Ei ole helppoa kieltäytyä kutsusta, varsinkaan jos on luonnostaan mukava ihminen.

Mutta kun vanhenemme, meidän on opittava sanomaan EI asioille - myös kutsuille - jotta voimme sanoa KYLLÄ asioille, jotka todella ovat meille tärkeitä (ja siihen kuuluu myös loikoilu kotona pyjamassa, koska miksipä ei).

Sinun on vain opittava, miten olla siro ja kohtelias, kun teet sen.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä siitä, miten kieltäytyä kutsusta niin, ettei kutsujalle tule huono olo.

1) Anna heidän puhua loppuun ennen kuin sanot EI.

Kun joku kutsuu sinut hengailemaan, se tarkoittaa todennäköisesti sitä, että hän pitää sinua mahtavana. Ja tästä syystä sinun pitäisi olla kiitollinen... tai ainakaan sinun ei pitäisi olla mulkku.

Älä loukkaa heitä keskeyttämällä kesken lauseen sanoaksesi ei. Vaikka et todellakaan voisi tai haluaisi lähteä, odota, että he lopettavat. Olet sen heille velkaa, että ainakin kuuntelet kutsun kokonaan.

Eihän se aiheuta sinulle liikaa kärsimystä, jos kuuntelet jonkun kuvaavan tapahtumaa kolme kokonaista minuuttia, eihän?

Me kaikki voimme olla hieman ystävällisempiä, ja meidän pitäisi tehdä niin, kun sanomme jollekin ei.

2) Kerro syy, miksi et voi mennä.

Tiedän, mitä ajattelet - että EI on kokonainen lause, eikä sinun pitäisi selitellä itseäsi. Mutta vielä kerran, meidän pitäisi aina yrittää olla hieman ystävällisempiä. Maailma on jo täynnä ääliöitä. Yritä olla olematta sellainen.

Jos sinun on saatava jokin asia valmiiksi, sano heille: "Anteeksi, minun on saatava jotain valmiiksi tänä iltana", vaikka se olisi vain Netflix-ohjelma.

Tai jos olet todella väsynyt, sano juuri niin (mutta älä tarkenna, että olet oikeastaan vain väsynyt näkemään heidän kasvonsa - pidä se itselläsi!).

Sano jotain... mitä tahansa!

Jos sinulla on kutsu ja joku sanoo vain "Valitan, en voi", haluaisit myös kuulla syyn, eikö niin? Selityksen antaminen tarkoittaa, että välität toisesta ihmisestä tarpeeksi.

3) Älä sano "ensi kerralla", jos et todella tarkoita sitä.

Mukavien ihmisten ongelma on se, että he ovat valmiita antamaan lupauksen vain siksi, että he saavat syyllisyyttä kieltäytymisestä.

"Olen pahoillani, etten voi tänään... mutta ehkä ensi viikolla!"

Jos tämä olet sinä, kaivat omaa hautaasi.

Entä jos he todella pyytävät sinua uudelleen viikon päästä, etkä vieläkään halua mennä? Sitten olet ansassa. Sitten sinusta tulee paha poika, jos kieltäydyt vielä kerran. Sitten kaikki luulevat, ettet ole sanojesi takana.

Sano "ensi kerralla" vain, jos olet todella kiinnostunut, mutta olet kiireinen. Älä sano "ensi kerralla" vain näyttääkseen mukavalta. Näin osoitat rehellisyyttä.

4) Kiitä aidosti.

Kuten olen sanonut, se, että joku kutsuu sinut hengailemaan, pitäisi olla kohteliaisuus - vaikka hän olisikin maailman kauhein ihminen. Tarkoittaako se, että hän pitää seurastasi, ja eikö siitä pitäisi olla imarreltu?

Kiitä aidosti, kun kieltäydyt kutsusta. Selitä, että arvostat kutsua, mutta et vain voi kieltäytyä sen ja sen takia. Kiitä tarvittaessa kahdesti.

Kuka tietää, että ystävällisen eleesi ansiosta he voivat myöhemmin kutsua sinut johonkin, mistä olisit oikeasti kiinnostunut.

5) Kerro, että sinulla on henkilökohtainen projekti, jota sinun on todella hoidettava.

Ei, sinun ei pitäisi sanoa tätä ontuvana tekosyynä.

Saatat kuitenkin ajatella: "Mutta hetkinen, minulla ei ole projektia?"

Ja vastaus on tietenkin... sinä tiedät!

SINÄ olet projekti. Sano EI asioille, jotta sinulla on enemmän aikaa työskennellä itsesi parissa - kuntoilun, harrastusten ja romaanin parissa, jonka haluat kirjoittaa. Kahdeksan tuntia unta!

Jos olet jatkuvasti turhautunut, koska et ole vielä siellä, missä haluat elämässäsi olla, se johtuu luultavasti siitä, että sanot aina KYLLÄ palveluksille.

Kuule, jos haluat muuttaa elämäsi, sinun on keskityttävä itseesi... ja se vaatii paljon tahdonvoimaa. Mutta se vaatii muutakin.

Opin tästä Life Journalista, jonka on luonut erittäin menestynyt elämänvalmentaja ja opettaja Jeanette Brown.

Tahdonvoima vie meidät vain tiettyyn pisteeseen asti... Avain elämäsi muuttamiseen joksikin, josta olet intohimoinen ja innostunut, vaatii sitkeyttä, ajattelutavan muutosta ja tehokasta tavoitteiden asettamista.

Ja vaikka tämä saattaa kuulostaa mahtavalta tehtävältä, Jeanetten opastuksen ansiosta se on ollut helpompaa kuin olisin koskaan voinut kuvitellakaan.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja Life Journalista.

Saatat nyt ihmetellä, mikä tekee Jeanetten kurssista erilaisen kuin kaikki muut henkilökohtaisen kehityksen ohjelmat.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Kaikki on kiinni yhdestä asiasta:

Jeanette ei ole kiinnostunut olemaan elämänvalmentajasi.

Sen sijaan hän haluaa, että SINÄ otat ohjat käsiisi luodaksesi elämän, josta olet aina unelmoinut.

Jos siis olet valmis lopettamaan haaveilun ja aloittamaan parhaan elämäsi, sinun ehdoillasi luodun elämän, joka täyttää ja tyydyttää sinut, älä epäröi tutustua Life Journaliin.

Tässä on jälleen kerran linkki.

6) Älä vastaa nopeasti verkkokutsuihin.

Jos he näkevät, että olemme verkossa, emmekä vastaa heidän viesteihinsä alle viidessä minuutissa, he pitävät meitä epäkohteliaina tai suorastaan epäkunnioittavina.

No, älä anna periksi tällaiselle nykyajan painostukselle, varsinkaan jos se tulee joltakulta, joka tarjoaa kutsun, johon et halua mennä.

Jos haluat olla ystävällinen, sano heille: "Kiitos kutsusta, vastaan parin päivän päästä."

Ja kun kaksi päivää on kulunut, käännä ne kauniisti alas.

Näin saat aikaa miettiä, pitäisikö sinun todella lähteä, ja jos et halua, sinulla on aikaa miettiä, miten voisit rikkoa sen heille lempeästi.

Kaikki on paljon parempaa, kun ei ole kiire.

7) Jos sinulle yritetään myydä jotain, kysy siitä suoraan.

Monet myyntityössä toimivat ihmiset järjestävät juhlia ja tapahtumia saadakseen sinut ansaan. Näin he vain hoitavat hommansa.

Jos epäilet, että ystäväsi kutsuu sinut tilaisuuteen markkinoimaan jotain, voit kysyä asiasta suoraan.

Jos kyseessä on tuote, joka ei todellakaan kiinnosta sinua, sano se suoraan. Ole tietysti ystävällinen, kun sanot sen.

Sano jotakin sellaista kuin: "Ben, älä ota tätä henkilökohtaisesti, mutta en ole oikein kiinnostunut kasviperäisistä lääkkeistä."

Se ei ole huono ele. Se voi pelastaa ystävyytesi, jos sinulla todella on sellainen. Ja rehellisesti sanottuna se ei satuta heitä, koska myyjät ovat tottuneet torjuntaan.

8) Tee siitä kevyt.

Älä ärsyynny, kun joku kutsuu sinut ulos, sillä kuka tietää, ehkä hän tarvitsee ystävää. Totta puhuen, ystävien saaminen ei ole helppoa.

Jos kyseessä on vastakkaista sukupuolta oleva henkilö, älä oleta, että hän pitää sinusta vain siksi, että hän pyysi sinua kahville tai jopa keilaamaan. On mahdollista, että hän ei pyydä sinua siksi, että hän pitää sinua treffikelpoisena.

Älä siis kiemurtele ja levitä sanaa siitä, että joku, joka ei ole sinun tyyppiäsi, pyysi sinua ulos.

Astu alas korkealta hevoseltasi ja ota se kevyesti. Hylkää heidät myös kevyesti, kuin he olisivat vain ystäviä, jotka pyytävät seuraa.

"Keilaaminen kuulostaa kivalta, mutta se ei ole minun juttuni. Haluatko sen sijaan mennä kahville Vendoon?"

9) Jos he jatkavat painostamista, sinun ei tarvitse enää olla kiltti.

On vain ihmisiä, jotka ovat valmiita kysymään sinulta 20. kerran, kunnes sanot kyllä. Tunnemme tällaiset tyypit. He ovat epäkunnioittavia mulkkuja, jotka eivät hyväksy kieltävää vastausta.

Sitten on täysin ok, jos et ole kohtelias heidän kolmannen yrityksensä jälkeen.

Yritä kuitenkin olla suuttumatta, se ei auta sinua. Sano sen sijaan: "Olen jo kaksi kertaa sanonut, etten halua, ole kiltti ja kunnioita sitä."

Tai jopa: "Miten voin tehdä sinulle selväksi, etten ole kiinnostunut?" "Anteeksi, mutta en vain voi. Toivottavasti ymmärrät."

Ole tiukka mutta silti kunnioittava ja rauhallinen.

Jos he kuitenkin edelleen vaativat, voit kävellä pois ja jopa soittaa turvamiehille.

Johtopäätökset:

Kutsusta on vaikea kieltäytyä, mutta tiedätkö mikä on vielä vaikeampaa?

Sanomme kyllä monille asioille, joita emme oikeasti halua tehdä. Elämä on liian lyhyt ihmisten miellyttämiseen.

Opettele sanomaan ei kutsulle, johon et todellakaan halua mennä, ja ole tiukka. Mahtavaa on se, että mitä enemmän tätä harjoittelet, sitä helpommaksi se käy.

Se on taito, joka sinun pitäisi oppia, jotta voisit olla onnellisempi ja vapaampi tässä ainoassa villissä ja arvokkaassa elämässä, joka sinulle on annettu.

Sano useammin ei ja nauti olostasi!

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.