正直に言うと、生意気なことを言うヤツがいるんだ。

結婚している／付き合っているから、あなたを失うことはないと思っている。

彼らは間違っている。

そして、もしあなたのパートナーがまだこのことに気づいていないのであれば、この22の文句なしの方法のどれか（あるいはいくつか）を実行することをお勧めします。 確かに、彼はあなたを失うことを恐れるようになりますよ！

はじめましょう。

1）利用し過ぎない

あなたはいつも、男性のどんな要求にも応えていますか？

だから、私だったら、あまり利用しない方がいい。

例えば、彼から「あれをしたい、これをしたい」と同行を求められたら、誘われる前に立てていた予定を（直前になって）捨てないことです。

利用しやすい、簡単すぎる、と言われるほどです。

彼に会う前の人生があるんだから、それを生きればいい！

ほら、自分の世界が自分だけで回っているわけではないと気づかせれば、彼はあなたを失わないためにあらゆる手を尽くすでしょう。

2）彼を待たせておく

相手のメールや電話にすぐに返信したい気持ちはわかりますが、それで二人の関係がうまくいくと思ったら大間違いです。

あなたがメールや電話を優先してくれるから、彼は「もうあなたを失うことはない」と思っているのです。

利用しすぎるのと同じです。

だから、私の勝手な意見ですが、「待たせておけばいい」と思っています。

どのくらいの期間かについては、エチケットの専門家であるダニエル・ポスト・セニングが次のようにアドバイスしています：

"複数ヶ月や1年付き合った相手なら、一般的にはメッセージを見た1時間以内にメールを返すべきです。"

3）彼への関心を示し過ぎない

あなたが自分のことを超好んでいると知れば、男はあなたを失うことを心配しなくなるのです。

臨床性科学者のKelley Johnson, Ph.D.は、粘着性と同じように、あまりに「注目されると、（興味を示している人の）自暴自棄や自立心の欠如と受け取られることがある。 それは、あなたが望むよりも、相手が少し共依存的だということかもしれません」と説明しました。

だからこそ、たとえ彼に頭から惚れ込んでいたとしても、興味の規模を縮小する必要があるのです。

彼が近くにいるときは目をギラギラさせるのではなく、携帯を見たり他のことをする。 でも、彼のことを全く気にしていないかのような態度をとるのはNG。 私は過去の恋愛で後者をやってしまい、別れることになりました。

つまり、「好き」という気持ちを伝えれば、たとえ何年も一緒にいたとしても、あなたを失う可能性があることを認識させることができるのです。

4) しつこくなりすぎないようにする

男性は一般的に、粘着質なパートナーを好まない。 あるユーザーがRedditのスレッドで説明しているように：

"趣味もあるし、仕事もあるし、たまには自分の時間も欲しい...毎日会ったり、電話で話したりすることを期待されたら、うまくいかないよ。"

つまり、あなたがヒルのように彼にしがみついたなら、彼はあなたが自分から離れないということに超信頼を持つでしょう。

想像してみてください。あなたは今、彼を手放すこともできないので、彼の中では、あなたが彼を永久に捨てる可能性があるのでしょうか？

とはいえ、彼にあなたを失うことを心配させたいなら、粘着質な衝動と戦うべきです。 実際、あなたは...

5）強く、自立した女性になる

もしあなたが、男性にたくさん頼っている粘着質で超利口な女性なら、彼があなたを失うことを少しも気にしていないとしても、驚くことはありません。

だからこそ、たとえ交際中であっても、強く自立した女性であることが大切なのです。

作家のDavid Mendezの男性視点から見てみましょう：

"自立した女性 "は強く、安心できる...。

"自分らしさ "がある人の方が面白い。 多面的に私たちを巻き込み、挑戦してくれる。

"男性が喜ぶのは、興味を失わないためです。 自分で判断できる人は、相手にもそうさせるので、より充実した関係を築くことができます。"

6）彼の内なる「ヒーロー」を誘発させる

男性はヒーローのように感じる（行動する）のが好きなので、もしあなたがまだ彼の中でこの「ドライブ」を引き起こすことができなければ、彼はあなたを失わないかのように行動するでしょうね。

この "英雄本能 "こそが、恋愛における男性の原動力であり、DNAに刻み込まれていると、恋愛専門家のジェームズ・バウアーは言う。

とはいえ、男性の英雄本能を刺激するために、乙女チックな演技をする必要はない。

このビデオでは、彼のヒーロー本能を刺激する12語のテキストを送るなど、簡単なコツを紹介しています。

私はこのテキストを自分で試しましたが、不思議な効果がありました！夫は間違いなく変わりました-そして、私たちが別れることを死ぬほど恐れていると、安心して言えます。

もし、あなたの男性に同じように感じてもらいたいのであれば、ここをクリックして無料のビデオをご覧ください。 約束します。このビデオは、あなたの男性のヒーロー本能をすぐにでも引き出す（そして、あなたを失うことを恐れさせる）のに役立つのです。

7）彼が含まれない計画を立てる（そしてそれを押し通す）。

もしかしたら、あなたの男性は、たとえそれが数ヶ月、数年先のことであっても、あなたの計画にすべて参加することに慣れているのかもしれません。

ほら、これが彼があなたを失うことを恐れていない理由の一つです。

だから、もしあなたが変化を望んでいるのなら、彼が含まれていない将来の計画を立てるべき時なのです。

例えば、社員旅行に申し込んで、一人で行ってみるのもいいかもしれませんね。

一人とは限りませんが、仕事仲間と一緒に参加することもできますから。

彼は、なぜ自分を入れてくれないのかと思うだろうし、案の定、彼がいない間にあなたの仕事仲間があなたを口説きに来るのではないかと猜疑心を抱くだろうね。

彼はあなたを失うことを恐れて、招かれざる客として旅行に来るかもしれません！

8）彼がいなくても楽しんでいることをアピールする

例えば、あなたが彼抜きの計画を立てたとして、彼はまだあなたを失うことを恐れていないとします。 さて、次にあなたがすべきことは、彼抜きで楽しんでいることを示すことです。

旅行で行ったことの写真を投稿する。 絶賛する。 つまり、彼がいなくても幸せになれるということを世界に発信する必要があるのです。

そうすれば、世界はあなたのものであり、楽しい時間を過ごすために必ずしも彼を必要とするわけではないのだと、彼に気づかせることができます。

彼はこの後、必ず良い結果を出してくれるはずです！

9）他の男性にちょっとだけ媚びる

あなたの彼氏は、あなたに別れる勇気がないと思っているかもしれません。 でも、他の男たちとちょっとイチャイチャすることで、あなたにその勇気があることを彼に示すことができます！

ある投稿者がQuoraのスレッドでコメントしていたように、男性は "あなたが他の誰かといちゃつく "と嫉妬する（そしてあなたが自分を捨てることを恐れる）。

また、"あなたが他の誰かと感情的に親密になっている、あるいは他の誰かにもっと注意を向けている "ということがわかると、脅迫されます。

つまり、競争心を煽ることが効果的なのです。

男性は、自分が役に立っている、必要とされていると感じると、すぐにパートナーに対してより良いコミットメントをする傾向があります。

もしあなたが、パートナーがあなたを失うことを恐れるようになるこの「本能」を解き放ちたいのなら、ジェームズ・バウアーのこの役に立つビデオを必ず見てください。

10) 魅惑的であり続ける

相手の興味を100％引きつける最良の方法のひとつは、魅惑的であり続けることです。

それは、オーバーサイズのシャツとPJでくつろぐのがどんなに快適であっても、セクシーなランジェリーを身につけるということです！

また、知らない人になりきってみたり、特定の人を演じてみたりして、期待感を高めていくこともできます。

魅惑的といえば、やはり...。

11）スパイスを効かせる

ベッドルームでの最初の数週間/数ヶ月は、火花と蝶で満たされるはずです。 しかし、あなたがかなり長い間付き合っているのなら、以前ほど「ホット」ではないかもしれません。

だから、もしこのままセックスがダメになったとしても、彼はあなたを失うことをそれほど恐れてはいないでしょう。 さらに、彼は他の誰かと冒険をしに行くかもしれません。

だからこそ、スパイスが必要なんです！

新しい体位を試してみたり、不気味な場所でやってみたり、"結婚補助具 "を使ってみたり。 体験は斬新であればあるほどいい。

彼の心を揺さぶることで、彼はきっとあなたとのチャンスを逃さないでしょう！

12）謎を残す

100％オープンにするのもいいけれど、ミステリアスな雰囲気を漂わせるのも悪くない。 むしろ、その方が男性に興味を持ってもらえるかもしれませんよ。

"私たちは知らないことを知りたいと思う "と、あるQuoraの投稿者は説明します。 "私たちは、目に見えるものよりも、他の人にもっと多くのものがあると想像したい。" "それ以上何もないと分かると（あるいは分かると）、興味を失ってしまう"。

しかし、もしあなたが男性にあなたを失うことを恐れさせたいのであれば、自分のすべてを世界に発信しないようにしましょう。

いつも言われているように、スリムに保つこと。

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13) 少しよそよそしく振舞う

ミステリアスであることと同じように、少し距離を置いた行動をとることで、男性はあなたを失うことを不安に思うようになります。

"パートナーは、あなたが必要としすぎていると感じると、感情的に一歩引いてしまう。 そうすると、あなたは心配したり、拒絶されたり、見捨てられたと感じ、より必要とするようになる。"ということです。

だからこそ、心理学者のガイ・ウィンチ博士は、"自分から（一時的に）一歩引いて、1週間ほどパートナーを『必要としない』ようにした方がいい "と考えています。

つまり、たまにはちょっとよそよそしく振舞ってみてください。

そうすることで、あなたの男性はより夢中になり、利用できるようになり、あなたを失わないために必死になるのです。

14）恋愛の専門家に相談する

そのため、私は自分の関係が悪化したときに、リレーションシップ・ヒーローの専門家に話を聞くことにしました。

このような困難な恋愛に巻き込まれたカップルを、プロの恋愛コーチがサポートするサイトです。

そして何より、類似サイトにありがちな「冷たい」コーチとは違い、親切で共感してくれるコーチと話ができるのが魅力です。

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15）自分にフォーカスする

パートナーに自分を失うことを恐れてほしいなら、自分自身に集中することだ。 すべてはセルフケアだよ、ベイビー！

彼や子どもの世話に追われ、仕事に追われ、自分を甘やかすことを忘れているかもしれません。

では、なぜ彼は、あなたが他の多くのことに巻き込まれているときに、あなたが去ることを心配しなければならないのでしょうか？

基本的には、過去の恋愛から得た教訓のひとつです。 私が自分を解放したことで、彼は "なぜ悩むのか？"と思っただけです。

自分自身を見つめ直すきっかけになりました。 運動を始め、自分を飾るようになりました。

最初は彼のためだったのですが、自分のために続けました。

いつの間にか、いつもよりしつこくなり、どこへ行くにもついてくるほど過保護になった！

最初は腹立たしかったが、私を失うのが怖くなったのだろう！

16) やりたいことをやる

もし、あなたがパートナーに言われたことをやり続ければ、彼はあなたを失うことを心配することはありません。 だから、もしあなたが彼の中に健全な恐怖を築かせたいのなら、代わりにあなたがやりたいことを始めましょう。

Aをやれと言われても、Bをやるのが好きならBをやればいい。

彼を敵に回したいと思ってやるのではなく、自分がそうしたいからそうするのだということを忘れないでください。

ほら、自分の彼女や妻が、かつてのような従順な女性ではなくなっていることに気づくほど、男にとって恐怖を感じることはないでしょう。

あなたが自分のしたいことをする、その中には他の人と別れる可能性も含まれると分かれば、彼はあなたにふさわしいパートナーになろうとするはずです。

17）志を追い続ける

前にも述べたように、男性は強くて自立した女性が好きです。 そして、あなたが自分の野心を追求し続けることができれば、これほど素晴らしいことはないでしょう。

ほら、あなたが夢をあきらめたとわかると、男もあなたをあきらめる可能性が高い。

確かに、自分より優秀な女性を嫌う男性もいますが、それはほんの一握りで、あなたの男性は、あなたと同じくらい、いやそれ以上の成功を収めていることを望んでいる可能性があります。

彼の立場になって考えてみてください、あなたは意欲のない男と付き合い続けますか？

私たち女子は野心家が大好きです。

だから、高収入の仕事に就き、大学院で博士号を取得し、海外の大学の奨学金に応募してください。

覚えておいてください：あなたが質の高い女性だとわかると、男性はあなたを引き留めるためにあらゆる手を尽くします。

18）彼に第二の選択肢として扱われないようにする

もし、あなたが男性にあなたを失うことを恐れてほしいのなら、あなたを第二の選択肢として扱わせるべきではありません。

もし彼が、友達がみんな自分を見捨てたからとデートに誘ってきたら、行かないでください。

これは、先ほどの "アベイラビリティ "の問題と似ています。 もし、あなたが彼を "セカンドオプション "のように扱い続けるなら、彼はあなたの価値を理解できないでしょう。

結局、自分の上を歩かせてるんだな。

それに対して私は、「自分の立場をわきまえろ」と言いたい。

彼に伝えて、あなたが第二の選択肢であることはもう終わりだと感じさせてください。

もし彼があなたとの関係を続けたいのなら、あなたを最優先すべきです。 あなたは彼の人生において最優先される権利があるのです。

19）口うるさく言うのをやめる

私たち女性は口うるさくなりがちです。

家庭や家族の管理について、より責任を感じるように仕向けられているためです。 また、人間関係における問題の初期兆候に、より敏感に反応する傾向があります」と、専門家は説明します。

そして言うまでもないことですが、口うるさいことは「最終的に関係を悪化させる有害なコミュニケーションの一種」なのです。

簡単に言うと、口うるさく言うことは、あなたを失うことを最も気にしないようにすることです。 むしろ、あなたを置き去りにするように仕向けるかもしれません。

そこで、私だったら、今すぐ口うるさく言うのをやめて、専門家の裏付けがあるこれらのコツを実行してみるのがいいと思います：

• リマインダー」は一言に絞る。
• 言葉を使わずにタスクを提案する。
• 自分の希望するスケジュールでタスクをこなすことにこだわらないことです。
• 無理難題を押し付けてはいけない！

20）どこかへ行く／一人で旅行する

一人旅にはたくさんのメリットがあります。 一つは、あなたの彼が（公式かどうかは別として）あなたの逸材ぶりを実感してくれることです。

それは、あなたが強いことを示す。 独立していることさえ。 そして、上に述べたように、男は女性のこれらの資質を好む。

性格的には『強制的に成長させられる』と、オハイオ大学のファラ・チディアック氏は説明する：

"一人旅では、困難に直面しても、自分次第で難しい決断ができる。 それが、最終的に、必然的に自分を成長させることになる。"

さらに、二人の関係の現状を振り返ることができます。

彼は付き合う価値があるのか、それともキープする価値があるのか。

彼はあなたを失うことを恐れていないのだから、一人で颯爽と歩いているうちにいずれ達成されるであろう、他の人々との出会いを続けていけばいいのでは？

21) 彼のガールフレンドのように振舞わない - もしそうでないなら

技術的なことをすっとぼけようとする奴もいるだろうし。

ほら、彼はあなたを失うことを恐れていない、あなたが彼に与える権利がある以上のものだから。 もし彼がラベルなしでガールフレンドの経験を得ることができるなら、なぜ彼はより多くの努力をする必要があるのでしょうか？

もし、彼がそれを要求するのであれば、その時点で関係を断ち切ることを考えるべきでしょう。

セラピストのシェナ・タブスがインタビューで説明しているように：

"ラベルは最初から貼るべきです。 失恋や利用された、誤解されたという感情を避け、関係の本質を守るために、最初から明確にすることはとても重要です。"

22）周囲とのデートを恐れない

繰り返しますが、もし彼があなたのボーイフレンドでないなら、必ずデートを重ねてください。 あなたが他の誰かとデートしていると聞けば、彼はあなたを取り戻そうと躍起になることは保証します。

新しい男が自分よりイケメンだったり、背が高かったり、成功していたりすればなおさらだ。

これは専門家が「配偶者保持行動」と呼ぶもので、その名の通り、パートナーが自分だけのものであることを確認するために、あらゆる手段を講じることを指します。

だから、その男性があなたをもっと褒めたり、プレゼントをくれたりするようになっても、驚かないでください。 それは、利益を提供する仲間維持の行動です。

そして、専門家によると、"パートナーに現在の関係に満足感を与える効果があり、不倫やパートナーが完全に関係を離れる可能性を減らす可能性がある "とのことです。

最終的な感想

人間関係でイライラすることはよくあることですが、そんなとき、あなたを失うことを恐れない男がいます。

こんな時は、外部の力を借りるのが一番です。

そうそう、自分でも試してみたんですよ！

私も以前、あなたのような立場になったことがあるので、リレーションシップ・ヒーローに連絡を取ったわけです。

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