Vous avez peur que votre mari vous trompe ?

C'est un sentiment terrible, mais vous n'êtes pas seul.

Dans cet article, je vais partager avec vous 17 signes indiquant que votre mari vous trompe.

En fait, si vous soupçonnez votre mari de se sentir coupable de vous avoir trompée, vous pourrez enfin connaître la vérité après avoir lu cet article.

J'espère pour vous que vous aurez tort.

Tout d'abord, la culpabilité de l'infidèle est-elle réelle ?

La culpabilité de l'infidèle est une chose réelle.

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, la plupart des épisodes de tromperie ne sont pas prémédités et planifiés comme un rendez-vous secret dans un motel bon marché au bord de l'autoroute.

La plupart des gens se retrouvent à tromper leur partenaire dans les moments de passion et de faiblesse.

Cela se produit tous les jours avec des personnes sur le lieu de travail, avec des amis de votre famille et avec d'anciens amants.

Les circonstances peuvent être telles que nous nous retrouvons à passer du temps avec certaines personnes plus souvent que nous ne l'avions prévu ou pensé.

Lorsque cela se produit, cela crée une situation où les gens ont besoin les uns des autres pour sentir qu'ils peuvent continuer et la tromperie peut en être le résultat.

Si vous avez déjà entendu parler de la meilleure amie d'une femme qui a couché avec son mari, c'est parce que les circonstances et la proximité de la situation l'ont rendu possible.

Mais ce n'est la faute de personne - pas tout le temps.

Parfois, ces choses arrivent vraiment et les gens se sentent terriblement coupables.

Si la tromperie peut déchirer des amitiés et des relations, il s'agit le plus souvent d'une action ponctuelle qui peut être pardonnée et oubliée - éventuellement.

Il y a une différence entre une indiscrétion et une relation à long terme qui se développe en dehors de votre mariage ou de votre partenariat à long terme.

Si vous pensez qu'il vous a trompée une fois et qu'il s'en veut, c'est très différent de penser qu'il a une autre famille au bout de la rue dont il s'occupe le week-end.

Il est certes terrible de savoir que votre mari vous a trompée, mais s'il se sent coupable de ses actes, c'est au moins un point positif.

Rappelez-vous : la culpabilité est une émotion importante qui protège nos relations.

Pourquoi ?

Selon le psychologue Guy Winch dans Psychology Today, "la culpabilité se manifeste principalement dans des contextes interpersonnels" et est considérée comme une émotion "pro-sociale" parce qu'elle "aide à maintenir de bonnes relations avec les autres".

Alors oui, ce que votre mari a fait est mal, mais si votre relation doit surmonter l'infidélité, il est impératif que votre mari se sente coupable de ses actes.

Quoi qu'il en soit, voici comment vous pouvez savoir si ce qu'il vit est de l'ordre de la culpabilité de l'infidèle ou quelque chose d'autre.

17 signes infaillibles de culpabilité d'un mari infidèle

1. il est au plus bas et se dégoûte de lui-même

Votre mari est-il généralement en forme, aime-t-il sortir et s'amuser ?

Mais ces derniers temps, il n'a pas le moral et peut à peine esquisser un sourire devant vous ?

Selon le psychologue Guy Winch dans Psychology Today, "même une légère culpabilité peut vous faire hésiter à profiter des joies de la vie".

En fait, les sentiments de culpabilité peuvent devenir si forts que certaines personnes ont une tendance psychologique à s'autopunir pour éviter de se sentir coupables.

Par exemple :

Dans une étude, des étudiants qui se sentaient coupables d'avoir privé un autre étudiant de billets de loterie (d'une valeur de quelques dollars seulement) étaient prêts à s'administrer des chocs électriques pour manifester leurs remords.

La culpabilité est une émotion assez puissante, n'est-ce pas ?

S'il se sent déprimé et ne semble pas pouvoir profiter des joies de la vie comme avant, sa culpabilité peut en être la cause.

Si vous pensez qu'il s'est passé quelque chose et que vous soupçonnez que son nouveau comportement relève de la culpabilité, il est préférable d'en parler avec lui et de lui demander ce qui se passe réellement.

Aussi difficile que cela puisse être, essayez de ne pas l'accuser de quoi que ce soit. Laissez-le vous parler en ses propres termes.

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2. il est totalement distant et sans repères

Sauf en cas de crise majeure au travail ou avec sa famille, il n'est pas nécessaire qu'il s'éloigne soudainement de vous et vous ignore.

Il essaie peut-être d'être présent, mais vous pouvez voir la distance dans ses yeux et il ne vous a pas touchée depuis des semaines.

Bien qu'il y ait de nombreuses raisons de santé mentale à cela et que ce soit une conversation à avoir, il y a aussi de fortes chances que ce soit circonstanciel et qu'il essaie de vous cacher quelque chose parce qu'il se sent coupable.

Il s'éloigne pour s'empêcher de le dire à voix haute.

Selon Guy Winch, la culpabilité peut vous amener à éviter la personne à qui vous avez fait du tort.

En fait, elle peut même s'étendre à des "personnes plus éloignées, à des lieux et à des choses".

Par exemple, il peut éviter un restaurant particulier si c'est là qu'il a rencontré la fille avec laquelle il vous a trompé.

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3. il fait plus attention à vous

Un autre signe très intéressant que votre homme vous trompe est bien plus évident que le fait d'être ignoré : il fait plus attention à vous.

Selon Tracy Ross, thérapeute en relations humaines, il s'agit d'un signe courant d'un partenaire qui a "mauvaise conscience" :

"Ils peuvent se montrer prévenants ou attentionnés d'une manière inhabituelle, par exemple en effectuant des tâches ménagères, en organisant des sorties, en achetant de petits cadeaux..."

L'essentiel est de rechercher des comportements qui ne sont pas typiques de votre mari.

Si votre mari ne cesse de vous accorder de l'attention et de vous couvrir d'affection alors qu'il ne le faisait pratiquement jamais auparavant, cela peut indiquer qu'il se sent coupable.

Les hommes qui trompent ne deviennent pas toujours des infidèles à long terme ; certains le font une fois et réalisent ensuite qu'ils ont fait une terrible erreur.

Si c'est le cas, il fera le contraire de vous ignorer et vous montrera à quel point il vous aime et veut que vous fassiez partie de sa vie.

4. il vous éclaire au gaz

Avez-vous l'impression que vous n'arrivez pas à obtenir une réponse claire de la part de cette personne ? Avez-vous l'impression qu'il essaie presque de vous embrouiller ?

Il s'agit en fait d'une tactique de manipulation courante, connue sous le nom de "gaslighting".

Par exemple, votre mari rentre tard le soir et vous lui demandez pourquoi.

Il sait qu'il a fait quelque chose que vous n'aimeriez pas et est donc réticent à l'admettre.

Il était peut-être en train de tricher, de boire, de jouer, ou d'autres choses encore.

Votre mari se trouve maintenant coincé dans une situation à laquelle il n'était pas préparé.

Il pense donc que la façon la plus simple de s'en sortir est de vous trouver des défauts.

Il demande alors : "Pourquoi es-tu encore éveillé ? Tu ne me fais pas confiance ?", ou il peut aussi demander : "Pourquoi dois-je toujours être aussi ponctuel dans cette relation ? Pourquoi es-tu si coincée ?".

Soudain, la situation est inversée : votre mari se sent maintenant renforcé par son rôle fictif de victime dans la relation.

Il pousse ses accusations : votre paranoïa, votre manque de confiance, votre rigidité.

Le conflit initial - le fait qu'il soit en retard sans explication - est relégué au second plan et finalement oublié, car ses accusations constituent désormais un problème plus important.

Lecture recommandée : Gaslighting in relationships : How to tell if you are being gaslit

5. il disparaît sans explication

Si votre homme commence à rentrer tard du travail ou ne rentre pas du tout et doit soudainement voyager pour un travail pour lequel il n'a jamais voyagé auparavant, cela peut être un signe majeur qu'il vous trompe et est attiré par quelqu'un d'autre.

Lorsque les choses deviennent si élaborées qu'il doit inventer des histoires pour sortir de la maison et rejoindre sa maîtresse (ou son monsieur !), c'est que la situation est irrémédiable pour la plupart des couples.

Non seulement il vous trompe, ce qui pourrait s'expliquer s'il s'agissait d'un simple accident survenu une fois (et oui, les gens le décrivent ainsi), mais il est en train de concocter une série de mensonges élaborés pour vous tenir à l'écart de ses agissements.

C'est blessant et cela crée un désordre encore plus grand que la tromperie elle-même.

6. il met le doigt sur vos défauts

Votre mari peut faire tout ce qu'il peut pour que vous soyez la mauvaise élève dans cette relation.

Par conséquent, il risque de se disputer et de trouver des moyens pour que vous ne vous comportiez pas comme une épouse compréhensive.

Encore une fois, ce n'est qu'un écran de fumée, pour détourner l'attention de ce qu'ils font vers ce que vous faites.

Après tout, si c'est vous qui êtes à l'origine de la majorité des problèmes dans la relation, la conversation ne peut pas porter sur ses habitudes d'infidélité.

Si vous observez ce symptôme, ainsi que d'autres dans cet article, cela ne signifie pas nécessairement que votre mari est infidèle. Cependant, vous devez commencer à prendre des mesures pour mettre fin à la dégradation de votre mariage.

Regardez cette vidéo pour découvrir trois techniques qui vous aideront à réparer votre relation (même si votre mari n'est pas intéressé pour le moment).

7) Que dirait un coach en relations humaines ?

Bien que cet article explore les signes évidents de culpabilité de la part de votre mari infidèle, il peut être utile de parler de votre situation à un coach relationnel.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils spécifiques à votre vie et à vos expériences...

Relationship Hero est un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à surmonter des situations amoureuses compliquées et difficiles, comme la gestion d'un mari infidèle. Il s'agit d'une ressource très populaire pour les personnes confrontées à ce type de défi.

Comment le sais-je ?

Après m'être perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la manière de la remettre sur les rails.

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8. il est soudainement de mauvaise humeur sans explication ni excuse

S'ils cachent quelque chose, il se peut qu'ils ne le cachent pas très bien.

Caleb Backe, expert en santé et bien-être pour Maple Holistics, explique à Bustle que des sautes d'humeur inexpliquées peuvent être un signe de tromperie.

Parfois, les gens sont vraiment mauvais pour garder leurs secrets cachés et ils essaieront de vous culpabiliser et de vous montrer toutes les choses que vous faites mal pour les décharger de leur responsabilité.

Il s'agit d'une tactique de manipulation qui vise à vous faire passer pour le méchant afin que vous ne soyez pas surpris lorsque vous découvrirez qu'elle vous a trompé.

En vous culpabilisant, non seulement ils évitent de se sentir coupables, mais ils renversent la situation pour qu'elle soit entièrement de votre faute.

Le problème ?

La culpabilisation est une arme puissante, mais elle empêche aussi de surmonter le vrai problème (le fait que votre mari vous trompe et qu'il se sent probablement coupable).

Selon Appel-santé, "la culpabilisation empêche une communication saine et la résolution des conflits, et provoque souvent des sentiments de ressentiment et de frustration".

Toutefois, il est important de noter qu'il peut s'agir simplement d'une mauvaise journée, mais si vous ne trouvez aucune raison à ce changement soudain d'émotion, il est peut-être temps de commencer à réfléchir.

9. vous pensez qu'il vous trompe

Je ne dis pas que l'intuition est l'écriture évidente sur le mur, mais elle vous dit quelque chose.

Si votre intuition vous dit que votre partenaire vous trompe, ce n'est peut-être pas vrai, mais cela signifie tout de même qu'il se passe quelque chose dans votre relation dont vous n'êtes pas entièrement satisfait.

Il se peut que votre mari ne vous trompe pas, mais il y a quelque chose qu'il ne dit pas franchement.

Vous devriez faire confiance à votre instinct, lui faire part de vos soupçons et lui demander ce qui se passe.

Plus facile à dire qu'à faire, bien sûr, mais la plupart des femmes qui pensent que leur partenaire les trompe sont généralement sur la bonne voie.

10. il n'y a pas d'intimité

Si cela fait trois mois que vous n'avez pas roulé dans le foin, c'est que quelque chose ne va pas.

Gardez à l'esprit que les couples traversent des périodes de sécheresse, mais si la personne ne montre même pas d'intérêt pour vous et que rien ne s'est vraiment produit pour créer une distance entre vous, la tromperie pourrait être une raison pour laquelle cela s'est produit.

Ils n'ont besoin de rien de vous parce que leurs besoins sont satisfaits par quelqu'un d'autre.

D'après Paul Coleman, PsyD, dans la revue Prevention, cela peut aussi se produire dans l'autre sens, c'est-à-dire qu'ils vous accordent plus d'attention au lit :

"Les personnes qui éprouvent de la culpabilité peuvent multiplier les rapports sexuels à la maison... Certaines le font pour brouiller les pistes, d'autres pour satisfaire leur partenaire, afin que celui-ci ne cherche pas à avoir des rapports sexuels à un moment ultérieur où l'infidèle sait qu'il ou elle ne sera pas disponible.

Des changements dans votre vie sexuelle ne sont pas un signe concluant de tromperie - ces choses peuvent fluctuer tout au long d'une relation.

11. il vous cache des choses sur son téléphone.

S'il semble paniquer lorsque vous prenez son téléphone ou son ordinateur portable et qu'il essaie soudain de contrôler ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire sur son téléphone, c'est que quelque chose ne va pas.

Selon le Dr Tracey Phillips, conseillère et thérapeute, le fait de vous cacher des choses sur son téléphone peut être un signe de tromperie :

"Ils pourraient essayer d'éviter de recevoir des appels ou des messages douteux en votre présence.

Si vous avez été dans une relation pendant un certain temps, vous avez eu accès à des courriels, à des textes, à des listes de contacts ou à d'autres choses encore.

Si vous remarquez que votre mari supprime des textes et efface constamment son historique de navigation, ce n'est peut-être pas un bon signe.

Votre partenaire emporte-t-il son téléphone avec lui, même aux toilettes ?

Bien que nous ayons tous droit au respect de notre vie privée, si vous demandez à votre interlocuteur d'utiliser son téléphone et qu'il refuse, le psychologue Robert Weiss estime qu'il s'agit d'un problème :

"Honnêtement, qu'est-ce qu'il peut bien y avoir là - à part des informations sur ton anniversaire surprise - qu'ils voudraient garder secret ?"

12. il n'essaie pas

À ce stade, il n'est plus qu'une bosse sur une bûche (le cul sur le canapé), zappant sur les chaînes et attendant que le dîner soit prêt.

Il ne vous pose pas de questions sur votre journée et ne vous écoute pas attentivement lorsque vous lui parlez. Il se contente de faire ce qu'il a à faire et vous avez l'impression d'être considérée comme acquise et de ne pas être aimée.

Qu'il ait ou non l'intention de vous blesser de cette manière n'est pas la question : s'il s'investissait dans la relation, il ferait plus pour vous le montrer.

Il existe un nouveau concept en psychologie des relations qui explique pourquoi certains hommes s'engagent pleinement dans leur mariage, tandis que d'autres s'en éloignent et trompent d'autres femmes.

C'est ce qu'on appelle l'instinct du héros.

En bref, les hommes veulent être votre héros de tous les jours. Ils veulent se montrer à la hauteur pour leur femme et gagner son respect en retour.

Ce phénomène est profondément ancré dans la biologie masculine.

Le pire, c'est qu'un homme ne restera pas amoureux de vous (même si vous êtes mariés) s'il ne ressent pas cela. Il s'éloignera et ira chercher cela ailleurs.

Je sais que cela peut sembler un peu idiot. De nos jours, les femmes n'ont pas besoin que leur mari les sauve. Elles n'ont pas besoin d'un "héros" dans leur vie.

Je suis tout à fait d'accord.

Mais voici la vérité ironique : les hommes ont toujours besoin d'être des héros, parce qu'il est inscrit dans notre ADN de rechercher des relations qui nous permettent de nous sentir comme tels,

Si vous souhaitez en savoir plus sur l'instinct du héros, regardez cette vidéo gratuite en ligne. Vous apprendrez les petites choses que vous pouvez faire aujourd'hui pour déclencher cet instinct très naturel chez votre mari.

L'instinct du héros est probablement le secret le mieux gardé de la psychologie des relations.

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13. il prend soudain beaucoup de douches

À moins qu'il n'ait fait de la gym plus souvent et qu'il ait besoin d'une douche, il essaie de se débarrasser de la tricherie, au sens propre comme au sens figuré.

Les tricheurs se sentent très coupables et veulent se débarrasser de cette culpabilité le plus rapidement possible.

D'après le Dr Phillips dans Bustle, vous pouvez également rechercher un changement dans les habitudes de toilettage :

"Si votre partenaire rentre à la maison et se jette dans une longue douche, il est possible qu'il fasse disparaître toute trace de tromperie.

Même s'il est amoureux de cette autre personne, il ne veut pas vous blesser et fera tout ce qu'il peut pour vous cacher ce secret.

Il ne sait pas que cela vous fait du mal de toute façon et que la vérité vaut toujours mieux qu'un mensonge édulcoré.

14. il vous accuse de le tromper

Il s'agit là d'une question délicate, car certaines personnes ne peuvent pas gérer leurs propres problèmes et drames.

S'il vous accuse soudainement de l'avoir trompé sans aucune raison, il se peut qu'il projette sa propre culpabilité sur vous.

C'est ce qu'on appelle la culpabilisation, que nous avons mentionnée plus haut, mais dans ce cas, il projette sa propre culpabilité sur vous.

Les gens font cela plus souvent que nous ne le pensons et nous crient dessus pour des choses qu'ils ont faites.

Si vous le surprenez en train de vous tromper, il pourrait essayer de renverser la situation et vous dire que c'est de votre faute s'il s'est égaré.

Selon Guy Winch dans Psychology Today :

"Les tentatives de culpabilisation visent à contrôler le comportement d'une autre personne en provoquant chez elle un sentiment de culpabilité et d'autres émotions négatives. Il s'agit donc clairement de tentatives de manipulation et de coercition."

Gardez votre sang-froid et soyez attentif à certains de ces signes pour vous aider à orienter votre conversation.

15. il se soucie soudain de son apparence

Si cela fait des années qu'il porte des joggings à la maison après le travail et qu'il se met soudain à se nettoyer et à s'habiller pour aller retrouver des amis après le travail, il se peut qu'il soit infidèle.

Lorsque les hommes trouvent un nouvel intérêt amoureux, ils veulent se montrer sous leur meilleur jour afin que les autres leur accordent de l'attention.

Jonathan Bennett, conseiller certifié et copropriétaire de Double Trust Dating, explique que si votre partenaire a longtemps eu la même coupe de cheveux et qu'il arbore soudain une nouvelle coupe audacieuse, "cela peut indiquer qu'il cherche à impressionner une autre personne".

Il peut même se retourner contre vous et vous dire que vous devriez vous habiller plus souvent et que vous devriez faire quelque chose avec vos cheveux pour masquer ce qu'il fait.

Après tout, il se sent coupable de son changement soudain de comportement et il a besoin de trouver une raison pour laquelle il fait ce qu'il fait.

Mais il veut vraiment vous empêcher de découvrir ce qu'il a fait.

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16. il a l'œil baladeur

Si vous pouvez faire beaucoup de choses pour améliorer votre vie sexuelle, il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour contrôler son problème d'yeux errants.

Si votre mari semble accorder plus d'attention à d'autres femmes, s'il parle beaucoup d'autres femmes ou s'il semble s'investir dans ce que font d'autres femmes et ne vous accorde pas le temps de la journée, c'est qu'il y a quelque chose qui cloche.

Bien sûr, votre premier réflexe est de penser qu'il vous trompe, mais il se peut aussi que la relation ne l'intéresse plus ou qu'il veuille quelque chose de plus excitant dans sa vie.

Le mariage vieillit très vite - ce dont beaucoup de gens ne parlent pas - et si vous sentez qu'il s'éloigne de vous, il serait bon d'en parler avant que cela ne se transforme en quelque chose d'irrémédiable.

17. il n'est plus à la maison

Si vous constatez qu'il prend plus de travail, qu'il rentre plus tard, qu'il part plus tôt au travail et qu'il ne prend pas de nouvelles tout au long de la journée, c'est peut-être le signe qu'il prend ses distances avec vous.

Les hommes (et les femmes) agissent ainsi pour faciliter leur départ le moment venu.

S'ils continuent à faire comme si tout allait bien, les choses peuvent continuer ainsi pendant un certain temps, mais s'il se prépare à partir ou à vous tromper, il commencera à mettre de la distance entre vous et lui.

L'ironie est qu'il fait cela pour ne pas vous blesser autant, même si la distance peut faire plus mal que le résultat final auquel elle conduit si elle n'est pas corrigée.

Si vous avez décidé d'essayer de sauver votre mariage, parlez-en avec lui.

Ce sont des conversations difficiles, sans aucun doute, mais la bonne chose qui en découle est que vous aurez vos réponses et que vous pourrez cesser de vous inquiéter de ce qui pourrait arriver.

Comment sauver son mariage

Si vous avez l'impression que votre mari vous trompe, vous devez changer les choses avant qu'elles n'empirent.

Le meilleur moyen de commencer est de regarder cette vidéo rapide de l'expert en mariage Brad Browning, qui explique où vous vous êtes trompée et ce que vous devez faire pour que votre mari retombe amoureux de vous.

De nombreux éléments peuvent lentement contaminer un mariage - la distance, le manque de communication et les problèmes sexuels. S'ils ne sont pas traités correctement, ces problèmes peuvent se transformer en infidélité et en déconnexion.

Lorsque quelqu'un me demande un expert pour l'aider à sauver des mariages qui échouent, je lui recommande toujours Brad Browning.

Auteur de best-sellers, il dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire.

Les stratégies que Brad révèle dans cette vidéo sont extrêmement puissantes et peuvent faire la différence entre un "mariage heureux" et un "divorce malheureux".

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