En matière de relations amoureuses, chacun est unique.

Certains d'entre nous ne veulent pas perdre de vue leurs proches... et d'autres ont besoin d'espace.

Cela ne signifie pas que certaines personnes aiment leur partenaire plus que d'autres ; c'est simplement la façon dont certaines personnes vivent leur vie.

Après tout, certaines personnes sont introverties et d'autres extraverties. C'est une chose que nous devons accepter, et il est même crucial que nous le fassions.

Pourquoi ?

Parce que parfois, quelqu'un qui a besoin d'espace se retrouve dans une relation avec quelqu'un qui n'en a pas besoin.

Les partenaires collants sont souvent attirés par ceux qui ont les pieds sur terre et sont indépendants.

Ne vous méprenez pas :

Ces relations peuvent absolument prospérer, mais seulement si les deux partenaires s'acceptent mutuellement et adaptent leurs attentes et leur comportement de manière à ce que les deux personnes se sentent à l'aise dans la relation.

Le besoin d'espace dans la relation n'a rien à voir avec le fait d'être un homme ou une femme. C'est un trait de personnalité.

Il y a des hommes et des femmes qui ont besoin de plus d'indépendance et d'espace que d'autres, et d'autre part, il y a des hommes et des femmes qui sont trop collants dans une relation.

Mais pour cet article, je vais me concentrer sur les femmes qui se trouvent dans une relation engagée avec un homme qui a besoin de plus d'espace qu'elles n'en ont l'habitude.

Je suis passée par là, et je sais à quel point il peut être difficile pour une femme de laisser la place à un homme qu'elle adore.

Mais c'est possible, il suffit d'avoir un plan de match solide sur la façon dont vous allez aborder la relation et vivre votre vie.

Voici 12 façons de donner de l'espace à votre homme et de créer une relation plus saine.

1) Profitez de votre temps libre

Vous avez peut-être l'impression que votre homme est votre vie, qu'il est ce à quoi vous pensez tout le temps.

Après tout, c'est la seule personne avec laquelle vous aimez passer du temps.

C'est très bien, mais si vous pouvez apprendre à prendre du temps pour vous éloigner l'un de l'autre, cela pourrait être une bonne nouvelle pour vous aussi.

Il est important d'avoir un équilibre dans la vie, et il est certainement malsain de dépendre d'une seule personne pour son bonheur et sa joie.

Que se passerait-il si vous finissiez par rompre ? Vous seriez désemparé et incapable de poursuivre votre vie.

Personne ne souhaite se retrouver dans cette situation.

Ne pensez-vous pas qu'il serait bon de développer vos intérêts et de trouver d'autres façons d'occuper votre temps ?

Pensez-vous qu'il soit possible, si vous passez un temps ridicule avec une personne, que vous en ayez assez l'un de l'autre ?

Il est bon qu'il consacre du temps à d'autres centres d'intérêt et passe-temps.

Et lorsqu'il passera du temps avec vous... il en profitera encore plus... et vous aussi.

Essayez donc de profiter au maximum du temps dont vous disposez.

Faites des choses que vous savez que votre petit ami n'apprécierait pas.

Il n'aime probablement pas le yoga ou la cuisine, n'est-ce pas ?

Si c'est ce qui vous intéresse, faites-le. Amusez-vous. Développez vos compétences. Développez une passion en dehors de votre petit ami. Votre relation en bénéficiera plus que vous ne pouvez l'imaginer.

Vous voulez vous rapprocher de l'homme que vous aimez et vous avez peur d'être abandonnée ou jugée "pas assez bonne".

Mais il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi.

2) Passer du temps de qualité ensemble

Si vous vous efforcez de consacrer du temps à des activités qui vous intéressent, il est plus que probable que le temps que vous passerez ensemble sera de qualité.

Et quel meilleur moyen de s'assurer qu'il s'agit d'un temps de qualité passé ensemble que de faire des projets ensemble et d'avoir des rendez-vous romantiques.

Vous pouvez organiser des voyages ensemble, partir à l'aventure. Vous pouvez même trouver des passe-temps pour les couples.

Non seulement cela renforcera votre relation, mais lorsque vous vous amusez et passez du temps de qualité ensemble, vous serez moins contrariés lorsque vous vous séparerez.

3) Demander conseil à un coach en relations humaines

Bien que cet article explore les principales astuces que vous pouvez essayer de mettre en œuvre pour lui donner de l'espace, il peut être utile de parler de votre situation à un coach en relations amoureuses.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils spécifiques à votre vie et à vos expériences...

Relationship Hero est un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à résoudre des situations amoureuses compliquées et difficiles, par exemple comment donner à un homme l'espace dont il a besoin.

Comment le sais-je ?

Après m'être perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la manière de la remettre sur les rails.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

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4) Travaillez sur vos autres relations

Il est important d'avoir une vie sociale équilibrée. En fait, selon une étude menée à Harvard pendant 80 ans, la qualité de nos relations proches est l'indicateur le plus fiable du bonheur humain.

Et non, il ne s'agit pas d'une seule relation proche ; des études ont montré qu'il est préférable d'avoir jusqu'à cinq relations proches.

Veillez donc à ne pas négliger les autres personnes de votre vie au profit de votre partenaire.

Votre homme a besoin d'espace, et vous aussi probablement.

Commencez à faire des projets avec d'autres personnes que vous aimez. Il suffit d'un peu d'effort. Appelez vos parents, sortez avec vos amis.

De toute façon, vous aurez plus de choses à raconter à votre petit ami.

Vous n'êtes pas obligée de passer du temps loin de votre petit ami juste pour le plaisir, mais cultiver vos relations proches est une bonne raison de le faire.

5) Vous n'avez pas besoin de vous envoyer des messages en permanence

Êtes-vous en contact permanent avec votre homme pendant la journée ? Vous lui envoyez des textos sans arrêt ? Vous lui dites ce que vous avez prévu pour le déjeuner ?

Si vous êtes en contact permanent même lorsque vous êtes séparés, vous n'aurez jamais l'occasion de vous concentrer sur d'autres choses dans la vie.

Lorsque vous vous verrez, vous n'aurez peut-être pas l'impression d'avoir passé beaucoup de temps séparés, parce que vous avez échangé des messages en permanence.

Ainsi, votre petit ami n'a jamais l'occasion de vous manquer.

Et croyez-le ou non, le fait de se manquer l'un à l'autre est un élément important d'une relation romantique, car il enflamme le désir et la passion dans votre ventre.

Si vous pensez que votre homme a besoin d'espace, essayez de réduire le nombre de textos que vous vous envoyez. Vous n'avez pas besoin de l'ignorer. Vous pouvez toujours rester en contact, mais veillez à ce que ce soit à un niveau sain.

6) Respectez vos différences

Nous avons tous entendu dire que les opposés s'attirent, et il est vrai que dans la plupart des relations, il existe quelques différences fondamentales entre les partenaires.

Le fait que vous souhaitiez couvrir votre petit ami d'amour et passer d'innombrables heures avec lui témoigne de l'amour que vous lui portez.

Et le fait qu'il aime passer du temps seul est également une excellente chose.

Il est sain de sortir avec quelqu'un qui est différent de nous.

Après tout, personne n'a envie de sortir avec quelqu'un qui est le même. Si c'était le cas, où serait l'excitation ?

Mais en même temps, ces différences peuvent parfois devenir gênantes.

Il est constamment en train de boire avec les garçons, alors que vous vouliez juste passer une nuit romantique.

Alors, comment surmonter ces différences ?

Le plus important est de les reconnaître pour ce qu'elles sont. Cela ne signifie pas que vous n'êtes pas compatibles, mais simplement que vous êtes humains.

Essayez d'apprécier les aspects positifs des traits de personnalité que vous considérez comme négatifs.

Par exemple, s'il passe plus de temps avec ses amis que vous ne le souhaiteriez, n'oubliez pas que le revers de la médaille est probablement qu'il a une bonne vie sociale et qu'il est agréable à fréquenter.

Y a-t-il quelque chose qui l'agace ?

Vous êtes peut-être un peu collante, mais cela signifie aussi que vous tenez beaucoup à votre petit ami et que vous serez toujours là pour lui.

Rappelez-vous que les différences peuvent être positives ou négatives et que les choses sont rarement entièrement négatives.

Lorsque vous aurez appris à accepter vos différences, vous les respecterez et les comprendrez mieux.

7) Lui donner l'impression d'être un héros

Je sais que cela peut sembler bizarre de traiter votre homme comme un héros lorsqu'il a besoin de plus d'espace, mais c'est probablement l'une des meilleures choses contre-intuitives que vous puissiez faire.

Pourquoi ? parce que les hommes ont un désir intrinsèque de s'engager pour les femmes et de gagner leur respect en retour.

Et si vous êtes trop collant et que vous contrôlez son comportement, vous ne lui donnez pas la liberté et l'indépendance dont il a besoin pour cela.

Il a l'impression d'être cerné, et si vous avez l'impression de ne pas pouvoir agir de votre propre chef, il ne se sentira pas satisfait en tant qu'homme.

Il existe en fait une nouvelle théorie en psychologie des relations qui fait beaucoup parler d'elle en ce moment.

Il prétend que les hommes ont une pulsion biologique qui les pousse à prendre la défense de la femme de leur vie et à en être le héros.

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C'est ce qu'on appelle l'instinct du héros.

Un homme veut se voir comme un héros, comme quelqu'un que sa partenaire respecte sincèrement.

Et le comble ?

C'est en fait à la femme de mettre en avant cet instinct.

Je sais que cela semble un peu idiot. À notre époque, les femmes n'ont pas besoin que quelqu'un les sauve. Elles n'ont pas besoin d'un "héros" dans leur vie.

Je suis tout à fait d'accord.

Mais voici la vérité ironique : les hommes ont toujours besoin de se sentir comme des héros, parce que c'est inscrit dans leur ADN de rechercher des relations qui leur permettent de se sentir comme tels.

La vérité est qu'une relation a peu de chances de survivre si cet instinct n'est pas déclenché chez l'homme.

Comment procédez-vous ?

Vous devez trouver des moyens de lui donner l'impression d'être votre héros, ce qui implique en fait de lui donner sa propre liberté et son indépendance.

Pour savoir exactement ce qu'il faut faire, regardez cette vidéo gratuite en ligne.

James Bauer, le psychologue des relations qui a inventé ce terme, présente son concept de façon remarquable et révèle les choses simples que vous pouvez faire dès aujourd'hui pour déclencher cet instinct masculin tout à fait naturel.

Voici un lien vers la vidéo si vous souhaitez en savoir plus sur l'instinct du héros et sur la manière dont vous pouvez le déclencher chez votre homme.

8) Préparez votre prochain rendez-vous

Lorsque vous savez qu'il y a une date fixe à laquelle vous rencontrerez définitivement votre homme, vous êtes plus à même de lui laisser de l'espace.

Vous ne serez pas angoissée à l'idée de ne pas le voir pendant une longue période.

Dans combien de temps votre prochaine réunion doit-elle être planifiée ?

Cela dépend de votre situation, mais en général, tous les week-ends sont une valeur sûre.

Vous pouvez peut-être vous donner rendez-vous tous les vendredis ou samedis soirs.

Si vous ne vous voyez pas pendant la semaine, vous savez au moins que vous le verrez le week-end.

Quoi qu'il en soit, essayez d'obtenir de lui un engagement ferme quant à la date de votre prochaine rencontre.

Vous vous sentirez mieux à l'idée d'être séparée et cela lui donnera l'espace nécessaire dont il a besoin.

9) Déterminez votre "style d'attachement".

Avez-vous déjà entendu parler de la "théorie de l'attachement" ?

La théorie de l'attachement est une théorie psychologique qui décrit la nature de l'attachement émotionnel entre les êtres humains.

Les psychologues affirment qu'il existe quatre types d'attachement différents que les adultes peuvent adopter.

Il s'agit de

Style d'attache sûr : Les personnes qui sont à l'aise pour manifester de l'intérêt et de l'affection, et qui sont également à l'aise lorsqu'elles sont seules.

Style d'attachement anxieux : Ces personnes ont besoin d'être constamment rassurées et affectées par leur partenaire et ont souvent du mal à rester seules ou célibataires.

Style d'attachement évitant : Ces personnes ne sont pas à l'aise avec l'intimité et sont extrêmement indépendantes. Elles ont tendance à avoir des problèmes d'engagement et se sentent étouffées lorsque les gens sont trop proches d'elles.

Si vous avez du mal à donner de l'espace à votre homme dans vos relations, il est probable que vous ayez un style d'attachement anxieux.

La bonne nouvelle, c'est qu'avec un peu d'effort, votre style d'attachement peut changer au fil du temps,

En fait, la théorie veut que le style d'attachement d'une personne soit lié au degré d'image positive/négative qu'elle a d'elle-même et d'image positive/négative des autres.

Par conséquent, si vous avez un style d'attachement anxieux, vous pouvez travailler à développer une image saine de vous-même et apprendre à faire confiance à votre partenaire.

Comme nous l'avons mentionné plus haut, vous pouvez également trouver une activité qui vous passionne, devenir bon dans ce domaine et en faire le point central de votre vie, plutôt que votre partenaire.

Si vous êtes du type évitant, vous pouvez travailler à vous ouvrir aux autres.

Un bon conseil pour les personnes évitantes est de trouver quelque chose de bien dans chaque personne que vous rencontrez, de devenir curieux et d'arrêter de juger.

Mais n'oubliez pas que vous devez d'abord déterminer votre style d'attachement. Une fois que vous le saurez, vous pourrez travailler sur le changement.

10) Essayez de ne pas compter sur votre partenaire pour vous valoriser

Comment vous sentez-vous par rapport à vous-même ?

Une raison fréquente pour laquelle certaines personnes sont trop "collantes" dans la relation est qu'elles pensent qu'elles manquent elles-mêmes de valeur.

Comme ils se sentent vidés de leur substance, ils se tournent vers leur partenaire pour qu'il les relève.

Lorsqu'une personne ne se sent pas aimable, elle s'accroche à son partenaire parce qu'elle craint que personne d'autre ne veuille d'elle.

Qu'est-ce que cela signifie ?

Si c'est votre cas, il est temps d'améliorer votre estime de soi et votre valeur personnelle.

Il est probable que vous vous définissiez en grande partie (ou complètement) par votre relation.

Comme nous l'avons mentionné plus haut, il est temps de vous définir autrement, en dehors de la relation.

En ayant des passions, des passe-temps et en essayant de nouvelles choses, vous pouvez prendre confiance en vous et augmenter votre estime de soi.

Voici quelques idées :

• Passez plus de temps avec votre famille et vos amis.
• Voyagez, surtout seul, vous verrez à quel point vous pouvez être autonome.
• Suivez un cours ou commencez un hobby.
• Faire du bénévolat pour les autres finit par être un cadeau pour nous-mêmes.

11) Apprenez à faire confiance à votre partenaire

La confiance est un élément important de toute relation.

En faisant confiance à votre homme, vous lui montrez que vous êtes de son côté et que vous avez son bien-être à cœur.

Vous lui montrez également que vous croyez en lui pour vous garder heureuse et en sécurité.

12) Lui en parler

Lorsque vous ne savez pas quoi faire, il n'y a rien de mieux que d'en parler longuement.

Une bonne communication est la pierre angulaire de toute relation saine.

Demandez-lui donc pourquoi il a besoin d'espace.

Si vous comprenez ses raisons, vous vous sentirez peut-être mieux.

Mais il est important d'aborder cette conversation de la bonne manière.

Faites-lui savoir que vous êtes tout à fait d'accord pour qu'il ait plus d'espace pour lui, mais que vous aimeriez comprendre ce qu'il pense et ce qu'il ressent en ce moment.

Parler ainsi ne risque pas de le mettre sur la défensive ou de porter atteinte à sa liberté. Tout ce que vous montrez, c'est que vous voulez apprendre à mieux le connaître.

En fin de compte, vous devez tous deux vous connaître le mieux possible si vous voulez que votre relation soit solide.

Ne l'enflammez pas en lui demandant des choses comme "pourquoi es-tu comme ça ? Qu'est-ce que j'ai fait ?".

Cela donne l'impression que vous vous plaignez et ce n'est pas une bonne façon d'entamer une discussion productive.

Il pourrait aussi penser que vous êtes trop exigeante et collante, ce qui l'amènera à se demander quel avenir vous avez l'un pour l'autre.

La clé d'une bonne conversation est l'écoute. Il se sentira mieux parce qu'il aura l'impression d'être compris, ce qui lui permettra de s'ouvrir davantage.

Il sera également plus enclin à vous rendre la pareille et à vous écouter lorsque ce sera à votre tour de parler.

Selon le grand psychologue Carl Rogers, la clé d'une bonne écoute est de s'abstenir de porter des jugements et d'offrir un environnement sûr aux interlocuteurs.

En écoutant sans porter de jugement, nous montrons que nous nous intéressons à ce qu'ils disent, ce qui leur permet de se sentir à l'aise et de s'ouvrir.

Cela demande de la pratique, mais voici quelques conseils pour devenir un meilleur auditeur :

- Mettez-vous à la place de l'orateur et pensez à ce qu'il dit de son point de vue.

- Évitez de faire des suppositions ou de porter des jugements.

- Prêtez attention à leurs sentiments pendant qu'ils parlent.

- Leur répondre avec leurs propres mots (réflexion empathique).

- Regardez-les dans les yeux pendant qu'ils parlent.

- Reconnaissez que vous écoutez en hochant la tête ou en disant "uh-huh" ou "yep".

- Si possible, résumez leurs commentaires afin de mieux comprendre.

- Concentrez-vous sur l'assimilation complète du message que quelqu'un essaie de faire passer.

Vous voulez juste avoir une bonne conversation où vous êtes honnêtes l'un envers l'autre et où vous pouvez apprendre à mieux vous connaître.

Si vous voulez vraiment lui laisser son espace...

Il est temps de déclencher son instinct de héros.

Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, en le transformant en héros et en lui donnant la liberté d'agir comme tel, votre relation sera à jamais transformée.

Commencez par regarder cette vidéo gratuite en ligne et apprenez exactement comment vous pouvez le déclencher chez votre homme.

En mettant en œuvre quelques-unes de ces stratégies, vous récolterez tous les fruits d'un partenaire plus attentif, plus aimant, plus attentionné... et l'espace viendra naturellement à vous deux.

Votre relation en sera d'autant plus forte qu'il vous sera plus facile de prendre du recul et de laisser à l'autre l'espace dont il a besoin, tout en continuant à se sentir suffisamment en sécurité dans la relation.

Nous avons expliqué en détail dans l'article ci-dessus ce qu'est cet instinct de héros et comment il peut changer votre relation, mais il est maintenant temps de passer à l'action.

Vous verrez que James Bauer, la personne qui a inventé cette phrase, changera votre relation pour le mieux.

Le déclenchement de l'instinct du héros permet de résoudre des problèmes dont vous n'aviez même pas conscience.

Vous vous sentirez plus léger, plus libre et beaucoup plus heureux dans votre relation.

Regardez la vidéo ici et donnez à votre relation l'espace dont elle a besoin.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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Je le sais par expérience personnelle...

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