Buna şübhə yoxdur: həyat çətindir. Bu, verilmişdir.

Həyat o qədər çətindir ki, artıq həyatın nə qədər çətin olduğundan şikayət edərək nə qədər tez-tez gəzdiyimizin fərqinə varmırıq.

Əslində bu, bir növ trenddir.

Ancaq heç bir şübhə yoxdur ki, həyat da heyrətamiz və təəccüblüdür və o zaman belə hiss etməsə də, pis şeylərlə birlikdə həmişə bir növ yaxşılıq gəlir.

Əgər siz Nə vaxtsa həyatın niyə bu qədər çətin olduğunu düşünərək əllərinizi ağlayarkən görmüsünüzsə, şübhəsiz ki, tək deyilsiniz.

Ancaq bəşəriyyət yavaş-yavaş, ağrılı da olsa, yavaş-yavaş başa düşməyə başlayır ki, başımıza gələn bir çox pis şeylər başımıza gəlir. əslində bizim başımıza gəlmir, onlar sadəcə baş verən şeylərdir.

Neytral vəziyyətləri ümidsizlik və qəzəb, çaşqınlıq və məyusluqla dolu bir şeyə çevirən mənfi münasibətimiz və ya xasiyyətimizdir.

Bunu başa düşdün. : duyğular, düşüncələr və hisslər. Həyatı bu qədər çətinləşdirən onlardır.

Ancaq başqa şeylər də var. Burada həyatın sizin üçün bu qədər çətin olmasının 5 səbəbi var.

Başlamazdan əvvəl sizə töhfə verdiyim yeni şəxsi məsuliyyət seminarı haqqında məlumat vermək istəyirəm. Bilirəm ki, həyat həmişə mehriban və ədalətli deyil. Ancaq cəsarət, əzmkarlıq, dürüstlük - və hər şeydən əvvəl məsuliyyət daşımaq - həyatın qarşımıza qoyduğu çətinlikləri dəf etməyin yeganə yoludur. Burada emalatxanaya baxın. Nəzarətinizi ələ keçirmək istəyirsinizsəbaşqalarının təsdiqini axtararaq həyatınızı yaşayın. Həqiqi doğrulama yalnız daxildən gələ bilər.

25) Özünüzü dinləyin. Həqiqətən nə hiss etdiyinizi və həqiqətən nə istədiyinizi unutmayın; bütün səs-küydə əsl dəyərlərinizin izini itirmək asan ola bilər.

26) “Mən məşğulam” ən pis bəhanədir. Biz həmişə “çox məşğuluq”. Ancaq bir şey etmək üçün vaxt tapmaq, ona dəyər verdiyinizi göstərməkdir.

27) Sizi aşağı salan şeylərdən yapışırsınız. Həyatınızda olan insanları və şeyləri qiymətləndirin: əgər onlar sizə irəliləməyə kömək etmirlərsə, deməli, sizi aşağı salırlar.

28) Ən böyük super gücünüz sakit qalmaqdır. Həddindən artıq reaksiya verməyin və hər şeyi şəxsən qəbul etməyin. Bundan daha böyük olmağı öyrənin; sakit qalmağı öyrənin.

29) Mənfi fikirlər həyatın bir hissəsidir. Sadəcə pis gün keçirdiyiniz üçün sürətinizin boşa getməsinə icazə vermək sizi həmişəlik arzularınıza çatmağa mane olacaq. Mənfiliyin kim olduğunuzu müəyyən etməsinə imkan verməyin.

30) Stress daxildən gəlir. Vəziyyət nə qədər çətin və ya çətin olursa olsun, ona necə reaksiya verəcəyiniz daxildən gəlir. Özünüzü hər şeyə görə stresdən çəkindirin.

31) Həyat həmişə verəcək və alacaq. Həyat sizdən vacib bir şeyi əlindən alanda unutmayın ki, o, sizə qiymətləndirmək və sevmək üçün yeni şeylər də verir. Həyat daimi bir axıcı vəziyyətdədir.

32) Bağışlamaqla sülh tapın. Başqalarına qarşı kin saxlamaq, sizi incitdiyi qədər onlara zərər vermir. Sizə zülm edənləri bağışlayaraq daxili qarışıqlığınızı həll edin.

33) Heç kim əbədi olaraq pis qalmaz. Biz həmişə dəyişirik. Nə qədər dəyişsə də, kimisə tarixinə görə mühakimə etmək ədalətsizlikdir. Başqalarına böyümək şansı verin.

34) Mübahisələrin nifrətə çevrilməsinə imkan verməyin. Fikrimizi bölüşmədiyimiz insanları insanlıqdan çıxarmağa meylimiz var. Ehtiyatlı olun və mübahisə etdiyiniz zaman özünüzə diqqət edin.

35) Daha çox insan olmağı öyrənin. Müasir dünya insanlığımızın bir hissəsini bizdən alıb; yenidən insan olmağın nə demək olduğunu qəbul etməyi öyrənin. Gülümsəyin, insanların gözlərinin içinə baxın və bütün gün ekranlarınıza baxmayın. Danış və qulaq as.

36) Döyüşməyə vaxtımız yoxdur. Hər şeylə vidalaşmaq üçün çox illər var, o zaman niyə vaxtınızı mübahisəyə və davaya sərf edirsiniz?

37) Başqalarına ümid bəsləmək yalnız ürəyinizi qıracaq. gözləməyin; sadəcə təqdir edin.

38) Hər kəs sizin etdiyiniz kimi cavab verməyəcək və davranmayacaq. Siz ancaq insanların sizin onlarla rəftar etdiyiniz kimi davranacağını düşünürsünüzsə, özünüzü məyusluğa hazırlamış olursunuz.

39) Pozitiv insanlar müsbət insanlar tapırlar. Düşüncə və hərəkət tərziniz sizə bağlı olan insanların tipini müəyyən edir. Əgər sən istəsənƏtrafınızda yaxşı insanlar varsa, o zaman siz də yaxşı olmalısınız.

40) Heç bir şey əbədi deyil. Ətrafınıza baxın və təşəkkür edin. Əlinizdə olanı qiymətləndirin - sevgi, həyat və xoşbəxtlik.

Özünüzə sual verin:

Yuxarıdakı məqamlardan hansı sizin üçün daha mənalıdır? Özünüzü yaxşılığa doğru necə dəyişə bilərsiniz?

Sizi narahat edən bu etibarsızlığın öhdəsindən necə gələ bilərsiniz?

Ən təsirli yol şəxsi gücünüzdən istifadə etməkdir.

Görürsünüz ki, bizim hamımızın daxilində inanılmaz güc və potensial var, lakin çoxumuz heç vaxt ondan istifadə etmirik. Biz özümüzə şübhə və məhdudlaşdırıcı inanclar içində boğuluruq. Bizə əsl xoşbəxtlik gətirən şeyi etməyi dayandırırıq.

Mən bunu şaman Rudá Iandêdən öyrəndim. O, minlərlə insana iş, ailə, mənəviyyat və sevgini uyğunlaşdırmağa kömək etdi ki, onlar öz şəxsi güclərinin qapısını aça bilsinlər.

O, ənənəvi qədim şaman üsullarını müasir dövrün tərifi ilə birləşdirən unikal yanaşmaya malikdir. Bu, öz daxili gücünüzdən başqa heç bir şey istifadə etməyən bir yanaşmadır - heç bir hiylə və ya səlahiyyətlə bağlı saxta iddialar.

Çünki həqiqi səlahiyyət daxildən gəlməlidir.

Mükəmməl pulsuz videosunda Ruda həmişə arzuladığınız həyatı necə yarada biləcəyinizi və partnyorlarınızın cəlbediciliyini necə artıra biləcəyinizi izah edir və bu, düşündüyünüzdən daha asandır.

Əgər məyusluq içində yaşamaqdan, xəyal qurmaqdan, lakin heç vaxt nail olmaqdan yorulmusunuzsa vəözünə şübhə ilə yaşamaq üçün onun həyatını dəyişdirən məsləhətlərinə baxmaq lazımdır .

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin .

Orta bir oğlan necə öz həyat məşqçisi oldu

Mən orta oğlanam.

Mən heç vaxt tapmağa cəhd etməmişəm. dində və ya mənəviyyatda məna. Özümü istiqamətsiz hiss edəndə praktik həllər istəyirəm.

Və bu günlərdə hər kəsin qürur duyduğu bir şey həyat kouçluğudur.

Bill Gates, Enthony Robbins, Andre Aqassi, Oprah və saysız-hesabsız başqaları məşhurlar həyat məşqçilərinin onlara böyük nailiyyətlər əldə etməkdə nə qədər kömək etdiyi haqqında danışır.

Yaxşı, onlar haqqında düşünə bilərsiniz. Onlar, şübhəsiz ki, birini ödəyə bilərlər!

Yaxşı, mən bu yaxınlarda bahalı qiymət etiketi olmadan peşəkar həyat kouçluğunun bütün üstünlüklərini əldə etməyin bir yolunu kəşf etdim.

Axtarışım haqqında ətraflı oxumaq üçün buraya klikləyin. həyat məşqçisi (və ÇOX gözlənilməz dönüş).

1) Siz Eqoistsiniz.

Bəli, yerə qaçmağın yolu, elə deyilmi? Əgər siz həddindən artıq eqoistsinizsə, həyatın başqalarına fədakarlıq edən insanlardan daha çətin olduğunu görə bilərsiniz.

Biz kiçik bir ölkəni aclıqdan xilas etməli və ya pul verməli olduğunuzu nəzərdə tutmuruq. kiminsə köynəyini soyundursun, amma diqqəti sizdən ayırmaq üçün zaman-zaman başqalarını düşünmək gözəldir.

Diqqəti özünüzdən ayırdığınız zaman kiçik ölkədəki o kasıb, ac insanlara deyin. yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu, sizə öz həyatınızın nə qədər yaxşı olduğunu dərk edir və bu, sizə həyatda sahib olduqlarınıza görə minnətdar olmağınıza kömək edir.

Münnətdarlıq edərkən biz təkcə bütün bunlara görə kainata təşəkkür etmirik. var, amma ümumiyyətlə həyata şükür edirik. Bu, həyatı daha az uddurur, bizə etibar edin.

2) Siz ikiüzlüsünüz.

Əgər siz onun belə yaşayıb öldüyünü düşünən birisinizsə onun sözündən dönər, amma sonra ya özünə, ya da tanıdığın birinə dedi ki, həyatın o qədər də əyləncəli olmadığını görəcəksən.

İnsanların öz sözlərindən dönmələrinin əsas səbəbi budur. diskomfort səbəbindən. Yeni ildə 10 kilo arıqlayacağıq deyirik, amma bu, həqiqətən çətindir.

Əslində, heç də çətin deyil.

10 kilo arıqlamaqla bağlı düşüncələrimiz nə qədər çətindir? . 10 kilo itirmək neytraldır. Bir şey edəcəyini deyirsənvə sonra etməzsən.

Həyatı olması lazım olduğundan daha çətin edən də budur.

Əgər dediyiniz şeyi etsəniz, daha asan bir həyat yaşayarsınız, hətta zaman-zaman narahat olmaq mənasına gəlsə belə.

( Çətinliyə qalib gəlməyin və istənilən çətinliyə qalib gəlməyin yeganə yolu zehni möhkəmlikdən keçir. Zehni möhkəmliyi inkişaf etdirmək üçün mənim mənasız bələdçimə burada baxın ).

3) Biz düşündüyümüz qədər azad deyilik.

İnsanlar iradə azadlığı ideyasına bağlı qalmağı xoşlasalar da, həqiqət budur ki, bir çoxları Həyatda qərar verməmizə və seçimlərimizə təsir edən amillər.

Bunun bir çoxundan xəbərimiz belə yoxdur.

Məsələn, valideynlərinizin doğma şəhəriniz haqqında danışdığı hekayələri götürün: siz də inanırsınızmı? Cümə gecəsi o kiçik şəhərdə yeniyetmənin maşına girməkdən başqa edə biləcəyi heç nə yoxdur?

Bu, inandığınız hekayədir, yoxsa uşaqlıqda eşitdiyiniz və heç vaxt sual verməkdən çəkinmədiyiniz hekayədir?

Biz öz ağlımıza gəlməyən çoxlu sayda məlumatı özümüzlə daşıyırıq, lakin biz bunu həyatımızda həqiqət kimi qəbul etmişik.

Bu düşüncələr çox vaxt bizim necə qərarlar qəbul etdiyimizi və necə qərar verdiyimizi diktə edir. həyatımızı yaşayırıq. "Başqa iş tapa bilmirəm." Yaxşı, bu münasibətlə deyil.

Düşündüyünüzü və hiss etdiyinizi araşdırdığınız zaman görə bilərsiniz ki, bütün istiqamətlərdən gələn məlumat ömür boyu azad iradənizi pozub.

Bəlkə də bu, başqasını düşünmək vaxtıdırbaxış bucağı?

4) Siz Məsuliyyət daşımırsınız.

Düşünürəm ki, məsuliyyət götürmək həyatda sahib ola biləcəyimiz ən güclü xüsusiyyətdir.

Çünki reallıq budur ki, xoşbəxtlik və bədbəxtliyiniz, uğurlarınız və uğursuzluqlarınız və münasibətlərinizin keyfiyyəti də daxil olmaqla həyatınızda baş verən hər şey üçün son nəticədə SİZ cavabdehsiniz.

Lakin amansız həyat dərsi budur ki, az adam öz həyatları üçün məsuliyyət daşıyır. Başqalarını günahlandırmağa və qurban olmağa üstünlük verirlər. Və buna görə də həyat onlar üçün bu qədər çətin olmağa davam edir.

Məsuliyyəti götürmək mənim həyatımı necə dəyişdirdiyini sizinlə qısaca bölüşəcəyəm.

Bilirdinizmi ki, 6 il əvvəl mən narahat, bədbəxt və hər gün anbarda işləyirsən?

Mən ümidsiz bir dövrədə ilişib qalmışdım və ondan necə çıxacağım barədə heç bir fikrim yox idi.

Mənim həll yolum qurban zehniyyətimi silmək idi. və həyatımdakı hər şey üçün şəxsi məsuliyyəti öz üzərimə götürürəm. Səyahətim haqqında burada yazdım.

Bu günə sürətlə irəliləyin və vebsaytım Life Change milyonlarla insana öz həyatlarında köklü dəyişikliklər etməyə kömək edir. Biz zehinlilik və praktik psixologiya üzrə dünyanın ən böyük internet saytlarından birinə çevrilmişik.

Bu, öyünmək haqqında deyil, məsuliyyət götürməyin nə qədər güclü olduğunu göstərmək üçündür...

... Çünki siz də ona tam sahib olmaqla öz həyatınızı dəyişdirin.

Bunu sizə kömək etmək üçün mən əməkdaşlıq etdimqardaşım Justin Brown ilə onlayn şəxsi məsuliyyət seminarı yaratmaq. Burada yoxlayın. Biz sizə ən yaxşı mənliyinizi tapmaq və güclü şeylərə nail olmaq üçün unikal çərçivə təqdim edirik.

Bu, tez bir zamanda Ideapod-un ən populyar emalatxanasına çevrildi.

Mənim etdiyim kimi siz də həyatınızın idarəsini ələ keçirmək istəyirsinizsə 6 il əvvəl, onda bu sizə lazım olan onlayn resursdur.

Budur, yenidən ən çox satılan emalatxanamıza keçid.

5) İnsanlar əmirlər.

Günün sonunda, öz üzərində nə qədər çalışsan da, baloncuğunu partlatmaq üçün qanadlarda gözləyən başqa bir insan olacaq.

Yaşamağın böyük yükü ondan ibarətdir ki, biz nəzarət edə bilmirik. Digər insanlar. Biz yalnız özümüzü necə hiss etdiyimizi və qarşımıza çıxan neytral vəziyyətlərə necə reaksiya verdiyimizi idarə edə bilərik.

Biz onlara dəyər təyin edənə və onları mütənasibliyi pozana qədər vəziyyət neytral qalır.

Nəzərə alın ki, növbəti dəfə özünüzü bəyənmədiyiniz biri ilə üz-üzə tapanda: bu, sizin xoşunuza gəlməyən insandır, yoxsa onun etdikləri şeylərdir?

Bu, onları bir yerdə görməyə kömək edə bilər. müxtəlif yollarla və hələlik onlara dözümlü olun.

Bununla belə, unutmayın ki, başqa insanlardan yalnız sizə narahatçılıq yaradan məyusluğunuz onlara deyil, sizə aiddir.

Bir az daha dərindən qazın. Onları tamamilə silməzdən əvvəl kiminsə sizi niyə incitdiyini öyrənin.

Həyatın çətin olduğunu qəbul etdikdən sonra bunun üstünü açırıq.daha yaxşı həyat sürməyimizə kömək edəcək bəzi qəddar dərslər.

Budur, çətin bir həyat yaşamaqdan əldə etdiyim 40 qəddar dərs:

Həyat Haqqında 40 Qəddar Dərs

Yaşadığım ən ağrılı təcrübələrdən biri yaxın dostumun vəfatı oldu. Ölümündən cəmi iki il əvvəl ona ölümcül xərçəng diaqnozu qoyulmuşdu və ayrıldığı müddətdə həyatını başqalarına məqsəd və ehtirasla xidmət etməyə həsr etmişdi.

Ölən gün o, mənə ən çox peşman olduğunu söylədi: daha tez başlamadığını söylədi. O, həyatının çox hissəsini diqqəti yayındıran şeylərə və dramlara həsr etmişdi.

O gündən bəri mən onun peşman olduğu bir günü heç vaxt itirməyərək həyatımı tam şəkildə yaşamağa çalışdım. Mən onun sözlərinin mənə yol göstərməsinə icazə verdim, onlara daim xatırlatma kimi yaşayım. Budur, onun məsləhətindən əldə edilən 40 sərt həqiqət, bəzilərini eşitmək istəməyəcəyik, lakin məcburiyyət qarşısında qoymalıyıq.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

1) Dəyişiklik narahatdır. Dəyişiklik həmişə qəribə, qəribə və narahat edici olacaq, lakin bu, belədir. Səbirli olun və dəyişikliyin normaya çevrilməsini gözləyin.

2) Vəziyyətə necə reaksiya verdiyiniz vəziyyətin özündən daha vacibdir. Əgər həyatın sadə və mürəkkəb olmadığına inanırsınızsa, özünüzlə zarafat edirsiniz. Həmişə çətin seçimlər və çətin vəziyyətlər olacaq vəkartlarınızı düzgün oynamaq həyatda irəliləməyin ən yaxşı yoludur.

3) Özünüzün ən pis tənqidçisisiniz. Siz heç vaxt özünüzə layiq olduğunuz krediti vermirsiniz və bunu etiraf etməlisiniz. Özünüzə qarşı çox sərt ola bilərsiniz və öz gücünüzü yaxşı hiss etməlisiniz.

4) Özünüzü həddindən artıq laqeyd edirsiniz. Bu hamımızın etdiyi bir şeydir. Özünüzə, ehtiyaclarınıza və istəklərinizə diqqət yetirin və həyatınız hər cəhətdən daha yaxşı olacaq.

5) Vaxtınızı və enerjinizi əhəmiyyət vermədiyiniz şeylərə sərf etməyin. Özümüzü mənasız cəhdlərlə yormaq asan ola bilər. Ancaq həyat bizim üçün heç bir dəyəri olmayan şeylər etmək üçün çox qısadır.

6) Diqqət etməsəniz, diqqətinizi yayındıranlar həyatınızı ələ keçirə bilər. Özünüzə baxın: həyatınız diqqəti yayındıran şeylərlə doludurmu? Onlarsız edə bilərdinizmi? Həyatınızı idarə etmək üçün diqqətinizi idarə edin.

7) Narahatlıq həyatın bir hissəsidir. Özünüzü heç vaxt həqiqətən əmin hiss etməyəcəksiniz, ona görə də bu çətin xəyali etimad səviyyəsini gözləməyi dayandırın, çünki bunu bəhanə kimi istifadə edirsiniz.

8) Düzgün şəraiti gözləmək həyatınızı boşa verməkdir. Biz tez-tez bütün ulduzlar düzülənə qədər irəli getmək istəmirik. Amma düşün nə? Ulduzları özünüz hərəkət etdirməyincə heç vaxt düzülməyəcək.

9) Xəyal qurmaq təhlükəlidir. Keçmişi xatırlamaq və ya gələcək haqqında xəyal qurmaq olarhəyatınızın vacib olan yeganə hissəsini - indiki vaxtınızı əldən buraxın.

10) Eşitmək istəmədiyiniz şeyləri dinləmirsiniz. Çoxumuz özümüzü rahat hiss edən fikirlər və həqiqətlər qabarcığında özümüzü əhatə edirik. Biz inkişaf edə bilmirik, çünki eşitmək istəmədiyimizi heç vaxt qəbul etmirik.

11) Ən sərt divarlar sizə daha çox böyüməyə kömək edəcək. Hər bir gərgin və çətin vəziyyət sizə bir az daha yüksəlməyə və bir az da güclənməyə kömək edəcək. Problemləri olduqları üçün qəbul edin.

12) Hətta ən yaxşı şahmat qrossmeysterləri nə vaxt geri çəkiləcəyini bilirlər. Şahmat kimi həyat da elə bir oyundur ki, nə vaxt irəli və nə vaxt geri çəkiləcəyinizi bilməlisiniz. Bu, harada olmasından asılı olmayaraq, qalib mövqeyə addımlamaqla bağlıdır.

13) Diqqət edin - hər kəsin öyrətməli olduğu bir şey var. Dünyanı adi bir şey kimi qəbul etməyin. Hər maneə və hər qarşılıqlı əlaqə müəlliminiz ola bilər.

14) İstədiyinizi həmişə əldə etmirsiniz. Bununla məşğul olun, qəbul edin. Ümumiyyətlə oynamaqdan imtina etmək əvəzinə, sahib olduğunuz şeylərlə oynamağı öyrənin.

15) Qurban kimi davranmaq sizə elə davranmağa səbəb olacaq. Şikayət etməyi dayandırın; həyat ədalətli deyil. Faciələrinizdən keçin və həyatınızı başqa cür deyil, özünüz təyin edin.

16) Bəzən bağlanmağa ehtiyacınız olmur. Elə vaxtlar olur ki, müəyyən insanlardan və ya bəzi hissələrdən keçməli oluruqyaşayır. Bizə həmişə “nə ola bilərdi” bilmək lazım deyil; sadəcə nə ola biləcəyini bil.

17) Vərdişlər dünyada qırılması ən çətin şeylərdir. Gündəlik vərdişlərinizə, xüsusən də mənfi olanlara diqqət yetirin. Davamlı olaraq həyatınıza qayıtmağa çalışacaq zəhərli nümunələrə qayıtmayın.

18) Zehni gücünüzü qiymətləndirməyin. Beyniniz diqqət etdiyiniz hər şeyi edə bilər. Zehni gücünüzü ən böyük potensialına sərf edin.

19) Bir gecədə müsbət vərdişlər yarada bilməzsiniz. Dəyişiklik bir müddət çəkir. Özünüzü yaxşılaşdırmaq üçün mübarizə aparırsınızsa, unutmayın ki, Roma bir gündə tikilməyib.

20) Səbir və gözləmək fərqli şeylərdir. Hadisələrin baş verməsini gözləməyin; səbir, özünüzü bir addım irəli atmaq və bu barədə pozitiv qalmaqdır.

21) İnsanlar sizə qarşı hissləri barədə həmişə dürüst olmayacaqlar. Onların hərəkətləri sözlərindən daha vacibdir, ona görə də diqqətli olun.

22) Başqalarını mühakimə etməyinizi dayaz amillərin müəyyən etməsinə imkan verməyin. Başlıqları, pulları və nailiyyətləri dəyərləndirməyin; əvəzinə təvazökarlığı, xeyirxahlığı və düzgünlüyü qiymətləndirin.

23) Məşhurluğun əhəmiyyəti yoxdur. Populyarlığa əhəmiyyət vermədən həyatınızı yaşayın. Etmək istədiyinizi alqış üçün deyil, məqsəd üçün edin.

24) Doğrulama mənbələrinizi qiymətləndirin. Etməyin