Túl sokat beszél a barátnőd? Talán úgy érzed, hogy nem tudsz szóhoz jutni, vagy talán annyira beszédes, hogy ez kimerítőnek találod.

Elsőre talán nem tűnik olyan nagy dolognak, de a túl sok beszéd egy olyan gyakori szokás, amely valódi problémává válhat a párok között.

Ebben a cikkben megosztok néhány gyakorlati tippet arra vonatkozóan, hogyan kezeljük a beszédes embereket.

Tisztázzunk valamit... a nők többet beszélnek, mint a férfiak?

Mielőtt belekezdenénk, romboljunk le néhány mítoszt.

Általánosan elterjedt sztereotípia, hogy a nők természetüknél fogva beszédesebbek, mint a férfiak. Egyesek még azt is állítják, hogy ez biológiai okokra vezethető vissza.

A valóság az, hogy a tudomány nem talált bizonyítékot arra, hogy ez így lenne. Amint azt a Psychology Today című szaklapban kifejtették, ha valami, akkor sokkal több kutatás utal arra, hogy a férfiak a kissé beszédesebb nem:

"Deborah James nyelvészkutató és Janice Drakich szociálpszichológus 56 tanulmány áttekintése során mindössze két tanulmányt találtak, amelyek szerint a nők többet beszéltek, mint a férfiak, míg 34 tanulmány szerint a férfiak többet beszéltek, mint a nők. 16 tanulmány szerint ugyanannyit beszéltek, négy pedig nem mutatott egyértelmű mintát."

Tanulmányok szerint egy személy státusza valójában sokkal közvetlenebb kapcsolatban áll azzal, hogy mennyit beszél, mint a neme.

Ne feledjük, hogy az emberek egyéniségek, és úgy is kell őket kezelni.

A nőket valamiféle túlságosan beszédes klubba tömöríteni nem segít, ahogyan az sem, hogy a férfiakról azt sugalljuk, hogy nem kommunikatívak, ugyanígy nagy rossz szolgálatot tesz nekik.

Ez mindkét nemet arra ösztönzi, hogy úgy érezzék, hogy valamilyen elvárt nemi szerephez kell igazodniuk, ahelyett, hogy azok lennének, akik valójában.

Tehát ha a barátnőd beszédes természetének semmi köze a neméhez, mi az oka, és hogyan tudod kezelni?

Hogyan kezeljem a beszédes barátnőt?

1) Beszéljétek meg a különböző kommunikációs stílusokat

A jó hír az, hogy ez a probléma a félreérthető kommunikációra vezethető vissza, és így orvosolható.

A rossz hír az, hogy a félreérthető kommunikáció a legtöbb kapcsolat bukása. Ezért érdemes lesz foglalkozni vele, hogy minél hamarabb visszatérjünk a helyes útra.

A helyzet a következő...

Valójában nincs olyan, hogy túl sokat vagy túl keveset beszélünk. A lényeg az, hogy mindannyian különbözőek vagyunk.

Ha valakit a személyiségtípusa miatt megszégyenítesz, azzal csak védekezést váltasz ki, és ezt el akarod kerülni.

Ezt leszögezve, egészen biztosan vannak olyan rossz kommunikációs módok, amelyek tiszteletlenek és udvariatlanok lehetnek egy kapcsolatban.

Különbség van aközött, hogy valaki nagyon beszédes és aközött, hogy valaki önzően kommunikál.

Ez utóbbi valószínűleg átveszi a hatalmat, vagy nagyon kevés érdeklődést mutat a másik mondanivalója iránt. Ha ez a helyzet, akkor ezen mindenképpen változtatni kell (és később kitérünk arra, hogyan lehet ezt kezelni).

De a gyökerénél fogva gyakran különböző kommunikációs stílusokról és potenciálisan különböző energiatípusokról van szó.

Ez az a pont, ahol meg kell próbálnod áthidalni a szakadékot közted és a barátnőd között.

Vannak, akik imádnak beszélgetni, és képesek ezt folyamatosan, egész nap, minden nap csinálni. Másokat könnyen kimerít vagy frusztrál a sok beszélgetés. Vannak, akik extrovertáltak és talán beszédesebbek, mások pedig introvertáltak és csendesebbek.

Beszélgetned kell a barátnőddel a különböző kommunikációs stílusotokról. Ez azt jelenti, hogy beszélgessetek a te és az ő preferenciáidról, és mondjátok el egymásnak, hogy mire van szükségetek.

A kommunikációs stílusról való beszélgetés megkezdése remek módja lehet annak, hogy általánosabban foglalkozzunk a kérdéssel anélkül, hogy személyeskedésbe mennénk.

Akár fel is teheti a kérdést: "Ön szerint különböző a kommunikációs stílusunk?".

Ez lehetőséget ad arra, hogy először általánosságban beszéljetek arról, hogyan kommunikáltok egymással, majd elmagyarázzátok, hogyan érzitek magatokat.

Így tudtára adhatod neki azokat a dolgokat, amelyek fontosak számodra - ezek közé tartozhat a több nyugodt idő, amikor együtt vagytok, vagy elmagyarázhatod neki, hogy nagyon kimerítőnek találod, hogy állandóan beszélgettek stb.

2) Amikor beszéltek róla, akkor rólad beszélj, ne róla.

Ahelyett, hogy ő lenne az, aki "túl sokat beszél", ismerje fel, hogy pontosabb lenne az a kijelentés, hogy a barátnője túl sokat beszél a maga ízlésének megfelelően.

Ez a reframe tényleg segít elkerülni a konfliktust, amikor felhozod neki a témát.

Amikor bármilyen problémát felvetünk a partnerünkkel szemben, igazságtalan és nem segít, ha teljes mértékben őt hibáztatjuk. Ahelyett, hogy úgy fogalmaznánk meg, hogy ő csinált valamit rosszul, jobb, ha a te preferenciáidról beszélünk.

Amikor beszélsz vele, mondhatsz olyan dolgokat, mint:

"Több nyugodt időre van szükségem"

"A túl sok beszélgetés túl soknak találom".

"Úgy érzem, hogy nem mindig tudok lépést tartani a beszélgetéssel, ezért több szünetet tarthatnék".

"Tovább tart átgondolni, hogy mit fogok mondani, ezért több időt kell adnod, hogy beszélhessek."

Ahelyett, hogy az ő hibája lenne, a dolog ilyen módon történő bemutatása inkább arról szól, hogy te mondod meg neki, mire van szükséged. Hasonlítsd össze ezt az olyan kijelentésekkel, mint például:

"Túl sokat beszélsz"

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

"Soha nem fogod be a szádat"

"Nem hagysz szóhoz jutni"

És biztos vagyok benne, hogy a vádaskodó hangnem inkább azt az érzést kelti benne, hogy megtámadták, ami sokkal nehezebbé teszi a helyzet megoldását.

3) Próbáljon középutat találni

Mit tegyél, ha a partnered túl sokat beszél? Itt az ideje, hogy megtaláld a középutat.

Melyek azok a részek, amelyek igazán idegesítenek, vagy amelyeket ésszerűtlennek találsz, amikor a barátnőd különösen beszédes?

Lehet, hogy néhány dolgon változtatnia kell, míg más dolgok teljesen ésszerűek lehetnek, és önnek kell alkalmazkodnia.

Ha úgy érzed, hogy "a barátnőm túl sokat beszél magáról", akkor mindenképpen jobban be kell vonnod magad a beszélgetésbe. Valószínűleg több kérdést kell feltennie neked, és aktív érdeklődést kell mutatnia a mondanivalód iránt, hogy úgy érezd, jobban meghallgatnak.

Másrészt, ha arra gondolsz, hogy "a barátnőm túl sokat beszél az érzéseiről", akkor talán ideje elgondolkodni azon, hogy ez tényleg az ő "hibája" vagy a te problémád? Talán egyszerűen csak kényelmetlenül érzed magad az érzelmekről beszélgetni, és jobban meg kellene nyílnod?

Bár az egyik személy általában minden párkapcsolatban valamivel többet beszél (vagy sokkal többet, személyiségtípustól függően), a beszélgetéseknek soha nem szabad monológnak lenniük.

Ha nem hagy teret a beszélgetésben, hogy Ön is megszólalhasson, ha soha nem kérdez, ha hosszú ideig beszél anélkül, hogy Önt is megpróbálná bevonni, ha mindig csak magáról akar beszélni - ez arra utal, hogy hiányos lehet az önismerete.

Fontos, hogy ezt felhozd, hogy legyen lehetősége változtatni. Ha nem tudja elfogadni, amit mondtál, akkor nagyobb gondjaid vannak. Ebben az esetben nem az a probléma, hogy túl sokat beszél, hanem az, hogy nem hajlandó figyelembe venni az érzéseidet.

Ahhoz, hogy egy kapcsolat működjön, képesnek kell lennünk elfogadni az ésszerű visszajelzéseket, amelyeket tisztelettudóan és tisztességesen adunk át.

Így oldjuk meg a problémákat, hogy együtt tudjunk alkalmazkodni, növekedni és virágozni.

Egy korábbi kapcsolatomban egy volt partnerem azt mondta nekem, hogy az én agyam úgy tűnik, egy kicsit gyorsabban működik, mint az övé, ezért néha, amikor ő szünetet tartott beszéd közben, valójában nem fejezte be, de én túl gyorsan ugrottam bele a válaszommal.

Ezért sokkal nagyobb rést kezdtem hagyni, hogy hagyjam őt gondolkodni (néha tudatosan elszámoltam 5-ig a fejemben, hogy megbizonyosodjak róla, hogy így teszek).

A lényeg az, hogy ha tiszteled a partneredet, akkor mindketten hajlandóak lesztek teret engedni egymásnak a kapcsolaton belül.

4) Jelezze a rossz beszélgetési szokásokat

Vannak dolgok, amik nem, nem, ha egészséges beszélgetésekről van szó. De gyakran az emberek észre sem veszik, hogy bizonyos dolgokat csinálnak.

Lehet, hogy például a barátnődnek az a szokása, hogy félbeszakít téged, amikor beszélsz. Ez nem jó, és abba kell hagynod.

De az is lehet, hogy annyira izgatott és lelkes lesz, hogy még azelőtt belevág, hogy önnek ideje lenne befejezni. Lehet, hogy nem is tud róla, hogy ez történik.

Ahhoz, hogy felismerjük a durva szokásokat, amelyeket kialakíthatunk, szükségünk van arra, hogy rámutassunk rájuk. Ebben az esetben mondhatnánk valami olyasmit, hogy: "Bébi, félbeszakítottál, hadd fejezzem be, kérlek".

Vagy talán könnyen ideges lesz, és 20 perces szónoklatba kezd. Talán ismétli magát, és újra és újra ugyanazt a történetet meséli el.

Idegőrlő lehet, ha a partnerünknek rámutatunk dolgokra, amikor attól félünk, hogy felborítjuk a kedélyeket. De fontos, hogy képesek legyünk rá.

Nem az a lényeg, hogy mit mondasz, hanem az, hogy hogyan mondod. Ha együttérzésből indulsz ki, akkor azt jól kell fogadni.

5) Dolgozz azon, hogy jobb hallgatósággá válj

Legtöbbünknek jobb hallgatóságra lenne szüksége.

Csendben maradni, amíg a barátnőd beszél, nem ugyanaz, mint hallgatni. Különösen, ha úgy érzed, hogy "elzsibbadok, amikor a barátnőm beszél".

Hasonlóképpen, neki is meg kell tanulnia, hogyan hallgasson meg ugyanannyira, mint amennyire beszél. Mindkettőtöknek éreznie kell, hogy meghallgatják és megértik a kapcsolatotokban.

Javasolja, hogy mindketten próbáljátok meg fejleszteni a párkapcsolatban a meghallgatási képességeiteket. Mondjuk, hogy olvastatok az aktív hallgatás fontosságáról, és úgy gondoljátok, hogy jó lenne kipróbálni.

6) Döntsd el, hogy kompatibilisek vagytok-e

Egyetlen kapcsolat sem tökéletes. A nap végén a jót és a rosszat kell mérlegelni. Mindannyiunknak más-más szokásai és életmódja van.

A partnerem és én nagyon különbözőek vagyunk. Emlékszem, egyszer megkérdeztem tőle, hogy nem zavarja-e, hogy mindig megkérdezem, hogy jól van-e, vagy hogy szüksége van-e valamire, mivel egy korábbi partnerem nagyon frusztrált lett, és ezt "nyafogásnak" nevezte.

Azt válaszolta, hogy "nem, te ilyen vagy".

Őszintén szólva ez az egyik legelfogadóbb kijelentés. Mert én ilyen vagyok. Így fejezem ki a szeretetemet.

Talán ugyanez vonatkozik a barátnődre is. Miért beszélget velem annyit a barátnőm? Talán azért, mert törődik veled, bízik benned, és ez az ő módja a kötődésre.

Néha a kompatibilitáson múlik.

Mindannyiunknak változtatnunk kell bizonyos rossz szokásainkon a kapcsolatainkban. Valójában ez az egyik leghálásabb dolog abban, ha van egy partnerünk - segít nekünk fejlődni.

De az embereket nem tudjuk megváltoztatni. Ha mindketten törődtek egymással, akkor kompromisszumokat akartok kötni. De végső soron, ha nem tudod elfogadni őt olyannak, amilyen, akkor valószínűleg nem fog működni.

Ha valóban úgy érzed, hogy "a barátnőm soha nem hallgat el, és ez nagyon idegesít, akkor rá kell jönnöd, hogy nem valószínű, hogy hirtelen csendes típus lesz. Ő nem ilyen.

Megfontoltsággal és tudatossággal időnként lehet, hogy kevésbé lesz beszédes. De ha tényleg csendes barátnőt akarsz (vagy kell), akkor talán nem ő az igazi neked.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.