O divorcio é doloroso para todos os implicados.

É un momento confuso e pode provocar todo tipo de emocións.

Se estás saíndo cun home que está a pasar por un divorcio, e estás preocupado de que se vaia, aquí tes o que podes facer ao respecto.

21 cousas que debes facer cando un home que pasa por un divorcio se está a afastar

1) Sexa tan compasivo e comprensivo coma ti. pode

Neste momento podes sentirte frustrado, ansioso e bastante farto.

É totalmente esperado.

Non hai dúbida de que saír cun home que está a pasar un divorcio trae todo tipo de complicacións que poñen unha tensión extra a todos os implicados. E iso inclúeche a ti.

Pero se non queres afastalo, agora é o momento de reunir tanta simpatía e comprensión como poidas.

O divorcio é un dos momentos máis estresantes e emocionalmente agotadores da vida de ninguén. Tenta lembralo e sé o máis comprensivo que poidas.

2) Axúdao a quitar a cabeza das cousas divirtindo

Non se trata de tentar varrer problemas máis importantes baixo a alfombra.

Pero a realidade é que o divorcio é pesado. O antídoto ideal para toda esa presión pode ser tratar de manter as cousas lixeiras.

Fai cousas divertidas, sai con citas e goza da compañía. Do mesmo xeito que calquera outra parella normal ao comezo dun cortexo.

Se sentes que se está distanciando, é o mellor momento para lembrarlle por que é tan bo para el.adestrador de relacións e recibe consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e xenuinamente útil que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para combinalo con o adestrador perfecto para ti.

3) Sexa un bo escoitador

Cando alguén pasa por un momento difícil, o que realmente necesita é quen o escoite.

Con todo, moitos de nós non podemos resistir o impulso de saltar e tentar arranxar as cousas. Polo tanto, en lugar de escoitar, acabamos dando consellos ou comentando o que escoitamos.

Por moi ben intencionado que poida ser isto, pode resultar frustrante para a persoa que intenta compartir os seus sentimentos.

Recoñece que o apoio emocional é diferente de dar axuda práctica.

Date conta de que non precisa necesariamente das túas solucións agora mesmo. Todo o que necesita é que alguén o escoite para que se sinta escoitado e comprendido.

4) Facer que se sinta querido

As posibilidades son de que se está a pasar por un divorcio, algúns dos seus a autoestima podería ter un golpe.

Segundo unha teoría psicolóxica chamada instinto do heroe, todos os homes queren sentirse necesarios, respectados e útiles.

Prográmanse xeneticamente deste xeito. Cando non satisfacen certas necesidades subconscientes, loitan por comprometerse.

O feito de que o seu matrimonio se rompera fai pensar que non se sentía así coa súa muller.

Entón asegúrate de darlle o que lle faltou e sexa quen desencadee o seu instinto de heroe.

Podes facelo de xeito moi sutil e sinxelo. Estamos a falar de pedirlle a súa axuda, de engrandecerlo e de mostrarlle que apreciasel.

O mellor que podes facer é ver este vídeo gratuíto sobre o instinto do heroe.

Mostrarache como aproveitar os seus desexos principais para que se sinta mellor, ame máis e comprométete máis forte.

Aquí está a ligazón a ese vídeo gratuíto.

5) Coida de ti e mantéñase ocupado

Non te enganches tanto polos seus problemas que esquezas para centrarte na túa propia vida e felicidade.

Asegúrate de seguir saíndo cos amigos, pasar tempo de calidade coa familia e facer calquera outra cousa que che faga feliz.

Lembra que mereces vivir unha vida plena e gratificante tamén. Non deixes que a túa relación se converta nunha escusa para descoidate.

Isto non só che axuda a manter o teu propio benestar. Pero tamén te presentas a el como alguén desexable que ten a súa propia vida e non é necesitado.

6) Non o tomes persoalmente

Pode haber todo tipo de cousas pasando pola túa mente. Podes estar contando historias de medo sobre por que parece que se afasta.

Pode te preocupes que estea perdendo interese. Podes ter medo de que simplemente non estea preparado para outra relación. Podes temer que os seus sentimentos cambien por ti.

Pero intenta non tomar as súas accións agora mesmo persoalmente.

Pode ser difícil de lembrar, pero é probable que calquera comportamento estraño proceda do situación e non é un reflexo directo sobre ti.

7) Resiste a falar mal da súa muller

Se ben é certo queos fofocas poden aumentar o vínculo social, o mellor é manterse lonxe de calquera negatividade dirixida á súa (en breve) ex-muller.

Para comezar, non é o máis digno das cousas que hai que facer. Pero tamén é probable que teña algúns sentimentos contra ela.

Se comezas a criticala, só engadirás leña ao lume. E tampouco o estarás axudando.

En cambio, mantén os teus comentarios neutros e solidarios. Concéntrase en vós dous en lugar de nela.

8) Non o bombardees con preguntas

É comprensible que queiras saber o que está a pasar.

Pero se xa está a pasar. Sentindo a presión, o último que quere é enfrontarse a preguntas constantes de ti cando pasas tempo xuntos.

Pode ser abrumador. Sobre todo se agora mesmo non ten respostas claras.

É posible que se sinta presionado pola túa persistencia. E corres o risco de afastalo. Así que resiste o impulso de preguntarlle cousas das que non quere falar.

9) Mantéñase concentrado no presente, non no futuro

Agora non é o momento de facer grandes esixencias sobre o futuro.

É posible que non saiba exactamente o que quere ou onde está. Pode estar confundido por todo o proceso.

A verdade é que aínda non rematou formalmente o seu matrimonio.

Durante un tempo tan inestable, non é o momento axeitado para facer plans para o futuro. Goza do que tes agora e intenta manterte no presente.

10) Fálalle sobreos seus sentimentos

Tratar de manter a presión non significa que debas deixar de comunicarte.

É importante ser o máis abertos posibles entre eles. Así é como te unes e te sentes como un equipo.

Así que debes preguntarlle como se sente e deixar claro que pode falar contigo.

Do mesmo xeito, faille saber como te sentes. e comparte as túas emocións con el dun xeito construtivo.

Historias relacionadas de Hackspirit:

11) Asegúrate de sentirte apoiado

Non é o teu divorciarse, pero iso non significa que a situación non che pasará factura.

Non sempre será a mellor persoa para compartir como che está afectando.

El ten moito no seu prato e podes sentir que é un reto ser brutalmente honesto sobre a ampla gama de emocións que podes estar experimentando. Especialmente cando xa estás preocupado por que se vaia.

Fala con amigos, familiares e persoas de confianza para liberar as frustracións que teñas. Incluso podes querer falar cun profesional que poida apoiarte nas cousas.

12) Non sexas demasiado esixente

Unha forma segura de afastar a un home que está a pasar un divorcio. xa se retira repartindo ultimátums.

A presión adicional non é o que necesita agora mesmo.

Canto máis queiras del, máis probabilidades de que se afastará.

A triste verdade é que agora mesmo ten moitas cousas en marcha e quizais non poidapara darche todo o que queiras del.

Intenta frear as túas expectativas e evita a chantaxe emocional ou a manipulación. Non che axudará a seguir o teu camiño.

13) Deixa que se encargue dos seus propios negocios

Cada home ten que pelexar as súas propias batallas. Polo tanto, non teñas tentación de tentar afondar e ser a súa nai ou o seu salvador.

Isto está ligado ao concepto psicolóxico que mencionei anteriormente: o instinto do heroe.

Outro xeito de activar o seu instinto de heroe para evitar que se afasta é deixarlle sentir que ten autonomía na súa vida.

Un recordatorio de que podes aprender todas as formas intelixentes de activar o seu instinto de heroe vendo este perspicaz vídeo de James. Bauer.

É un home adulto e necesita sentirse como tal. Pode ser incriblemente castrador se criticas ou cuestionas o manexo do seu divorcio.

Podería verse como unha interferencia ou molesta e non o necesita agora mesmo.

Tenta non serlo. crítico e recoñece que pode manexar as cousas de forma diferente a como ti.

14) Dálle espazo

Cando nos preocupamos por alguén e sentimos que comeza a afastar o noso instinto pode ser tentar para achegalos de novo.

Pero, por desgraza, isto adoita ser contraproducente.

Neste momento pode necesitar máis tempo só, simplemente para procesar todo o que está a suceder.

Cando unha muller intenta abarrotar a un home que se está tirando cara atrás, só faias cousas son peores.

15) Sexa reflexivo

Os xestos reflexivos poden ser moi importantes agora mesmo.

Así mostras o teu apoio e cariño dun xeito discreto.

Podería estar collendo o seu café favorito de camiño. Deixándolle unha nota bonita. Ou ofrecerlle a cea despois dun longo día.

Estes pequenos xestos realmente poden levantarlle o ánimo.

Tamén envían unha mensaxe de que estás pensando nel e de que estás alí para el. el.

16) Pregúntalle se podes facer algo para axudar

Non estás seguro de que facer ou do que máis necesita? Iso é comprensible. Así que pregúntalle!

Cada home é diferente. Quizais necesite divertirse. Quizais queira un tempo só.

A mellor forma de facelo ben é preguntarlle o que precisa agora de ti.

Dicirlle que queres axudar demóstralle que che importa o seu. benestar e están aí para el.

17) Non o fagas por ti

Está pasando por unha crise. Si, inflúeche (e tes que ter en conta a túa propia saúde mental) pero non esquezas que é o seu divorcio, non o teu.

Non deixes que os teus propios sentimentos enturben o teu criterio. Cando se trata do seu divorcio, tes un papel secundario. Non te fagas a estrela do programa esixindo a súa atención.

Se comezas a sentir celos ou inseguridade, recorda que agora mesmo é mellor simplemente estar aquí para el.

Non estás a competircon calquera outra persoa. Así que dálle espazo e déixalle que resolva as cousas nos seus propios termos.

18) Respecta os seus límites

De todos os xeitos, sempre debemos respectar os límites do noso compañeiro.

Pero cando un O home está pasando por un divorcio e comeza a afastarse, agora é o momento de considerar realmente os seus límites e se os estás a honrar.

Por exemplo, aínda pode necesitar "tempo familiar", especialmente se ten fillos co seu ex.

O seu tempo e enerxía poden estar máis divididos do que lle gustaría. Ou pode haber cousas que simplemente non quere compartir contigo sobre o seu divorcio.

Aínda que non sempre che gusten, ten que respectar os límites que elixe ou arriscarse a empurralo. máis lonxe.

19) Tenta aceptar algo de imprevisibilidade

Unha das razóns polas que pode ser especialmente difícil saír cun home que está a pasar por un divorcio é a sensación de perda de control.

É certo que hai máis factores que están fóra das túas mans.

Aínda que non sempre vai sentirse ben, pode axudarche a facer as paces co feito.

En lugar de tentar desesperadamente crear orde, acepte que polo menos as cousas poden estar un pouco no aire.

20) Ten paciencia

A verdade brutal é que escoller involucrarte cun rapaz separado significa que entraches nunha situación máis complexa.

E ao facelo, tes que lidiar co feito de que non vaia.para ser todo claro.

Agora é o momento de reunir a túa paciencia.

Entón, respira hondo e lembra que isto tamén pasará.

21) Quédate. positivo

Pode estar preocupado, inseguro de onde estás e incluso un pouco asustado por saber se todo funcionará. Pero trata de non quedarte en pensamentos negativos.

Cando estás a tratar con alguén que está a pasar por un divorcio, debes tratar de manterte positivo.

Mantén a cabeza ben alta e recorda. ti mesmo que es o suficientemente forte como para manexar o que a vida che propoña.

Isto axudarache a centrarte nos aspectos positivos en lugar de concentrarte nos negativos. Tamén che axudará a manter o ánimo elevado e a ser a súa pedra na que apoiarte.

Un adestrador de relacións pode axudarche tamén?

Se queres consellos específicos sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. . Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun certificado certificado.