La vostra ragazza parla troppo? Forse avete l'impressione di non riuscire a dire una parola, o forse è così loquace che la trovate stancante.

All'inizio può non sembrare un problema, ma parlare troppo è un'abitudine comune che può diventare un vero problema di coppia.

In questo articolo condividerò alcuni consigli pratici su come affrontare una persona chiacchierona.

Chiariamo una cosa: le donne parlano più degli uomini?

Prima di iniziare, sfatiamo alcuni miti.

Lo stereotipo comunemente diffuso è che le donne siano più loquaci degli uomini, e alcuni sostengono che ciò sia dovuto alla biologia.

La realtà è che la scienza non ha trovato alcuna prova che questo sia il caso. Come spiegato in Psychology Today, semmai, molte più ricerche indicano che gli uomini sono il sesso leggermente più loquace:

"Una revisione di 56 studi condotta dalla ricercatrice linguistica Deborah James e dalla psicologa sociale Janice Drakich ha trovato solo due studi che dimostrano che le donne parlano più degli uomini, mentre 34 studi hanno rilevato che gli uomini parlano più delle donne. Sedici studi hanno rilevato che parlano allo stesso modo e quattro non hanno mostrato uno schema chiaro".

Alcuni studi hanno suggerito che lo status di una persona è in realtà molto più direttamente correlato a quanto parla che al suo sesso.

Ricordiamo che le persone sono individui e vanno trattate come tali.

Accorpare le donne in una sorta di club di chiacchieroni non è utile, così come suggerire che gli uomini siano poco comunicativi rende loro un enorme disservizio.

Incoraggia entrambi i sessi a sentire di dover aderire a una sorta di ruolo di genere previsto, piuttosto che essere chi sono veramente.

Se la natura loquace della vostra ragazza non ha nulla a che fare con il suo sesso, qual è il motivo e come potete gestirlo?

Come posso gestire una fidanzata chiacchierona?

1) Discutete i vostri diversi stili di comunicazione

La buona notizia è che questo problema si riduce a un errore di comunicazione e può essere risolto.

La cattiva notizia è che la cattiva comunicazione è la rovina della maggior parte delle relazioni, quindi dovrete affrontarla per rimettervi in carreggiata al più presto.

Ecco il problema...

Non esiste parlare troppo o parlare troppo poco: il punto è che siamo tutti diversi.

Svergognare una persona per il suo tipo di personalità non fa altro che creare difese, cosa che si vuole evitare.

Detto questo, ci sono sicuramente modi di comunicare scorretti che possono risultare irrispettosi e scortesi in una relazione.

C'è una differenza tra essere una persona molto loquace ed essere un comunicatore egoista.

Quest'ultimo molto probabilmente prenderà il sopravvento o mostrerà scarso interesse per ciò che l'altra persona ha da dire. Se questo è il caso, deve assolutamente cambiare (e più avanti vedremo come affrontarlo).

Ma alla radice si tratta spesso di diversi stili di comunicazione e potenzialmente anche di diversi tipi di energia.

È qui che dovete cercare di colmare il divario tra voi e la vostra ragazza.

Alcune persone amano parlare e possono farlo costantemente tutto il giorno, tutti i giorni. Altre persone si esauriscono facilmente o sono frustrate da molte conversazioni. Alcuni sono estroversi e forse più loquaci e altri sono introversi e più silenziosi.

Dovete parlare con la vostra ragazza dei vostri diversi stili di comunicazione, ossia parlare delle vostre preferenze e di quelle di lei, e dirvi reciprocamente ciò di cui avete bisogno.

Iniziare una conversazione sullo stile di comunicazione può essere un ottimo modo per affrontare il problema in modo più generale senza mettere le cose sul personale.

Potreste anche porre la domanda "Pensi che abbiamo stili di comunicazione diversi?".

In questo modo avrete l'opportunità di parlare in generale del modo in cui ciascuno di voi comunica e poi di spiegare come vi sentite.

In questo modo potrete farle sapere quali sono le cose importanti per voi, come ad esempio il fatto di trascorrere più tempo in silenzio quando siete insieme, oppure spiegarle che trovate molto stancante parlare tutto il tempo, ecc.

2) Quando ne parlate, parlate di voi e non di lei.

Piuttosto che essere lei a "parlare troppo", riconoscete che un'affermazione più accurata potrebbe essere che la vostra ragazza parla troppo per i vostri gusti.

Questo reframe vi aiuterà davvero a evitare il conflitto quando ne parlerete con lei.

Quando solleviamo un problema con il nostro partner, scaricare la colpa totalmente su di lui è ingiusto e non aiuta. Piuttosto che inquadrare il problema come se lei avesse fatto qualcosa di sbagliato, è meglio che si tratti delle vostre preferenze.

Ecco cosa intendo: quando le parli puoi dire cose come:

"Ho bisogno di più tempo per la tranquillità"

"Trovo che le conversazioni siano troppe".

"Ho l'impressione di non riuscire sempre a seguire la conversazione e quindi mi servirebbero più pause".

"Mi ci vuole più tempo per pensare a quello che sto per dire, quindi ho bisogno che mi diate più tempo per parlare".

Piuttosto che essere colpa di lei, presentarla in questo modo fa sì che tu le dica ciò di cui hai bisogno. Confrontala con affermazioni come:

"Stai parlando troppo"

Storie correlate da Hackspirit:

"Non stai mai zitto"

"Non mi lasciate parlare".

E sono certo che capirete come il tono accusatorio sia più probabile che la faccia sentire attaccata, rendendo molto più difficile risolvere la questione.

3) Cercare di trovare una via di mezzo

Cosa fare quando il vostro partner parla troppo? È ora di trovare una via di mezzo.

Quali sono le cose che la infastidiscono o che trova irragionevoli quando la sua ragazza è particolarmente loquace?

È possibile che alcune cose debbano essere cambiate da lei, mentre altre possono essere perfettamente ragionevoli e siete voi a doverle adattare.

Se vi sentite come se la mia ragazza parlasse troppo di se stessa, allora avete sicuramente bisogno di essere inclusi di più nella conversazione. Probabilmente dovrà farvi più domande e mostrare un interesse attivo per quello che avete da dire per farvi sentire più ascoltati.

D'altra parte, se state pensando "la mia ragazza parla troppo di sentimenti", forse è il caso di considerare se si tratta davvero di un suo "difetto" o di un vostro problema. Forse non siete semplicemente a vostro agio nel parlare di emozioni e potreste aprirvi di più?

Sebbene sia comune che una persona parli un po' di più in ogni coppia (o molto di più, a seconda dei tipi di personalità), le conversazioni non dovrebbero mai essere dei monologhi.

Se non vi lascia spazio nella conversazione, se non vi fa mai domande, se parla per lunghi periodi di tempo senza cercare di coinvolgervi, se vuole parlare solo di se stessa, questo suggerisce che potrebbe mancare di autoconsapevolezza.

È importante parlarne in modo che abbia l'opportunità di cambiare. Se non riesce a recepire ciò che le hai detto, allora hai problemi più grandi. In questo caso il problema non è che parla troppo, ma che non è disposta a considerare i tuoi sentimenti.

Affinché una relazione funzioni, dobbiamo essere in grado di accettare un feedback ragionevole, presentato in modo rispettoso e corretto.

Questo è il modo in cui risolviamo i problemi per adattarci, crescere e fiorire insieme.

In una precedente relazione, un ex partner mi ha detto che il mio cervello sembra funzionare un po' più velocemente del suo, per cui a volte, quando faceva una pausa mentre parlava, in realtà non aveva finito, ma io intervenivo troppo velocemente con la mia risposta.

Così ho iniziato a lasciare uno spazio molto più ampio per permettergli di riflettere (a volte contavo anche consapevolmente fino a 5 nella mia testa per essere sicura di farlo).

Il punto è che se rispettate il vostro partner, sarete entrambi disposti a fare spazio all'altro all'interno della relazione.

4) Segnalare le cattive abitudini di conversazione

Alcune cose sono un no, no quando si tratta di avere conversazioni sane. Ma spesso le persone non si rendono nemmeno conto di fare certe cose.

Per esempio, la vostra ragazza potrebbe avere l'abitudine di interrompervi quando parlate: questo non è bello e deve finire.

Ma può darsi che sia così eccitata ed entusiasta da saltare prima che voi abbiate il tempo di finire. Potrebbe non rendersi conto di quello che sta succedendo.

Per riconoscere le abitudini maleducate che possiamo sviluppare, abbiamo bisogno che ci vengano segnalate. In questo caso, potreste dire qualcosa come: "Tesoro, mi hai tagliato la strada, fammi finire per favore".

O forse diventa facilmente ansiosa e si lancia in uno sproloquio di 20 minuti, o forse si ripete, raccontando sempre la stessa storia.

Può essere snervante far notare le cose al proprio partner quando si teme di fargliela pesare, ma è importante poterlo fare.

Non è importante quello che si dice, ma come lo si dice. Se si proviene da un luogo compassionevole, allora dovrebbe essere ben accolto.

5) Lavorare per diventare migliori ascoltatori

La maggior parte di noi potrebbe essere in grado di ascoltare meglio.

Stare in silenzio mentre la vostra ragazza parla non significa ascoltare, soprattutto se vi sentite come se "mi spegnessi quando la mia ragazza parla".

Allo stesso modo, lei deve imparare ad ascoltare tanto quanto parla: entrambi avete bisogno di sentirvi ascoltati e compresi nella relazione.

Suggerite a entrambi di provare a migliorare le vostre capacità di ascolto nella relazione. Dite che vi siete informati sull'importanza dell'ascolto attivo e pensate che sarebbe bello provarci.

6) Decidere se siete compatibili

Nessuna relazione è perfetta. In fin dei conti, si tratta di soppesare gli aspetti positivi rispetto a quelli negativi. Tutti noi abbiamo abitudini e modi di essere diversi.

Ricordo che una volta gli chiesi se fosse fastidioso che io chiedessi sempre se sta bene o se ha bisogno di qualcosa, dato che il mio partner precedente si sentiva molto frustrato e lo chiamava "agitarsi".

Lui rispose: "No, tu sei fatto così".

Onestamente questa è una delle affermazioni più accettate, perché è quello che sono. È il modo in cui esprimo l'affetto.

Forse lo stesso vale per la vostra ragazza. Perché la mia ragazza mi parla così tanto? Forse perché ci tiene a voi, si fida di voi ed è il suo modo di creare un legame.

A volte si tratta di compatibilità.

Tutti noi abbiamo bisogno di cambiare alcune cattive abitudini nei rapporti di coppia, ma questa è una delle cose più gratificanti dell'avere un partner: ci aiuta a crescere.

Ma non possiamo cambiare le persone. Se entrambi tenete l'uno all'altra, vorrete scendere a compromessi, ma alla fine se non riuscite ad accettarla per quello che è probabilmente non funzionerà.

Se ti senti davvero come "la mia ragazza non sta mai zitta e questo ti infastidisce", allora devi renderti conto che è improbabile che lei diventi improvvisamente una persona tranquilla. Non è così che è.

Con attenzione e consapevolezza, a volte può essere meno loquace, ma se davvero volete (o avete bisogno) di una fidanzata tranquilla, allora forse non è quella giusta per voi.

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