সুচিপত্র
কতবার আপনার মনে হয় যে আপনি একজন ব্যক্তির পরিবর্তে একটি লেনদেন হিসাবে বিবেচিত হচ্ছেন?
লেনদেনমূলক সম্পর্কগুলি হল যেখানে উভয় পক্ষ একে অপরের উপর ফোকাস করার পরিবর্তে তাদের নিজস্ব স্বার্থের দিকে মনোনিবেশ করে৷
আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কম লেনদেন অনুভব করতে, আপনাকে সত্যিকারের সংযোগ তৈরি করতে এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি সহানুভূতি গড়ে তোলার জন্য কাজ করতে হবে।
এই নিবন্ধটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে কম লেনদেন অনুভব করা যায় সে সম্পর্কে ব্যবহারিক পরামর্শ দেবে।
ভালোবাসা যখন লেনদেন হয় তখন এর মানে কী?
তবে প্রথমে, আসুন আমরা লেনদেন সংক্রান্ত সম্পর্ক এবং ভালবাসা বলতে কী বোঝায় তা একটু গভীরে খনন করি।
যখন আমরা কথা বলি প্রেম, আমরা সাধারণত রোমান্টিক প্রেম বা স্নেহপূর্ণ প্রেম মনে করি। কিন্তু ভালোবাসার অনেক ধরন আছে। এবং এক ধরনের প্রেম লেনদেন হতে পারে।
আসলে, বহু শতাব্দী ধরে বিবাহের ঐতিহ্যগত ভিত্তি সবসময়ই একটি লেনদেন চুক্তি ছিল।
উদ্দেশ্যটি ছিল বাস্তব।
এটি ক্ষমতা সংরক্ষণ, পরিবারের মর্যাদা মজবুত করতে, সন্তান লালনপালন, পরিবারের কাজ ভাগাভাগি করতে এবং যৌন আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হতো।
শুধুমাত্র 19 শতকে রোমান্স এবং প্রেম আসলেই ছবিতে এসেছিল। কিন্তু লেনদেনমূলক প্রেম আজও বিদ্যমান।
একটি ক্লাসিক উদাহরণ হবে সাজানো বিয়ে। কিন্তু আরো সূক্ষ্ম উদাহরণ এছাড়াও সাধারণ. তারা এমন কোনো অংশীদারিত্ব অন্তর্ভুক্ত করে যেখানে উভয় পক্ষই একে অপরের থেকে নির্দিষ্ট কিছু খুঁজছে।
তাসেক্স, অর্থ, নিরাপত্তা, একটি উন্নত জীবন, ইত্যাদি হতে পারে।
তাহলে, একটি লেনদেন সম্পর্ক কী?
লেনদেনমূলক প্রেম হল যখন দুই ব্যক্তি লাভবান হওয়ার একমাত্র উদ্দেশ্য নিয়ে একটি সম্পর্কে প্রবেশ করে নিজেদের. এর মধ্যে ব্যক্তিগত লাভ, আর্থিক লাভ বা অন্য কোনো ধরনের ব্যবহারিক লাভ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
এটি অনুভূতির বিষয়ে কম এবং একটি ব্যবসায়িক চুক্তির বেশি সাদৃশ্যপূর্ণ।
লেনদেন সংক্রান্ত সম্পর্কের কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- ফলাফল-ভিত্তিক
একটি লেনদেনের সম্পর্ক হল ফলাফল সম্পর্কে। শেষ উদ্দেশ্য আছে। ফলাফল অনুভূতি বা আবেগ সম্পর্কে নয়। এটি অর্থ, কাজের বোঝা ভাগ করে নেওয়া, সম্পত্তি বা আরও স্পষ্ট কিছুর বিষয়ে।
- ইতিবাচক এবং নেতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি
অবদান করার প্রণোদনা হল আপনি যাহাই পান না কেন সম্পর্ক থেকে চাই এবং অন্য ব্যক্তির ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।
- প্রত্যাশা এবং বিচার
আমরা আমাদের অংশীদারদের কাছ থেকে কিছু কিছু আশা করি। যদি তারা আমাদের প্রত্যাশা পূরণ না করে, তাহলে আমরা তাদের নেতিবাচকভাবে বিচার করি অথবা আমাদের চুক্তির অংশ প্রত্যাহার করতে পারি।
- অংশীদাররা একে অপরের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে
লেনদেন সংক্রান্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অংশীদাররা একে অপরের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে। তারা জিততে চায় এবং ঈর্ষা বা বিরক্তি দ্বারা চালিত বোধ করতে পারে।
লেনদেন সংক্রান্ত সম্পর্কের বিপদ
সত্য হল আমাদের বেশিরভাগেরই আমাদের জীবনে কিছু লেনদেন সংক্রান্ত সম্পর্ক রয়েছে। এমনকি যদি তা হয়সম্পূর্ণ লেনদেন নয়, এর কিছু দিক থাকতে পারে।
যে বস কর্মচারীকে কাজে যাওয়ার জন্য বেতন দেয়, যে ছাত্র পিয়ানো শিক্ষককে পাঠের জন্য বেতন দেয়, যে গ্রাহক তাদের চিকিৎসার জন্য বিউটিশিয়ানকে অর্থ প্রদান করে।<1
লেনদেন সংক্রান্ত সম্পর্ক অবশ্যই সব খারাপ নয়। যখন তারা ভারসাম্যপূর্ণ এবং শ্রদ্ধাশীল হয়, তখন উভয় মানুষই অনুভব করতে পারে যে তাদের চাহিদা পূরণ হচ্ছে। একটি পারস্পরিক বোঝাপড়া থাকতে পারে যা উভয়েরই উপকার করে৷
কিছু সংযোগগুলি লেনদেন অনুভব করার প্রবণতা বেশি, তবে সেগুলি আমাদের সবচেয়ে কাছের সংযোগের পরিবর্তে আমাদের জীবনের পরিধিতে বেশি থাকে৷
কিন্তু আমাদের আরও ঘনিষ্ঠ সম্পর্কগুলি যখন লেনদেনমূলক মনে হয় তখন কী হবে?
আপনি যদি কখনও এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যেখানে আপনি মনে করেন যে আপনি কেবল একটি আসবাবপত্র, একটি পণ্য বা অন্য কারও সুবিধার জন্য একটি বাহন, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন যে একটি লেনদেন সম্পর্কের মধ্যে এটি কেমন অনুভব করে।
এখানে লেনদেন সংক্রান্ত সম্পর্কের কিছু বিপদ রয়েছে:
- একটি বা উভয়ই ব্যবহার বোধ করতে পারে বলে বিরক্তির সম্ভাবনা | গভীরতা নেই।
তাহলে কীভাবে আপনি এই সমস্যাগুলি এড়াতে পারবেন এবং আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কম লেনদেন অনুভব করবেন? আপনি যদি একটি লেনদেন সংক্রান্ত সম্পর্কের কারণে হতাশ বোধ করেন তবে এখানে কিছু রয়েছেমুক্ত করার এবং গতিশীল পরিবর্তন করার উপায়:
আমি কীভাবে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কম লেনদেন করতে পারি?
1) একে অপরকে কী করে তার উপর নজর রাখা বন্ধ করুন
আপনি একে অপরের "অবদান" ট্র্যাক করার সময় সম্পর্কগুলি দ্রুত একটি লেনদেনের জায়গায় পড়তে পারে।
আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার সঙ্গী কী করেন তার ট্র্যাক রাখতে হবে কারণ আপনি চান নিশ্চিত করুন যে তারা তাদের ন্যায্য অংশ করছে। কিন্তু এটি আসলে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার একটি উপায়।
আপনি যখন বাড়িতে পৌঁছান তখন টেবিলে খাবারের আশা করা কারণ আপনিই প্রধান উপার্জনকারী, এটি কীভাবে সহজেই উঠতে পারে তার একটি ভাল উদাহরণ৷
আপনার সঙ্গী কি দিচ্ছেন তার উপর ফোকাস করার পরিবর্তে, আপনি কি দিতে খুশি তার উপর ফোকাস করুন।
যখন আপনি একে অপরের উপর এইভাবে নজর রাখছেন না তখন ভালবাসা এবং সমর্থন দেওয়া এবং পাওয়া অনেক সহজ।
2) প্রত্যাশার দিকে লক্ষ্য রাখুন
প্রত্যাশা যে কোনও সম্পর্ককে চূর্ণ করতে পারে — তা আবেগের উপর ভিত্তি করে হোক বা আরও লেনদেন হোক।
যখন আমরা আমাদের সঙ্গীর কাছ থেকে নীরব, বা স্পষ্ট প্রত্যাশা তৈরি করি যা পূরণ না হলে আমরা হতাশা অনুভব করতে বাধ্য।
এই হতাশা দ্রুত হতাশা এবং বিরক্তিতে পরিণত হতে পারে। এবং একবার বিরক্তি তৈরি হলে, এটি সহজেই ক্রোধের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
তাহলে আমরা কীভাবে প্রত্যাশার প্রতি লক্ষ্য রাখতে পারি?
আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে খুব বেশি আশা করবেন না। তাদের কাছ থেকে কিছু চাওয়াকে আপনার অধিকার হিসেবে দেখবেন না।
সম্পর্কিতহ্যাকস্পিরিট থেকে গল্পগুলি:
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি রাতের খাবারের জন্য অর্থ প্রদান করার পরে আপনার সঙ্গী আপনার সাথে ঘুমানোর আশা করছেন, তাহলে বুঝতে পারেন যে এটি একটি অমানবিক পরিস্থিতি হয়ে উঠেছে প্রয়োজন।
আপনি যদি চান আপনার সম্পর্ক কম লেনদেন হোক, তাহলে আপনাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের থেকে আপনার জন্য কিছু করার আশা করা বন্ধ করতে হবে — এবং এর বিপরীতে।
আপনি একে অপরকে যা অফার করেন তা থেকে আসতে হবে প্রত্যাশার চাপের পরিবর্তে এটি করার একটি সত্যিকারের ইচ্ছা।
3) আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ থাকুন
সততা বিশ্বাস তৈরির মূল চাবিকাঠি। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে না বলেন আপনি আসলে কী ভাবছেন, তাহলে তারা সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারবে না।
এবং আপনি যদি আপনার সঙ্গীর প্রতি সৎ না হন, তাহলে আপনি কখনই একটি বিন্দুতে পৌঁছাতে পারবেন না খাঁটি সংযোগ।
তাহলে কীভাবে সততা আমাদের গভীর সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে?
প্রথমে নিজেদের সাথে সৎ হওয়ার মাধ্যমে। আমাদের সঙ্গীর কাছ থেকে বিচারের ভয় ছাড়াই আমাদের সত্যিকারের ইচ্ছা, চাহিদা এবং মতামত প্রকাশ করতে শিখতে হবে।
আমাদের মনে রাখতে হবে যে আমরা অন্যদের পরিবর্তন করতে পারি না। আমরা কেবল নিজেদের পরিবর্তন করতে পারি।
একজন অংশীদারকে কিছু জিনিস করতে বা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করার জন্য ধমক দেওয়ার চেষ্টা করা সম্পর্কটিকে লেনদেনের অনুভূতি ছেড়ে দিতে পারে। যদি তাদের দেখায় "যদি আপনি এটি না করেন, তাহলে এর পরিণতি"৷
তাই আমাদের সঙ্গীকে ঠিক করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আমাদের একে অপরকে বোঝার চেষ্টা করা উচিত এবং তাদের প্রতি সহানুভূতি খুঁজে নেওয়া উচিতএকে অপরকে।
4) না বলতে শিখুন
না বলতে পারা সুস্থ সম্পর্ক তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের নিজেদের জীবনের চারপাশে সীমানা নির্ধারণ করতে দেয়৷
কিন্তু না বলা কঠিন হতে পারে৷ বিশেষ করে যখন সম্পর্কটি ইতিমধ্যেই লেনদেনমূলক মনে হয়, তখন আপনি চিন্তা করতে পারেন যে কীভাবে দর কষাকষির আপনার অনুভূত দিকটি পূরণ করা হবে না।
যখন আমরা অন্য কারো জন্য কিছু করতে বাধ্য বোধ করি, তখন বলা কঠিন হতে পারে না।
কিন্তু না বলতে শেখা আমাদের বিকাশের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি। এটি করার জন্য, আপনাকে আরও দৃঢ় এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য আপনার নিজের ভয়েস খুঁজে বের করতে হতে পারে।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একটি একতরফা লেনদেন সম্পর্কে আছেন তবে এটি বিশেষভাবে তাৎপর্যপূর্ণ।
<0 আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি, স্ব-মূল্য এবং আত্ম-সম্মান খুঁজে পাওয়া অত্যাবশ্যক যদি আপনি সুবিধা নিতে না চান।5) আরও উদার হোন
লেনদেন বনাম নিয়মিত সম্পর্কের মধ্যে বড় পার্থক্য হল যে প্রেমে থাকা দম্পতিরা তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য দেয় - তারা কিছু চায় বলে নয়।
তারা দেয় কারণ তারা চায় তাদের সঙ্গী ভালো বোধ করুক। তারা দেয় কারণ তারা চায় তাদের সম্পর্ক বাড়ুক।
একটি লেনদেনমূলক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা সম্পর্ক থেকে কী বের করছি তার উপর ফোকাস করি। আমরা সাধারণত এটার খাতিরে দেওয়ার কথা ভাবি না।
আপনি যদি কম লেনদেন অনুভব করতে চান, তাহলে উদার হওয়ার দিকে মনোযোগ দিনআপনার সম্পর্কের শুধুমাত্র ব্যবহারিক বা আর্থিক দিক, কিন্তু আপনার সময় এবং স্নেহও।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রতিদিন প্রশংসা করে শুরু করতে পারেন। এছাড়াও আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার সঙ্গী আপনার জন্য যে সমস্ত ছোটখাটো জিনিস করেন তার জন্য আপনি আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেন।
এই ধরনের অঙ্গভঙ্গি পাওয়া কতটা সুন্দর তা ভুলে যাওয়া সহজ। আপনি যখন সেই ছোট ছোট কাজের প্রশংসা করার জন্য সময় নেবেন, তখন আপনি দেখতে পাবেন আপনার সম্পর্ক কতটা ভালো হয়ে যায়।
6) একসাথে মজা করুন
একসাথে মজা করা একটি নন তৈরি করার আরেকটি দুর্দান্ত উপায়। -লেনদেন সংক্রান্ত সম্পর্ক।
আপনি একসাথে সিনেমা দেখার মতো বা রাতে নাচতে যাওয়ার মতো সহজ কিছু করছেন কিনা তা বিবেচ্য নয়।
মজা আনন্দের সৃষ্টি করে। এবং আপনি একসাথে যত বেশি আনন্দের সময় ভাগ করবেন, লেনদেনের পরিবর্তে আবেগের উপর ভিত্তি করে সম্পর্ক তত বেশি অনুভব করবে।
সুতরাং আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে কম লেনদেন অনুভব করতে চান, তাহলে একসাথে কিছু মানসম্পন্ন সময় কাটান।
আপনার শেয়ার করা আগ্রহের দিকে তাকান। আপনার মধ্যে কী মিল রয়েছে তা খুঁজে বের করুন এবং এটির উপর গভীর স্তরে বন্ড করতে পারেন। আপনার ভাগ করা মূল্যবোধ, লক্ষ্য এবং জীবনের স্বপ্নগুলিকে চিহ্নিত করুন৷
এই সমস্ত কিছুই আপনার সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে সাহায্য করে৷
7) আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন
যদিও এই নিবন্ধটি সম্পর্কগুলিকে কম লেনদেন অনুভব করার প্রধান উপায়গুলি অন্বেষণ করে, এটি একটি সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারেআপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে।
একজন পেশাদার সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে, আপনি আপনার জীবন এবং আপনার অভিজ্ঞতার জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ পেতে পারেন...
রিলেশনশিপ হিরো এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন পরিস্থিতিতে সাহায্য করে প্রেমের পরিস্থিতি, যেমন স্বাস্থ্যকর, সুখী এবং সফল সম্পর্ক তৈরি করা।
এগুলি এই ধরণের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়া লোকেদের জন্য একটি খুব জনপ্রিয় সম্পদ।
আমি কীভাবে জানব?
আরো দেখুন: একজন বিবাহিত পুরুষকে অতিক্রম করার 10টি উপায় (ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে)আচ্ছা, আমি কয়েক মাস আগে তাদের কাছে পৌঁছেছিলাম যখন আমি আমার নিজের সম্পর্কের মধ্যে একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আমি কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী দেখে বিস্মিত হয়েছিলাম আমার প্রশিক্ষক ছিলেন।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপদেশ পেতে পারেন।
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
একজন রিলেশনশিপ প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।
আরো দেখুন: 10টি সম্ভাব্য কারণ সে বলে যে সে আপনাকে মিস করে কিন্তু আপনাকে উপেক্ষা করে (এবং এর পরে কী করতে হবে)আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটা জানি...
কয়েক মাস আগে, আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম যখন আমি আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনা যায় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
যদি আপনিরিলেশনশিপ হিরোর কথা আগে শুনিনি, এটি এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে৷
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং দর্জি তৈরি করতে পারেন৷ আপনার পরিস্থিতির জন্য পরামর্শ।
আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিল তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।