Ek weet ons het al male sonder tal daardie romanse flieks gesien waar paartjies deur enige en alle struikelblokke slaag. Hulle vind 'n manier om saam te bly, maak nie saak wat nie.

Die boodskap is altyd dieselfde: niks kan die krag van liefde oorwin nie!

Maar hier is die ding:

Liefde is dalk onvoorwaardelik, maar verhoudings is nie.

Dus, as jy voel jy bly in 'n giftige, ongesonde verhouding net omdat jy lief is vir jou maat, is dit tyd om daardie stelling te heroorweeg.

Hier is tien groot tekens dat die verhouding net uit herstel is—en dat dit tyd is om op te breek.

1) Jy fantaseer oor hoe jou verhouding verbeter

Behalwe dat dit net nooit gebeur. Jy is net oortuig dat die verhouding uiteindelik beter sal wees!

Sê jy jouself hierdie dinge?

• Ek weet hulle sal uiteindelik meer waarderend en liefdevol wees;

• Hulle sal meer tyd vir my hê wanneer hulle skool klaarmaak;

• Ons sal meer intimiteit hê wanneer ons saam intrek;

• Ek weet hulle sal optree sodra ons getroud is.

Die ding is dat jy waarskynlik nie konkrete, uitvoerbare stappe het om jou doelwit te bereik nie. . Jy het waarskynlik ook nie 'n tydlyn in gedagte vir hierdie dinge nie.

Hulle het net 'n vae idee dat hul maat ten goede sal verander wanneer iets anders in hul lewe gebeur of verander.

Sekerlik, dit is tegnies gesprokehet hulle jou voorheen verneuk?

Jy moet ook daarop let dat albei waar kan wees. Jy kan 'n angstige gehegtheidstyl hê ... maar jy doen steeds die werk om dit op 'n gesonde manier te hanteer - dit is net dat jou maat dit aanhou doen wat direk teen jou gehegtheidstyl ingaan. Dit is nie 'n goeie teken nie; hulle maak jou in wese seer deur aan te hou om dit te doen.

Nog 'n rede kan wees dat jou angstige gehegtheidstyl jou verblind van die feit dat die verhouding (veel) minder as optimaal of selfs net gesond is.

Alhoewel dit uiteindelik jou verantwoordelikheid is en nie jou maat s'n om jou gehegtheidstyl te hanteer nie, sal 'n ware liefdevolle en ondersteunende een jou steeds probeer help daarmee. Dit is 'n verhouding wat die moeite werd is om te behou.

11) Jou maat probeer nie eers nie

Onthou dat liefde alleen nie 'n verhouding kan onderhou nie—jy moet regtig daarvoor werk.

Om die waarheid te sê, ek sou redeneer dat om moeite te doen die grootste teken van liefde is.

Is dit—o, ek weet nie, ’n jaar nie?—en jy het nog steeds nie syne nie. vriende en familie? (Al woon hulle so vyf minute weg?)

Versteek hulle steeds die feit dat hulle op sosiale media geneem word? Het hulle jou nog nooit na 'n aand uit of 'n partytjie genooi nie? En selfs al het jy hulle herhaaldelik vertel, hou hulle steeds aan om dieselfde dinge te doen wat jou irriteer sonder enige teken dat hulle probeer verander?

As hulle nie eers probeer nie, dan is hulle nieselfs liefdevol. Ek glo dit vas, vas. So los.

12) Jy word mishandel

Mishandeling—van enige aard—is die grootste rooi vlag wat daar is. Dit is 'n teken dat jy die verhouding so gou moontlik moet verlaat.

Deur jou te misbruik, is hulle nie net 'n minder-as-ideale maat nie ... hulle is 'n absoluut kak mens.

Ek weet om 'n verhouding te verlaat, selfs een met 'n misbruiker, is makliker gesê as gedaan.

In 'n 2015-opname van die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming, is gevind dat ongeveer 25% van vroue en ongeveer 10% van vroue het intiemepaargeweld ervaar.

Soos ons kan sien, is mishandeling, ongelukkig, redelik algemeen in verhoudings.

Ten spyte hiervan het 'n 2010-studie wat deur die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid gedoen is, ontdek dat tot 50% van die vroue wat by die opname ingesluit is, hul maats as "hoogs betroubaar" beskou, selfs al was hulle beledigend. En selfs een uit elke vyf van hulle het gerapporteer dat hulle “beduidende positiewe eienskappe” in hulle gesien het.

Ander faktore, soos mede-afhanklikheid, geweld en afpersing, maak dit ook moeiliker vir slagoffers om hul mishandelaars te verlaat.

Ek weet dus dat dit nie so maklik is om 'n beledigende verhouding te verlaat nie. Maar onthou asseblief dat dit steeds absoluut noodsaaklik is vir jou veiligheid en welstand.

13) Jy is finansieel op verskillende bladsye

So hartseer as wat dit is, maak geld regtig saak.

Ek het agtergekom dat finansiële probleme salkom julle uiteindelik byt ongeag hoe lief julle vir mekaar is.

Om die waarheid te sê, dit is seker een van die grootste dinge wat geleidelik wegvreet aan 'n paartjie se liefde vir mekaar.

Dit is absoluut noodsaaklik om vas te stel of jy dieselfde finansiële prioriteite in die lewe het voordat jy op enige manier daartoe verbind. As 'n paartjie moet julle weet of julle saamstem oor hoe julle in die verhouding sal verdien, spandeer, spaar en finansies verdeel.

Sal julle spaar vir 'n huis of die wêreld rond reis? Wil jy op jou loopbaan fokus en soveel geld verdien as wat jy kan, of wil jy 'n bietjie meer ontspan in die lewe? Hoe sal jy finansiële koste verdeel?

Jy moet oor hierdie dinge praat as jy jouself werklik in 'n ernstige verhouding met hierdie persoon sien. Kommunikasie is die sleutel, ja?

Plus, finansiële verantwoordelikheid is ook 'n groot teken van emosionele volwassenheid. (En jy sal nie saam met 'n emosioneel onvolwasse persoon wil wees nie, reg?)

Iemand wat...

• meer spandeer op behoeftes as wat nodig is;
• Spandeer meer as wat hulle werklik kan spandeer;
• Laat skuld ophoop;
• Weer om aan die toekoms te dink.

...sal baie frustrasie en gegriefdheid veroorsaak mettertyd. Vertrou my, ek was daar.

Hoe om te gaan na 'n skeiding

Ontbrekings is moeilik—en dikwels ook morsig.

Selfs as julle vriendskaplik uitmekaar gaan, sal 'n chaotiese mengsel van emosies ervaar:

Positiewesoos verligting en opgewondenheid vir die toekoms. Maar ook negatiewes soos hartseer, verwarring en selfs spyt.

Niks sal jou heeltemal van die pyn van 'n breek spaar nie. Maar hierdie wenke behoort dit net 'n bietjie makliker te maak om die stukke op te tel en vorentoe te beweeg.

Kry 'n bietjie spasie

Jy het ruimte en tyd nodig apart—en ek bedoel heeltemal apart—van elkeen ander na jou skeiding. Ja, selfs al het jy vreedsaam opgebreek en beplan om vriende te bly.

Jy moet vir 'n aansienlike tyd alleen wees. Vir die duur van jou verhouding is jou lewe gedeeltelik deur 'n ander persoon gedefinieer. Jy moet die tyd neem om weereens op jouself te vind en daarop te fokus.

Moenie hulle dus ontmoet of selfs vir hulle 'n SMS stuur totdat jy voel dat jy heeltemal aanbeweeg het nie. Om die waarheid te sê, as jy regtig vriende wil bly, sal jou vriendskap soveel beter wees as jy eers begin praat nadat jy heeltemal op jou eie genees het.

Moenie jou emosies bottel nie

Nou is nie die tyd vir stoïsisme nie.

Nou is die tyd vir emosionele katarsis en innerlike genesing. So as jy jou oë moet uitsnik of in die eter skree, gaan doen dit dan!

Solank jy nie jouself of enigiemand anders seermaak nie, doen dan alles wat nodig is vir jou om vry te laat en te verwerk al jou emosies.

Moenie dit haastig of dink jy het dit nie nodig nie. Jy sal jouself net saboteer deur jouself van 'n behoorlike huil of 'n behoorlike te ontneemgesprek met 'n vriend - of 'n behoorlike enigiets! Regtig, wat jy ook al nodig het.

Ontbrekings is reeds moeilik, so moenie ook hard op jouself wees nie.

Om pret te hê

Een van die beste maniere om aan te beweeg? Geniet dit!

Dit is absoluut pynlik om te weet dat een van jou grootste bronne van geluk nou weg is, so jy moet vreugde in ander dinge vind. Onthou die lewe het baie om te bied, so gaan daarheen en verken.

Reis, kuier saam met vriende, maak weer kontak met ou stokperdjies, bederf jouself met 'n spoggerige restaurant of spa...

Weereens , doen wat ook al jou gelukkig maak!

Ek het eenkeer na 'n spookhuis gegaan ná 'n breek. Daardie plek het my half doodgeskrik, en ek het op 'n stadium amper gehuil. Verleentheid, ek weet.

Maar dit is die ding: dis belangrik om spontaan en simpel te wees! Gaan daarheen en herinner jouself daaraan dat die lewe net so mooi is selfs sonder jou eks-vennoot.

Voordat jy hierdie artikel verlaat (en dalk jou maat ook)

Ek wil hê jy moet weet dat, vir die grootste deel, ek praat in breë trekke in hierdie artikel. Uiteindelik het u die vryheid om te kies. So ongeag wat ek gesê het, jy het die reg en die mag om met enige iemand op te breek vir watter rede ook al.

Jy het nie 'n spesifieke rede nodig of 'n soort merkblokkie invul om iemand te verlaat nie. Jy is immers die beste beoordelaar van jou maat, jou verhouding en jou lewe as geheel. Aan die einde van die dag, doenwat jou gelukkig maak.

Besin soos altyd diep oor dinge en vertrou jou ingewande wanneer jy 'n groot besluit soos hierdie neem.

Dit gaan moeilik wees, maar weet dat ons vir jou wortelskiet!

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê , kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike pleister in my verhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

Maar glo my, verandering kan net gebeur as mense werklik wil verander.

As jou maat nie wil verander nie, moenie daarop reken dat hulle sal verander nie.

Dit sal die beste wees as jy nie een of ander onseker, hipotetiese toekoms gebruik as die basis om in 'n verhouding te bly nie. Wat saak maak, is die hier en nou.

2) Jou behoeftes en begeertes word nie vervul nie

Geen verhouding is perfek nie. Jy gaan nie altyd alles kry wat jy wil hê op die manier wat jy wil hê nie.

Maar as dit die fundamentele behoeftes ter sprake is? As dit groot behoeftes is wat nie nagekom word nie? As daar kern onverenigbaarhede is?

Dit is dalk die grootste teken dat hierdie verhouding net nie werk nie.

Dit is beslis 'n probleem as:

• Jou emosionele behoeftes word nie bevredig nie;
• Jy het onversoenbare waardes;
• Hulle doen nie moeite om jou lief te hê met jou liefdestaal nie;
• Jy het verskillende visies van die toekoms—dinge soos huwelike, kinders en loopbane.

Vra jouself af: kan jy vir die res van jou lewe by hierdie persoon bly as jou grootste behoeftes en begeertes nie vervul word nie?

Natuurlik, as jy regtig van hierdie persoon hou, sal jy probeer om kompromieë aan te gaan of dinge omseil. Maar soms is daar net niks wat jy kan doen nie.

Jy weet, ek is die soort persoon wat al die opsies uitput voordat jy dit ophou. Laas toe ek sukkel in my verhouding, het ek afgekom op 'nhulpbron waar ek professionele hulp kon kry.

En hoewel ek 'n bietjie skepties is om hulp van buite af te kry, het ek gevoel ek wil dit probeer. Ek was meestal geïnteresseerd omdat dit 'n manier was vir my om my spesifieke verhoudingskwessies aan te pak sonder om 'n terapeut te soek. Die webwerf is so ontwerp dat jy 'n spesialis aangebied word op grond van jou unieke versoek.

Relationship Hero is die hulpbron wat jou hulp bied van die ervare afrigters wat jou kan help met verslawings, seksprobleme, vorige traumas , of huidige verhoudingskwessies waarmee u te kampe kan kry.

My afrigter was regtig vriendelik en deernisvol, hulle het die tyd geneem om my unieke situasie regtig te verstaan ​​en het opreg nuttige raad gegee.

Hulle het my gelei tot 'n beter begrip van die situasie en gehelp om dit in die nuwe lig te sien.

Klik hier om na hulle te kyk.

3) Jy baklei altyd

Argumente is 'n onvermydelike en selfs noodsaaklike komponent van verhoudings. Dit is een van die belangrikste maniere waarop jy die probleme wat jy as 'n paartjie in die gesig staar, kan bespreek en oplos.

Gevolglik sal julle mekaar beter verstaan ​​en selfs nader word.

MAAR...

En dit is 'n groot maar...

Hierdie is net waar as jou argumente konstruktief en produktief is.

Wanneer jy ook al stry, is jy:

• Gefokus om oplossings te vind?
• Steeds respekvol teenoor mekaar?
• Vooruitgang maak met die oplossing van dieprobleem?
• Kan jy mettertyd nader kom?

Ek hoop die antwoord is ja. Want indien nie, dan is dit 'n groot teken dat die verhouding sy gang geloop het.

As jou argumente konsekwent oorgaan in skree wedstryde en beledigings, alles terwyl jy niks doen om jou probleme op te los nie, is dit waarskynlik tyd om op te breek .

Om gedurig so te baklei is uitputtend en sal geleidelik die liefde wat jy eens vir jou maat gehad het, uitsuig. Boonop is dit ook waarskynlik 'n teken dat daar fundamentele onverenigbaarhede tussen julle twee is as jy nie jou probleme kan oplos nie.

Aan die ander kant stry sommige paartjies glad nie. Hulle kies om eerder die kwessies onder die mat te borsel. Dit is net so erg omdat julle nie die werk insit om eintlik beter vennote vir mekaar te wees nie.

Jy behoort opreg en openlik met jou maat oor moeilike onderwerpe te kan praat. Dit is 'n teken van 'n gesonde verhouding wat die moeite werd is om te behou.

4) Jou maat is net lief vir jou en ondersteun jou wanneer jy gelukkig is

Dit is maklik om iemand lief te hê wanneer hulle gelukkig is en by hul beste. En ek verstaan ​​dat ons ook dikwels onder druk voel om ons beste voet voor te sit, veral gedurende die vroeë dae van dating.

Maar uiteindelik sal die lewe inskop.

Jy sal 'n slegte ding kry. dag...

Jy sal siek word...

Jy kan dalk treur oor 'n geliefde se dood...

Jy word dalk aangegryp deur aftakelendedepressie of angs...

Om iemand net gedurende die goeie tye lief te hê, is nie liefde nie—dit is verliefdheid. Want om iemand se goeie kant uitsluitlik of net tydens gelukkige tye lief te hê, beteken om nie die persoon lief te hê nie, maar 'n geïdealiseerde weergawe van hulle.

'n Maat wat die moeite werd is om te behou, is 'n maat wat jou selfs meer sal liefhê en ondersteun tydens die slegte tye. Die lewe is immers nie perfek nie, en ons ook nie.

As jy nie kan oopmaak vir jou maat oor jou donkerste emosies of op hulle kan staatmaak vir ondersteuning gedurende die moeilikste tye nie, dan is hulle nie die een vir jou nie.

5) Jy voel nie vervul nie

Elke persoon het 'n ander idee van hoe 'n vervullende verhouding voel.

Iemand sal dalk konstant vereis kwaliteit tyd saam terwyl 'n ander persoon dalk 'n minder onderhoudsverhouding wil hê sodat hulle op hul loopbaan kan fokus.

In elk geval, jy moet iemand kry wat by jou voorkeure pas. Iemand wat aan jou behoeftes voldoen en jou wil hê en liefhet soos jy liefgehad wil word.

Natuurlik, as 'n maat jou nie vervul nie, moet jy konstruktief met hulle kommunikeer en vir hulle vertel hoe hulle jou kan liefhê. beter. Maar soms, maak nie saak wat jy doen nie, hulle bly net dieselfde, en jy bly onvervuld.

Daar is geen rede om in so 'n verhouding te bly nie. Tog doen baie mense dit steeds omdat hulle bang is om nie iemand beter te kry nie.

Maar hier is die vangs,goed?

Jy gaan nie iemand "beter" vind nie - want "beter" impliseer dat wat jy nou het, goed is. Maar dit is nie goed nie.

Hou op om jou tyd en energie te mors. Soek iemand wat goed is - spesifiek iemand wat goed is vir jou.

6) Jou sekslewe is dood

Fisiese intimiteit is dalk nie alles in 'n verhouding nie, maar dit is steeds een van sy grootste pilare.

As jy nooit lus is om te hê seks met jou maat—of erger nog, voel eintlik afgestoot deur selfs die blote idee—iets is diep verkeerd met jou verhouding.

Natuurlik is seksuele droogtetoestande normaal en algemeen. Die lewe kan besig raak, en die wittebroodperiode is verby.

Maar vra jouself opreg af: is jy nog fisies aangetrokke tot jou maat? Begeer jy hulle nog seksueel? Leef die vuur nog?

Aan die einde van die dag is wedersydse aantrekkingskrag en 'n gesonde, wedersyds bevredigende sekslewe die sleutel om die vlam lewendig te hou in die verhouding.

En dit is nie selfs net oor seks. Hou jy nog steeds daarvan om jou maat te soen? Of saam met hulle knuffel? Indien nie, dan is dit 'n baie, baie slegte teken.

As jy nie meer fisies liefdevol met jou maat is nie, is dit waarskynlik as gevolg van een of 'n mengsel van hierdie drie redes:

• Jy het aantrekkingskrag vir jou maat verloor of andersom;
• Ander probleme in die verhouding het jou seksdrang doodgemaak;
• Jy is nie bereid om die moeite te doen om weer aan te sluit nie.fisies.

Enige kombinasie van hierdie redes regverdig om 'n skeiding te oorweeg.

7) Jy wend jou na ander mense met jou behoeftes

Omdat jou maat nie voldoen nie. jou behoeftes, soek jy dalk na ander mense om daaraan te voldoen. En nee, ons praat nie net van bedrog nie.

Praat jy...

• Praat met ander mense oor jou probleme omdat jy voel jy kan nie oopmaak vir jou maat nie. ?
• Verkies jy altyd om jou vrye tyd saam met ander mense deur te bring in plaas van jou maat?
• Vind jy jouself om ander mense te begeer?

Wat hier belangrik is om te verstaan, is dat as jy hierdie dinge doen, het jy feitlik reeds opgegee op die verhouding.

Jy probeer nie meer dinge regmaak of verbeter nie, want … wel, miskien is jy moeg daarvoor om te probeer tevergeefs.

Jy doen dit omdat jy diep binne weet daar is geen punt om die verhouding te behou. So volg jou ingewande.

Verwante stories van Hackspirit:

8) Julle vertrou mekaar nie

Dit is 'n groot een. Ook 'n oorgesiene probleem ook.

Hoe kan jy beweer dat jy iemand liefhet as jy hulle nie vertrou nie? Vertroue is absoluut noodsaaklik vir enige funksionerende verhouding.

Natuurlik is 'n mate van onsekerheid, onsekerheid of selfs jaloesie normaal, veral in nuwer verhoudings. Maar as jy jouself voortdurend op die rand van jou maat bevind omdat daar 'n gebrek aan vertroue is, is ietsbeslis verkeerd.

Dit sal alles met klein vrae begin. Dan groei hierdie vrae in ernstige twyfel en selfs pogings om dit te beheer:

• Jy eis toegang tot hul foon;
• Jy moet heeltyd weet waar hulle is;
• Jy probeer hul interaksie met ander mense beperk;
• Jy voel die behoefte om hulle te mikrobestuur.

Dit kan nie vir een van julle pret of vervullend wees nie.

9) Jy is bang om 'n toekoms saam met hulle voor te stel

Ek sou sê dat dit waarskynlik die grootste maar subtielste van almal is.

As jy nie 'n toekoms met hulle kan voorstel nie. hulle sonder dat jou hart in jou ingewande val en in koue sweet uitslaan, dan is hulle net nie die een vir jou nie.

As jy jou nie 'n toekoms saam met hulle kan voorstel nie, dan is dit eenvoudig: jy is regtig het nie 'n toekoms met hulle nie.

Al die ander tekens wat ek hieronder gelys het, wys uitdruklik daarop dat jou verhouding, wel... nogal suig is.

Maar hierdie scenario kan gebeur selfs al is die verhouding glad nie sleg nie.

Soms...

• Daar is onversoenbaarheid wat op papier gering lyk, maar dit is net 'n pyn om in die praktyk te hanteer;
• Julle ontgroei mekaar net;
• Jy wil verskillende dinge uit die lewe hê;
• Dit is regtig 'n "dis nie jy nie, dit is ek" soort ding.

En hoewel dit 'n absolute bummer is, kan jy troos in die feit dat nie een van julle nie regtig iets verkeerd gedoen het nie.

Moenie nou verstaan ​​nie.Ek is verkeerd, dit is absoluut normaal om te twyfel of jy sien dat jy met hierdie persoon trou of die res van jou lewe saam met hulle deurbring.

Maar as hierdie gevoel konstant of intens is—of erger, albei—dan is dit werklik 'n teken dat die verhouding sy gang verloop het.

Laat die verhouding gaan en laat beide jou en jou maat toe. om iemand anders te vind met wie hulle 'n ware "happily ever after" kan hê.

10) Die enigste keer wat jy veilig voel, is wanneer jy fisies saam is.

'n Werklik gelukkige en gesonde verhouding het sy fondamente in wedersydse gemak en vertroue. Dit beteken om veilig te voel oor die verhouding, ongeag of julle saam of uitmekaar is (van wanneer hulle net buite drink of jy in 'n langafstand-verhouding is).

As jy nie anders kan as om te voel nie. verlate, onseker of angstig as julle nie fisies saam is nie of gedurig vir mekaar boodskappe stuur, dan kan dit 'n teken wees van 'n hele rits probleme.

Maar in my ervaring gebeur dit gewoonlik as gevolg van hierdie dinge:

Eerstens kan jy 'n angstige gehegtheidstyl hê. Dit maak dit vir jou moeilik om alleen te wees en weg van die mense vir wie jy lief is. As jy dink dit is dalk die geval vir jou, stel ek voor dat jy met 'n terapeut, verhoudingsafrigter of enige geestesgesondheidswerker praat.

Of dit of jou maat gee jou redes om heeltyd onseker te voel. Byvoorbeeld, het