Wredni ludzie mogą zrujnować cały twój dzień, zanim jeszcze się zacznie.

Niezależnie od tego, czy masz kolegów w biurze, z którymi ciężko się pracuje, kolegów w szkole, którzy spędzają więcej czasu na plotkowaniu niż na pracy nad wspólnymi projektami, czy po prostu znajomych z kręgu towarzyskiego, którzy nie mogą się nasycić mieszaniem w garnku, wredni ludzie mogą istnieć we wszystkich dziedzinach twojego życia.

Więc dlaczego ludzie są tacy wredni?

W tym artykule omówimy 5 najważniejszych powodów, dla których ludzie są tak wredni. Następnie porozmawiamy o tym, jak możesz sobie z nimi poradzić.

5 wspólnych powodów, dla których niektórzy ludzie są tak wredni

1) Wszystko kręci się wokół nich

Zachowanie: Narcyzm rośnie i coraz więcej ludzi staje się coraz bardziej skupionych na mnie.

Niektórzy ludzie są mistrzami, jeśli chodzi o przekształcanie sytuacji lub dyskusji w sposób na mówienie o sobie lub wtrącanie się.

Jeśli zbyt wiele światła reflektorów odeszło od nich na zbyt długi czas, muszą zrobić wszystko, aby upewnić się, że to do nich wróci.

Kończy się to tym, że nigdy nie chcesz wchodzić z nimi w interakcję, ponieważ wiesz, że zostaniesz przywiązany do niekończącej się opowieści o ich weekendzie, ich pomysłach, ich myślach i czymkolwiek innym, co dzieje się w ich życiu.

Dlaczego to robią: Ci ludzie niekoniecznie są okrutni; są po prostu nieco niedojrzali w swoim rozwoju osobistym.

Są zbyt przyzwyczajeni do bezgranicznej uwagi i trudno im myśleć o innych. W najgorszych przypadkach wszyscy wokół nich po prostu istnieją, aby zwiększyć ich centralność we wszechświecie.

2) Są werbalnie toksyczni

Zachowanie: Każdy z nas może być temu winny, ale wredni ludzie to zazwyczaj ci, którym szczególnie brakuje współczucia.

Patrzą na życie i widzą jedno: jak daleko mogą zajść, bez względu na osobisty koszt dla swoich relacji czy wartości.

Zawsze będą mieli coś do powiedzenia o wszystkich i o wszystkim.

Plotki, obwinianie, biadolenie i zrzucanie odpowiedzialności na kolejnego, najbardziej prawdopodobnego kandydata to ich codzienność. Mówiąc wprost, nie wiedzą, kiedy się zamknąć.

Jeśli komuś w zespole lub w miejscu pracy przytrafiło się jakieś drobne wydarzenie, uwielbiają być tymi, którzy przekażą tę wiadomość wszystkim, którzy mogą być nią zainteresowani.

A jeśli wiadomości nie są wystarczająco interesujące, by stać na własnych nogach, będą fikcjonalizować ich części, by uczynić je bardziej interesującymi.

Dlaczego to robią: Ta cecha jest związana z pierwszą cechą, którą omówiliśmy - nie mogą znieść nie bycia w centrum uwagi.

Ale zamiast robić sytuację o sobie, wtrącają siebie, będąc podróżującym poetą, który rozpowszechnia tę historię.

Namaszczając się na oficjalnego opowiadacza swojego środowiska, stają się głównym kontrolerem tego, co ludzie wiedzą.

3) Podli ludzie malują się jako ofiary

Zachowanie: Nie można im nic powiedzieć, bo zawsze mają jakiś powód swojego mało uroczego zachowania.

W momencie, gdy spróbujesz je wywołać za cokolwiek, wybuchną w emocjach i obficie przeproszą, dając sobie jednocześnie tuzin różnych wymówek dla swoich działań.

Może nigdy nie byli wychowywani w kochającym domu, lub mają niepewność z dzieciństwa, lub mają niesamowicie rzadkie zaburzenie psychiczne lub chorobę, która zmusza ich do bycia w określony sposób.

Dlaczego to robią: W większości przypadków jest to po prostu doskonały przykład defleksji.

Podczas gdy niektórzy są świadomie świadomi tego, co robią, istnieje wiele innych przypadków, które po prostu przyjęły i niosły ten mechanizm obronny od dzieciństwa, a teraz myślą, że ich zachowanie jest normalne jako dorosły.

4) Są obojętni na oczywistości

Zachowanie: Kiedy spotykasz się z wredną osobą, musisz pamiętać: nie jesteś jedyną osobą, która czuje się w ten sposób. Osoba, która jest wredna dla ciebie, najprawdopodobniej jest również wredna dla wszystkich innych wokół nich.

Ich życie wypełnione jest interakcjami z ludźmi, którzy subtelnie i ostrożnie próbują zbliżyć się do nich w sprawie ich wrednego zachowania - niezadowolone miny współpracowników, westchnienia rodzin, złe spojrzenia obcych ludzi na chodniku - ale niezależnie od tego, co się dzieje, żadna z tych subtelnych wskazówek nie jest dla nich wystarczająca.

Są niepomni na to wszystko i kontynuują swoje zachowanie.

Dlaczego to robią: Są dwie częste przyczyny tej niepamięci: zwykła nieświadomość, oraz obfitość pychy.

Niektórzy ludzie są po prostu nieświadomi wyglądu i subtelnych wskazówek; mają trudności z odczytaniem znaków i dlatego nigdy nie zdają sobie sprawy z niedogodności, jakie wnoszą w życie innych ludzi.

Inni są po prostu zbyt dumni, by się przyznać i traktują to jako sposób na obronę własnej osoby.

Oni chcą Ludzie muszą skonfrontować się z nimi bezpośrednio, ponieważ w przeciwnym razie będą nadal działać i źle traktować tych wokół nich.

5) Liczą wszystko

Zachowanie: Nigdy nie uda ci się nakłonić wrednej osoby do zrobienia czegoś dla ciebie bez poinformowania cię o tym, co zrobili. Jeśli poprosisz ich o zrobienie czegokolwiek poza ich normalnymi oczekiwanymi zadaniami, upewnią się, że zapłacisz za to.

Będą ci ciągle przypominać o swojej przysłudze, upewniając się, że znajdziesz jakiś sposób, aby wyrównać z nimi szanse.

Dlaczego to robią: Wszystko sprowadza się do bycia zbyt pochłoniętym sobą. Im bardziej osoba jest pochłonięta sobą, tym bardziej jest zapatrzona w siebie.

Każda minuta spędzona na celu, który nie jest bezpośrednio związany z ich własnymi interesami, to minuta, którą przeżywają w udręce (lub co najmniej w irytacji). Chcą, aby ich czas został zwrócony w taki czy inny sposób.

Charakterystyka osoby wrednej

Łatwo jest myśleć o "wrednych ludziach" i "toksycznych ludziach" jako o jednym i tym samym, ale jak omówiliśmy wcześniej, wredni ludzie niekoniecznie dzielą te same złośliwe intencje i osobowość, którą rozwijają toksyczni ludzie.

W większości przypadków, wredna osoba nie będzie jawnie egzemplifikować wspólnych cech opisanych powyżej, a zamiast tego będzie miała własną mieszankę problematycznych cech, które prowadzą do jej trudności.

Większość z nas tak naprawdę ma przynajmniej jedną lub dwie cechy osobowości, które sprawiają, że co jakiś czas jesteśmy wredni i tylko rozpoznając te cechy możemy dążyć do ich naprawienia (w sobie i w otoczeniu).

Niektóre przykłady średnich cech osobowości to:

- Narcyz: Muszą się wtrącać w tematy, projekty i sprawy, które nie mają z nimi nic wspólnego.

- Kontrolowanie: Muszą czuć, że mają kontrolę, co utrudnia współpracę z nimi przy projektach zespołowych, czy to jako szef zespołu, czy jako zwolennik.

- Zbyt poważne: Nie mają zdolności do "rozluźniania się". Nie da się z tymi ludźmi żartować, bo nie mają elastyczności na nic poza zasadami i oczekiwaniami.

- Zbyt emocjonalne: Zbyt dramatyczny, zbyt zły, zbyt smutny, i ogólnie, zbyt zaangażowany w siebie. Mogą mieć wielkie intencje, ale kładą zbyt wiele z ich serca i ich ego w to, co robią, czyniąc każdy niepowodzenie lub nieoczekiwane wydarzenie emocjonalnym rollercoasterem.

- Needy and obnoxious: Może nie zamierzają być irytujący, ale tym ludziom trudno jest pracować w pojedynkę. Wymagają afirmacji, są uzależnieni od rówieśników uznających wszystko, co robią.

- Niekonfrontacyjny: Podczas gdy konfrontacyjni członkowie zespołu mogą powodować konflikty, osobowości niekonfrontacyjne również mogą utrudniać zespołom posuwanie się naprzód. Unikają odpowiedzialności, unikają łączenia się z kolegami z zespołu i odmawiają współpracy z kimkolwiek niezależnie od sytuacji.

- Kierowanie się interesem: Ludzie kierujący się interesem nie są z natury źli, ale są zawodni, ponieważ ich udział w relacji lub projekcie wymaga od nich absolutnego zainteresowania. To sprawia, że są nieco samolubni u podstaw, ponieważ nie wiedzą, jak zrobić coś, co nie jest w ich własnym interesie. Kiedy stracą zainteresowanie, przestaną wkładać swój prawdziwy wysiłek.

- Anarchista: Ci ludzie są znudzeni w głębi duszy i lubią widzieć, że dzieje się coś złego tylko dlatego, że różni się to od status quo. Mieszają w garnku tylko po to, żeby się trochę podekscytować, nawet jeśli oznacza to zakłócenie spokoju i produktywności wspólnego środowiska.

Radzenie sobie z podłymi ludźmi. Przed wszystkim: czy musisz?

Więc masz wredną osobę, która sprawia, że część twojego życia jest znacznie bardziej stresująca niż musi być, a teraz próbujesz dowiedzieć się, jak sobie z nią poradzić.

Ale pierwsze pytanie, jakie powinieneś sobie zadać, brzmi: czy musisz?

Jak omówiliśmy powyżej, niektórzy wredni ludzie nie są naprawdę złośliwi.

Ich wredne cechy są przejawem nierozwiniętych potrzeb i niedojrzałych osobowości, nie są "na rękę" tobie ani nikomu innemu.

Oznacza to, że dla większości wrednych osobników najlepszym sposobem radzenia sobie z nimi jest nie radzenie sobie z nimi w ogóle.

Pokazując, że ich zachowanie nie ma żadnego wpływu na ciebie, wredna osoba zazwyczaj zmęczy się swoim performatywnym zachowaniem i po prostu przestanie, lub przejdzie na kogoś innego.

Related Stories from Hackspirit:

Czy próbowałeś unikać wrednej osoby, wyciąć ją ze swojego życia lub po prostu dać jej znać, że nie przeszkadza ci?

Rozumiemy, że to może być trudne blokowanie wrednych ludzi, więc oto kilka strategii, które możesz zastosować, aby odciąć ich od swojej uwagi:

- Zrozumieć że wredni ludzie zawsze będą istnieć, a nauka życia z nimi sprawi, że wszystkie dziedziny twojego życia staną się łatwiejsze.

- Im bardziej pozwalasz sobie na irytację ze strony wrednej osoby, tym bardziej ona nad tobą wygrywa.Spróbuj zwiększenie tolerancji na frustrację i zobacz, czy przestaną ci przeszkadzać.

- Zminimalizuj swoje interakcje Z dala od oczu, z dala od umysłu; unikaj ich tak bardzo, jak to możliwe, a zobaczysz, że w rezultacie staniesz się szczęśliwszy.

Top Active Sposoby radzenia sobie z wrednymi ludźmi

Jeśli mają wypróbował metody opisane powyżej, ale twój wredny znajomy nadal się utrzymuje, oto inne aktywne sposoby radzenia sobie z wrednymi ludźmi:

1 ) Wybierz mądrze swoje bitwy

Sytuacja: Wredna osoba w twoim środowisku pracy rozsiewa plotki o innym współpracowniku, o których wiesz, że nie są prawdziwe.

Jak chcesz zareagować: Chcesz powiedzieć wrednej osobie, żeby się odczepiła lub zgłosić ją do szefa.

Jak powinieneś zareagować: Po prostu odpuść sobie, albo zgłoś to anonimowo i ruszaj dalej ze swoim dniem.

Wredna osoba żyje z energii tych, którzy ją otaczają.

Niezależnie od typu osobowości czy cech wrednych, wszyscy wredni ludzie mają tę samą cechę: kochają uwagę.

Jawna reakcja jest dokładnie tym, czego szukają, ponieważ daje im szansę na dalsze wykonywanie swoich destrukcyjnych zachowań.

Ważne jest, aby nauczyć się mądrze wybierać swoje bitwy.

Twoim największym priorytetem powinna być własna energia psychiczna.

Bez względu na to, jak bardzo to zrobisz, zawsze będzie to wymagało tony osobistej energii, aby skonfrontować się z wredną osobą, a to może ciążyć na tobie przez resztę dnia.

Wybierz swoje bitwy i postaraj się jak najlepiej trzymać się od tego z daleka.

2) Jeśli to możliwe, staraj się dokumentować całą komunikację

Sytuacja: Wredna osoba kłamie na temat wcześniejszej umowy lub ustaleń.

Jak chcesz zareagować: Złość się, krzycz głośniej od nich, wyzywaj ich za kłamstwa.

Jak powinieneś zareagować: Wystarczy wyciągnąć kwity - wcześniejsze maile i logi z czatu powinny wszystko wyjaśnić.

Chociaż nie będzie to działać w każdej sytuacji, jest to idealne rozwiązanie dla radzenia sobie z wrednymi ludźmi w biurze lub kimś, z kim możesz chodzić do szkoły.

Jeśli znajdziesz się w scenariuszu, w którym jesteś zmuszony do współpracy z wredną osobą, upewnij się, że każde ważne porozumienie między grupą ma udokumentowaną obecność.

Na przykład, rozkład obciążenia pracą powinien być jasno określony i nakreślony w wiadomości na czacie lub w e-mailu, a wszelkie zmiany powinny być odzwierciedlone poprzez te wiadomości.

Dzięki temu nie ma możliwości, aby wredna osoba wywinęła się z czegoś, na co się zgodziła. Z kwitami na plecach nie powinieneś mieć trudności z udowodnieniem swoich racji.

3) Bądź rzeczowy

Sytuacja: Wredna osoba przywołuje niezwiązaną z tematem historię i wymówki, dlaczego coś się stało. Chce wciągnąć cię w większy wywód, oddalając się od sedna sprawy.

Jak chcesz zareagować: Możesz chcieć dać się wciągnąć w ich niezwiązane ze sobą tematy, aż powiesz coś, czego możesz żałować, co wredna osoba wykorzysta przeciwko tobie.

Jak powinieneś zareagować: Nie daj się ponieść emocjom, trzymaj się faktów, a jeśli wredna osoba próbuje zbaczać z tematu, po prostu opuść dyskusję.

Kiedy wredna osoba zostanie skonfrontowana z czymś, co mogła zrobić (brak pracy, plotkowanie o kimś innym, czy mieszanie w garnku w jakikolwiek sposób), może mieć tendencję do zmiany tematu i odejścia od tego, co jest jej winą.

To może być frustrujące dla wszystkich wokół nich, sprawiając, że ci wokół wrednej osoby stają się emocjonalni i zdenerwowani.

Nie daj się ponieść emocjom, trzymaj się faktów - o co chodzi w konfrontacji z wredną osobą i co powinna zrobić.

Wszystko, co wykracza poza te fakty, powinno być nieistotne i jest po prostu taktyką mającą na celu odsunięcie się od odpowiedzialności za ich działania.

Pomocne może być ustalenie limitu czasowego dla wszystkich interakcji z wredną osobą. Po prostu powiedz sobie: potrzebujesz tylko określonej ilości czasu, aby jasno wyrazić swoje zdanie.

Każdy czas ponad to jest zmarnowany i jest tylko sposobem na wyjście z tematu.

4) Zaangażuj sojuszników

Sytuacja: Ty i wredna osoba są w sprzeczkach od jakiegoś czasu, a ty czujesz się spiralnie w każdej interakcji z wredną osobą.

Jak chcesz zareagować: Nie myślisz prosto, a wszystko, co chcesz zrobić, to kontynuować i nadal próbować udowodnić sobie prawo nad wredną osobą, nie zdając sobie sprawy, że prawdopodobnie cieszą się tym.

Jak powinieneś zareagować: Zaangażuj w to osoby, które znają zarówno ciebie, jak i osobę wredną. Powiedz im o tym, co się dzieje i poproś o pomoc.

Wredni ludzie są mistrzami w izolowaniu się.

Zawsze chcą dopiąć swego i wiedzą, że najłatwiej to zrobić poprzez wyizolowanie jednej osoby, która może do tego doprowadzić.

Wbrew najlepszym interesom wrednej osoby jest zaangażowanie innych ludzi, dlatego to powinna być pierwsza rzecz, którą robisz, gdy znajdziesz się w pułapce cyklu z wredną osobą: zaangażuj tych, którzy cię otaczają.

Szukaj pomocy, powiedz, co się dzieje, a mając własne doświadczenia z wredną osobą, będą dokładnie wiedzieć, co robić.

Zadaj sobie pytanie: Czy to ty jesteś wredną osobą?

Jak mówi popularne powiedzenie, do tanga trzeba dwojga. Prawda o wrednych ludziach jest taka, że rzadko kiedy zdają sobie sprawę, że są wredni.

Dla nich, to jest po prostu sposób w jaki życie działa. Dla wrednej osoby, każdy else jest wredny, bo po prostu nie widzi rzeczy tak jak on.

Jeśli więc w swoim życiu ciągle spotykasz się z niemiłymi ludźmi, być może nadszedł czas, aby zadać sobie pytanie: czy ty wredna osoba?

Oto kilka wspólnych wskaźników, że możesz być średniakiem po wszystkim:

- Nie masz wielu bliskich kontaktów w szkole lub pracy

- Nie czujesz się zbyt wartościowy w tym co robisz

- Dość często spotykasz się z narzekaniem lub niezrozumieniem

- Jesteś przekonany, że ludzie mówią o tobie negatywnie

- Masz historię bycia emocjonalnym

- Czujesz, że ludzie cię nie pamiętają.

Jeśli podejrzewasz, że możesz być tą wredną osobą, z którą wszyscy wokół po cichu się zadają, to najlepszym sposobem działania jest po prostu zapytać.

Zapytaj ludzi, z którymi najczęściej wchodzisz w interakcje: czy jestem wredną osobą?

Niezależnie od tego, czy jesteś średnią osobą w swoich związkach, czy nie, jest jeden element nauki, z którego wszyscy możemy skorzystać - odrobina autorefleksji może przejść długą drogę.

Pomóż swojej średniej osobie zobaczyć, co robi, a to może po prostu skłonić ją do zmiany na dłuższą metę.