Mnohokrát ti řekli, že jsi ošklivá.

Na první pohled ženy ani muže prostě nepřitahujete.

Věř mi, vím to. Taky jsem nebyla obdařena nejlepší genetikou.

Ale tohle byste měli vědět: Není to konec světa.

Ve skutečnosti z vás může udělat lepšího člověka s atraktivnější osobností.

V tomto článku se budeme zabývat 16 důležitými věcmi, které vám pomohou vypořádat se s ošklivostí.

Pomůže vám to víc, než si myslíte.

Pojďme...

1. Čas být upřímný

Nebudeme chodit kolem horké kaše.

I když mají lidé různý vkus, existuje objektivní měřítko krásy, na kterém se shodne většina lidstva.

Podle výzkumu jsou lidé s "průměrnou tváří" považováni za atraktivnější.

Atraktivní tváře bývají symetrické.

U symetrického obličeje se levá a pravá strana navzájem podobají. Tyto obličeje bývají matematickým průměrem (nebo průměrem) obličejových rysů populace.

Takže i když vám lidé mohou říkat, že vypadáte "jedinečně" nebo "výjimečně", pravdou je, že v tomto "objektivním měřítku krásy" jste bohužel až na konci.

Pravděpodobně se ptáte, proč musíte vypadat právě takto.

Tuto otázku si však nemusíte klást - vedla by vás jen k tomu, že byste se stali obětí.

A všichni se shodneme na tom, že chovat se jako oběť není atraktivní ani pro ženy, ani pro muže.

Přijetí myšlení oběti vede pouze k zahořklosti, zášti a bezmoci.

Nechápejte mě špatně:

Existuje několik věcí, které můžete udělat pro to, abyste byli atraktivnější, například být fit a zdraví, ale pravdou je, že genetika je docela důležitým faktorem.

A genetiku prostě nemůžete ovlivnit.

Proto je prvním krokem k tomu, abyste se vypořádali se svou ošklivostí, přijmout ji. Přijmout ji.

Neskrývejte se před skutečností svého obličeje a necítíte se bolestně pokaždé, když na ni nějaký tyran poukáže a použije váš vzhled proti vám.

Dospějte k tomu, že když se vás někdo pokusí ranit tím, že bude mluvit o vašich nepřitažlivých vlastnostech, automatická reakce ve vaší hlavě bude: "No a co?"

Pokud se snažíte sami sebe přesvědčit, že nejste oškliví, ale v zrcadle neustále vidíte neatraktivní osobu, dostanete se do stavu kognitivní disonance.

To vás udržuje v neštěstí a nejistotě, protože se stále bojíte, že by někdo mohl mít tu drzost a rozbít vaše křehké ego.

Zbourejte zdi a řekněte: "Jsem ošklivá. Co s tím teď udělám?".

Jedním ze způsobů, jak se smířit s tím, jak vypadáte, je cvičení, které doporučuje Justin Brown v následujícím videu.

2. Proč se musíte smířit s tím, jak vypadáte

To neznamená jen pochopit, proč jste oškliví. Ale přijetí znamená být smířený s tím, jak vypadáte.

Nechováte zášť vůči svým rodičům za to, že vypadáte tak, jak vypadáte. Nechováte se jako oběť.

Místo toho převezměte zodpovědnost za to, jak vypadáte. Přijměte ji, vypořádejte se s ní a věnujte svůj čas věcem, které můžete ovlivnit.

Koneckonců, nemá smysl se trápit tím, jak vypadáte. Je to zbytečně vynaložená energie.

Je však nutné si uvědomit, že nejste sami, kdo se cítí ošklivý. Mnoho lidí se tak cítí z nejrůznějších důvodů, a to i ti, které byste považovali za krásné.

Nejistota ohledně toho, jak vypadáme, je zcela běžná.

Podle psychologa Gleba Tsipurského jsme všichni sebevědomí, protože každý má přirozenou tendenci posuzovat svůj vzhled přísněji než ostatní.

Proč?

Gleb Tsipursky říká, že při pohledu do zrcadla vyniknou naše nedostatky a vyvážené hodnocení krásy, které dáváme ostatním, se při pohledu na sebe ztrácí.

Navíc naše nedostatky mají naši pozornost, která se nyní stává důležitější než to, čemu nevěnujete pozornost. V psychologii se tomu říká attentional bias.

Proto je důležité nepředpokládat, že ti, které považujete za atraktivní, to mají jednodušší než vy. Ve skutečnosti mohou být nejistější.

Pravdou je, že někteří lidé prostě nevidí realitu takovou, jaká je.

Pokud se tedy naučíte přijmout to, jak se cítíte, uděláte si velkou službu.

Nejenže nebudete ztrácet čas starostmi o svůj vzhled, ale nebudete ani nejistí.

Sebepřijetí zvyšuje sebedůvěru, protože víte, kdo jste, a hodláte z toho vytěžit maximum.

A všichni víme, že sebevědomí lidé jsou přitažliví.

3. Uvědomte si, že tolik záleží na vašem myšlení.

Jsi ošklivá, a co teď? Budeš se každý den probouzet se špatným pocitem?

Budete se vyhýbat tomu, abyste dělali věci, které chcete dělat, prožívali život podle svých představ a byli tím, kým víte, že můžete být, jen proto, že nevypadáte tak atraktivně jako lidé v televizi?

Ať už je váš obličej jakkoli přitažlivý či nepřitažlivý, nic vám neublíží víc než vaše myšlení.

Nikdo není větším kritikem sebe sama než vy, protože nikdo jiný si nemyslí, že na vás záleží tolik jako vy.

Nechte to být a dovolte si být šťastní tak, jak chcete.

Nenechte se přesvědčit šikanisty ze školního dvora, že si nezasloužíte štěstí jen proto, že nejste příliš hezcí.

Skvělou zprávou je, že můžete žít podle svých představ bez ohledu na to, jak vypadáte.

4. Pokud se smíříte s tím, jak vypadáte, nebudete na ostatní žárlit.

To je zásadní bod. Žárlivost a závist nejsou emoce, které byste nechtěli zažívat. Jsou to toxické emoce, které vedou k mentalitě oběti. A život se k "obětem" nechová zrovna nejlépe.

Možná si teď myslíte, že atraktivní člověk má "štěstí", protože se k němu všichni chovají dobře a život je snadný.

Skutečnost je však mnohem jiná. Kromě rychlého hodnocení vám atraktivita mnoho nenabízí.

Výzkumná studie totiž zjistila, že "krásní lidé" jsou stejně nešťastní jako zbytek populace.

Psychologové provedli stovky studií o pohodě a štěstí - a ani v jedné nebyla jako faktor uvedena "atraktivita".

Když se díváte na krásné lidi na Instagramu, je snadné mít pocit, že vám svět leží na bedrech.

Tyhle glamour snímky a těla připravená na přehlídková mola mohou v každém vyvolat pocit, že si není tak jistý sám sebou.

Za prefabrikovaným štěstím sociálních médií se však skrývá spousta úzkosti, a to i u krásných lidí.

Je snadné nechat se unést digitální prezentací člověka a věřit, že žije šťastný a spokojený život.

Ne vždy tomu tak ale je. I krásní lidé mají nejistoty, se kterými se nikdy nevyrovnají, což ukazuje, jak je pojem štěstí vrtkavý.

Psychologové však důsledně zjistili, že "osobnost" hraje mnohem důležitější roli.

A když se s lidmi setkáte, právě na to se upínají. Chtějí si s vámi rozumět a navázat s vámi vztah. To je to, po čem většina lidí touží.

A věřte mi, že pokud se s vámi někdo nechce kamarádit kvůli tomu, jak vypadáte, není to člověk, se kterým byste se chtěli stýkat.

Proto jsem se v tomto článku z velké části zaměřil na přijetí. Čím více přijmete svůj vzhled, tím lépe na tom budete. Budete sebevědomí (bez arogance), spokojení a spokojení s tím, jací jste, což je typ osobnosti, kterou má mnoho lidí rádo.

Je to také typ osobnosti, který je pro mnoho lidí přitažlivý.

Pointa je následující:

Pokud se neustále díváte na ostatní lidi se závistí a žárlivostí, znamená to, že nepřijímáte sami sebe.

A pokud se nepřijmete, nikdy nebudete skutečně šťastní.

SOUVISEJÍCÍ: Byl jsem hluboce nešťastný... pak jsem objevil jedno buddhistické učení.

5. Máte větší šanci na navázání úspěšného dlouhodobého vztahu.

Pokud si říkáte, že vztahy jsou pro vás těžší, měli byste si přečíst tento článek.

Teď jsem ochotná hádat, že jsi naštvaná na to, jak vypadáš, protože máš pocit, že randění je pro tebe náročnější.

Vždyť kdo by chtěl chodit s ošklivým člověkem?

To je však velmi povrchní předpoklad, který neodpovídá skutečnosti.

Vždyť se podívejte kolem sebe. Můžete vidět spoustu vztahů s ošklivými lidmi. Každý den vidím ošklivou ženu nebo muže, jak se mazlí s objektivně atraktivnější osobou.

Existuje důvod, proč se to děje pořád:

Protože pokud jde o vztah, vzhled není tak důležitý.

Když se někdo rozhodne, že chce s někým oficiálně chodit, mnohem větší roli hraje jeho vztah a osobnost.

Jistě, "seznamky" a "známosti na jednu noc" pro vás mohou být trochu obtížnější, ale pokud jde o pořádný vztah, vzhled není tak důležitý.

Když se podívám na vztahy, ve kterých jsem byl, vzhled se velmi rychle vyčerpá. Osobnosti a jejich vzájemné působení jsou nejkritičtějšími faktory zdravého vztahu.

Vezměte si Hollywood a všechny ty krásné lidi. Proč neustále střídají a mění partnery?

Vzhled prostě není pro nalezení pravé lásky zásadní.

A když si vybíráte životního partnera, vzhled rychle bledne. Všichni jednou zestárneme. Je lepší vybrat si někoho, s kým si rozumíte, kdo je skvělá osobnost, která se přijímá taková, jaká je. A právě v tom je vaše místo.

Nová studie publikovaná v časopise Psychological Science totiž zjistila, že úroveň atraktivity znamená pro kvalitu vztahu méně, než si většina lidí myslí.

Po průzkumu 167 párů zjistili následující: Atraktivita nijak nesouvisí se spokojeností ve vztahu.

Páry s nižší úrovní atraktivity byly ve svých vztazích stejně šťastné jako páry s podobnou atraktivitou.

Ze samotné studie:

"Zjistili jsme, že romantičtí partneři, kteří byli podobně atraktivní, neměli větší pravděpodobnost, že se budou cítit spokojeni se svým vztahem, než romantičtí partneři, kteří nebyli podobně atraktivní. Konkrétně jsme v našem vzorku randících a sezdaných párů nezjistili souvislost mezi shodou partnerů v atraktivitě a spokojeností se vztahem ani u žen, ani u mužů."

Cesta k nalezení lásky nebude snadná, ale až ji konečně najdete, bude stát za všechnu námahu.

V srdci budete bez nejmenších pochybností vědět, že vás váš partner miluje takového, jaký jste.

Překonávají fyzická očekávání a vidí vaši duši takovou, jaká je.

Většina lidí nežije na této zemi tak dlouho a nikdy nedostane příležitost najít takové spojení.

Až se to stane vám, budete patřit mezi šťastlivce.

6. Sex na jednu noc nemusí být pro vás.

Vím, na co se teď ptáte: Jak se mám s někým seznámit, když se nikdy nedostanu přes rychlé soudy?

Pak si musíte uvědomit, že někoho přilákáte za hodinu nebo za den.

U vás to může trvat nějaký čas. Díky vaší osobnosti, vašim svérázným, ale milým vlastnostem, vašemu humoru a vaší schopnosti vytvořit si vztah. Právě to vás nakonec dovede k nalezení lásky.

To nejlepší?

Nebude to postavené na něčem povrchním, jako je fyzická přitažlivost. Bude to mnohem hlubší. A to je něco, za co budete navždy vděční.

7. Proč se musíte přestat starat o svůj vzhled

Není to snadné, zvláště když jste přesvědčeni, že váš vzhled negativně ovlivňuje váš život.

Související příběhy z Hackspirit:

Musíte si však uvědomit, že to není vaše ošklivost, co ovlivňuje váš život, ale to, jak se cítíte.

Pokud se trápíte tím, jak vypadáte, a ovlivňuje to vaši sebeúctu, pak to nejde obejít: budete nešťastní.

Pokud se však smíříte s tím, jak vypadáte, budete spokojenější a nebudete plýtvat energií na starosti.

Budete také spokojenější. Studie zveřejněná Chapmanovou univerzitou se zabývala faktory spojenými se spokojeností se vzhledem a hmotností.

Zjistili, že spokojenost s celkovým vzhledem je třetím nejsilnějším prediktorem celkové životní spokojenosti:

"Naše studie ukazuje, že pocity mužů a žen týkající se jejich váhy a vzhledu hrají významnou roli v tom, jak jsou celkově spokojeni se svým životem," řekl doktor David Frederick, odborný asistent psychologie na Chapmanově univerzitě a hlavní autor studie.

Vzhledem k tomu, že přijmout to, jak vypadáte, je velmi důležité, pojďme se věnovat praktickým způsobům, jak toho můžete dosáhnout.

8. Jak přijmout to, jak vypadáte

1) Odhoďte konvenční, médii definované ideály krásy: Ano, společnost má skutečně určitý standard krásy. Ale ten nemusí být váš. Přestaňte brát ohled na krásné lidi, které vidíte v televizi. Místo toho hledejte krásu v lidech, které obdivujete v každodenním životě.

2) Nedefinujte se podle toho, jak vypadáte: Říkám to stále dokola a budu to opakovat: Na vzhledu nezáleží. Důležité je to, co je uvnitř. Zaměřte se na svou osobnost, vztahy a na to, co vás baví. Obraťte svou pozornost na svět mimo sebe, místo abyste se tolik soustředili na sebe.

3) Přestaňte se líčit: Pokud chcete skutečně přijmout to, jak vypadáte: Zkuste se jeden nebo dva dny nelíčit (pokud jste žena). Budete vypadat přirozeněji a vaše pleť bude mít prostor dýchat. Nenalíčení vám ukáže, že váš vzhled nemá vliv na to, jak se k vám lidé chovají.

4) Odpočiňte si od zrcadla: Pokud chcete přijmout to, jak vypadáte, musíte přijmout opatření. A jedním z těchto opatření je přestat se tolik dívat do zrcadla! To jen obrací vaši pozornost dovnitř a pravděpodobně se budete nadále soustředit na své negativní vlastnosti. Jakmile se naučíte přestat se dívat do zrcadla, vaše nálada se nepochybně zlepší.

5) Zaměřte se na zdraví: Nezabývejte se tím, že chcete být fit, protože chcete lépe vypadat. Dělejte to pro zdraví svého těla. Chcete, aby vaše tělo fungovalo co nejlépe z různých důvodů, a cvičení a správné stravování vám toho pomohou dosáhnout. Pokud se budete cítit dobře, budete mít ze sebe mnohem lepší pocit.

9. Ošklivost má i své světlé stránky

Přestaň být obětí. Být ošklivý má své výhody.

Například:

1) Lidé vás mají rádi pro to, jací jste, ne pro váš vzhled.

Víte, jak těžké je pro extrémně krásné lidi seznámit se s opravdovými lidmi? Lidé se od nich vždy snaží něco "získat", například jejich číslo nebo fyzickou přitažlivost.

Nebo se s nimi někteří chtějí "zviditelnit", aby vypadali cool.

Ale u vás víte, že jsou s vámi, protože je vaše společnost skutečně baví a líbí se jim vaše osobnost.

Je pro vás mnohem snazší navazovat skutečné vztahy s ostatními lidmi. Nemusíte se tolik obávat, že vás lidé využívají ve svůj prospěch (pokud ovšem nejste bohatí!).

2) Naučili jste se přijmout to, jak vypadáte.

Víte, kolik lidí je nejistých kvůli svému vzhledu? Ale pokud jste se to naučili přijmout, nejenže vidíte realitu takovou, jaká je, ale také neplýtváte energií na starosti o něco, co není tak důležité.

Jste sebevědomější, jistější a lépe fungující člověk než většina lidí.

3) Pracujete na svém zdraví a kondici ze správných důvodů.

Víte, jak je důležité být zdravý a fit, ne nutně kvůli vzhledu, ale kvůli zdraví.

Proto procvičujete CELÉ tělo a nesoustředíte se jen na paže nebo břicho.

Všichni jsme viděli ty chlápky s kuřecíma nohama. Upřímně, nikoho neoklamou tím, jak jsou si vědomi sami sebe.

10. Můžete si vybrat, na co se zaměříte.

Hlavním smyslem tohoto článku je uvědomit si, že vzhled nestojí za to, abychom se jím zabývali. Je to zbytečně vynaložená energie.

Ano, je důležité být fit, zdravý a čistý. Ale rozhodně nestojí za to plýtvat emocionální energií na starosti o svůj vzhled.

To z vás udělá jen nešťastné a narcistní lidi.

Musíte si však uvědomit, že ošklivost váš život negativně neovlivní, pokud jí to nedovolíte.

Stále budete schopni navázat opravdový vztah s ostatními a najít si dlouhodobého partnera.

V některých ohledech máte v těchto oblastech značné výhody, protože vás lidé nebudou využívat z povrchních důvodů kvůli vašemu vzhledu.

Nejdůležitější je, abyste se smířili s tím, jak vypadáte, a pokračovali ve vytváření života, který milujete.

SOUVISEJÍCÍ: Jak se obyčejný chlap stal svým vlastním životním koučem (a jak to můžete udělat i vy)

11. Ošklivost není absence krásy

Je důležité si uvědomit, že ošklivost neznamená absenci krásy.

Není to ani opak krásy. Slouží to jen k zúžení našeho smyslu pro normálnost.

Letmý pohled do historie ukazuje, že krása byla velmi rozmanitá.

Například:

V Anglii v roce 1600 bylo atraktivnější být bledý. Červená a opálená pleť signalizovala, že pracujete venku.

Bohaté ženy proto používaly různé techniky, aby byly bledší.

Ve starověkém Řecku bylo husté obočí pro ženu přitažlivé. Starořecké umění zobrazovalo ženy s extrémně hustým obočím.

Ve starém Japonsku si ženy holily obočí a malovaly si ho poměrně vysoko na čelo.

Japonky si navíc malovaly zuby na černo, protože to bylo považováno za atraktivnější!

Snažím se ukázat, že krása se v průběhu let výrazně změnila a bude se měnit i nadále.

Existuje mnoho různých verzí krásy. To, že nezapadáte do verze této společnosti, mnoho neznamená.

Mnoho lidí má přece různé představy o tom, co je to krása! Existuje mnoho různých způsobů, jak může být někdo krásný.

Jak se říká, krása je v očích pozorovatele, což je pro každého jiné.

Standardy krásy jsou většinou kulturní, takže pokud máte pocit, že v místě nejste nejhezčí, v zahraničí se vám může dařit lépe.

Naše definice krásy je do značné míry západně orientovaná: abyste byli krásní, musíte mít tenký nos, křivky a světlou sklovitou pleť.

To ale neznamená, že je to to, co ostatní považují za krásné.

12. Přestaňte se starat o to, co si myslí ostatní.

To je pravděpodobně nejzásadnější bod. Jedním z důvodů, proč jsem se v tomto článku tolik zaměřil na přijetí, je to, že nebudete reagovat negativně, když někdo komentuje váš vzhled.

Koneckonců přijímáte to, jak vypadáte, a víte, kdo jste, takže by vás nemělo ovlivnit, co kdo říká.

Pravdou je, že lidé vás budou soudit bez ohledu na to, co děláte.

A všichni stárneme, takže v určitém okamžiku přestane být vzhled důležitý.

Vždy, když mi příliš záleží na tom, co si o mně myslí ostatní, sáhnu po skvělé radě od gurua východní filozofie Osha.

Znamená to, proč je důležité zastavit se a podívat se do svého nitra, místo abyste svou sebeúctu stavěli na vnějších vlivech.

Podívejte se na to:

"Nikdo o tobě nemůže nic říct. Cokoli lidé říkají, je o nich samých. Ale ty se velmi otřásáš, protože stále lpíš na falešném středu.

"Tento falešný střed závisí na druhých, takže se stále díváte na to, co o vás říkají lidé. A stále následujete druhé lidi, stále se jim snažíte vyhovět. Stále se snažíte být vážení, stále se snažíte zdobit své ego. To je sebevražedné. Místo toho, abyste se nechali znepokojovat tím, co říkají druzí, měli byste se začít dívat do svého nitra...

"Kdykoli jste si vědomi sami sebe, dáváte tím jednoduše najevo, že si vůbec nejste vědomi sami sebe. Nevíte, kdo jste. Kdybyste to věděli, pak by to nebyl žádný problém - pak nehledáte názory. Pak vás netrápí, co o vás říkají ostatní - je to nepodstatné!"

"Když jste si vědomi sami sebe, máte potíže. Když jste si vědomi sami sebe, ve skutečnosti projevujete příznaky toho, že nevíte, kdo jste. Samotné vaše sebevědomí naznačuje, že jste se ještě nevrátili domů."

"Největší strach na světě je z názorů druhých. A v okamžiku, kdy se nebojíte davu, už nejste ovce, ale stává se z vás lev. Ve vašem srdci se ozve velký řev, řev svobody."

13. Krása bledne, ale osobnost přetrvává

I ti nejkrásnější muži a ženy nakonec zestárnou. Vlasy vypadají, vrásky přebíjejí hladkou pleť a pevné břišní svaly se pomalu plní baculatými bříšky.

Lidé, kteří si berou hezké tváře a krásná těla, mají tendenci se po deseti letech nudit.

Takže se nebojte, že nejste nejhezčí člověk ve třídě (nebo že jste pravý opak), protože nakonec se vaše osobnost počítá tisíckrát víc než vaše krása nebo její nedostatek.

Skvělé je, že člověk se nemůže v životě opírat jen o dobrý vzhled, protože ho to nutí rozvíjet jedinečnou osobnost a šarm.

Svým způsobem je krása téměř prokletím.

Bez krásy jste nuceni naučit se myslet, mluvit, vtipkovat a konverzovat s každým, koho potkáte, protože víte, že je to jediný způsob, jak si získat jejich pozornost, když vypadáte tak špatně jako vy.

14. Život nebude vždycky snadný, ale to není špatně.

Nebudeme chodit kolem horké kaše: krásní lidé to mají jednodušší.

Krásné ženy mohou strávit život v péči bohatých mužů, krásní muži mohou mít partnerku, jakou chtějí.

Když máte úžasný vzhled, svět si téměř přeje, abyste uspěli ve všem, co děláte.

Když máte opačný než úžasný vzhled, život sotva bere na vědomí, že existujete.

Místo toho, abyste okouzlovali, můžete působit strašidelně a lidé se vám budou snažit vyhýbat a dělat, že v místnosti nejste, jen proto, že jim nemáte co nabídnout.

V povrchní společnosti, kde je většina našich hodnot založena na vzhledu, je člověk s ošklivým vzhledem obvykle odstrčen.

To ale není vždy špatně. Znamená to jen, že se musíte naučit jiné způsoby, jak získat to, co chcete.

Nakonec se z vás stane člověk s větší hloubkou, větší emocionální vyspělostí a větší obecnou inteligencí, protože byste nepřežili, kdybyste byli tak povrchní a povrchní jako většina lidí kolem vás.

Naučíte se, že je důležité pracovat na všem, co máte, protože vám nikdy nic nebude dáno.

15. Najděte to, co vás dělá krásnými uvnitř

Nejsi krásná navenek, to je fér. Ale to neznamená, že uvnitř na tobě není nic úžasného.

Pokud se nedokážete podívat do zrcadla a být hrdí na to, jak vypadáte, je na vás, abyste našli to, na co můžete být hrdí pod povrchem.

Zeptejte se sami sebe: co na sobě máte rádi nebo co byste na sobě mohli mít rádi, kdybyste na tom pracovali?

Jsi laskavý člověk? Jsi odvážný, spravedlivý a čestný? Zlepšuješ život lidí kolem sebe? Máš talent a dovednosti, které ostatní lidé nemají?

Co vás dělá krásnými, dokonce krásnějšími než lidé, kteří mají skvělý vzhled?

16. Lidé se nestarají tak, jak si myslíte.

Když máte velké nejistoty, může být těžké se jich zbavit.

Pokaždé, když se na vás někdo podívá, můžete myslet na to, jak moc hodnotí věci, které na sobě nesnášíte, ať už je to vaše váha, akné, velký nos nebo cokoli jiného.

Pravda je ale taková: možná jste středem svého vesmíru, ale ve vesmíru ostatních se sotva zaregistrujete.

Lidi nezajímají vaše zábrany tolik, jak si myslíte; svět se o vás nemůže starat méně.

Věci, které na sobě nejvíce nenávidíte, jsou pro cizí lidi kolem vás normálními, bezvýznamnými vlastnostmi.

Tak to nechte být a nechte jejich imaginární kritiku odejít z hlavy.

Nikdy nemůžete pracovat na tom, abyste byli lepší a sebevědomější, pokud si budete stále vymýšlet, jak se vám lidé posmívají, i když tomu tak není.

17. Možná je to jen fáze

Někdy za to může váš obličej, jindy váš věk. Pokud je vám méně než 18 let a nemyslíte si o sobě nic dobrého, nejste sami.

I po pubertě se obličeje lidí mění až do 20 let. To, co vidíte v zrcadle, se vám nemusí líbit až do 25 let.

Než se tedy začnete označovat za Hrbáče z Notredamu, ujistěte se, že máte realistická očekávání.

Jste někdo, kdo má v životě těžké období? To, že jste "oškliví", může být jen projevem všeho stresu ve vašem životě.

Jste dospívající, který s obavami vstupuje do dospělosti?

To, že jste "oškliví", může být jen příprava vašeho těla na to, abyste se stali krásným člověkem.

Krása není konečný cíl

Takže neodpovídáte tradičním společenským standardům krásy - co pak? To neznamená konec vašeho života.

Ačkoli se to může zdát hrozné, pravdou je, že váš fyzický vzhled má jen omezený vliv na to, jakým člověkem se stanete.

Příliš mnoho lidí se soustředí na to, jak vypadají, a zapomíná rozvíjet různé aspekty své osobnosti, které jsou důležité.

Místo toho, abyste se litovali, berte to jako výzvu, abyste vynikli a stali se tím nejlepším člověkem, jakým můžete být.

Koneckonců, ošklivý obličej můžete změnit vždycky, ale na ošklivé osobnosti se pracuje roky.