ഞാൻ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം തിരിച്ചടിയാവുകയും തെറ്റായി പോകുകയും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നു.

ഞാൻ ചെയ്യുന്നതൊന്നും ശരിയാകുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വർഷങ്ങളോളം ചെലവഴിച്ചുവെന്ന് പറയുമ്പോൾ ഞാൻ മെലോഡ്രാമാറ്റിക് അല്ല.

ഈയിടെയായി ഞാൻ ഒരു പുതിയ ഇല മറിച്ചു.

ഇത് എന്റെ കഥയിലെ ഒരു പുതിയ അധ്യായത്തിന്റെ തുടക്കമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്കും ആകാം.

“എന്തുകൊണ്ട് കഴിയും? ഞാൻ എപ്പോഴെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ശരിയായി ചെയ്യുന്നില്ലേ?" 21 ഇത് നിങ്ങളാണെങ്കിൽ ബുൾഷ്* ടി ടിപ്‌സുകളൊന്നുമില്ല

നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ശരി ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് എനിക്ക് ഇതിനകം തെളിയിക്കാനാകും.

നിങ്ങൾ ഇന്നലെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചോ? നിങ്ങൾ അത് ശരിയാണ് ചെയ്തത്.

നിങ്ങൾ ഒരു ജോടി ഷൂസ് ഇട്ടിട്ടുണ്ടോ, വസ്ത്രം ധരിച്ചോ, ഷേവ് ചെയ്തോ, പല്ല് തേച്ചോ? നിങ്ങൾ ആ കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്തു.

ജീവിതത്തിലെ വലിയ കാര്യങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചോ? സ്വയം തല്ലുന്നത് നിർത്താനുള്ള ഒരു വഴി ഇതാ.

1) ഒന്നാമതായി, ഇത് ആവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക

ഗുരുതരമായി, നിർത്തുക.

നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. . നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, ആവശ്യമില്ലാത്തതായി കാണിക്കുന്ന ഒരു പഴയ അതിഥിയെപ്പോലെ ചിന്ത സ്വീകരിക്കുക.

തലയാട്ടുക, പുഞ്ചിരിക്കുക, മുന്നോട്ട് പോകുക.

ഓ, ഹേയ് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യമല്ല. ക്ഷമിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കാണേണ്ടി വരും, പക്ഷേ സ്വയം ഒരു പാനീയം ഒഴിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

ഈ പ്രസ്താവനയിലും വിശ്വാസത്തിലും ഇത്രയധികം മുഴുകുന്നത് നിർത്തുന്നത് കൊണ്ട് എന്ത് പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

ആദ്യം, ഒന്നുമില്ല. ഒടുവിൽ, കുറച്ച്! നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ ശക്തമാണ്, അത് സ്വയം നിറവേറ്റുന്ന പ്രവചനങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ 99 ശതമാനത്തിലും പരാജയപ്പെടാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പണിയുകയാണെങ്കിൽസ്വപ്നം കാണുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ജീവിതം ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിബന്ധനകൾക്ക് വിധേയമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട ജീവിതം, നിങ്ങളെ നിറവേറ്റുകയും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്ന്, ലൈഫ് ജേണൽ പരിശോധിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

ഇതാ ലിങ്ക് ഒരിക്കൽ കൂടി.

11) സ്ലേറ്റ് തുടച്ച് വൃത്തിയാക്കുക

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് കുറച്ച് ദിവസത്തെ അവധിയെടുക്കുക എന്നതാണ്.

സാധ്യമെങ്കിൽ ഒന്നും ചെയ്യരുത്.

തീർച്ചയായും വെള്ളം കുടിക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഞാൻ ഇപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അതിനുപുറമെ, പുറത്ത് ഒരു നല്ല നടത്തം, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒന്നും ചെയ്യരുത്.

>നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്നും ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കുക, മാന്യമായ ഒരു പുസ്തകവും ഒരു കപ്പ് ചായയും ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥിരതാമസമാക്കാം.

ഒരു സംഗീതോപകരണം വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കേൾക്കുക.

ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക.

തെറ്റ്, അപര്യാപ്തത, ശപിക്കപ്പെട്ടവൻ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഈ ദൃഢീകരണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അമിതമായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്.

ഞാൻ അതിൽ സ്പർശിക്കും. അടുത്ത പോയിന്റ്.

നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം എടുത്ത് ഡീകംപ്രസ് ചെയ്യാൻ ഓർക്കുക.

നിങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തിയാൽ ലോകം ഇപ്പോഴും കാത്തിരിക്കും.

12) പുറത്തുകടക്കുക. നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ

നമ്മൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പരിഹരിക്കാനാകാത്തതായി തോന്നുന്ന പല പ്രശ്‌നങ്ങളും ചിന്താക്കുഴപ്പങ്ങളും തലയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതും കണ്ടെത്താനാകും. മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങളിൽ മുഴുകി, ഒരു പൂർണ്ണമായ ജീവിതം നേടുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു.

പ്രശ്നം, ഇത് ജീവിതരീതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ്ജീവിതം.

നിങ്ങൾക്ക് മാസങ്ങളോളം തെറ്റോ ശരിയോ സംഭവിച്ചതിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഫൂൾ പ്രൂഫ് പ്ലാൻ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിഞ്ഞേക്കാം. പ്രവർത്തിക്കുകയും ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സിൽ തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.

സ്വന്തം വഴിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക എന്നത് പലപ്പോഴും എല്ലാം വിശകലനം ചെയ്യാതെയുള്ള കാര്യമാണ്.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ വേർപെടുത്തുന്ന ശിഥിലമായ ബന്ധം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രണയത്തെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ അനിവാര്യമായ നഷ്ടമായി തോന്നിയേക്കാം…

തകർന്ന ഒരു കുടുംബത്തിൽ വളർന്നുവരുന്നതിലുള്ള വിഷാദം മങ്ങിയേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു രക്ഷിതാവാകുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുടുംബം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ...

ഒരിക്കലും വർത്തമാന നിമിഷം എടുത്ത് ഒരിക്കലും ശരിയായി ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മഹത്തായ ആഖ്യാനമാക്കി മാറ്റരുത്.

13) വായിക്കുക. നിങ്ങളെ വളർത്തുന്ന പുസ്‌തകങ്ങൾ

ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, നവയുഗത്തിലെ പല ഗുരുക്കന്മാരും പരസ്യപ്പെടുത്തുന്ന അത്ഭുത ചികിത്സ വിഷ്വലൈസേഷനും "പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതിയും" ആണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല.

എന്നാൽ നമ്മൾ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന കാര്യമാണെന്നും അമൂർത്തമായ-വിശകലന ജീവിതരീതിയിൽ നിന്ന് സജീവമായ-പ്രയോഗിച്ച ജീവിതരീതിയിലേക്ക് മാറേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്നും ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

അത് ചെയ്ത മറ്റുള്ളവരെ കുറിച്ച് വായിക്കുന്നത് ഒരു കാര്യമായിരിക്കും. വലിയ സഹായം.

പ്രത്യേകിച്ച്, ഞാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന പുസ്‌തകങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു:

• David Goggins എഴുതിയ എന്നെ വേദനിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല
• Meditations by Marcus Aurelius
• ഡേമണ്ട് ജോൺ എഴുതിയ പവർ ഓഫ് ബ്രോക്ക്
• ടോണി റോബിൻസിന്റെഅലക്സാണ്ടർ ഡുമാസ് എഴുതിയ മോണ്ടെ ക്രിസ്റ്റോയുടെ

ഒപ്പം മറ്റു പലതും…

14) നിങ്ങളുടെ പ്രണയ ജീവിതം ട്രാക്കിൽ എത്തിക്കുക

അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പറയുമ്പോൾ, എനിക്ക് ആ തോന്നൽ പറയാം ഡേറ്റിംഗിലും ബന്ധങ്ങളിലും ഒന്നും ശരിയായില്ല എന്നത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്‌നമായിരുന്നില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ പോരാട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സംശയമില്ലാതെ ബന്ധപ്പെടാം.

നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി അവിവാഹിതനാണോ എന്ന് . എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ തെറ്റായ വ്യക്തിയുമായി അവസാനിക്കുന്നത്?

ഇതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥമെന്താണ്?

എനിക്ക് മനസ്സിലായി, കാരണം ആ ചോദ്യങ്ങളെല്ലാം എനിക്ക് തന്നെ ഉണ്ടായിരുന്നു.

ബന്ധങ്ങളും ഡേറ്റിംഗും ആശയക്കുഴപ്പവും നിരാശയും ഉണ്ടാക്കാം. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ മതിലിൽ ഇടിച്ചിട്ടുണ്ടാകും, അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

ഞാൻ അത് പരീക്ഷിക്കുന്നതുവരെ പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായം ലഭിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് എപ്പോഴും സംശയമുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം.

കേവലം സംസാരിക്കാത്ത പ്രണയ പരിശീലകർക്കായി ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ ഏറ്റവും മികച്ച സൈറ്റാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ. അവർ എല്ലാം കണ്ടു, സ്നേഹം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ തീർത്തും നിരാശ തോന്നുന്നത് പോലെയുള്ള വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അവർക്കറിയാം.

വ്യക്തിപരമായി, കഴിഞ്ഞ വർഷം വളരെ മോശമായ വേർപിരിയലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ അവ പരീക്ഷിച്ചു.

> അവർ എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ബോയിലർ പ്ലേറ്റ് ബുൾഷിറ്റിന് പകരം സഹായകരമായ യഥാർത്ഥ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകുകയും ചെയ്തു.

എന്റെ പരിശീലകൻ ദയയുള്ളവനായിരുന്നു, എന്നെ ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ അവർ സമയമെടുത്തു.അതുല്യമായ സാഹചര്യം, ഒപ്പം ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകരമായ ഉപദേശം നൽകുകയും ചെയ്തു.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

അവ പരിശോധിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

15) നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വയം- ആത്മവിശ്വാസം വളരെ താഴ്ന്ന നിലയിലാണ്.

ആത്മവിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗം, അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം മുതൽ അത് വളർത്തിയെടുക്കുക, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നില്ല.

അത് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ തുടങ്ങുന്നു. .

ഞാൻ ഈ ലേഖനത്തിൽ ഊന്നിപ്പറയുന്നത് പോലെ, പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതിയോ മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ശരിയാക്കും എന്ന ആശയം മറികടക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അതല്ല.

എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വേരോടെ പിഴുതെറിയുകയും നടപടിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ലോകത്തെ എങ്ങനെ വീക്ഷിക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ യഥാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു ബേസ്ബോൾ മത്സരം കാണുന്നതും അതിൽ കളിക്കുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണിത്. .

നിങ്ങൾ കാണുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും തോന്നുന്നതിനുപകരം, എന്തുകൊണ്ട് സജീവമായി പങ്കെടുത്ത് അതിൽ ഒരു വ്യത്യാസം വരുത്തിക്കൂടാ?

ഇതിന്റെ അർത്ഥം ജോലിയിൽ വലിയ പങ്ക് ഏറ്റെടുക്കുന്നതാണോ, സന്നദ്ധസേവനം ചെയ്യുന്നതാണോ , കുടുംബവുമായി കൂടുതൽ ഇടപഴകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ സാധ്യതയുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയോ ചെയ്യുക, പ്രവൃത്തി വാക്കുകളെ വിജയിപ്പിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ ചിന്തിക്കാനും സംസാരിക്കാനും ടൈപ്പ് ചെയ്യാനും കഴിയും, എന്നാൽ ജോലിയാണ് വ്യത്യാസം വരുത്താൻ പോകുന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുനിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളും.

16) നെറ്റ്‌വർക്കിംഗിന്റെ ശക്തിയിൽ ടാപ്പുചെയ്യുക

പരാജയവും നിരാശയും മൂലം നിരന്തരം നിരാശയും നിരാശയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് നെറ്റ്‌വർക്കാണ്.

മറ്റുള്ളവരുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയും ഭാരം പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക.

അർപ്പണബോധമുള്ളവരും ഉജ്ജ്വലമായ ആശയങ്ങളുള്ളവരുമായ മറ്റ് മിടുക്കരായ ആളുകളുമായി ചേർന്ന് ഒരു പ്രോജക്റ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാര്യത്തിലും ഏകാന്തതയിൽ നിന്നും സമയത്തിൽ നിന്നുമുള്ള നേട്ടങ്ങൾ മാത്രം.

എന്നാൽ മറ്റ് ചിലരുണ്ട്, ഒരു ടീമോ അയഞ്ഞ ബന്ധിത നെറ്റ്‌വർക്കോ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ ആ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കാനും കഴിയും. ഒന്നും ശരിയാകുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ.

നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന മറ്റുള്ളവരെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നെറ്റ്‌വർക്കിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ഓൺലൈനിലും ഓഫ്‌ലൈനിലും ഒരുമിച്ചുള്ള ജോലിയോ പങ്കാളിയോ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുള്ളേക്കാം.

17) നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത സൗഹൃദങ്ങളും കുടുംബ ബന്ധങ്ങളും ദൃഢമാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുകയും ജീവിതം പാളം തെറ്റുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉള്ളവരുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണിത്. ബന്ധം നഷ്‌ടപ്പെട്ടു.

അത് സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ പഴയ പരിചയക്കാരോ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുകാലമായി നിങ്ങൾ കാണാത്തവരോ ആകാം.

നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യം കുറഞ്ഞ് ഭ്രാന്ത് പോലെ തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങളുമായി അടുത്തിടപഴകുന്നവരോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ അറിയുന്നവരോ ആയ ആളുകൾക്ക് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ലക്ഷ്യത്തിന്റെയും പ്രേരണയുടെയും ഒരു ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.നിങ്ങളുടെ വേരുകളിലേക്ക് തിരികെ പോകുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വീണ്ടും കണ്ടെത്തുന്നു.

ഭൂതകാലത്തെ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുന്നത് ഒരു നൊസ്റ്റാൾജിയ ടൂർ മാത്രമായിരിക്കണമെന്നില്ല.

നിങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. വളരെക്കാലമായി നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ആളുകളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ധാരാളം പുതിയ സാഹചര്യമുണ്ടെന്ന്.

18) നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന യാഥാർത്ഥ്യം പരമാവധിയാക്കുക

എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന യാഥാർത്ഥ്യം പരമാവധിയാക്കുകയും ഓരോ ദിവസവും അത് ഏറ്റവും പ്രയോജനപ്രദമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.

പൂർണ്ണമായി എടുക്കൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ചില ദിവസങ്ങൾ അവധി ദിനം.

മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അർദ്ധരാത്രി എണ്ണ കത്തിച്ച് ഏറ്റവും പുതിയ സമയം വരെ ജോലി ചെയ്‌തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാക്കി മാറ്റുകയും ഒരു സമയം ഒരു സമയം കാര്യങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. .

ദീർഘകാല പദ്ധതികൾ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുടെയും ദിനചര്യകളുടെയും പ്രാധാന്യം മറക്കരുത്.

19) പൂർണതയിൽ ബ്രേക്കുകൾ പമ്പ് ചെയ്യുക

കറുപ്പും വെളുപ്പും ചിന്താഗതി വളരെ പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണ്, ഞാൻ തന്നെ അതിൽ വളരെയധികം ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

പ്രശ്നം, അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ദൂരത്തേക്ക് എത്തിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്, മാത്രമല്ല യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തപ്പോൾ അത് അശ്രദ്ധമായി അമിത ആത്മവിശ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു എന്നതാണ്. പ്രതികരണങ്ങൾ.

ഇതിൽ പലതും പൂർണതയ്‌ക്കുള്ള ആന്തരിക പ്രേരണയാണ്.

നമുക്ക് കഴിയുന്നത്ര നന്നായി ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മറ്റാരുടെയോ പ്രതീക്ഷകൾക്കായി സ്വയം വിൽക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതമുണ്ടെന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുകജീവിക്കുക, മറ്റാരും നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള വീഴ്ചയെ നേരിടാൻ പോകുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാങ്കൽപ്പിക പൂർണ്ണതയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കണമെന്ന് സമൂഹം നിങ്ങൾക്ക് വ്യവസ്ഥ ചെയ്തിരിക്കുന്നത് മാത്രം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവസാനിക്കും. വഴിയിലെ യാത്ര നഷ്‌ടമായി.

അത് അങ്ങേയറ്റം ദൗർഭാഗ്യകരമായിരിക്കും.

20) നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തത് ഉപേക്ഷിക്കുക

ഇതിൽ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട് നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്ത ജീവിതം, കാലാവസ്ഥ മുതൽ മാരകരോഗം വരെ.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും കഠിനമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തത് ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.

വിടുന്നു അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവരുടെ മുഖത്ത് ചവിട്ടുകയോ നിലവിളിക്കുകയോ ചിരിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

മറ്റു പല വഴികളില്ല.

നമ്മളെല്ലാം കൊടുങ്കാറ്റിന്റെ കണ്ണിൽ മരണശിക്ഷയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് ജീവിക്കുന്നത്.

21) നിങ്ങളുടെ ഗോത്രം കണ്ടെത്തുക

ആധുനിക, പാശ്ചാത്യ സമൂഹങ്ങളിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന് ഞങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തിപരമാണ് എന്നതാണ്.

ഞങ്ങളുടെ സന്തോഷവും ദുരിതവും തികച്ചും വ്യക്തിപരമായ കാര്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, അത് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഗ്രൂപ്പ് സാഹചര്യങ്ങളുമായി വലിയ ബന്ധമില്ല.

സത്യത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

പലപ്പോഴും ജീവിതം കഠിനവും നിരാശാജനകവും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. അതൊരു വസ്‌തുതയാണ്‌, എല്ലാം ശരിയാണെന്നോ നമ്മൾ എന്നോ ചിന്തിക്കാൻ നാം ഒരിക്കലും സ്വയം വെളിച്ചം വീശരുത്പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ "സന്തോഷം" ആയിരിക്കണം.

പകരം നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത്, ഞങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്താനും പങ്കിടാനും പഠിക്കാനും കഴിയുന്ന സഹകരണപരവും ഗ്രൂപ്പ് അനുഭവങ്ങളും തേടുകയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഗോത്രത്തെ ഒരു രൂപത്തിൽ കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ആധുനിക സമൂഹത്തിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന നിരാശയുടെ ആഴത്തിലുള്ള വികാരത്തിനുള്ള മറുമരുന്നാണ് മറ്റൊന്ന്.

ഇത്തവണ ശരിയാക്കുക

ഇത്തവണ ശരിയാക്കുക എന്നത് ഒരു മഹത്തായ ലക്ഷ്യമാണ്.

പിന്നെ, ജീവിതം ഒരിക്കലും നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതോ ആയ രീതിയിൽ പോകുന്നില്ല.

ദിവസാവസാനത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്.

നിശബ്ദമായ പ്രതിഫലനത്തിനും ആസൂത്രണത്തിനും അതിന്റേതായ സ്ഥാനമുണ്ട്, എന്നാൽ നമ്മുടെ ഹൈ-ടെക് സമൂഹത്തിൽ നമ്മുടെ ചിന്തകളോടും വ്യക്തിപരമായ കഷ്ടപ്പാടുകളോടും അമിതമായി അറ്റാച്ചുചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും നിർഭാഗ്യവാനായ വ്യക്തിയാണെന്ന് നമുക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഒരു സ്വപ്ന ജോലിയിൽ നിന്നോ ബന്ധത്തിൽ നിന്നോ നമ്മൾ ഒറ്റയടിക്ക് കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് പ്രതീക്ഷയില്ലാത്ത ഗ്രഹം.

അധികം പെട്ടെന്ന് ഉപേക്ഷിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ കാര്യം ചെയ്യുകയാണ് സംഗതി ശരിയാണ്.

നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത് തന്നെ ഒരു കൈയടി അർഹിക്കുന്നു.

അതിനാൽ തുടരുക, ഞാൻ ഈ ലിസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഇനങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങൾ അസ്തിത്വത്തെ ശപിക്കുന്ന ചില ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ശരിയാണ്, അനിവാര്യവുമാണ്. നിങ്ങൾ ഉണർന്ന് മികച്ചതും പ്രചോദിതവും പ്രവർത്തന-അധിഷ്‌ഠിതവുമായ ദിവസങ്ങൾ കൂടുതൽ സമൃദ്ധമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

2) വിശ്വാസത്തിന്റെ വേരുകൾ കണ്ടെത്തുക

ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ മേഖലകളിലും നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയും നിരാശയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം .

പിന്നിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, പരാജയത്തിന്റെ ഒരു മാതൃകയും തകർന്ന സ്വപ്നങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

അതിൽ ദേഷ്യവും സങ്കടവും ആശയക്കുഴപ്പവും തോന്നിയാലും കുഴപ്പമില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്.

ഞാൻ താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്ന വിശ്വാസമാണ്.

നിങ്ങൾ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രസ്താവനയിലെ പ്രശ്നം. ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതോ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതോ എന്നത് വളരെ അന്തിമമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്തിന് വീണ്ടും ശ്രമിക്കണം?

നിങ്ങൾ ഒരുപാട് പരാജയപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്താൽ , എന്നിരുന്നാലും, അതൊരു മികച്ച തുടക്കമാണ്!

അപ്പോൾ ഈ വിശ്വാസം എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്, അതിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയത്? നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിലൂടെ ആഴത്തിൽ മുങ്ങുക, ഈ വിശ്വാസത്തെ ഊട്ടിയുറപ്പിച്ചവരെ കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അത് ശരിക്കും ബോധ്യപ്പെട്ടതും എഴുതുക.

എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു ഉദാഹരണം എഴുത്തുകാരൻ റയാൻ ഫാനിൽ നിന്ന് വരുന്നു. അദ്ദേഹം കുറിക്കുന്നത് പോലെ:

“എനിക്ക്, എന്റെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഒരുപാട് അനുഭവങ്ങൾ, ഞാൻ വേണ്ടത്ര ചെയ്‌തില്ല എന്ന് എനിക്ക് തോന്നി - കുടുംബത്തിലെ അസ്വാരസ്യങ്ങൾ കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ തന്നെ പരിഹരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഒന്നും ശരിയാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.”

3) സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമം നിർത്തുക!

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടണമെങ്കിൽ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക... അല്ലേ?

ശരി, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇല്ല.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അനുയോജ്യമായ ഭാവി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നത് നമ്മെ പിന്നോട്ടടിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്.

അതിനാൽപലപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ "മികച്ചത്" അല്ലെങ്കിൽ "കഠിനാധ്വാനം" ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ അടിസ്ഥാനമൊന്നും നിർമ്മിക്കാതെ തന്നെ.

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ശരിയാക്കാൻ "ഒരിക്കലും കഴിയില്ല" എന്ന ആശയം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്താൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു.

എന്നാൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പോസിറ്റീവായിരിക്കണമെന്നോ ധൈര്യത്തോടെ കടന്നുപോകണമെന്നോ പറയുന്നില്ല. പകരം ഞാൻ പറയുന്നത്, അതിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കാനുള്ള ഒരു അടിത്തറ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

ആ അടിത്തറ ഒരു കാര്യമാണ്: ഈ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ദൗത്യം.

അതിനാൽ:

എന്ത് നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശം എന്താണെന്ന് ഞാൻ ചോദിച്ചാൽ നിങ്ങൾ പറയുമോ?

ഇതൊരു കഠിനമായ ചോദ്യമാണ്!

ഇത് "നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് വരുമെന്ന്" നിങ്ങളോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്. "നിങ്ങളുടെ സ്പന്ദനങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നതിൽ" ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അവ്യക്തമായ ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്തുക.

സ്വയം സഹായ ഗുരുക്കൾ പണമുണ്ടാക്കാൻ ആളുകളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ ഇരയാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കാത്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകളിൽ അവരെ വിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വപ്‌നങ്ങൾ.

ദൃശ്യവൽക്കരണം.

ധ്യാനം.

പശ്ചാത്തലത്തിൽ അവ്യക്തമായ ചില ഗോത്രവർഗ്ഗ കീർത്തന സംഗീതത്തോടുകൂടിയ മുനി ദഹിപ്പിക്കുന്ന ചടങ്ങുകൾ.

താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക. 0>സത്യം, ദൃശ്യവൽക്കരണവും പോസിറ്റീവ് വൈബുകളും നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളിലേക്ക് അടുപ്പിക്കില്ല, മാത്രമല്ല ഒരു ഫാന്റസിയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പാഴാക്കുന്നതിലേക്ക് അവ നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് വലിച്ചെറിയുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ്.

എന്നാൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും നിങ്ങളെ കണ്ടെത്താനും പ്രയാസമാണ്. വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി ക്ലെയിമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നേരിടേണ്ടിവരുമ്പോൾ ലക്ഷ്യം.

നിങ്ങൾ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യാം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും സ്വപ്നങ്ങളും നിരാശാജനകമായി തുടങ്ങും. പരിഹാരങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേനിങ്ങളോട് പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനുള്ളിൽ ഒരു തികഞ്ഞ ഉട്ടോപ്യ സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.

അതിനാൽ നമുക്ക് അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാം:

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ മാറ്റം അനുഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം നിങ്ങൾ ശരിക്കും അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കെണിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഐഡിയപോഡ് സഹസ്ഥാപകൻ ജസ്റ്റിൻ ബ്രൗണിന്റെ വീഡിയോ കാണുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്താനുള്ള ശക്തി.

ജസ്റ്റിൻ എന്നെപ്പോലെ തന്നെ സ്വയം സഹായ വ്യവസായത്തിനും ന്യൂ ഏജ് ഗുരുക്കന്മാർക്കും അടിമയായിരുന്നു. കാര്യക്ഷമമല്ലാത്ത വിഷ്വലൈസേഷനും പോസിറ്റീവ് ചിന്താ രീതികളും അവർ അവനെ വിറ്റു.

നാലു വർഷം മുമ്പ്, അദ്ദേഹം ബ്രസീലിലേക്ക് പോയി, പ്രശസ്ത ഷാമാൻ റൂഡ ഇൻഡെയെ കാണാൻ, വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കാഴ്ചപ്പാട്.

റൂഡ അവനെ ഒരു ജീവിതം പഠിപ്പിച്ചു- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ അത് ഉപയോഗിക്കാനും മാറ്റുന്നു

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ വിജയം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഈ പുതിയ മാർഗം, ഞാൻ ഒരിക്കലും ശരിയായി ഒന്നും ചെയ്യാത്ത ഈ മുങ്ങിപ്പോകുന്ന സംവേദനത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ എന്നെ സഹായിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് സത്യസന്ധമായി പറയാൻ കഴിയും.

സൗജന്യ വീഡിയോ ഇവിടെ കാണുക.

4) പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു കാര്യം ശരിയായി ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം എന്താണ്?

അത് വലിയ കാര്യമായിരിക്കില്ല…

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രണയ ജീവിതം ഒരു തരിശുഭൂമിയായിരിക്കാം...

നിങ്ങളുടെ കരിയർ കുപ്പത്തൊട്ടിയിലാണ്...

നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതം നിലവിലില്ല...

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യംനിങ്ങൾ പോകുന്ന മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരെ പോലും ഭയപ്പെടുത്തുന്നു...

എന്നാൽ ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് "ശരിയായി" ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യമുണ്ടോ?

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യവും, ഫിറ്റ്നാണോ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ വലിയ ഇനങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്ന ആശയത്തിൽ കുറവ് ബോധ്യപ്പെട്ടു, നിങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും.

ചെയിനിലെ ആദ്യ ലിങ്ക് നിങ്ങൾ സ്‌നാപ്പ് ചെയ്‌തുകഴിഞ്ഞാൽ പാറ്റേൺ എളുപ്പത്തിൽ തകർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. …

5) നിങ്ങളുടെ മുറി വൃത്തിയാക്കുക

കാനഡയിലെ പ്രൊഫസർ ജോർദാൻ പീറ്റേഴ്‌സൺ പ്രശ്‌നബാധിതരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലുമായ യുവാക്കളോട് അവരുടെ മുറി വൃത്തിയാക്കി തുടങ്ങാൻ പറഞ്ഞു.

ഇത് ഒരു ഇന്റർനെറ്റ് മെമ്മായി മാറി. തമാശകൾക്കും വിഷയമായിരുന്നു, പക്ഷേ പീറ്റേഴ്‌സന്റെ ആശയം നന്നായി അവതരിപ്പിച്ചു.

അദ്ദേഹം ഉദ്ദേശിച്ചത്, ലളിതമായി, ഈഫൽ ടവർ നിർമ്മിക്കാനോ ഒരു പ്രശസ്ത നടനാകാനോ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, നമ്മുടെ അടുത്ത ചുറ്റുപാടുകൾ നേടിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കണം എന്നതാണ്. ക്രമത്തിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യം കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മുമ്പത്തെ പോയിന്റുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ അപ്പാർട്ട്മെന്റിലോ വലിയ വില്ലയിലോ ആണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ ഉടനടി നോക്കുക ചുറ്റുപാടുകൾ.

പിന്നെ അലങ്കോലപ്പെടുത്തുക, സംഘടിപ്പിക്കുക, വൃത്തിയാക്കുക.

ഒരുപക്ഷേ അത് ഫെങ്-ഷൂയി ആയിരിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ അത് മനുഷ്യപ്രകൃതി മാത്രമായിരിക്കാം. എന്നാൽ നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ ഒരു സാഹചര്യം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നമുക്കെല്ലാവർക്കും കഴിയുംഒരു പന്നിക്കുഞ്ഞും

അവ തികച്ചും നാടകീയമാണ്. നിങ്ങൾ അവ എപ്പോൾ പറഞ്ഞു, എന്തുകൊണ്ട്?

ഞങ്ങൾക്കെല്ലാം ചില സമയങ്ങളിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ അവ നമ്മുടെ തലയിൽ പഴയ ടേപ്പ് റെക്കോർഡിംഗ് പോലെ വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് പ്രശ്‌നം സംഭവിക്കുന്നത്.

ഓരോ തവണയും ഉച്ചത്തിൽ ഒപ്പം shriller.

എന്റെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ ഈ വാക്കുകൾ എനിക്ക് ധാരാളം ഉയർന്നുവന്നിരുന്ന സമയങ്ങളിൽ മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും എനിക്ക് അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ പ്ലേറ്റിൽ വളരെയധികം ഉള്ളതോ ആയ സാഹചര്യങ്ങളാണ്.

നമുക്ക് ഉള്ളപ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട 100 കാര്യങ്ങൾ, എങ്ങനെയാണെന്നും ഒന്നിലധികം പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒരേസമയം നടക്കുന്നുണ്ടെന്നും അറിയില്ല.

മാനസികാരോഗ്യ എഴുത്തുകാരി ഏരിയൻ റെസ്‌നിക്ക് പറയുന്നതുപോലെ:

“നമുക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ , ഞങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

“നിങ്ങൾ അമിതമായി തളർന്നിരിക്കുമ്പോൾ, അത് വ്യക്തമായി കാണാൻ വളരെ പ്രയാസമായിരിക്കും—നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലെ.”

അതുകൊണ്ടാണ് അവരെ വെട്ടിമുറിക്കുന്നത്. വിഭജിക്കുകയും കീഴടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാത്ത ഭാഗങ്ങളും വിഭജിക്കുക.

പിന്നീട് ഒരു സമയത്ത് ഒന്ന് കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ഏത് ദിവസത്തിൽ ഏത് സമ്മർദപൂരിതമായ പ്രശ്‌നമാണ് നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടാക്കാം.

7) ഒരു സാഹസിക യാത്ര ആരംഭിക്കുക

സാധാരണ ദൈനംദിന ജീവിതം ഒരു മുഷിഞ്ഞ ദിനചര്യയായി മാറാൻ തുടങ്ങും ഞങ്ങളെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്ന വിധത്തിൽ.

ജോലിയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളും അമിതമായ സമ്മർദ്ദവും നിരാശാജനകവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സാഹസികതയിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഇത് എടുത്തേക്കാം.വിവിധ രൂപങ്ങൾ:

• ഒരു ക്രോസ്-കൺട്രി റോഡ്-ട്രിപ്പ്.
• മൂന്ന് ദിവസത്തെ യാത്രയിൽ ബംഗീ-ജമ്പിംഗും വൈറ്റ് വാട്ടർ റാഫ്റ്റിംഗും.
• നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ സന്ദർശിക്കുക വർഷത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത വീട്ടിലേക്ക്.
• ഒരു തടാകത്തിൽ ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് Airbnb വാടകയ്‌ക്ക് എടുക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും നീന്തുക (അല്ലെങ്കിൽ ശൈത്യകാലമാണെങ്കിൽ ഐസ് ഫിഷിംഗ്).
• ഒരു തീർത്ഥാടനത്തിന് പോകുന്നു ടിബറ്റിലേക്കോ മക്കയിലേക്കോ.
• ന്യൂസിലാൻഡ് സന്ദർശിക്കുകയും ലോർഡ് ഓഫ് ദ റിംഗ്സ് ചിത്രീകരിച്ച സ്ഥലത്ത് ചുറ്റി നടക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു റിവർ ബോട്ട് കാസിനോയിൽ ചൂതാട്ടം.
• ഒരു വീട് ചിത്രീകരിക്കുന്നു. -സിനിമയോ തിരക്കഥയോ എഴുതി ഹോളിവുഡിന് വിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ജോലിയിൽ നിന്ന് അൽപനേരം വിശ്രമിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഷെഡ്യൂൾ ക്രമീകരിക്കാനോ കഴിയുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ ലംഘിക്കുന്നതിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങളെ തളർത്തുന്ന അമിതമായ ഘടനാപരമായ ജീവിതത്തിനെതിരെ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ മത്സരിച്ചാൽ കൂടുതൽ മെച്ചമായതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

8) റാറ്റ് റേസിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുക

9 മുതൽ 5 വരെ എലികൾ ഓട്ടവും കോർപ്പറേറ്റ് ഗ്രൈൻഡും ചില സമയങ്ങളിൽ നമ്മളെയെല്ലാം തളർത്തും.

നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്ന ഒരു കരിയറിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയാലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും പാഴായിപ്പോകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു കരിയറിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നത് ശരിക്കും ആത്മാവിനെ തകർത്തേക്കാം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. , ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ജോലി സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് എങ്ങനെ കൃത്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും വിടാൻ കഴിയില്ലനിങ്ങൾ വെറുക്കുന്ന ഒരു ജോലി അല്ലെങ്കിൽ പുതിയത് കണ്ടെത്തുക.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ കൂടുതൽ സ്വയംഭരണം നേടാനും കൂടുതൽ ബോധമുള്ളവരായിരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന യഥാർത്ഥ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ മൂല്യവത്തായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുകയാണെന്ന്.

9) നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഒരു കൈ നേടുക

ജീവിതം തീർത്തും ഭാരമേറിയതാണെങ്കിൽ, സുഹൃത്തുക്കളോട് സഹായം ചോദിക്കുന്നതിൽ ശരിക്കും ലജ്ജയില്ല.

ഒരു സായാഹ്നത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ നോക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്ത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈകി ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും...

നിങ്ങളെ തളർത്തുകയും നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ലോൺ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരിക്കലും ശരിയാകാൻ പോകുന്നില്ല…

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്ത് വേണ്ടിവന്നാൽ മതി, വിലയില്ലാത്തതും പരാജയപ്പെടാൻ വിധിക്കപ്പെട്ടതുമായ ഈ വികാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ.

സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. ചിലപ്പോൾ പിന്തുണയ്‌ക്കായി അവരിൽ ചാരി.

പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അവർക്കായി അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ.

Barie Davenport എഴുതുന്നത് പോലെ:

“നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ എന്തും ചെയ്യൂ, അത് കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം എല്ലാം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലഘൂകരിക്കാൻ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ ലജ്ജയില്ല.

“അതിന് വേണ്ടിയാണ് സുഹൃത്തുക്കൾ.”

10) കൃത്യമായി മനസിലാക്കാൻ ആരംഭിക്കുക

നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ജീവിതം?

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിലും നന്നായി എന്തുചെയ്യാമായിരുന്നു?

നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതോ തകർന്നതോ ആയ സവിശേഷവും വലുതുമായ ഒന്നോ രണ്ടോ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അതിൽ മോശമായി കത്തിക്കുകയും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞത്.

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ "ഒന്നും" ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുതപ്പ് പ്രസ്താവനയ്ക്ക് പകരം, നിങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യാത്ത ചില പ്രത്യേക കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

നേരത്തെ ഞാൻ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു ജീവിതത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന തോന്നലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അമിതമായി അവ്യക്തവും പോസിറ്റീവും ആയതിനാൽ.

വാസ്തവത്തിൽ, പോസിറ്റീവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് പകരം വിപരീതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് നിർദ്ദേശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്താണ് തെറ്റ് എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക:

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

നിങ്ങൾ എന്താണ് കുടുങ്ങിയത്?

പിന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാനാകും?

ശരി, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ട് ഇച്ഛാശക്തി എന്നതിലുപരി, അത് ഉറപ്പാണ്.

വളരെ വിജയിച്ച ലൈഫ് കോച്ചും ടീച്ചറുമായ ജീനെറ്റ് ബ്രൗൺ സൃഷ്‌ടിച്ച ലൈഫ് ജേണലിൽ നിന്നാണ് ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചത്.

നിങ്ങൾ നോക്കൂ, ഇച്ഛാശക്തി നമ്മളെ അങ്ങനെ മാത്രമേ എടുക്കുന്നുള്ളൂ. ദൂരെ...നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിങ്ങൾ അഭിനിവേശവും ഉത്സാഹവുമുള്ള ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള താക്കോലിന് സ്ഥിരോത്സാഹവും ചിന്താഗതിയിലെ മാറ്റവും ഫലപ്രദമായ ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണവും ആവശ്യമാണ്.

ഇത് ഏറ്റെടുക്കാനുള്ള ഒരു വലിയ ദൗത്യമായി തോന്നുമെങ്കിലും, നന്ദി ജീനെറ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിലും എളുപ്പമായിരുന്നു ഇത്.

ലൈഫ് ജേണലിനെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

ഇപ്പോൾ, ജീനെറ്റിന്റെ ഗതിയെ മറ്റെല്ലാതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. വ്യക്തിഗത വികസന പരിപാടികൾ അവിടെയുണ്ട്.

എല്ലാം ഒരു കാര്യത്തിലേക്ക് വരുന്നു:

ജീനറ്റിന് നിങ്ങളുടെ ലൈഫ് കോച്ചാകാൻ താൽപ്പര്യമില്ല.

പകരം, നിങ്ങൾ എടുക്കണമെന്ന് അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വപ്നം കണ്ടിരുന്ന ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള കടിഞ്ഞാണ്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ