Avec environ 50 % des mariages aux États-Unis qui se terminent par un divorce, l'échec des mariages peut sembler une issue inévitable pour la plupart des gens.

Il est facile de renoncer à son mariage lorsqu'on a l'impression que tout est contre soi, et encore plus si son conjoint est prêt à abandonner.

Mais pour une raison ou une autre, vous n'êtes pas encore prêt à jeter l'éponge.

Peut-être éprouvez-vous des remords pour une faute que vous avez commise, peut-être êtes-vous convaincu que votre conjoint est la seule personne avec laquelle vous êtes censé être.

Quelle que soit la raison, vous continuez à croire que le mariage peut être sauvé de sa disparition imminente, même si cela signifie qu'il faut essayer seul.

Assumer la responsabilité de ressusciter un partenariat qui s'effondre peut sembler un fardeau énorme.

Mais si vous vous y prenez bien et que vous réparez votre relation à partir de zéro - en vous attaquant soigneusement à un problème conjugal à la fois au lieu d'appliquer un pansement sur une plaie qui éclate - il y a peut-être encore de l'espoir pour vous.

Pourquoi les mariages échouent-ils ?

Certains mariages se terminent brusquement en raison de circonstances particulières (abus, liaisons conjugales) ou à la suite d'une série d'expériences malheureuses et insatisfaisantes.

Aucun mariage n'est heureux et parfait un jour et complètement irréparable le lendemain.

À chaque dispute et désaccord, le ressentiment, la méfiance et la trahison peuvent lentement s'accumuler au cours de votre relation.

Comprendre les raisons de l'échec de votre mariage (et comment sauver les morceaux qui restent) est la première étape pour sauver une relation en cours de dissolution.

Les problèmes conjugaux peuvent être classés en deux catégories : les problèmes chroniques et les problèmes aigus.

Problèmes chroniques

Les problèmes chroniques sont des problèmes conjugaux à long terme qui ont peut-être toujours existé dans votre relation, bien avant votre mariage.

Ces problèmes découlent principalement de différences comportementales ou personnelles, qui peuvent aller des habitudes de nettoyage aux croyances religieuses.

Le problème avec les problèmes chroniques, c'est qu'ils commencent généralement par être mineurs et discrets, et qu'ils ne deviennent gênants que lorsque l'on est déjà marié avec la personne concernée.

Par exemple, les habitudes de nettoyage de votre conjoint ne vous ont peut-être pas dérangée lorsque vous sortiez ensemble, car vous ne vous rendiez chez lui que de temps en temps.

Mais avec le mariage, il devient plus difficile d'ignorer ces défaillances.

Si les partenaires ne parviennent pas à surmonter ces différences par le changement ou le compromis, le mariage devient tendu et les conjoints éprouvent du ressentiment l'un envers l'autre, ce qui conduit au divorce.

Problèmes chroniques courants :

• Incompatibilité avec les convictions politiques ou religieuses
• Abus de substances et autres comportements addictifs
• Problèmes financiers (dettes, chômage)

Questions aiguës

En revanche, les problèmes aigus sont des problèmes qui surviennent apparemment du jour au lendemain.

Parce que le problème n'est pas à long terme, il peut sembler que les problèmes aigus seront plus faciles à résoudre que les problèmes chroniques et récurrents.

En réalité, les problèmes aigus peuvent s'avérer plus préjudiciables aux mariages s'ils ne sont pas résolus.

Alors que les problèmes chroniques donnent souvent l'impression d'une combustion lente, les problèmes conjugaux aigus peuvent immédiatement rompre les liens relationnels et entraîner la détérioration des mariages.

La soudaineté des problèmes aigus est souvent un choc pour la plupart des conjoints.

N'ayant que peu ou pas de marge de manœuvre pour réagir et traiter le nouvel obstacle ou la nouvelle circonstance, les conjoints sont susceptibles de se retirer du mariage au lieu d'y rester et d'y remédier.

Questions aiguës courantes :

• Tromperie, adultère, infidélité
• Comportement extrêmement violent sur le plan verbal, physique ou sexuel
• Promotions soudaines, obligation de transférer le travail ailleurs
• Changements radicaux de la personnalité dus à des influences extérieures
• Désaccord sur le fait d'avoir ou non un enfant
• Développement soudain de troubles mentaux tels que l'anxiété ou la dépression

La plupart des mariages ne se terminent pas à cause d'un ou deux faux pas. Aucun mariage n'est exempt de problèmes, même le mariage parfait.

Si votre conjoint n'est pas disposé à réessayer, c'est probablement parce qu'il pense que vos problèmes sont irréparables.

En creusant et en allant à la racine de vos problèmes conjugaux, vous pouvez commencer à comprendre pourquoi ils hésitent à donner une seconde chance à votre mariage, et commencer à les convaincre que votre relation vaut la peine d'être sauvée.

3 raisons pour lesquelles votre conjoint ne veut pas continuer à essayer

Il est frustrant de savoir que vous êtes prêt à tout donner alors que votre conjoint est probablement déjà à la recherche d'un avocat spécialisé dans le divorce.

Vous leur parlez et essayez de négocier pour sauver le mariage, mais ils ne font que répéter la même chose : le mariage est bel et bien terminé.

À ce stade, il est important d'envisager la situation du point de vue de votre conjoint.

Si vous vous sentez trahi et désorienté, essayez d'imaginer ce qu'ils ressentent.

Votre conjoint ressent probablement les mêmes choses, mais il éprouve également un immense sentiment de désespoir à l'égard de votre mariage.

Comprendre pourquoi votre conjoint hésite à donner une nouvelle chance à votre mariage est un autre élément essentiel pour que la relation fonctionne à nouveau.

En entrant dans leur tête, vous pouvez déterminer la meilleure façon de les reconquérir et de rétablir la confiance, la camaraderie et l'amour avant qu'il ne soit trop tard.

1. ils sont convaincus que vous ne pouvez pas changer

Ce qu'ils ressentent : D'innombrables disputes et conflits ont convaincu votre conjoint que vous ou la situation ne pouvez pas s'améliorer.

À ce stade, votre conjoint a l'impression d'avoir suffisamment essayé et n'a plus envie de continuer à se battre pour la relation.

Votre conjoint peut avoir le sentiment de ne pas être entendu et d'être négligé, ce qui explique pourquoi il ne coopère pas pour sauver votre mariage.

Comment y remédier ? Asseyez-vous avec votre conjoint et demandez-lui ce que vous pouvez faire pour sauver votre mariage. Plus que toute autre chose, votre conjoint a besoin de savoir que vous êtes prêt à faire en sorte que les choses fonctionnent à nouveau.

Cette fois-ci, ne vous contentez pas d'écouter : regagnez leur confiance en leur montrant que vous pouvez changer.

Si vous avez besoin d'aide pour savoir quoi dire, regardez cette vidéo rapide.

Brad Browning, expert en relations, révèle ce que vous pouvez faire dans cette situation et les mesures que vous pouvez prendre (dès aujourd'hui) pour sauver votre mariage.

2. ils ne vous respectent plus

Ce qu'ils ressentent : Le respect et l'amitié sont les fondements de toute relation stable. Sans respect, les disputes se transforment facilement en bagarres et en attaques personnelles qui se transforment en un cercle vicieux.

Ce cycle mine le respect que vous avez l'un pour l'autre à chaque insulte et à chaque remarque désinvolte, ouvrant la voie à d'autres comportements irrespectueux.

Si votre conjoint n'est pas en mesure de vous respecter, il se mettra sur la défensive face à tout ce que vous dites et la communication deviendra plus difficile parce qu'il ne voudra plus avoir affaire à vous.

Comment y remédier ? Prenez de la hauteur et ne tombez pas dans les cris ou les insultes. Votre partenaire réagit de la seule manière qu'il connaisse.

Montrez à votre conjoint qu'il est possible de se disputer et d'être en désaccord sur certains points sans que cela ne dégénère en dispute totale.

Attirez leur attention sur les comportements destructeurs et discutez de la possibilité de se rencontrer à mi-chemin.

Essayez d'établir un respect élémentaire pour aller à la racine de vos problèmes, qui sont probablement des problèmes de communication.

3. ils se désintéressent de vous

Ce qu'ils ressentent : Les personnes qui sont amoureuses ne tombent pas soudainement amoureuses.

Le désamour est un processus complexe qui s'explique généralement par les raisons suivantes : la personne a l'impression de ne plus savoir qui elle est ; les petites choses que vous aviez l'habitude de faire se sont transformées en grandes contrariétés ; elle a l'impression que tout ce qu'elle fait ou dit est examiné au microscope géant.

Comment y remédier ? De petits gestes de gentillesse, comme cuisiner pour eux, leur demander comment s'est passée leur journée et les faire participer à des activités qu'ils apprécient, peuvent faire une énorme différence dans votre mariage.

Concentrez-vous sur le retour de l'affection dans votre relation, plutôt que de vous plonger dans la résolution de vos problèmes conjugaux.

Sauver son mariage : 4 techniques qui ne fonctionnent pas

1. devenir une personne positive

Il est tentant de dire oui et de céder aux exigences de son conjoint pour sauver le mariage.

Certaines personnes se persuadent qu'il suffit de répondre aux moindres caprices de leur partenaire pour éviter le divorce.

Bien que cela puisse distraire votre partenaire de son départ, cela ne fait rien pour raviver votre relation brisée.

2. la mendicité et l'attachement

En insistant davantage pour que votre conjoint reste, vous ne faites qu'accroître la pression sur lui. Ce genre d'affirmation ne suffit pas à le reconquérir.

Cela ne fait que révéler à quel point vous êtes désespéré de maintenir la relation en vie, ce qui risque de les rebuter et de les éloigner de vous.

3. manipuler leurs émotions

Fabriquer une bonne expérience en utilisant le sexe ou des cadeaux ne fera rien pour arranger votre relation.

Dès que l'effet de nouveauté se dissipera, votre conjoint réalisera à quel point le mariage est malheureux et décidera de repartir.

4. se tourner vers les amis et la famille

Utiliser vos amis et votre famille comme des pions pour vous maintenir ensemble ne fonctionnera pas. Les obligations sociales ne peuvent vous mener que jusqu'à un certain point.

En fin de compte, cela ne résout pas vos problèmes conjugaux. Comme la manipulation, vous ne misez que sur des stimuli externes pour sauver votre mariage.

Comment sauver son mariage quand on est le seul à essayer ?

1. négocier du temps

Le problème : Le premier problème à résoudre est le plus grave : si vous êtes le seul à essayer de sauver votre mariage, cela signifie que votre partenaire n'a plus de temps à perdre.

Leur bombe à retardement interne a explosé et, dans leur tête, le mariage est terminé et a dépassé le point de non-retour.

Tout effort fait pour aller de l'avant ne sera pas vraiment pris en compte, parce qu'ils planifient déjà une vie sans vous, plutôt que d'arranger la vie avec vous.

La solution : Négociez pour obtenir du temps. Faites tout ce qu'il faut pour les convaincre que vous avez besoin de temps.

Bien qu'il faille des mois (voire des années) pour que votre relation redevienne autonome et heureuse, vous devez commencer modestement : demandez à votre partenaire des jours et des semaines plutôt que des mois.

Parce que réparer un mariage ne fonctionnera jamais vraiment si vous le faites seul ; même si votre partenaire ne participe pas à l'acte de "réparer" autant que vous le souhaiteriez, il doit être au moins mentalement ouvert à la possibilité que ce n'est pas encore tout à fait fini.

Laissez-les s'asseoir pendant que vous faites le gros du travail si le mariage est si important pour vous, mais ils doivent dire qu'ils sont prêts à ouvrir leur esprit à vos efforts.

Si ce n'est pas le cas, vos tentatives seront vouées à l'échec.

2. n'essayez pas de vous en sortir facilement

Le problème : Vous êtes fatigué, angoissé et émotionnellement épuisé.

Vous voulez que votre mariage aille bien à nouveau, mais vous êtes également blessé et trahi par le fait que votre partenaire ne veut plus faire les efforts que vous êtes prêt à faire.

Au lieu de reconquérir votre partenaire par l'amour, vous essayez de le reconquérir par le chantage affectif.

Le chantage affectif est le plus souvent exercé sous la forme de moyens de pression.

Vous essayez de rationaliser la relation, transformant leur engagement en un acte de logique plutôt qu'en un acte d'amour.

Vous utilisez vos finances, vos enfants, votre cercle social et n'importe quoi d'autre pour essayer de les faire chanter émotionnellement afin qu'ils restent avec vous.

Bien que cela puisse fonctionner logiquement et à court terme, cela n'aboutirait qu'à des résultats négatifs à long terme.

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Votre partenaire finira par vous mépriser parce que vous n'avez jamais essayé de reconquérir son cœur, et il restera avec vous par bonne volonté plutôt que parce que c'est ce qu'il veut vraiment.

La solution : Ne jouez pas avec la culpabilité, car la culpabilisation est une solution de facilité. Les relations sont une affaire de cœur, pas d'esprit.

Vous et votre partenaire avez construit une vie ensemble parce que vous êtes tombés amoureux et rien d'autre. Pour réparer la relation, il faut donc réparer et redécouvrir cet amour, même s'il est différent aujourd'hui.

Il est peut-être beaucoup plus difficile d'essayer de faire en sorte qu'ils vous aiment à nouveau, mais c'est la seule façon de vraiment réparer une relation qui est allée au bord du gouffre.

3. consulter le cours Mend the Marriage

Une autre stratégie que je recommande vivement est un cours intitulé Mend the Marriage.

Il a été rédigé par Brad Browning, un célèbre expert en relations humaines.

Si vous lisez cet article sur la façon de sauver votre mariage seul, il y a de fortes chances que votre mariage ne soit plus ce qu'il était... et peut-être qu'il va si mal que vous avez l'impression que votre monde s'écroule.

Vous avez l'impression que la passion, l'amour et le romantisme ont complètement disparu.

Vous avez l'impression que vous et votre partenaire n'arrêtez pas de vous crier dessus.

Vous avez peut-être l'impression qu'il n'y a presque rien à faire pour sauver votre mariage, quels que soient vos efforts.

Mais vous vous trompez.

Vous POUVEZ sauver votre mariage - même si vous êtes le seul à essayer.

Bien que j'aie décidé de mettre fin à ma relation, je pense que j'aurais pu faire en sorte que les choses fonctionnent si j'avais décidé de poursuivre ma relation.

Après tout, je l'ai constaté à maintes reprises : les relations se renforcent et s'améliorent grâce aux enseignements tirés d'un événement aussi radical que l'infidélité.

Vous POUVEZ reconstruire la passion que vous avez ressentie l'un pour l'autre lors de votre premier baiser, et vous pouvez faire renaître l'amour et le dévouement que vous avez éprouvés l'un pour l'autre lorsque vous vous êtes dit "je t'aime" pour la première fois.

Si vous pensez que votre mariage vaut la peine d'être défendu, faites-vous une faveur et regardez cette vidéo rapide de l'expert en relations Brad Browning qui vous apprendra tout ce que vous devez savoir pour sauver la chose la plus importante au monde :

Dans cette vidéo, vous apprendrez les 3 erreurs critiques que la plupart des couples commettent et qui déchirent les mariages. La plupart des couples n'apprendront jamais comment réparer ces trois erreurs simples.

Vous apprendrez également une méthode éprouvée pour "sauver le mariage", simple et incroyablement efficace.

Si vous avez l'impression que votre mariage est sur le point de rendre son dernier souffle, je vous conseille vivement de regarder cette courte vidéo.

4. protéger votre point de vue

Le problème : Si vous êtes le seul à vouloir sauver votre mariage, vous serez constamment confronté à un barrage d'obstacles et de barrières mentales qui tenteront de vous convaincre que ce n'est pas une bonne idée.

Qu'il s'agisse de vos amis, de vos collègues, de votre famille ou même de la voix intérieure dans votre tête, tout le monde vous dira d'abandonner et de passer à autre chose.

La solution : Bien qu'il soit préférable d'abandonner, vous avez décidé d'emprunter la voie la plus difficile - reconquérir votre partenaire - et votre seule chance de réussite est de vous donner à fond.

Les voix négatives dans votre tête et autour de vous ne serviront qu'à limiter vos efforts, alors faites de votre mieux pour les faire taire et écoutez les raisons pour lesquelles vous voulez toujours le faire.

Montrez-lui et convainquez-le que cette relation peut redevenir ce qu'elle était, même si elle est tombée bien bas.

Il s'agit de se convaincre que cela vaut encore la peine d'être sauvé, car avant que votre partenaire y croie, vous devez y croire.

Rédigez une liste de toutes les raisons pour lesquelles vous voulez sauver ce mariage - pour vous, et non pour vos enfants ou votre famille - et gardez cette liste à portée de main en permanence.

Répétez-vous cela tous les jours pour que votre cœur reste complètement dans le jeu, car c'est la seule façon de sauver ce mariage.

5. trouver les vraies questions

Le problème : Un mariage à l'article de la mort ressemble à une ménagerie de problèmes et de questions.

Ce sera comme un enchevêtrement de dizaines de fils et de câbles, où vous ne saurez même pas par où commencer pour essayer de le réparer.

Des années de disputes et de ressentiments ont conduit à cette situation, et pour revenir à la case départ, il faut d'abord démêler les questions les plus importantes, ce qui implique de les identifier dans tout le chaos émotionnel.

La solution : Prenez le temps de réfléchir et de respirer. Réfléchissez à votre mariage, à vos principales disputes, à vos sentiments les plus intimes et à toutes les plaintes dont votre partenaire vous a fait part.

Faites de votre mieux pour comprendre non seulement les problèmes superficiels et quotidiens, mais aussi les causes profondes qui les sous-tendent.

Le puits a été empoisonné, et c'est à vous de découvrir d'où s'échappe le poison.

Les griefs de votre partenaire à l'égard du mariage sont tout aussi importants que les vôtres.

Trouvez les problèmes qui vous semblent les plus pertinents pour votre relation, puis prenez le temps de vous asseoir calmement avec votre partenaire et de discuter de vos idées.

Demandez-leur leur avis - et faites de votre mieux pour éviter une dispute - et révisez-les si nécessaire.

Vous devez savoir par où commencer si vous voulez vous engager dans cette voie.

Quand cesser de fumer ?

Vous avez donc essayé d'arranger votre mariage.

Vous avez consacré beaucoup d'heures à une tâche dont tout le monde, y compris vous-même, vous a dit qu'elle était sans espoir, et vous ne savez pas combien de temps vous pouvez encore tenir sans voir de progrès.

Quand savez-vous qu'il est temps de lever les bras au ciel et de dire "ça suffit" ?

Voici quelques signes qui indiquent que vous devez arrêter les frais et mettre un terme à vos activités :

1. votre voix négative est plus forte que votre voix positive

Votre positivité est la seule chose qui alimente votre volonté de sauver votre mariage mourant. Lorsque votre négativité devient plus forte que votre positivité, vous êtes coincé dans une spirale descendante qui peut prendre des mois ou des années avant de s'arrêter.

2. ils se moquent de tous les efforts que vous faites pour résoudre le problème

Vous vous donnez à fond - vous planifiez des rendez-vous amusants, des séances de thérapie, vous préparez leurs repas préférés - mais ils font tout pour vous contrarier et s'opposer à vos efforts, se moquant même de vous parce que vous essayez simplement de faire quelque chose.

3. vous n'êtes même plus ami avec votre partenaire

Vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où votre partenaire vous a regardé et vous a considéré comme un ami. Vous vivez avec lui, mais vous n'aimez même pas vous raconter des blagues.

4. l'espace ne vous rapproche pas

Avant, l'espace fonctionnait, car comme on dit, l'absence fait grandir le cœur, mais aujourd'hui, votre cœur se sent simplement soulagé par l'espace, quelle que soit la quantité que vous obtenez

5. vous ne vous sentez plus enthousiaste pour votre avenir

Vous avez beau planifier des vacances et des événements amusants dans votre mariage, cela ne semble pas vous passionner. Votre partenaire ne s'en préoccupe pas, alors pourquoi devriez-vous le faire ?

6. le sexe n'est plus qu'un lointain souvenir

Vous avez essayé de faire l'amour, et même d'aller au-delà de votre zone de confort et de faire des choses que vous n'auriez jamais pensé à faire dans le passé, tout cela pour faire plaisir à votre partenaire, mais même cela n'a pas suffi à raviver l'étincelle dans votre vie amoureuse physique

7. vous avez déjà une liaison émotionnelle

Il y a quelqu'un dans votre vie qui a votre cœur, ne serait-ce qu'un peu. Cela a peut-être commencé parce qu'il était votre épaule pour pleurer sur votre mariage, mais vous vous êtes habitué à vous confier à lui sur le plan émotionnel. Votre partenaire a probablement cette personne aussi

8. la douleur est trop forte pour faire des compromis

La résolution du problème du mariage est une question de compromis ; vous avez tous les deux des griefs l'un envers l'autre et vous voulez tous les deux que l'autre partenaire change quelque chose. Mais vous avez essayé de faire des compromis et vous avez découvert que vous ne pouviez pas, parce que la douleur existante ne vous permet tout simplement pas de changer d'avis.

9. vous ne pensez pas que leurs problèmes ou préoccupations sont justes

Les douleurs ne sont pas égales, et vous pouvez vous sentir ridicule lorsque vous avez d'énormes griefs à l'égard de votre partenaire et qu'il essaie d'assimiler ses griefs beaucoup plus modestes aux vôtres. Sa tromperie n'est pas égale à votre légère négligence, peu importe à quel point il essaie de défendre sa cause.

10. vous ne leur accordez jamais toute votre attention

Votre cœur veut vous faire croire que vous êtes pleinement dans le coup, mais ce n'est pas vraiment le cas.

Honnêtement, vous ne pouvez pas leur accorder toute votre attention parce que vous ne pouvez pas les prendre au sérieux comme ils doivent l'être pour que ce mariage fonctionne. C'est trop depuis trop longtemps

Votre mariage est important, mais vous l'êtes aussi

Votre mariage était autrefois la chose la plus importante au monde pour vous, et vous avez vécu cette relation pendant des années ; dans certains cas, pendant la plus grande partie de votre vie.

Sauver votre mariage semble être la seule option, parce que votre mariage est aussi important que votre vie, et vous ne comprenez pas pourquoi votre partenaire ne ressent pas la même chose.

Mais parfois, il faut l'accepter : c'est ce que c'est, même si l'on ne veut pas que ce soit le cas.

Sauvez votre mariage et faites ce que vous pouvez pour le maintenir, mais si vous sacrifiez trop de vous-même juste pour le bien de votre mariage, comment serez-vous heureux à la fin de la journée ?

Votre mariage est important, mais n'oubliez pas que vous l'êtes aussi.

Valorisez-vous et ne laissez pas le fait de sauver votre mariage noyer l'individu qui est en vous.

Le meilleur moyen de sauver son mariage

Sauver la relation lorsque vous êtes le seul à essayer est difficile, mais cela ne signifie pas toujours que votre relation doit être interrompue.

Car si vous aimez toujours votre conjoint, ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'un plan d'attaque pour réparer votre mariage.

Beaucoup de choses peuvent lentement infecter un mariage - la distance, le manque de communication et les problèmes sexuels. S'ils ne sont pas traités correctement, ces problèmes peuvent se métamorphoser en infidélité et en déconnexion.

Lorsque quelqu'un me demande des conseils pour sauver un mariage qui bat de l'aile, je lui recommande toujours Brad Browning, expert en relations et coach en divorce.

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Ce n'est pas parce qu'un mariage a des problèmes qu'il faut s'attendre à un divorce.

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