Jos seurustelet miehen kanssa, jolla on huono itsetunto, olet todennäköisesti vaikeuksissa.

Sinulla on vahvoja tunteita häntä kohtaan, mutta et voi pönkittää hänen itsetuntoaan ja itsetuntoaan yksin.

Näin voit toimia, jos seurustelet miehen kanssa, joka on melko itseriittoinen tai ei tunnista omaa arvoaan.

1) Ole selvillä roolistasi

Seurustelu miehen kanssa, jolla on huono itsetunto, on yksi asia, mutta hänen terapeuttinaan oleminen on jotain aivan muuta: se ei ole suhde, tai ainakaan sen ei pitäisi olla.

Et ole täällä korjaamassa tätä kaveria kuin hän olisi rikkinäinen auto tai tietokone.

Hänen ongelmansa ovat viime kädessä hänen omiaan.

Tee itsellesi selväksi, mikä on sinun roolisi: olet hänen kumppaninsa, mutta sinun ei pitäisi ottaa vastuuta hänen hyvinvoinnistaan harteillesi.

Aivan liian usein jonkun korjaamisen yrittämisestä tulee vaarallinen läheisriippuvuuden kierre, joka vetää teidät molemmat ahdistuneisuus- ja välttelykierteeseen.

2) Tukea, mutta älä tukahduttaa.

Vaikeuksissa olevan kumppanin tukeminen on terve osa mitä tahansa parisuhdetta.

Ongelmaksi muodostuu se, kun tuki muuttuu tukahduttavaksi valvonnaksi ja lähes vanhemmuuden huolenpidoksi.

Romanttinen parisuhde alkaa aivan liian usein peilata niitä rakkauden ylilyöntejä ja puutteita, joita olemme kokeneet perheessämme varttuessamme.

On aivan liian helppoa yrittää tukea miestä, jonka kanssa seurustelee, mutta ylittää rajan lähes "äidiksi".

Menemättä liian freudilaiseksi, tämä on tietysti viimeinen asia, jonka haluat tapahtuvan missä tahansa romanttisessa suhteessa.

Olet kuullut helikopterivanhemmuudesta, ja ainoa asia, joka on yhtä paha lähisuhteissa, on helikopterityttö- tai -poikaystävä.

3) Sano mielipiteesi

Et ole kenellekään, edes poikaystävällesi, myötätuntoa tai mukavaa leikkiä velkaa.

Aivan liian usein kuljemme munankuorilla, kun olemme rakastuneita johonkuhun tai meillä on tunteita häntä kohtaan.

Pelkäämme loukata heidän tunteitaan tai sanoa "väärän asian".

Se on jossain määrin reilua, mutta mitä vähemmän avaudut siitä, mitä todella tunnet, sitä enemmän sinulla on pinnallinen ja jopa osittain valheellinen suhde.

Tämä tekee sinut vähintäänkin hyvin onnettomaksi.

Kun olin viime vuonna tilanteessa, jossa seurustelin tytön kanssa, jolla oli melko heikko itsetunto, otin yhteyttä Relationship Hero -sivustoon, jossa seurusteluvalmentajat auttavat sinua tällaisissa tilanteissa.

Valmentajani oli erittäin avulias ja asiantunteva, ja hän selitti minulle, miten voisin sanoa, mitä todella ajattelen, ja olla silti myötätuntoinen.

Lyhyesti sanottuna näin, miten entinen tyttöystäväni sabotoi itseään, ja opin olemaan rehellisempi hänelle näkemistäni kuvioista sen sijaan, että olisin pidättäytynyt.

Relationship Hero tietää tosissaan asiansa, ja suosittelen tutustumaan heihin.

4) Siirrä heidän näkemystään

Usein heikko itsetunto on syvällä menneisyydessä ja perheessä tai sosiaalisessa ympäristössä koetussa syrjäytymisessä, vähättelyssä ja huonossa kohtelussa.

Huonona puolena on se, että tämä voi johtaa uhri-mentaliteetin omaksumiseen, mikä vain ruokkii syöksykierrettä.

Totuus on, että usein olemme todella uhreja, mutta jos keskitymme siihen, päädymme kirjoittamaan käsikirjoituksen, jossa meillä on huonoin rooli ja jossa näytämme syntyneiltä häviämään.

Mies, jonka kanssa seurustelet, ei ole luuseri, ja hänessä on todennäköisesti paljon potentiaalia, vaikkei hän sitä vielä näkisikään.

Jos mahdollista, puhu avoimesti hänen kanssaan ja yritä auttaa häntä muuttamaan näkemystään.

Tässä ei ole kyse siitä, että hän saisi sanoa itsehoitomantroja tai katsella enemmän Tony Robbinsia YouTubesta (vaikka siitä ei varmasti ole haittaa!), vaan siitä, että hänelle näytetään uusi tapa tarkastella asioita.

5) Erilainen näkökulma

Auttamalla poikaystävääsi siirtymään tähän uuteen näkökulmaan (POV) ei ole kyse siitä, että hänestä tehtäisiin sinänsä "positiivisempi".

Tunteet tulevat ja menevät, eivätkä ne pelasta suhdettanne.

Sen sijaan, kuten valmentajani Relationship Herossa neuvoi minua, voit keskittyä näyttämään hänelle toiminnallisia askeleita, joilla hän voi alkaa kääntää asioita.

Sen sijaan, että muuttaisit hänen tunteitaan ja ajatuksiaan, keskity muuttamaan sitä, mitä hän tekee.

Jos hänellä on huono itsetunto ulkonäöstään tai vartalotyypistään, rohkaise häntä käymään kuntosalilla tai kursseilla.

Jos hänestä tuntuu, että hän on tylsä tai "perus", rohkaise häntä tutkimaan jotain ainutlaatuista kiinnostuksen kohdetta ja huomauta, ettei hän ole tylsä.

Nämä ovat ikään kuin vihjeitä. On hänen asiansa ottaa ne vastaan ja löytää mies sisältä, mutta sinä voit ohjata häntä oikeaan suuntaan.

Kuten Bob Dylan lauloi vuonna 1970 laulussaan "The Man in Me":

"Myrskypilvet raivoavat oveni ympärillä.

Ajattelen itsekseni, etten ehkä kestä sitä enää.

Vaatii kaltaisesi naisen

Löytää mies minussa..."

6) Avaa hänen piilotettu ovensa

Mitä jos kertoisin, että jokaisella miehellä on piilotettu ovi?

Tiedän, että minulla on.

Tuon oven takana on mies, joka on aina halunnut olla naisen sankari, olla hänen miehensä.

Tuon oven takana on toivoa ja luottamusta siihen, että olet ainoa ja oikea erityiselle naiselle.

Ehkä olen vain sydämeltäni romantikko, mutta totuus on, että jokaisella miehellä on halu olla suojelija ja elättäjä sisäänkirjoitettu luontoonsa, syvälle DNA:han.

Parisuhdepsykologi James Bauer kutsuu sitä sankarin vaistoksi.

Tässä ei ole kyse viitat ja pelastamisesta palavasta rakennuksesta (vaikka eihän sitä koskaan tiedä!), vaan enemmänkin siitä, että sanot ja teet asioita, jotka auttavat häntä tuntemaan itsensä tarpeelliseksi, miehekkääksi ja päteväksi tavalla, joka herättää hänen syvän sitoutumisensa.

Itsetuntoa vailla oleva mies on usein kasvanut ilman isää, kuten minun tapauksessani. Hän etsii niin sanotusti "sisäistä miestään".

Kukaan ei voi antaa tai luoda sitä hänelle: vain hän itse.

Voit kuitenkin osoittaa hänelle, että näet ja rakastat hänen sisäistä ihmistään, myös tietyillä tavoilla lähettämällä hänelle tiettyjä tekstiviestejä ja kohtelemalla häntä tietyillä tavoilla.

Suosittelen lämpimästi tutustumaan tähän sankarinvaistokäsitteeseen ja katsomaan, miten se voi auttaa sinua avaamaan hänen piilotetun ovensa.

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon.

7) Sammuta hänen itsesabotaasinsa.

Miehillä, joilla on huono itsetunto, on paha tapa sabotoida itseään.

Eri syistä, kuten lapsuuden traumoista tai vaikeuksista löytää identiteettiään ja paikkaansa yhteiskunnassa, hän saattaa uskoa, ettei ole sinun arvoinen.

Tätä uskomusta on hyvin vaikea muuttaa, koska se, mihin uskomme syvällä sisimmässämme, menee tietoisuuden tason yli.

Se on syvällä luissa, ja se on usein juurtunut todella tiedostamattomalla tavalla.

Hänen itsesabotaasinsa lopettamiseksi paras keino on tehdä hyvin ilmeinen mutta erittäin tärkeä huomautus:

Jos hän ei olisi "tarpeeksi hyvä" sinulle, et olisi hänen kanssaan.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Täysin tyhjästä. Niin yksinkertaista se on.

Riippumatta siitä, millaisena hän näkee itsensä, sinulla on selvästi tunteita häntä kohtaan, joten käännät nyt pöydän ja huomautat, että jos hän pitää itseään arvottomana, hän kyseenalaistaa periaatteessa arvostelukykysi.

Hän on sen arvoinen. Hän on se mies, jonka kanssa seurustelet.

8) Kannusta ennakoivaan toimintaan

Toinen tärkeä yksi tärkeimmistä vinkkejä dating kaveri, jolla on alhainen itsetunto on kannustaa ennakoivaa toimintaa.

Mitä pidetään ennakoivana?

Periaatteessa kaikki, mikä laajentaa hänen kokemustensa ja kykyjensä piiriä.

Kannustat sitten ruoanlaittoon, laskettelurinteeseen, autojen korjaamisen opetteluun tai vain kavereiden kanssa hengailuun ja urheilun katsomiseen ja muihin vastaaviin maskuliinisiin aktiviteetteihin, sinun pitäisi rohkaista sitä.

Nämä ryhmään kuulumisen ja tunnustuksen näkökohdat tekevät hänelle paljon hyvää ja auttavat häntä lisäämään luottamustaan suhteeseen.

9) Keskeytä uhrin kertomus

Uhrien kertomus on kuin huume, joka aiheuttaa riippuvuutta, mitä enemmän sitä nauttii.

Jos seurustelet miehen kanssa, jolla on huono itsetunto, hän saattaa olla addikti. Hän saattaa nähdä itsensä täysin uhrin roolissa.

Hän on elämän ja rakkauden uhri. Hän on tragedian uhri. Hän on sen uhri, että hän ei ole pitkä. Hän on sen uhri, että hänellä on iso otsa, että hänen vanhempansa ovat eronneet tai että joku perheenjäsen on kuollut.

Se kaikki voi olla totta.

Mutta mitä enemmän hän sitä harrastaa, sitä pahemmaksi se käy!

Siksi sinun pitäisi keskeyttää uhrin kertomus huomauttamalla hänelle, että vaikka tunnet myötätuntoa, hän on mielestäsi myös todella vaikuttava kaveri ja että hänen ei pitäisi keskittyä vain huonoihin puoliin.

Kuten newgrass-yhtye Avett Brothers laulaa vuonna 2016 julkaistussa kappaleessaan "Victims of Life":

"On väkivallan uhreja, rauhan uhreja, -

Te kaikki olitte uhreja, aivan kuten minä

Kaiken uhreja, ja kaikki edellä mainitut

Vihan uhrit, rakkauden uhrit

Vihan uhreja, rakkauden uhreja."

10) Kutsu häntä esiin lapsellisesta käytöksestä

Totuus uhrimentaliteetista on, että se on usein hyvin lapsellista.

Monesti huono itsetunto johtuu siitä, että olemme jumissa lapsellisissa malleissa.

Kyse ei ole siitä, että se olisi heikkoa tai "huonoa", vaan siitä, että huono itsetunto on niin usein itseään vahvistavaa.

Olen ehdottanut joitakin tapoja, joilla voit auttaa rikkomaan narratiivin, mutta joskus sinun on vain sanottava hänelle, että hänen käytöksensä on lapsellista.

Hän ei ole ainoa, joka on epäillyt arvoaan elämässä...

Hän ei ole ainoa, joka on kamppaillut.

Varmista, että korostat hänelle, että olet hänen tukenaan, mutta uskot myös hänen kykyynsä tulla itsevarmemmaksi ja voimaantuneemmaksi.

11) Auta häntä pääsemään pois päästään

Monesti itsetuntoa vahvistaa negatiivinen sisäinen ääni.

Minulla on ollut sitä aiemmin ja tiedän, miten se menee:

Se toistaa sinulle saman käsikirjoituksen, jossa kerrotaan, ettet ole tarpeeksi hyvä, että olet kirottu tai että olet paljon "erilainen" kuin muut (negatiivisessa mielessä).

Jos seurustelet miehen kanssa, jolla on huono itsetunto, hänellä on todennäköisesti tämä sisäinen monologi, joka puhuu hänelle korvaan.

Auta häntä pääsemään pois päästään:

Ehdottakaa, että kokkaatte yhdessä jonain iltana tai menette johonkin uuteen paikkaan, jossa ette ole koskaan käyneet...

Kerro hänelle kiinnostuksenkohteesta tai fantasiasta, josta ette ole koskaan aiemmin keskustelleet.

Auta häntä irtautumaan tästä typerästä monologista, joka on saanut hänet loukkuun. Se ei todellakaan ole hänen aikansa arvoista, mutta joskus paras tapa auttaa häntä ymmärtämään se on muuttaa hänen keskittymistään.

Paljon tässä on kyse siitä, mitä aiemmin mainitsin hänen sankarivaistonsa laukaisemisesta.

Voit oppia tarkalleen, mitä tehdä katsomalla tämän yksinkertaisen ja aidon James Bauerin videon.

Siinä annetaan paljon vinkkejä siitä, miten auttaa häntä saamaan syvempi itseluottamuksensa ja näkemään sinut ainoana ja ainoana huolimatta epäilyistä, joita hänellä on omasta arvostaan.

12) Näytä hänelle, että olet tosissasi

Kun seurustelet miehen kanssa, jolla on huono itsetunto, hän odottaa henkeään pidätellen, että vetäisit pistokkeen pois.

Ehkä hänet on jätetty useita kertoja ennenkin, ja hän pelkää sitä varmasti uudelleen.

Hän uskoo, ettei ole tarpeeksi hyvä.

Tässä vaiheessa näytät hänelle, että olet tosissasi.

Ole kärsivällinen. Älä hemmottele häntä tai ole alentuva, mutta näytä hänelle, että välität hänestä ja että sinulla on kärsivällisyyttä hänen epävarmoja tapojaan kohtaan samalla tavalla kuin hänellä on kärsivällisyyttä sinun tapojasi kohtaan.

Auttaa häntä löytämään äänensä

Kirjailijat puhuvat usein siitä, miten he "löysivät äänensä" jossain vaiheessa ja miten he kamppailivat sen eteen.

Äänen löytäminen on lähes shamaanimainen tai mystinen prosessi, johon liittyy usein kärsimystä, hämmennystä ja itseepäilyä.

Ajattele poikaystävääsi näin:

Mies, joka yrittää löytää äänensä ja puhua totuutensa maailmalle ilman pelkoa tai häpeää.

Tässä artikkelissa olen korostanut jotakin ratkaisevaa:

Seurustelukumppanin tukeminen ja hänen terapeuttinaan oleminen ovat kaksi täysin eri asiaa.

Tavoitteenasi on auttaa häntä löytämään äänensä ja toteuttamaan potentiaalinsa, mutta et voi "korjata" häntä tai pakottaa häntä löytämään sisäistä voimaansa.

Se riippuu hänestä.

Tosiasia on, että hänen on viime kädessä löydettävä äänensä ja omaksuttava sisäinen maskuliinisuutensa.

Parasta, mitä voit tehdä, on osata laukaista hänen sankarivaistonsa, kuten tällä James Bauerin ilmaisella videolla selitetään.

Suosittelin tätä videota aiemmin, koska sankarinvaisto on käsite, joka todella avaa niin monia suljettuja ovia, erityisesti epävarmassa ihmisessä.

Uskon, että tilanteet, joissa olemme, muokkaavat meitä voimakkaasti.

Jotkut tilanteet (ja ihmiset) tuovat esiin parhaat puolemme, jotkut huonoimmat, ja jotkut eivät tuo esiin mitään....

Sinun tehtäväsi on tietää, miten toimia ja mitä sanoa, jotta saat hänen sisäisen sankarinsa esiin ja hän tajuaa, että hän on paljon arvokkaampi kuin hän on ehkä aiemmin luullut.

Tässä on jälleen linkki hänen erinomaiseen ilmaiseen videoonsa.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.