Tu esi izmēģinājis visu, sākot ar iepazīšanās aplikācijām un beidzot ar bezgalīgu bāru pārmeklēšanu. Šķiet, ka nekas nedarbojas.

Jūs nevarat nedomāt par to, kāpēc es nevaru tikt salaulāts?

Ja jums ir problēmas ar seksu, neuztraucieties - ir veidi, kā to novērst.

15 iemesli, kādēļ tev neizdodas tikt salaulātam (un ko ar to darīt)

1) Jūs uzskatāt, ka jūsu statuss ir zems.

Šis ir saraksta augšgalā, jo tas ir milzīgs.

Jūsu uztvertais statuss lielā mērā ietekmē to, cik pievilcīgs jūs šķitīsiet sievietēm.

Taču neļaujiet sevi maldināt ar vārdu "statuss".

Mēs nerunājam par nepieciešamību būt bagātam, veiksmīgam vai pārsteidzoši izskatīgam. Jums nav jābūt "alfa" vai jāpavada 12 stundas dienā sporta zālē.

Šāda veida statuss tiek piešķirts tikai ar jūsu uzvedību.

Tas, kā jūs mijiedarbojaties ar cilvēkiem, vai nu radīs viņiem iespaidu, ka esat ietekmīga persona, vai arī nē.

Tā ir nevis reāla vara vai statuss, bet gan uztveres jautājums.

Dažas darbības, uzvedība un pat ķermeņa valoda sievietēm šķiet zema statusa, bet citas tiek uzskatītas par augsta statusa.

Ja jums ir grūti piesaistīt sievietes un iegūt seksu, iespējams, jūs neapzināti uzskatāt sevi par zema statusa vīrieti, kas ir liels šķērslis.

Kā to novērst:

To ir tik vienkārši labot, tiklīdz sāksiet pamanīt veidus, kā jūs, iespējams, sievietēm raidāt zema statusa signālus.

Dažas no tām var jūs pārsteigt.

Tā kā tādas lietas kā bravūra vai mačo uzvedība tiek uzskatītas nevis par augstu statusu, bet gan par zemu statusu.

Kāpēc? Tie tiek uzskatīti par uzmanības saucienu, kas patiesi augsta statusa cilvēkiem nav vajadzīgs.

Šeit ir daži zema statusa uzvedības veidi, uz kuriem vajadzētu pievērst uzmanību un no kuriem vajadzētu izvairīties:

• Mēģinājums aizņemt pēc iespējas mazāk vietas
• Aizstāvība diskusijās vai strīdos.
• klusēšana vai gandrīz nekā neteikšana
• Pārāk skaļa vai ļoti klusa runa.
• Izvairīšanās no acu kontakta
• Pārlieku liela informācijas koplietošana
• Izlikšanās un mēģinājumi pārsteigt
• Pārāk emocionāla attieksme
• Fidgeting
• Pārmērīga piekāpība
• Izskatās nervozs un nemierīgs

Turpretī šeit ir daži augsta statusa uzvedības veidi, kurus sievietes interpretē kā spēcīgus:

• Kontaktēšanās ar acīm
• Aizņemt fizisko telpu un izstiept ekstremitātes.
• Noteiktas informācijas paturēšana pie sevis (neizpaužot visu informāciju).
• Emocionālā noturība
• Lēnas kustības un fiziskā savaldība
• Vairāk monotonas runas
• Izvēle ignorēt vai noraidīt noteiktus pieprasījumus vai jautājumus.
• Labi justies komfortabli ar pauzēm runā

2) Jūs pārāk cenšaties

Ja jūs pastāvīgi cenšaties iegūt gulēja, ir iespējams, ka jūs varētu samazināt savas izredzes.

Iepriekš minētais punkts par statusu uzsver, ka mūsu rīcību viens otrs visu laiku smalki interpretē.

Patiesībā mēs esam eksperti viens otra lasīšanā. Mums tas bija jādara, lai mūsu suga izdzīvotu. Tas palīdz mums noteikt, kam uzticēties un no kā izvairīties.

Nekas neizpaužas kā zems statuss, kā izmisuma atmosfēra.

Cilvēkiem, kuriem ir, ko piedāvāt, un kuri ir pārliecināti par sevi, nav nepieciešams bezgalīgi vajāt, lūgt vai lūgt.

Ja esat uzmācīgs un jūsu vienīgais mērķis ir iegūt seksu, sievietes to sajutīs.

Kā to novērst:

Es apzinos, ka teiciens "nedomā par to, kā tikt salaulātam" ir apmēram tikpat noderīgs kā teiciens "nedomā par rozā ziloni", tiklīdz kāds to piemin.

Nav viegli kaut ko izdzēst no galvas, ja tas ir jūsu prātā.

Taču jūs varat pārvaldīt savas cerības.

Samaziniet savus standartus attiecībā uz to, ko vēlaties, lai notiktu.

Tā vietā, lai censtos iegūt seksu, dariet lietas, kas palīdzēs jums labāk kontaktēties ar sievietēm.

Piemēram, nakts izbraukumā jūs varat sev teikt, ka uzrunāsiet sievietes, kas jums šķiet pievilcīgas, un vienkārši uzsāksiet sarunu.

Būtībā nepadariet seksu par vienīgo mērķi tam, ko darāt.

3) Jūs paļaujaties uz iepazīšanās aplikācijām

Gan anekdotiski, gan statistiski var teikt, ka iepazīšanās aplikācijas puišiem var būt pilnīgi apgrūtinošas.

Nesaprotiet mani nepareizi, arī sievietēm ir savas unikālas problēmas.

Taču īpaši vīriešiem tie nav tik vienkāršs avots, lai iepazītos ar sievietēm, kā viņi vēlas, lai jūs domātu.

Jūs varētu uztraukties, ka visi pārējie puiši gūst panākumus, bet jūs.

Taču mieriniet sevi, zinot, ka pārējiem iedzīvotājiem tur neveicas labāk.

Daži statistikas dati liecina, ka tikai 0,6 % vīriešu spēj atrast partnerus tinderī.

Lietotnes nav tikai sliktas, taču tās var būt kā adata siena kaudzē. Tās rada izvēles ilūziju, kas patiesībā nepastāv.

Gaļas tirgū, kurā ir tūkstošiem un tūkstošiem cilvēku, to ir ļoti viegli nepamanīt.

Un visas šīs pūles, kas pastāvīgi tiek noraidītas, var ļoti ātri radīt sajūtu, ka esat novājināts.

Kā to novērst:

Iepazīšanās aplikācijas ir padarījušas mūs mazliet slinkojamākus.

Mēs varam arī paslēpties aiz ekrāna, un tas ne vienmēr veicina mūsu sociālās prasmes.

Tikšanās ar cilvēkiem bezsaistē joprojām ir priekšrocība.

Ir vieglāk sevi parādīt kā pilnvērtīgu un vispusīgu, daudzdimensionālu personību, kas var piedāvāt daudz vairāk nekā divdimensiju fotoattēls un daži teikumi jebkad spēs attēlot.

Vienkārši padomi, kā iepazīties ar cilvēkiem, neizmantojot tiešsaistes iepazīšanās iespējas:

• Sazinieties biežāk, atrodoties ārpus mājas.
• Pasākumu un tikšanos apmeklēšana
• Bāru, klubu un koncertu apmeklēšana
• Pievienošanās grupām vai jaunu hobiju uzsākšana

Klātienē ir vieglāk spīdēt nekā lietotnē.

4) Jūs nestrādājat pie sevis

Sekss ir tikai daļa no tā. Bet tas ir daudz sarežģītāk.

Nebūs viena burvju līdzekļa, kas palīdzētu tev tikt salaulātam. Tu nevari iemācīties vienu vienkāršu lietu, ko teikt vai darīt, kas tevi pēkšņi padarītu sievietēm neatvairāmu.

Pievilcība ir dziļa.

Lai padarītu sevi seksuāli pievilcīgāku sievietēm, ir jāpadara sevi pievilcīgāku.

Tas nozīmē aktīvi strādāt, lai kļūtu par cilvēku, kam ir ko piedāvāt.

Viņa arī (gluži pamatoti) sagaidīs, ka jūs uz viņu raudzīsieties un izturēsieties pret viņu kā pret cilvēku, kuram ir daudz vairāk nekā tikai tas, kas atrodas starp kājām.

Kā to novērst:

Jums noteikti ir savi unikāli šķēršļi, klupšanas akmeņi un problēmas, kas jūs kavē. Mums visiem tā ir.

Apņemieties sevi pilnveidot. Uzziniet, kas jums traucē.

Ja jūtaties apmaldījies, ar ko sākt, es patiešām ieteiktu aprunāties ar attiecību speciālistu no Relationship Hero.

Viņi sniegs jums konkrētu atgriezenisko saiti par to, ko pašlaik darāt nepareizi un kā to novērst.

Viņi labi pārzina iepazīšanās spēli, ir to visu jau redzējuši un var sniegt jums instrumentus, kas palīdzēs gūt panākumus.

Jo realitāte ir tāda, ka dzīvē nekas nemainās, kamēr mēs paši nemaināmies.

Tā vietā, lai tikai runātu, jūs saņemsiet praktiskus padomus un stratēģijas, lai reāli atrisinātu galveno iemeslu, kāpēc jums neizdodas salaulāties.

Noklikšķiniet šeit, lai uzreiz sazinātos ar ekspertu.

5) Jūs nezināt, kā runāt ar sievietēm.

Sarunas māksla, iespējams, ir viena no svarīgākajām vispārējās pavedināšanas mākslas daļām.

Humors, pārdomātība un rakstura dziļums - tas viss padara cilvēku seksīgu.

Taču jums ir jāzina, kā parādīt šīs sevis puses, kad sarunājaties ar sievieti.

Sievietes vēlas, lai vīrieši viņus izaicina, izklaidē un jūtas uzklausītas.

Kā to novērst:

Es nesaku, ka jums ir jākļūst par sava veida meistaru sarunu biedru vienas nakts laikā.

Taču ir veidi, kā uzlabot savas komunikācijas prasmes. Atcerieties, ka prakse padara jūs labāku, un tas attiecas arī uz to, kā labāk runāt ar sievietēm.

Šeit ir trīs galvenās lietas, kas jāatceras:

• Uzdodiet jautājumus

Uzdodot jautājumus, jūs izrādāt interesi par citiem cilvēkiem.

Un galu galā mēs visi mīlam runāt par sevi. Pētījumi ir uzsvēruši, ka cilvēki mums patīk vairāk, ja viņi mums uzdod jautājumus, un jo īpaši papildjautājumus.

• Klausieties

Patiesi klausieties, ko viņa jums stāsta, lai jūs izskatītos iesaistīts un ieinteresēts sarunā.

• Runājiet par lietām, par kurām jums ir zināšanas un kuras jūs interesē.

Ideālā pasaulē jūs centīsieties atrast kopīgu valodu. Daudz labāk ir runāt par lietām, kas, jūsuprāt, interesēs abus.

Taču ir arī labi runāt par tēmām, par kurām jūtaties pārliecināts. Jūs uzrunāsiet ar entuziasmu un pārliecību par sevi.

6) Jums neizdodas flirtēt

Flirts ir tas, kas pārvērš platoniskas situācijas par seksuālām.

Tas ir tas, kas izraisa meiteņu interesi par jums. Un tas ir tas, kas saglabā viņu interesi par jums.

Tātad, ja jums ir grūtības flirtēt, tad, iespējams, jums neizdodas pārvērst sarunas seksā.

Kā to novērst:

Ir daudz dažādu flirta paņēmienu. Ir jāatrod tas, kas jums vislabāk padodas.

Uzlabojiet savas flirta prasmes un vienmēr ievērojiet pamatprincipus, lai jau no paša sākuma būtu skaidrs, ka jums patīk sieviete.

• Esi rotaļīgs

Tas nenozīmē būt muļķīgam vai bērnišķīgam. Tas nozīmē likt viņai pasmieties, maigi uzjautrināties un saglabāt vieglumu un jautrību.

• Nodibiniet acu kontaktu un smaidiet

Būtībā mūsu ķermeņa valoda ir vēl viens veids, kā sazināties bez vārdiem. Tas, kā jūs stāvat, sēžat un pārvietojaties, liecina par daudz ko.

• Sniedziet viņai komplimentus

Sirsnīgi komplimenti ļauj viņai saprast, ka viņa ir piesaistījusi jūsu uzmanību un ka jūs viņu uzskatāt par kaut kādā ziņā īpašu. Taču izvairieties no liekvārdības un saglabājiet patiesumu.

7) Jūs esat pārāk pieklājīgs

Iespējams, esat dzirdējuši teicienu, ka jauki puiši finišē pēdējie.

Tas nav gluži tiesa, jo lielākā daļa sieviešu noteikti meklē pieklājīgus puišus.

Taču ir daži "jauka puiša" personības aspekti, kas ir īsts atspaids.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Viens no tiem ir pārāk liela vēlme izpatikt. Tas viņu nostāda uz pjedestāla un liek domāt, ka viņa ir pārāka par jums.

Ja jūs ejat līdzi sievietei un vienmēr ļaujat viņai vadīt, ir lielāka iespēja, ka tā stāsies jums ceļā.

Kā to novērst:

Varētu šķist, ka vislabākais veids, kā panākt, lai jūs kādam patiktu, ir būt pēc iespējas pieklājīgam. Taču tas tā gluži nedarbojas.

Mugurkauls, pašcieņa un cieņa ir patiešām vēlamas īpašības.

Tāpēc, ja esat pārāk dedzīgs, lai izpatiktu sievietei, cenšoties viņu ievilināt gultā, jūs, visticamāk, saņemsiet drauga zonējumu.

Tā vietā nebaidieties (pazemīgi) nepiekrist un vienmēr ievērojiet savas robežas.

8) Jūs nesatiekaties ar pietiekami daudz sievietēm

Ja vienmēr uzturaties vienās un tajās pašās vietās un darāt vienu un to pašu, pastāv iespēja, ka jums nav iespēju iepazīties ar jauniem cilvēkiem.

Un tas var kavēt jūs no iespējas tikt uzņemtam.

Ja vēlaties piesaistīt sievietes, jums ir jāpiedāvā sevi un jādodas tur, kur viņas atrodas.

Kā to novērst:

Vieglākais veids, kā iepazīties ar jauniem cilvēkiem, ir doties uz pasākumiem, klubiem, ballītēm utt.

Nepalieciet mājās, skatoties Netflix vienatnē. Dodieties ārā un iesaistieties sabiedrībā.

Jums nav jāiekļaujas vietās, kas nav jūsu vide.

Ja labāk jūtaties mākslas galerijās nekā naktsklubos, arī tas ir ok. Jūs patiešām varat iepazīties ar sievietēm jebkur.

Taču, jo vairāk jūs socializējaties, jo vairāk iespēju veidot kontaktus.

9) Jūs nepietiekami bieži uzrunājat sievietes.

Realitāte ir tāda, ka sekss, iepazīšanās un pat mīlestība ir nedaudz skaitļu spēle.

Mēģiniet dzīvē kaut ko darīt vienu reizi, un jums ir viena iespēja gūt panākumus. Mēģiniet vairākas reizes, un jums ir daudz lielākas izredzes gūt panākumus.

Kā reiz teica hokeja slavas zāles dalībnieks Veins Greckis:

"Jūs palaidat garām 100% metienu, kurus neizdarāt."

Tas pats attiecas uz iespējām satikt, sarunāties un gulēt ar sievietēm.

Kā to novērst:

Īsumā:

Uzņemiet vairāk kadru.

Taču svarīgi, ka tas nenozīmē nejaušus vai nekritiskus šāvienus.

Ja sāksiet akli šaut pa kreisi, pa labi un pa vidu, visticamāk, nesasniegsiet mērķi, jo jūs akli izšausiet jebkuru vecu nekvalificētu mēģinājumu.

Taču tas nozīmē, ka ir jābūt gatavam parādīt sevi un uzrunāt vairāk sieviešu.

Tas būs atkarīgs no jūsu pašapziņas un gatavības vienkārši redzēt, kas notiks, neko negaidot.

10) Jūs neizmantojat savu izskatu pēc iespējas labāk

Ja jums šķiet, ka jums ir grūtības tikt pie vīrieša, varbūt esat sācis apšaubīt, vai neesat "pietiekami izskatīgs".

Bet te ir viena lieta:

Nav stingru noteikumu par to, kas ir labi izskatīgs un kas nav.

Katram ir savs tips, un mēs katrs uz otru skatāmies atšķirīgi.

Pievilcība ir pilnīgi subjektīva.

Taču ir daži universāli pamatprincipi, ko mēs visi varam darīt, lai uzlabotu savu izskatu. Un, iespējams, jūs to neizmantojat.

Kā to novērst:

• Uzturieties tīri - neaizmirsīsim pamatlietas. Tas nozīmē dušu, labu mutes dobuma higiēnu, tīru apģērbu valkāšanu utt.
• Veiciet vingrinājumus, lai izskatītos labāk, justos labāk un uzlabotu pašapziņu.
• Izrādiet sevi pēc labākās sirdsapziņas - lietojiet odekolonu, mutes skalojamo līdzekli, labi ģērbieties, veidojiet frizūru.
• Uzlabojiet stāju.

11) Jūs pārvietojaties pārāk ātri

Viens no veidiem, kā ātri tikt iznīcinātam, ir mēģināt visu sasteigt un sasteigt.

Realitāte ir tāda, ka vīrieši un sievietes bieži vien pieiet seksam pilnīgi atšķirīgi.

Un vīrieši parasti uzskata, ka viņiem ir jāiegulda daudz vairāk darba, lai sasniegtu tādu stadiju, kad sieviete vēlas ar viņiem gulēt.

Lai gan tas nav nekas neparasts, parasti jūs nevarat izlaist sagatavošanās posmu un mēģināt pāriet pie izģērbšanās.

Kā to novērst:

Lēnini tempu, veltīsi laiku, lai izbaudītu šo procesu. Nesagaidi, ka uzreiz kļūsi pievilcīga. Ir nepieciešams laiks, lai attīstītu pievilcību un saikni.

Esiet pacietīgi. Sievietes vēlas zināt, ka viņas ir pievilcīgas, taču viņas vēlas arī zināt, ka ir vērts uz tām gaidīt un ka jūsu pievilcība ir dziļāka par virspusēju līmeni.

Atcerieties, ka mēs jau iepriekš teicām, ka izmisums un steidzamība ir drošs veids, kā viņu atbaidīt.

Aprunājieties, iepazīstieties un skatieties, kas notiks.

12) Jūs neesat pats par sevi

To es visu laiku dzirdu no puišiem.

Viņi saka, ka, uzrunājot sievietes, viņi vienkārši cenšas būt savējie, bet beigās izskatās neveikli vai dīvaini.

Viņi domā, ka viņiem vajadzētu būt iespējai ieiet bārā un bildināt meitenes, neuztraucoties par to, kā viņi izskatās. Taču tā tas nedarbojas.

Ir svarīgi būt pašam par sevi, taču ir svarīgi arī zināt, kā sevi pasniegt. Tas, kā jūs sevi uzvedat, ietekmē to, kā jūs uztver citi.

Kā to novērst:

Tas sākas ar uzticību sev.

Kad vēlaties, lai jūs kādam patiktu, ir kārdinoši mēģināt piedāvāt viņam to, ko, jūsuprāt, viņš meklē. Pat ja tas nav tas, ko jūs meklējat.

Taču problēma, kas rodas, ja sieviete izliekas, liekas lētticīga vai, vēl ļaunāk, pilnībā melo, ir tā, ka mums ir ieradums atpazīt, kad jūs izliekaties.

Neatkarīgi no tā, kas jūs esat un kādas ir jūsu intereses, ir sievietes, kuras jums ir piemērotas.

Jums ir jādod viņiem iespēja ieraudzīt un iemīlēt jūs īsto, un tas nozīmē būt pašam par sevi.

13) Jūs domājat, ka nevarat tikt salaulāts, un tāpēc to nedarāt.

Es grasos iziet no malas un pieņemu, ka tev nekad neviens nav teicis, ka esi pilnīgi neglīts, garlaicīgs un tev nav nekā, ko piedāvāt jebkurai sievietei.

Tad kāpēc jūs domājat, ka nevarat tikt salaulāts?

Parasti notiek tā, ka mēs saņemam atteikumu pārāk daudz reižu, tāpēc sākam sev iestāstīt, ka tā notiek "vienmēr".

Mēs meklējam likumsakarības un pēc tam izdarām plašus pieņēmumus un vispārinājumus.

Pirms jūs to uzzināsiet, jūs domājat, ka jums ir problēma.

Un šīs domas sāk iedziļināties jūsu psihē un apmetas uz dzīvi jūsu smadzenēs.

Šis negatīvais skatījums uz lietām (un sevi) kļūst par pašizpildāmu pravietojumu.

Kā to novērst:

Pārlūkojiet savus ierobežojošos uzskatus par sevi un savu mīlas dzīvi.

Vai tie patiešām ir patiesi? Vai arī tie ir tikai jūsu izdomāti stāsti?

Es negatavojos izlikties, ka jūs varat pozitīvi domāt par to, kā iekļūt kāda biksēs.

Taču patiesībā negatīvā domāšana jūs nostādīs daudz vājākā pozīcijā.

Esiet uzmanīgi pret to, ko sev sakāt, un kontrolējiet negatīvo domāšanu.

14) Jums ir zems pašvērtējums

Daudzas no lietām, par kurām runājām, piemēram, statusa un pārliecības prezentēšana, var balstīties uz jūsu pašvērtējuma stingriem pamatiem.

Ja jūtaties slikti par sevi, jo domājat, ka jums kaut kā pietrūkst, tas atklāsies.

Mēs visi esam sastapuši puišus, kuriem patiešām labi padodas attiecības ar sievietēm. Tomēr no malas viņi nešķiet īpaši.

Viņi nav visskaistākie, veiksmīgākie, bagātākie vai gudrākie puiši.

Jūs varētu aizdomāties, kas viņiem ir tāds, kas jums nav.

Atbilde varētu būt ticība sev un pašcieņa.

Kā to novērst:

Pirmais solis ir pieņemt sevi tādu, kāds esat.

Nesalīdziniet sevi ar citiem cilvēkiem. Tā vietā koncentrējieties uz to, kas padara jūs unikālu. Un atcerieties, ka neviens cits nekad nav bijis jums līdzīgs.

Atzīsim, ka dziļi iesakņojusies sevis mīlēšana nenotiek, vienkārši klikšķinot ar pirkstiem. Jums ir jāstrādā pie savas vērtības celšanas.

Taču ieguvumi ir bezgalīgi un sniedzas tālāk par sieviešu bildināšanu.

Lai uzzinātu vairāk, varat izlasīt šo Life Change rakstu par pašapziņu un ticību sev.

15) Jūs baidāties no noraidījuma

Atteikums ir nepatīkams. Tas sāp. Tas liek mums justies neaizsargātiem un nedrošiem.

Ir viegli ļaut bailēm diktēt mūsu rīcību.

Iespējams, tu izvairies runāt ar meitenēm vai arī baidies uzaicināt kādu uz randiņu.

Taču diemžēl patiesība ir tāda, ka atteikums ir iepazīšanās sastāvdaļa.

Patiesībā tā ir daļa no dzīves kopumā.

Kā ar to tikt galā:

Sliktā ziņa ir tā, ka noraidījums nekad nebūs patīkams. Mēs nevaram izvairīties no diskomforta, ko rada noraidījums.

Taču, mēģinot izvairīties no tā visa, jūs palaidīsiet garām dažas lieliskas iespējas.

Palīdzēs iemācīšanās labāk tikt galā ar atteikumu, nevis pieņemt to personīgi.

Patiesībā tieši tas palīdz jums kļūt izturīgākiem. Un izturība ir visu dzīves panākumu atslēga. Pat panākumu gūšanas panākumu gūšanā.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.