Nikdy jsem nepotkal nikoho, kdo by nehledal lásku.

Někoho, s kým můžeme zestárnout, ke komu se můžeme v noci přitulit a kdo nám dává pocit výjimečnosti.

Co je ale ve vztahu nejdůležitější? A čím musí partner přispět, aby byl vztah úspěšný?

Úspěšný vztah vyžaduje, aby obě strany vynaložily úsilí a odhodlání. Dobrý partner je někdo, kdo vám pomáhá dosáhnout vašich cílů a snů. Podporuje vás v dobrém i zlém.

Na tango jsou potřeba dva.

Pokud tedy hledáte dlouhodobý vztah, měl by vám partner přinést do vztahu toto...

1) Respekt

Některé prvky zdravého vztahu jsou nejen žádoucí, ale i nezbytné. Jsou to pevné základy, na kterých stojí vše ostatní.

Je sice hezké mít partnera, který vás rozesměje nebo rozmazluje, ale jsou mnohem důležitější věci, které je třeba hledat.

Respekt je jednou z těchto věcí.

Pokud si vás partner neváží, nikdy si vás nebude vážit.

To znamená, že vzájemně respektujete své názory, myšlenky, pocity a nápady.

Znamená to také, že svého partnera nevyužíváte, když je zranitelný nebo slabý.

Zahrnuje to vzájemnou upřímnost ohledně toho, jak se cítíte, a projevování zájmu a soucitu s problémy vašeho partnera.

Mezi příklady respektu ze strany partnera patří:

• Otevřená komunikace
• Skutečné naslouchání jeden druhému
• věnování pozornosti a potvrzení pocitů a potřeb.
• Hezky spolu mluvit
• Pochopení a ocenění vašich odlišností
• Projevování vděčnosti za věci, které dělají ti druzí.
• Chtějí se navzájem pozvednout

2) Upřímnost

Bez upřímnosti vztah postrádá skutečný obsah. Váš ideální partner by tedy měl být přímý a upřímný.

Pokud očekáváte důvěru, je třeba, aby partner vnesl do vztahu upřímnost. A důvěra je v každém vztahu nezbytná, protože bez důvěry nikdy nebude bezpečí.

Dlouhodobá láska se může těžko rozvíjet, pokud se necítíte bezpečně a nedůvěřujete svému partnerovi nebo svému vztahu. Upřímnost je vynikajícím způsobem, jak důvěru vybudovat.

Potřebujete vědět, že vám váš partner nebude lhát ani vás nezradí. Vždy vám řekne pravdu a bude k vám upřímný, i když to bude bolet nebo to nebude to, co chcete slyšet.

Někteří lidé mají problém být upřímní, a to i ke svým nejbližším, protože se obávají, že by mohli rozbouřit loď. Je však důležité najít někoho, kdo je připraven vyjádřit vám své potřeby a přání, i když mohou být v rozporu s vašimi.

Takto řešíte problémy a společně sílíte. Je to také vynikající způsob, jak se dlouhodobě vyhnout konfliktům.

Mezi příklady upřímnosti partnera patří:

• Otevřenost a transparentnost
• Nemít před sebou navzájem tajemství
• Zůstat věrný sám sobě a přiznat si své skutečné pocity a myšlenky.
• Ne záměrné vynechávání věcí
• Upřímnost vašich reakcí

3) Láska a náklonnost

Láska je lepidlo, které drží vztahy pohromadě. Bez ní nic nefunguje.

Pokud tedy hledáte něco trvalého, musíte se ujistit, že vás váš partner miluje stejně jako vy jeho.

Každý z nás samozřejmě dává a přijímá lásku trochu jiným způsobem, a tak můžeme mít různé představy o tom, jak ji projevovat. Porozumění jazyku lásky toho druhého vám může pomoci sblížit se s partnerem.

Ale když někoho milujete, v podstatě vám na něm velmi záleží a chcete s ním trávit kvalitní čas.

Lásku si možná představujeme jako motýly v žaludku a plameny vášně, ale skutečná láska je mnohem hlubší než touha.

Pokud vás partner miluje, chce vám vyjít vstříc a podpořit vás. Vaše štěstí a spokojenost jsou pro něj důležité a mají vliv na jeho vlastní. Chce vás chránit a zajistit vám bezpečí.

Pro většinu z nás je pocit, že jsme milováni, neodmyslitelnou a silnou složkou každého smysluplného vztahu.

Mezi příklady partnerské lásky a náklonnosti patří:

• Fyzický dotek
• Dělat si navzájem hezké věci
• Nákup dárků
• Společně strávený čas
• skládání komplimentů a říkání láskyplných/pozitivních slov.

4) Závazek

Závazek znamená ochotu jít životem ruku v ruce s někým jiným. Znamená to vědět, že při vás bude stát, ať se stane cokoli.

Když se někomu zavážete, slibujete, že tu pro něj budete. Samozřejmě, že v životě nikdy neexistují žádné záruky. Ale závazek je o projevení úmyslu.

Pokud oba nepřinášíte do vztahu tuto úroveň odhodlání, neměli byste očekávat, že spolu zůstanete dlouho.

Důvodem, proč je závazek tak významný, je to, že chcete partnera, který je připraven vynaložit určité úsilí na to, aby váš vztah fungoval. Protože přiznejme si, že vztahy nejsou vždy snadné.

Pokud tedy do něčeho investujete energii a čas, chcete vědět, že se vám vrátí to, co jste do toho vložili.

Chcete mít pocit, že jste našli člověka, který při vás bude stát a nebude vás jen využívat.

Závazek je obzvláště důležitý, pokud plánujete v určitém okamžiku učinit velké životní rozhodnutí, například mít děti.

Bez něj nebudete schopni vytvořit stabilitu a bezpečí, které potřebujete.

Mezi příklady partnerského závazku patří:

• Obětovat se jeden pro druhého
• Vzájemné zohlednění ve vašich plánech
• Přemýšlení a mluvení o budoucnosti
• Vynaložení času a úsilí na rozvoj vztahu
• Zůstávání u řešení konfliktů
• Upřednostňování jeden druhého před ostatními věcmi

1. Flexibilita

Flexibilita ve vztahu spočívá v tom, že partner je ochoten dělat kompromisy.

Neznamená to vzdát se toho, co chcete, nebo se stavět na poslední místo. Jde o to najít rovnováhu mezi svými potřebami a potřebami partnera.

Osobní flexibilita je opravdu důležitá, protože umožňuje párům přizpůsobit se změnám v jejich životě. Ale flexibilita ve vztahu vám také pomůže řešit problémy, které se ve vašem vztahu objeví.

Mít partnera, který není ochoten ustoupit a zastává postoj typu "buď moje, nebo moje", může být velmi náročné.

Jednou z vlastností zdravého vztahu je, že oba občas vyhráváte i prohráváte. Tímto způsobem se oba přizpůsobíte.

Pokud máte flexibilního partnera, můžete najít způsoby, jak dělat kompromisy, aniž byste se cítili uraženi.

Mezi příklady flexibility partnera patří:

• Otevřenost novým zkušenostem
• Společné rozhodování
• Náležité zohlednění rozdílných názorů
• Připravenost vždy vyslechnout toho druhého
• ochota nechat si dokázat, že se mýlíte

6) Integrita

Bezúhonnost spočívá v tom, že máte morální kompas.

Jde o čest, slušnost, poctivost, pravdomluvnost a důvěryhodnost.

Jde o to dělat to, co řeknete, že uděláte. To znamená dodržovat sliby, být upřímný a držet se svých hodnot. I když může být na stole jednodušší možnost.

Lidé, kterým chybí integrita, často lžou, podvádějí a manipulují s ostatními. V důsledku toho ubližují sobě i ostatním.

Proto je integrita další z důležitých vlastností, které byste měli u svého partnera hledat.

Integrita je o tom, že se k lidem chováte správně. Je to o tom, že říkáte "ne" věcem, které jsou v rozporu s vaší morálkou. A je to o tom, že si stojíte za svým slovem.

Není to to, co všichni očekáváme od svého partnera?

Pokud si najdete někoho, komu chybí integrita, budete zklamáni.

Mezi příklady integrity ze strany partnera patří:

• Nebát se přiznat chybu
• Nevymlouvat se
• Projevování úcty partnerovi
• Respektování osobních hranic druhého člověka
• Nesnaží se používat vinu jako zbraň.
• Nebránit se
• Umět se omluvit

7) Důslednost

Při dosahování jakéhokoli úspěchu je důslednost často jedním z nejvíce opomíjených prvků.

Tento neopěvovaný hrdina však zajišťuje, že se vám bude dařit a že vynaložíte úsilí potřebné k tomu, aby se vám v životě dařilo.

Důslednost ve vztazích se neliší.

Související příběhy z Hackspirit:

Všichni jsme se setkali s milenci, kteří se jeden den líbí a druhý den jsou pryč.

Jejich nestálá pozornost nás zaujme, ale zanechá v nás touhu po něčem víc. Nenabízejí nám stálost, která je nutná k budování pevného a zdravého vztahu.

Důslednost spočívá v tom, že musíte zůstat na místě. Musíte se ukázat pokaždé, když si řeknete, že se ukážete.

Například dělat den co den věci, které jsou pro váš vztah důležité.

Podle toho poznáte, zda se na někoho můžete spolehnout. Protože vám ukáže vzorec chování, který slova podporuje činy.

Mezi příklady důslednosti ze strany partnera patří:

• Máte jistotu, že se na ně můžete spolehnout
• Nezanechávají ve vás nejistotu ani pochybnosti.
• Nezmizí vám
• Cítí se důvěryhodně
• Dodržují své sliby
• Je na ně spolehnutí
• Dodržují své závazky
• Můžete se na ně spolehnout v těžkých chvílích, kdy je nejvíce potřebujete.

8) Soucit

Když přemýšlíme o soucitu, obvykle myslíme na péči o druhé lidi. Soucit však přesahuje rámec pouhé pomoci druhým.

Zahrnuje také pochopení toho, odkud přicházejí.

To nám pomáhá vidět se jejich očima. Učíme se s nimi soucítit a chápat jejich pocity.

Pokud to neuděláme, riskujeme, že se staneme necitlivými k jejich potřebám.

Soucit tedy spočívá v tom, že v druhých vidíte sami sebe. Jde o to, abyste měli soucit s lidmi kolem sebe.

A to je něco, co dobrý partner má.

Soucitný člověk chápe, že ne vždy je všechno jen slunce a duha. Že se někdy dějí špatné věci.

Snaží se vžít do situace druhých a vidět věci z jejich perspektivy.

Abyste jim pomohli překonat těžké situace.

Mezi příklady soucitu ze strany partnera patří:

• Vyslechnou si vaše problémy, aniž by vás soudili
• Starají se o vás, i když mají své vlastní problémy.
• Povzbuzují vás, abyste mluvili o svých pocitech a emocích.
• Přijímají tě takového, jaký jsi
• Chtějí vás podpořit v těžkých chvílích

9) Věrnost

Pokud hledáte dlouhodobého partnera, je loajalita zásadní vlastností.

Většina z nás se snaží vytvořit tým se svou drahou polovičkou. Chceme být silnou jednotnou frontou, která se může společně postavit světu.

A to znamená vybrat si partnera, o kterém víte, že vám kryje záda, když na tom záleží.

Je to někdo, kdo se vás zastává, brání vás a kryje vám záda. Výběr loajálního partnera znamená, že se neobrátí proti vám. Že při vás bude stát v dobrém i zlém.

I když něco pokazíte, i když je zklamete. Stále stojí po vašem boku.

Věrnost znamená také věrnost druhému člověku. Tu však lze vykládat různými způsoby.

Například v otevřených nebo nemonogamních vztazích můžete být stále věrní.

Protože být věrný a oddaný znamená víc než jen to, že vás partner nepodvádí. Zůstat věrný svému partnerovi znamená víc než to, jde o to zůstat si navzájem oddaný.

Nejde jen o to, abyste se vyhnuli pokušení, ale také o to, abyste drželi slovo, dodržovali sliby a byli spolehliví.

Mezi příklady loajality partnera patří:

• V případě potřeby vás brání
• Zastávám se vás
• Být tu pro vás
• nenechají vás na pokoji, když je potřebujete
• Odpustí vám, když uděláte chybu.
• Věří ve vás

10) Emocionální dostupnost

Vaše a partnerova emocionální dostupnost bude určovat vaši schopnost vytvářet a rozvíjet emocionální spojení.

Emocionální dostupnost se týká toho, kolik času strávíte rozhovorem se svým partnerem. Jak často sdílíte své nejniternější myšlenky?

Jak často vyjadřujete své pocity? A jak často dáváte svému partnerovi prostor pro zpracování jeho vlastních emocí?

Čím více jste emocionálně přístupní, tím lépe dokážete s partnerem komunikovat.

Budete schopni navázat kontakt na hlubší úrovni. Pochopíte, co se tomu druhému honí hlavou. A budete si navzájem bližší.

Pokud totiž nekomunikujete dobře, můžete se nakonec cítit odloučeni.

Je to proto, že nemáte dostatek příležitostí vyjádřit své emoce nebo získat zpětnou vazbu od partnera.

Emocionální dostupnost je o tom, jak jste ochotni plně sdílet se svým partnerem zážitky a celou škálu toho, co život nabízí - včetně toho dobrého, špatného a ošklivého.

Mezi příklady emoční dostupnosti partnera patří:

• Vyjadřování emocí
• ochota pustit vás dovnitř
• Naslouchání svým emocím
• Přiznání, kdy se spustí
• Mluvit o pocitech bez studu
• Porozumění vlastním emocím a schopnost se s nimi vyrovnat.

Klíč k přilákání lepšího partnera a vytvoření plnohodnotnějšího vztahu

Právě jsme se seznámili s některými nejdůležitějšími vlastnostmi, které je třeba hledat u partnera, a s důležitými věcmi ve zdravém vztahu.

To si určitě všichni zasloužíme. Jak se ale můžete ujistit, že to tak bude?

Položili jste si někdy otázku, proč je láska tak těžká?

Proč to nemůže být tak, jak sis to představoval, když jsi vyrůstal? Nebo to alespoň dává nějaký smysl...

Všichni hledáme zdravé, šťastné a naplňující vztahy. Všichni sníme o ideálním partnerovi, který uspokojí naše potřeby.

Ale přiznejme si, že ne vždy to tak najdeme. A tak je snadné být frustrovaný a dokonce se cítit bezmocný. Možná budete dokonce v pokušení hodit ručník do ringu a vzdát se lásky.

Chci navrhnout něco jiného.

Je to něco, co jsem se naučila od světoznámého šamana Rudy Iandêho. Naučil mě, že cesta k nalezení lásky a intimity není taková, jak jsme byli kulturně podmíněni.

Mnozí z nás se totiž léta sebemrskačsky obelhávají a klamou sami sebe, čímž se staví do cesty setkání s partnerem, který by nás skutečně naplňoval.

Jak Rudá vysvětluje v tomto úžasném videu, mnozí z nás se honí za láskou toxickým způsobem, který nás nakonec bodne do zad.

Uvízneme v příšerných vztazích nebo prázdných setkáních, nikdy nenajdeme to, co hledáme, a stále se cítíme hrozně, například když skončíme s lidmi, kteří si nás nezaslouží.

Zamilováváme se do ideální verze člověka místo do skutečné osoby.

Snažíme se své partnery "napravit" a nakonec vztahy zničíme.

Snažíme se najít někoho, kdo nás "doplní", abychom se pak s ním vedle sebe zhroutili a cítili se dvakrát tak špatně.

Rudovo učení mi ukázalo zcela nový pohled na věc.

Při sledování jsem měla pocit, že někdo poprvé pochopil mé problémy s hledáním a pěstováním lásky - a konečně mi nabídl skutečné, praktické řešení, jak potkat partnera, který má vlastnosti, které hledám.

Pokud jste již skončili s neuspokojivým chodit s někým, prázdné hookups, frustrující vztahy, a mít své naděje zmařil znovu a znovu, pak je to zpráva, kterou potřebujete slyšet.

Zaručuji vám, že nebudete zklamáni.

Protože zde je největší tajemství, jak přilákat lepšího partnera:

Neleží někde venku, ale ve vás.

Klíčem k získání lepšího partnera je také udělat ze sebe lepšího partnera.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.