Tražite li jednostavne načine da poboljšate svoj izgled kako biste postali najbolja verzija sebe?

Niste sami.

Industrija ljepote svake godine vrijedi milijarde dolara upravo iz tog razloga jer nastojimo biti što privlačniji.

Dobra vijest je da ne morate trošiti tisuće dolara na plastične operacije ili sate dnevno u teretani da biste se osjećali i odmah izgledajte bolje u vlastitoj koži.

U ovom ćemo članku točno objasniti kako biti najzgodnija verzija sebe.

Kako postati zgodniji

1 ) Ohrabrite se

Prvo najprije. Ako nastojite biti vaša najzgodnija verzija, trebate biti ponosni na to tko jeste.

Zatvorite oči i zamislite kako najzgodnija verzija vas izgleda, kako se osjeća i kako se ponaša. Jesu li ponosni na to tko jesu ili se srame?

Ponosni su, zar ne?

Zato jedna od najosnovnijih promjena kako bi postali privlačniji uvijek mora biti unutarnja promjena.

To će učiniti mnogo veću razliku od novog ruža za usne ili svježe frizure.

Svi želimo izgledati najbolje što možemo, ali ponekad se možemo toliko zaokupiti time što drugi misle o nama da zaboravljamo voljeti i cijeniti sami sebe.

Važno je upamtiti da bez obzira na to što netko drugi misli o tebi, dovoljan si takav kakav jesi.

Mislim da svi dobijemo malo izgubljen ponekad,su privlačni jer rastu i razvijaju se. Stalno se šire i razvijaju u nešto veće.

Kada rastete i razvijate se, postajete zanimljiviji. Postajete privlačniji.

Ako želite biti najzgodnija verzija sebe, trebate njegovati svoj rast, vještine, talente i sposobnosti.

Ako smo iskreni, puno od nas ima tu ideju u glavi o tome kako postati zgodniji koja se potpuno fiksira na fizički izgled. I nema ništa loše u tome da želimo izgledati najbolje što možemo.

Ali ako ostanemo površni i fokusiramo se samo na izgled, nikada nećemo istaknuti najzgodnijeg.

Vaša jedinstvena osobnost je ono što vas čini posebnima. To je ono što vas čini vrućim. Stoga se ne zaboravite usredotočiti na svoje snage.

11) Dobro se naspavajte

Znam da se osnove čine dosadnima.

Tako često tražimo brza rješenja. Čarobni napitak koji možemo uzeti. Ali način na koji postupamo sa svojim tijelom i umom zapravo ima jedan od najvećih učinaka na naš izgled.

One temeljne stvari kao što su naša prehrana, tjelovježba i spavanje ne mijenjaju samo način na koji tražimo bolje, ali i način na koji se osjećamo.

San je važan dio dobrog izgleda. Bez toga, teško ćemo postići bilo kakvu razinu zdravlja i ljepote.

U stvari, studije pokazuju da nedostatak sna dovodi do debljanja, depresije, anksioznosti i stresa. Sve to utječe na način na kojipogledaj.

Istraživanje je čak otkrilo da kada smo neispavani, zapravo počinjemo brže stariti.

Osim toga, loša kvaliteta sna utječe na vaše hormone, koji ne samo da utječu na vaše raspoloženje nego i na igru veliku ulogu u tome kako izgledate.

Hormoni pomažu regulirati naš metabolizam, kontroliraju glad, održavaju našu kožu čistom i jačaju naš imunološki sustav.

12) Uspostavite kontakt očima

Kada uspostavimo kontakt očima, komuniciramo izravno s drugom osobom. Dajemo im do znanja da ih vidimo i da im priznajemo.

Kontakt očima pokazuje poštovanje i zanimanje. Kada odvratimo pogled od nekoga, to može poslati različite signale.

Naše oči govore mnogo o nama. Ako izbjegavamo izravan kontakt očima, onda drugima govorimo da nam nije ugodno u njihovoj blizini.

Budite sigurni da svjesno uspostavljate kontakt očima s ljudima dok vam se obraćaju. Učinit ćete da izgledate samopouzdanije i pristupačnije...a u tom procesu i zgodnije.

13) Izgradite samopouzdanje

Bilo da želite znati kako izgledati lijepo u krevetu, kako izgledati zavodljivo bez pokušaja, ili kako postati zgodniji za dečke ili djevojke — isti čarobni sastojak primjenjuje se u svakoj situaciji.

A to je samopouzdanje.

Ljubav prema sebi i samopoštovanje su najpoželjniji stvar.

Kada se ljudi ponašaju kao da su netko, vjerujemo u to. Kada se netko ponaša kao da je nitko, mi također vjerujemo u to.

Istina (da ne želimo uvijekčujte) je da "vruće" dolazi u mnogo različitih pakiranja.

Svatko smatra različite stvari privlačnima. Ne možete svima ugoditi. Bez obzira na to kako izgledate, uvijek će postojati ljudi koji se osjećaju kao da jeste ili niste njihov "tip".

Ne morate tehnički dobro izgledati da biste bili zgodni.

Šarm i osobnost jednako su važni. “Hot” je cijeli paket, a samopouzdanje je njegov važan dio.

Pogledajte ovaj drugi Hackspirit članak za neke praktične savjete o tome kako izgraditi svoje samopouzdanje.

14) Budite jedinstveni

Svi imamo prirodnu tendenciju uspoređivati ​​se s drugima. Ali ljepota, privlačnost i vrelina nemaju kalup za kolačiće.

Usporedba sebe s nekim drugim neće vas nikamo odvesti.

Ako se nađete u tome, pokušajte se odmaknuti i dobro se pogledati. Što vas čini posebnim?

Što vas čini jedinstvenim?

Po čemu se vaša priča razlikuje od priča drugih?

Razmislite o tome kako se izdvajate iz gomile u svemu najboljem načine. Zatim samo naprijed i podijelite svoju jedinstvenost sa svijetom.

Možda nećete moći promijeniti svoju statičnu privlačnost (tj. lice i tijelo s kojima ste rođeni), ali dinamička privlačnost je daleko značajnija.

Kao što je objašnjeno u Psychology Today, dinamička privlačnost: "uključuje izražavanje naših emocija i naše temeljne osobnosti ikritičan element osobne karizme pojedinca.”

Nemojte se bojati biti ono što se ne možete ispričati ako želite poboljšati svoj seksipil.

15) Gledajte na svjetliju stranu života

Davno je poznato da je smisao za humor vruć. I to s dobrim razlogom. Humor nam pomaže da se opustimo i uživamo.

Humor ima način da izvuče najbolje iz ljudi. Pa zašto ne biste upotrijebili humor kako biste izgledali bolje?

Čak i ako ne mislite o sebi da ste prirodno duhoviti ili osobito smiješni, svejedno možete pokazati svoj smisao za humor. Tražite prilike za smijeh i osmijeh.

Istraživanje je pokazalo da žene privlače muškarci s dobrim smislom za humor i da muškarci traže ženu koja će se smijati njihovim šalama. Zajedničko smijanje također je jedan od najjačih pokazatelja romantične veze.

Ljudi za koje se čini da imaju pozitivan pogled na život privlačniji su. Odišu toplinom i prijateljstvom.

Ako ste se ikada osjećali nesigurno zbog svog izgleda, pokušajte se podsjetiti da postoje ljudi koji bi voljeli izgledati poput vas.

Znam da je mnogo lakše reći nego učiniti vidjeti najbolje u sebi. Pokušajte malo ohrabriti sebe igrajući igricu koja se zove: "Što volim kod sebe".

Želim da navedete svaku značajku koja vam se sviđa. Ne morate voljeti sve, ali koje su stvari na kojima ste zahvalni i koje cijenite kod sebe?

Ako se borite, pokušajte priznati čak i osnovne stvari u kojima ne mogu svi uživati. To može biti sve i svašta, od vaše boje očiju, do činjenice da ste u formi i zdravi.

Zapamtite da je izgled samo jedan aspekt privlačnosti, pa svakako uključite sve privlačne kvalitete i osobine ličnosti koje učiniti vas privlačnom osobom.

2) Pazite na svoje tijelo

Vaše tijelo je najnevjerojatnija stvar koju ćete ikada nositi. To je također jedna od rijetkih stvari koje ćete ikada uistinu posjedovati.

Vaše je tijelo produžetak vas i ako se brinete o njemu, uvijek ćete izgledati apsolutno najbolje.

Tu je postoje bezbrojni članci na internetu koji vam govore kako smršavjeti, kako se učvrstiti i kako tonirati svoje tijelo da bude "spremno za ljeto".

Ali ako stvarno želite biti najzgodnija verzija sebe, nemoj to činiti zbog njihrazloga.

Vježbanje je jako važno za fizičko i mentalno zdravlje. Ali opsjednutost bilo čime nije dobra za nas.

Samo vježbanje u očajničkom pokušaju da se promijenite nije vruće.

Zašto? Jer nezadovoljstvo koje vas tjera da se osjećate kao da niste dovoljno dobri takvi kakvi jeste i dalje će sijati.

Naučiti stvarno voljeti i prihvatiti svoja tijela — uključujući sve vlastite uočene mane — može biti pravi izazov . Ali jako je važno da se trudimo.

Vježbajte, pokrećite svoje tijelo, slavite svoje tijelo — ali činite to da biste se osjećali dobro.

Činite to tako da vam pumpaju svi ti hormoni za dobro raspoloženje oko vašeg tijela. Učinite to kako biste se osjećali snažno, seksi i samouvjereno u svojoj koži.

Učinite to u čast i brigu o sebi. Sada je to stvarno zgodno!

3) Power dress

Kako izgledati zgodnije?

Kažu da je ljepota samo duboka. Ali to ne znači da način na koji se predstavljamo ne može imati veliki utjecaj na to kako izgledamo i kako se osjećamo zgodno.

(Em)power odijevanje znači nositi stvari koje vam pomažu da se osjećate dobro u sebi. .

Svatko ima različite ukuse i stilove, a ono što odaberemo nositi trebalo bi u konačnici predstavljati nas. Kažu da tvoja vibra privlači tvoje pleme. Odjeća je oblik izražavanja.

Stoga je manje važno što drugi ljudi misle da je "vruća" odjeća, a više ono što smatrate privlačnim.

Uostalom, neki dečki voledjevojka u maloj crnoj haljini, ali drugi misle da nema ništa ljepše od prevelikog džempera.

Neke djevojke najviše vole frajera kada je u odijelu, u čizmama i obrijan. Drugi biraju robustan i grub stil.

Što mislite da najbolje izgleda? Nastojte se odijevati na način da se osjećate zgodno, seksi i samopouzdano.

4) Pokušajte primijetiti svoje negativne misli

Negativno samopouzdanje jedan je od najvećih uzroka nezadovoljstva u život. Negativno razmišljanje dovodi do depresije, tjeskobe i niskog samopouzdanja.

Važno je da naučite prepoznati kada počnete govoriti negativno o sebi.

Kad to učinite, vrijeme je da prestanete s tim negativnim mislima . Lakše je reći nego učiniti odbaciti te misli, ali ako redovito vježbate, primijetit ćete razliku.

Obećavam vam, što se više prestanete ponižavati, to će slika ispred vas izgledati bolje ti u ogledalu svaki dan. Ne samo u svojim očima, već iu očima ljudi koje susrećete.

Samopouzdanje je u konačnici seksi. A taj gadni glas koji živi u našoj glavi govoreći nam neljubazne stvari tiho cijedi našu seksualnost.

Često to niti ne primjećujemo, jer smo tako dugo živjeli s tim.

To ti govori da ti bedra izgledaju prevelika u tim kratkim hlačama. Da vam biceps nije dovoljno velik. Da se zaljubljenosti koju imaš nećeš svidjeti dok ne izgledaš na određeni način.

Ali to jelaganje.

Najveći je korak jednostavno primijetiti to kad se dogodi. Kad čujete da je taj glas neljubazan, prozovite ga. Reci mu da šuti. Suprotstavite se tome tako da odmah kažete nešto lijepo sebi.

Ako to zvuči smiješno, moramo zapamtiti da su misli uglavnom uobičajene i da se ponavljaju. Tiho povlače konce u pozadini. Što više možete uvježbati svoje uobičajene misli da budu pozitivne, to ćete postati topliji.

5) Postanite svjesniji govora svog tijela

Govor tijela igra veliku ulogu u tome da izgledate privlačniji.

Kad se osjećate nesigurno ili sramežljivo, možda ćete imati tendenciju da ukočeno držite ruke uz tijelo. Također možete prekrižiti noge ili sjediti pogrbljeno.

Ove radnje čine da se činite manjim i manje moćnim. Oni također mogu slati signale suprotnom spolu da niste zainteresirani za njih.

Vidjet ćete da vam razina samopouzdanja raste kada se počnete opuštati.

Vaše držanje se ispravlja, vaš ramena spuštena, a vi se više smiješite. To je zato što se osjećate dobro u sebi.

Možda ne možete glumiti da se osjećate samopouzdano, ali možete glumiti samopouzdanje jednostavno kroz govor tijela.

Super su jednostavne stvari poput uspravnog stajanja , gurnuvši ramena malo unatrag i držeći glavu gore umjesto da gledate dolje.

6) Iskoristite ono što imate

Jedna od najboljih stvari koje sam napraviobilo je naučiti kako se odijevati prema svom obliku tijela.

Vježbam svaki dan voljeti i prihvaćati svoje tijelo i lice. Ali to ne znači da ponekad ne patim od nedostatka samopouzdanja.

Još uvijek se uhvatim kako kritiziram ili priželjkujem neke osobine koje imam.

Biti najbolja verzija sebe treba kombinirati psihološke promjene koje vam daju više razmetanja, zajedno s praktičnim malim trikovima koji vam pomažu da maksimalno iskoristite ono što imate.

Bez obzira na to jeste li muškarac ili djevojka, odabir odjeće koja nam pristaje može napraviti veliku razliku.

Kada sam se naučio odijevati na način koji odgovara mom obliku tijela, osjećao sam se samopouzdanije. Pomoglo mi je vidjeti dijelove zbog kojih se osjećam bolje u vezi sebe i sakriti neke od mojih manje omiljenih aspekata.

Kad naučimo pokazati ono što smatramo našim najboljim dijelovima, to nam daje poticaj.

Zapamtite da samopouzdanje nije samo vanjski izgled. Radi se o unutarnjoj snazi ​​i samopoštovanju. A radi se o tome da znate tko ste i da volite sebe. U tome vam pomaže da iskoristite ono što već imate.

7) Oslobodite svoju osobnu moć

Nesigurnost je bez sumnje najveća prepreka poput vas i vašeg najzgodnijeg sebe.

Mnogi od nas su se vjerojatno pitali kakav je osjećaj biti najzgodnija djevojka na svijetu ili najzgodniji muškarac u sobi.

Mi zamišljamo da je život nekako lakši.Da možete izbjeći odbijanje. Možete dobiti koga god želite. Nikada ne osjećate sumnju u sebe. Duboko volite sebe.

Mislimo da moć počinje izvana, čisto u načinu na koji izgledate. Ali stvarnost nije takva.

Doista je istina da nema razlike u tome kako izgledate izvana ako se ne osjećate dobro iznutra.

I obrnuto je također istinito. Na mnogo načina, što se bolje osjećate, postajete privlačniji.

Povezane priče iz Hackspirita:

Kako možete prevladati ovu nesigurnost koja vas muči ti?

Najučinkovitiji način je iskoristiti svoju osobnu moć.

Vidiš, svi imamo nevjerojatnu količinu moći i potencijala u sebi, ali većina nas to nikada ne iskoristi . Postajemo zaglibljeni u sumnji u sebe i ograničavajućim uvjerenjima. Prestajemo raditi ono što nam donosi istinsku sreću.

To sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Pomogao je tisućama ljudi da usklade posao, obitelj, duhovnost i ljubav kako bi mogli otključati vrata svoje osobne moći.

On ima jedinstven pristup koji kombinira tradicionalne drevne šamanske tehnike s modernim obratom. To je pristup koji ne koristi ništa osim vaše vlastite unutarnje snage – bez trikova ili lažnih tvrdnji o osnaživanju.

Jer pravo osnaživanje mora doći iznutra.

U svom izvrsnom besplatnom videu Rudá objašnjava kako možete stvoriti život kakav ste oduvijek sanjalipovećajte privlačnost svojih partnera, a to je lakše nego što mislite.

Dakle, ako ste umorni od života u frustraciji, sanjarenja ali nikad neostvarenog i života u sumnji u sebe, trebate provjeriti njegov savjet koji vam mijenja život.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

8) Poboljšajte svoje vještine razgovora

Ako želite poboljšati svoju sposobnost da vas se smatra privlačnim s drugima, onda morate svladati umijeće razgovora.

Prvi korak prema poboljšanju vaših vještina razgovora je da se osjećate ugodno razgovarati s ljudima.

Počnite s malim. Postavljajte pitanja o njihovim životima. Naučite o njihovim mislima, idejama, hobijima, strastima i interesima.

Uglavnom, zainteresirajte se za njih.

Svi volimo pričati o sebi. A ljudi za koje se čini da im je iskreno stalo i pokazuju interes za nas više nam se sviđaju.

Istraživanje je pokazalo da postavljanje pitanja povećava dopadljivost upravo iz tog razloga.

Budite entuzijastični kada razgovarate s ljudi i svakako poslušajte. Stvarno je tako jednostavno. Natjerajte ih da govore o sebi. Slušajte pažljivo. I postajete zgodniji prema njima!

Možda biste čak htjeli osvježiti svoje flertovanje. Ali istina je da to nije svačiji stil.

Da biste bili najbolja verzija sebe, bolje je komunicirati s ljudima na način koji vam se čini vjernim. Biti ono što jesi bitno je da postaneš najatraktivnija verzija sebesebe.

9) Nasmiješite se

Brzo prelistajte Instagram i možda ćete pomisliti da je patkasto durenje najzgodniji izraz lica koji možete nositi. Ali znanost kaže drugačije.

Osmijeh je jedna od najbržih i najjednostavnijih stvari koje možete učiniti kako biste odmah postali privlačniji.

Studije su pokazale da je jedan od razloga jaka veza između izgleda zdrav i kako je sretan tvoj neutralni izraz lica. U istraživanju je čak vjerojatnije da će se ljudi s iskrenim osmjesima smatrati zdravima i blistavima.

Čim se nekome nasmiješite, odmah vam se privuče. Pomaže im da odbace svoju obranu.

Nije važno upoznajete li nove ljude ili razgovarate s prijateljima, osmijeh čini da izgledate prijateljski, sretno i samouvjereno. A biti otvoren i pozitivan privlači druge ljude. Oni reagiraju na tu energiju.

Druga istraživanja o aplikacijama za spojeve čak su otkrila da vam smiješak može donijeti više spojeva.

Dakle, ako želite znati kako biti najatraktivnija verzija sebe, čini se da ti je puno bolje smijati se nego duriti.

10) Njeguj svoj rast, vještine i talente

Znaš li što je stvarno privlačno?

Djevojka koji čita puno knjiga. Tip koji tako nevjerojatno svira gitaru. Žena koja je slijedila svoje snove i pokrenula vlastiti posao. Muškarac koji voli kuhati i učiti nove stvari.

Ovo su žene i muškarci koji