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नाटक में फंसना भावनात्मक और मानसिक रूप से थका देने वाला हो सकता है।
यह कहीं से भी शुरू हो सकता है: किसी को नमस्ते कहना भूल जाने से या गलती से किसी की पीठ पीछे उसके राज़ उगलने से।
जैसा कि टीवी पर नाटक देखना जितना रोमांचक होता है, उतना आनंददायक नहीं होता जब आप इसे जीते हैं।
हम निश्चित नहीं हैं कि हमारे व्यवहार दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं, इसलिए हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हम क्या करते हैं और क्या कहते हैं , और हम दूसरों के प्रति कैसी प्रतिक्रिया करते हैं।
नाटक होने से बचने के लिए, इन 12 व्यवहारों को समझना बुद्धिमानी होगी जो इसे सबसे पहले शुरू करते हैं।
1। अन्य लोगों के जीवन के बारे में बहुत नासमझ होना
मनुष्य के रूप में, हम स्वाभाविक रूप से उत्सुक हैं। इसके बावजूद, हम अभी भी बहुत दूर जा सकते हैं - विशेष रूप से किसी और के जीवन में अपना रास्ता निकालने की कोशिश में। लोगों को भी सीमाओं की आवश्यकता होती है।
एक परिवार की सभा में अपनी चाची या चाचा को चित्रित करें। वे पूछने में इतने कुंद हो सकते हैं, "आपने अभी तक शादी क्यों नहीं की?" या "आपका काम क्या है? वहाँ आपके लिए बेहतर अवसर हैं, आप जानते हैं। कि लोगों के पास जीने के लिए अपना जीवन है; इसलिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपनी लेन में रहें और अपने स्वयं के जीवन पर ध्यान दें।
यदि किसी मित्र को वास्तव में अपने जीवन से कोई सरोकार है, तो वे आपको बता देंगे।
2 . दूसरों से झूठ बोलना
बेईमानी इसका सबसे आसान तरीका हैकारण नाटक। एक छोटा सा झूठ प्रदर्शन के पूरे टुकड़े में स्नोबॉल कर सकता है जिसे आपको तब तक बनाए रखना है जब तक आप इससे थक नहीं जाते।
मान लें कि आपको काम पर एक जटिल काम दिया गया है। जब आपका बॉस आपसे पूछता है कि क्या आप इसे समझते हैं, तो आप झूठ बोलते हैं और उन्हें प्रभावित करने के लिए "हां" कहते हैं। आपको लगता है कि जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे वैसे-वैसे आप इसका पता लगा सकते हैं। अभी के लिए यह एक छोटा सा झूठ है।
यह सभी देखें: उत्तम दर्जे के जोड़े के 10 प्रमुख लक्षणलेकिन जैसे-जैसे प्रोजेक्ट आगे बढ़ता है, आप खुद पर शक करने लगते हैं। जैसे-जैसे समय सीमा नजदीक आती जाती है, अपनी बेईमानी को स्वीकार करने के परिणाम और भी गंभीर होते जाएंगे।
शुरुआत में आपको क्या करना है, यह न समझने के बारे में ईमानदार रहना बेहतर है, बजाय इसके कि इसे बीच में ही स्वीकार कर लिया जाए। समयरेखा, जब समय और ऊर्जा पहले ही खर्च की जा चुकी है।
सहयोगियों को एक छोटे से झूठ के कारण एक घटिया निष्पादन को बचाने के लिए हाथापाई करनी पड़ सकती है।
3। अपने अहंकार को अपना सर्वश्रेष्ठ देना
टीम के साथ काम करते समय, हमेशा यह सवाल होता है कि श्रेय किसे मिलता है।
अच्छी तरह से किए गए कार्यों का श्रेय लेना नाटक का एक सामान्य स्रोत रहा है सहकर्मियों के बीच; कोई भी कंपनी इससे अछूती नहीं है।
हमेशा ऐसे लोग होंगे जो सबसे आगे रहना चाहते हैं, हर किसी के काम का श्रेय लेते हैं।
क्रेडिट के लिए इस तरह के झगड़े आगे बढ़ सकते हैं- बाहर युद्ध। हालाँकि, कीमत एक टूटा हुआ रिश्ता है और आपने जो कुछ एक साथ बनाया है उसे फिर से बनाने के किसी भी अवसर को मिटा दिया है।
यह वही है जोऐसा तब होता है जब लोगों का अहं उनमें से सर्वश्रेष्ठ हो जाता है।
ऐसी स्थितियों को नेविगेट करने का कोई सही तरीका नहीं है, लेकिन अपने साथियों के साथ हैश करते समय विनम्रता और ईमानदारी के गुणों को ध्यान में रखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है; कभी-कभी, रिश्ते को बनाए रखने के लिए समझौता करना आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।
4। बहुत जल्दी प्रतिक्रिया देना
आपका साथी अचानक आप पर गुस्सा हो जाता है। आपका बच्चा कहता है कि वह कानून के बजाय कला को आगे बढ़ाना चाहता है, जैसा कि आप हमेशा से चाहते थे।
इन पलों के प्रति सहज प्रतिक्रिया क्रोध या निराशा हो सकती है।
यह आसान होगा अपने साथी को समान रूप से आहत करने वाले शब्दों के साथ प्रतिशोध करने के लिए या अपने दुख को अपने बच्चे पर पारित करने के लिए।
ये त्वरित प्रतिक्रियाएँ हैं जो आगे नाटक का कारण बनती हैं; वे बिना सोचे समझे होते हैं और उनके परिणाम होते हैं।
जब आप रुकते हैं और सोचते हैं कि कैसे प्रतिक्रिया दें, तो यह आपको नाटक को शुरू करने से भी रोकता है।
जब आप एक लेते हैं पीछे हटें और अपने स्वयं के कार्यों के बारे में सोचें, आप उनके बारे में अपने साथी से बेहतर बात कर सकते हैं।
जब आप अपने बच्चे को दुख व्यक्त करने से रोकते हैं, तो आप शांत मन से उनके फैसले को समझने के लिए समय निकाल सकते हैं।
5. अपने मतलब के साथ स्पष्ट नहीं होना
अस्पष्ट होने से गलत संचार होता है और लोगों में निराशा और नाटक फैल जाता है।
यह टेलीफोन का खेल खेलने जैसा है, जहां आपको एक संदेश देना होता है अगला व्यक्ति।जब उच्च-अधिकारी आपको दूसरों के साथ समन्वय करने के लिए कहते हैं और आप निर्देशों को गोल-गोल तरीके से समझाते हैं, तो यह आपके प्रबंधक को यह कहने के लिए प्रेरित कर सकता है, "यह वह नहीं था जो मैंने पूछा था,"
जब आप समाधान करना चाहते हैं आपके साथी के साथ कोई समस्या, आपके शब्दों का चुनाव संबंध बना या बिगाड़ सकता है। "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" और "मैं तुम्हारे साथ रहना पसंद करता हूँ" दो अलग-अलग चीज़ें हैं।
अपनी भावनाओं और विचारों के साथ स्पष्ट होने से अनावश्यक बहस और दिल टूटने से बचने में मदद मिलती है।
6। दोष देना
जब लोग यह स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होते हैं कि वे गलत थे, तो यह नाटक का कारण बनता है क्योंकि समस्या बनी रहती है।
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लोगों द्वारा अपनी गलती स्वीकार न करने का एक सामान्य कारण यह है कि वे अपनी प्रतिष्ठा को धूमिल नहीं करना चाहेंगे — यह हमेशा कार्यस्थल पर भी होना आवश्यक नहीं है।
यह सभी देखें: कर्मिक साझेदार बनाम जुड़वां लपटें: 15 प्रमुख अंतरकब आप घर पर हैं और कोई कुकी के आखिरी हिस्से को खाता है, लेकिन कोई भी इसे स्वीकार करने को तैयार नहीं है, इससे निराशा और भावनात्मक तनाव पैदा होता है।
अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेना साहस का कार्य है। एक उदाहरण सेट करें और अगली बार जब आप कोई गलती करें तो बेहतर इंसान बनें।
7। मुद्दों को बिना सुलझाए छोड़ना
यथासंभव टकराव से बचने की प्रवृत्ति होती है।
हालांकि यह समझ में आता है, यह लंबे समय तक चलने पर नाटक में फूट सकता है।
जब किसी रिश्ते में कोई बहुत कठोर हो रहा हो, लेकिन उसका साथी ऐसा नहीं करना चाहताइसे ऊपर लाएं, इसके खराब होने और बहुत खराब होने की संभावना है।
रिश्ता पथरीला और जटिल होने लगता है।
उनका साथी तब तक पकड़े रहता है जब तक कि वे अंत में इसे और नहीं ले सकते, एक घटिया तर्क-वितर्क और संबंध विच्छेद का कारण बनता है।
यदि वे सीधे सामने आ जाते, तो रिश्ते को तोड़ने वाले तर्क-वितर्क से आसानी से बचा जा सकता था।
8। यह उम्मीद करना कि हर कोई उसी तरह सोचता है जैसा आप सोचते हैं
हर कोई उस तरह नहीं सोचता जैसा आप सोचते हैं; अन्यथा मान लेना कि क्या संघर्ष और नाटक का कारण बनने वाला है।
जहां कोई नौकरी का अवसर देख सकता है, आप इसे एक गलती के रूप में देख सकते हैं।
जब आप यह समझने के लिए समय नहीं लेते हैं कि क्यों वे अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने को तैयार हैं, और आप यह तय करना शुरू कर देते हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, आपकी उनके साथ बहस होने की संभावना है।
सबसे अच्छी बात यह है कि हमेशा कोशिश करें सुनने और समझने के लिए कि कोई व्यक्ति कहां से आ रहा है। इसे उनके नजरिए से देखने की कोशिश करें और फैसला करने में जल्दबाजी न करें।
9। नाटक में भाग लेना
जितने अधिक लोग गपशप के बारे में बात करते हैं, उतना ही बुरा होता है।
जब आप गपशप में भाग लेते हैं, तो आप दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं — यह है घातीय। यह एक छोटे से मुद्दे को ज़रूरत से ज़्यादा बड़े सौदे में बदल देता है।
नाटक से बचने का सबसे अच्छा तरीका है, नाटक से बचें; जब लोग कथित रूप से किसी के द्वारा किए गए कार्यों के बारे में आपसे बात करना शुरू करें तो उनका मनोरंजन न करें।
करने के लिए कुछ भी नहीं हैकिसी के पीठ पीछे उसके बारे में बात करने से लाभ होता है।
10। प्लेइंग फेवरेट
जब एक शिक्षक किसी खास छात्र के साथ अलग तरह से व्यवहार करता है — जब वे दूसरों के साथ निर्दयी होते हैं तो वे उनके प्रति अधिक दयालु होते हैं — यह हताशा और गुस्सा फैलाता है।
हर किसी को पसंद करना मुश्किल होता है हम मिलते हैं। आपके जीवन में ऐसे लोग होंगे ही जो आप सबके साथ एक दोपहर बिताना पसंद करेंगे।
समस्या तब पैदा होती है जब आप लोगों के साथ अलग तरह से व्यवहार करना शुरू करते हैं।
जब आप इस बारे में स्पष्ट होते हैं आप एक व्यक्ति के लिए कितना कुछ करने को तैयार हैं, लेकिन दूसरे के लिए नहीं, यह रिश्तों में एक सीमा बनाता है।
सीमा वह है जो दूसरों को आपसे अलग होने के लिए प्रोत्साहित करती है, और शायद दूसरे दोस्तों को भी ढूंढे।
11. बिना किसी फिल्टर के
जब हम लोगों से मिलते हैं तो हम सभी के मन में बेतरतीब विचार आते हैं। विचार।
हालांकि इन विचारों के होने में कुछ भी गलत नहीं है (चूंकि वैसे भी हमारा उन पर कोई नियंत्रण नहीं है), यह समझना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि इसके साथ क्या किया जाए।
हर विचार को ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। व्यक्त किया। यदि आप एक फुंसी की ओर इशारा करते हैं, तो संभावना है कि वह व्यक्ति पहले से ही जानता है, और आपने उसके आत्मसम्मान को बर्बाद कर दिया है, जिसके कारण वह आपको नापसंद कर सकता है। कुछ चीज़ों को अपने तक ही रखना बेहतर होता है।
12। मनमुटाव रखना
द्वेष रखना भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है।
जब आपअतीत में उन्होंने जो किया उसके आधार पर किसी को नापसंद करना जारी रखें, एक साथ कोई सार्थक संबंध बनाना मुश्किल हो सकता है - खासकर यदि आप एक साथ काम करते हैं या यदि आप एक ही सामाजिक दायरे में चलते हैं।
बचने का सबसे अच्छा तरीका नाटक किसी व्यक्ति को क्षमा करने के लिए द्वेष को दूर करने या अपने भीतर खोजने के लिए है। यदि वर्षों हो गए हैं, तो संभावना है कि वे बदल गए हैं और अपने अतीत से सीख चुके हैं।
नाटक अधिक नाटक की ओर ले जाता है। यह लोगों के बीच टूटे हुए रिश्तों और अनावश्यक आक्रामकता का कारण बन सकता है।
जितनी जल्दी हो सके स्रोत पर मुद्दों को हल करना बेहतर है, बजाय इसके कि वे बस चले जाएं।
समय सभी को ठीक कर सकता है। घाव, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप नाटक के भावनात्मक तनाव का इलाज शुरू नहीं कर सकते।