Mambo 12 ya kufanya mtu anapokuonea vibaya bila sababu

Irene Robinson 01-08-2023
Irene Robinson

Kwa bahati mbaya, siku zote kutakuwa na matukio ya watu wasio na adabu na wasio na adabu duniani.

Ingawa huwezi kujua kila mara kwa nini mtu anakuonea, angalau utajua jinsi ya kujibu watu hawa. baada ya kusoma makala hii.

Hatua ya 1: Tambua kwamba kuwa mchafu si jambo geni

Tangu mwanzo wa wakati, wanadamu wamekuwa wakitendeana vibaya.

Inaonekana kuonekana kuwa kitu kilichowekwa ndani ya akili zetu ambacho huwafanya baadhi ya watu kuwa wakorofi na wasio na adabu.

Na kusema ukweli, baadhi ya watu huzoea tu.

Kwa bahati mbaya, lengo la watu wengi liko katika mafanikio maishani, bila kujali inachukua ili kuyafanikisha.

Fadhili, huruma, na upendo kwa kawaida ndio sehemu ya msingi ya orodha za mambo ya kufanya za watu wengi.

Ninaweka utambuzi huu. kama hatua ya kwanza kwa sababu itakusaidia sana kwa hatua zifuatazo.

Hatua ya 2: Komesha ond

Mtu anapokuwa mbaya, tabia hii inaweza kuenea kama moto wa nyika, lakini ikiwa tu utaruhusu. it!

Wakati mwingine, mtu ni mnyonge na husababisha tabia chafu kwa kumweka mtu mwingine katika hali mbaya, ambaye anaenda na kumchukia mtu mwingine.

Kwa mfano. , Je, umewahi kuwa na mteja mbaya sana mwanzoni mwa siku yako, ambaye anakukasirisha kiasi kwamba unawaachilia wafanyakazi wenzako?

Hawajisikii vizuri zaidi, hivyo wanakwenda na kuchukua hatua jeuri kwa wenzi wao, na ond anaendeleasiku zako mbaya katika hali ya afya

  • Kujifunza kukabiliana na hisia zako kwa ufanisi
  • Hatua ya 12: Ziepuke

    Nimekuonyesha njia nyingi tofauti za shughulika na mtu mbaya, na ikiwa hiyo haitoshi, daima kuna njia ya mwisho: kuepukana naye.

    Ikiwa umejaribu kila uwezalo kumfanya mtu huyo atambue kile unachofanya. , kuwaonyesha huruma na fadhili, lakini hakuna kinachofanya kazi, inaweza kuwa wakati wa kuondoka tu.

    Huwezi kumlazimisha mtu yeyote kubadilika, na watu wengine wako mahali ambapo haiwezekani kwao kuona. makosa yao wenyewe.

    Kuepuka watu wa aina hii, unawapa shabaha moja kidogo ili wasiwe mkatili.

    Wakati mwingine, hivyo ndivyo tu unaweza kufanya. Iwapo watu zaidi na zaidi watatembea kwa njia nyingine wakati mtu huyo anapokuja, inaweza kuwa simu ya kuamsha jinsi tabia zao zimeharibika.

    Baada ya kufikia hatua hiyo, hata hivyo, usijali. sana kuhusu kama mabadiliko hayo yaliyohamasishwa ndani yao au la.

    Furahia tu kwamba unaweza kujiondoa na kuendelea na siku yako bila hasi.

    Tabia isiyo na maana inaumiza, lakini inapotokea. unajiondoa kwenye hali hiyo, unaweza kuhakikisha kuwa unaepuka vibao zaidi kutoka kwao.

    Iwapo ni mgeni, hutalazimika kushughulika nao tena, na kama ni rafiki, watafanya. tambua kwamba tabia zao haziwafikishi popote.

    Kuwa mtu mkubwa zaidi

    Unaona, kuna siku zote.njia rahisi, kupata kiwango sawa na mtu mbaya, kuwarudisha kwa tabia ya kutiliwa shaka sawa.

    Lakini je, kweli unataka hivyo? Je, hilo litakufanya ujisikie vizuri?

    Ninaweza kukuahidi haitafanya hivyo.

    Hakika, katika joto la sasa, ukiwa na adrenalini, utahisi kama unavyofanya. jambo sahihi.

    Dakika 10 baadaye, ukiwa umetulia, utagundua kuwa haikuwa na maana yoyote.

    Kile ambacho kitafanya, ni kuwasha moto wa ubaya. tabia, kuisaidia kuenea zaidi.

    Ikiwa kweli unataka hali hii kuboreka, unahitaji kuwa mtu mkubwa zaidi.

    Ikiwa hiyo inamaanisha kukutana nao kwa ukarimu, kuwaita, au kuondoka ni juu yako.

    Kumbuka, kwamba jambo hili halikuhusu hata kidogo, na unaweza kuwaonyesha uwezo wako kwa kudhibiti miitikio yako na kutowapa kuridhika kwa kukasirishwa!

    kwenda.

    Acha nikuambie, si lazima iwe hivyo!

    Wewe peke yako una uwezo wa kukomesha mzunguko huu mbaya. Huruma kidogo na fadhili huchangia pakubwa hapa.

    Unapojikuta katika hali ambayo mtu anakukosea adabu, usiiweke ndani.

    Badala yake, kukutana naye kwa wema. na usiruhusu tabia zao ziathiri yako kwa njia yoyote.

    Ikiwa hilo ni jambo gumu kwako kwa sababu una hasira sana, labda acha mshangao kwa kufurahiya kwamba wewe ni mtu bora zaidi kwa sasa. !

    Hatua ya 3: Toa uwezo wako wa kibinafsi

    Ikiwa mtu anakuonea, hakuna uhalali wa kumtendea vibaya vile vile. Hii haitakufaidi wewe au wao.

    Lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kujitetea na kushikilia kichwa chako juu katika uso wa unyanyasaji.

    Unawezaje kufanya hivyo?

    Yenye ufanisi zaidi njia ni bomba katika uwezo wako binafsi.

    Unaona, sote tuna kiasi cha ajabu cha uwezo na uwezo ndani yetu, lakini wengi wetu huwa hatuvutii hilo. Tunakuwa tumezama katika kutojiamini na imani zenye mipaka. Tunaacha kufanya yale yanayotuletea furaha ya kweli.

    Hii inaathiri kujistahi kwetu, na unapokabiliana na mtu mkorofi, unahitaji mengi ili kumweka mahali pake!

    Nilijifunza hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Amesaidia maelfu ya watu kupatanisha kazi, familia, hali ya kiroho na upendo ili waweze kuwafungulia mlango.nguvu binafsi.

    Ana mkabala wa kipekee unaochanganya mbinu za kitamaduni za shaman na msokoto wa kisasa. Ni mbinu ambayo haitumii chochote ila nguvu zako za ndani - hakuna hila au madai bandia ya uwezeshaji.

    Kwa sababu uwezeshaji wa kweli unahitaji kutoka ndani.

    Katika video yake bora isiyolipishwa, Rudá anaelezea jinsi unavyoweza kuunda maisha ambayo umekuwa ukitamani kuwa nayo na kuwa mtu ambaye ungejivunia.

    Kwa hivyo ikiwa umechoka kuvumilia ukorofi, ushauri wake unaweza kuwa hatua ya kubadilisha unayohitaji kukomesha.

    Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

    Hatua ya 4: Usiichukulie kibinafsi

    Najua, mtu anapokuonea vibaya bila sababu, ni vigumu kutomchukulia kama mtu binafsi.

    Hata hivyo , ndiyo njia pekee ya kujinasua kutoka kwa mzunguko huu na kuwa na siku njema baada ya yote.

    Jambo ni kwamba, mara nyingi zaidi (kwa kweli, mara nyingi), watu hawana ubaya kwa sababu ya kitu fulani. ULIFANYA hivyo, lakini kwa sababu ya matatizo yao wenyewe.

    Fikiria juu yake: watoto wengi ambao huwadhulumu wengine shuleni ndio wana maisha mabaya ya nyumbani.

    Wanajaribu kujisumbua, kupata baadhi ya kulipiza kisasi, ingawa inaelekezwa kwa mtu asiyehusiana kabisa, au kupata hisia ya udhibiti kwa kuwa na "uwezo" wa kumdhulumu mtu. mbali.

    Wakati hiyo ni wazihaisamehe tabia ya watu wabaya, inarahisisha zaidi kukutana na tabia zao kwa njia inayoeleweka zaidi.

    Kuwa hasi kwao kutachochea tu mwali huu wa chuki, ilhali fadhili zinaweza kuchochea. wakati mwingine hata kumfanya mtu mbaya atambue anachofanya!

    Mtu anapokuonea chuki, tambua kwamba hilo halikuhusu na kwamba hakika kuna jambo fulani linaloendelea katika maisha yake ambalo linamfanya atende hivyo. .

    Kwa kuzingatia hilo, jaribu kuwa na malengo. Chunguza hali hiyo na ufikirie kile ambacho mtu huyo alisema au kufanya. Je, ilikuwa na maana yoyote?

    Mara nyingi, kutazama hali hiyo kwa ukamilifu kutakusaidia kutambua kwamba hakukuwa na maana yoyote katika tabia zao, jambo ambalo hurahisisha kupuuza.

    Kwa nadra. tukio kwamba kulikuwa na hatua nyuma ya tabia yao, kuchambua hali itakusaidia kupata mzizi wa suala hilo na kulitatua!

    Hatua ya 5: Waue kwa wema

    Hakuna kinachomshtua mtu mbaya zaidi kuliko mtu mwingine anapojibu matendo yake kwa wema badala ya tabia mbaya zaidi.

    Kukaa kirafiki na chanya kunaweza kumtuliza mtu mwingine na kumpa hisia. motisha ya kuendana na tabia yako.

    Kwa ufupi, fadhili ni dawa ya ubaya.

    Kwa uzoefu wangu mwenyewe, kuwa mkarimu kwa mtu ambaye ni dhahiri anajaribu kukuonea inaweza kuwa ngumu sana. , lakini inakuwa rahisi nayofanya mazoezi.

    Kwa kawaida, watataka kufuata mwongozo wako, na kama sivyo, angalau unaweza kujivunia kwa kutokushusha viwango vyako na kuruhusu mtu mbaya akuchochee!

    Hatua 6: Tumia ucheshi kutuliza

    Huenda unajua jinsi hali inavyoweza kuwa ngumu na isiyopendeza wakati mtu anakuonea kimakusudi.

    Kama nilivyotaja awali, mara nyingi mtu huwa na hasira kwa sababu ya kitu kinachoendelea katika maisha yao ya kibinafsi.

    Katika hali hiyo, kukutana na hali hiyo kwa ucheshi kunaweza kufanya kazi ya ajabu katika kuvunja mvutano na kuruhusu kila mtu kustarehe.

    Si rahisi kila wakati tafuta sababu ya kufanya mzaha katika mazingira kama hayo, lakini unaweza kujaribu kufikiria hadithi ya tukio lililoshirikiwa. fikiria juu yake kwa muda mrefu.

    Angalia pia: Inamaanisha nini wakati ex wako anapoendelea mara moja (na jinsi ya kujibu ili kumrejesha)

    Je, ungependa kutumia dakika chache zijazo, saa, au kulingana na hali, siku, kuhisi mfadhaiko na wazimu?

    Kwa kueneza hali hiyo? , unaruhusu kila mtu kuweka upya na tunatumai kuanza kwa njia bora zaidi.

    Hatua ya 7: Waite kwa sauti

    Jinsi unavyochagua kuitikia mtu anapokudhulumu bila sababu ni chaguo la mtu binafsi.

    Katika uzoefu wangu mwenyewe, mimi huelekea kuwa mtu mkarimu, nikijaribu kukutana nao kwa huruma, lakini ikiwa kwa kawaida wewe ni mtu wa kusema wazi zaidi, kuwaita kwa tabia zao kunaweza kutokea.kazi bora kwako!

    Waambie wanachofanya na waombe waache.

    Mbinu hii inafanya kazi vizuri hasa ikiwa mtu anayekuonea si mtu unayeweza kuepuka kwa urahisi.

    Badala ya kushughulika na haya kila unapowaona kwani mungu anajua muda gani, unapaswa kushughulikia suala hilo.

    Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

      Kumbuka, hata hapa ni muhimu sana kutoshughulikiwa, lakini kuwafikia kwa utulivu na upole.

      Waulize kama wanatambua wanachofanya, na jinsi hiyo inavyokuathiri.

      Amini usiamini, baadhi ya watu wametenganishwa na mihemko hivi kwamba hata hawatambui jinsi wanavyokuwa wabaya.

      Afadhali, wanaomba msamaha na hali inakuwa bora, hali mbaya zaidi, saa angalau ulisimama kwa ajili yako!

      Hatua ya 8: Vuta pumzi

      Je, unajikuta unafadhaika? Umechanganyikiwa? Je, umesongwa na kukasirika unapokabiliwa na mtu mkorofi?

      Hiyo ni kawaida. Wengi wetu huhisi hivi tunapokabiliwa kwa njia ya chuki.

      Lakini si lazima iwe hivi.

      Nilipohisi kulemewa na hali fulani maishani, nilianzishwa kwa video isiyo ya kawaida ya bure ya kupumua iliyoundwa na mganga, Rudá Iandê, ambayo inaangazia kutatua mfadhaiko na kuongeza amani ya ndani.

      Uhusiano wangu ulikuwa unashindwa, nilihisi wasiwasi kila wakati. Kujithamini na kujiamini kwangu viligonga mwamba. Nina hakika unaweza kuhusiana - kutenganani wakati mkuu wa mabishano makali na makabiliano yasiyofaa.

      Sikuwa na cha kupoteza, kwa hivyo nilijaribu video hii ya bure ya kupumua, na matokeo yalikuwa ya kushangaza.

      Lakini kabla hatujaendelea zaidi, kwa nini nikuambie kuhusu hili?

      Mimi ni muumini mkubwa wa kushiriki - ninataka wengine wajisikie wamewezeshwa kama mimi. Na, ikiwa inanifanyia kazi, inaweza kukusaidia pia.

      Pili, Rudá hajaunda tu mazoezi ya kupumua ya kiwango cha chinichini - amechanganya kwa ustadi mazoezi yake ya miaka mingi ya kupumua na shamanism ili kuunda mtiririko huu wa ajabu - na ni bure kushiriki.

      0> Sasa, sitaki kukuambia mengi sana kwa sababu unahitaji kujionea haya.

      Nitakachosema ni kwamba hadi mwisho wake, ninazidi kudhibiti hisia zangu. Niliweza kushikilia msimamo wangu, kujitetea na kuondoka nikiwa na nguvu na kiburi hadi mwisho wa makabiliano.

      Kwa hivyo, ikiwa ungependa kujisikia vivyo hivyo, ningependekeza uangalie video ya Rudá ya kupumua bila malipo.

      Huenda usiweze kubadilisha watu wasio na adabu walio karibu nawe, lakini utabadilisha jinsi unavyowachukulia.

      Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

      Hatua ya 9: Usiruhusu hali kuongezeka

      Kama wanadamu, msukumo wetu wa kwanza wa tabia ya kuumiza ni kujilinda na kushambulia mara moja.

      Katika hali hiyo, ni muhimu kumbuka kuwa hautawahi kuwa na udhibiti wa kitu kingine chochotemaisha haya isipokuwa miitikio yako mwenyewe.

      Chagua kupinga misukumo yako na ujivunie ukweli kwamba unaweza kujidhibiti zaidi ya mtu ambaye alikusuta bila sababu.

      Wewe ndiye unayesimamia tabia yako!

      Kitu ambacho husaidia sana katika hali hiyo, ni kuvuta pumzi ndefu. Kutuliza pumzi yako ni hatua ya kwanza ya kutuliza akili na mwili wako.

      Jambo lingine nzuri la kufanya ni kupata nafasi ya kimwili. Nenda kwa matembezi, nenda kwenye chumba kingine, jiondoe tu kutoka kwa hali hiyo.

      Hii ni zana nzuri ya mapigano katika uhusiano pia, kwa njia. Mara mambo yanapozidi kupamba moto, chukua muda kidogo ili utulie na urejee hali unapokuwa umetulia.

      Hatua ya 10: Onyesha huruma

      Tunafadhili. ya tayari tumezungumza kidogo kuhusu hili, lakini nataka kusisitiza jambo hili kwa sababu ni muhimu sana.

      Watu hawana nia mbaya bila sababu. Lakini sababu hiyo ni mara chache ni wewe.

      Ili kumuonyesha mtu huruma, itabidi uelewe maswala ya msingi ya kwa nini yeye ni mkatili sana kwako.

      Sababu za kawaida ambazo watu hukemea wasio na hatia watu ni pamoja na:

      • Kupigana na mume au mke
      • Mfadhaiko mkubwa kazini
      • Hali ngumu na rafiki
      • Tatizo fulani na watoto
      • Kufukuzwa kazi
      • Kuachana na mtu

      ...na hawa ni wachache tu!

      Unaona watu wanapitia magumu kila siku,na wengine huchagua kukabiliana na hilo kwa kuwakashifu wengine.

      Ikiwa uko kwenye njia ya kupokea, jaribu kuona kama unaweza kutafuta njia ya kuwaambia kwamba unajali kuhusu wao. kupitia.

      Kujisikia peke yako kunaweza kusababisha hisia nyingi, ndiyo maana kitendo rahisi cha huruma kama hicho kinaweza kubadilisha mawazo ya mtu kabisa.

      Jaribu kuwahukumu kwa kuwa na hali mbaya sana. siku na kukuruhusu. Badala yake, wajulishe kuwa unajisikia vivyo hivyo wakati mwingine, na ni sawa kujisikia vibaya mara kwa mara.

      Labda watafahamu tabia zao. Ikiwa sivyo, jaribu kuiachilia na uendelee na siku yako.

      Angalia pia: Ndivyo ilivyo: Inamaanisha nini

      Hatua ya 11: Nyani ona, tumbili hufanya

      Kuwa kielelezo bora kunasaidia sana kuwaonyesha watu jinsi wanavyokuwa wabaya. wanatenda.

      Tabia mbaya inaweza kuwa na kila aina ya nia tofauti. Inaweza kuwa:

      • Wana siku ngumu na kukuachia
      • Wanajaribu kuonyesha ubabe
      • Wanajaribu kuonyesha uwezo wao. juu yako
      • Wanajaribu kukuchokoza, kwa hivyo unaonekana mbaya

      Hakuna kati ya hizi ni sababu nzuri sana za kuwa mbaya kwa mtu (kuna sababu nzuri?).

      Usiwape kuridhika kwa kukuchokoza! Badala yake, uwe kielelezo kizuri kwao.

      Unaweza kuwaonyesha jinsi mtu mwema anavyotenda kwa:

      • Kuwa mkarimu
      • Kuwatendea wengine haki
      • Kuonyesha huruma kwa kila mtu
      • Kushughulika naye

      Irene Robinson

      Irene Robinson ni kocha wa uhusiano aliye na uzoefu na uzoefu wa zaidi ya miaka 10. Shauku yake ya kusaidia watu kupitia matatizo magumu ya mahusiano ilimpelekea kutafuta kazi ya ushauri nasaha, ambapo hivi karibuni aligundua zawadi yake ya ushauri wa uhusiano unaoweza kufikiwa. Irene anaamini kwamba mahusiano ni msingi wa maisha yenye kuridhisha, na anajitahidi kuwawezesha wateja wake na zana wanazohitaji ili kushinda changamoto na kupata furaha ya kudumu. Blogu yake ni onyesho la utaalamu na maarifa yake, na imesaidia watu binafsi na wanandoa wengi kupata njia kupitia nyakati ngumu. Wakati hafundishi wala kuandika, Irene anaweza kupatikana akifurahia mambo ya nje pamoja na familia yake na marafiki.