Relația ta se simte stătută sau, mai rău, prietena ta te cam plictisește?

Atunci veți dori să citiți aceste 12 sfaturi.

Îți vor da câteva idei despre ce să faci atunci când ai de-a face cu o iubită plictisitoare și cum poți schimba lucrurile.

"Prietena mea este plictisitoare" - 12 sfaturi dacă acesta ești tu

1) Fii specific și află ce anume te plictisește mai exact

Bine, să începem cu elementele de bază.

Oricât de evident ar părea, trebuie să petreceți ceva timp gândindu-vă cu adevărat la ceea ce cauzează problema.

Poate că știi exact ce te plictisește la ea. Poate că este vorba de ceva anume despre care vorbește, de unele dintre interesele ei sau de faptul că nu vrea să facă anumite lucruri.

Dar s-ar putea să ai doar un sentiment general de plictiseală atunci când ești în preajma iubitei tale.

Încercați să vă concentrați asupra a ceea ce vi se pare plictisitor.

Are legătură cu personalitatea ei? Are legătură cu comportamentul ei? Sau este vorba de faptul că nu faceți prea multe atunci când sunteți împreună și de aceea vă simțiți plictisiți?

Este ea sau relația în general care pare plictisitoare?

Contează pentru că, cu cât sunteți mai specific în ceea ce privește problema, cu atât va fi mai ușor să elaborați un plan corect pentru a o rezolva.

2) Încearcă să injectezi în relație tot ceea ce simți că lipsește în relație

Rutina poate crea un sentiment de stabilitate, dar poate deveni și plictisitoare.

De aceea, ori de câte ori vă simțiți plictisit, poate fi util să vă agitați rutina relațională.

Când vă dați seama de unele dintre lucrurile care ar putea lipsi, încercați să le injectați înapoi în relația voastră.

De exemplu, dacă v-ați săturat să stați acasă fără să faceți nimic cu prietena dvs., propuneți-i o zi de distracție împreună.

Dacă scânteia a dispărut din dormitor, încercați să condimentați din nou lucrurile sugerându-vă să încercați ceva nou.

Dacă romantismul a dispărut, atunci surprindeți-vă iubita cu o cină la lumina lumânărilor.

Ce v-ar face să vă simțiți mai puțin plictisită în relație? Încercați să găsiți noi modalități de a o introduce.

Dacă ați căpătat obiceiul de a sta mult acasă, simplul fapt de a ieși din nou la întâlniri ar putea să vă readucă interesul.

3) Gândește-te dacă ai ieșit din faza lunii de miere

În funcție de cât timp ați fost împreună, s-ar putea să ieșiți din faza lunii de miere.

Iată care este chestia complicată:

În primele etape ale unei relații, suntem inundate de hormoni de bine care provoacă adesea o atracție intensă. Simpla prezență în preajma lor este suficientă pentru a ne face fericite, emoționate și mulțumite.

Este secretul Mamei Natură pentru a ne face să ne unim și să ne împerechem. Și funcționează foarte bine.

Dar această reacție chimică inițială pe care o avem la început este, de asemenea, ca orice alt drog, iar efectul este doar temporar.

Perioada lunii de miere poate dura între 6 luni și doi ani. Când aceasta începe să se estompeze, majoritatea cuplurilor vor trebui să se readapteze.

O mulțime de oameni se despart în acest moment pur și simplu pentru că lucrurile nu mai sunt incitante. Acei fluturi au zburat. Și ceea ce îți rămâne este "viața reală".

Este obișnuit să începeți să vă puneți la îndoială relația în această etapă. Dar vestea bună este că după perioada lunii de miere cuplurile pot lega o legătură la un nivel diferit, dar mai profund, care consolidează relația.

Dar înseamnă, de asemenea, că va trebui să vă străduiți să păstrați scânteia vie, pentru că, din păcate, aceasta se stinge în cele din urmă pentru aproape toți.

4) Amintește-ți ce te-a atras la ea în primul rând

Nici o persoană nu este perfectă, nici o relație nu este perfectă.

În timpul perioadelor dificile dintr-o relație, s-ar putea să vă concentrați asupra aspectelor negative.

Dacă ai început să te gândești la prietena ta ca fiind plictisitoare, acest lucru ar putea să crească și să se accentueze, deoarece este tot ceea ce pari să observi la ea.

Încearcă să te concentrezi din nou pe ceea ce te-a atras prima dată la ea. Are un simț al umorului nebunesc? Este cea mai grijulie și grijulie fată pe care o cunoști? Este nebunește de sexy?

Indiferent ce v-a făcut să vă doriți să fiți cu ea de la bun început, acum este momentul să vă amintiți acele calități pozitive.

Numai acest lucru poate avea un mare impact asupra sentimentelor pe care le aveți față de ea. În lumea științei, ei numesc acest lucru reevaluare cognitivă.

Înseamnă capacitatea de a privi situația în mod mai realist, în loc să o exagerezi în mintea ta.

Iar studiile au arătat că are capacitatea de a schimba modul în care vă simțiți în legătură cu anumite situații, prin simpla schimbare a emoțiilor pe care le aveți în jurul acestora.

Așadar, începe să cauți ceea ce nu este plictisitor la prietena ta, în loc să te agăți de ceea ce este. Cu cât o faci mai mult, cu atât mai puțin plictisitoare va fi ea pentru tine.

5) Reflectați asupra acestor lucruri...

Evident, nu o cunosc pe prietena ta, așa că s-ar putea ca ea să fie cea mai plictisitoare fată din lume.

Dar iată care este chestia:

Înainte de a o învinui că este plictisitoare, este important să faci o auto-reflecție. Fie și numai pentru că este cel mai simplu loc de unde să începi.

Toate problemele încep în mintea noastră.

Nu resping problema pe care o ai, spun doar că este un fapt că o găsești plictisitoare în acest moment. Deci acest sentiment vine din partea ta.

Și de aceea este important să recunoști rolul pe care îl joci în ceea ce simți. Mentalitatea ta joacă un rol uriaș în cât de fericit ești în orice relație.

Întrebați-vă:

• Este ea plictisitoare, sau doar te simți confortabil în relație și îți lipsește emoția?
• Ai un tipar de a te plictisi de prietene după un anumit moment?
• Ați făcut ceva pentru a încerca să îmbunătățiți situația sau ați sperat că se va rezolva de la sine?

Practic, acordați-vă puțin timp pentru a vă gândi la rolul pe care îl aveți în toate acestea.

6) Decideți dacă sunteți incompatibili

De fapt, nu există așa ceva, plictisitor.

În loc de "prietena mea este plictisitoare", o reflectare mult mai corectă a situației ar fi să spunem:

"Sunt plictisit de prietena mea" sau "Mă simt plictisit când sunt cu prietena mea".

Poate părea o diferență pedantă, dar este importantă.

Până la urmă, cu toții avem idei total diferite despre ce este distractiv și ce este plictisitor.

Suntem unici. Avem interese, niveluri de energie, personalități și valori diferite. Și toate acestea joacă un rol în a determina ce ne place și ce nu ne place, dar și cu cine ne înțelegem cel mai bine.

După cum a arătat un studiu (care a analizat ce este necesar pentru a crea o relație de durată), este incredibil de important să fii compatibil:

Povestiri conexe din Hackspirit:

"Împărtășirea valorilor, a credinței, a convingerilor, a gusturilor, a ambițiilor și a intereselor cu partenerul lor a fost foarte apreciată. A avea lucruri în comun a fost văzut ca un "conector" cheie în relația de cuplu. Participanții și-au exprimat dezamăgirea atunci când experiențele de zi cu zi ale vieții nu au putut fi împărtășite."

Poate că la început ați fost atrași împreună din motive superficiale, dar pe măsură ce a trecut timpul au început să se vadă fisurile în compatibilitatea voastră.

Trebuie să vă uitați la fundamentele profunde ale relației și să vă întrebați dacă vă potriviți unul altuia. De exemplu:

Împărtășiți aceleași valori fundamentale?

Vă doriți aceleași lucruri?

Vă bucurați de aceleași activități și interese?

Aveți același umor?

Întotdeauna vor exista diferențe în orice relație. Sunteți indivizi până la urmă.

Dar cu cât aveți mai multe diferențe, cu atât mai greu poate fi să susțineți o relație. Și ar putea sugera că îți găsești prietena plictisitoare pur și simplu pentru că nu vă potriviți.

7) Rezolvați orice probleme de comunicare

Diferențele dintre stilurile voastre de comunicare pot cauza, de asemenea, probleme care s-ar putea manifesta prin faptul că prietena ta ți se pare plictisitoare.

De exemplu, luați acest tip care vorbește anonim pe Reddit.

Își iubește iubita, dar are totuși impresia că ea îi vorbește din când în când despre lucruri care nu-l interesează deloc:

"Are tendința de a divaga despre subiecte care mie mi se par în mod clar neinteresante sau greu de discutat, cum ar fi machiajul, moda și unele dintre hobby-urile ei extrem de specifice și obscure... o altă tendință a ei este să se repete la nesfârșit, dezvoltând același punct până când eu mă las puțin în urmă."

Poate vă puteți identifica?

Desigur, într-o lume ideală am fi încântați de fiecare cuvânt pe care îl spune partenerul nostru, dar în lumea reală, acest lucru tinde să nu se întâmple întotdeauna.

Dacă prietena ta te plictisește cu lucrurile despre care vorbește, încercarea de a găsi un compromis ar putea fi cea mai bună soluție.

Înțelegeți că poate va trebui să aveți răbdare uneori. Poate că nu este interesant pentru voi, dar dacă este interesant pentru ea, asta este de asemenea important.

Dar conversațiile trebuie să meargă în două sensuri. Dacă ea se repetă în mod insistent sau vorbește la tine (în loc să vorbească cu tine) pentru perioade lungi de timp, este perfect în regulă să subliniezi acest lucru cu tact.

O mulțime de cupluri perfect fericite încă se mai luptă din când în când cu probleme de comunicare.

8) Încercați să creați noi interese comune

Să faceți împreună lucruri care vă plac amândurora va ajuta la întărirea legăturii și va crea mai multă distracție în relație.

Atunci când sunteți împreună de ceva timp, lucrurile pot începe să se așeze într-o rutină previzibilă care poate fi plictisitoare.

Cu cât găsiți mai multe lucruri în comun și cu cât aveți mai multe experiențe comune - râzând și bucurându-vă - cu atât vă veți plictisi mai puțin.

Este posibil să aveți o mulțime de interese și hobby-uri diferite, dar încercați să găsiți lucruri care să vă placă amândurora.

Dacă nu știți care sunt acestea, explorați noi idei pe care să le încercați împreună. Faceți sugestii și fiți proactivi dacă doriți să încercați lucruri noi.

9) Asigură-te că faci sex în mod regulat

Nu este niciun secret că sexul este o modalitate excelentă de a condimenta o relație. Sexul este, de asemenea, un instrument puternic de legătură între parteneri.

Vă ajută să vă simțiți mai aproape unul de celălalt și creează sentimente de intimitate și încredere. Adevărul este că simplul fapt de a face dragoste mai mult poate schimba cu adevărat relația voastră.

După un timp, sexul poate dispărea dintr-o relație, este absolut normal. Înseamnă doar că trebuie să faci un efort mai conștient pentru intimitate.

Sexul eliberează hormoni de bine și poate ajuta la dezamorsarea tensiunii care apare într-o relație.

10) Faceți mai mult efort

Dacă relația este importantă pentru dvs., atunci s-ar putea să trebuiască să faceți un efort mai mare.

Petreceți timp de calitate împreună. Faceți un efort pentru a avea conversații mai profunde dacă ați căzut în obiceiul de a vă relaxa pe Netflix și de a vă relaxa.

Încearcă să faci lucruri care să mențină relația interesantă. Surprinde-o, acordă-i atenție și arată-ți interesul pentru lucrurile care îi plac.

Asta înseamnă să o asculți atunci când îți vorbește despre lucruri care nu te interesează în mod deosebit. Înseamnă să-i pui întrebări.

Să sperăm că ea ne va răsplăti. Ar trebui să fie o stradă cu două sensuri.

Trebuie să-ți amintești că și tu ești în această relație. Și nu este treaba ei să te distreze. Depinde de amândoi să depuneți energie și efort pentru ca relația să fie satisfăcătoare pentru amândoi.

Începe prin a da un exemplu și încearcă să depui și mai mult efort. Cel puțin, dacă prietena ta ți se pare în continuare plictisitoare, vei ști că ai făcut tot ce ai putut.

11) Gândește-te dacă aștepți prea mult de la relație

Ca societate, avem tendința de a aștepta foarte mult de la relații. Cred că toate filmele de dragoste ne-au deformat ideile despre dragoste.

Ne așteptăm ca partenerii noștri să fie iubiții noștri, salvatorii noștri și să ne distreze non-stop. Ne construim lumea în jurul lor.

Apoi ne simțim dezamăgiți atunci când nu se ridică la înălțimea a ceea ce ne dorim de la ei. Este foarte ușor ca aceste așteptări nerealiste să se strecoare în noi.

De aceea, merită să verificați dacă vă așteptați ca prietena dvs. să îndeplinească responsabilități care ar trebui să fie ale dvs., nu ale ei.

Ea nu poate fi totul pentru tine, nu-ți poate satisface toate nevoile, ea este doar o ființă umană.

12) Vorbește cu ea despre cum te simți

Dacă sentimentul că prietena ta este plictisitoare este mai mult decât o fază trecătoare, trebuie să vorbești cu ea despre asta.

Nu se știe niciodată, poate că și ea se simte plictisită.

S-ar putea să existe și alte probleme care afectează calitatea relației voastre. Sau s-ar putea să lipsească pur și simplu scânteia și să fi căzut în rutină.

Dar, în orice caz, va trebui să lucrați împreună dacă vreți ca lucrurile să se îmbunătățească. Și asta înseamnă să vorbiți despre asta.

Evident, este important să ai tact atunci când abordezi subiectul. Nu poți să-i spui că este total plictisitoare.

Iată câteva sfaturi pentru atunci când aduceți în discuție un subiect delicat ca acesta:

• Nu presupuneți că dvs. aveți dreptate și ea greșește. În loc să dați vina pe ea, încercați să fiți sensibil și să vă asumați responsabilitatea pentru ceea ce simțiți.
• Alegeți momentul potrivit pentru a aborda subiectul (atunci când sunteți amândoi bine dispuși și vă înțelegeți, nu în timpul unei discuții).
• Ascultați-i punctul de vedere la fel de mult cum vorbiți.
• Încearcă să formulezi lucrurile în mod pozitiv, mai degrabă decât negativ. De exemplu: "Mi-ar plăcea dacă am putea râde mai mult împreună/face mai multe lucruri amuzante împreună/găsi mai multe activități de care să ne bucurăm împreună. Ce părere ai?"

În concluzie: Este în regulă să te simți plictisit într-o relație?

Adevărul este că toate relațiile pot fi uneori plictisitoare, iar asta este în regulă. Din când în când este absolut normal să te simți așa.

Viața reală nu este întotdeauna atât de interesantă.

Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă face relația mai distractivă, chiar dacă în ultima vreme vă simțiți plictisit de prietena dvs.

Dar dacă problemele sunt mai fundamentale, atunci trebuie să înțelegeți că ea nu poate schimba ceea ce este. Nici nu ar trebui să fie nevoită să o facă.

Uneori, totul se rezumă la faptul că lucrurile care îți plac la prietena ta depășesc cu mult unele dintre lucrurile pe care le găsești plictisitoare la ea.

Dacă nu poți scăpa de sentimentul că este plictisitoare și acest lucru vă distruge relația, atunci este timpul să găsești pe cineva cu care ești mai compatibil.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți îi ajută pe oameni să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.