Šajā rokasgrāmatā uzzināsiet visu, kas jums jāzina par to, kā mīlēt sevi.

Ko darīt.

Ko nedarīt.

(Un vissvarīgākais no visiem) kā noticēt sev, kad jums šķiet, ka pasaule jums saka ko citu.

Iesim...

1) Jūs esat vissvarīgākais cilvēks Visumā.

Ja ir tikai viena mācība, ko tu apgūsi visa šī gada laikā, tad tā ir šāda: Tu esi absolūti vissvarīgākais cilvēks visā savā visumā.

Visa tava dzīve tiek izdzīvota caur tavām acīm. Tavas mijiedarbība ar pasauli un apkārtējiem, tavas domas un tas, kā tu interpretē notikumus, attiecības, rīcību un vārdus.

Iespējams, jūs esat tikai cits cilvēks, ja runa ir par lielo lietu kopumu, bet, kad runa ir par jūsu izpratni par realitāti, jūs esat vienīgais, kam ir nozīme.

Tāpēc jūsu realitāte ir atkarīga no tā, cik ļoti jūs mīlat un rūpējaties par sevi.

Attiecības ar sevi ir noteicošais faktors, kas nosaka to, kādu dzīvi tu dzīvo.

Jo mazāk jūs mīlat sevi, klausāties sevī un saprotat sevi, jo neskaidrāka, dusmīgāka un neapmierinošāka būs jūsu realitāte.

Bet, kad jūs sākat un turpināt mīlēt sevi vairāk, jo vairāk viss, ko redzat, visu, ko darāt, un ikviens, ar ko saskaraties, sāk kļūt mazliet labāks visos iespējamos veidos.

2) Mīlestība pret sevi sākas ar ikdienas paradumiem.

Padomājiet par cilvēkiem savā dzīvē, kurus jūs mīlat un cienāt. Kā jūs pret viņiem izturaties?

Jūs esat laipns pret viņiem, pacietīgi uztverat viņu domas un idejas un piedodat viņiem, kad viņi kļūdās.

Jūs dodat viņiem vietu, laiku un iespējas; nodrošiniet, lai viņiem būtu vieta izaugsmei, jo jūs viņus pietiekami mīlat, lai ticētu viņu izaugsmes potenciālam.

Tagad padomājiet, kā jūs izturaties pret sevi.

Vai jūs izrādāt sev tādu mīlestību un cieņu, kādu jūs varētu izrādīt saviem tuvākajiem draugiem vai mīļotajam?

Vai jūs rūpējaties par savu ķermeni, prātu un vajadzībām?

Šeit ir uzskaitīti visi veidi, kā jūs ikdienā varat izrādīt savam ķermenim un prātam sevis mīlestību:

• Pareiza gulēšana
• Veselīgs uzturs
• Piešķirt sev laiku un telpu, lai izprastu savu garīgumu.
• Regulāra vingrošana