Nevienas attiecības nav ideālas, taču dažas no tām noteikti ir veselīgākas par citām.

Labās attiecībās abas puses strādā kopā, lai atbalstītu un mīlētu viens otru. Viņi dara visu iespējamo, lai kopā attīstītos dzīvē un rastu veidus, kā pārvarēt grūtības.

Tomēr pārāk daudziem pāriem var sākties glābēja komplekss, kas var sagraut pat vislabākās attiecības un apslāpēt pat spēcīgāko dzirksti.

Glābēja komplekss ir pavisam vienkāršs: tas rodas tad, kad kāds uzskata, ka var "izlabot" vai "izglābt" savu partneri no problēmām. Tas var rasties ar vislabākajiem nodomiem, taču, kā savā meistarklasē par mīlestību un intimitāti skaidro šamanis Ruda Iandē, glābēja komplekss var būt ļoti kaitīgs un var nopietni aizkavēt un pārtraukt mūsu ceļu uz īstas, ilgstošas mīlestības atrašanu.

Rūdas mācības man ir ārkārtīgi noderīgas, un es zinu, ka ikviens, kurš lasa šo grāmatu, arī to darīs. Viņa meistarklase par patiesas mīlestības un intimitātes atrašanu man patiesi daudz ko izskaidroja par to, kas man ir traucējis.

Un cik bieži mēs varam atkārtot vienas un tās pašas kļūdas, līdz saprotam mācību, ko tās māca.

Dažreiz mēs pat neapzināmies, ka esam glābēja stāvoklī vai domājam, ka mums ir nepieciešams glābējs, līdz mūsu sirds ir salauzta un mēs jūtamies tā, it kā visi mūsu sapņi būtu zuduši.

Daudzi no mums, tostarp arī es, esam iejutušies glābēja un trūkumcietēja lomā.

Taču labā ziņa ir tā, ka vēl nav par vēlu atrast patiesu mīlestību.

Nekādā gadījumā.

Dziļākas izpratnes vadīti, mēs varam iet pa šo ceļu ar pārliecību un optimismu.

Ir tikai jāzina, kas ir jāuzmanās, un gudri jāreaģē, kad nonākam uz kustīgajām smiltīm.

Tā vietā, lai spēcīgāk spiestu kājām un grimstu vēl dziļāk, jūs varat mierīgi izvērtēt situāciju, izprast realitāti un izvilkt sevi ārā ar džungļu vīnogulāju, lai atgrieztos uz pareizā ceļa, kur varētu pilnvērtīgi attīstīties.

Šeit ir 17 pazīmes, kas liecina, ka jūsu attiecībās ir iestrēdzis glābēja komplekss.

1) Jūs patiešām vēlaties mainīt un "labot" dažas būtiskas lietas, kas saistītas ar jūsu partneri.

Tas ir pilnīgi normāli, ja pamanāt dažas lietas, ko vēlaties, lai jūsu partneris būtu citādāks.

Kad šīs lietas kļūst par jūsu attiecību centrālo elementu un vienu no motivācijām, tas kļūst par glābēja kompleksa zonu.

Tā ir robeža, kad jūsu attiecības kļūst vairāk par projektu nekā par partnerību.

Glābējs izjūt dziļu vajadzību "labot" vai mainīt savu partneri, taču tas bieži vien veicina toksisku dinamiku, kas kaitē abiem cilvēkiem.

2) Jums šķiet, ka jūs zināt, kas ir labākais jūsu partnerim - pat vairāk nekā viņš pats.

Mēs visi dzīvē piedzīvojam grūtus un tumšus periodus, un tas neizbēgami ietekmē mūsu attiecības un to, kā mēs uzvedamies partnera tuvumā.

Bieži vien sāpju cietējs visvairāk vēlas, lai viņu vienkārši kāds uzklausītu.

Būt kopā ar viņiem viņu sāpju laikā.

Bet, ja jūs esat glābēja lomas iemiesotājs, jums radīsies nepieciešamība iejaukties, "labot" un sniegt tūlītējas atbildes uz jautājumiem, ko jūsu partneris pārdzīvo.

Jūs, protams, būsiet sarūgtināts, ka viņiem sāp, bet vēl vairāk jūs motivēs nomācošā sajūta, ka tieši jums ir jāsniedz risinājums pēc iespējas ātrāk.

3) Jūs izturaties pret viņiem tā, it kā jūs viņus bieži intervētu vai "pārbaudītu".

Ja daudzas no jūsu sarunām sāk atgādināt interviju vietējā policijas iecirknī, iespējams, jums ir glābēja loma.

Īpaši, ja kādu laiku esat centies panākt, lai jūsu partneris nostātos uz pareizā ceļa, un pārbaudāt, ka mijiedarbība var kļūt gluži vai iztaujājoša.

Ir liela atšķirība starp vieglprātīgu jautājumu par to, kā veicas ar diētu vai dzeršanas aizliegumu, un detalizētu papildinošu jautājumu ar prasīgu toni.

Ir normāli vēlēties savam partnerim to, kas ir vislabākais. Taču tas, ka esat atbildīgs partneris līdz galējībai, var nopietni traucēt jums būt romantisks partneris.

4) Jums ir daudz ideju un atbilžu par viņu dzīvi un ilgtermiņa uzlabojumiem.

Kad domājat par savu partneri un jūsu kopdzīvi, domājiet par kopējo ainu.

Bieži vien tas ir kaut kas dramatisks: jūs zināt, kur viņiem būtu jādzīvo, kāda karjera viņiem vislabāk piemērota, kā viņi beidzot var pilnībā un uz visiem laikiem pārvarēt savas psiholoģiskās problēmas.

Jūs ne tik daudz esat kopā ar viņiem un atbalstāt viņus, cik cenšaties režisēt viņu dzīves filmu, sniedzot dažāda veida iejaukšanos un padomus.

Dažreiz ir vienkārši jāļauj filmai izvērsties, nevis jācenšas noteikt, kur tieši tā beigsies.

5) Jūs uzticaties sev vairāk nekā jebkuram profesionālim vai ekspertam, lai palīdzētu risināt viņu problēmas.

Tas ir normāli, ka cenšamies palīdzēt tiem, kurus mīlam intīmās attiecībās.

Tas var būt ar padomu, emocionālu atbalstu, mīlestību, varbūt pat jauku masāžu? Kurš gan teiktu "nē", vai ne?

Taču, ja esat aizgājis pārāk tālu, jums var rasties sajūta, ka esat vienīgais, kas var novērst partnera problēmas. Jums var rasties šaubas par speciālistu uzticamību un efektivitāti.

Bieži vien trūcīgais partneris to pastiprina, pieķeroties glābējam partnerim kā glābšanas riņķim un radot milzīgas cerības, kas ir neveselīgas un bieži noved pie līdzatkarības un vilšanās.

6) Jūs sākat maksāt viņu finansiālās izmaksas

Finansiāla palīdzība partnerim ir daudz priekšrocību, un tā var liecināt par nobriedušām un atbildīgām attiecībām.

Taču, ja jūs pats finansējat savu partneri un pret jums izturas kā pret Kopienas lādi Monopolī, ir pienācis laiks nospiest pauzes pogu.

Ir liela atšķirība starp palīdzības sniegšanu grūtos vai saspringtos laikos un kļūšanu par finansējuma avotu savam partnerim.

Jūs neesat banka, jūs esat cilvēks (es pieņemu).

Ja jūs pastāvīgi finansiāli uzturat savu partneri, iespējams, esat iesprūdis glābēja kompleksā.

7) Jūs vadāt partnera grafiku un organizējat viņa dzīvi vairāk nekā viņš pats.

Katru veselīgu un laimīgu attiecību sastāvdaļa ir palīdzēt viens otram, un tajā nav nekā slikta.

Dažas dienas ir drudžainas, un mūsu partneris var lieliski palīdzēt.

Bet, ja jūs vienmēr esat tas, kurš organizē lietas un seko līdzi viņu grafikam, tad jūs varat izspēlēt glābēja kompleksu.

Ja vien, pirmo reizi skūpstoties un izlemjot kļūt par pāri, jūs neparakstījāties par sava partnera personīgo asistentu, tad, visticamāk, tas nav tas, ko jūs plānojāt.

Bet tas notiek, un kļūst par daudz. Atkāpieties soli atpakaļ un paskatieties, kas notiek. Vai tas ir ļoti vienpusīgi?

8) Jūs strādājat virsstundas, kamēr viņi grimst dziļāk.

Ja jūs pats darāt visu darbu, bet jūsu partneris vienmēr dara kaut ko labāku, tad jūs varētu būt ieslodzīts glābēja dinamikā.

Dažreiz tas var izpausties kā šķietami nenozīmīgas lietas: jūs vienmēr nomazgājat traukus vai izmazgājat veļu, vienmēr pārliecinaties, ka abi atceraties zobārsta apmeklējumus vai medicīniskās apskates.

Taču laika gaitā var pamanīt, ka tas attiecas uz daudzām jomām.

Jūs veicat darbu, bet viņi saņem.

Glābšanas kompleksa brīdinājums.

9) Jūsu romantisko dzirksti aizēno terapeita un pacienta dinamika.

Katras attiecības ir atšķirīgas, bet, ja esat iesprūdis līdzatkarīgā glābēja un vajadzīgā glābēja ciklā, jūs bieži redzēsiet, ka dzirksteli vai romantisko pievilcību ir aizēnojusi terapeita un pacienta vai skolotāja un skolēna atmosfēra.

Tā ir mazākais nedaudz neērta sajūta. Un tā īsti neizklausās pēc mīlestības.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Emociju spēks var būt spēcīgs, bet kaut kas vienkārši nesakrīt, un jūs to zināt.

Rodas sajūta, ka pastāv vienpusēja partnerība, kurā jūs veicat smagos darbus, pastāvīgi iesaistoties glābšanas scenārijā.

Ja jums ir glābēja komplekss, visticamāk, tam ir dziļas saknes, kas tika kultivētas bērnības pieredzē un traumās, kā arī mūsu pašu "skripts" par to, kas mēs patiesībā esam, kas ietver dziļus zemapziņas modeļus.

To ir pilnīgi iespējams pārvarēt, un jūs jau esat uz pareizā ceļa, apzinoties, ka, iespējams, jums ir glābēja kompleksa dinamika.

10) Jūs tik daudz rūpējaties par savu partneri, ka neatstājat pietiekami daudz laika sev.

Būt par glābēju ir smags darbs. Pareizā kontekstā tas var būt cēls, taču intīmās attiecībās tas mēdz būt vienpusējs modelis.

Katru reizi, kad jūsu partneris nonāk grūtībās, jūs esat tur ar burtiskā vai metaforiskā nozīmē iemaksātu naudu.

Tu esi viņa vai viņas burtiskais vai metaforiskais viens zvans no cietuma.

Kas attiecas uz tavām vajadzībām un personīgo enerģiju? Tā var nokļūt zemākajā līmenī, kad tu jau pirms mēneša esi domājis, ka esi nokļuvis zemākajā līmenī.

Ja esat noguris no tā, ka partneris vienmēr ir pirmajā vietā, ir pienācis laiks pārdomāt un pārbaudīt sevi; ir pienācis laiks arī godīgi aprunāties ar partneri par to, kā jūtaties.

11) Tu vaino sevi viņu problēmās un neveiksmēs.

Ziniet, kad meklējat brilles un nevarat tās atrast, jo esat tās uzvilcis? Vai kad nevarat atrast automašīnas atslēgas, bet tās ir jūsu rokās?

Kad mēs esam attiecībās, kas balstās uz glābēja kompleksu, mēs varam iegūt ļoti izkropļotu priekšstatu par realitāti.

Kā stāsta Ruda, atrast patiesu mīlestību un intimitāti nozīmē atbrīvoties no savām ilūzijām, cerībām un egocentriskās būtības, lai pieņemtu vēl pozitīvāku pieredzi, kas mūs gaida.

Šis ieradums vainot sevi par partnera neveiksmēm ...

Par vēlmi turēt savu roku kā glābšanas riņķi...

Doma, ka viņu nelaime ir jūsu vaina...

Tā nav taisnība. Un tas nepalīdz ne viņiem, ne jums piedzīvot patiesu mīlestību un intimitāti.

12) Jūs pilnībā uzticat savu laimi savai spējai palīdzēt partnerim.

Kad spēlējat sava partnera glābēju, jūsu laimes pamatā gandrīz pilnībā ir tas, kā viņam klājas.

Ja viņiem ir slikta nedēļa darbā, jūs kļūstat par kvalificētu karjeras treneri.

Kad viņi jūtas nomākti, jūs būtībā kļūstat par licencētu terapeitu un profesionālu tiešsaistes pētnieku.

Viss, kas notiek viņu dzīvē, pastiprinās arī tavā dzīvē.

Jūs nevarat vienkārši "justies labi" patstāvīgi, neieslīgt jaunā hobijā vai draudzībā un izbaudīt savu dzīves laiku. Jūsu dzīve ir jūsu partneris, un pat tad, ja jūsu personīgā dzīve rit labi, ja jūsu partnerim neveicas labi, jūs jūtaties tā, it kā jums uz kakla būtu uzlikts smagums.

13) Jūs esat pārliecināts, ka bez jums jūsu partneris iztiktu.

Vēl viena mirgojoša zīme, kas liecina par to, ka jūs izjūtat glābēja kompleksu, ir tā, ka esat pārliecināts, ka jūsu otra pusīte bez jums būtu grauzdiņš.

Slikti apdeguši, pārgrimuši grauzdiņi, kas tiek izmesti dzīves atkritumu tvertnē.

Jūs iedomājaties, ka viņi raud un visu dienu paliek gultā bez jums.

Jūs iedomājieties, kādu lejupejošu spirāli jūs izraisījāt.

Pārņemošā sajūta ir vienkārša: jums ir vara, un jums tā ir jāizmanto, lai uzlabotu un glābtu partnera dzīvi.

14) Tu paliec attiecībās, pat ja esi nelaimīgs, jo jūti atbildību un atkarību.

Tev ir pamatīga sajūta, ka šeit ir tava vieta. Bet tas nav īsti labā nozīmē.

Tas ir tāpat kā skrāpēt niezi, kas tikai pastiprinās. Tu skrāpējies un skrāpējies, līdz tev asiņo. Un vēl pēc stundām tu joprojām vēlies to saskrāpēt.

Jūs jūtaties sasaistīts, iesprostots un nelaimīgs, bet doma par aiziešanu šķiet pārāk tāla.

Te ir jūsu vieta.

Tu esi vajadzīgs savai otrajai pusītei. Bez tevis viņi nevarētu iztikt, tu esi pārliecināts par to.

15) Jūs nedomājat, ka esat pelnījis kādu, kas pret jums izturas labāk.

Daudzas reizes glābēja kompleksa attiecībās jūs sāksiet apzināties, ka pret jums izturas ne tik labi.

Jūs varētu justies ignorēts, neievērots vai pat necieņa pret jums.

Jums var šķist, ka esat tur tikai tāpēc, lai palīdzētu un atbalstītu savu partneri, bet kā ir ar jums?

Ikvienam reizēm ir vajadzīgs kāds, kā dzied Keith Urban ...

Bet tev iekšā ir tāda nomācoša sajūta, ka varbūt tā nav. Varbūt tu esi vājš, ka vēlies vairāk. Varbūt tev vajadzētu beigt domāt par sevi un pievērsties savam partnerim. Viņš tev tikai vakar teica, ka viņam ir ļoti grūti, atceries? Tu taču viņu patiešām mīli, vai ne?

Atkal parādās glābēja instinkts.

16) Jūsu seksuālā dzīve un emocionālā saikne saasinās, bet jūs tikai vēl vairāk cenšaties palīdzēt.

Viena no pazīmēm, ka esat iestrēdzis glābēja lomā, ir tā, ka jūsu vajadzības netiek apmierinātas, bet tas tikai liek jums uzstāt vēl vairāk.

Jūs varat izjust tuvības trūkumu - emocionāli un fiziski - un kopumā jūtaties nomests.

Bet jūs pārliecināt sevi, ka tas ir jūsu pienākums, ka jums ir vairāk jāstrādā, vairāk jātiecas, jāpieņem lielāka vajadzība no partnera.

Tas ir tikai tas, ko jūs darāt. Jūs viņiem esat vajadzīgs. Ja jums nepatīk, kā jūs jūtaties, tas nozīmē, ka jūs esat egoists, kas nestrādā pietiekami daudz, vai ne?

17) Jūs jūtaties saistīts ar neredzamu auklu, kas ar laiku kļūst arvien spēcīgāka.

Ir normāli justies dziļi saistītam ar cilvēku, ar kuru esat intīmās attiecībās.

Un tas var būt veselīgi un brīnišķīgi.

Taču, ja esat nonākuši līdzatkarības ciklā, par kādu māca Rudā Iandē, tas nav ne veselīgi, ne brīnišķīgi.

Tas velk uz leju gan jūs, gan jūsu partneri, un ar laiku brūču un partnera saikne tikai nostiprinās.

Tu jūti nepārvaramu vainas apziņu, ka nevari viņus pamest. Tagad, pēc tik ilga laika, ir par vēlu.

Jūs jūtat sevī brūci, ko var apstiprināt un sadziedēt tikai tad, ja salabosiet vai izglābsiet šo otru cilvēku, kas jums rūp.

Bet tā nav taisnība. Un ir pienācis laiks iziet saules gaismā.

Tu esi cienīgs mīlestības un spēcīgu attiecību, un tu neesi spiests vai pat spējīgs labot kādu citu. Ir labi to atzīt un pilnībā pieņemt, mīlēt sevi un mīlēt savu partneri ārpus glābēja kompleksa rāmjiem.

Dažreiz ir problēmas, ar kurām var strādāt, bet dažreiz ir pienācis laiks iet katrs savu ceļu.

Jebkurā gadījumā: esiet stipri dziļā iekšējā apziņā par to, ka abi esat pelnījuši mīlestību, kas ir nesatricināma un patiesa.

Ja jums šķiet, ka viens no jūsu attiecību partneriem cieš no glābēja kompleksa, iesakām iepazīties ar Ideapod bezmaksas meistarklasi par mīlestību un intimitāti. Vairāk informācijas šeit.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.