajo.

Así que, la próxima vez que le veas cansado o estresado, ¿por qué no le sugieres que salga con sus amigos?

¿O sorprenderle con una escapadita romántica?

Y eso no es todo...

Basta con animarle a que se dedique a sus aficiones para demostrarle que te preocupas de verdad por su bienestar.

Al fin y al cabo, si está relajado y contento, estará en mejores condiciones para ser un buen compañero para ti.

No obstante, no hay que regañarle: animarle no es lo mismo que acosarle para que haga cosas. Esto me lleva al siguiente punto importante:

16. No le hagas de madre

Mira, no es ninguna sorpresa que a los hombres no les guste que les regañen.

La mayoría de los hombres agradecen los recordatorios, pero no quieren a alguien pendiente de ellos las 24 horas del día.

No eres un sustituto de su madre.

Y si quieres una relación en la que ambos seáis IGUALES, ¡tienes que actuar como tal!

Que asuma su responsabilidad y aprenda de sus errores.

Si vas corriendo a recoger sus cosas, le estás quitando masculinidad e independencia. Esto no es atractivo y no hará que quiera comprometerse.

Teniendo esto en cuenta, no significa que no puedas cuidar de él cuando esté enfermo o necesite un poco de cariño, ¡pero él debería tener la oportunidad de hacer lo mismo por ti!

17. Deja que te cuide

Señoras, todas necesitamos que nos cuiden alguna vez.

De hecho, al principio de mi relación, cuando estaba probando técnicas de instinto de héroe, ¡utilizaba mi momento del mes para ponerlas en práctica!

Le pedí que me hiciera la bolsa de agua caliente y me frotara la espalda. Pero él fue un paso más allá...

Me traía chocolate o me preparaba mi comida favorita. Él QUERÍA cuidarme, y yo se lo permitía.

Esto estrechó considerablemente nuestros lazos.

Así que, aunque puedas hacerlo tú, ¿por qué no te das un respiro y dejas que él tome las riendas durante un tiempo?

Créeme, ambos os sentiréis bien.

18. Respetarle delante de sus amigos

Ahora, antes de que me saltes al cuello por esto, no me refiero a aumentar su ego o actuar como si fuera un rey alrededor de sus amigos.

Me refiero a mostrar a sus amigos que le cubres las espaldas.

No confundas las bromas con meterte con sus inseguridades. Evita los chistes que puedan herirle a nivel personal.

Entonces, ¿por qué respetarle delante de sus amigos dispara su instinto de héroe?

Si siente que le apoyas y que estás a su lado, incluso delante de sus amigos, ¡sentirá al instante que te quiere!

No sólo eso, sino que probablemente obtendrás el sello de aprobación de sus amigos, lo que puede contribuir en gran medida a que quiera comprometerse.

19. Mantenlo alerta

Antes hablábamos de desafiar a tu hombre. Esto encaja bastante bien, salvo que no me refiero a desafiarlo física o mentalmente.

Me refiero a hacer cosas que le sorprendan.

Por ejemplo:

A mi marido le encanta hacer snorkel y submarinismo, pero a mí me dan miedo las aguas abiertas. Pero organicé una excursión para que hiciéramos snorkel y no podía creer que yo estuviera dispuesta a salir de mi zona de confort por él.

No se lo esperaba en absoluto... ¡y eso le hizo sentir un nuevo y profundo respeto por mí!

Así que, hagas lo que hagas, no dejes que piense que te tiene completamente calada.

Mantenlo alerta y demuéstrale que contigo ha encontrado a alguien interesante y excitante con quien estar.

20. Sé sincera con él sobre tus sentimientos

Otra forma rápida y fácil de activar su instinto de héroe es ser sincero sobre lo que sientes.

Lo sé, lo sé, esto va en contra de las guías de citas convencionales. Nos dicen que seamos misteriosas y mantengamos a un chico adivinando.

¿Pero la verdad?

La verdad es que es mucho más probable que un hombre se comprometa si sabe a qué atenerse contigo.

No hace falta que le hagas una gran confesión de amor, pero deja claro cuánto te gusta y disfrutas de su compañía.

Dile por qué crees que hacéis un buen equipo.

Estos pequeños retazos de tu corazón le hablarán a un nivel más profundo, le ayudarán a darse cuenta de que contigo tiene algo real.

21. No te pases

Como último consejo para despertar su instinto de héroe, quiero insistir en lo importante que es no pasarse con NINGUNA de estas señales.

No quieres que piense que le estás manipulando o jugando. Éste no es el objetivo del instinto de héroe.

En lugar de eso, quieres hacerlo:

• Trabaja con los consejos anteriores de forma natural
• Hazlo a lo largo del tiempo (no cambies drásticamente de la noche a la mañana)
• Usa tu criterio y tu sentido común (sobre todo cuando se trate de elogiarle o animarle delante de sus amigos).
• Piensa en esto como sacar la mejor versión de sí mismo en lugar de engañarle para que se comprometa

Siguiendo con este último punto, el objetivo del instinto del héroe es que se sienta seguro de sí mismo. Tu papel es ayudarle a conseguirlo.

¿Por qué?

Porque cuando un hombre se siente seguro de sí mismo, está en mejores condiciones para comprometerse románticamente con una pareja.

Ya hemos hablado de 21 formas de despertar su instinto de héroe... pero, ¿cómo saber si realmente funcionarán?

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¿Por qué funciona el instinto de héroe?

El instinto de héroe funciona porque no es un truco diseñado para que un hombre se sienta como un superhéroe de Marvel.

De hecho, hacerle sentir como un héroe tiene más que ver con apelar a los impulsos biológicos que tienen todos los hombres. Está en su ADN proteger y proveer.

Está en nuestro ADN querer sentirnos necesarios y útiles en una relación.

Y cuando activas estos impulsores en él, es natural que te vea como una buena compañera de vida; alguien que le valora y reconoce su valía.

Por no mencionar:

Un estudio publicado en la revista Physiology & Behavior demuestra que la testosterona de los hombres les hace sentirse protectores sobre la seguridad y el bienestar de su pareja.

Hay muchas investigaciones que respaldan lo que James Bauer enseña en el instinto de héroe. ¿Y la mejor prueba de todas?

Mi marido antes evitaba el compromiso, pero desde que utiliza el instinto de héroe se ha comprometido conmigo al 100% y eso se nota cada día.

Y personalmente descubrí que hacer estas cosas por él le hacía crecer como persona. Aumentaba nuestro vínculo y creaba una gran base basada en la confianza y el respeto.

En el fondo, se trata de ayudarle a aceptar quién es. ¿Y no consiste en esto cualquier relación sana?

¿Estás lista para hacer que se comprometa?

Ahora ya tienes 20 maneras de despertar su instinto de héroe. Sea cual sea el enfoque que elijas, ten en cuenta estos factores esenciales:

• Necesita sentirse necesitado y querido
• Necesita sentirse respetado
• Necesita vivir una vida significativa con propósito

Si le das todos estos elementos...

Se comprometerá contigo a un nivel profundo.

Muchas de estas cosas las querrías para ti en una relación, así que ¿por qué no hacer lo mismo por él y ver adónde os lleva?

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