Oletko luuseri?

Anna minun auttaa sinua lopettamaan luuserin rooli.

Älä loukkaannu, se ei auta.

Mikä auttaa? - Lakkaa olemasta luuseri!

Mennään!

1) Aloitetaan treenaaminen

Jos mietit, miten voit lopettaa luuserina olemisen, tässä on yksinkertainen ja erittäin tehokas keino aloittaa:

Kannustan sinua voimakkaasti aloittamaan fyysisen harjoittelun.

Vaikka aloittaisit vaikka vain aamulenkillä tai 50 istumaannousulla illassa, tulet yllättymään siitä, miten suuri vaikutus tällä voi olla.

Tony Robbinsin kaltaiset motivaatiopuhujat aloittavat seminaarit usein saamalla ihmiset hyppimään ylös ja alas.

Tämä johtuu siitä, että fyysinen aktiivisuus liittyy läheisesti henkiseen ja emotionaaliseen voimaantumiseen.

Päästä pois päästäsi ja tunteistasi ja siirry kehoosi.

Ilmaise itseäsi kehosi kautta, olipa se sitten tanssia, juosta, nostaa painoja tai tehdä hengitystyötä.

Sinun ei tarvitse noudattaa mitään kaavaa.

Yritä parhaasi mukaan olla jollain tavalla fyysisesti aktiivinen, vaikka se olisi aamu-uinti kodin lähellä sijaitsevassa järvessä tai istumatyöskentely lattialla.

Lakkaa ajattelemasta ja ala liikkua. Häviäjät istuvat, voittajat liikkuvat.

2) omistaudu työllesi

Saavutuksillasi elämässä on merkitystä.

Työhön ja työhön omistautuminen on neuvo, joka ei välttämättä ole kaikkien mieleen.

Mutta se on totta.

Vaikka työskentelisitkin pikaruokaravintolassa, sinulla on mahdollisuus tehdä kovasti töitä ja voittaa johdon kunnioitus.

Sinulla on myös kyky rakentaa suhteita ja edistää yhteyksiä, jotka palvelevat sinua koko loppuelämäsi ajan.

Älä arvioi työtäsi etikettien perusteella.

Jotkut parhaista mahdollisuuksista, joita sain elämässäni, eivät tulleet "suurilta nimiltä" tai näkyviltä paikoilta, vaan ne tulivat muutoksista, joita tapahtui. sisälläni töissä, joita tein ja jotka olivat vaikeita ja rasittavia.

Kun sinä muutut, tilanteesi muuttuu lopulta.

Vaikka vihaat työtäsi juuri nyt, anna sen tehdä sinusta kovemman.

Jos se on huonointa, mitä olet koskaan tehnyt, anna sen olla motivaatio, joka saa sinut ottamaan riskin ja kokeilemaan jotain uutta, vaikka se olisi vain yksi miljoonasta.

Tee jotain uutta! Tee kovasti töitä! Lakkaa olemasta kauhean elämän uhri.

3) Lakkaa olemasta passiivinen

Häviäjät tekevät kaikki yhtä asiaa: he odottavat, että asiat muuttuvat.

Tuloksena on, että vaikka asiat muuttuisivat kuinka paljon, asiat eivät koskaan muutu.

Tämä johtuu siitä, että pellolla oleva lantakasa pysyy lantakasana, vaikka pelto täyttyisi luonnonkukista.

Lakkaa olemasta passiivinen.

Elämä on saattanut potkaista sinua kasvoihin ja antaa sinulle hyvin epäreilun käden.

Mutta ihmiset, jotka ovat syntyneet ilman käsiä ja jalkoja, ovat tehneet asioita, jotka ovat inspiroineet miljoonia ihmisiä.

Lopeta siis tekosyiden keksiminen ja ala tehdä kaikkesi parantaaksesi elämääsi ja muiden elämää.

Se on todella niin yksinkertaista.

Kuten suuri YouTuber FarFromAverage sanoo, hän lakkasi olemasta luuseri vasta kun hän tajusi, että hänen käytöksestään naisten parissa ja yleensä elämässä oli puuttunut valtava avainkomponentti.

Kuten hän sanoi, "hän pääsi ulos kuorestaan", kun hän lakkasi pidättelemästä sitä, mitä halusi sanoa.

Hän lakkasi sensuroimasta itseään ja pidättelemästä tunteitaan ja kokemuksiaan.

Hän lakkasi välittämästä siitä, mitä muut ihmiset ajattelivat hänestä tai pitivätkö he hänestä vai eivät.

Hän vain alkoi puhua ihmisille odottamatta vastausta eikä ollut kiinnostunut siitä, hyväksyivätkö ihmiset hänet vai eivät.

Tämä oli valtava läpimurto, ja se johti hänen romanttiseen, uraansa ja elämänsä menestykseen.

4) Lopeta uhriutuminen

Tragedian halpa viini voi antaa melkoisen huuman, olen itsekin juonut sitä pari kertaa.

Mutta anna kun kerron sinulle siitä krapulasta...

Se voi kestää viikkoja tai jopa kuukausia. Helvetti, minulla on siitä vieläkin huonoja muistoja, eikä se ole vielä kokonaan kadonnut.

Joskus voisin vannoa, että olen maailman suurin uhri.

Sitten katson iltauutiset ja pidän turpani kiinni.

Se johtuu siitä, etten ole enää luuseri.

Me kaikki voimme juopua tragedian halpaan viiniin.

Olen vuosia kärsinyt vakavasta paniikkihäiriöstä, jota valtaosa ihmisistä ei voi ymmärtää lainkaan, koska he eivät ole kokeneet sitä.

Olen kotoisin rikkinäisestä perheestä ja vaikeasta lapsuudesta.

Minulla ei ole ollut kaikkia niitä suhteita ja hyväksyntää, joita niin monet muut ovat saaneet.

Mutta minulla on myös katto pääni päällä ja ruokaa vatsassani, hyviä ystäviä, jotka välittävät minusta, ja sydän ja mieli toimivat edelleen.

Siksi aina kun huomaan olevani valmis pitämään säälijuhlat, otan kaikki koristeet ja tungen ne niin syvälle roskiin kuin mahdollista.

Koska kukaan ei voita, kun juopuu tragedian halpaan viiniin.

5) Aloita terveellisempi syöminen

Olet mitä syöt, ja monille meistä se ei ole hyvä asia!

En ole laihduttamisen ja terveellisen ruoan kannattaja, mutta mitä vanhemmaksi tulen, sitä enemmän ymmärrän, miten tärkeää se on.

Häviäjillä on taipumus syödä roskaruokaa ja kaikkea, mitä sattuu olemaan tarjolla.

Tämä ei ole vain epäterveellinen päätös, vaan se osoittaa myös kunnioituksen puutetta itseäsi kohtaan.

Se, että syö mitä tahansa välittämättä siitä, on holtiton asenne, jolla on taipumus levitä myös kaikille muille elämänalueille.

Ala välittää siitä, mitä syöt, ja kiinnitä huomiota.

Syö pienempiä annoksia useammin, yhdistä se aktiiviseen elämäntapaan ja huolehdi itsestäsi.

Kun päivität ruokaa, päivität myös itseäsi.

Kokeile sitä.

6) Vähennä juomista ja huumeita

Yritä hillitä juominen, huumeet tai holtiton seksi, äärimmäinen pornografia tai riitely tuntemattomien kanssa netissä, olipa kyse sitten juomisesta, huumeista tai holtittomasta seksistä.

Huonot tavat ja laiskuus riittävät tekemään kenestä tahansa luuserin.

Ongelma on se, että monet ihmiset yrittävät lopettaa kaikki huonot tapansa kerralla, mikä luo mustavalkoisen skenaarion, jossa kielletty hedelmä uhkaa aina vain kaukaisuudessa.

Unohda kylmästi lopettaminen. Vähennä vain haitallisten aineiden tai toimintojen käyttöä ja yritä keskittyä muihin asioihin.

Aina kun lipsahdat takaisin niihin, älä keskity siihen tai syyttele itseäsi.

Nouse heti takaisin ylös ja keskitä energiasi jälleen kerran muihin asioihin.

Et yritä saavuttaa täydellistä ennätystä, vaan yrität vain parantaa ja suunnata energiasi muihin asioihin, jotka eivät tee sinusta häviäjää.

7) Saat impulsiivisen käyttäytymisesi hallintaan.

Impulsiivinen käyttäytyminen yleensä luo heikentyneen ja vähemmän arvostetun ihmisen.

Tämä voi johtua niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin impulssin hillitsemisestä ostaa kaikkea, mitä näet ostoksilla....

Tai klikata jokaista Tinder-profiilia, jonka näet selatessasi.

Itsesi pidätteleminen voi tuntua tarpeettomalta rajoitukselta, mutta itsekunnioituksesi kasvaa, kun teet niin.

Samoin tulee mukava tunne siitä, että et petä itseäsi ja elät korkeampien standardien mukaisesti.

Tärkeintä on aloittaa pienestä.

Älä heti yritä tehdä asunnostasi tai kodistasi koskematonta ja rauhallista tilaa, jos sinulla on ongelma vaatteiden heittelyssä ja sotkuisuudessa.

Aloita vain taittamalla vaatteesi ja siivoamalla irtoroskat makuuhuoneen ja olohuoneen ympäriltä.

Parannat hitaasti viikko viikolta, kunnes asuintilasi on puhtaampi kuin olisit koskaan uskonutkaan.

8) Matkusta, tutki, ota riski

Jos yksi asia on yhteistä häviäjille, se on se, että he haluavat aina pysyä mukavuusalueellaan.

Paikka, jossa kasvamme, opimme ja vahvistumme, on kuitenkin epämukavuusalueemme.

Kaikilla ei ole mahdollisuutta matkustaa ja tutustua maailmaan: se voi olla kallista, ja monilla on työ, joka pitää heidät paikallaan lyhyitä lomia lukuun ottamatta.

Aina on kuitenkin vielä mahdollisuus tutustua lähiseutuun tai vaikka vain kokeilla uutta puistoa.

Riskin ottamisen ei myöskään tarvitse olla villiä ja dramaattista.

Se voi olla esimerkiksi söpön tytön pyytäminen treffeille paikallisessa kahvilassa...

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Otat kurssin, jota olet aina pitänyt kiehtovana kansalaisopistossasi...

Tai päättää opetella uuden urheilulajin, instrumentin tai kielen.

Sen ei tarvitse olla mikään valtava asia, vaan se voi olla vain jotain ennakoivaa, jolle omistat aikaa ja energiaa.

Kaikki nämä ponnistelut ja pyrkimykset vievät sinut häviäjien alueelta voittajien piiriin.

9) Päästä irti matkatavaroista

Häviäjät eivät välttämättä ole "heikkoja" tai jollain tavalla rikki. Usein he vain pitävät kiinni vääristä asioista.

Kuten Lachlan Brown kirjoittaa, monista meistä tulee onnettomia, koska olemme liian kiintyneitä tuloksiin ja aineellisiin asioihin.

Kun alat toivoa, että elämä antaa sinulle sydämesi toiveet, on helppo joutua pettymään tuhansin tavoin.

Jos et opi päästämään irti asioista, jotka eivät ole hallinnassasi, joudut taistelemaan ylämäkeen koko elämäsi ajan tällä kalliolla.

Ei ole mitään väärää siinä, että välittää siitä, mitä elämässä tapahtuu, haluaa olla lähellä läheisiään ja tavoittelee aineellista menestystä.

Ongelma tulee voimakkaan tunnesiteen muodossa, jolloin tulet onnettomaksi ja raivostut, kun elämä ei mene haluamallasi tavalla.

Kun löydämme tavan päästää irti ja hyväksyä nykyhetki sellaisena kuin se on, meistä tulee paljon voimaantuneempia.

Oppiminen hyväksymään täysin se, mitä on, voi olla häviäjän ja voittajan välinen raja.

Se ei tarkoita, että sanot, että ala-arvoiset asiat ovat kunnossa, vaan se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että tunnustat nykyisen todellisuuden ja sen haasteet sen sijaan, että pakenisit ja piileskelisit sitä.

10) Opi uusia taitoja

Luusereissa on yksi asia, jonka kaikki huomaavat: ei mitään.

Niillä on taipumus jäädä huomaamatta, koska ne eivät yleensä tee kovinkaan paljon.

Jos sinulla on työpaikka, se on rehellisesti sanottuna hyvä alku, mutta kun sinulla ei ole muita kiinnostuksen kohteita tai tavoitteita, siitä voi tulla nopeasti hiekkaranta, joka upottaa elämäsi.

Uusissa taidoissa ei ole kyse vaikutuksen tekemisestä muihin, vaan vaikutuksen tekemisestä itseesi.

Monet itseapugurut puhuvat positiivisista mantroista ja itsekeskustelusta, mutta totuus on, että "mielialan" tai "asenteen" muuttamisella on vain rajallinen arvo.

Haluat muuttaa sitä, mitä itse asiassa teet. tee päivittäin.

Erilaiset tavat, toimet ja taidot alkavat tehdä sinusta erilaisen ihmisen...

Vähemmän passiivinen ihminen!

Olipa kyse sitten soittimesta, uudesta urheilulajista, kielestä, historiankirjasta tai käsityöstä, uusien taitojen oppiminen saa sinut voimaan hyvin.

Se lisää itseluottamustasi ja auttaa sinua tarttumaan kaikkiin niihin elämänalueisiin, joilla koet olevan parantamisen mahdollisuuksia.

11) Lakkaa antamasta muiden tuomioiden hallita elämääsi.

Yksi surullisimmista asioista on nähdä ihmisiä, jotka antavat muiden määritellä itsensä.

Monista potentiaalisista voittajista on tullut häviäjiä, koska he antoivat negatiivisuuden ja muiden ihmisten sanojen melun hukuttaa omat unelmansa.

Sinua on vain yksi, ja muita on miljardeja.

Jos annat kaikkien muiden päättää arvostasi ja luonteestasi, ajaudut maan tasalle yrittäessäsi täyttää kaikkien muiden odotukset ja arviot.

Kyse on viime kädessä numeroista.

Haluatko leikkiä koko elämäsi ajan hännän kiinnittämistä aasin häntään ja tuhlata aikaasi, vai haluatko keskittyä siihen, mitä voit hallita?

Nimittäin, sinua.

Jos haluat auttaa myös muita, se on ainoa tapa, jolla voit todella tehdä myös sen.

Tarvitset vahvan perustan, ennen kuin voit auttaa ympärilläsi olevia.

12) Tunne oma arvosi

Yksi häviäjien suurimmista ongelmista on se, että he eivät tunne omaa arvoaan.

Jos timantti kulkisi ympäriinsä luuleen, että se on hiilikimpale, ihmiset saattaisivat lopulta alkaa uskoa siihen.

Kun et tunne omaa arvoasi, alat epäillä kaikkea, mitä teet, ja reagoit maailmaan alhaalta päin.

Itseluottamuksessa ei ole kyse vain siitä, että tuntee itsensä mukavaksi tai pitää itseään mahtavana.

Kyse on siitä, että olet varma omista kyvyistäsi ja - tietäen Olet mahtava.

Siinä on suuri ero.

Toinen on ohimenevä hyvänolon tunne, toinen on ankkuri, joka pitää sinut vakaana ja voimaantuneena elämän myrskyissä.

Kuten Erin Conlon sanoo:

"Jos teet vain yhden asian parantaaksesi itseäsi, tee siitä tämä.

"Kun ihmiset aidosti arvostavat ja kunnioittavat itseään, se näkyy kaikille ympärillä oleville."

13) Hanki pätevyys

Tämä liittyy edelliseen kohtaan, mutta sitä on tärkeää korostaa.

Itsevarmuus ja voittaminen elämässä ei ole kiinni hyvästä tuurista, vaan pätevyydestä.

Itseluottamus ilman pätevyyttä näyttää typerältä ja naurettavalta.

Jos puhuisin siitä, että olen maailman paras kokki, ja sitten valmistaisin ylikypsennettyä Mr. Noodles -lautasellista, kaikki nauraisivat minulle.

Niin se on liiallisen itsevarmuuden ja kerskailun kanssa.

Vain häviäjät ovat liian itsevarmoja ja puhuvat koko ajan siitä, miten hienoja he ovat.

Jos haluat lakata olemasta luuseri, tarkkaile sanojen ja tekojen suhdetta.

Puhutko paljon, mutta et tee mitään? Häviäjä.

Tunnetko olosi hienoksi, mutta sinulla ei ole mitään todellista toimintaa, jonka avulla voisit ilmaista kiinnostuksen kohteitasi ja kykyjäsi? Luuseri.

Monet ihmiset keskittyvät asenteen tai käyttäytymisen muuttamiseen, jotta he eivät enää olisi häviäjiä.

Se ei ole läheskään niin tärkeää kuin se, että todella parannat sitä, kuka olet ja mitä voit tehdä.

Opettele tulemaan yleisesti ottaen päteväksi ihmiseksi. Yllättyisit, miten uskomattoman houkuttelevaa se on potentiaalisten kumppaneiden silmissä ja miten paljon se nostaa omaa itseluottamustasi.

14) Pois tietokoneen äärestä

Tämä neuvo koskee yhtä lailla itseäni kuin muitakin.

Ihmiset viettävät aivan liikaa aikaa verkossa ja heistä tulee passiivisia häviäjiä.

Minulle se on työni, joten minulla on tekosyy olla edelleen hieman luuseri (alle 37% luuseri-sisältöä, taatusti!).

Mutta ellet työskentele myös verkossa, sinulla ei ole mitään tekosyytä!

Pois tietokoneen äärestä, kaveri.

Nykyään niin suuri osa elämästämme on verkossa ja myös niissä kätevissä pienissä laitteissa, joita kannamme mukanamme tai jotka liitämme kuulokkeisiimme.

Haluan siis sanoa samaan aikaan seuraavaa:

Puhelimen pitäminen käden ulottuvilla tai puhelimella työskentely on hyvä asia, mutta yritä hallita riippuvuuttasi.

Vaikka joutuisitkin olemaan sen ympärillä, katso edes ylös, kun ylität katua.

Jos ei muuta, se voi pelastaa henkesi, ja on hyvin vaikeaa onnistua elämässä, kun ei ole elossa.

15) Hyväksy huonot ajat

Yksi tärkeimmistä keinoista lopettaa häviäjänä oleminen on lakata ottamasta huonoja hetkiä henkilökohtaisesti.

Voit olla syvässä masennuksessa, vihainen tai työttömänä ottamatta sitä henkilökohtaisesti.

On täysin reilua ajatella, että nykyinen elämäsi ei ole läheskään tarpeeksi hyvä, ja tehdä parhaasi sen muuttamiseksi.

Mutta älä vaivaudu kertomaan itsellesi uhritarinaa, jossa olet ainoa ihminen koko maailmassa, jolle on jaettu huonot kortit.

Se ei vain ole totta.

Ja vaikka sinulla on epäilemättä ollut haasteita, joita muut eivät ole kohdanneet, sama pätee myös toisaalta.

16) Heitä luuseri-ajattelu roskiin

Niin paljon kuin olen keskittynyt toimiin tässä, en halua sulkea pois myös ajattelutavan merkitystä.

Sillä, mitä ajattelet, on väliä, ja ajatuksemme vaikuttavat suuresti siihen, mitä havaitsemme ja priorisoimme.

Häviäjän ajattelutapa on todellinen asia.

Se odottaa maailman muuttuvan, mutta kieltäytyy tekemästä työtä itsensä muuttamiseksi.

Häviäjän ajattelutapa näkee ongelmia mahdollisuuksien sijaan.

Häviäjän ajattelutapa näkee uhrin aseman sen sijaan, että se koettelisi voimavaroja ja mahdollisuuksia työskennellä paremman tulevaisuuden eteen.

Voittajan ajattelutapa näkee tulevaisuuden potentiaalin jopa paskassa tilanteessa.

Voittajan ajattelutapa vertaa eilistä ihmistä tämän päivän ihmiseen eikä keskity elämän kiemuroihin ja nuoliin.

Me olemme mestareita, ystäväni...

Häviäjänä oleminen ei ole kiinni siitä, miten hyvin olet pärjännyt elämässä.

Kyse ei ole pankkitilisi nollatilistä.

Eikä kyse ole siitä, mitä muut ajattelevat sinusta.

Voittajana olemisessa on kyse siitä, mikä on sisällä.

Kyse on siitä, kuinka monta kertaa nouset ylös sen jälkeen, kun elämä on lyönyt sinut maahan.

Kyse on siitä, että tiedät oman arvosi riippumatta siitä, mitä muut sanovat.

Kyse on myös siitä, että osallistut ympäröivään maailmaan vakaudesta, anteliaisuudesta ja vahvuudesta.

Tervetuloa mestarien kerhoon!