Fiecare despărțire este unică și dureroasă în felul ei.

Dar băieții au un proces de despărțire pe care aproape toți îl urmează.

Iată care sunt etapele unei despărțiri prin care trece de obicei un bărbat.

Care sunt etapele despărțirii pentru un bărbat? Tot ce trebuie să știi

Depinde foarte mult de cine s-a despărțit de cine. Dar, cu toate acestea, o despărțire îl va lovi puternic pe un tip, chiar dacă el este cel care a vrut asta.

Fiecare tip are propriul său proces de procesare a unei despărțiri, dar principalele etape se desfășoară în felul următor.

1) Surpriză

În primul rând, va exista o oarecare surpriză că relația s-a terminat.

O despărțire nu este niciodată ușoară și, chiar dacă despărțirea poate fi văzută de la mare distanță, este întotdeauna un șoc.

Să plănuiești să-ți iei la revedere, apoi să te desparți și să realizezi că s-a terminat cu adevărat și că nu te vei mai împăca este un șoc pentru sistem.

Prima etapă prin care va trece un tip în cazul unei despărțiri este șocul și un sentiment de irealitate că totul s-a terminat cu adevărat.

Va fi nevoie de cel puțin câteva zile pentru ca totul să se întipărească cu adevărat. Și chiar și după aceea se va găsi puțin blocat în a da din cap și a se întreba dacă totul s-a întâmplat cu adevărat și dacă într-adevăr a terminat cu tine.

După surpriză, următoarea emoție care este posibil să intervină este:

2) Negarea

După surpriză, urmează probabil o negare, fie a despărțirii în sine, fie a motivelor pentru care s-a întâmplat.

El poate crede că oricum vă veți împăca în curând.

Sau să crezi că despărțirea a fost doar pentru că ai fost prea ocupată cu munca sau nu l-ai ascultat suficient sau orice alt motiv, chiar dacă este complet inexact.

Aceasta este, practic, o modalitate de a bloca durerea.

Dar este, de asemenea, un mecanism psihologic prin care el încearcă să se țină de tiparele cu care s-a obișnuit și pe care ruptura le dezvăluie.

Negând ceea ce s-a întâmplat cu adevărat sau de ce, speră să oprească durerea.

Dar durerea cauzată de lipsa ta este încă acolo, ca un cărbune aprins în pieptul lui.

Și, mai devreme sau mai târziu, va începe să ardă o gaură.

3) Înțelegerea psihologiei masculine într-o despărțire

Etapele prin care trec bărbații în timpul unei despărțiri pot fi greu de înțeles, mai ales dacă treci și tu prin ele.

S-ar putea să te întrebi de ce te simți așa sau dacă și alți băieți au trecut prin ceva similar în urma unei dezamăgiri romantice.

Sunt șanse să fi făcut-o.

Iar cel mai bun mod pe care îl cunosc pentru a vorbi cu cineva care înțelege este să apelezi la un coach certificat în relații.

Pare un pas mare, dar este de fapt foarte ușor de făcut.

Îți recomand antrenorii de dragoste de la Relationship Hero, un site unde profesioniști acreditați care înțeleg etapele unei despărțiri sunt acolo pentru a vorbi și a primi sprijin.

De unde să știu eu?

Ei bine, am ajuns la ei anul trecut, după ce am trecut prin cea mai mare despărțire din viața mea, care m-a făcut să mă simt ca și cum aș fi mers complet în întuneric în viață și în dragoste.

Antrenorul m-a ajutat să fac lumină și să înțeleg ce se întâmpla și de ce reacționam așa cum o făceam.

Cel mai important este că m-a ajutat să văd ce trebuie să fac în continuare și cum aș putea aborda despărțirea într-un mod mai productiv.

Faceți clic aici pentru a începe.

4) Mânia

După negare, urmează probabil furia.

Ceva ce-ți dorești cu ardoare ți-a fost luat și acesta este unul dintre cele mai rele sentimente pe care le poate avea cineva.

Indiferent cât de încrezător este un bărbat, încercați să-l urmăriți înainte și după o despărțire de o femeie pe care o iubește.

Nimeni nu iese nevătămat din despărțirea de cineva la care ține cu adevărat.

Este un incendiu de trecere.

Și scoate la iveală emoții înflăcărate de furie și mânie pentru că au fost lăsați în urmă și pentru că lucrurile nu au funcționat, de multe ori fără să țină cont de logica pentru care nu au funcționat.

La urma urmei, dragostea nu este deloc rațională.

După cum scrie Rebecca Strong:

"Realizarea faptului că fostul tău iubit a plecat pentru totdeauna poate declanșa sentimente destul de intense de trădare, frustrare și furie."

Furia pe care o ai în urma unei despărțiri poate varia în funcție de personalitatea ta, dar chiar și cel mai blând tip este posibil să simtă resentimente și furie față de ceea ce a pierdut.

5) Dezamăgire

După negare, urmează probabil dezamăgirea, când furia se mai domolește puțin.

Este încă acolo, dar nu mai arde la fel de tare.

În locul ei se află un fel de dezamăgire oarbă, care te vrea înapoi sau cel puțin vrea un alt fel de șansă sau de refacere.

Din păcate, viața funcționează rareori în acest mod.

Și chiar și reîntâlnirea nu prea se dovedește a fi așa cum speră niciuna dintre persoane.

Este un drum anevoios spre iubire, iar dezamăgirea urmează adesea furiei, pe măsură ce zilele de singurătate încep să se lungească.

Chiar așa va fi?

Mintea începe să intre mai mult în viteză și este posibil ca un tip să înceapă să intelectualizeze mai mult.

6) Autoizolare

În acest moment devine probabilă obișnuința de autoizolare.

Alternând între frustrare și simplă dezamăgire cu mult somn și petrecerea timpului departe de ceilalți și în afara atenției publice.

Postările pe rețelele de socializare se pot reduce aproape la zero, iar comunicarea cu prietenii și familia este probabil să fie la minimum.

Principala excepție în acest caz este dacă vorbește mai în profunzime cu un prieten apropiat.

Dar majoritatea băieților sunt susceptibili de a se gândi prea mult până acum și de a distruge relația.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Ce s-a întâmplat și dacă ar trebui să încerce să revină asupra situației și să o repare cumva?

Aici intervine următoarea etapă.

7) Negocierea

Următoarea etapă a despărțirii pentru un tip este negocierea.

În acest moment, este posibil ca el să îi ceară unei fete să se împace cu ea, să înceapă să îi placă postările, să îi urmărească toate poveștile sau să încerce să dea peste ea și să îi întrebe pe prietenii ei despre ea.

Orice îi oferă o șansă imaginară de a mai primi o șansă sau de a vedea dacă lucrurile ar putea fi mai bune de data aceasta.

Acesta este un refuz de a accepta cu adevărat despărțirea și vine după celelalte reacții inițiale, adesea în decurs de doar o săptămână sau două, deși intervalul de timp variază în funcție de fiecare tip.

Adevărul este că negocierea este un instinct natural atunci când pierzi pe cine vrei.

Dar, în loc de negociere, există de fapt o idee mult mai bună.

Este ceva ce am descoperit de la renumitul șaman brazilian Rudá Iandê. El m-a învățat să văd prin multe dintre convingerile autosabotante pe care le aveam despre dragoste și miturile condiționate social care mă țineau la pământ.

După cum explică Rudá în acest videoclip gratuit uluitor, multora dintre noi ni s-a vândut un pachet de minciuni despre dragoste și am ajuns să fim prinși în capcană în relații foarte proaste sau cu despărțiri nesfârșite care nu par să se îmbunătățească niciodată.

Dar el arată soluția printr-un proces surprinzător de răsturnare a singurătății și a inimii frânte.

Vedeți videoclipul gratuit aici.

8) Urmărirea

Atunci când negocierea nu funcționează, este probabil ca un tip să încerce să o urmărească pe fosta lui iubită într-un fel, în special numai și numai prin mesaje.

În funcție de tip, acest lucru poate include bombardarea iubirii, rugămintea, presiunile, jocurile minții, trimiterea de glume pentru a se relaxa, încercarea de a seduce sau postarea de fotografii și încercarea de a o face geloasă pe fosta lui iubită.

Toate acestea sunt exemple de tactici pentru a încerca să amplifice gelozia și vibrațiile tensionate pe măsură ce despărțirea se prelungește.

De asemenea, poate să apară în locurile în care se află ea și să încerce să fie în preajma ei sau să o angajeze pe fosta lui iubită într-o conversație sau o interacțiune.

Dacă și atunci când acest lucru nu dă rezultatele pe care le speră, este probabil ca un tip să coboare în etapa următoare.

Această etapă următoare implică multe nopți de beție și probabil un comportament destul de nechibzuit din punct de vedere fizic și emoțional.

9) Recuperări

Relațiile de revenire și sexul sunt o altă încercare de a bloca durerea.

Ele sunt un buton de resetare pe care un tip speră că va accelera toate emoțiile dure pe care le simte și frustrarea.

Perioada de revenire poate dura câteva luni sau uneori chiar mai mult.

Este vorba, în esență, despre încercarea de a căuta alinare în brațele unui străin și de a înlocui persoana pe care ți-o doreai cu adevărat cu oameni pe care nu ți-i dorești cu adevărat.

Câteodată, ricoșeele devin chiar și relații pe termen lung, dar dacă ești încă îndrăgostit de cineva înaintea lor, poate fi totuși un motiv de ruptură.

Așa cum cântă regretatul și marele cântăreț country Earl Thomas Conley în acest cântec, reprizele sunt nesatisfăcătoare și chiar și atunci când întâlnești pe cineva care este grozav și pe care îl îndrăgești, în cele din urmă trebuie să îi spui că nu te interesează.

Așa cum cântă Conley:

"Cel mai greu lucru pe care a trebuit să îl fac vreodată

este să o țin în brațe și să te iubesc..."

10) Tristețe mai profundă

Atunci când negocierile și urmărirea nu dau rezultate, este posibil să se instaleze o tristețe mai profundă și să aibă loc și mai multă autoizolare.

Este ca o febră rea care pare că nu va dispărea niciodată.

Este posibil ca prietenii și familia lui să fie îngrijorați în timp ce dispare din peisaj și trece printr-un proces sfâșietor de încercare de a se împăca cu despărțirea.

În acest moment poate începe să simtă că nu mai poate face nimic.

Terapia și mai mult ajutor pot fi necesare, precum și înțelegerea adevărului despre găsirea iubirii și a intimității.

În cele din urmă, totul duce la următoarea etapă...

11) Acceptarea

Atunci când o despărțire nu poate fi schimbată și ai încercat să o negi, să te înfurii, să te închizi în tine, să te întâlnești cu cineva pentru a scăpa de ea și să stai întins până când durerea dispare, nu mai poți face nimic altceva decât să o accepți.

Acest lucru nu înseamnă că durerea dispare sau că, dintr-o dată, totul capătă sens.

Înseamnă pur și simplu că acceptați faptul că acest eveniment și această relație s-au întâmplat și că acum s-au încheiat.

Indiferent de ceea ce face, un tip trebuie să recunoască faptul că tot ceea ce se află acum sub controlul său sunt deciziile și acțiunile sale în viitor.

Orice reconciliere sau altă șansă la relație va trebui să vină din partea ei, pentru că el a acceptat acum că nu poate controla rezultatul sau o altă șansă.

Brutal, uneori foarte greu de acceptat, dar trebuie acceptat cel puțin ca un fapt obiectiv care a avut loc în viața ta, pentru a avea posibilitatea de a merge mai departe.

12) Nostalgia

Nostalgia este un fel de efect secundar care este foarte frecvent în etapele unei despărțiri pentru un bărbat.

Dacă a iubit cu adevărat o fostă, nu o va uita niciodată pe deplin.

Anumite locuri, momente, imagini și mirosuri îi vor aduce aminte de acele amintiri și chiar îl vor face să lăcrimeze din când în când.

Vremurile pe care le-a împărtășit cu o fostă iubită pot să se fi terminat și să fi intrat în trecut, dar ele vor trăi mereu în inima lui sub o formă sau alta, chiar dacă au trecut de stadiul de obsesivitate sau de iubire deplină.

Acele momente speciale pe care le-au împărtășit și ceea ce au însemnat pentru el în adâncul inimii sale vor rămâne chiar dacă acum sunt pierdute în adâncul timpului.

Nostalgia va fi mereu prezentă, chiar dacă doar își trage răsuflarea când aude un anumit cântec...

Sau să simtă mereu un val de emoții în locul în care și-a întâlnit prima dată fosta soție.

Nostalgia asta nu va dispărea.

Chris Seiter explică:

"Aceasta este etapa în care, după ce a trecut prin roller coaster-ul emoțional de a te evita, de a căuta validare de la alții, de a-și distrage atenția și de a recunoaște că a făcut o greșeală, fostul tău iubit va visa în cele din urmă cu ochii deschiși la "ce ar fi putut fi"."

Totul s-a terminat acum, baby blue

Sfârșitul unei relații este trist.

Singurul aspect pozitiv este că este și un moment de potențial pentru ceva nou.

Poate o nouă relație, poate o nouă șansă în viață și noi direcții și obiective.

Etapele unei despărțiri sunt greu de parcurs, dar toate acestea fac parte din procesul de creștere.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.