Се чини дека сè што правам ми се враќа наопаку и тргнува наопаку.

Не сум мелодраматичен кога велам дека поминав буквално години чувствувајќи дека ништо што правам не оди како што треба.

Но Во последно време свртев нов лист.

Ова е почеток на сосема ново поглавје во приказната за мене, а може да биде и за вас.

„Зошто може? Дали некогаш правам нешто како што треба?“ 21 без бурни совети ако сте вие

Ако се чувствувате дека никогаш не можете да направите ништо правилно, веќе можам да ви докажам дека не сте во право.

Дали јадевте храна вчера? Го направивте тоа правилно.

Дали облековте пар чевли, фустан, избричивте, измивте заби? Ги направивте тие работи правилно.

Што се однесува до поголемите работи во животот? Еве начин да престанете да се тепате.

1) Прво, престанете да го повторувате

Сериозно, само престанете.

Потрудете се да престанете да го мислите исто така . И кога ќе го направите тоа, само прифатете ја мислата како стар гостин кој постојано се појавува непосакуван.

Клемнете со главата, насмејте се и продолжете.

О, еј, Youcant Doanythingright. Извинете г-дин Doanythingright, јас сум некако зафатен во моментов. Ќе морате да се видите, но слободно истурете си пијалок.

Можеби се прашувате каква корист има само да престанете да се препуштате толку многу на оваа изјава и верување.

На прво, ниедна. На крајот, сосема малку! Вашите верувања се моќни и можат да помогнат да се нахранат пророштвата што се самоисполнуваат.

Можеби во моментов не успевате во 99% од вашиот живот. Но, ако изградите еденпрестанете да сонувате и почнете да го живеете вашиот најдобар живот, живот создаден според ваши услови, живот кој ве исполнува и задоволува, не двоумете се да го погледнете Life Journal.

Еве ја врската уште еднаш.

11) Избришете го шкрилецот

Понекогаш една од најдобрите работи што можете да ги направите кога се чувствувате како да не можете ништо да напишете е да земете неколку дена одмор.

Не правете ништо, ако е можно.

Сè уште препорачувам да пиете вода и да јадете, се разбира, но освен тоа и можеби убава прошетка надвор, едноставно не правете буквално ништо.

Останете подалеку од вашиот телефон и електронски уреди и можеби се сместете со пристојна книга и шолја чај.

Свирете музички инструмент или слушајте нешто што ќе ви помогне да се рефокусирате.

Направете работа со здив и повторно поврзете се со вашето тело.

Оваа фиксација за тоа дека сте погрешни, неадекватни и проколнати е прашање на тоа дека сте премногу во вашиот ум и заглавени во верувањето во вашите мисли.

Што ќе го допрам во следната точка.

Само не заборавајте да одвоите малку време за себе и да се декомпресирате.

Светот сè уште ќе чека кога ќе се вратите.

12) Излези на ваш начин

Многу од навидум несовладливите проблеми со кои се соочуваме може да се проследат наназад до мисловните јамки и заглавените во нашата глава.

Премногу често, ни доаѓа на свој начин, врзани во ментални ѓевречиња и барам решенија за да имаш совршен живот.

Проблемот е што тоа го попречува начинот на живеењеживотот.

Можеби ќе можете да се опседнувате со она што тргнало наопаку или правилно со месеци и да смислите непромислен план за тоа како да го поправите.

Меѓутоа, она што сè уште останува е навистина да преземете дејствувајте и направете го планот.

И ова е често многу поинаку отколку што изгледа во вашиот сопствен ум.

Да се ​​тргнете од вашиот пат често е едноставно прашање да не се анализира сè толку многу.

Нарушената врска што ве распаѓа во моментов може да изгледа како неопходна загуба за две години кога ќе ја сретнете љубовта на вашиот живот...

Депресијата поради растењето во скршено семејство може да избледи по патот кога ќе станете родител и ќе имате свое семејство...

Никогаш не го земајте сегашниот момент и не го претворајте во голема приказна за тоа дека никогаш нема да можете да направите ништо правилно.

13) Прочитајте книги што ве градат

Како што реков во оваа статија, не чувствувам дека визуелизацијата и „позитивното размислување“ се чудотворниот лек што го рекламираат толку многу гуруа на Њу Ејџ.

Но, јас верувам дека она на што се фокусираме е важно и дека е од витално значење да се префрлиме од апстрактно-аналитички начин на живот на активно применет начин на живот.

Читањето за другите кои го направиле тоа може да биде одлична помош.

Особено ги препорачувам следните книги:

• Can't Hurt Me од Дејвид Гогинс
• Медитации од Маркус Аурелиј
• Моќта на брејк од Дејмонд Џон
• Разбуди го џинот внатре од Тони Робинс
• Контна Монте Кристо од Александар Дума

И уште многу...

14) Направете го вашиот љубовен живот на вистинскиот пат

Говорејќи од искуство, можам да кажам дека чувството како ништо не тргна како што треба, за мене беше посебен проблем во запознавањето и врските.

Ако сте имале слични борби тогаш несомнено можете да се поврзете.

Дали сте долго време сингл , да се забавувате или сте во долга врска или брак, можеби чувствувате дека сето тоа е губење време.

Каде води сето ова?

Зошто сум сам цело време? Зошто продолжувам да завршувам со погрешна личност?

Која е всушност поентата на ова?

Јас разбирам, бидејќи и самиот ги имав сите тие прашања.

Односите и запознавањето може да бидат збунувачки и фрустрирачки. Понекогаш си удрил во ѕид и навистина не знаеш што да правиш следно.

Знам дека отсекогаш сум бил скептичен околу добивањето помош однадвор, сè додека не ја испробав.

Херојот на односите е најдобриот сајт што го најдов за љубовни тренери кои не се само за разговор. Тие го виделе сето тоа и знаат сè за тоа како да се справат со тешките ситуации како што е чувството на тотално безнадежно за наоѓање љубов.

Лично, ги пробав минатата година додека поминав низ навистина непријатно раскинување.

Тие ме слушаа и дадоа вистински увиди кои беа корисни наместо само срање.

Мојот тренер беше љубезен, тие одвоија време навистина да го разберат мојотединствена ситуација и дадов вистински корисен совет.

За само неколку минути можете да се поврзете со овластен тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Кликнете овде за да ги проверите .

15) Изградете ја вашата самодоверба

Ако се чувствувате како да не можете да направите ништо како што треба, тоа е знак дека вашата само- самодовербата е на епско ниско ниво.

Најдобриот начин да започнете да ја обновувате самодовербата или да ја изградите од нула, сепак не започнува во вашите мисли.

Таа започнува во вашите постапки .

Како што нагласив во оваа статија, клучно е да се надмине идејата дека позитивното размислување или визуелизацијата на подобра иднина ќе ви го поправат животот>

Меѓутоа, со искоренување на она што навистина не е во ред и преземање акција, можете да започнете да го менувате начинот на кој гледате и го доживувате светот.

Во основа, тоа е разликата помеѓу гледањето бејзбол натпревар наспроти реалното играње во него .

Наместо да чувствувате многу работи за она што го гледате, зошто да не учествувате активно и да направите разлика во него?

Дали ова значи преземање поголема улога на работа, волонтирање , да се вклучите повеќе во семејството или да преземете одговорност што инаку можеби сте ја одбегнале, запомнете дека акцијата ги надминува зборовите.

Можете да размислувате и да зборувате и да пишувате цел ден, но она што ќе ја направи разликата е работата ти правиши активностите што ги преземате.

16) Искористете ја моќта на вмрежувањето

Една од најдобрите работи што можете да ги направите ако се чувствувате закочени и постојано разочарани од неуспехот и фрустрацијата е да се поврзете.

Работете со други и споделете го товарот.

Работете на проект заедно со други паметни луѓе кои се посветени и имаат светли идеи.

Има многу ситуации каде што можете да постигнете многу сами и добивате од осаменоста и времето сами.

Но, има и други каде што имањето тим или дури и слабо поврзана мрежа може да направи многу добро за вас и да ве поттикне во моментите кога се чувствувате како ништо да не оди како што треба.

Вмрежувањето во смисла на запознавање со други кои ги делат вашите интереси и можеби се заинтересирани да ви понудат заедничка работа или партнер, исто така е многу препорачливо, и онлајн и офлајн.

17) Зајакнете ги вашите најблиски пријателства и семејни врски

Кога се чувствувате дека не можете да направите ништо како што треба, а животот тргнува од колосек, ова е често најдобро време да стапите во контакт со оние што ги имате изгубени контакти со нив.

Тоа може да бидат пријатели, семејство, стари познаници или дури и оние што не сте ги виделе подолго време.

Кога немате среќа и се чувствувате како глупости, оние кои се блиски до тебе или те познаваат од различни периоди од твојот живот можат да те потсетат кој си.

Можеби само да го најдеш тој дел од целта и поттикот што мислиш дека ти недостасуваво вашиот живот повторно се открива со враќање на корените.

Повторното разгледување на минатото не мора да биде само турнеја со носталгија.

Можеби ќе откриете дека сте пропуштиле и дека има многу нови терени за покривање со луѓе кои не сте ги виделе предолго.

18) Максимизирајте ја вашата дневна реалност

Ако се чувствувате како да не можете да направите се како што треба , треба да излезете од вашата глава и да влезете во нозете.

Максимизирајте ја вашата дневна реалност и обидете се секој ден да биде највреден што може да биде.

Некои денови кои може да вклучуваат целосно земање слободниот ден.

Други денови можеби ќе го запалите маслото од полноќ и ќе работите до најдоцното можно време.

Она што е важно е да ги направите вашите цели податливи и да ги преземате работите еден ден во исто време .

Долгорочните планови се одлични, но не заборавајте на важноста на вашите секојдневни навики и рутини.

19) Забрзајте го совршенството

Црно-белото размислување е многу примамливо и јас самиот многу се занимавам со тоа.

Проблемот е што не те носи многу далеку и води до чувство на непромислено претерано самоувереност или потполно преплашено кога ниту еден не е реален реакции.

Голем дел од ова е внатрешен нагон за совршенство.

Сите сакаме да направиме најдобро што можеме, но од клучно значење е да бидете сигурни дека не се обидувате да живеете на туѓите очекувања и продавајќи се пократко.

Секогаш запомнете дека имате свој живот заживејте и дека никој друг нема да го направи тоа наместо вас или да се справи со последиците од лошите избори.

Ако го правите само она што општеството ве условило да го сакате или се стремите кон замислено совршенство, ќе завршите пропуштајќи го патувањето на патот.

И тоа би било многу жално.

20) Оставете го она што не можете да го контролирате

Има многу работи во животот што не можеме да го контролираме, од временските услови до добивањето на терминална болест.

Една од најтешките работи што некогаш можете да ги направите е да се ослободите од она што не можете да го контролирате.

Оставете не значи дека не се грижиш.

Повеќе е да се смееш во услови на хаос.

Постојат само некои правила на игра во однос на она што е надвор од твоја контрола и можеш да се бориш со нив клоцање и врескање или смеење во нивното лице.

Нема многу други опции.

Сите ние живееме во окото на бурата со смртна казна која лебди над нас.

0>Оставете го она што не можете да го контролирате!

21) Најдете го вашето племе

Еден од најголемите проблеми во модерните и западните општества е тоа што сме премногу индивидуалисти.

Ние веруваме дека нашата среќа и мизерија се целосно лична работа која нема многу врска со групната ситуација околу нас.

Ништо не може да биде подалеку од вистината.

Многу пати животот е тежок, разочарувачки и збунувачки. Тоа е факт и никогаш не треба да се залутаме да мислиме дека се е во ред или дека ниемора да бидеме „среќни“ без разлика.

Она што треба да го правиме наместо тоа, е да бараме заеднички и групни искуства каде што можеме да комуницираме, споделуваме и учиме.

Наоѓање на вашето племе во една форма или друг е често противотров на длабокото чувство на безнадежност што станува се почеста појава во современото општество.

Да се ​​направи како што треба овојпат

Да се ​​направи како што треба овојпат е благородна цел.

Потоа повторно, животот никогаш навистина не оди онака како што се надеваме или очекуваме да оди.

Клучот на крајот од денот е да започнете да го живеете вашиот живот повеќе отколку што мислите за вашиот живот.

Тивката рефлексија и планирањето имаат свое место, но во нашето високотехнолошко општество можеме да станеме премногу приврзани за нашите мисли и лични страдања.

Можеби се чувствуваме дека сме најнесреќната личност на планета без надеж за иднината кога во реалноста сме на една шанса да се сретнеме од работата или врската од соништата.

Не се откажувај прерано.

Ти правиш една голема нешто е во ред.

Ја читате оваа статија и работите да ги разберете вашите емоции и борби.

Тоа само по себе заслужува аплауз.

Затоа само продолжете, и работете на ставките што ги ставив во оваа листа.

Во ред е и неизбежно е да имате неколку денови кога го проколнувате постоењето. Само обидете се да ги направите деновите во кои се будите и се чувствувате одлично, мотивирани и ориентирани кон акција уште побројни.

2) Најдете ги корените на верувањето

Како што реков, можеби доживувате разочарување и фрустрација во речиси сите области од вашиот живот .

Гледајќи наназад, може да забележите и шема на неуспех и скршени соништа.

Во ред е да се чувствувате лути, тажни и збунети поради тоа. Всушност, тоа е природно.

Она на што сакам да погодам пауза, сепак, е самото верување дека не можете да направите ништо правилно.

Проблемот со изјавата за тоа што сте може или не може да направи дали е многу конечно.

Ако не можете да направите ништо како што треба, зошто воопшто да се обидете повторно?

Ако сте не успеале многу и сте изнервирани , сепак, тоа е многу подобар почеток!

Па, од каде потекнува ова верување и што се храни во него? Нурнете длабоко низ вашето минато и запишете ги оние кои го зајакнаа ова верување и кога навистина се уверивте во тоа.

Зошто?

Еден пример доаѓа од писателот Рајан Фан. Како што забележува:

„За мене, тоа се многу искуства во моето детство во кои се чувствував како да не сум направил доволно - семејни несогласувања што сакав да ги поправам како дете кога бев најмлад и не можев да поправам ништо.”

3) Престанете да се обидувате да се подобрувате!

Ако сакате вашиот живот да се подобри, обидете се да се подобрите себеси… нели?

Па, всушност не.

Обидувањето да се подобрите себеси и да замислите идеална иднина е дел од она што не кочи.

Значи,честопати, се обидуваме да станеме „подобри“ или „понапорно да работиме“, но без да имаме изградена основа.

Ве охрабрив да престанете да ја зајакнувате идејата дека „никогаш не можете“ да направите ништо како што треба.

Но, не ви велам да бидете позитивни или само храбри да го поминете тоа. Она што јас го велам наместо тоа, е да се најде основа од која ќе се изгради.

И таа основа е една работа: вашата мисија во овој живот.

Значи:

Што дали би рекле ако те прашам која е твојата цел?

Тешко прашање е!

И има премногу луѓе кои се обидуваат да ти кажат дека само „ќе дојде кај тебе“ и фокусирајте се на „подигање на вашите вибрации“ или пронаоѓање на некој нејасен внатрешен мир.

Гуруата за самопомош се таму каде што пленат на несигурноста на луѓето за да заработат пари и ги продаваат на техники кои навистина не функционираат за да го постигнете вашето соништа.

Визуелизација.

Медитација.

Цремонии за палење мудрец со некоја нејасна племенска музика за пеење во позадина.

Пауза.

0>Вистината е дека визуелизацијата и позитивните вибрации нема да ве донесат поблиску до вашите соништа и тие всушност можат да ве вовлечат наназад да го трошите животот на фантазија.

Но, тешко е да стекнете самодоверба и да ја пронајдете својата целта кога ќе ве погодат толку многу различни тврдења.

Можете да завршите толку напорно и да не ги најдете потребните одговори што вашиот живот и соништа ќе почнат да се чувствуваат безнадежно.

Вие сакаат решенија, носè што ви е кажано е да создадете совршена утопија во сопствениот ум. Не функционира.

Значи, да се вратиме на основите:

Пред да доживеете вистинска промена, треба навистина да ја знаете вашата цел.

Научив за моќта на наоѓање на вашата цел од гледањето на видеото на ко-основачот на Ideapod Џастин Браун за скриената стапица на подобрување на себе.

Џастин порано беше зависен од индустријата за самопомош и гуруата на Њу Ејџ исто како мене. Тие го продадоа на неефикасна визуелизација и техники за позитивно размислување.

Пред четири години, тој отпатува во Бразил за да се сретне со познатиот шаман Руда Ианде, за поинаква перспектива.

Руда го научи на живот- менување на нов начин да ја пронајдете вашата цел и да го искористите за да го трансформирате вашиот живот.

Откако го гледав видеото, исто така ја открив и разбрав мојата цел во животот и не е претерување да се каже дека тоа беше пресвртница во мојот живот.

Можам искрено да кажам дека овој нов начин на постигнување успех со наоѓање на вашата цел, всушност ми помогна да ја преболам оваа сензација дека никогаш не правам ништо како што треба.

Гледајте го бесплатното видео овде.

4) Направете една работа правилно што е важна

Која е важна работа во вашиот живот и која можете да почнете да ја правите токму сега?

Можеби не се големите работи…

Можеби љубовниот живот ви е пустелија…

Вашата кариера е на отпад…

Вашиот социјален живот не постои…

Вашето ментално здравједури и ги плаши психолозите кај кои одите...

Но, дали има уште една работа што е важна што би можеле да ја направите „право“ во овој момент?

На пример, дали можете да почнете да работите на вашето физичко здравје и да станеш фит?

Твојот живот можеби е срање, но дали можеш да почнеш да ја правиш таа една работа правилно?

Зошто да не се обидеш?

Ќе откриеш дека ќе почнеш да стануваш многу помалку убеден од идејата дека никогаш не можете да направите ништо како што треба кога имате една или две големи работи кои навистина почнувате да ги правите како што треба.

Шамата почнува полесно да се крши штом ќе ја заглавите првата алка во ланецот …

5) Исчистете ја вашата соба

Канадскиот професор Џордан Петерсон им порача на проблематичните и збунети млади луѓе да започнат со чистење на нивната соба.

Тоа стана нешто како интернет мем и исто така беше предмет на шеги, но поентата на Петерсон беше добро изразена.

Она што тој сакаше, едноставно, беше дека наместо да се обидуваме да ја изградиме Ајфеловата кула или да станеме познат актер, треба да започнеме со добивање на нашата непосредна околина по ред.

Ова е поврзано со претходната точка за наоѓање една работа што можете да ја направите правилно.

Дури и ако живеете во посран мал стан или огромна вила, погледнете ја вашата непосредна околината.

Потоа расчистете, организирајте и исчистете.

Можеби е фенг-шуи, можеби е само човечката природа. Но, скоро сите од нас сме способни да почнеме подобро да се справуваме со ситуацијата кога нашата околина не е такапрасе.

Пробајте.

6) Поделете и владејте

Размислете за зборовите „Зошто не можам да направам ништо како што треба?“

Тие се доста драматични. Кога ги кажавте и зошто?

Мислам дека сите ги имаме во одреден момент, но проблемот се случува кога тие продолжуваат да се репродуцираат како стара лента во нашата глава.

И секој пат погласно и шрилер.

Во мојот живот, моментите кога често ми се појавуваа овие зборови се речиси секогаш ситуации во кои се чувствувам преоптоварено или имам премногу во мојата чинија.

Кога имаме 100 работи што треба да ги правите, не знаете како и имате повеќе проблеми одеднаш.

Како што вели писателката за ментално здравје Аријане Ресник:

„Кога имаме многу работи во животот , можеби се чувствуваме преморени.

„И кога сте преоптоварени, може да биде доста тешко да се види јасно - исто како кога сте под стрес. делење и освојување. Поделете ги предизвиците со кои се соочувате и деловите од вашиот живот што не функционираат.

Потоа решавајте се еден по еден. Можете дури и да направите распоред за тоа со кое стресно прашање сакате да се справите во кој ден.

7) Вклучете се во авантура

Обичниот секојдневен живот може да почне да станува досадна рутина на начин што нè носи до длабочина.

Ако работата и другите аспекти од вашиот живот ви се премногу стресни и разочарувачки, обидете се да се впуштите во авантура.

Ова може да потраемногу различни форми:

• Крос-кантри патување по пат.
• Скокање со банџи и одење на рафтинг во бела вода на тридневно патување.
• Посетете ги вашите родители се вративте дома што не сте го виделе една година.
• Изнајмување Airbnb за една недела на езеро и пливање секој ден (или риболов на мраз ако е зима).
• Одење на аџилак до Тибет или Мека.
• Коцкање на казино со речни бродови додека навистина се опивате.
• Посета на Нов Зеланд и шетање наоколу каде што го снимаа Господарот на прстените.
• Снимање дом -филм или пишување сценарио и обидувајќи се да го продадете на Холивуд.

Со оглед на тоа што е можно да земете краток здив од работа или да си поставите сопствен распоред, размислете за моќта да ја прекинете вашата рутина.

Можеби ќе откриете дека ќе направите многу подобро кога ќе се побуните против премногу структурираниот живот што ве држи под контрола.

8) Избегајте од трката со стаорци

Стаорците од 9 до 5 Расата и корпоративното размислување може да нè изморат сите понекогаш.

Чувството заробено во кариерата што ја мразите или дури и во онаа во која чувствувате дека вашиот потенцијал и вештини се трошат, може навистина да ја уништи душата.

0>Ако ова е она што го доживувате, тоа може да биде една од главните причини зошто се чувствувате дека не можете да направите ништо како што треба.

Во овој случај, време е да размислите која е вашата цел , како што споменав претходно, и како да преземете конкретни чекори за да ја подобрите вашата работна ситуација.

Не е секогаш можно да заминетеработа што ја мразите или наоѓате нова.

Но, речиси секогаш има вистински чекори што можете да ги преземете за да дознаете повеќе за она што сакате да го работите, да стекнете поголема автономија во вашата работа и да почнете да имате повеќе смисла дека постигнувате вредни цели во животот.

9) Земете рака од вашите пријатели

Ако животот стана крајно огромен, навистина нема срам да побарате помош од пријателите.

Можеби ви треба пријател кој ќе се грижи за вашите деца една вечер за да можете да работите до доцна…

Можеби ви треба краток заем за да се справите со проблемите со забите што ве нервираат и ве прават да се чувствувате како твојот живот едноставно никогаш нема да биде во ред…

Можеби ти треба само пријател со кој ќе зборуваш за чувството дека си безвреден и осуден на неуспех.

Нема ништо лошо во разговорот со пријателите и понекогаш потпирајќи се на нив за поддршка.

Особено кога би го направиле истото за нив.

Како што пишува Бари Девенпорт:

„Ако се чувствувате како да не можете направи што било, тоа е во ред. Не мора сето тоа да го правите сами. Нема срам да побарате од пријател да ви го олесни товарот.

„За тоа служат пријателите. животот за кој мислиш дека е твоја вина?

Што можеше да направиш подобро?

Обидете се да размислите за една или две конкретни и големи работи кои не ви одговараат или се урнале и тешко изгорел воминатото.

Наместо општа изјава за тоа како не можете да направите „ништо“ како што треба, размислете за неколку конкретни работи што не сте ги направиле правилно.

Порано зборував за опасноста да се биде премногу нејасен и позитивен во однос на чувството за изгубено во животот.

Всушност, наместо да се фокусирате на позитивното, сакам да ви предложам да го направите спротивното.

Фокусирајте се на она што не е во ред:

Поврзани приказни од Hackspirit:

Што сте заробиле?

И како можете да го победите?

Па, ви треба повеќе од само сила на волјата, тоа е сигурно.

Научив за ова од Life Journal, создаден од многу успешната животна тренерка и учителка Жанет Браун.

Гледате, силата на волјата не води далеку...клучот за да го трансформирате вашиот живот во нешто за кое сте страсни и ентузијастички бара упорност, промена во начинот на размислување и ефективно поставување цели.

И иако ова може да звучи како моќна задача што треба да ја преземете, благодарение на Насоките на Jeanette, тоа беше полесно да се направи отколку што некогаш можев да замислам.

Кликнете овде за да дознаете повеќе за Life Journal.

Сега, можеби ќе се запрашате што го прави курсот на Jeanette различен од сите други програми за личен развој таму.

Сè се сведува на една работа:

Жанет не е заинтересирана да биде вашиот животен тренер.

Наместо тоа, таа сака ТИ да го преземеш уздите во создавањето на животот за кој отсекогаш сте сонувале да го имате.

Значи, ако сте подготвени да