Pravděpodobně jste se alespoň jednou v životě zamilovali.

S přibývajícím věkem si člověk uvědomí, že zamilovat se je vlastně to nejjednodušší. Být ve vztahu může být docela náročné.

Vztahy nejsou vždy snadné a jejich pěstování vyžaduje spoustu práce.

Tak ale láska roste a trvá. Jak tedy zajistit, abyste své milostné vztahy začali správnou nohou?

Každý vztah je svým způsobem jedinečný, ale obvykle existuje pět fází, kterými každý pár prochází.

Nezáleží na tom, jak jste se seznámili nebo jaké jsou vaše cíle ve vztahu.

Projdete všemi těmito fázemi.

A to, jak je zvládnete, určí podobu - nebo konec - vašeho vztahu.

Pochopení těchto fází vám pomůže lépe se orientovat na cestě k dlouhodobému a láskyplnému partnerství.

5 fází vztahu

1. Fáze přitažlivosti a romantiky

2. Krizová fáze

3. Pracovní fáze

4. Fáze závazku

5. Real Love/Bliss Stage

Každá etapa je výzvou sama o sobě. První dvě etapy jsou často pro každý pár nejnáročnější.

Pojďme se hlouběji ponořit do 5 fází vztahu, jaké jsou a jak je zvládat (liší se od 4 základů lásky).

1) Fáze přitažlivosti a romantiky

Takhle se dělají filmy.

V první fázi vztahu jste v naprosté euforii.

Zamilujete se a nic se nemůže pokazit. Všechno je dokonalé - od prvního polibku až po tu elektřinu, kterou cítíte v jejich blízkosti. Nemohou udělat nic špatně a nikdy na nich nenajdete jedinou chybu.

Ve skutečnosti procházíte dnem v neustálém opojení myšlenkami na tuto osobu. A svým způsobem jste vlastně sjetí.

Silné úrovně dopamin, norepinefrin a dokonce oxytocin se uvolňují do mozku, když vás někdo přitahuje. Tyto chemické látky ve vás vyvolávají závrať a euforii.

Vaše ztráta chuti k jídlu? A nespavost? To všechno jsou vedlejší účinky tohoto malého chemického zádrhelu. Tento pocit může trvat od několika měsíců až po 2 roky.

Tuto fázi si raději užijte, dokud můžete, protože v dalších fázích už půjde do tuhého.

Dobrá část první etapy

Skvělé na této fázi je, že je vzrušující. Není nic vzrušivějšího než někoho poznávat a objevovat na něm každou úžasnou věc. Uvidíte toho druhého v tom nejlepším světle. Měli byste se snažit si to zapamatovat. Vzpomeňte si na maličkosti, kvůli kterým jste se do něj zamilovali.

Na co si dát v první fázi pozor

Všechny tyto velké emoce vás mohou donutit vyhodit opatrnost z okna. A my vám to nemůžeme mít za zlé. Ale stejně tak, jako se snažíte nasát tento okamžik, je také důležité snažit se. postupujte pomalu. Jistě, na šestém rande můžete začít přemýšlet o svatbě a dětech, ale to ještě neznamená, že tento člověk je "ten pravý". Nezapomeňte, že ve většině případů z vás ve skutečnosti mluví chemické látky ve vašem mozku. Neříkáme, že byste se měli zcela uzavřít, ale trocha logiky a uvažování může udržet realitu na uzdě a ušetřit vám případné pozdější trápení.

Typické je také to, že se na této scéně chcete ukázat v tom nejlepším světle. Až tak moc, že se vám může stát, že nebudete věrní tomu, kým jste. Nepředstírejte, že máte rádi ananas na pizze, jen abyste se jim zalíbili. Buďte to vy . Nedělejte ze sebe někoho, kým nejste, aby vás měl jiný člověk rád. Pokud je to člověk, se kterým hodláte strávit zbytek života, měl by vás mít rád takového, jaký skutečně jste.

2) Fáze krize

Jak jsme již zmínili, páry těžko procházejí prvními dvěma fázemi vztahu. Důvodem je kontrast mezi fází přitažlivosti a fází krize.

V prvních měsících vztahu se zdá, že všechno jde výjimečně dobře. Nicméně dopamin ve vašem těle nakonec vyprchá a vy začnete vidět věci jasněji. Vaše milostné brýle jsou dole. Začínáte si s tím druhým rozumět a věci se stávají až příliš reálnými. Jednou jste našli záchodové prkénko zvednuté až příliš často nebo vám řekli něco nevhodného.Krizová fáze je fází, kdy dochází k prvním hádkám a úzkostem ve vztahu.

Většina párů touto fází projde a bohužel se nakonec rozejde. Najednou je ten druhý příliš otravný nebo je to jednostranný vztah. A jeden z vás může mít studené nohy. Jste vlastně kompatibilní? Fáze krize je místem, kde se prověří vaše odolnost jako páru. Najednou bojujete o moc a zároveň hledáte harmonii.

Dobrá stránka toho, že se nacházíte v krizové fázi

Může to znít tvrdě, ale pokud se vám podaří jí projít, vše, co se v této fázi stane, vás jako pár jen posílí. Může to být také úleva, když svému partnerovi konečně ukážete i ty nepříliš okázalé stránky toho, kdo jste. V této fázi se také rozvíjí vaše citové pouto. Budete pozorovat, jak ten druhý reaguje na výzvy, a naučíte se lépe komunikovat.

Na co si dát pozor, když se nacházíte v krizové fázi

To je ideální čas na to, abyste si to uvědomili. Jak na situaci reagujete vy? A je reakce vašeho partnera něčím, na co dokážete dobře reagovat? Věci nemusí jít vždy hladce, ale pokud máte oba komunikační nástroje na to, abyste z toho vyšli bez úhony, pak je váš vztah stvořen pro to, aby vydržel. A pokud zjistíte, že nejste ochotni dělat kompromisy nebo přijmout partnerovy chyby, pak je totoby pro vás mohl znamenat konec.

Není žádná ostuda odejít. Ve skutečnosti uděláte službu sobě i druhým, když si dáte šanci najít ty správné partnery.

3) Pracovní fáze

Krizovou fázi jste tedy překonali.

Whoop!

Související příběhy z Hackspirit:

Vyškrábali jste se ze žumpy a nyní se nacházíte v dokonalé harmonii. Vytvořili jste si rutinu jako pár. Někdo vaří a druhý myje nádobí. Všechno je v klidu a vy zjišťujete, že jste se do této osoby zamilovali - způsobem, který se počítá.

Dobrá část pracovní fáze

Plně se navzájem akceptujete. A místo toho, abyste se je snažili změnit, pracujete na tom, abyste obešli jejich nedostatky. Tato fáze je jako pěkný dlouhý výlet bez jakýchkoli výmolů na cestě. Ale pozor, tato blažená domácnost by mohla být vaší zkázou.

4) Fáze závazku

Rozhodli jste se být spolu.

I když jde do tuhého.

I když to někdy může být těžké.

Uvědomujete si, že váš partner je úplně jiný člověk s vlastními chybami, sny, cíli, přáními a potřebami.

Ale vy si je stejně vyberete.

Právě o tom je Fáze závazku. Jde o vědomé rozhodnutí, že tento člověk je pro vás ten pravý. Možná si myslíte, že pracovní fáze byla dobrá, ale Fáze závazku je ta, kdy skutečně cítíte, že k tomuto člověku patříte.

Obvykle se jedná o období, kdy páry dělají velké kroky ve vzájemném svazku - stěhování, svatba nebo děti.

5) Fáze skutečné lásky

Tohle je ono. Tohle je to, kvůli čemu všechno vzniklo.

Všechen pot, tvrdá práce, krev a slzy vás dovedly až sem. Konečně jste tým. Váš vztah už není středem vašeho světa. Místo toho jdete mimo svůj vztah a vytváříte něco krásného.

Ve fázi skutečné lásky pracují páry společně na konečném cíli nebo projektu.

Může to být cokoli tvůrčího, co pro vás oba hodně znamená, nebo něco praktického, například vysněný dům. Pro mnoho párů je to ale založení rodiny. A i když vás neustále čekají výzvy, které vás budou zkoušet, máte vše, co potřebujete, abyste to zvládli. Poučili jste se z minulých chyb. S láskou vzpomínáte na skvělé časy a díky špatným časům si uvědomujete, že to všechno byloto přece jen stojí za to.

Závěr: Závěr

Vztahy jsou cesta, ale stejně tak i cokoli jiného v životě.

Pravá láska není něco, co vám někdo jen tak podstrčí. A těchto pět fází je toho důkazem.

Je důležité vědět, ve které fázi se nacházíte, abyste věděli, jak ji překonat. Pokud se nacházíte ve smyčce a neustále se hádáte o stejných věcech, pak jste pravděpodobně stále ve fázi Krizová fáze .

Zaměřte se na lepší komunikaci. Pokud máte pocit stagnace, kdy se zdá, že je vše v pořádku, ale máte pocit, že se nikam neposouváte, pak jste s největší pravděpodobností ve stavu Pracovní fáze . Stanovte si své další cíle jako pár.

Klíčem k tomu, abyste se posunuli vpřed, je uvědomit si, v jaké situaci se jako pár nacházíte.

Ve skutečnosti nechce dokonalou ženu

Kolik času trávíte tím, že se snažíte být ženou, o které si myslíte, že ji muži chtějí?

Pokud jste jako většina žen, je to hodně.

Strávíte všechen čas tím, že se snažíte vypadat sexy a přitažlivě.

Celou tu dobu se prezentuješ jako zábavná, zajímavá, světácká a ani v nejmenším nepotřebná. Celou tu dobu mu ukazuješ, jak dobrá bys pro něj byla.

Jak úžasná by byla jeho budoucnost, kdyby si tě vybral jako ženu po svém boku...

A nefunguje to. Nikdy to nefunguje. PROČ?

Proč tak tvrdě pracujete... A muž ve vašem životě vás bere jako samozřejmost, pokud si vás vůbec všimne?

Mnoho žen se vzdává lásky. Nikdy si nedovolí přiblížit se k muži příliš blízko, protože se bojí, že ho odradí. Jiné ženy však zkusí jiný přístup. Vyhledají pomoc.

Ve svém novém článku popisuji, proč muži ustupují, i když si myslíte, že neděláte nic špatného.

Uvádím také 3 způsoby, jak můžete pozvat muže do svého života tím, že mu dáte přesně to, co od ženy potřebuje.

Podívejte se na můj nový článek zde.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.

Líbil se vám můj článek? Dejte mi lajk na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.