Δεν είναι εύκολο να απορρίψεις μια πρόσκληση, ειδικά αν είσαι εκ φύσεως καλός άνθρωπος.

Αλλά καθώς μεγαλώνουμε, πρέπει να μάθουμε πώς να λέμε ΟΧΙ σε πράγματα -συμπεριλαμβανομένων των προσκλήσεων- ώστε να μπορούμε να λέμε ΝΑΙ σε πράγματα που έχουν πραγματικά σημασία για εμάς (και αυτό περιλαμβάνει το να αράζουμε στο σπίτι με τις πιτζάμες μας, γιατί γιατί όχι).

Το κόλπο είναι ότι πρέπει να μάθετε να είστε ευγενικοί και ευγενικοί όταν το κάνετε.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να απορρίψετε μια πρόσκληση, ώστε αυτός που σας προσκαλεί να μην αισθάνεται άσχημα.

1) Αφήστε τους να τελειώσουν την ομιλία τους πριν πείτε ΟΧΙ.

Όταν σας προσκαλεί κάποιος να κάνετε παρέα, αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα σας βρίσκει φοβερούς. Και γι' αυτό θα πρέπει να είστε ευγνώμονες... ή τουλάχιστον να μην είστε μαλάκες.

Μην τους προσβάλλετε κόβοντάς τους στη μέση της πρότασης για να τους πείτε όχι. Ακόμα και αν πραγματικά δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να πάτε, περιμένετε να τελειώσουν. Τους οφείλετε να ακούσετε τουλάχιστον την πρόσκλησή τους ολόκληρη.

Δεν θα σας προκαλέσει μεγάλη ταλαιπωρία να ακούτε κάποιον να περιγράφει ένα γεγονός για τρία ολόκληρα λεπτά, έτσι δεν είναι;

Όλοι μπορούμε να είμαστε λίγο πιο ευγενικοί και πρέπει να το κάνουμε όταν λέμε όχι σε κάποιον.

2) Δώστε έναν λόγο για τον οποίο δεν μπορείτε να πάτε.

Ξέρω τι σκέφτεσαι - ότι το ΟΧΙ είναι μια ολοκληρωμένη πρόταση και δεν πρέπει να δίνεις εξηγήσεις. Αλλά και πάλι, πρέπει πάντα να προσπαθούμε να είμαστε λίγο πιο ευγενικοί. Ο κόσμος είναι ήδη γεμάτος με μαλάκες. Προσπάθησε να μην είσαι ένας από αυτούς.

Αν υπάρχει κάτι που πρέπει να τελειώσετε, τότε πείτε τους "Συγγνώμη, πρέπει να τελειώσω κάτι απόψε", ακόμη και αν πρόκειται απλώς για μια εκπομπή του Netflix.

Ή αν είστε πραγματικά κουρασμένοι, τότε πείτε ακριβώς αυτό (αλλά μην διευκρινίσετε ότι στην πραγματικότητα είστε κουρασμένοι να βλέπετε τα πρόσωπά τους - κρατήστε το για τον εαυτό σας!).

Απλά πείτε κάτι... οτιδήποτε!

Αν έχετε μια πρόσκληση και κάποιος απλά λέει "Λυπάμαι, δεν μπορώ", θα θέλατε επίσης να ακούσετε έναν λόγο, έτσι δεν είναι; Το να δώσετε μια εξήγηση σημαίνει ότι νοιάζεστε αρκετά για το άλλο άτομο.

3) Μην λέτε "την επόμενη φορά" αν δεν το εννοείτε πραγματικά.

Το πρόβλημα με τους καλούς ανθρώπους είναι ότι είναι πρόθυμοι να δώσουν μια υπόσχεση μόνο και μόνο επειδή έχουν ενοχές που λένε όχι.

"Λυπάμαι που δεν μπορώ απόψε... αλλά ίσως την επόμενη εβδομάδα!"

Αν αυτό είστε εσείς, τότε θα σκάψετε τον τάφο σας.

Κι αν όντως σας ξαναζητήσουν σε μια εβδομάδα από τώρα και εξακολουθείτε να μην θέλετε να πάτε; Τότε είστε παγιδευμένοι. Τότε γίνεστε ο κακός αν πείτε όχι άλλη μια φορά. Τότε όλοι θα νομίζουν ότι δεν είστε πιστός στα λόγια σας.

Πείτε "την επόμενη φορά" μόνο αν ενδιαφέρεστε πραγματικά αλλά είστε απασχολημένοι. Μην λέτε "την επόμενη φορά" μόνο και μόνο για να φανείτε ευγενικοί. Με αυτόν τον τρόπο δείχνετε ακεραιότητα.

4) Πείτε ένα ειλικρινές ευχαριστώ.

Όπως έχω πει, το να σε προσκαλέσει κάποιος να βγείτε έξω θα πρέπει να είναι ένα κομπλιμέντο -ακόμα κι αν είναι το πιο απαίσιο άτομο στον κόσμο. Αυτό σημαίνει ότι του αρέσει η παρέα σου και δεν είναι κάτι που πρέπει να κολακεύει;

Πείτε ένα ειλικρινές ευχαριστώ όταν απορρίπτετε την πρόσκλησή τους. Εξηγήστε τους ότι εκτιμάτε την πρόσκλησή τους, αλλά δεν μπορείτε λόγω του τάδε και του δείνα. Διπλασιάστε τις ευχαριστίες αν χρειαστεί.

Ποιος ξέρει, εξαιτίας της ευγενικής σας χειρονομίας, θα σας καλέσουν αργότερα σε κάτι που μπορεί πραγματικά να σας ενδιαφέρει.

5) Πείτε τους ότι έχετε ένα προσωπικό έργο που πρέπει πραγματικά να ασχοληθείτε.

Όχι, δεν πρέπει να το λέτε αυτό ως μια άθλια δικαιολογία.

Αλλά μπορεί να σκέφτεστε: "Μα περιμένετε, δεν έχω κανένα έργο;"

Και η απάντηση είναι φυσικά... έχετε!

Πείτε ΟΧΙ σε διάφορα πράγματα, ώστε να έχετε περισσότερο χρόνο να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας - τη γυμναστική σας, τα χόμπι σας, το μυθιστόρημα που θέλετε να γράψετε. Οκτώ ολόκληρες ώρες ύπνου!

Αν συνεχίζετε να αισθάνεστε απογοητευμένοι επειδή δεν είστε ακόμα εκεί που θέλετε να είστε στη ζωή σας, τότε μάλλον φταίει το γεγονός ότι λέτε πάντα ΝΑΙ σε χάρες.

Ακούστε, αν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας, πρέπει να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας... και αυτό απαιτεί πολλή θέληση. Αλλά απαιτεί κάτι περισσότερο από αυτό.

Έμαθα γι' αυτό από το Life Journal, που δημιουργήθηκε από την εξαιρετικά επιτυχημένη προπονήτρια ζωής και δασκάλα Jeanette Brown.

Βλέπετε, η δύναμη της θέλησης μας οδηγεί μόνο μέχρις ενός σημείου... το κλειδί για να μετατρέψετε τη ζωή σας σε κάτι για το οποίο είστε παθιασμένοι και ενθουσιώδεις χρειάζεται επιμονή, αλλαγή νοοτροπίας και αποτελεσματική στοχοθεσία.

Και ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται σαν ένα μεγάλο έργο, χάρη στην καθοδήγηση της Jeanette, ήταν ευκολότερο από ό,τι θα μπορούσα ποτέ να φανταστώ.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για το Life Journal.

Τώρα, μπορεί να αναρωτιέστε τι κάνει το μάθημα της Jeanette να διαφέρει από όλα τα άλλα προγράμματα προσωπικής ανάπτυξης εκεί έξω.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Όλα καταλήγουν σε ένα πράγμα:

Η Ζανέτ δεν ενδιαφέρεται να γίνει προπονητής της ζωής σας.

Αντίθετα, θέλει ΕΣΥ να πάρεις τα ηνία για να δημιουργήσεις τη ζωή που πάντα ονειρευόσουν να έχεις.

Αν λοιπόν είστε έτοιμοι να σταματήσετε να ονειρεύεστε και να αρχίσετε να ζείτε την καλύτερή σας ζωή, μια ζωή που δημιουργήθηκε με τους δικούς σας όρους, που σας γεμίζει και σας ικανοποιεί, μη διστάσετε να δείτε το Life Journal.

Εδώ είναι ο σύνδεσμος για άλλη μια φορά.

6) Μην ανταποκρίνεστε γρήγορα σε διαδικτυακές προσκλήσεις.

Σήμερα, όλοι περιμένουν από εμάς να απαντάμε γρήγορα. Αν δουν ότι είμαστε online και δεν απαντήσουμε στα μηνύματά τους σε λιγότερο από πέντε λεπτά, οι άνθρωποι μας θεωρούν αγενείς ή εντελώς ασεβείς.

Λοιπόν, μην ενδίδετε σε αυτού του είδους τη σύγχρονη πίεση, ειδικά αν προέρχεται από κάποιον που σας προσφέρει μια πρόσκληση στην οποία δεν θέλετε να πάτε.

Αν θέλετε να είστε ευγενικοί, πείτε τους: "Ευχαριστώ για την πρόσκληση, θα απαντήσω σε μία ή δύο ημέρες".

Και όταν τελειώσουν οι δύο ημέρες, κλείστε τις όμορφα.

Έτσι θα κερδίσετε χρόνο για να σκεφτείτε πραγματικά αν πρέπει ή όχι να πάτε και αν δεν θέλετε, θα έχετε χρόνο να σκεφτείτε μια προσέγγιση για να τους το πείτε ευγενικά.

Όλα είναι πολύ καλύτερα όταν δεν βιάζεσαι.

7) Αν προσπαθούν να σας πουλήσουν κάτι, ρωτήστε τους ευθέως γι' αυτό.

Πολλοί άνθρωποι στις πωλήσεις διοργανώνουν πάρτι και εκδηλώσεις για να σας παγιδεύσουν. Έτσι απλά κάνουν το επάγγελμα.

Αν υποψιάζεστε ότι ο φίλος σας σας προσκαλεί σε μια εκδήλωση για να προωθήσει κάτι, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα να τον ρωτήσετε απευθείας.

Αν πρόκειται για ένα προϊόν που πραγματικά δεν σας ενδιαφέρει, πείτε τους το ξεκάθαρα. Φυσικά, να είστε ευγενικοί όταν το λέτε.

Πείτε κάτι σαν: "Μπεν, σε παρακαλώ μην το πάρεις προσωπικά, αλλά δεν μου αρέσουν τα φυτικά φάρμακα".

Δεν είναι κακή χειρονομία. Θα μπορούσε να σώσει τη φιλία σας, αν έχετε πραγματικά μια. Και για να είμαστε ειλικρινείς, δεν θα τους βλάψει, επειδή οι πωλητές είναι συνηθισμένοι στην απόρριψη.

8) Κάντε το ελαφρύ.

Μην ενοχλείστε όταν κάποιος σας προσκαλεί να βγείτε έξω, γιατί ποιος ξέρει, ίσως απλά χρειάζεται πραγματικά έναν φίλο. Ας το παραδεχτούμε, το να κάνεις φίλους δεν είναι εύκολο.

Αν πρόκειται για κάποιον από το αντίθετο φύλο, μην υποθέσετε ότι του αρέσετε μόνο και μόνο επειδή σας κάλεσε για καφέ ή ακόμα και για να πάτε για μπόουλινγκ. Είναι πιθανό να μην σας ζητάει επειδή σας βρίσκει κατάλληλους για ραντεβού.

Γι' αυτό μη στριφογυρίζετε και μη διαδίδετε ότι κάποιος που δεν είναι ο τύπος σας, σας ζήτησε να βγείτε.

Κατεβείτε από το ψηλό σας άλογο και πάρτε το ελαφρά. Απορρίψτε τους επίσης ελαφρά, σαν να είναι απλώς ένας φίλος που ζητάει κάποια συντροφιά.

"Το μπόουλινγκ ακούγεται ωραίο, αλλά δεν είναι το φόρτε μου. Θέλεις να πιούμε έναν καφέ στο Βέντο αντί γι' αυτό;"

9) Αν συνεχίσουν να πιέζουν, δεν χρειάζεται να είστε πλέον ευγενικοί.

Υπάρχουν απλά άνθρωποι που είναι πρόθυμοι να σου ζητήσουν για 20η φορά μέχρι να πεις ναι. Τους ξέρουμε αυτούς τους τύπους. Είναι ασεβείς βλαμμένοι που δεν μπορούν να δεχτούν το όχι ως απάντηση.

Τότε, είναι απολύτως εντάξει για εσάς να μην είστε ευγενικοί μετά την τρίτη τους προσπάθεια.

Προσπαθήστε όμως να μην θυμώσετε. Δεν θα σας ωφελήσει σε τίποτα. Αντ' αυτού, πείτε: "Σας είπα ήδη δύο φορές ότι δεν θέλω, σας παρακαλώ σεβαστείτε το".

Ή ακόμη και "Πώς μπορώ να σου κάνω πιο σαφές ότι δεν ενδιαφέρομαι; Συγγνώμη, δεν μπορώ. Ελπίζω να καταλαβαίνεις".

Να είστε αυστηροί αλλά να εξακολουθείτε να σέβεστε και να είστε ψύχραιμοι.

Αλλά αν εξακολουθούν να επιμένουν, μπορείτε να φύγετε και να καλέσετε την ασφάλεια.

Συμπέρασμα:

Είναι δύσκολο να αρνηθείς μια πρόσκληση. Αλλά ξέρεις τι είναι πιο δύσκολο;

Να λέμε ναι σε πολλά πράγματα που δεν θέλουμε πραγματικά να κάνουμε. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να ικανοποιούμε τους ανθρώπους.

Μάθετε να λέτε όχι σε μια πρόσκληση που πραγματικά δεν θέλετε να πάτε και να είστε σταθεροί. Το φοβερό είναι ότι όσο περισσότερο το εξασκείτε αυτό, τόσο πιο εύκολο γίνεται.

Είναι μια δεξιότητα που πρέπει να μάθετε για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι και ελεύθεροι σε αυτή την άγρια και πολύτιμη ζωή που σας δόθηκε.

Πείτε όχι πιο συχνά και διασκεδάστε!

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.