Salah sahiji hal anu paling hese ngeunaan perpisahan nyaéta nalika mantan pasangan anjeun mimiti bobogohan sareng batur.

Ngan nalika anjeun mikir yén anjeun nembé ngaraosan émosional tina perpisahan anjeun, anjeun ningali gambar anjeun. mantan jeung batur anyar, atawa ngadéngé yén manéhna téh jeung batur anyar, atawa leuwih goreng deui, papanggih jeung manéhna jeung kabogoh anyar na, jeung anjeun dina numpak eta sakali deui.

Rarasaan kawas tampikan kadua .

Sanes mantan anjeun henteu hoyong hubungan deui, tapi anjeunna henteu hoyong hubungan sareng anjeun.

Bisa karasaeun pribadi.

Sapertos anjeun teu cekap saé.

Tong hariwang, urang sadayana parantos aya.

Tapi sing ati-ati ku cara mikir ieu.

Éta ngan ukur bakal nyababkeun anjeun langkung nyeri.

Abdi badé nyandak anjeun sababaraha hal anu kedah dipertimbangkeun sabab ieu mangrupikeun berkah anu nyamar Hayu urang langsung lebet.

1) Hubungan anjeun parantos robih.

Boa gampang diaku atawa henteu, hubungan asmara anjeun jeung kabogoh geus lekasan.

Ngalalajoan maranehna keur jeung nu anyar ngan saukur negeskeun. yén anjeun moal ngumpul deui.

Abdi terang tiasa ngaraos pikasieuneun ningali aranjeunna sareng anu énggal.

Perasaan sirik, posesif, sareng ditolak tiasa gancang nyerep kana pola pikir anjeun.

Sareng anu paling parah nyaéta nalika kabogoh anyar mantan anjeun ngagaduhan sipat anu pikaresepeun sareng jalma anu leres-leres bageur.

Hésé pisan janten bagja.sorangan.

Anjeun oge bisa nempo hiji kasempetan pikeun nempo naon hartina jadi diri nu leuwih luhur.

Seringkali dina hubungan, urang nangtukeun rasa harga urang jeung kumaha urang ngarasa di jero, dumasar kana kajadian di luar urang. Tapi ahirna ieu kudu datang ti jero.

Ngabogaan saeutik kanyaah jeung kaasih ti babaturan urang bisa mantuan pikeun mawa urang nepi sakeudeung, tapi inget éta ngan éta. Cinta nu sabenerna kudu datang ti anjeun.

Belajar mikanyaah

Sakedap, geus waktuna pikeun ngalihkeun fokus ti mantan anjeun jeung saha nu bisa jadi jeung nu teu.

Wayahna pikeun diajar mikanyaah ka diri sorangan. Nalika urang asup sareng kaluar hubungan romantis éta henteu gampang. Tapi urang sadayana ngan ukur di dieu pikeun ngajarkeun palajaran masing-masing sapanjang jalan.

Satiap interaksi sareng hubungan anu urang nempatkeun perhatian sareng kaasih aya sababaraha unsur résiko. Ieu ngandung harti yén éta moal bisa balik. Tur upami sababaraha waktos kabeneran eta dipulangkeun, éta pernah bisa dicokot for teu dibales jeung diperkirakeun yén éta bakal lumangsung salamina.

Cara kuring ningali éta lamun anjeun ngabogaan waktu teuas ningali ex anjeun kalawan batur. anyar, anjeun gaduh dua pilihan.

Anjeun tiasa tetep nyalira, teu malire, sareng teraskeun kalayan gangguan.

Atawa anjeun tiasa nyanghareupan éta, jujur ​​​​ka diri sorangan, ngalangkungan pangalaman tina émosi, sarta diajar ti dinya.

Nyeri haté moal maéhan anjeun.

Tapi bisa nyieun anjeun ngarasa hiji gelar sengitsangsara.

Beuki anjeun nahan pikiran nyeri jeung kakeuheul, beuki anjeun ngidinan diri ngalaman kasangsaraan deui jeung deui. Naha anjeun tiasa ngaraos pisan tantangan?

Naha anjeun henteu tiasa kumaha anu anjeun bayangkeun?

Naha teu aya nu nyumponan harepan anjeun?

Atawa sakurang-kurangna cinta éta moal pernah jalan ka anjeun?

Nalika rék putus, gampang teu daya teu upaya jeung frustasi.

Malah anjeun ogé hoyong nyerah cinta babarengan.

Saméméh anjeun nempatkeun témbok anjeun, kuring hoyong nyarankeun ngalakukeun hal anu béda ayeuna.

Ieu mangrupikeun hal anu kuring diajar ti dukun. Rudá Iandê.

Anjeunna ngajarkeun kuring yén urang gampang pisan ngasabotase hubungan sareng ngabohongan diri urang salami mangtaun-taun, mikir yén urang bakal mendakan jalma anu bakal minuhan urang.

Sakumaha anu dijelaskeun Rudá dina pidéo gratis ieu, Seueur urang ngudag cinta ku cara anu ngan ukur nyababkeun urang langkung nyeri.

Urang nyangkut dina hubungan toksik atanapi fling anu teu aya gunana sareng henteu kantos mendakan naon anu dipilarian.

Teras urang ngarasa pikasieuneun. lamun hal-hal teu lumangsung sakumaha anu urang duga.

Nalika pasangan urang putus jeung urang jeung milih batur, éta bisa karasaeun malah leuwih dahsyat.

Tapi naha anjeun geus nyoba teuleum leuwih jero. rarasaan ieu? Naon anu anjeun ngarepkeun ti pasangan anjeun? Naon harepan anjeunmasih kait kana?

Urang nyobaan neangan batur nu "ngalengkepan" urang, lalajo eta kabeh rusak, jeung ngarasa dua kali goréng.

Ajaran Rudá némbongkeun kuring sudut pandang anyar. Anjeunna refreshing. Kuring ngarasa anjeunna ngartos perjuangan kuring pikeun milarian sambungan anu langgeng.

Upami anjeun parantos hubungan anu teu nyugemakeun sareng impian anu rusak teras-terasan, ieu pesen anu anjeun kedah dengekeun.

Kuring ngajamin anjeun moal kuciwa.

Klik di dieu pikeun lalajo video gratis.

Sawaktos Anjeun geus siap, anjeun bakal manggihan cara pikeun move on. Boh cukup waktu bakal kaliwat, atawa anjeun bakal ngaganggu diri cukup, atawa anjeun bakal ngobrol eta ngaliwatan, tapi émosi bakal robah.

Ngan inget yen unggal hubungan anjeun lengkah kana boga potensi pikeun ngabubarkeun. Langkung saé anjeun tiasa nanganan bagian tina roman ieu, langkung saé anjeun badé ngiringan hubungan.

Naha palatih hubungan tiasa ngabantosan anjeun ogé?

Upami anjeun hoyong naséhat khusus ngeunaan kaayaan anjeun, Bisa jadi pohara mantuan mun nyarita ka palatih hubungan.

Kuring nyaho ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan ka tukang, kuring nepi ka Relationship Hero nalika kuring ngalaman masalah anu hese. dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeunana deui.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs mana hubungan kacida dilatihpalatih mantuan jalma ngaliwatan situasi cinta pajeulit jeung hésé.

Dina ngan sababaraha menit anjeun bisa nyambung jeung palatih hubungan Certified tur meunangkeun saran husus pikeun situasi Anjeun.

Kuring ditiup jauh ku kumaha bageur, empati, sareng tulus ngabantosan pelatih kuring.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.

Wajar mun hayang leuwih benci ka maranéhna, kulub dina émosi négatif, sarta manggihan alesan naha hubungan maranéhna bakal jadi leuwih hadé tur bagja ti nu kungsi.

Kunaon?

Kusabab anjeun meureun hoyong ngabenci mantan anjeun ayeuna.

Lamun anjeun nahan rasa nyeri, hese pisan hayang hiji hal pikeun batur. urang pakait sareng karugian.

Tapi ningali aranjeunna sareng jalma anyar ogé mangrupikeun sinyal anu jelas pisan yén éta waktuna pikeun nampi realitas status anyar anjeun.

Anjeun henteu deui dina hubungan romantis. jeung mantan anjeun sarta aranjeunna aktip ngudag hal anyar jeung batur.

Hubungan anjeun geus robah.

Lamun anjeun ngarasakeun nyeri, mangka gampang.

Bawa sorangan ngaliwatan pamanggih yén anjeunna pernah bogoh ka anjeun atanapi paduli ka anjeun, yén anjeunna téh happier ti anjeun terang, yén anjeun hoyong janten awéwé éta kalayan anjeunna ayeuna.

Tapi éta leres?

Naha anjeun leres-leres hoyong sareng jalma anu henteu hoyong hubungan romantis sareng anjeun?

Naha Anjeun hoyong ngabandingkeun diri anjeun sareng batur sareng ngadasarkeun kabagjaan anjeun kana naon anu anjeun pikirkeun ku anjeun leungit?

Ningalikeun mantan anjeun sareng batur hartosna aranjeunna nyobian hal anu énggal.

Anjeun gaduh henteu terang naon dinamisna antara aranjeunna sareng upami ayaleuwih hade tinimbang kabungah nu dirasakeun.

Intina di dieu nyaeta beuki loba nu nguruskeun diri sorangan jeung kahirupan jeung kajadian maranéhanana, lain milik anjeun, beuki nyeri nu bakal terus dikungkung.

2) Anjeun boga kasempetan pikeun manggihan batur anyar teuing

Ningali ex anjeun asup kana hubungan romantis bisa jadi teuas pikeun lalajo, tapi ogé boga fungsi minangka panginget jeung sugan sababaraha motivasi pikeun anjeun manggihan batur anyar nu Anjeun tiasa ngabentuk sambungan anu pikaresepeun sareng ngagedekeun.

Ieu tiasa janten tanda panutupanana anu jelas sareng nandaan yén éta waktuna pikeun anjeun ngaléngkah.

Hubungan datang sareng indit.

Maranéhna tangtangan urang.

Maranéhanana némbongkeun cara-cara anyar pikeun saling ngarti, sarta ku cara kitu urang jadi nyaho pangalaman jadi manusa leuwih lengkep.

Nalika urang asup kana éta hal, éta lain ngeunaan meunang atawa éléh.

Ieu ngeunaan tumuwuhna.

Hubungan téh kompetisi.

Nalika anjeun babarengan, éta lain "meunang" kitu ogé, nalika anjeun papisah. , éta lain "kalah".

Kitu ogé, lain hartosna pasangan anjeun "meunang" nanaon sabab aya dina hubungan anyar.

Ieu ngan hartina maranéhna keur jalan. jeung kahirupan maranéhanana jeung nyokot pangalaman anyar.

Tahap anyar ieu dina kahirupan romantis maranéhanana teu loba ngalakukeun jeung anjeun.

Bisa jadi kasempetan pikeun anjeun ningali ogé yén éta waktu pikeun Anjeun pikeun ngamimitian nyieun beungkeut anyar jeung sambungan jeung babaturan pikeun diri.

Ku kituna mindeng urang gumantung ka pasangan urang pikeunjadi sobat pangalusna urang, jadi pangrojong utama dina kahirupan urang, jadi jagat raya urang.

Tapi jujur, hiji-hijina jalma anu bisa ngalakukeun eta sareng anjeun nyaéta anjeun.

Beuki Anjeun ngarasa kakurangan hiji hal, beuki anjeun bakal ngahontal jeung hayang nangkep hiji hal di luar diri anjeun.

Mun anjeun ngarasa sepi ningali pasangan anjeun jeung batur anyar, eta hartina aya hal jero dina hakekat anjeun nu geus ngarasa estranged.

Ku kituna éta waktuna pikeun difokuskeun sambungan nu Anjeun gaduh jeung diri jeung nu mawa jeung unggal lianna.

Aya loba pisan hubungan vibrant nu nyekel dina hirup anjeun.

Pikirkeun sadaya silaturahmi sareng hubungan anu bermakna sareng anu caket sareng anjeun.

Anjeun tiasa mendakan kabagjaan sareng cinta upami anjeun mimiti ngantepkeun aspék-aspék anyar ieu ngabahekeun anjeun ku kamungkinanana.

Aya seueur cinta sareng kaakraban anu tiasa dipendakan dina kahirupan anjeun upami anjeun siap muka kana definisi anu béda-béda ngeunaan éta.

Janten éta kasempetan pikeun milari batur anu énggal, sareng muka jalan-jalan énggal. tina hubungan jeung asih.

3) Anjeun tiasa jujur

Lamun anjeun nempo yén urut anjeun boga kabogoh anyar jeung anjeun ngabogaan waktu hésé nanganan. Éta, anjeun tiasa jujur ​​​​ka mantan anjeun ngeunaan éta.

Émut yén ieu mangrupikeun jalma anu anjeun kantos gaduh hubungan sareng.

Kadang-kadang ningali kana kasieun sareng émosi urang, sareng janten jujur ​​ka diri sorangan jeung jalma di sabudeureun urang bisa ngabebaskeun.

Lamunanjeun masih keneh ngobrol sareng mantan anjeun, sigana gélo pikeun nyarankeun, tapi anjeun tiasa ngaku sareng ngantepkeun aranjeunna terang yén anjeun sesah ningali aranjeunna sareng anu énggal.

Kuring yakin aranjeunna bakal ngalaman hal anu sarua dina sababaraha tingkatan lamun mimiti ningali batur anyar ogé.

Biasana, cara pikeun muka hal-hal téh ngan saukur nyebut naon éta sarta kudu seuri saeutik atawa heart-to- Obrolan haté ngeunaan éta.

Éta ogé tiasa ngagampangkeun interaksi naon waé upami anjeun pendak sareng mantan anjeun sareng kabogoh énggalna di hareup.

Nalika urang ngajalajah alesan utama kunaon Bisa jadi hal anu alus lamun urut anjeun geus pindah, sakapeung bisa mantuan ngobrol jeung batur kalawan loba pangalaman.

Jujur jeung pihak katilu, kawas terapi atawa palatih hubungan, bisa ogé mantuan anjeun pikeun manggihan cara pikeun nungkulan tegangan ieu dina kahirupan anjeun.

Hubungan romantis bisa jadi hésé pikeun napigasi.

Éta bisa ngabingungkeun sarta ninggalkeun urang ngarasa frustasi jeung teu yakin kana diri urang sorangan.

Lamun urang balik ka kulawarga jeung babaturan urang bisa jadi ngahesekeun masalah sabab bisa jadi nyaho mantan anjeun atawa hésé ngadéngékeun sagala rinci nu Anjeun hoyong lebet kana.

Kadang anjeun pencét titik dimana anjeun teu nyaho naon anu kudu dipigawé salajengna.

Éta sababna boga sudut pandang nétral jeung luar bisa jadi kawas napas tina hawa seger.

Kuring skeptis nepi ka nyoba kaluarkuring sorangan.

Pahlawan Hubungan nyaéta salah sahiji sumber anu pangsaéna anu kuring mendakan.

Palatih anu berpengalaman aranjeunna parantos ningali éta sadayana.

Anjeun teu kedah ngaraos isin. muka nepi ka aranjeunna sarta maranéhna terang patarosan sampurna nanya jeung kumaha carana mantuan Anjeun Cope jeung ningali ex anjeun dating batur anyar.

Kuring diusahakeun aranjeunna sataun katukang nalika kuring dina liang asa hubungan abdi.

Aranjeunna junun nulungan kuring ngaliwat kasangsaraan mental kuring sareng masihan kuring solusi anu nyata ngeunaan cara ngatasi masalah kuring.

Palatih kuring paduli sareng sabar. Aranjeunna nyéépkeun waktos kanggo ngartos naon anu kuring lalui sareng masihan naséhat praktis sareng mangpaat.

Carita Patali ti Hackspirit:

Anjeun ogé tiasa nyambung sareng pelatih hubungan anu berpengalaman. sareng kéngingkeun naséhat khusus pikeun kaayaan anjeun.

Klik di dieu pikeun pariksa aranjeunna.

Teu aya salahna nyobian cara-cara énggal pikeun ngawangun alat-alat anjeun pikeun ngatasi krisis émosional sapertos kieu.

4) Anjeun teu bisa eureun mikir batur

Ningali urut anjeun jeung kabogoh anyar bisa karasaeun pisan teuas tur éta ogé panginget alus yén anjeun dina fase kritis hirup anjeun dimana anjeun sakuduna dituju tumuwuh.

Gampang pisan pikeun investasi pisan dina kahirupan cinta urang sareng hubungan urang, sareng jalma-jalma jaman baheula, dugi ka urang kaleungitan pandangan anu langkung ageung. gambaran ngeunaan jalma nu keur urang jadi jeung kahirupan nu urang hirup.

Nalika anjeun ngungkabkeun masa lalu anjeunhubungan jeung pikir ngeunaan naon bisa geus, anjeun nyandak diri kaluar tina kahirupan anjeun ayeuna.

Saran abdi - eureun mikir ngeunaan batur. Aranjeunna hirup hirupna. Anjeun hirup milik anjeun.

Aya kabébasan dina ieu, kakuatan anu anjeun tiasa dianggo.

Upami anjeun nampi kanyataan sakumaha anu aya, yén anjeun ayeuna jomblo sareng mantan anjeun henteu. langkung lami sareng anjeun, maka henteu masalah upami aranjeunna sareng anu énggal. Éta sanés masalah anjeun.

Waktos anjeun nyerah hoyong sareng batur kusabab aranjeunna henteu nyumponan kabutuhan anjeun (dina cara naon waé), mangrupikeun waktos anjeun ngurus hirup anjeun sareng janten saha waé. Anjeun hoyong janten.

Anjeun gaduh waktos pikeun nempatkeun diri heula ayeuna.

Anjeun tiasa nyandak kaputusan dumasar kana naon anu ngajadikeun anjeun paling bahagia.

Sareng fokus ieu. mangrupa hiji hal anu urang sadaya mindeng leungit dina hubungan urang.

Ieu momen hébat pikeun nyambungkeun deui jeung diri. Janten jelas ngeunaan naon anu anjeun pikahoyong, naon anu anjeun pikahoyong, sareng naon anu anjeun peryogikeun.

Nalika daérah-daérah ieu dibahas dina kahirupan anjeun, teras lebet kana hubungan salajengna anjeun bakal langkung gampang.

Sabab anjeun bakal gaduh ide anu jelas ngeunaan kumaha anjeun tiasa ngahubungkeun anu langkung saé sareng nyumponan kabutuhan dasar anjeun.

Janten janten sakedik egois.

Fokus ka anjeun ayeuna.

Cukup leres-leres ngurus diri anjeun.

Sareng ieu tiasa sasederhana tuang, damel, sare, laksanakeun naon anu anjeun kedah laksanakeun pikeunpoé.

Fokus kana hal-hal leutik.

Bangunkeun diri deui, lalaunan.

5) Sibuk

Nalika anjeun manggihan yén anjeun fokus kana salah sahiji aspék kahirupan anjeun, kawas hubungan anu ngabalukarkeun anjeun nyeri, éta waktu nu sae pikeun mindahkeun perhatian anjeun ka hal anyar. Waktosna kanggo rame.

Keur obsesi kana hal anu sanés ti mantan anjeun.

Anjeun tiasa nyandak kelas atanapi hobi énggal anu anjeun kantos hoyong miluan.

Kompetisi olahraga anu anjeun hoyong ilubiung.

Jalan satapak anu nangtang anu anjeun hoyong réngsé.

Anjeun tiasa ngaléngkah ka sababaraha proyék padamelan anu anjeun ngantepkeun.

Anjeun tiasa ngamimitian ngalakukeun hal anu anjeun kantos hoyong lakukeun.

Tapi anjeun kedah sibuk. Gangguan tiasa ngabantosan museurkeun pikiran anjeun kana hal anu sanés dina jangka pondok sareng masihan anjeun sababaraha rohangan supados anjeun tiasa ningali langkung jero kana hubungan anu kapungkur nalika anjeun siap.

Ayeuna, teu aya anu lepat upami ngarobih hubungan anjeun. lingkungan sareng ideu anu anjeun tepang. Ieu mangrupikeun bentuk terapi anu saé.

Anjeun henteu kedah ngajalankeun marathon, naék sapédah anu pikasieuneun, atanapi teuleum ka jero kolam renang énggal, tapi upami anjeun hoyong ngalakukeun hal anu énggal. sareng mimitian ngadamel pola éta, sigana mah éta tiasa janten léngkah pikeun arah anu leres.

Pangalaman anyar bakal masihan anjeun hal-hal énggal pikeun difokuskeun.

Wayahna ogé pikeun nyandak sababaraha hal. buku jeung tetep maca euweuh urusannaon deui anu lumangsung dina kahirupan anjeun. Mibanda kasempetan pikeun nyandak drama tina karakter fiksi oge kabur hébat ti sorangan sakedapan.

Lamun sok hayang diajar basa anyar, ieu téh waktu pikeun ngalakukeunana. Salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun kéngingkeun kaahlian énggal nyaéta ku ngalakukeunana unggal dinten sareng nyandak éta sacara serius. Atanapi milarian kelas atanapi tutor pikeun diajar sababaraha cara sosial pikeun diajar anu énggal.

Sakur léngkah anu anjeun lakukeun pikeun ngahontal tujuan bakal ngabantosan anjeun ngaleupaskeun sababaraha neurokimia anu saé kana sistem anjeun, sapertos dopamin. Sareng ieu tiasa janten cara anu gancang sareng efektif pikeun nyéépkeun diri anjeun tina rut anu anjeun pendak.

6) Anjeun tiasa ningali cara mikir anu énggal ngeunaan diri anjeun

Upami anjeun mendakan yén anjeun sesah ningali mantan anjeun sareng kabogoh anyar, coba milarian cara mikir anu anyar ngeunaan diri anjeun.

Kadang-kadang sudut pandang anyar ieu tiasa asalna tina obrolan anu positif sareng anggota kulawarga atanapi babaturan anu caket. nyaah pisan ka anjeun sarta ngingetkeun anjeun kana sagala hal anu hébat anu anjeun laksanakeun.

Mudah-mudahan gampang pikeun ngarendahkeun diri nalika anjeun ngaliwat putus-up. Tapi jalma-jalma ngagumi anjeun sareng diideuan ku anjeun sareng éta tiasa janten kasempetan pikeun ningali diri anjeun dina lampu anu béda.

Ieu mangrupikeun kasempetan anu saé pikeun ngamimitian mikiran kumaha anjeun badé maju.

Wayahna pikeun ngurus hirup anjeun sareng ningali kumaha anjeun ngubaran diri sareng ngobrol