Всеки път, когато съм около гаджето си, се чувствам толкова уморена. Като, толкова уморена.

Наистина е странно!

То дори не е емоционално, а физическо в тялото ми, сякаш съм пробягал полумаратон или току-що съм се събудил в 3 ч. през нощта и искам да заспя отново.

Опитах се да разбера повече за причините за това и това, което открих, е полезно за всеки, който е установил, че е много уморен около партньора си. Ето някои от възможните причини.

Всеки път, когато сме заедно, ми се приспива...

Ще разгледам най-често срещаните физически и емоционални причини, поради които може да се чувствате толкова изтощени около партньора си.

Ако забележите, че енергията ви има специфичен и забележим спад, когато сте около приятеля си, това определено е проблем и аз ще хвърля светлина върху него тук.

1) Защото сте наистина щастливи

Когато сте наистина щастливи, мозъкът ви отделя "химикали на щастието". Те обикновено са химикали, които ни карат да заспим.

Това е еквивалент на хранителна кома, само че в този случай това е добра любовна кома.

Това не съвпада точно с младежката ми представа за любовта като за вълнуващо, непрестанно пътуване с влакче в увеселителен парк.

Но има много смисъл. Когато си щастлив и се чувстваш добре около някого, ставаш сънлив около него.

"Когато сте спокойни и влюбени в партньора си, тялото ви освобождава хормони на доброто настроение, главно допамин и серотонин", пише Ким в Slumber and Smile.

"Отделянето на хормони може да ви накара да се чувствате по-уморени и сънливи от обикновено и дори да заспите по-бързо."

Това всъщност обяснява много неща!

2) Защото времето, което прекарвате заедно, се е превърнало в рутина.

Новата ми любима рутина в петък вечер е да кажа, че ще излезем на вечеря, а след това да отида в дома на гаджето ми и да заспя в първите пет минути на каквото и да е по Netflix.

Оставям го да избира и за мен няма голямо значение, стига да няма наистина силни ругатни и стрелба (поне не веднага).

Честно казано, не ме интересува какво дават по Netflix и какво избира той, защото това ще бъде просто акомпанимент за няколко минути, докато се унасям в страната на сънищата.

Това повдига два въпроса, нали...

Една от тях е, че не се виждам с приятеля си толкова често, колкото ми се иска, поради натоварения ми работен график.

Второто е, че знам, че е малко самонадеяно да го третирам като човешка възглавница за гушкане в редките случаи, когато го виждам.

Но аз съм просто... толкова уморена!

3) Наистина не сте достатъчно отпочинали

Какъв е графикът ви и връзката ви? Как се съчетават или противоречат?

В моя случай работата ми ме кара да се движа като по бягаща пътека от понеделник до петък, а понякога и през уикендите.

Това може да попречи малко на романтичния ми живот, отчасти заради работното натоварване.

Това е едно от нещата, за които трябва да помислите, ако смятате, че винаги сте уморени около приятеля си.

Понякога това е свързано с по-дълбоки проблеми (както вярвам, че е в моята ситуация), но може и просто да е, че сте много, много уморени като цяло.

Ако не спите достатъчно и рядко имате време да се почувствате истински спокойни и отпочинали, това често може да бъде като сигурно пристанище по време на буря.

Приятелят ви е това сигурно пристанище. Чувствате се комфортно и щастливо в прегръдките му, така че започвате да го търсите почти повече като партньор за сън, отколкото като човек, с когото искате да правите секс и да се целувате.

Искате само сладък, сладък сън.

Защото не получавате достатъчно от него.

4) Професионалистът ще знае защо

Говоря за професионален треньор по връзки!

Трябва да призная, че е доста необичайно да се чувстваш физически изцеден от приятеля си... И макар да имам някои теории за причините, нищо не може да се сравни с разговор с треньор по връзките, на четири очи.

Тъй като работата им е да се занимават с взаимоотношенията на други хора, почти съм сигурна, че са разговаряли с няколко души, които са се оказали на вашето място (и на моето). Ето защо мисля, че са в добра позиция да ви кажат какво се случва.

След като приключите с четенето на тази статия, ви предлагам да отидете на сайта Relationship Hero и да се свържете с треньор по връзки. Обяснете му как се чувствате и вижте дали ще успее да разбере защо сте толкова уморена около приятеля си.

Независимо дали става дума за преумора, или за нещо, свързано с него, те със сигурност ще намерят отговор.

Какво чакате? Свържете се с някого още днес. Всъщност, мисля да се свържа с него!

5) Защото сте сексуално изтощени

Споменах ли, че с приятеля ми почти не правим секс?

Сякаш частта "chill" от "Netflix and chill" просто е изчезнала във връзката ни.

Това е свързано с нещо друго, на което ще се спра малко по-надолу в тази статия.

Въпреки това някои двойки, които са много сексуално активни, могат да се чувстват допълнително уморени по тази проста и важна причина:

Сексът е голямо натоварване и особено ако достигнете кулминация, тялото ви преминава в режим на интензивна релаксация, като се задействат химикали за сън като триптофан и допамин.

Заливат ви щастливи, приятни, сънливи чувства и може да се окаже, че просто се унасяте.

Ако правите много секс, тогава е логично да се чувствате сънливи, защото много момичета и момчета са много уморени след секс.

Не е нужно да се разпадате заради това, не се притеснявайте: това е биология.

6) Започвате да се успокоявате

Самодоволството е реален проблем в много взаимоотношения и е нещо като "уловка 22".

Работата е там, че можеш да харесваш някого толкова много, че да започнеш да го чувстваш като част от себе си и да го приемаш за даденост.

Тогава започвате да се успокоявате и да ставате апатични.

Умората около приятеля ви сега може да се разглежда като следствие от това, че се чувствате изключително комфортно с него.

Харесвате ги, радвате се да ги държите за ръка, чувствате се в безопасност с тях.

Но също така ви е толкова удобно, че не го оценявате толкова, колкото в началото.

Предизвикателството и тръпката от преследването са изчезнали. Всичко става толкова домашно.

Прегръщате се и се унасяте или отказвате секс, за да подремнете малко следобед.

Това може да бъде началото на дълъг хлъзгав път, в който попадат много двойки, включително женени.

Тя може да се свърже и със следващата точка:

7) Може би наистина ви е скучно с него

Част от причината, поради която се притеснявам, че се чувствам сънлива около приятеля ми, е, че това не се случва за първи път.

В миналото имах връзка, в която започнах да се чувствам толкова сънлива и апатична всеки път, когато бях около партньора си. Тя завърши с лоша раздяла и никога повече не си говорихме, а годината, в която бяхме заедно, е предимно спомен за... ами... нищо.

През половината от него почти спях или отговарях на обажданията и текстовете му късно, защото се бях насълзила на възглавницата на дивана.

Причината в този случай е, че ми беше много скучен. Като, супер ужасно скучен. Страхотен човек, невероятен. Но толкова... толкова скучен.

Ако установите, че се чувствате изключително уморени около приятеля си, това може да е причината.

Бъдете честни със себе си и се запитайте дали намирате приятеля си за интересен, привлекателен, красив и интригуващ?

Или може би той ви възбужда физически, но емоционално и психически е чувал с мокър цимент? Грубо, но е по-добре да се сблъскате с това, което наистина чувствате, още в началото, преди да попаднете в капана на една връзка завинаги с някой, който ви отегчава.

За сведение, сегашното ми гадже не ме отегчава.

Вместо това смятам, че това е много по-свързано с рутината, която сме установили, и със следващата точка.

8) Може би имате потисната травма

Всички ние имаме много различни преживявания по време на израстването си, включително и травми, които се случват.

Тук не става въпрос за състезание за това чия травма е по-лоша или по-забележителна. Всяка травма, която сте преживели, ви е наранила и евентуално насочила погрешно в живота ви. Струва си да се обърнете към нея и да я вземете на сериозно.

Свързани истории от Hackspirit:

Знам, че като пораснах, се сблъсках със сексуализацията още от ранна възраст. Мъжете коментираха външния ми вид, когато бях само млад тийнейджър, дори понякога ми намигаха или правеха други наистина страшни неща.

Знам, че е отвратително, но се е случвало. Случвало се е много повече, отколкото ми се иска да си спомням, особено на един баща на приятел, с когото играех хокей на трева.

Това, както и много строгите родители, вложиха в мен известен срам от секса и интимността.

Осъзнаването на това чрез терапията и самоанализа беше голяма крачка напред, но това не означава, че съм го преодолял напълно или съм се научил да се справям с него.

Притеснявам се, че част от причините, поради които обикновено се срещам с приятеля си вечер или след дълъг ден, е, че подсъзнателно ще имам перфектното извинение за това, че съм уморена.

9) Сънят е бягство

Ако се замислите, сънят е най-доброто бягство от живота. Освен сънищата и кошмарите, той е бутон за пауза.

Натискате паузата, унасяте се и се събуждате с повече енергия. След това се надявам да се заемете с натоварения си и пълноценен ден.

Въпросът е, че от време на време всички имаме нужда от добър сън или целодневна дрямка.

Но когато това се превръща в бягство поради потисната травма или опит за избягване на интимност, тогава е по-сериозно.

В крайна сметка разговарях с треньор по взаимоотношенията за конкретните си предизвикателства и това ми беше изключително полезно.

Сайтът, който открих, се нарича Relationship Hero и има треньори по любов, които са акредитирани, но и наистина достъпни за такива ситуации.

Обясних някои от моите проблеми, свързани с израстването ми, сексуализацията и чувството на неудобство от интимността, но и това, че все още много обичам приятеля си и искам да бъда близо до него.

Треньорът наистина ме изслуша и в крайна сметка ми даде съвети, които бяха изключително полезни и които все още прилагам.

Наистина препоръчвам тези момчета, защото те знаят какво правят и постигат реални резултати.

Щракнете тук, за да започнете.

10) Връзката ви съсипва

По-притеснителните варианти за това защо може да сте толкова сънливи около приятеля си, включително дали връзката ви наистина ви потиска.

Ако установите, че често се карате и скарвате за нищо и вече не ви е приятно да говорите с приятеля си, понякога сънят е естествен страничен ефект.

Това е бутон за изключване, както казах, или поне бутон за пауза.

Освен това борбата и сблъсъкът с някого на близко лично ниво са изключително изтощителни.

Ако връзката ви депресира или е изпълнена с кавги, може би сте уморени, защото вече ви е писнало от нея.

Искате да избягате от драмата и да си починете от уморените си гласни струни, ум и емоции.

Надяваш се, че когато се събудиш, всички проблеми, които си имал, ще изглеждат толкова тривиални на сутрешната светлина.

11) Избягвате трудните разговори

Препоръчах Relationship Hero и треньорите по любов там, защото те наистина ми помогнаха.

В момента прилагам на практика съветите им относно моята сънливост.

Те могат също така да ви помогнат при напрежението, което изпитвате във връзката си, извън проблемите със сънливостта.

Понякога сънливостта е по-скоро страничен ефект и начин да избягате от трудните разговори.

Това не означава непременно да се разделите или да се скарате по начините, за които говорих в точка 9.

Може да става дума за неща като разговори за бъдещето...

Обсъждане на това, в което вярвате за духовността и живота...

Или пък да разкажете за минали връзки и това да ви накара да се почувствате много открити, сурови и уязвими.

След това накрая заспивате, защото имате вътрешна блокада и не искате да говорите за това.

Но също така се колебаете дали да кажете на приятеля си, че не искате да говорите за това.

Затова затваряте очи и се надявате, че всички неловки или емоционално натоварени разговори просто ще изчезнат.

12) Дразните се на гаджето си

Ако се чувствате раздразнени от приятеля си за конкретни неща или по принцип, понякога сънят може да бъде най-доброто средство за защита.

Или поне това може да изглежда като бързо и лесно решение.

Вместо да критикувате партньора си или да му разкажете за това, което ви притеснява, вие се облягате назад и заспивате или натискате бутона за отказване на повикването и се връщате към дрямката в леглото, когато той ви се обади.

Дразните се от него, но не искате да говорите за това.

И не само че го избягвате, но и напрежението от избягването и ходенето по тънката линия между борбата и игнорирането е просто изтощително.

13) Искате да скъсате, но не знаете как

Понякога спането може да е начин да се избегне раздялата.

Независимо дали се карате, или не, искате да избегнете сбогуването и понякога затварянето на очите може да е начин да блокирате болката.

Връзката вече не ви устройва и сте решили да я прекратите.

Но не знаете как да подхванете темата и не искате да изпитате болката и сълзите, които ще дойдат с нея.

Така че лягате на дивана и чакате, докато светът се притъмни.

Може би просто така изглежда по-добре. Въпреки че не можеш да го правиш вечно.

Дали под повърхността се случва нещо повече?

Един бърз поглед към много често срещани заболявания показва, че много от тях имат общ симптом:

Изтощение и липса на енергия.

Преди да разчитате твърде много на сънливостта си, уверете се, че тя не е признак на нещо

Голямото изтощение може да бъде и често срещан симптом на депресия и други разстройства на настроението.

Ако страдате емоционално, е важно да го кажете честно.

Позитивното мислене и щастието невинаги са опция. Ако редовно усещате, че желанието ви за живот наистина намалява, е изключително важно да уважавате себе си и да си обърнете внимание.

Възможно е това да няма нищо общо с приятеля ви, но все пак да го засяга или той също да го приема лично.

Изключване на други причини за изтощение

Ако сте изключили причините, които нямат нищо общо с приятеля или връзката ви, тогава остава само приятелят или връзката ви.

Ако това не е свързано с него, имайте предвид, че вашето изтощение може да го засегне и да го накара да се чувства по-малко ценен или дори нежелан.

Ако това е свързано с приятеля ви, не се страхувайте да общувате. Опитайте се да се събудите от изтощеното състояние, в което се намирате, и поговорете.

По-добре ще е да прекратите тази връзка, ако се предполага, че тя е приключила, или поне да поговорите за проблемите ѝ.

Ако все още има много любов, разговорът с партньора ви може да бъде начин да задълбочите връзката си и да видите какво можете да подобрите заедно.

Умората не ви прави лош човек

Няма нищо лошо в това да си уморен. Понякога хубавата дрямка е най-отпускащото нещо на света.

Всичко зависи от това дали това, че сте уморени тук, има по-дълбоки корени в проблемите във връзката или не.

И както казах по-горе, някои от причините, поради които може да се чувствате много сънливи около партньора си, всъщност могат да бъдат добри.

Възможно е да сте много сексуално задоволена, да сте любвеобилна и щастлива или да се радвате на близка и доверителна връзка с него, която невинаги се нуждае от стимулиране.

От друга страна, може да избягвате конфликтите, да се криете от собствените си травми или да избягвате проблемите, които чувствате във връзката.

Що се отнася до връзката, може би имате физически или психически проблеми (или натоварен график), които ви правят много уморени.

Умората е част от човешката същност!

Просто се уверете, че това не е заместител на други проблеми във връзката.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.