突き放されているような気がしてならないのです。

部屋に入ったら出て行ってしまうし、話しかけても反応が鈍く、ちょっと物足りないくらいです。

大切な人がこのような行動をとると傷つくが、信じてほしいのは、あなたがその人を失うということではない、ということだ。

今回は、好きな人に突き放されたときに試したい10のことをお伝えします。

1）愛することをやめない

よそよそしい態度をとっていた人が、実はあなたに愛想を尽かしたということは、ほとんどないのです。

逆に突き放したり、愛することをやめようとしたりする「自業自得」は、事態を悪化させるだけです。

愛してくれない相手を思いやり続けるのは簡単なことではありませんが、それでも挑戦してほしいと思います。

それに、もし本当に愛しているのなら、ちょっと距離を置いただけで「罰」を与えるようなことはしないはずです。

覚えておいてください：人は24時間365日、温かく愛に満ちた存在でいることはできません。 あなたでさえもです。

2）スペースを確保する

今、彼らが求めているのは距離感なので、シンプルに任せてみるのが一番です。

むしろ、相手が嫌がっているのにしつこく付きまとうことで、本当に離れたくなることもあります。

たまには自分の時間が欲しいという人もいれば、同じ人とばかりいると燃え尽きてしまうという人もいますよね。

だから、彼らにスペースを与えてあげてください。 それがあなた方にとって必要なことかもしれません。

3）相手が心を開いてくれるように促す

距離を置くのが普通と言いましたが、単純に正当な理由がないと人と距離を置かない人もいます。

もしかしたら、本当に何らかの問題があるのかもしれません。あなたの関係ではなく、彼らだけの問題かもしれません（うつ病、失業など）。

相手が心を開くように促すのは良いことです。 ただし、"促す "という言葉は、相手にプレッシャーを与えないようにすること！

そして、もし相手がそれを教えてくれたとしても、実際に聞いて理解し、2人だけの秘密にするようにしましょう。

しかし、これは彼らの瞬間であり、あなたのものではありません。 あなたはここで話を聞くのであって、判断するのではありません。

4）恋愛の専門家に導いてもらう

愛する人があなたを遠ざけるとき、そしてそれが意図的に行われるとき、十中八九、問題がある。

友人や家族は、ハグや慰めの言葉をかけてくれるかもしれませんが、訓練を受けた専門家ではありません。

リレーションシップ・ヒーローでコーチを探しました。

コーチは全員心理学の学位を持っているので、インターネットで簡単に手に入るような定型の「ポップサイコロジー」的なアドバイスを受けることができないからです。

数年前に人間関係で悩んでいた時に助けてもらったコーチですが、今でも定期的に "人間関係のチェック "をするために連絡を取り合っているんです。

一度でも人間関係の主導権を握ると気持ちがいいし、これまで一人でやっていたのが不要になると思うだけで最高です。

今すぐリレーションシップ・ヒーローをチェックして、あなたにぴったりのコーチを探してみてください。

こちらをクリックしてください。

5）一歩下がって観察する

誰かがあなたを遠ざけているとき、あなたが何か悪いことをしたのだろうかと考えるのは当然です。 時にはそれが真実かもしれませんが、単にあなたではない場合もあります。

おそらく、みんなを押しのけてきたのでしょう！

私の知り合いに、最近トラウマになったからと、人が近づくと突き放してしまう人がいたことがあります。

だからこそ、少し離れて、人との関わり方や身のこなしを観察してみることをおすすめします。

6）相手にメリットを与える

好きな人が離れていくと、「浮気しているんじゃないか」「信用されていないんじゃないか」と、最悪の事態を考えがちです。

しかし、そのような結論を急ぐことは避けたいものです。

相手がほとんど何もしてくれないのに、その信頼を維持するのは簡単ではありませんが、関係を維持したいのであれば必要なことです。

もし、すでに関係が悪化しているのなら、思い込みはさらに事態を悪化させることになります！

7) 忘れてはいけないこと：それは自分のことではない

相手があなた（あるいは他の人）から距離を置くことについて、あなたがどう感じようと、最終的には相手が感じていることや悩んでいることが原因でそうしているのだということを心に留めておいてください。

自分の問題ではないし、そもそも解決できる問題でもないので、自分のことにしないように心がけましょう。

突き放されても、気分を害したり、傷つきすぎたりしないようにしましょう。

何が悪いのか、なぜ「ゴミ」扱いされるのか、疑問に思わないでください。

何より、相手に罪悪感を抱かせないことです。

だから、代わりに助けてあげたらどうでしょう。

この関係から何を得ているのかを考えず、相手のために何を注いでいるのかに集中するようにしてください。

8）忍耐が必要です

忍耐、信頼、良好なコミュニケーションは、人間関係を支える柱の一つであり、この3つが揃わないと人間関係は崩れてしまう。

より良い明日を掴むのは難しいと思われるかもしれませんし、少しでも早く状況を良くしようとする気持ちがあるかもしれません。

しかし、危機を乗り越えようとする人を急がせてはいけないのです。

ああ、乗り越えて」「いつになったら気が済むんだ」「よくも私を突き放したわね！」と言いたくなるかもしれませんが...やめましょう。

Hackspiritの関連記事です：

忍耐と理解は彼らに必要なものなので、愛しているならそれを与えてあげてください。

9) 必要に応じて切り離すことを学ぶ

その際、心の健康も大切にしてください。

もちろん、相手を見捨てるわけではありませんが、自分のスペースを確保することは大切です。

必ずしも毎晩ということではなく（それで幸せになれるなら、どうぞ）、単純に、気持ちをどこかに置いておくということです。

あまりに内省的だと死んでしまうし、相手に突き放されている今、助けてはくれないと言わざるを得ない。

もちろん、そのことを伝えることも忘れずに。 例えば、「少し距離を置きたいので、しばらく返信ができません」と伝えてもいいでしょう。

なぜなら、あなたは相手に「復讐」するためにやっているのではなく、それがあなた方双方にとって健全なことだからです。

10）立ち去る準備をする

残念ながら、どんなに努力しても、どんなに我慢しても、うまくいかないことがあります。

彼らの個人的な問題は、あなた方の手に負えないかもしれませんし、あるいは、もうあなた方を自分の人生に必要としないことに気づいたのかもしれません。

傷つくし、争いたくなるかもしれない。しかし、あなたが再び物事を正しくしようと試みたにもかかわらず、それがしばらく続いているのなら、放っておいてほしい。

しかしもちろん、これは最後の手段であるべきで、たとえあなたが立ち去ったとしても、いつでも彼らのためにドアを開いておくことができることを心に留めておいてください。

好きな人に突き放される理由

大切な人を遠ざけてしまう理由を考えることは、有意義なことかもしれません。 これは決して包括的なリストではありませんが、最も一般的な理由を取り上げています。

これらの中には、「解く」のが簡単なものもあり、一度にいくつも苦労する可能性も大いにあります。 もしかしたら、全部かもしれません。

1）親密さへの恐怖

ある人は、人が自分に近づきすぎるのを恐れて後ずさりします。 その人は、あなたがそのポイントに到達するまでは、友人やパートナーとして大丈夫かもしれませんが、...バム！あなたを突き放すのです。

自分が押し流され、相手が他の誰かと "幸せ "になっているのを見るのは苦痛でしょう。 自分が "利用されていた "と感じるかもしれません。

このような恐怖を抱くようになったのには理由があり、中には信頼を利用されたトラウマを持つ人もいるかもしれません。 ここであなたができることは、彼らが助けを得るのを助けること以外にほとんどありません。

2）自尊心の低さ

また、大切な人を遠ざけてしまう原因として、自尊心の低さが挙げられます。

"好きなフリをしているだけだったらどうしよう""自分はダメだから一人でいたほうがいい "などの思いが重くのしかかります。

でも、本当の自尊心というのは、自分の中にあるものなんです。

あなたの愛とサポートは、その上のバンドエイドのようなものです。 彼らがそれに対処するのを助けたり、これ以上傷つくのを止めたりしますが、すでにある傷を治すものではありません。

3）信頼関係の問題

ある人は、単に他人を信じることが難しく、常に他人を疑っている...たとえ自分を愛してくれる人であってもだ。

人を信じることが苦手な人は、一度「怪しい」「おかしい」と感じると、たとえあなたがこの世で最も愛すべき人であったとしても、距離を置き、冷たくなってしまいます。

このような人は、あなたが自分のためにしてくれることに、何か下心があるのではと疑問を持つ傾向があるようです。

また、あなたを突き放そうとする瞬間まで、より独占欲が強く、執着する傾向があります。

信頼関係に問題がある人と一緒にいるのは難しいです。 Relationship Heroのコーチから指導を受けると、あなたの関係はより良くなるでしょう。

4）個人的な危機

また、個人的な危機感から、他人から、あるいは愛する人から離れて、個人的な時間と空間を必要とする人もいるはずです。

愛する人を亡くしたり、何キロもの借金に埋もれたり、好きなスポーツチームが負けたり、あるいは予定より早く中年の危機に見舞われたりしているかもしれません。

ほとんどの個人的な危機は数ヶ月で終わりますが、中には数年後、いや数十年後まで人を引きずり続けるものもあります。

しかし、これは少なくとも2人の間で話し合うことができるものです...他の2つとは違って、専門家の指導が必要かもしれません。

5）理想主義的な対立

具体的に二人の間に距離を置いているのであれば、理想や信念の対立が原因である可能性があります。

おそらく、以前は同じ信念を持っていたのに、何らかの理由で相手が考えを変え、今は彼女の理想とあなたの理想が対立しているのでしょう。

あるいは、あなたの言動が彼女の個人的な信念に反しているのを見て、あなたの周りに居づらくなったのかもしれません。

特に、あなたから敵対的な反応を受けることを恐れている場合、あなたに心を開いてもらうのは難しいかもしれませんが、これもあなた自身の間で解決することができます。

6）社会的な疲弊

もちろん、社会的な疲弊もあります。 これがどのように作用するかは、いくつかの異なる方法があり得ます。

同じ人と何ヶ月も何年も一緒にいることに飽きてしまう人もいます。 長く付き合っている人は、おそらくそうでしょう。

人は時として、生活に追われ、大切な人のためにエネルギーを割くことができなくなることがあります。

一緒にいた頃、自分の時間があまりなかったか、最近特に生活環境が荒れていないか、考えてみてください。

悲しいかな、この原因をコントロールするのはそう簡単なことではありません。 時間が経てば、すべてが元通りになります。 今はただ、それを乗り切るしかないのです。

最後の言葉

好きな人から締め出されたり、突き放されたりするのは不愉快なもので、理由がわからない場合はなおさらです。

でも、これで終わりというわけではありません。

いつでも聞けるし、全力でサポートできる。

彼らは自分自身の悪魔に直面している可能性があり、おそらく実際にあなたを傷つけようとしているわけではありません。

彼らが最も必要としているのは、あなたの愛とサポートです。

今はまだ、同じものを返すことはできないかもしれませんが、いつか、自分の居場所が逆転することがあるかもしれません。

リレーションシップ・コーチは、あなたにも役立つのでしょうか？

自分の状況について具体的なアドバイスが欲しい場合は、恋愛コーチに相談するのが非常に有効です。

個人的な経験で知っているのですが...。

数ヶ月前、人間関係で辛いことがあったとき、Relationship Heroに連絡しました。 長い間、自分の考えに迷っていた私に、彼らは私の関係のダイナミクスとそれを軌道に乗せる方法についてユニークな洞察力を与えてくれました。

リレーションシップ・ヒーローは、高度な訓練を受けたリレーションシップ・コーチが、複雑で困難な恋愛状況を解決するために人々を支援するサイトです。

わずか数分で、認定恋愛コーチとつながり、あなたの状況に合わせたオーダーメイドのアドバイスを受けることができます。

私は、コーチの優しさ、共感、そして純粋に役立つことに圧倒されました。

こちらから無料のクイズに答えて、あなたにぴったりのコーチとマッチングしてください。