هل زوجك غاضب منك طوال الوقت؟

بغض النظر عما تفعله ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، بغض النظر عن المسافة التي تقطعها لإسعاده ، ما زال زوجك يبدو أنه يجد شيئًا يشكو منه أو يسقطه.

إنه دائمًا ما يكون منزعجًا ، ويبدو أنه غير راضٍ أبدًا ، ويريدك أن تلتقط جواربك وتفعل المزيد لإسعاده.

إذا هذا يبدو مألوفًا ، فأنت لست وحدك.

تعيش الكثير من النساء في علاقات حيث يُتوقع منهن تلبية احتياجات الرجال في حياتهن. وهذا ليس خطأك.

لقد نشأك مجتمع ، بغض النظر عن مدى قوته فيما يتعلق بالنسوية والاستقلال ، لا يزال يسألك عن سبب تقدمك للحصول على قرض بمفردك أو ما الزوج يفعل في غضون دقائق من مقابلتك.

لقد تم تكييفك لتلبية احتياجات الرجال في حياتك وهذا يسبب المزيد من الخلافات في علاقاتك أكثر مما تتخيل.

الخبر السار هو ذلك حتى الآن ، لم يكن خطأك. لكن الخبر السيئ هو أنك الآن تعرف ذلك وعليك أن تقرر ما يجب فعله بهذه المعلومات.

إذا كان زوجك دائمًا منزعجًا منك ، بغض النظر عما تفعله ، فاستمر في القراءة.

إليك 11 نصيحة صادقة يجب مراعاتها إذا كان زوجك دائمًا ما ينزعج منك.

1) ليس خطأك

قبل أن نتحدث عن سبب غضب زوجك طوال الوقت ، من أول الأشياء التي تريد القيام بها هو قضاء بعض الوقت في التفكير في حجم ملفلقد وجدوا أنفسهم فيه ، هذا الشعور المستمر بعدم وجود شيء جيد بما يكفي سيستمر لفترة من الوقت.

إذا اخترت البقاء في هذه العلاقة ، فكل منكما بحاجة إلى معرفة كيفية المضي قدمًا في بطريقة لا تجعلك تشعر وكأنك كيس ملاكمة وبطريقة تضمن لشريكك تحمل مسؤولية مشاعره.

إنه منحنى تعليمي والعديد من الأزواج لا يخرجون من هذه المواقف في واحدة قطعة. يجب أن يأتي من كلا الجانبين إذا تم اتخاذ قرار المضي قدمًا معًا.

10) ربما استغرق الأمر وقتًا أطول بكثير مما سمحت به

أحد الأشياء الجيدة يمكن أن يأتي من موقف كهذا هو أنه يجبرك على الجلوس وأن تكون واقعيًا وصادقًا بشأن علاقتك.

قد تجد أن شريكك يعاملك بهذه الطريقة لفترة أطول من أنت تدرك أو تدرك أنها تسببت في مشاكل أكثر بكثير مما كنت تريد الاعتراف به من قبل.

إذا وصلت إلى نقطة الانهيار مع هذه العلاقة ، فقد تكون جلسة إلقاء اللوم أو الغضب هي الشيء الذي يزعجك .

ربما لم يعد يحبك بعد الآن ولكن عليك معرفة سبب ذلك.

من المهم إجراء هذه المحادثات مع شريكك حتى يتمكنوا من فهم مدى تأثير ذلك. أنت.

إذا كان يؤذي مشاعرك ولا يهتم ، فأنت بحاجة إلى الجلوس والتحدث عن ذلك.

إنهالوحي لكثير من الناس لمعرفة أنهم سمحوا لشخص ما بإساءة معاملتهم لفترة طويلة ويمكن أن يكون ذلك ممكنا عندما تتخذ قرارًا أخيرًا للمضي قدمًا بطريقة تخدمك ، وليس فقط تحافظ على السلام والوضع الراهن.

11) عليك أن تقرر ما تريد

نظرًا لأنه لا يمكنك إجبار شخص ما على تغيير طرقه ، فسيتعين عليك في النهاية إجراء محادثة صعبة مع نفسك حول ما تريده وتحتاجه .

الكثير من الناس يدفنون رؤوسهم في الرمال لتجنب الصراع أو المواجهة ، لكن استكشاف كيفية استفادتك من هذا الموقف قد يكون انعكاسًا لافتًا للنظر عليك أن تقرر الانتقال إلى مراعي أكثر اخضرارًا.

في حين أن التشجيع على الانفصال ليس هو الهدف هنا ، فمن المهم بالنسبة لك أن تفهم دورك في هذا الموقف: أنت تسمح لهذا الشخص بمعاملتك بهذه الطريقة.

في أي وقت ، أنت يمكن أن تتوقف عن السماح لها بأن تكون جزءًا من حياتك. ولسوء الحظ ، قد يتطلب ذلك الانفصال أو الانفصال.

من الطرق الجيدة لتقييم النتائج أن تسأل نفسك هذا السؤال: إذا كان بإمكاني أن أكون سعيدًا بها أو بدونها ، فماذا سأختار؟ ثم كن صريحًا مع نفسك بشكل وحشي بشأن الإجابة.

غالبًا ما يأتي الغضب والإحباط من مكان داخلي وليس بسبب محفزات خارجية.

قد يحتاج شريكك إلى طلب المساعدة لغضبه أو الإحباط وقد تحتاج إلى إيجاد طرق لدعمهممن خلاله. الخيار لك.

دائمًا.

كيفية تحسين زواجك

أولاً ، دعنا نوضح شيئًا واحدًا: لمجرد أن زوجك ينزعج طوال الوقت. ر يعني أن الزواج في ورطة.

ومع ذلك ، إذا كنت تشعر أن الأمور لا تسير على ما يرام مع زواجك ، فأنا أشجعك على العمل لتغيير الأمور الآن قبل أن تزداد الأمور سوءًا.

أفضل مكان للبدء هو مشاهدة هذا الفيديو المجاني لمعلم الزواج براد براوننج. يشرح لك أين كنت تسير بشكل خاطئ وما عليك فعله لجعل زوجك يقع في حبك مرة أخرى.

انقر هنا لمشاهدة الفيديو.

يمكن أن تصيب أشياء كثيرة ببطء الزواج - المسافة ، قلة التواصل والقضايا الجنسية. إذا لم يتم التعامل مع هذه المشكلات بشكل صحيح ، يمكن أن تتحول إلى خيانة وانفصال.

عندما يسألني أحدهم عن خبير للمساعدة في حفظ الزيجات الفاشلة ، أوصي دائمًا براد براوننج.

براد هو الحقيقي التعامل عندما يتعلق الأمر بإنقاذ الزيجات. إنه المؤلف الأكثر مبيعًا ويقدم نصائح قيمة حول قناته الشهيرة للغاية على YouTube.

الاستراتيجيات التي يكشف عنها براد في هذا الفيديو قوية للغاية وقد تكون الفرق بين "زواج سعيد" و "طلاق غير سعيد" ".

إليك رابط للفيديو مرة أخرى.

كتاب إلكتروني مجاني: دليل إصلاح الزواج

لمجرد أن الزواج يعاني من مشاكل لا يعني أنك تتجه إليهالطلاق.

المفتاح هو العمل الآن لتغيير الأمور قبل أن تسوء الأمور.

إذا كنت تريد استراتيجيات عملية لتحسين زواجك بشكل كبير ، تحقق من كتابنا الإلكتروني المجاني هنا.

لدينا هدف واحد من هذا الكتاب: مساعدتك في إصلاح زواجك.

إليك رابط للكتاب الإلكتروني المجاني مرة أخرى

هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟

إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.

أعرف هذا من تجربة شخصية ...

منذ بضعة أشهر ، وصلت خرجت إلى Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.

بالنسبة لكثير من الناس ، الإحباط والغضب جزء من الحزمة ، وتتعلم معًا كيفية التغلب على هذه المشاعر والتغلب عليها.

ولكن إذا لم يفعل زوجك أي شيء لبذل جهد أو للتعامل مع مشاعره ، عليك أن تفهم أنه لا يوجد أي شيء يمكنك القيام به لتحسين ذلك بالنسبة له. ر إصلاح قضاياه. وصدقني ، هذه قضايا تحتاج إلى إصلاح.

هناك مليون سبب يغضب زوجك طوال الوقت ، ولكن هناك شيء واحد مؤكد: إنه ليس خطأك.

حتى إذا صرخ فيك وصرخ وأخبرك أنك السبب في كونه بائسًا جدًا ، فهذا ليس صحيحًا بنسبة 100٪.

السبب الذي يجعلنا نعرف أن هذا صحيح هو أن البشر لديهم القدرة على التحكم أفكارهم ومشاعرهم ونحن نتحكم في كيفية تفاعلنا مع الآخرين.

لذلك حتى لو كنت أسوأ زوجة على هذا الكوكب وفعلت كل ما في وسعك لمحاولة إزعاجه ، فعليه أن يختار كيفية الرد لتلك المواقف في النهاية ، هو على هذا النحو لأنه يختار أن يكون هكذا.

ليس من السهل ابتلاع حبوب منع الحمل ، بالتأكيد ، ولكن لا تشعر بالراحة مع العلم أنه عندما يعاملك شخص ما بشكل سيئ ، فهذا بسبب اختياراته ، وليس لك.

انقر هنا لمشاهدة فيديو مجاني ممتاز يحتوي على نصائح حول كيفية التعامل مع الزوج الذي يبدو دائمًا غاضبًا (وأكثر من ذلك بكثير - إنه أمر يستحقيشاهد).

تم إنشاء الفيديو بواسطة براد براوننج ، خبير العلاقات البارز. براد هو الصفقة الحقيقية عندما يتعلق الأمر بإنقاذ الزيجات. إنه المؤلف الأكثر مبيعًا ويقدم نصائح قيمة حول قناته الشهيرة للغاية على YouTube.

إليك رابط لمقطع الفيديو الخاص به مرة أخرى.

2) انظر إلى الوراء

أحد أول الأشياء التي يجب عليك فعلها هي قضاء بعض الوقت في التفكير في سلوكه السابق.

أولاً وقبل كل شيء ، هل كان دائمًا على هذا النحو ولكنك كنت فقط "مغرمًا" بالملاحظة؟

هل كان دائمًا سريع الغضب أو كان منزعجًا بسهولة من الأشياء؟

هل اخترت ، حتى الآن ، التغاضي عن هذا الأمر؟

والآن بدأت تكرهه؟

إذا كان هذا جديدًا عليك ، فمن المهم أن تتحدث معه عما قد يحدث معه حقًا.

قد ينهار العمل ، فقد يواجه مشكلة كبيرة مع صديق أو أحد أفراد أسرته وهو محرج أو قد يكون قلقًا بشأن المال.

قد يكون الأمر كذلك قبل أن تشير بأصابع الاتهام ، تأكد من التحدث معه حول ما يشعر به وما يحدث في حياته .

قد تفاجأ بما تجده.

ومع ذلك ، إذا كان على هذا النحو منذ اليوم الأول وقد فاتتك بطريقة ما ، فستحتاج إلى إجراء محادثة صعبة مع نفسك حول ما إذا كانت هذه هي المشكلة أنت أو هو.

من خلال أصواتها ، لست أنت.

3) انظر إلى عاداته

في الأشهر القليلة الماضية ، هللاحظت تغيرًا في أي مما يلي: تغذيته ، ومستويات نشاطه ، وعاداته في التلفاز ، وعادات نومه؟

هل لاحظت أنه لا يحب الأشياء التي اعتاد أن يكون فيها؟ أكثر من ذلك ، إذا استبعدت أن هذا الرجل كان دائمًا أحمقًا من خلال القيام بالعمل الوارد في الفقرة أعلاه ، فمن المحتمل أن يكون هناك شيء كبير يحدث معه وليس لديه القدرة على إدارة عواطفه.

ننسى أحيانًا أن الرجال أيضًا لديهم حياة قاسية ويتعاملون مع الكثير من الأشياء التي تمر دون أن يلاحظها أحد أو نناقشها.

لأننا ما زلنا نرى الرجال كأنواع قوية وصامتة ، ننسى أن لديهم عواطف و يحتاجون إلى الطمأنة في جميع مجالات حياتهم أيضًا.

قد تكون هذه التقلبات المزاجية الأخيرة ناتجة عن عدد من الأشياء بما في ذلك زيادة الوزن أو فقدانه ، وعدم التوازن الهرموني ، وقلة الدافع الجنسي ، والخوف من المستقبل - سمها ما شئت ، يا رفاق قلقون بشأنه أيضًا.

قد يكون يخافك من خوفه أو إحباطه لأنك قريب منه ويثق بك.

نحن غالبًا ما يكون الأكثر قسوة للأشخاص الذين نحبهم كثيرًا لأنهم آمنون لنا.

تحدث معه حول ما كان يشعر به وما الذي تغير بالنسبة له في الأشهر القليلة الماضية.

ربما يمكنك تفاجأ عندما تكتشف أنه غير منزعج منك على الإطلاق. إنه هو نفسه منزعج.

إذا كان بإمكانك الجلوس معه وجعله يتحدث عما يحدث ، فقد تجد أسبابًا طبيةبسبب تغيرات مزاجه - بافتراض أن هذه الفرص حديثة وأنك لم تحاول التحدث معه بعيدًا عن الحافة منذ عشرين عامًا على أمل أن تتحسن الأمور.

يمكن أن يكون لديه خلل هرموني أو مرض عقلي أو تكون مكتئبة. قد يكون متوترًا حقًا بشأن شيء يتعلق بالمال أو بمستقبله.

من يعرف؟

ولكن من أجل المضي قدمًا كزوجين ، في علاقة قوية وفهمها ، يحتاج للتوقف عن معاملتك مثل منطقة التهوية الشخصية الخاصة به وإيجاد طريقة لإدارة مشاعره.

غالبًا ما تبقى النساء في علاقة طوال فترة صعبة كهذه على أمل أن تهدأ الأمور أو يهدأ. اكتشف ذلك ، ولكن كلما سمحت له بمعاملتك بهذه الطريقة لفترة أطول ، كلما كان من الصعب تغييره مرة أخرى لاحقًا.

يمكنك تعيين الحدود والتوقعات لحياتك وإذا كان يلومك أو أن تكون غاضبًا منك بسبب ذلك ، فقد حان الوقت للتفكير في ما تريد القيام به حيال الموقف ، وليس فقط ما تنتظره منه.

الحقيقة هي أن معظمنا يتجاهل عنصر مهم للغاية في حياتنا:

العلاقة التي نتمتع بها مع أنفسنا.

4) تواصلي معه (بهذه الطريقة المحددة)

إذا كان زوجك ينزعج من ذلك أنت (والعكس صحيح) ، فقد يكون هناك انقطاع في التواصل في زواجك.

لا تقلق - هذا مفاجئشائع.

لماذا؟

يختلف عقول الذكور والإناث.

على سبيل المثال ، الجهاز الحوفي هو مركز المعالجة العاطفية للدماغ وهو أكبر بكثير في الأنثى

هذا هو السبب في أن النساء أكثر اتصالاً بمشاعرهن. ولهذا السبب يكافح الرجال للتعامل مع مشاعرهم والتواصل مع شريكهم بطريقة صحية.

5) تواصل مع محترف

إذا كان زوجك دائمًا منزعجًا منك وأنت لا تفعل ذلك لا أعرف ماذا أفعل حيال ذلك ، أعتقد أنه قد يكون من المفيد حقًا التحدث إلى مدرب علاقات محترف.

بالطبع ، آمل أن تجد نصيحتي مفيدة ، لكن لا شيء يفوق الحصول على علاقة مخصصة نصيحة من محترف.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

Relationship Hero هو موقع إلكتروني شهير يضم عشرات من مدربي العلاقات المدربين وذوي الخبرة. وأفضل جزء؟ كثير منهم حاصلون على درجات علمية في علم النفس ، لذا يمكنك أن تكون على يقين من أنهم يعرفون أشياءهم.

سيساعدك أحد المحترفين في معرفة سبب تصرفه بالطريقة التي يتصرف بها - سواء كنت تواجه مشكلات في التواصل أو إذا كان يعاني من ضغوط خارجية (مثل مشاكل العمل) تجعله يبدو أن يضايقك.

بمجرد أن تصل إلى جذر المشكلة ، ستحصل على نصائح حول كيفية التعامل مع موقفك. لست مضطرًا لإجراء ذلك بمفردك!

انقرهنا لتبدأ.

6) أنت تبلي بلاءً حسنًا في الحياة

شيء لا يتم الحديث عنه كثيرًا هو حقيقة أن النساء في حالة ازدهار وكثير من الرجال يشعرون بعدم الأمان حيال علاقاتهم ومهاراتهم ومعرفتهم وقدراتهم.

في حين أنه من المهم ألا تخفف الإضاءة أبدًا لجعل شخص ما يشعر بتحسن ، فقد يكون الأمر كذلك إذا كنت تطلق النار على جميع الأسطوانات و إنه يشعر بأنه متخلف عن الركب ، سيأخذ ذلك عليك.

قد يكون مليئًا بالفخر لمدى نجاحك في العمل أو في عملك ، ولكن في نفس الوقت ، قد يذكره ذلك من بين كل الأشياء التي لا يفعلها في حياته.

يمكن أن يتعامل مع مشكلات احترام الذات ، ونقص الفرص أو قد يكون قلقًا بالفعل من أنه ليس جيدًا بما يكفي بالنسبة لك ويفعل ما في وسعه حول هذا الموقف إلى نبوءة تحقق ذاتها.

قد يعتقد أنك ستتركه ويريد أن يكون مسيطرًا على متى وكيف يحدث ذلك.

مرة أخرى ، سلوكه ليس معذورًا ، ولكن قد تكون هناك بعض الأسباب الوجيهة حقًا لماذا يتصرف على هذا النحو تجاهك.

إذا كنت تعلم أن هذا سلوك جديد بالنسبة له ، فاجلسه وتحدث معه حول مخاوفك.

من المحتمل أن يكون شيئًا لا علاقة له بك ، لكنه ينتقدك لأنه لا يستطيع التعامل معه.

لا يجعله يعاملك مثل محطة تفريغ ووضع كل حماقاته عليك مثلهذا ، ولكن إذا كنت تهتم به ، فسوف تأخذ الوقت الكافي لفهم من أين أتى.

ثم يمكنك أن تقرر ما إذا كان الأمر يستحق الاستمرار في الإصلاح أم لا أو ما إذا كان الوقت قد حان للمضي قدمًا.

سلوكنا هو صورة طبق الأصل لأفكارنا ، لكن أفكارنا غالبًا ما تكون مليئة بالخوف والرفض ونقص احترام الذات. يعاملون باحترام في نفس المحادثة.

قرر ما تريد ثم قم بإجراء تلك المحادثة عندما تكون مستعدًا.

7) أنت لا تستحق أن تعامل معاملة سيئة

ستأتي نقطة تدرك فيها أنك لا تستحق أن تعامل بهذه الطريقة وستجد طريقك للخروج من العلاقة.

بالنسبة للعديد من النساء ، الخوف من الوحدة يكفي لجعلهم يبقون في علاقة سيئة بالنسبة لهم.

نصيحة واحدة هي أن تتذكر أنك لم تولد مع هذا الرجل على وركك وأنك كنت بخير تمامًا بدونه من قبل.

هذا لا يجعل الأمر أسهل ، ولكن الحصول على منظور حول شخص يعاملك بشكل سيئ وتذكر وقت لم تكن مضطرًا فيه للمشي على قشر البيض أو تغيير هويتك بحيث يمكن لشخص آخر أن يكون من هم هي تمرين جيد في التفكير في القرار.

عليك أن تختار كيفية التعامل مع هذا ، وليس هو.

وتذكر ، ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله لجعله يعاملك بشكل أفضل . يقرر أن يعاملك مثل هذا كله على حسابهيمتلك.

وإليك السبب: كلما حاولت تغييره ، كلما قل رغبته في التغيير وكلما زاد احتمال لومك على ما هو عليه.

يجب أن يتخذ هذا القرار بمفرده.

لذا فإن الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هنا هو إخباره بما تشعر به وتحمل مشاعرك.

التعبير عما تحتاجه و تريد منه وإذا لم يستطع إعطائها لك ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا.

8) من الشائع إلقاء اللوم على الآخرين في مشاكل المرء

لسوء الحظ ، واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا آليات التأقلم التي يمتلكها الناس للتعامل مع التوتر وخيبة الأمل في الحياة هي إلقاء اللوم على شخص آخر لما يشعر به.

إذا كان شريكك يلومك بشكل مزمن أو يغضبك ، فربما لا علاقة له بذلك. أنت على الإطلاق.

في حين أن هذا من شأنه أن يجعلك تشعر بتحسن ، فالحقيقة هي أنه ليس كذلك لأنك تخرجت للتو من خطأ ما معي إلى شيء خاطئ معهم وستريد إصلاحه .

يمكن لشريكك فقط أن يقرر حل مشاكله والتوقف عن إسقاط تعاسته عليك.

9) لن يحدث هذا بين عشية وضحاها

يبدو أنها قد حدثت من العدم ، فمن الصعب على الناس العودة إلى الحالة الطبيعية بعد أن ظلوا على حافة الهاوية لفترة طويلة.

الكثير من التأخير في العودة إلى الوضع الطبيعي ناتج عن عدم الثقة.

إذا كان شريكك لا يثق بنفسه أو بالموقف