Inportatzen zaizun norbaitengandik isil-tratua jasotzea mingarria eta etsigarria da.

Horren arrazoia edozein dela ere, norbaitek geldialdia hautsi behar du. Norbait baztertzea egoera bat saihesteko modu bat edo nolabaiteko zigorra izan ohi da.

Baina, azken finean, ez du ezer konpontzen eta harreman bati benetako kaltea eragin diezaioke. Hartzailean bazaude, hona hemen zer egin zure mutil-lagunak jaramonik egiten zaituenean.

Zer esan nahi du nire mutil-lagunak jaramonik egiten ez didanean?

Harreman batean, pare bat daude. oso ohikoak diren arrazoiak mutil bat zu baztertzen hasteko. Biek motibazio desberdinak dituzte atzean.

Baliteke zure mutil-lagunak ez zaituela jaramonik egiten eztabaida baten ondoren edo zurekin haserre dagoenean. Kasu honetan, zu jaramonik ez egitea ziurrenik haserreak eta minak bultzatuta egongo da.

Gatazkak saihestu nahi dituelako ere izan daiteke, beraz, ez du zurekin harremanetan jarriko. Edo zigortu nahian egon liteke zu guztiz jaramonik egin gabe.

Ez baduzu borrokarik izan, baina zure mutil-lagunak ez zarela jaramonik egiten sentitzen baduzu (adibidez, zure testuak eta mezuak jaramonik egiten ditu) bera da gehien. litekeena da aurre egin nahi ez dion egoera bat saihesten saiatzea.

Hau harremanarekiko interesa galtzen ari den bezalako zerbait izan daiteke, baina ez duela zuri esateko ausardia.

Zer egin zure mutil-lagunak jaramonik egiten zaituenean

1) Deitu ezazu

Ez egiten dizula jaramonik egiten ari bazara, aurre egin zion. Hauzu jaramonik ez egitea frustratuta zure ekintzak edo hitzak berarentzat onartezinak zirela erakusteko modua da.

Horrek ez du ondo egiten. Oraindik ez da gatazkari aurre egiteko modurik osasuntsuena. Baina zerbait gaizki egin duzula uste baduzu, barkamena eskatzeko eta pena sentitzen duzula erakusteko garaia da.

Barkatu esatea dena magiaz konpontzeko nahikoa ez bada ere, bide luzea izan daiteke konponketak egiteko.

Erantzunkizuna hartzeak zure buruari eta zure mutil-lagunari errespetua erakusten dio.

13) Eman denbora lasaitzeko

Haserre egoteaz gain, mutil batzuk baliteke eztabaida baten ondoren jaramonik egin ondoren larrituta sentitzen bada.

Zure mutil-lagunak baliteke ez jakitea modu osasuntsu batean nola adierazten, eta erretiroa erabiltzea aurre egiteko modu gisa. Eztabaidatuta egon bazara, agian ez zaitu jaramonik egingo beste gatazkarik ekiditeko modu gisa.

Norbaiti guztiz jaramonik ez egitea txikikeria besterik ez den arren, arrazoizkoa da denbora eta espazio pixka bat espero izatea elkarrekin egoteko. zure neska-lagunarekin edo mutil-lagunarekin borroka baten ondoren.

Bere denbora beroan gatazka areagotzen ez dezazun, lasaitzeko denbora pixka bat ematea. Emozionatuta zaudenean esan nahi ez dituzun gauzak esatea litekeena da.

Eman iezaiozu zentzuzko denbora tarte bat zure mutil-lagunak eztabaida baten ondoren jaramonik egin ez bazaitu aurretik.

14) Ez zaitez makurtu

Esaten dutenez,bi behar dira tangorako. Harreman-gatazka oso gutxitan pertsona baten errua da soilik.

Biok hartu behar duzue erantzukizuna duzuen harremana sortzeko.

Oker zaudela eta benetan zerbait egin duzula jakin arren. atsekabetu zure mutil-laguna, oraindik ere duintasun eta errespetua izateko eskubidea merezi duzu. Nahiz eta errua izan.

Barkatu behin eta berriz esaten jarraitzeak ziurrenik ez du espero zenuen ondoriorik izango. Damua sentitzen duzula frogatu beharrean, baliteke zikloa elikatzen ari zarela.

Ez zaitu jaramonik egiten, zure arreta deitzen dizu, gehiago jaramonik egiten zaitu, are gehiago zure arreta jasotzen du.

Barkamena eske jarraitzen baduzu botere eta kontrol guztia ematen diozu.

15) Argi izan hitz egiteko prest zaudela

Gatazka konpondu nahi duzu, beraz, ezin duzu besterik gabe. eman zion espazio kopuru amaigabea. Noizbait, zerbait gertatu behar zaizu aurrera egiteko.

Azken finean, gauzak konpontzeko gai ez bazara, beste irtenbide bakarra haustea da.

Agian ez du ez. prest egon gauzak hitz egiteko oraintxe bertan. Eta ez diozu mezuz mezu bidaltzen jarraituko, jaramonik egin ez diezaion edo pena ematen diozunean haserre jarrai dezan.

Beraz, irtenbidea argi uztea da hitz egiteko prest dagoenean, zuk hemen daude. Horrela makillatzeko atea zabalik uzten duzu, baina baloia bere zelaian jartzen duzu.

Esan diozu nahi duzula.hitz egin horretaz, eta berari dagokio nahi duenean eta noiz nahi duen.

16) Landu zure gaiak

Harremanak ez dira inoiz izango uneoro. . Lankidetza perfektua ez da gatazkarik gabekoa, konponbideei buruz hitz egiten duena baizik.

Eztabaida baten ondoren, biek aurkitu behar dituzue adostasun batzuk. Aurretik berarekin hitz egiten saiatu bazara eta ezerk ez badu funtzionatu, agian beste ikuspegi bat probatzeko garaia da.

Aurrera egiteko zure helburua hau berriro gerta ez dadin saiatzea da. Konpontzen duzunean, lehenik eta behin hona eraman zaituen arazo handiagoei aurre egin behar diezu.

Bestela, zure hurrengo argudioari aurre egiteko bezain zaila izango da eta berdin-berdin buka dezakezu. egoera. Azkenean, horrek zure harreman osoa desagertzea eragin dezake.

Hobe da lehenik eta behin zure gaiak lantzea, zerk eragin dituen hobeto uler dezazun. Horrek esan nahi du lehenik eta behin gatazka sortu zuen jokabidea aldatzeko urratsak ematea.

Nola lortu bere arreta ez jaramonik egiten zaituenean

Badakit izugarri tentagarria dela zure mutil-lagunak jaramonik egiten badizu. sua suarekin topo egitea. Naturala da galdetzea: «Nola damutu dezaket nire mutil-laguna ez ikusi izanaz?»

Baina hona hemen entzun behar duzun egia basatia: ez du lagunduko epe luzera. Izan ere, gauzak okerrago besterik ez ditu egingo.

Hari a irakatsi bainoikasgaia, litekeena da egoera areagotzea. Zure harremana salbatu nahi baduzu, hau da behar duzun azken gauza.

Egunaren amaieran, ezin duzu norbaitek zuri kasu egin. Saiatzen zarenean, litekeena da duingabea, etsitua eta behartsua izatea. Arreta positiboa eta arreta negatiboa lortzearen artean alde handia dago.

Adibidez, testu gaiztoak bidaltzeak jaramonik ez dizun mutil-lagunaren arreta erakar dezakezu, baina arreta okerrekoa da.

Egia dena ere bada, zenbat eta gehiago atzetik joan orduan eta urrunago korrika egiten duela.

Horregatik, ez ikusi egiten dizun mutil-lagunarekin duzun estrategiarik onena autoerrespetua eta duintasuna da.

Hobe da artikulu honetan eztabaidatutako komunikazio osasuntsuaren urrats helduak jarraitzea, mendekura edo mendekura eramatea baino.

Haren arreta erakartzeko modurik onenetakoa ez zaitu jaramonik egiten zaituenean zurekin aurrera egitea da. bien bitartean.

Ondorioa: zure mutil-lagunak ez badizu jaramonik egiten.

Ikusi dugunez, zure mutil-laguna zuri ez ikusiaz nola kudeatzen duzun arrazoien araberakoa izango da.

Baina azken finean, norbaiti jaramonik ez egitea —haiei sorbalda hotza ematea, mamuak, harri-murrizketak, baztertzea— harreman batean portaera eredu suntsitzailea da.

Normalean boterea lortzeko modu bat da. norbaiten gainetik edo zure artean distantzia emozional bat sortzea. Bata ez besteagauza hauek oso onak dira harreman osasuntsu baterako.

Baliteke "benetako maitasuna jaramonik egiten ez dizunean" dela esan izana, baina hau ez da egia.

Benetako maitasuna denean gertatzen da. bi lagunek elkarri eusten diote lodi eta mehetik. Benetako maitasuna zure arazoei elkarrekin aurre egiten diozunean da. Benetako maitasuna zure bikotearekiko errukia, errespetua eta ulermena erakusten ari da oraindik, harreman-zailtasunei aurre egiten diezunean ere.

Norbaiti kasurik ez egitea ez da inoiz bateragarria benetako maitasunarekin.

Harremanen entrenatzaile batek lagundu dezake. zu ere?

Zure egoerari buruzko aholku zehatzak nahi badituzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

A Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogor bat pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen entrenatzaile perfektuarekin parekatzeko.zu.

Behin batean hitz egiten ari nintzela norbaiti mezu honekin mezu bat bidali nion: "Aste honetan urrunago egon zarela ohartu ezin dut".

Bere portaera oihukatuz gauzak zabalera ateratzen dituzu eta gelako elefanteari zuzentzen diozu. Era berean, bere burua azaltzeko aukera ematen diozu, gertatzen ari denari buruz inolako hipotesirik egin gabe.

Norbaiti soilki jaramonik ez egitea jokaera pasibo-agresiboa da eta, beraz, saihesteko taktiketan oinarritzen da lan egiteko. Arazoari zuzenean zuzenduz gero, baliteke hasiera batean moztu eta azkar heltzeko gai izango zara aurrera egiten utzi gabe.

Era berean, zure mutil-lagunaren portaera-eredu bat nabaritu baduzu. egoera jakin batzuetan jaramonik egin gabe, ekar ezazu.

Adibidez, erretiratu edo sorbalda hotza emango dizu berarekin ados ez zaudenean edo nahi duena egiten ez duzunean.

Hor dago. bere baitan eredu horiek konturatu ez dituen aukera. Nabarmendu iezaiozu aldatu behar duen zerbait dela jakin dezan.

2) Galdetu iezaiozu nola sentitzen den

Askotan gauzak hitz egin behar dituzu.

Beraz, baino. inguruan itxaroten bueltatuko den esperantzaz, galdetu zuzenean nola sentitzen den. Adibidez: "Txaketea egin dezakegu?" edo "Beste zerbait molestatzen zaitu?"

Askotan gure bikotekidea nola sentitzen den hipotesiak egiten ditugu. Gertatzen dena interpretatzen dugueta gure ondorioak atera. Baina egia esan, bere buruan zer gertatzen zaion jakingo duzun modu bakarra berari galdetzea da.

Agian ez zaituela jaramonik egiten, etxean edo lanean ari den zerbait gertatzen ari dela jakitea. estresa ematen dio.

Nola sentitzen duen galdetzeak aukerarik onena emango dizu zure harremanean arazo jakin bat dagoen jakiteko, edo atzera egiten ari den bere sentimenduak zuretzat aldatu zaizkizulako.

3) Hitz egin lagun dezakeen norbaitekin

Ez dut zure familia edo lagunak soilik esan nahi, arazoaren oinarrira iritsi daitekeen profesional batekin hitz egitea baizik.

Ikusten duzu, sorbalda hotza ematea ez da portaera normala. Harremanetan askotan gertatzen delako gertatzen dela uste dugu, baina normalean zerbait sakonagoa seinalatzen du, litekeenaz jabetzen ez zaren azalaren azpian dagoen zerbait.

Horregatik gomendatzen dut Relationship Hero-n harremanetarako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Iraganean erabili izan ditut nire harremanean komunikazioa hautsi zenean (horrela badakit arazo sakonago baten sintoma dela), eta izugarri solidario izan ziren.

Ez. bakarrik lagundu zidaten nire harreman-arazoak lantzen, baina, gainera, teknika eta tresna erabilgarriak ere eman zizkidaten nire harremana loratu zela ziurtatzeko (horregatik familiarekin edo lagunekin baino profesional batekin hitz egiteak eragin dezake aldea).

Honela esan, gero ez ziren egun gehiago isilik igaro!

Beraz, arazo hau konpontzea eta gauzak funtzionatzea nahi baduzu?

Hitz egin entrenatzaile profesional batekin, heldu arazoaren oinarriari eta ikasi gauzak nola ematen harremana.

Egin klik hemen doako galdetegia egiteko eta zuretzat harremanetarako entrenatzaile egokiarekin parekatzeko.

4) Azaldu nola sentitzen zaren

Zer galdetu diozu. sentitzen du, zuk ere berarekin zintzoa izateko garaia da.

Hau zaurgarria senti daiteke, baina garrantzitsua da gardena eta argi izatea zergatik haserretzen zaren. Izan zehatza. Azaldu nola sentitzen zaren eta, ondoren, entzun arretaz haren erantzuna.

Ondo dago "Oraintxe benetan minduta nago" edo "Oraintxe baztertuta sentitzen naiz" esatea. Garrantzitsua da baztertuta sentitzen duzula erakustea. Zure emozioen erantzukizuna hartzeko prest zaudela erakusten du eta nondik datorren ulertu nahi duzula.

Zu zaintzen badu, aitortuko du nola eragiten dizun baztertzeak. Agian ez da konturatzen zuri jaramonik egin dizula. Beraz, saiatu pazientzia izaten eta saihestu salaketarik ez izatea.

Adibidez, denbora luzea hartzen badu itzultzeko mezuak bidaltzen badituzu, baliteke esango diozu paranoikoa sentitzen hasten zarela haren berririk ez duzunean eta zerbait kezkatzen baduzu. oker.

Edo pertsonalki elkartzen zarenean telefonoan denbora asko ematen badu eta ia aitortzen bazaitu, esan diezaiokezu pixka bat baztertuta sentitzen zaituela etatriste.

5) Atzera egin

Harremanetako edozein arazo konpontzea beti da gakoa. Inoiz ez dituzu arazoak alde batera utzi behar. Baina errealitatea da askotan harreman-gatazkak espazio pixka bat ere eskatzen dutela.

Denbora eta distantzia pixka bat egiteak mirariak eragin ditzake hainbat egoeratan, zure mutil-lagunak ez dizu jaramonik egiten.

• Bada. Pentsatzeko tarte bat behar du
• Disputa baten ondoren hozteko denbora behar badu
• Ez bada argi eta seinale nahasiak bidaltzen badituzu zurekin egon nahi duen ala ez

Egoera jakin batzuetan egin daitekeen gauzarik onena denbora batez ezer ez egitea da.

Bitartean, zeure buruan eta zure interesetan zentratu zaitezke.

Horrela, gertatzen dena gertatzen dela, zure onena sentituko zara horri aurre egiteko. Eman egun batzuk eta ea zer garatzen den. Askotan gauzak denborarekin konpontzen dira, edo zure hurrengo urratsak argiagoak dira.

6) Ez bonbardatu komunikazioz

Batez ere hitz egiten aritu gara. zure mutil-lagunak jaramonik egiten zaituenean zer egin behar duzun. Baina, halaber, garrantzitsua da zer ez egin behar duzun aztertzea.

Ez bonbardatu mutil-laguna testuekin, mezuekin, mezu elektronikoekin eta deiekin. Horrek gauzak okerrera egingo du.

Mezu asko bidaltzen dituzunean, erantzuna espero duzulako ideia indartuko du. Eta ez badu erantzuten, are haserretu eta haserretuago sentituko zara.

Itxaron aurretik biak lasai eta hitz egiteko prest egon arte.berriro harremanetan jartzea.

Mezu bat baino gehiago, galdera bat bidaltzea ideia ona izan daiteke erantzuna espero duzula argi dagoelako.

Gertatzen ari denaz ilunpean bazaude, bidali honelako mezu bat: "Zerbait gaizki dago?". Bestalde, borrokaren bat izan baduzu, honelako zerbait esan dezakezu: “Sentitzen dut eztabaidan sartu izana. Zer egin dezakegu aurrera egiteko?”.

Erantzuten ez badu, utzi bakean. Ez jarraitu galderak egiten edo elkarrizketan parte hartzen saiatzen.

7) Jarri denbora muga bat gauzei

Azkenean, nahikoa da.

Ez zara. zure mutil-lagunari betirako jaramonik egiten utziko dizu. Noiz arte jasango duzun zure esku dago. Zure mutil-lagunak egunez jaramonik egiten zaituenean zer egin behar duzun ziurrenik oso ezberdina izango da asteetan jaramonik egiten ez dizunean egiten duzunaren aldean.

Haren portaerak jarraitzen badu, baliteke zure harremana berriro ebaluatu nahi izatea. Hautsi nahi badu, eman hori. Badakit arriskutsua suerta daitekeela, baina zu galtzeko prest dagoen hausnartuko du sutsu jarraituz edo zu jaramonik egin gabe.

Elkarrekin jarraitzea erabakitzen baduzu, mugak ezarri behar dituzu.

Horrek esan nahi du arauak adostea nola komunikatuko zaren etorkizunean, zenbat denbora kendu diezazun zergatik esan gabe, eta, batez ere, gatazka edo arazoei nola aurre egiten diezun elkarri kasurik egin gabe.

Talde hauetorkizuneko eztabaidak eta gaizki-ulertuak saihesten lagunduko dizute. Era berean, zure zentzua mantentzen lagunduko dizu.

Zer egin zure mutil-lagunak zure testuak baztertzen dituenean

8) Eman nahikoa denbora erantzuteko

Etengabe konektatuta gaude egun.

Pew Research Center-eko estatistiken arabera, AEBetako testu-mezuen erabiltzaileek egunean 41,5 mezu bidaltzen edo jasotzen dituzte batez beste.

Gure bizitzaren zati handi bat sarean gertatzen da, baina aldi berean, oraindik ere bizitza errealak ditugu bizitzeko. Eskola, lana, zaletasunak, lagunak, familia eta konpromiso mordoa 24 ordutan estutu behar dira.

Kontua da, etengabe eskuragarri gaudela dirudien arren, itxaropen bidegabea dela. Denok ditugu beste ardura batzuk. Ez dugu beti mezu guztiak egiaztatzeko astirik.

Beraz, lehen urratsa zure mutil-lagunaren maiztasunari entzutea espero duzun muga batzuk jartzea da. Kontuan izan behar da oso sentibera edo zorrotza zaren ala ez.

«Zergatik nire mutil-lagunak ez nauen testuan jaramonik egiten» pentsatzen ari zara, benetan ez denean. Erantzuteko ordu batzuk behar badituzu, ziurrenik ez zaitu jaramonik egingo — lanpetuta dago.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

24 ordu baino gehiago behar baditu. erantzuteko, baliteke zurekin komunikatzeko arazoak izatea eta zerbait gerta liteke.

Zein azkar espero duzun erantzuna ziurrenik zure mezuen araberakoa izango da.iraganeko ohiturak elkarren artean. Baina hobe da ondorioetara ez jauzi egitea.

9) Ulertu bizitza errealeko eta testu-elkarrizketaren arteko aldea

Ziur badakizu zerbaitengatik haserre edo aldartetsu dagoela, zalantzarik gabe tratamendu isila emanez.

Baina garrantzitsua da konturatzea testuaren bidez txateatzea bizitza errealean hitz egitea baino desberdina dela. Arau desberdinak aplikatzen dira.

Esaten dugunari testuingurua ematen dioten seinale bisualik ezean, gauzak irakurtzeko joera handiagoa dugu. Testu-mezuak bidaltzeak gaizki-ulertuak sor ditzakete.

Testuaren inguruko elkarrizketetan, ez dakizu beti noiz amaitu den elkarrizketa edo erantzun behar duzun ala ez.

Ez badu egin. zure mezuetako bati erantzun diozu horrek ez du zertan esan nahi jadanik ez duzunik. Batzuetan, esateko gauzak agortzen zaizkigu edo ez gaude testuaren bidez berriketan aritzeko gogorik.

Haren isiltasunak irauten badu eta ezin baduzu arrazoirik bururatzen, orduan nekatuta dagoelako izan daiteke. zurekin hizketan. Errealitatea da noizean behin norbaiti mezuak bidaltzeaz aspertzen garela.

10) Iradoki topaketak

Mezuak idazteak sor dezakeen nahasmena saihesteko modu bat aurrez aurre topatzea iradokitzea da. . Garbiagoa da norbaitekin testu bidez baino pertsonalki hitz egitea.

Erosoago sentituko zara fisikoki presente zaudela eta elkarren aurpegi-adierazpenak eta gorputza ikus ditzakezula jakinda.hizkuntza, eta haien ahots-tonua entzun. Honek berehala esango dizu zerbait gertatzen den ala ez.

Elkartzea iradokitzeak ere argi utziko dizu jaramonik egin dizun edo ez. Bere erantzunak (edo horren faltak) ziurrenik esango dizu jakin behar duzun guztia.

Aitzakia bat jartzen badu ezin duen elkartu baina alternatibarik iradokitzen ez badu, badirudi zure baieztatzen duela. susmoak. Batere erantzuten ez badu, ziur badakizu jaramonik egiten ez dizula.

11) Ez bidali mezu gehiago

Zure testu baten zain zaudenean. mutil-laguna, minutuak orduak bezala senti daitezke. Baina garrantzitsua da gehiegi ez erreakzionatzea eta mezu mordoa bidaltzea.

Zeharkatzeak duintasuna kentzen dizu eta etsituta geratuko zara. Erantzuteko astirik izan ez badu, nahiko behartsu ematen zaitu.

Ez badizu jaramonik egiten, sarrera-ontzia betetzeak haserretzeko eta zu gehiago jaramonik ez egiteko balio du.

Horren ordez, erantzun arte itxaron beharko zenuke beste ezer bidali baino lehen.

Azkenean erantzuten badu, orduan erabaki dezakezu bere erantzun geldoari eta horrek esan nahi duenari buruz elkarrizketa bat egin behar duzun ala ez.

Zer egin zure mutil-lagunak eztabaida baten ondoren jaramonik egiten zaituenean

12) Esan barkatu zerbait gaizki egin baduzu

Zuskarri baten ondoren jaramonik egin gabe. izan zaitez zure mutil-laguna zu zigortzeko izotza emateko modu bat.

Haserre sentitzen bada eta