Ich habe noch nie jemanden getroffen, der nicht auf der Suche nach Liebe ist.

Jemand, mit dem man alt werden kann, an den man sich nachts kuscheln kann und der uns das Gefühl gibt, etwas Besonderes zu sein.

Aber was sind die wichtigsten Dinge in einer Beziehung und was muss ein Partner zum Gelingen beitragen?

Eine erfolgreiche Beziehung erfordert von beiden Parteien Einsatz und Engagement. Ein guter Partner ist jemand, der Ihnen hilft, Ihre Ziele und Träume zu verwirklichen. Er unterstützt Sie durch dick und dünn.

Zum Tango gehören immer zwei.

Wenn Sie also eine dauerhafte Beziehung anstreben, sollte ein Partner Folgendes mitbringen...

1) Respekt

Einige Elemente einer gesunden Beziehung sind nicht nur wünschenswert, sondern unverzichtbar: Sie bilden das solide Fundament, auf dem alles andere aufgebaut ist.

Es mag zwar schön sein, einen Partner zu haben, der einen zum Lachen bringt oder verwöhnt - aber es gibt weitaus grundlegendere Dinge, auf die man achten sollte.

Respekt ist eines dieser Dinge.

Wenn Ihr Partner Sie nicht respektiert, wird er Sie auch nie wirklich schätzen.

Das bedeutet, dass Sie die Meinungen, Gedanken, Gefühle und Ideen des anderen respektieren.

Es bedeutet auch, dass Sie Ihren Partner nicht ausnutzen, wenn er verletzlich oder schwach ist.

Dazu gehört, dass man ehrlich zueinander ist, was man empfindet, und dass man sich um die Probleme des Partners kümmert und ihm gegenüber Mitgefühl zeigt.

Beispiele für den Respekt durch einen Partner sind:

• Offene Kommunikation
• Einander wirklich zuhören
• Den Gefühlen und Bedürfnissen Aufmerksamkeit und Bestätigung zukommen lassen.
• Freundlich miteinander reden
• Verständnis und Wertschätzung für Ihre Unterschiede
• Dankbarkeit für das zeigen, was der andere tut
• Sich gegenseitig aufrichten wollen

2) Ehrlichkeit

Ohne Ehrlichkeit in einer Beziehung fehlt es ihr an echter Substanz. Ihr idealer Partner sollte also geradlinig und aufrichtig sein.

Man braucht einen Partner, der Ehrlichkeit in eine Beziehung einbringt, wenn man Vertrauen erwartet. Und Vertrauen ist in jeder Beziehung wichtig, denn ohne Vertrauen wird es keine Sicherheit geben.

Es kann schwer sein, eine dauerhafte Liebe aufzubauen, wenn Sie sich nicht sicher fühlen und Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung nicht vertrauen. Ehrlichkeit ist ein ausgezeichneter Weg, um Vertrauen aufzubauen.

Sie müssen wissen, dass Ihr Partner Sie nicht anlügt oder betrügt, dass er Ihnen immer die Wahrheit sagt und offen mit Ihnen spricht, auch wenn es weh tut oder nicht das ist, was Sie hören wollen.

Manche Menschen tun sich schwer damit, ehrlich zu sein, selbst zu ihren Liebsten, weil sie befürchten, dass sie es sich mit ihnen verscherzen könnten. Aber es ist wichtig, jemanden zu finden, der bereit ist, seine Bedürfnisse und Wünsche zu äußern, auch wenn sie mit den eigenen in Konflikt geraten.

Auf diese Weise können Sie Probleme lösen und gemeinsam stärker werden, und es ist auch eine hervorragende Möglichkeit, Konflikte langfristig zu vermeiden.

Beispiele für Ehrlichkeit eines Partners sind:

• Offen und transparent sein
• Keine Geheimnisse voreinander haben
• Sich selbst treu bleiben und seine wahren Gefühle und Gedanken zugeben
• Nicht absichtlich Dinge weglassen
• Aufrichtig mit Ihren Reaktionen sein

3) Liebe und Zuneigung

Liebe ist der Klebstoff, der Beziehungen zusammenhält, ohne den nichts funktioniert.

Wenn Sie also auf der Suche nach etwas Dauerhaftem sind, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Partner Sie ebenso sehr liebt wie Sie ihn.

Natürlich gibt und empfängt jeder von uns Liebe auf etwas andere Art und Weise, und so können wir unterschiedliche Vorstellungen davon haben, wie wir sie zeigen. Die Sprache der Liebe des anderen zu verstehen, kann Ihnen helfen, Ihrem Partner näher zu kommen.

Aber wenn man jemanden liebt, liegt einem viel an ihm und man möchte viel Zeit mit ihm verbringen.

Wir denken bei Liebe vielleicht an Schmetterlinge im Bauch und Flammen der Leidenschaft, aber wahre Liebe geht weit über das Verlangen hinaus.

Wenn Ihr Partner Sie liebt, möchte er alles tun, um Ihnen zu helfen und Sie zu unterstützen. Ihr Glück und Ihre Zufriedenheit sind ihm wichtig und haben Auswirkungen auf sein eigenes Leben. Er möchte Sie beschützen und für Ihre Sicherheit sorgen.

Für die meisten von uns ist das Gefühl, geliebt zu werden, ein unverzichtbarer Bestandteil jeder sinnvollen Beziehung.

Beispiele für Liebe und Zuneigung durch einen Partner sind:

• Körperliche Berührung
• Nette Dinge füreinander tun
• Kauf von Geschenken
• Gemeinsam Zeit verbringen
• Machen Sie Komplimente und sagen Sie liebevolle/positive Dinge

4) Selbstverpflichtung

Engagement bedeutet, dass man bereit ist, Hand in Hand mit jemandem durchs Leben zu gehen, und dass man weiß, dass er oder sie zu einem hält, egal was passiert.

Wenn Sie sich an jemanden binden, versprechen Sie, für ihn da zu sein. Natürlich gibt es im Leben nie Garantien, aber bei der Bindung geht es darum, Absicht zu zeigen.

Wenn Sie nicht beide dieses Maß an Engagement in Ihre Beziehung einbringen, sollten Sie nicht erwarten, dass Sie lange zusammenbleiben können.

Der Grund, warum Engagement so wichtig ist, liegt darin, dass Sie einen Partner wollen, der bereit ist, sich zu bemühen, damit Ihre Beziehung funktioniert, denn seien wir ehrlich: Beziehungen sind nicht immer einfach.

Wenn man also Energie und Zeit in etwas investiert, möchte man wissen, dass man das, was man investiert hat, auch zurückbekommt.

Sie möchten das Gefühl haben, eine Person gefunden zu haben, die zu Ihnen steht und Sie nicht nur benutzt.

Engagement ist vor allem dann wichtig, wenn Sie gemeinsam große Entscheidungen für Ihr Leben treffen wollen, z. B. Kinder zu bekommen.

Ohne sie werden Sie nicht in der Lage sein, die Stabilität und Sicherheit zu schaffen, die Sie brauchen.

Beispiele für das Engagement eines Partners sind:

• Für einander Opfer bringen
• Berücksichtigen Sie einander bei Ihren Plänen
• Über die Zukunft nachdenken und sprechen
• Zeit und Mühe aufwenden, damit die Beziehung wachsen kann
• Dranbleiben, um Konflikte zu lösen
• Einander den Vorrang vor anderen Dingen geben

1. Flexibilität

Um Flexibilität in eine Beziehung zu bringen, muss man einen Partner haben, der bereit ist, Kompromisse einzugehen.

Das bedeutet nicht, dass Sie auf Ihre Wünsche verzichten oder sich selbst an die letzte Stelle setzen, sondern dass Sie ein Gleichgewicht zwischen Ihren Bedürfnissen und denen Ihres Partners finden.

Persönliche Flexibilität ist sehr wichtig, denn sie ermöglicht es Paaren, sich an Veränderungen in ihrem Leben anzupassen. Aber auch in der Beziehung hilft Flexibilität, mit Problemen umzugehen, die in der Beziehung auftauchen.

Einen Partner zu haben, der nicht bereit ist, jemals nachzugeben, und der eine "Mein Weg oder der Highway"-Haltung einnimmt, kann eine große Herausforderung sein.

Eine gesunde Beziehung zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass beide Seiten manchmal gewinnen und manchmal verlieren, so dass beide Seiten auf ihre Kosten kommen.

Wenn Sie einen flexiblen Partner haben, können Sie Wege finden, Kompromisse zu schließen, ohne nachtragend zu sein.

Beispiele für die Flexibilität eines Partners sind:

• Offen sein für neue Erfahrungen
• Gemeinsam Entscheidungen treffen
• Meinungsverschiedenheiten angemessen berücksichtigen
• Bereit sein, einander immer zuzuhören
• Die Bereitschaft, sich zu irren

6) Integrität

Integrität bedeutet, einen moralischen Kompass zu haben.

Es geht um Ehre, Anstand, Fairness, Wahrhaftigkeit und Vertrauenswürdigkeit.

Es geht darum, das zu tun, was man verspricht. Das bedeutet, Versprechen einzuhalten, ehrlich zu sein und an seinen Werten festzuhalten. Auch wenn es vielleicht eine einfachere Option gibt.

Menschen, denen es an Integrität mangelt, lügen, betrügen und manipulieren andere und schaden damit nicht nur sich selbst, sondern auch allen anderen.

Aus diesem Grund ist Integrität eine weitere wichtige Eigenschaft, die Sie bei Ihrem Partner suchen sollten.

Bei Integrität geht es darum, Menschen richtig zu behandeln. Es geht darum, "Nein" zu sagen zu Dingen, die gegen die eigene Moral verstoßen. Und es geht darum, zu seinem Wort zu stehen.

Ist es nicht das, was wir alle von unserem Lebenspartner erwarten?

Wenn Sie jemanden finden, dem es an Integrität mangelt, werden Sie zwangsläufig enttäuscht sein.

Beispiele für die Integrität eines Partners sind:

• Keine Angst haben, zuzugeben, wenn man sich irrt
• Keine Ausreden suchen
• Dem Partner Respekt entgegenbringen
• Die persönlichen Grenzen der anderen respektieren
• Nicht versuchen, die Schuld als Waffe zu benutzen
• Nicht defensiv werden
• Entschuldigung sagen können

7) Konsistenz

Bei jeder Art von Erfolg ist Beständigkeit oft eine der am meisten übersehenen Voraussetzungen.

Aber dieser unbesungene Held sorgt dafür, dass Sie den Weg gehen und sich anstrengen, um im Leben erfolgreich zu sein.

Beständigkeit in Beziehungen ist nicht anders.

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Wir alle kennen diese heißen und kalten Liebhaber, die an einem Tag schmeicheln und am nächsten weg sind.

Ihre unbeständige Aufmerksamkeit zieht uns in ihren Bann, aber sie lassen uns mit dem Wunsch nach mehr zurück. Sie bieten uns nicht die Beständigkeit, die es braucht, um eine starke und gesunde Beziehung aufzubauen.

Bei der Beständigkeit geht es darum, den Kurs zu halten und immer dann zu erscheinen, wenn man sich dazu verpflichtet hat.

Zum Beispiel, indem Sie Tag für Tag die Dinge tun, die für Ihre Beziehung wichtig sind.

Daran erkennt man, ob man sich auf jemanden verlassen kann, denn er zeigt ein Verhaltensmuster, das den Worten Taten folgen lässt.

Beispiele für Kohärenz mit einem Partner sind:

• Sie haben das Gefühl, dass Sie sich auf sie verlassen können
• Sie lassen Sie nicht mit Unsicherheiten oder Zweifeln zurück
• Sie verschwinden nicht einfach so
• Sie fühlen sich vertrauenswürdig
• Sie halten ihre Versprechen
• Sie sind verlässlich
• Sie halten ihre Verpflichtungen ein
• Sie können in schwierigen Zeiten auf sie zählen, wenn Sie sie am meisten brauchen

8) Mitgefühl

Wenn wir an Mitgefühl denken, denken wir in der Regel daran, dass wir uns um andere Menschen kümmern. Aber Mitgefühl geht über die bloße Hilfe für andere hinaus.

Es geht auch darum, zu verstehen, woher sie kommen.

Das hilft uns, uns selbst durch ihre Augen zu sehen, wir lernen, uns in sie einzufühlen und ihre Gefühle zu verstehen.

Denn wenn wir das nicht tun, laufen wir Gefahr, für ihre Bedürfnisse unsensibel zu werden.

Beim Mitgefühl geht es also darum, sich selbst in anderen zu sehen. Es geht darum, Empathie für die Menschen um einen herum zu haben.

Und das ist etwas, das ein guter Partner hat.

Ein mitfühlender Mensch versteht, dass nicht immer alles eitel Sonnenschein ist und dass manchmal schlimme Dinge passieren.

Sie versuchen also, sich in die Lage anderer zu versetzen und die Dinge aus deren Perspektive zu sehen.

Um ihnen zu helfen, schwierige Situationen zu überstehen.

Beispiele für das Mitgefühl eines Partners sind:

• Sie hören sich Ihre Probleme an, ohne Sie zu verurteilen
• Sie kümmern sich um dich, obwohl sie ihre eigenen Probleme haben
• Sie ermutigen Sie dazu, über Ihre Gefühle und Emotionen zu sprechen.
• Sie akzeptieren dich so, wie du bist
• Sie wollen Sie in schwierigen Zeiten unterstützen

9) Loyalität

Wenn Sie auf der Suche nach einem langfristigen Partner sind, ist Loyalität eine wesentliche Eigenschaft.

Die meisten von uns wollen mit ihrem Partner oder ihrer Partnerin ein Team bilden, eine starke, vereinte Front, die es gemeinsam mit der Welt aufnehmen kann.

Und dazu gehört, dass Sie sich einen Partner suchen, von dem Sie wissen, dass er Ihnen den Rücken freihält, wenn es darauf ankommt.

Es ist jemand, der sich für Sie einsetzt, Sie verteidigt und Ihnen den Rücken stärkt. Einen loyalen Partner zu wählen bedeutet, dass er sich nicht gegen Sie wendet, dass er durch dick und dünn zu Ihnen hält.

Auch wenn man Fehler macht, auch wenn man sie enttäuscht, sie sind trotzdem an deiner Seite.

Bei der Loyalität geht es auch um die gegenseitige Treue, die jedoch unterschiedlich interpretiert werden kann.

Zum Beispiel kann man in offenen Beziehungen oder nicht monogamen Verbindungen trotzdem treu sein.

Loyal und treu zu sein bedeutet nicht nur, dass der Partner einen nicht betrügt, sondern auch, dass man dem Partner treu bleibt und sich füreinander einsetzt.

Es geht nicht nur darum, der Versuchung zu widerstehen, sondern auch darum, sein Wort zu halten, Versprechen einzuhalten und zuverlässig zu sein.

Beispiele für die Loyalität eines Partners sind:

• Sie verteidigen Sie, wenn nötig
• Für Sie einstehen
• Für Sie da sein
• Sie lassen Sie nicht in Ruhe, wenn Sie sie brauchen
• Sie verzeihen dir, wenn du Fehler machst
• Sie glauben an dich

10) Emotionale Verfügbarkeit

Die emotionale Verfügbarkeit von Ihnen und Ihrem Partner wird Ihre Fähigkeit bestimmen, eine emotionale Verbindung aufzubauen und zu vertiefen.

Bei der emotionalen Verfügbarkeit geht es darum, wie viel Zeit Sie damit verbringen, mit Ihrem Partner zu sprechen. Wie oft teilen Sie ihm Ihre geheimsten Gedanken mit?

Wie oft bringen Sie Ihre Gefühle zum Ausdruck und wie oft geben Sie Ihrem Partner Raum, seine eigenen Gefühle zu verarbeiten?

Je mehr Sie emotional verfügbar sind, desto besser können Sie mit Ihrem Partner kommunizieren.

Sie werden sich auf einer tieferen Ebene verbinden können. Sie werden verstehen, was im Kopf des anderen vorgeht. Und Sie werden sich dem anderen näher fühlen.

Denn wenn Sie nicht gut kommunizieren, könnten Sie sich am Ende ausgeschlossen fühlen.

Das liegt daran, dass Sie nicht genügend Gelegenheiten haben, Ihre Gefühle auszudrücken oder ein Feedback von Ihrem Partner zu erhalten.

Emotional verfügbar zu sein bedeutet, dass Sie bereit sind, Erfahrungen mit Ihrem Partner zu teilen und das ganze Spektrum des Lebens mit ihm zu teilen - einschließlich des Guten, des Schlechten und des Hässlichen.

Beispiele für die emotionale Verfügbarkeit eines Partners sind:

• Gefühle ausdrücken
• Bereit sein, Sie einzulassen
• Auf die eigenen Gefühle hören
• Zugeben, wenn sie getriggert werden
• Über Gefühle sprechen, ohne sich zu schämen
• Die eigenen Gefühle verstehen und mit ihnen in Kontakt sein

Der Schlüssel zu einem besseren Partner und zu einer erfüllenderen Beziehung

Wir haben gerade einige der wichtigsten Eigenschaften gesehen, nach denen man bei einem Partner suchen sollte, und die für eine gesunde Beziehung wichtig sind.

Das haben wir alle verdient, aber wie können Sie sicherstellen, dass Sie es auch bekommen?

Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Liebe so schwer ist?

Warum kann es nicht so sein, wie du es dir vorgestellt hast, als du aufgewachsen bist, oder zumindest einen Sinn ergeben?

Wir alle sind auf der Suche nach einer gesunden, glücklichen und erfüllenden Beziehung und träumen von einem idealen Partner, der unsere Bedürfnisse befriedigt.

Aber seien wir ehrlich, das ist nicht immer der Fall. Und so kann man leicht frustriert werden und sich sogar hilflos fühlen. Vielleicht ist man sogar versucht, das Handtuch zu werfen und die Liebe aufzugeben.

Ich möchte vorschlagen, etwas anderes zu tun.

Das habe ich von dem weltberühmten Schamanen Rudá Iandê gelernt, der mich gelehrt hat, dass der Weg, Liebe und Intimität zu finden, nicht der ist, den wir kulturell konditioniert haben zu glauben.

Tatsächlich sabotieren sich viele von uns selbst und tricksen uns jahrelang aus, um einen Partner zu finden, der uns wirklich erfüllen kann.

Wie Rudá in diesem umwerfenden kostenlosen Video erklärt, jagen viele von uns der Liebe auf eine giftige Weise nach, die uns am Ende in den Rücken fällt.

Wir bleiben in schrecklichen Beziehungen oder leeren Begegnungen stecken, finden nie wirklich das, wonach wir suchen, und fühlen uns weiterhin schrecklich, weil wir mit Menschen zusammen sind, die uns nicht verdienen.

Wir verlieben uns in eine ideale Version von jemandem statt in die reale Person.

Wir versuchen, unsere Partner zu "reparieren" und zerstören damit unsere Beziehungen.

Wir versuchen, jemanden zu finden, der uns "vervollständigt", nur um dann mit ihm neben uns zusammenzubrechen und uns doppelt so schlecht zu fühlen.

Rudás Lehren zeigten mir eine ganz neue Perspektive.

Beim Zuschauen hatte ich das Gefühl, dass jemand zum ersten Mal meine Schwierigkeiten bei der Suche und Pflege der Liebe verstand - und schließlich eine konkrete, praktische Lösung anbot, um einen Partner zu finden, der die Eigenschaften besaß, nach denen ich suchte.

Wenn Sie genug haben von unbefriedigenden Verabredungen, leeren Treffen, frustrierenden Beziehungen und davon, dass Ihre Hoffnungen immer wieder enttäuscht werden, dann ist dies eine Botschaft, die Sie hören müssen.

Ich garantiere Ihnen, dass Sie nicht enttäuscht sein werden.

Denn hier ist das größte Geheimnis, wie man einen besseren Partner anzieht:

Sie liegt nicht irgendwo da draußen, sondern in Ihnen selbst.

Der Schlüssel zur Anziehung eines besseren Partners liegt darin, sich selbst zu einem besseren Partner zu machen

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