Ցավոք, աշխարհում միշտ էլ կլինեն հանդիպումներ կոպիտ և ստոր մարդկանց հետ:

Չնայած դուք միշտ չէ, որ կարող եք իմանալ, թե ինչու է ինչ-որ մեկը ձեր հանդեպ վատ վերաբերմունք ցուցաբերում, համենայն դեպս կիմանաք, թե ինչպես արձագանքել այդ մարդկանց: Այս հոդվածը կարդալուց հետո:

Քայլ 1. Գիտակցե՛ք, որ ստոր լինելը նորություն չէ

Ժամանակի սկզբից մարդիկ վատ են եղել միմյանց հանդեպ:

Կարծես լինել մեր ուղեղում ծրագրավորված ինչ-որ բան, որը որոշ մարդկանց ստիպում է կոպիտ և ստոր:

Եվ, անկեղծ ասած, որոշ մարդիկ պարզապես սովորություն են դարձնում դա:

Ցավոք, շատերի ուշադրության կենտրոնում է հաջողություն կյանքում, անկախ նրանից, թե ինչ է պահանջվում դրան հասնելու համար:

Բարությունը, կարեկցանքը և սերը սովորաբար մարդկանց մեծամասնության անելիքների ցանկի վերջում են:

Ես այս գիտակցումն եմ դնում: որպես առաջին քայլ, քանի որ այն իսկապես կօգնի ձեզ կատարել հետևյալ քայլերը:

Քայլ 2. Դադարեցրեք պարույրը

Երբ ինչ-որ մեկը ստոր է, այս պահվածքը կարող է տարածվել հրդեհի պես, բայց միայն եթե թույլ տաք դա!

Երբեմն մարդը ստոր է և առաջացնում է ստոր վարքագծի մի ամբողջ պարույր՝ վատ տրամադրության մեջ դնելով դիմացինին, որն այնուհետև գնում է և չար է ուրիշի հանդեպ:

Օրինակ: , Դուք երբևէ ունեցե՞լ եք իսկապես վատ հաճախորդ ձեր օրվա սկզբում, ով ձեզ այնքան կատաղեցնում է, որ ձեր վրդովմունքը բաց եք թողնում ձեր գործընկերների վրա:

Նրանք իրենց այնքան էլ լավ չեն զգում, ուստի գնում և գործում են: կոպիտ իրենց ամուսինների նկատմամբ, իսկ պարույրը պահպանում էձեր վատ օրերը առողջ ձևով

Քայլ 12. Խուսափեք դրանցից

Ես ձեզ ցույց տվեցի շատ տարբեր եղանակներ գործիր ստոր մարդու հետ, և եթե դա բավարար չէ, միշտ կա վերջնական ելք՝ խուսափիր նրանցից:

Այն դեպքում, երբ դու ամեն ինչ արել ես, որպեսզի այդ մարդուն իրազեկ դարձնես, թե ինչ ես անում: , ցույց տալով նրանց կարեկցանքն ու բարությունը, բայց ոչինչ չի ստացվում, կարող է ժամանակն է պարզապես հեռանալ:

Դուք չեք կարող որևէ մեկին ստիպել փոխվել, իսկ որոշ մարդիկ այնպիսի տեղում են, որտեղ նրանց համար անհնար է տեսնել: իրենց սեփական սխալները:

Խուսափելով այս տեսակի մարդկանցից՝ դուք նրանց մեկ թիրախ եք տալիս ավելի վատ լինել:

Երբեմն դա այն ամենն է, ինչ դուք իսկապես կարող եք անել: Եթե ​​ավելի ու ավելի շատ մարդիկ քայլեն հակառակ ուղղությամբ, երբ այդ մարդը գալիս է, դա կարող է ազդանշան լինել, թե որքան խառնաշփոթ է նրանց վարքը:

Այդ կետին հասնելուց հետո մի անհանգստացեք: չափազանց շատ այն մասին, թե արդյոք այդ ոգեշնչված փոփոխությունը նրանց մեջ, թե ոչ:

Պարզապես ուրախ եղեք, որ դուք կարող եք դուրս գալ նրանց ճանապարհից և շարունակել ձեր օրը առանց բացասականության:

Վատ պահվածքը ցավ է պատճառում, բայց երբ դուք ինքներդ ձեզ հեռացնում եք իրավիճակից, կարող եք համոզվել, որ կխուսափեք նրանցից ավելի շատ հարվածներից:

Եթե նրանք անծանոթ են, դուք այլևս ստիպված չեք լինի նրանց հետ գործ ունենալ, իսկ եթե նրանք ընկեր են, ապա նրանք կանեն: Նկատեք, որ նրանց վարքագիծը նրանց ոչ մի տեղ չի բերում:

Եղեք ավելի մեծ մարդ

Տեսեք, միշտ կահեշտ ելք՝ ստոր մարդու հետ նույն մակարդակի վրա ընկնելը, նույնքան կասկածելի վարքագծով նրան հակահարված տալը:

Բայց դուք իրո՞ք ցանկանում եք դա: Արդյո՞ք դա կստիպի ձեզ ավելի լավ զգալ:

Ես կարող եմ ձեզ խոստանալ, որ դա չի դառնա:

Իհարկե, ադրենալինով լցված պահին, դուք կզգաք, որ դա անում եք: ճիշտ է:

10 րոպե անց, երբ հանգստանաս, կհասկանաս, որ դա իմաստ չունի: վարքագիծը, որն օգնում է, որ այն էլ ավելի տարածվի:

Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք, որ այս իրավիճակը բարելավվի, դուք պետք է լինեք ավելի մեծ մարդը: հեռանալը կախված է ձեզանից:

Հիշեք, որ դա, ամենայն հավանականությամբ, ամենևին էլ ձեր մասին չէ, և դուք կարող եք ցույց տալ նրանց ձեր ուժը՝ վերահսկելով ձեր արձագանքները և չտալով նրանց սադրանքի գոհունակությունը:

Թույլ տվեք ձեզ ասել, որ դա պարտադիր չէ, որ այդպես լինի:

Միայն դուք կարող եք կանգնեցնել այս արատավոր շրջանը: Մի փոքր կարեկցանքն ու բարությունը մեծ ճանապարհ են անցնում այստեղ:

Երբ հայտնվում եք այնպիսի իրավիճակում, երբ ինչ-որ մեկը կոպիտ է վերաբերվում ձեզ, մի՛ ներքաշեք դա:

Փոխարենը, բարությամբ դիմավորեք նրանց: և թույլ մի տվեք, որ նրանց վարքագիծը որևէ կերպ ազդի ձեր վրա:

Եթե դա դժվար է ձեզ համար, քանի որ դուք այդքան զայրացած եք, միգուցե թողեք գոլորշի` ուրախանալով այն փաստով, որ դուք հիմա ավելի լավ մարդ եք: !

Քայլ 3. Դուրս բերեք ձեր անձնական ուժը

Եթե ինչ-որ մեկը ձեզ հետ վատ է վերաբերվում, արդարացում չկա նրա հետ նույնքան վատ վերաբերմունք ցուցաբերելու համար: Սա ձեզ կամ նրանց ոչ մի լավություն չի տա:

Բայց դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող պաշտպանվել ինքներդ ձեզ և ձեր գլուխը բարձր պահել ահաբեկման ժամանակ:

Ինչպե՞ս կարող եք դա անել:

Ամենաարդյունավետը ճանապարհը ձեր անձնական ուժին դիպչելն է:

Տեսեք, մենք բոլորս ունենք անհավատալի քանակությամբ ուժ և ներուժ մեր ներսում, բայց մեզանից շատերը երբեք չեն օգտվում դրան: Մենք խճճվում ենք ինքնավստահության և սահմանափակող համոզմունքների մեջ: Մենք դադարում ենք անել այն, ինչ մեզ իսկական երջանկություն է բերում:

Սա ազդում է մեր ինքնագնահատականի վրա, և երբ բախվում եք կոպիտ մարդու հետ, ձեզ շատ բան է պետք, որպեսզի նրանց տեղը դնեք:

Ես դա սովորեցի շաման Ռուդա Իանդեից: Նա օգնել է հազարավոր մարդկանց հավասարեցնել աշխատանքը, ընտանիքը, հոգևորությունը և սերը, որպեսզի նրանք կարողանան բացել իրենց դուռըանձնական ուժ։

Նա ունի յուրահատուկ մոտեցում, որը համատեղում է ավանդական հնագույն շամանական տեխնիկան ժամանակակից շրջադարձի հետ: Սա մոտեցում է, որը օգտագործում է ոչ այլ ինչ, քան ձեր սեփական ներքին ուժը, առանց հնարքների կամ հզորացման կեղծ պնդումների:

Քանի որ իրական հզորացումը պետք է գա ներսից:

Իր հիանալի անվճար տեսահոլովակում Ռուդան բացատրում է, թե ինչպես կարող եք ստեղծել այն կյանքը, որի մասին միշտ երազել եք և լինել այն մարդը, որով կհպարտանաք:

Այսպիսով, եթե հոգնել եք կոպտությունից, նրա խորհուրդը կարող է լինել այն բեկումնային կետը, որը դուք պետք է վերջ տաք դրան:

Սեղմեք այստեղ՝ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

Քայլ 4. Անհատապես մի ընդունեք դա

Ես գիտեմ, որ երբ ինչ-որ մեկը ձեր դեմքին առանց պատճառի չար է, դժվար է դա անձամբ չընդունել:

Այնուամենայնիվ, , դա միակ միջոցն է դուրս գալու այս ցիկլից և, ի վերջո, լավ օր անցկացնելու համար:

Բանն այն է, որ ավելի հաճախ, քան ոչ (իրականում, շատ ժամանակ), մարդիկ ինչ-որ բանի պատճառով չար չեն ԴՈՒ արեցիր, բայց իրենց սեփական խնդիրների պատճառով:

Մտածիր դրա մասին. երեխաների մեծամասնությունը, ովքեր դպրոցում ահաբեկում են ուրիշներին, սարսափելի տնային կյանքով են ապրում:

Նրանք փորձում են շեղել իրենց ուշադրությունը, ինչ-որ բան ձեռք բերել: վրեժխնդրություն, թեև այն ուղղված է բոլորովին կապ չունեցող որևէ մեկին, կամ ձեռք է բերում վերահսկողության զգացում` ունենալով ինչ-որ մեկին բռնության ենթարկելու «իշխանություն»:

Այս պատճառներից ոչ մեկը կապ չունի խեղճ Բիլի հետ, ով վերցրել է իր ճաշի գումարը: հեռու:

Մինչ դա ակնհայտ էչի արդարացնում ստոր մարդկանց վարքագիծը, դա շատ ավելի հեշտ է դարձնում նրանց վարքագծին ավելի ըմբռնումով հանդիպելը:

Նրանց հանդեպ բացասական վերաբերմունքը ի պատասխան միայն կբորբոքի ատելության այս բոցը, մինչդեռ բարությունը կարող է երբեմն նույնիսկ ստիպեք ստոր մարդուն գիտակցել, թե ինչ է անում:

Երբ ինչ-որ մեկը ձեր հանդեպ վատ է վերաբերվում, հասկացեք, որ դա ձեր մասին չէ, և որ, անշուշտ, նրանց կյանքում ինչ-որ բան է կատարվում, որը ստիպում է նրանց այդպես վարվել: .

Այդ նկատառումով փորձեք օբյեկտիվ լինել: Վերլուծեք իրավիճակը և մտածեք, թե ինչ է ասել կամ արել այդ մարդը: Արդյո՞ք դա իմաստ ուներ:

Շատ դեպքերում, իրավիճակի օբյեկտիվ դիտարկումը կօգնի ձեզ հասկանալ, որ իրականում իմաստ չկար նրանց վարքագծի մեջ, ինչը հեշտացնում է անտեսելը:

Հազվագյուտ դեպքերում: երևույթ, որ նրանց պահվածքի հետևում ինչ-որ կետ կար, իրավիճակի վերլուծությունը կօգնի ձեզ գտնել խնդրի արմատը և լուծել այն:

Քայլ 5. Սպանեք նրանց բարությամբ

Ոչինչ այնքան չի զարմացնում ստոր մարդուն, որքան այն, երբ դիմացինը բարյացակամորեն է արձագանքում իր արարքներին, ի տարբերություն ավելի կոպիտ պահվածքի:

Ընկերական և դրական մնալը կարող է հանգստացնել դիմացինին և տալ նրան ձեր վարքագծին համապատասխանելու խթան:

Պարզ ասած, բարությունը ստորության հակաթույնն է:

Իմ փորձից, բարի լինելը մեկի նկատմամբ, ով ակնհայտորեն փորձում է չար լինել ձեր հանդեպ, կարող է չափազանց դժվար լինել: , բայց դա ավելի հեշտ է դառնումպրակտիկա:

Սովորաբար, նրանք կցանկանան հետևել ձեր օրինակին, իսկ եթե ոչ, ապա գոնե կարող եք հպարտանալ ինքներդ ձեզնով, որ չեք իջեցրել ձեր չափանիշները և թույլ եք տվել, որ ստոր մարդուն հրահրեն ձեզ:

Քայլ: 6. Օգտագործեք հումորը լիցքաթափվելու համար

Դուք հավանաբար գիտեք, թե որքան լարված և անհարմար կարող է լինել իրավիճակը, երբ ինչ-որ մեկը դիտավորյալ վատություն է ցուցաբերում ձեր հանդեպ:

Ինչպես նշեցի ավելի վաղ, հաճախ մարդը չար է այն պատճառով, որ ինչ-որ բան տեղի է ունենում նրանց անձնական կյանքում:

Այդ դեպքում, իրավիճակին հումորով հանդիպելը կարող է հիանալի աշխատանք կատարել լարվածությունը թուլացնելու և բոլորին թուլացնելու համար:

Միշտ չէ, որ հեշտ է Նման հանգամանքներում կատակելու պատճառ գտեք, բայց կարող եք փորձել մտածել ձեր ունեցած ընդհանուր փորձի մասին:

Եթե ինքներդ ձեզ հարցնեք, թե ինչու եք հումորով պարգևատրում նրանց ստոր պահվածքին, Մտածեք դրա մասին երկարաժամկետ հեռանկարում:

Ցանկանու՞մ եք ծախսել հաջորդ մի քանի րոպեները, ժամերը կամ կախված իրավիճակից, օրերից՝ լարված և խելագար զգալով:

Ցրելով իրավիճակը: , դուք թույլ եք տալիս բոլորին զրոյացնել և հուսով ենք նորից սկսել ավելի լավ նոտայով:

Քայլ 7. կանչեք նրանց

Ինչպես եք ընտրում արձագանքել այն անձին, ով առանց որևէ պատճառի չար է ձեր հանդեպ: շատ անհատական ​​ընտրություն:

Իմ փորձից ելնելով, ես հակված եմ լինել բարի անձնավորություն, փորձելով հանդիպել նրանց կարեկցանքով, բայց եթե դուք սովորաբար ավելի անկեղծ մարդ եք, ապա նրանց վարքագծի վրա կոչ անելը կարող էավելի լավ աշխատի ձեզ համար:

Ասա նրանց, թե ինչ են անում և խնդրեք նրանց դադարեցնել:

Այս մարտավարությունը հատկապես լավ է աշխատում, եթե ձեր հանդեպ չարամիտ մարդն այն մարդը չէ, ումից հեշտությամբ կարող եք խուսափել:

Ամեն անգամ սրանով զբաղվելու փոխարեն, քանի որ Աստված գիտի, թե որքան ժամանակ է պետք, դուք պետք է անդրադառնաք այդ խնդրին:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Հիշեք, որ նույնիսկ այստեղ չափազանց օգտակար է չաշխատել, այլ հանգիստ, բարի ձևով մոտենալ նրանց:

Հարցրեք նրանց, արդյոք նրանք նույնիսկ գիտակցում են, թե ինչ են անում և ինչպես է դա ազդում ձեզ վրա:

Հավատում եք, թե ոչ, որոշ մարդիկ այնքան անջատված են զգացմունքներից, որ նույնիսկ չեն նկատում, թե որքան ստոր են:

Լավագույն դեպքում, նրանք ներողություն են խնդրում, և ամեն ինչ լավանում է, վատագույն դեպքում, գոնե դու կանգնել ես քեզ համար:

Քայլ 8. խորը շունչ քաշիր

Գտնվո՞ւմ ես, որ շփոթված ես: Հիասթափվե՞լ եք: Խեղդվել և վրդովվել եք, երբ բախվում եք կոպիտ մարդու հետ:

Դա բնական է: Մեզանից շատերն այդպես են զգում, երբ բախվում են թշնամական ձևով:

Բայց դա պարտադիր չէ, որ այդպես լինի:

Երբ ես ինձ ծանրաբեռնված էի զգում կյանքի որոշակի իրավիճակներից, ինձ ներկայացրեցին շաման Ռուդա Իանդեի կողմից ստեղծված արտասովոր անվճար շնչառական տեսահոլովակը, որը կենտրոնանում է սթրեսը ցրելու և ներքին խաղաղության խթանման վրա:

Իմ հարաբերությունները ձախողվում էին, ես անընդհատ լարված էի զգում: Իմ ինքնագնահատականն ու վստահությունը հասել են հատակին: Համոզված եմ, որ դուք կարող եք շփվել՝ բաժանումբուռն վեճերի և անհարմար առճակատումների լավագույն ժամանակն է:

Ես կորցնելու ոչինչ չունեի, ուստի փորձեցի այս անվճար շնչառական տեսահոլովակը, և արդյունքներն անհավատալի էին:

Բայց նախքան հետագա գնալը, ինչու եմ ես ձեզ ասում այս մասին:

Ես մեծապես հավատում եմ կիսվելուն. ես ուզում եմ, որ ուրիշներն ինձ պես հզոր զգան: Եվ, եթե դա ինձ մոտ աշխատի, դա կարող է օգնել նաև ձեզ:

Երկրորդը, Ռուդան պարզապես ստեղծել է ճահճային ստանդարտ շնչառական վարժություն, նա խելամտորեն համատեղել է իր երկար տարիների շնչառական պրակտիկան և շամանիզմը՝ ստեղծելով այս անհավանական հոսքը, և դրան մասնակցելն անվճար է:

Այժմ, ես չեմ ուզում ձեզ շատ բան ասել, քանի որ դուք պետք է զգաք դա ինքներդ:

Ես միայն կասեմ, որ ավարտին ես ավելի շատ եմ վերահսկում իմ զգացմունքները: Ես կարողացա պահել իմ դիրքերը, տեր կանգնել ինքս ինձ և հեռանալ ուժեղ և հպարտ զգալով դիմակայության ավարտին:

Այսպիսով, եթե ցանկանում եք նույն կերպ զգալ, ես խորհուրդ կտամ դիտել Rudá-ի անվճար շնչառական տեսանյութը:

Հնարավոր է, որ չկարողանաք փոխել ձեր շրջապատի կոպիտ մարդկանց, բայց կփոխեք ձեր վերաբերմունքը նրանց հանդեպ:

Ահա նորից անվճար տեսանյութի հղումը:

Քայլ 9. Թույլ մի տվեք, որ իրավիճակը սրվի

Որպես մարդիկ, վիրավորական վարքագծի մեր առաջին մղումը անհապաղ պաշտպանությունն ու հակահարձակումն է:

Այդ իրավիճակում օգտակար է հիշեք, որ դուք երբեք չեք ունենա վերահսկողություն այլ բանի վրաայս կյանքն այլ է, քան ձեր սեփական ռեակցիաները:

Ընտրեք դիմակայել ձեր ազդակներին և հպարտանալ նրանով, որ դուք կարող եք ավելի շատ կառավարել ձեզ, քան այն մարդը, ով պարզապես ծեծել է ձեզ առանց պատճառի:

Դուք ինքներդ եք պատասխանատու ձեր վարքագծի համար:

Մի բան, որն իսկապես օգնում է այդ իրավիճակում, խորը շունչ քաշելն է: Ձեր շունչը հանգստացնելն առաջին քայլն է ձեր միտքն ու մարմինը հանգստացնելու համար:

Մեկ այլ հիանալի բան, որ կարելի է անել, ֆիզիկական տարածք ստանալն է: Գնացեք զբոսանքի, գնացեք մեկ այլ սենյակ, պարզապես հեռացեք ձեզ իրավիճակից:

Սա հիանալի գործիք է, ի դեպ, նաև հարաբերություններում կռիվների համար: Երբ ամեն ինչ շատ թեժանա, պարզապես դադար վերցրեք, որպեսզի զովանաք և վերադառնաք իրավիճակին, երբ հանգստանաք:

Քայլ 10. դրսևորեք կարեկցանք

Մենք բարի ենք Այս մասին մի փոքր արդեն խոսվել է, բայց ես ուզում եմ ընդգծել այս կետը, քանի որ դա շատ կարևոր է:

Մարդիկ առանց պատճառի չար չեն: Բայց այդ պատճառը հազվադեպ եք դուք:

Որևէ մեկին կարեկցանք դրսևորելու համար դուք պետք է հասկանաք այն հիմնական խնդիրները, թե ինչու են նրանք այդքան վատ ձեր հանդեպ:

Ընդհանուր պատճառները, որոնք մարդիկ քննադատում են անմեղներին: մարդիկ ներառում են․ երեխաները

…և սրանք ընդամենը մի քանիսն են:

Տեսեք, մարդիկ անցնում են դժվարությունների միջով ամեն օր,և ոմանք նախընտրում են հաղթահարել դա՝ վիրավորելով ուրիշներին:

Եթե դուք այս ամենի օգտին եք, փորձեք պարզել, թե արդյոք կարող եք գտնել մի միջոց՝ ասելու նրանց, որ ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչ են նրանք: անցնելով:

Միայնակ զգալը կարող է շատ հույզեր առաջացնել, այդ իսկ պատճառով նման կարեկցանքի պարզ գործողությունը կարող է ամբողջությամբ շրջել մարդու մտածելակերպը:

Փորձեք չդատել նրանց սարսափելի իրավիճակի համար: օրը և բաց թողնելով այն քեզ վրա: Փոխարենը, թող նրանց իմանան, որ դուք երբեմն նույնն եք զգում, և լավ չէ, որ ժամանակ առ ժամանակ վատ զգաք:

Հավանաբար նրանք կիմանան իրենց վարքագիծը: Եթե ​​ոչ, փորձեք թույլ տալ, որ դա գնա և շարունակեք ձեր օրը:

Քայլ 11. Կապիկը տեսնում է, կապիկն անում է

Լավ օրինակելի լինելը շատ կարևոր է մարդկանց ցույց տալու, թե որքան վատ են նրանք: հանդես են գալիս:

Կոպիտ պահվածքը կարող է ունենալ բոլոր տեսակի տարբեր դրդապատճառներ: Դա կարող է լինել․ քեզ վրա

Սրանցից ոչ մեկը շատ լավ պատճառ չէ ինչ-որ մեկի հանդեպ վատ վերաբերմունք ցուցաբերելու համար (նույնիսկ լավ պատճառ կա՞):

Մի տվեք նրանց այն բավարարվածությունը, որ ձեզ զայրացրել են: Փոխարենը, լավ օրինակ եղեք նրանց համար:

Դուք կարող եք ցույց տալ, թե ինչպես է լավ մարդը գործում հետևյալով.

• Լինելով բարի
• Արդար լինելով ուրիշների հանդեպ
• Բոլորին կարեկցանքի դրսևորում
• Հարաբերվում է