Se estás saíndo cun mozo con pouca autoestima, é probable que teñas dificultades.

Tes fortes sentimentos por el, pero non podes reforzar a súa autoestima e a súa autoestima. todo pola túa parte.

Este é o que debes facer se estás saíndo cun mozo que se mostra moi despreciable ou que non recoñece o seu propio valor.

1) Ten claro o teu papel.

Sair cun mozo con pouca autoestima é unha cousa. Ser o seu terapeuta é outra cousa: e non é unha relación, ou polo menos non debería ser.

Non estás aquí para arranxar este tipo como se fose un coche ou un ordenador avariados.

Os seus problemas son finalmente os seus.

Ten claro o teu papel: es a súa parella, pero non es alguén que deba responsabilizarse do seu benestar sobre os teus ombreiros.

Con demasiada frecuencia, tentar arranxar a alguén convértese nun perigoso ciclo codependiente que os arrastra a ambos a un ciclo ansioso versus evitativo.

2) Apoia, pero non abagas

Apoiar a unha parella que está a pasar un momento difícil é unha parte sa de calquera relación.

O problema que ocorre é cando o apoio se converte nun tipo de control asfixiante e case preocupación dos pais.

Unha parella romántica con demasiada frecuencia comeza a reflectir os excesos e as faltas de amor que experimentamos na nosa situación familiar ao crecer.

É moi sinxelo tentar apoiar a un mozo co que estás saíndo pero cruzar a liña para case "materar".

Senútil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Escoitaches falar de crianza de helicópteros, e o único que é tan malo nas relacións íntimas é unha moza ou un mozo do helicóptero.

3) Di a túa opinión

Non Non lle debes simpatía a ninguén nin se fai bo, nin sequera o teu mozo.

Demasiado a miúdo, andamos sobre cascas de ovos cando estamos namorados de alguén ou sentimos por el.

Temos ferir os seus sentimentos ou dicir "o malo".

Xusto, ata certo punto, pero o problema é que canto menos te abres sobre como te sentes realmente, máis terá unha relación superficial e incluso parcialmente falsa.

Isto farache moi infeliz, cando menos.

Cando estaba na situación de saír cunha moza cunha autoestima bastante baixa o ano pasado entrei en contacto con Relationship Hero, un sitio onde os adestradores de citas axudan a guiarte en situacións como esta.

Pensei que o meu adestrador era moi útil e ben informado, e explicoume como podía dicir o que realmente pensaba sen deixar de ser compasivo.

Para abreviar a historia, vin como a miña ex-moza se estaba saboteando e aprendín a ser máis honesto con ela sobre os patróns que vin en lugar de reprimirme.

O heroe das relacións coñece en serio as súas cousas e recoméndolles que o consultes.

4) Cambia a súa visión

Moitosveces a baixa autoestima está profundamente enraizada no pasado e en experiencias familiares ou sociais de exclusión, menosprezo e malos tratos.

A desvantaxe é que isto pode levar a adoptar a mentalidade de vítima, que só alimenta unha espiral descendente.

A verdade é que moitas veces realmente somos vítimas, pero se nos centramos niso acabamos escribindo un guión no que temos o peor papel e parece que nacemos para perder.

O mozo co que estás saíndo non é un perdedor e é probable que teña moitas posibilidades aínda que aínda non o vexa.

Se é posible, fala abertamente con el e tenta axudalo a cambiar a súa visión.

Non se trata de que diga mantras de autoaxuda ou que vexa máis Tony Robbins en YouTube ( aínda que iso seguro que non vai mal!) trátase máis de mostrarlle unha nova forma de ver as cousas.

5) Un punto de vista diferente

Axudar a cambiar o teu mozo a este novo punto de vista (POV) non se trata de facelo máis "positivo" per se.

Os sentimentos veñen. e vai e non van salvar a túa relación.

En cambio, como me aconsellou o meu adestrador de Relationship Hero, podes centrarte en mostrarlle os pasos orientados á acción que pode dar para comezar a cambiar as cousas.

En lugar de cambiar os seus sentimentos e pensamentos, céntrate en cambiar o que fai.

Se ten pouca autoestima sobre o seu aspecto ou tipo de corpo, anímao a ir ao ximnasio ou a tomar clases.

Se ten un sentimentoque é aburrido ou "básico", anímao a explorar un interese único que ten e sinala que non é aburrido.

Estas son unha especie de suxestións. Corresponde a el levalos e atopar o home dentro, pero podes apuntalo na dirección correcta.

Como cantou Bob Dylan na súa canción de 1970 "The Man in Me":

“As nubes de tormenta están arrebatando arredor da miña porta. como o teu tipo

Para atopar o home que hai en min..."

6) Abre a súa porta escondida

E se che dixese iso cada mozo ten unha porta escondida?

Sei que si.

Detrás desa porta está o mozo que sempre quixo ser un heroe para unha muller, ser o seu mozo.

Detrás desa porta está a esperanza e a confianza de ser a única para unha muller especial.

Quizais só sexa un romántico de corazón, pero a verdade é que todo home ten este desexo de ser protector e provedor inscrito na súa propia natureza, no fondo do seu ADN.

O psicólogo relacional James Bauer chámao instinto de heroe.

Non se trata de capas e de salvarte dun edificio en chamas (aínda que nunca se sabe!), senón de que digas e fagas as cousas que o axuden a sentirse necesario, masculino e competente dun xeito que desencadea o seu compromiso profundo.

Un rapaz que carece de autoestima creceu moitas veces sen pai, como no meu caso. Busca o seu "home interior", por así dicir.

Agora, ninguén pode dar ou crear iso para el: só el.

Pero podes demostrarlle que ves e queres o seu home interior, incluso de determinadas formas enviando textos específicos e tratándoo de formas específicas.

Recomendo encarecidamente que investigues este concepto de instinto de heroe e vexa como pode axudarche a abrir a súa porta escondida.

Fai clic aquí para ver o vídeo gratuíto.

7) Apaga a súa autosabotaxe.

Os homes con baixa autoestima teñen un desagradable costume de autosabotearse.

Debido a varios motivos, incluídos os traumas da infancia ou a dificultade para atopar a súa identidade e o seu lugar na sociedade, pode crer que non é digno de ti.

Esta é unha crenza moi difícil de cambiar porque o que cremos no fondo vai máis aló do nivel consciente.

Está profundamente nos ósos e moitas veces está arraigado de xeitos realmente inconscientes.

Para acabar coa súa autosabotaxe, a mellor forma é facer un punto moi obvio pero moi crucial:

Se non fose "o suficientemente bo" para ti, entón farías non estar con el.

Historias relacionadas de Hackspirit:

En branco. Simple así.

Independientemente de como se vexa a si mesmo, é evidente que tes sentimentos por el, polo que agora dás a volta e sinalas que se pensa que non é digno de ti, basicamente cuestiona o teu criterio.

É digno. El é o mozo co que estás saíndo.

8) Fomentar actividades proactivas

OutroUn dos principais consellos para saír cun rapaz con baixa autoestima é fomentar actividades proactivas.

Que se conta como proactivo?

Basicamente, calquera cousa que amplía o seu círculo de experiencias e talentos.

Xa sexa cociñar, tirar en tirolina, aprender a arranxar coches ou simplemente pasar un rato cos seus amigos e ver deportes e actividades masculinas similares, debes animalo.

Estes aspectos da pertenza ao grupo e da validación faránlle moito ben e axudarán a aumentar a súa confianza na relación.

9) Interrumpe o relato da vítima

O relato da vítima é como unha droga. Canto máis te entregas, máis adictivo se fai.

Se estás saíndo cun mozo con pouca autoestima, pode ser un adicto. Pode verse plenamente no papel de vítima.

É vítima da vida e do amor. É vítima da traxedia. É vítima de non ser alto. É vítima de ter unha fronte grande, de que os seus pais se divorcien ou de que morra algún familiar.

Pode que todo sexa verdade.

Pero canto máis se entrega a el, peor é!

Por iso deberías interromper a narración da vítima indicándolle que, aínda que simpatizas, pensas que tamén é un un tipo impresionante e que non debería centrarse só nas desvantaxes.

Como cantan a banda de newgrass Avett Brothers na súa canción de 2016 "Victims of Life":

"You got the victims of violence, victimsda paz

Todos fodes vítimas, exactamente coma min

Vítimas de calquera cousa, e todo o anterior

Vítimas do odio, vítimas do amor

Vítimas do odio, vítimas do amor. 3>

A verdade sobre a mentalidade da vítima é que a miúdo é moi infantil.

Moitas veces a baixa autoestima chega cando estamos atrapados en patróns infantís.

Non é que sexa débil ou "malo", é que a baixa autoestima é moitas veces auto-reforzarse.

Suxerín algunhas formas de axudar a romper a narración, pero ás veces só tes que chamarlle por un comportamento infantil.

Non é o único que dubida da súa valía na vida...

Non é o único que ten dificultades.

Asegúrate de subliñarlle que tes as costas, pero tamén crees na súa capacidade para volverse máis seguro e empoderado.

11) Axúdao a saír da súa cabeza

Moitas veces a autoestima é reforzada por unha voz interna negativa.

Tíñao no pasado e sei como vai:

Reproduce o mesmo guión cando che di que non es o suficientemente bo, estás maldito ou estás. son moi "diferentes" dos demais (nun sentido negativo).

Se estás saíndo cun mozo con pouca autoestima, é probable que teña este monólogo interior que lle fale o oído.

Axúdao a saír da cabeza:

Suxírelle cociñar xuntos unha noite ou ir a un lugar novonunca estiveches...

Fálalle dun interese ou fantasía que nunca falaches antes.

Axúdao a saír deste estúpido monólogo que o ten atrapado. Realmente non paga a pena o seu tempo, pero ás veces a mellor forma de axudalo a entender iso é cambiar o seu foco.

Moito disto é realmente sobre o que mencionei antes para activar o seu instinto de heroe.

Podes saber exactamente o que debes facer vendo este vídeo sinxelo e xenuíno de James Bauer.

Presenta moitos consellos sobre como axudalo a acceder á súa confianza máis profunda e a verte como o seu único e só a pesar de algúns receos que ten sobre o seu propio valor.

12) Demóstralle que es de verdade

Cando estás saíndo cun mozo con pouca autoestima, aguanta a respiración esperando a que tires do tapón.

Quizais xa o botaron varias veces. E podes apostar que volve ter medo.

Cre que non é o suficientemente bo.

Aquí é onde lle mostras que es de verdade.

Ten paciencia. Non o mimes nin sexas condescendiente, pero demóstralle que che importa e que tes paciencia para algúns dos seus patróns inseguros do mesmo xeito que el ten paciencia para os teus.

Axudarlle a atopar a súa voz

Os escritores adoitan falar de como "atoparon a súa voz" nalgún momento e da súa loita para facelo.

Buscar a voz é case un proceso xamánico ou místico, que a miúdo implica sufrimento,confusión e dúbida de si mesmo.

Pensa no teu mozo deste xeito:

Un home que intenta atopar a súa voz e dicir a súa verdade ao mundo sen medo nin vergoña.

Neste artigo subliñei algo crucial:

Apoiar a un mozo co que estás saíndo e ser o seu terapeuta son dúas cousas completamente diferentes.

O teu obxectivo é axudalo a atopar a súa voz e realizar o seu potencial, pero non podes "arreglalo" nin obrigalo a atopar a súa forza interior.

Isto depende del.

O caso é que, en última instancia, el é quen ten que atopar a súa voz e abrazar o seu masculino interior.

O mellor que podes facer é saber como activar o seu instinto de heroe como explica este vídeo gratuíto de James Bauer.

Recomendoi este vídeo antes porque o instinto do heroe é un concepto que realmente desbloquea moitas portas pechadas, especialmente nun home inseguro.

Creo que o que somos está fortemente configurado polas situacións nas que nos atopamos.

Algunhas situacións (e persoas) sacan o mellor de nós, outras sacan o peor e outras sacan a relucir. nada de nada...

O teu traballo? Coñecer as accións correctas que hai que facer e as palabras que dicir para sacar o seu heroe interior e facerlle entender que ten un valor moito maior do que pensaba anteriormente.

Aquí tes unha ligazón ao seu excelente vídeo gratuíto de novo.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres un consello específico sobre a túa situación, pode ser moi