सामग्री तालिका
तपाईं र तपाईंको केटा बीच सबै कुरा राम्ररी चलिरहेको छ...तर अचानक, ऊ टाढा जान्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: किन दिनभर उसको कुरा सुन्नुभएन? के तपाईंले उसलाई टेक्स्ट म्यासेज गर्नुपर्छ?यो हरेक महिलाको दुःस्वप्न हो, त्यसैले यो सामान्य छ यदि तपाईं थोरै (वा एक धेरै)।
तर आफूलाई उठाउनुहोस् किनभने हामीले गर्नुपर्ने काम छ-हामी परिस्थितिलाई उल्ट्याउन जाँदैछौं!
यस लेखमा, म तपाईंलाई तालिकाहरू घुमाउन नौ चरणहरू दिनेछु। वरपर जब एक केटा टाढा तानिन्छ।
चरण 1: आतंक बटन बन्द गर्नुहोस्
मलाई थाहा छ तपाईं के सोचिरहनु भएको छ - यो गर्न त्यति सजिलो छैन। र निस्सन्देह, तपाइँ सही हुनुहुन्छ।
फेरि, यो सामान्य छ कि तपाइँ एक पटक तपाइँको मान्छे टाढा जाँदैछ भनेर थाहा पाउँदा तपाइँ आतंकित हुनुहुन्छ। तपाईं रोबोट हुनुहुन्न।
तर तपाईंले प्यानिक बटन कहिले बन्द गर्ने र यसको सट्टा के नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुराको जिम्मा लिन थाल्नुपर्छ—तपाईं।
तपाईं यो कसरी गर्नुहुन्छ, ठ्याक्कै?
ठीक छ, तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा भनेको आफैलाई डराउन अनुमति दिनु हो, र मेरो मतलब साँच्चै पागल हो।
अगाडि जानुहोस् र आफ्नो तकियामा चिच्याउनुहोस्, भित्तामा लात हाक्नुहोस्, टुटे र बच्चा जस्तै रोए। तर आफ्नो समय नखोज्नुहोस्।
रोक्नको लागि एक निश्चित समय सेट गर्नुहोस्, र त्यो समय आएपछि...फुल स्टप गर्नुहोस्।
यस गरेर, तपाईंले बिस्तारै स्थितिलाई नियन्त्रण गर्नुहुनेछ। र यसले तपाइँलाई अर्को चरणहरू अझ प्रभावकारी रूपमा कार्यान्वयन गर्न मद्दत गर्नेछ।
चरण 2: सबैभन्दा नराम्रो नठान्नुहोस्
जब हाम्रो सम्बन्धमा केहि परिवर्तन हुन्छ, हामी डराउँछौं किनभने हामी सबैभन्दा खराब बारे सोच्दछौं- केस परिदृश्य।
सायद तपाईलाई लाग्छ कि ऊ अब प्रेममा छअरू कसैलाई।
तपाईँको दिमाग बन्द गर्नुहोस्! ती कुरूप विचारहरूलाई तपाईंको विचारहरूमा प्रवेश गर्नबाट रोक्नुहोस् जुन जतिसुकै विश्वासयोग्य जस्तो लाग्न सक्छ।
तिनीहरू तपाईंको सम्बन्धको लागि मात्र होइन तर तपाईंको लागि पनि विनाशकारी छन् (येशू, तपाईंलाई यस प्रकारको तनावको आवश्यकता छैन!)।
अनि के हुन्छ यदि ऊ वास्तवमा टाढा जाँदैछ किनभने ऊ कुनै कामबाट गुज्रिरहेको छ—जस्तै ऊ कामबाट बर्खास्त हुन लागेको छ?
सबैभन्दा नराम्रो मान्दा, तपाइँ उसलाई माया नगर्ने मौका छ। । तपाईंले उसलाई आक्रमण गर्न पनि सक्नुहुन्छ। त्यसोभए संकटको समयमा उसको शक्तिको स्रोत बन्नुको सट्टा, तपाईं उसले सामना गर्नुपर्ने अर्को नकारात्मक शक्ति बन्नुहुन्छ।
के एकजना मानिसले चीजहरू अलिअलि पर्दा डराउने व्यक्ति चाहन्छ? के तपाई यस प्रकारको महिला बन्न चाहानुहुन्छ?
तर मानौं कि तपाईले सबैभन्दा खराब परिदृश्य सत्य हो भनेर थाहा पाउनुहुनेछ। त्यसोभए, पहिले नै यसको बारेमा थाहा पाउनुले चीजहरू परिवर्तन गर्दैन।
यदि तपाइँ उसलाई, तपाइँको सम्बन्ध र तपाइँको विवेकको कदर गर्नुहुन्छ भने, विनाश नगर्नुहोस्।
चरण 3: आफैमा फोकस गर्नुहोस्
उसको कार्यको अत्याधिक विश्लेषण गर्नुको सट्टा, यो समय आफैमा ध्यान केन्द्रित गर्न प्रयोग गर्नुहोस्।
आफ्ना केटीहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहोस्, किनमेल गर्न जानुहोस्, राम्रो कपाल काट्नुहोस्। सबै भन्दा धेरै, आफ्नो शौक र आवेगहरूमा संलग्न हुनुहोस् - जसलाई तपाईंले प्रेममा ध्यान केन्द्रित गर्नुभएको कारणले अलग्गै राख्नुभएको छ।
यसले तपाईंलाई उपेक्षित महसुसबाट पुन: प्राप्ति गर्न आवश्यक पर्ने प्रोत्साहन मात्र दिनेछ, यसले पनि बनाउन सक्छ। तपाई उसको आँखाको लागि अझ चाखलाग्दो हुनुहुन्छ।
पक्कै पनि उसले तपाईको नयाँ रूप र त्यो याद गर्नेछतपाईं फेरि आफ्नो जोश पछ्याउन व्यस्त हुनुहुन्छ।
र ऊ जिज्ञासु हुनेछ किन... जुन, राम्रो छ, उसलाई फेरि तपाईंमा ध्यान दिनको लागि राम्रो रणनीति।
चरण 4: प्रयोग गर्नुहोस् यो समय तपाईंले प्रेमलाई कसरी हेर्नुहुन्छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न
मलाई थाहा छ मैले भनें कि तपाईंले धेरै सोच्नु हुँदैन, तर तपाईंले यस समयमा कम्तिमा अलिकति आत्मनिरीक्षण गर्नुपर्छ। मेरो मतलब, यो गर्नको लागि यो भन्दा राम्रो समय छैन तर अहिले।
तपाईले प्रेम र सम्बन्धलाई कसरी हेर्नुहुन्छ भनेर छानबिन गर्नुहोस्।
आफ्नो साझेदारले टाढा जाँदा तपाईलाई किन असर हुन्छ भनेर आफैलाई सोधेर सुरु गर्नुहोस्। त्यसोभए, तपाईंको लागि, दुई व्यक्तिहरू बीचको आदर्श "दूरी" के हो?
तपाईंले देख्नुभयो, हामीमध्ये धेरैले सोचे जस्तो प्रेम होइन।
हामी गीतहरूबाट धेरै प्रभावित छौं। हामीले सुन्ने र पढेका किताबहरू। र यसको कारणले, हामी मध्ये धेरैले यो महसुस नगरी हाम्रो प्रेम जीवनलाई आत्म-तोडफोड़ गर्दैछौं!
मैले यो कुरा विश्व-प्रसिद्ध शमन रुडा इआन्डेबाट उनको प्रेम र आत्मीयतामा अविश्वसनीय निःशुल्क भिडियोमा सिकेको छु।
केही वर्ष पहिले, मेरो प्रेमीले मसँग ब्रेकअप गर्न लागेका थिए किनभने, उहाँका अनुसार, मेरो कडा "सम्बन्ध नियमहरू" थकित थिए। मास्टरक्लास, मैले महसुस गरें कि मानिसहरूलाई माया गर्ने एउटा राम्रो तरिका हो। मैले (र समाज) लाई आदर्शको रूपमा हेरेको कुरासँग मेल खाने मेरो सम्बन्धलाई "पूर्ण" बनाउने प्रयास गर्नुको सट्टा, मैले ती सबैलाई त्यागें।
अहिले, म इमानदारीपूर्वक भन्न सक्छु कि म धेरै राम्रो प्रेमी हुँ। सबै रुडाको मास्टरक्लासलाई धन्यवाद।
तपाईंले गर्न सक्नुहुन्छयदि तपाईं वास्तविक प्रेम र वास्तविक आत्मीयता कस्तो हुन्छ भन्ने जिज्ञासा हुनुहुन्छ भने यसलाई प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ।
चरण 5: छिटो प्रतिक्रिया नदिनुहोस्
त्यसोभए भनौं कि केही समय टाढा रहेपछि, उसले तपाईंलाई फेरि सन्देश पठाउन थाल्छ...
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
जवाफ दिन धेरै उत्सुक नहुनुहोस्!<1
यदि उनीसँग अपेक्षा गरिएको बेलामा तपाईलाई टेक्स्ट गर्न सक्ने क्षमता छैन - र उसले यो बारम्बार गर्छ - तब उसलाई आफ्नै औषधिको स्वाद दिनुहोस्। मायालु र महान कार्य, यसले यो पनि देखाउँछ कि तपाईं उसले के गरिरहनु भएको छ त्यसमा पूर्ण रूपमा ठीक हुनुहुन्छ। र हे, तपाईं स्पष्ट रूपमा हुनुहुन्न।
उसलाई कम्तिमा पनि थाहा हुनुपर्छ कि हरेक कार्यको लागि प्रतिक्रिया हुन्छ।
उहाँले तपाईंलाई बेवास्ता गर्नुभयो भने उसले तपाईंलाई गुमाउन सक्छ भनेर देखाउनुहोस्। उसलाई देखाउनुहोस् कि तपाई उसलाई माया गर्नुहुन्छ, तपाईलाई कसरी सम्मान गर्ने भनेर थाहा छ।
यसलाई केवल तिरस्कारमा नगर्नुहोस्, तर उसलाई कसरी राम्रो व्यवहार गर्ने भनेर सिकाउने तरिकाको रूपमा।
चरण 6: जब ऊ फर्कन्छ, सामान्य व्यवहार गर्नुहोस्
केही भएन जस्तो कार्य गर्नुहोस्। आखिर, यो सामान्य कुरा हो जस्तो गरी ऊ टाढा गयो, हैन?
उनको खराब व्यवहारलाई पनि स्वीकार नगर्नुहोस्। तपाईलाई स्पष्टीकरण दिने उहाँ हुनु पर्छ, र यदि उसले धेरै लामो समयको लागि टाढा तान्यो भने - तपाईको क्षमा माग्न।
तिमी उसको आमा हुनुहुन्न। तपाईं दुवै वयस्क हुनुहुन्छ र उसले आफ्नो कार्यको बोझ आफै बोक्नुपर्छ।
त्यसैले उसलाई तपाईं रिसाएको देखाउनुको सट्टा उसलाई "दयालुता" ले मार्नुहोस्।
यो राम्रो मनोवैज्ञानिक हो। को चालएक व्यक्तिलाई आफ्नो गल्ती आफैं महसुस गराउनुहोस्।
यदि उसलाई उसले गरेको कुरा थाहा छ भने यसले उसलाई दोषी बनाउँछ। र उसले अन्ततः तपाइँलाई देखाउनको लागि काम गर्नेछ कि ऊ अझै तपाइँको मायाको योग्य छ।
र यदि उसले के गर्यो त्यो थाहा छैन भने, तपाइँले तपाइँको सम्बन्धमा तनाव ल्याउन सक्ने कुनै पनि नाटकमा संलग्न हुनु पर्दैन। .
काकडी जस्तै न्यानो हुनुहोस् ... उसले फेरि एक पटक यो नगरेसम्म। जब यो हुन्छ, एक इमानदार कुराकानी आवश्यक छ।
चरण 7: उल्टो मनोविज्ञान प्रयोग गर्नुहोस्
रिभर्स मनोविज्ञानले अर्को व्यक्तिले वास्तवमा के गर्नको लागि तपाइँ वास्तवमा के चाहानुहुन्छ त्यसको विपरीतको लागि धकेलिरहेको छ। तपाईं तिनीहरूले गर्न चाहानुहुन्छ।
यदि तपाईं एक राम्रो बच्चालाई तरकारीहरू खान चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई तरकारीहरू नखान भन्नुहुन्छ किनभने तिनीहरूले राम्रो छाला र स्पष्ट दृष्टि हुनु आवश्यक छैन।
तपाईँले कुनै दुविधाविहीन व्यक्तिले अहिले नै आफ्नो उत्पादन किन्न चाहनुहुन्छ भने “तपाईले अहिले नै किन्नु हुन्न भने ठिक छ। तपाईलाई जे भए पनि ५०% छुट चाहिँदैन।"
त्यसोभए...फिर्ता जाँदैछ। ऊ टाढा तान्न चाहन्छ, होइन र? त्यसोभए उसलाई दिनुहोस्।
वास्तवमा, उसलाई अगाडि बढ्न प्रोत्साहन दिनुहोस्!
भिख माग्न र मोलतोल नगर्नुहोस्। हजार प्रश्नहरू नगर्नुहोस्। उसलाई फेरि माया गर्न नभन्नुहोस्। बरु, उसलाई चाहिने सबै ठाउँ दिनुहोस्!
उसलाई भन्नुहोस् "हे, मैले थाहा पाएँ कि तपाईं धेरै टाढा हुनुहुन्छ। सायद तपाईं केहि मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ। म तपाईलाई ठाउँ दिनेछु किनकि मलाई थाहा छ तपाईलाई यसको आवश्यकता छ। ख्याल राख्नुहोस्”
यदि राम्रोसँग कार्यान्वयन गरियो भने, यसले उसलाई ठ्याक्कै गर्न चाहन्छविपरित—यसले उसलाई तपाईंकहाँ फिर्ता लैजानेछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 16 चेतावनी चिन्ह तपाईंले उसलाई विवाह गर्नु हुँदैन (पूर्ण सूची)चरण 8: आधिकारिक रूपमा पज हिट गर्ने एक हुनुहोस्
यो यहाँ, मेरो साथी, तपाईंले टेबल पल्टाउने क्षण हो।
उहाँ नै तानेको हुनुहुन्थ्यो, हैन? तपाईलाई थाहा छ, गहिरो तल उहाँलाई यो थाहा छ, ब्रह्माण्डमा लगभग सबैलाई यो थाहा छ।
तर तपाईले वास्तवमा छोड्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ जस्तो लाग्नको लागि केहि गर्न वा भन्न सक्नुहुन्छ।
केही भन्नुहोस् "हे, मलाई लाग्छ कि हामी बीचको कुरा ठीक छैन, तर जे भए पनि, म यहाँ छु। म अहिलेको लागि आफूलाई अलिकति टाढा राख्छु ताकि तपाईं राम्रोसँग सोच्न सक्नुहुन्छ।"
"अहिलेको लागि जानुपर्छ" पठाउँदा राम्रोको लागि छोड्ने तपाईं नै हुनुहुन्छ जस्तो देखिन्छ — र यो सामान्यतया काम गर्दछ किनभने यसले घाटाको डर पैदा गर्छ!
चरण 9: उसलाई देखाउनुहोस् कि तपाई उहाँ बिना राम्रो गर्दै हुनुहुन्छ
अन्तिम चरणले उसलाई सचेत गराउछ कि तपाई वास्तवमा राम्रो गर्दै हुनुहुन्छ - यो निश्चित छ, यो हो तपाईका लागि पीडादायी छ कि उसले टाढा तान्दै छ, तर तपाईले यसलाई वयस्क जस्तै ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं आफ्नो जीवनको समय बिताउँदै हुनुहुन्छ जस्तो गरी सबै बबली अभिनय गरेर यसलाई धेरै नगर्नुहोस्। उसले तपाईलाई कुनै अर्थ राख्दैन भन्ने सन्देश तपाई पठाउन चाहनुहुन्न।
उनीलाई एक घण्टामा बीस सन्देशहरू नपठाउनुहोस्। कसैलाई उसको जासुसी गर्न वा उसको फंकबाट बाहिर बोल्न नभन्नुहोस्। बिहान ३ बजे उसको ढोका ढकढक नगर्नुहोस्।
शान्त हुनुहोस् र जम्मा हुनुहोस्। र यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, साँच्चै खुशी हुने प्रयास गर्नुहोस्। यसले उसलाई महसुस गराउनेछ कि उसले के हराइरहेको छ यदि उसले हतार गर्दैन भनेतिमी।
र यदि ऊ फर्केर आउँदैन भने, त्यसो भए… कमसेकम तिमी राम्रो ठाउँमा छौ।
अन्तिम शब्दहरू
यो डरलाग्दो छ जब व्यक्ति हामी टाढा तानेर माया गर्छौं।
एक समयको कुरा हो, तिनीहरू हामी बिना बाँच्न सक्दैनन्, तर त्यसपछि तिनीहरू यहाँ महिनौं पछि, चिसो र अपरिचित जस्तै टाढा छन्।
अधिकांश समय, यसको अर्थ केही पनि छैन—उनीहरू आफू टाढा हुँदैछन् भन्ने थाहा नहुन पनि सक्छन्!
तर कहिलेकाहीँ तिनीहरूले वास्तवमा तपाईंप्रति चासो गुमाउँदैछन् र यदि त्यस्तो हो भने, तिनीहरूलाई प्रेममा पर्न लगाउनुहोस्। तपाईं फेरि परिस्थितिलाई उल्टाएर।
के सम्बन्ध कोचले तपाईंलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...
केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरो कोच कत्तिको दयालु, समानुभूति र साँच्चै सहयोगी भएकोले म छक्क परेंथियो।
तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिलाउन यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।