বিষয়বস্তুৰ তালিকা
পৃথিৱীৰ কঠোৰ সত্যটো হ'ল সকলোকে বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰি। সকলোৱে আমাৰ বন্ধু হ’ব বিচৰা নাই; আনকি তেওঁলোকে আমাক সম্পূৰ্ণৰূপে অপছন্দ কৰিব পাৰে।
আমাৰ ৰাজনৈতিক মতামতৰ সৈতে তেওঁলোকৰ মতানৈক্য হ’ব পাৰে; বা আমাৰ পেছাদাৰী আৰু ব্যক্তিগত কৃতিত্বৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰিব।
তেওঁলোকে এই অনুভৱবোৰক নিম্নমানৰ কৰি ৰাখিব, অৱশ্যেই, যাৰ ফলত কাক বিশ্বাস কৰিব লাগে সেইটো জনাটো কঠিন হৈ পৰে।
See_also: কৰ্মক্ষেত্ৰত কোনোবাই আপোনাক ভাল পোৱা ১৬টা মানসিক লক্ষণভুৱা হাঁহি আৰু বেকহেণ্ডেড অপমানবোৰৰ তলত হ'ব পাৰে আমাক দুৰ্ভগীয়া হোৱা দেখিবলৈ কোনোবাই পৰিকল্পনা কৰা হওক।
তেওঁলোকে হয়তো আমাক মেনেজাৰৰ সন্মুখত বিফল হোৱা বা নিজকে লাজত পেলোৱা দেখিব বিচাৰিব।
তেওঁলোকে হয়তো আমাৰ বাবে গোপনে কিবা এটা জঘন্য পৰিকল্পনা কৰি আছে — যিটো ক্ষেত্ৰত , এই ১২টা চিন লক্ষ্য কৰক যাতে আপুনি তেওঁলোকৰ ফান্দত নপৰে।
1) ইহঁতে কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ অতিৰিক্ত মিঠা হৈ আছে
আপুনি লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছেনে যে কোনোবাই যত্ন লৈ আহিছে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ সাধাৰণতকৈ বেছি?
এইটো যেন তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে সদায় থাকে, আপোনাক বিশেষ উপহাৰ কিনি দিয়ে আৰু আপোনাক তেওঁলোকৰ খাদ্য আগবঢ়ায়?
যদিও মানুহে কাৰোবাৰ প্ৰতি নিজৰ মৰম দেখুওৱাটো স্বাভাৱিক অন্যথা, এই ব্যক্তিজনে হয়তো ইয়াক অলপ বেছি দূৰলৈ লৈ গৈছে।
এই প্ৰায় আৱেগ-স্তৰৰ আচৰণৰ অৰ্থ দুটা কথাৰ ভিতৰত এটা হ'ব পাৰে: হয় তেওঁলোক সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰতি মোহিত, নহয় তেওঁলোকে ইয়াক নকল কৰিছে।
যেতিয়া কোনোবাই আপোনাৰ চাৰিওফালে অত্যধিক উল্লাসিত, সদায় ইতিবাচক, আৰু হাঁহি থকা দেখা যায়, তেতিয়া তেওঁলোকৰ পৰা হাতৰ দৈৰ্ঘ্য দূৰত ৰখাটোৱেই উত্তম হ'ব পাৰে — তেওঁলোক হয়তো ইয়াৰ বিষয়ে ইমান প্ৰকৃত নহ'বও পাৰে।
2) আপোনাৰ...বন্ধুসকলে আপোনাৰ চাৰিওফালে অদ্ভুত কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে
এই ব্যক্তিজনক লগ পোৱাৰ পিছত আপোনাৰ বন্ধুসকলে আপোনাৰ চাৰিওফালে বেলেগ ধৰণে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছেনে? তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ লগত কম কথা পাতিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে, আনকি আপোনাক একেবাৰে এৰাই চলিছে।
হয়তো যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত কথা পাতে, তেতিয়া ই অধিক ঠাণ্ডা আৰু একঘেয়ামী মাতত হয়, যেন তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত তেওঁলোকৰ কথা-বতৰা এৰি যাবলৈ ৰৈ থাকিব নোৱাৰে . বা তেওঁলোকে আপোনাৰ চকুলৈও নাচাব।
আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ষড়যন্ত্ৰ কৰা মানুহে প্ৰায়ে অকলে কাম কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰে; তেওঁলোকে সহযোগীক নিযুক্তি দিয়ে আৰু আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ লোকক প্ৰভাৱিত কৰে।
তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে আপোনাৰ বিষয়ে কথা পাতিছিল, আপোনাৰ নাম লেপিছিল আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ঘূৰাই দিছিল।
3) তেওঁলোকে আপোনাৰ আগত আন মানুহৰ বিষয়ে গুজৱ কৰে
এই মানুহবোৰে আপোনাক আন মানুহৰ বিষয়ে গোপন কথাবোৰত সোমাবলৈ দিয়াৰ প্ৰৱণতা থাকে যাতে আপোনালোকৰ মাজত বন্ধন গঠন হয়। যেতিয়া তেওঁলোকে গুজৱৰ টুকুৰা এটা শ্বেয়াৰ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক আন কাকো নক’বলৈ শপত খাবলৈ ক’ব পাৰে।
এই বিষয়ে যিটো উপেক্ষা কৰিব পাৰি সেয়া হ’ল যে এই ধৰণৰ আচৰণ হয়তো তেওঁলোকে সঘনাই কৰা কাম — অৰ্থাৎ তেওঁলোকে কৰিব পাৰিলেহেঁতেন আপোনাৰ বিষয়েও গুজৱ কৰে।
যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক কাৰো আগত এই কথা নক'বলৈ কয়, তেতিয়া আপুনি স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে তেওঁলোকৰ সহযোগী হৈ পৰিছে, আপুনি উপলব্ধি কৰক বা নকৰক।
তেওঁলোকে আপোনাক তললৈ নমাই আনিছে তেওঁলোকৰ স্তৰ আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ আন বন্ধুসকলৰ সন্মুখত আপোনাৰ সুনাম ধ্বংস কৰাৰ উপায় হিচাপে এনে গুজৱ গ্ৰহণ কৰাৰ ইচ্ছাক ব্যৱহাৰ কৰিব।
4. তেওঁলোকে বেকহেণ্ড প্ৰশংসা দিয়ে
ভাল খেলা আৰু নিজৰ প্ৰতাৰণা লুকুৱাবলৈ চেষ্টা কৰাতচৰিত্ৰত, তেওঁলোকে আপোনাৰ “প্ৰশংসা”ত আপোনাৰ বিষয়ে নিজৰ অনুভৱৰ ইংগিত দিয়াৰ প্ৰৱণতা থাকে।
তেওঁলোকে হয়তো এনেকুৱা কিবা এটা ক’ব পাৰে যেনে “বাহ, মই ইমানেই আচৰিত হৈছো যে আপুনি চাকৰিটো পাইছে! তোমাৰ বাবে ভাল!” গতিকে তেওঁলোকে বুজাব বিচাৰিছেনে যে আপুনি অক্ষম আৰু অদক্ষ যেন লাগিছিল?
শাৰীবোৰৰ মাজত পঢ়িবলৈ এটা তীক্ষ্ণ কাণৰ প্ৰয়োজন হয়।
এবাৰ লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে যে তেওঁলোকৰ প্ৰশংসাই আপোনাক সঠিকভাৱে ঘঁহি দিয়া যেন নালাগে তেতিয়াই আপুনি তেওঁলোকৰ আন আচৰণৰ প্ৰতি সতৰ্ক হ'বলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে।
চাওক যে তেওঁলোকে আন মানুহক কেনেকৈ প্ৰশংসা কৰে — যদি তেওঁলোকে তেনেকৈ কথা পতা একমাত্ৰ ব্যক্তিজনেই হয়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক আপুনি ভবাৰ দৰে ভাল নাপাবও পাৰে।
5) আপুনি নকৰা কামবোৰ তেওঁলোকে উত্থাপন কৰে
তেওঁলোকৰ প্ৰিয় শাৰী এটা হ’ব পাৰে, “আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি বেয়া।” এইটো এটা উপায় তেওঁলোকৰ বাবে বাস্তৱক বৃদ্ধি কৰাৰ আৰু আপোনাক নিজকে সন্দেহ কৰা।
আপুনি দুয়োজনে আপুনি কৰা এটা ভ্ৰমণৰ কথা মনত পেলাব পাৰে আৰু আপুনি শপত খাব পাৰিলেহেঁতেন যে আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি কোনো নিকৃষ্ট কথা কোৱা নাছিল, কিন্তু... তেওঁলোকে এতিয়াও ক্ষুন্ন হোৱা বুলি দাবী কৰে।
আপুনি যি কৰিব পাৰে সেয়া হ'ল যেতিয়া আপুনি দুয়ো অকলে থাকে তেতিয়া সাৱধান হোৱা; অৰ্থাৎ আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কি হৈছিল বা নহ’ল তাৰ সমৰ্থন কৰিবলৈ কোনো সাক্ষী নাই।
এয়া তেওঁলোকৰ কথাৰ বিৰুদ্ধে আপোনাৰ কথা হৈ পৰে। তেওঁলোকে এই কথা জানে আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ সকলোকে মোহিত কৰি বিশ্বাস কৰিব যে আপুনি এনেকুৱা কাম কৰিলে যিটো আপুনি কেতিয়াও কৰা নাই বুলি শপত খাইছিল।
6) প্ৰয়োজনৰ সময়ত তেওঁলোক নাথাকে
ৰ এটা চিন বন্ধুত্ব হ'ল ইজনে সিজনৰ বাবে থকা, বিশেষকৈ যেতিয়া কাৰোবাৰ...
যদি আপুনি এই ব্যক্তিজনক আপোনাৰ “বন্ধু” বুলি গণ্য কৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে কৰা আৰু তেওঁলোকৰ বাবে কৰা উপকাৰৰ ওপৰত চিন্তা কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম হ'ব। ve done for you.
আপুনি পিছলৈ ঘূৰি চাব পাৰে যে আপুনি কিমানবাৰ তেওঁলোকৰ ৰাণ্ট শুনিবলৈ তাত আছিল, আনহাতে তেওঁলোকে আপোনাৰ ৰাণ্ট শুনিবলৈ কেতিয়াও আমনি কৰা নাছিল।
তেওঁলোকে কেতিয়াও কোৱা যেন নালাগে, “ধন্যবাদ " তোমালৈ; তেওঁলোকে কেৱল নিজৰ দিনটো এনেদৰে পাৰ কৰে যেন আপুনি তেওঁলোকক সহায় কৰা নাই। যেতিয়া তেওঁলোকে এই কাম কৰি আছে, তেওঁলোকে আপোনাক হেঁচা মাৰি ধৰিব পাৰে আৰু ব্যৱহাৰ কৰি আছে।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:
তাত কোনো প্ৰকৃত বন্ধুত্ব নাই, গতিকে কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম হ'ব আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কিছু দূৰত্ব গঢ়ি তোলক।
7) তেওঁলোকে উদ্দেশ্যপ্ৰণোদিতভাৱে আপোনাক ভয় খুৱাই
যেতিয়া তেওঁলোকে ইফালে সিফালে “কৌতুক” কৰি আপোনাৰ বিষয়ে হেয়জ্ঞান কৰা কথা কয় আৰু আপুনি আঘাত পায়, তেতিয়া তেওঁলোকে ক’ব যে আপুনি 're just being sensitive.
আপুনি তেওঁলোকৰ আচৰণৰ বিষয়ে মাতিলেও তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত খং কৰিব পাৰে।
তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ বেকহেণ্ড প্ৰশংসাৰে আপোনাক সৰু অনুভৱ কৰিব বিচাৰে।
তেওঁলোকে আপোনাক এই মুহূৰ্তত তেওঁলোকৰ জীৱনটো কিমান মহান হ'ব পাৰে সেই বিষয়েও গৰ্ব কৰি থাকিব বিচাৰে, কেৱল যাতে আপুনি নিজকে বেয়া অনুভৱ কৰে।
তেওঁলোকে আপোনাক সফলতা লাভ কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত হোৱাৰ পৰা সূক্ষ্মভাৱে নিৰুৎসাহিত কৰিব বিচাৰে কাৰণ... আপুনি তেওঁলোকক অতিক্ৰম কৰিব পাৰে।
তেওঁলোকে আপোনাক ডিম'টিভেট অনুভৱ কৰি ৰাখিবলৈ পৰিকল্পনা কৰে, আপোনাৰ আত্মসন্দেহ বৃদ্ধি কৰে।
8) আপুনি আনৰ লগত থাকিলে তেওঁলোকে বেলেগ মানুহৰ দৰে কাম কৰে
<০>যেতিয়া তেওঁলোকআপোনাৰ লগত, তেওঁলোক আপোনাৰ প্ৰতি অত্যধিক মিঠা বা আনকি অলপ অসন্মানজনক হ’ব পাৰে।কিন্তু যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ আন বন্ধুৰ সৈতে দেখে, তেতিয়া এনে লাগে যেন আপুনি সম্পূৰ্ণ বেলেগ মানুহ এজনলৈ চাই আছে। হঠাতে তেওঁলোক বেছি সুখী হয় আৰু বহুত বেছি হাঁহি থাকে।
আৰু আপুনি দেখিছে যে তেওঁলোকে কাৰ লগত কথা পাতিছে: তেওঁলোকৰ পিতৃ-মাতৃ, মেনেজাৰ বা আন বন্ধুসকলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্ব সলনি হয়।
এইটো
যেতিয়া কোনোবাই তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্বৰ সৈতে অসঙ্গতিপূৰ্ণ হৈ থাকে, তেতিয়া ইতিমধ্যে ই এটা বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে বেলেগ ধৰণে চিন্তা কৰে — তেওঁলোকে আপোনাক হয় ভাল পাব পাৰে বা ঘৃণা কৰিব পাৰে।
যিজন অভাৱনীয় ব্যক্তিক বিশ্বাস কৰাটো কঠিন।
See_also: ব্ৰহ্মাণ্ডৰ পৰা ১৫টা চিন যে কোনোবাই ঘূৰি আহিছেযদিও তেওঁলোকে প্ৰকৃততে কি অনুভৱ কৰিছে কোৱাটো কঠিন, তথাপিও সেইটোৰ ওপৰত তীক্ষ্ণ দৃষ্টি ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আপুনি সেইটো বেছি আচৰিত নহয় এই গোটেই সময়খিনি তেওঁলোকে আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ষড়যন্ত্ৰ কৰি আহিছে।
9) তেওঁলোকে আপোনাক দোষী সাব্যস্ত কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে
তেওঁলোকে বিচাৰে যে আপুনি অনুভৱ কৰক যে আপুনি ভুক্তভোগী আৰু সকলো আপোনাৰ দোষ।
যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ বাহিৰলৈ যাবলৈ নিমন্ত্ৰণ নাকচ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে ক'বলৈ আৰম্ভ কৰে যে ভাল বন্ধুসকলে সদায় ইজনে সিজনক কেনেকৈ সমৰ্থন কৰে, আৰু তাৰ পিছত প্ৰশ্ন কৰে যে আপুনি ভাল বন্ধু হ'ব বিচাৰে নে বেয়া বন্ধু হ'ব বিচাৰে।
তেওঁলোকে তেওঁলোকে আপোনাক ভাল নাপায় বুলিয়েই আপোনাৰ আচৰণ আৰু আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ বিষয়ে বেয়া অনুভৱ কৰিব বিচাৰে।
তেওঁলোকে আপোনাক সদায় কিবা এটা আপোনাৰ দোষ বুলি ভাবিবলৈ হেঁচা মাৰি ধৰে।
তেওঁলোকে কেনেকৈ এনেকুৱা কথা উত্থাপন কৰে আপোনাৰপৰিয়ালে হয়তো অনুভৱ কৰিব পাৰে যদিহে তেওঁলোকৰ ইমান নিকৃষ্ট কোনোবা থাকে। এই আৱেগিক আৰু বৌদ্ধিক গুণ্ডাগিৰিৰ পৰাই আপুনি নিজকে ৰক্ষা কৰিব লাগিব।
10) তেওঁলোক নিষ্ক্ৰিয় আক্ৰমণাত্মক
যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক কি হৈছে বুলি সুধিব, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক কোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে যে তেওঁলোক ভালেই আছে — যদিও তেওঁলোকে আপুনি কোৱা কিবা এটাৰ বাবে আমনি পায়।
তেওঁলোকে আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে আপোনাৰ আগত আগতীয়াকৈ কোৱা নাই।
তেওঁলোকে এইটো কৰাৰ এটা কাৰণ হ'ল যাতে, যেতিয়া... তেওঁলোকৰ আন বন্ধুসকলক আনিবলৈ সময় আহিব, তেওঁলোকে আপোনাৰ নামটো লেতেৰা কৰি থাকিব আৰু তেওঁলোকক বেয়া অনুভৱ কৰাবলৈ আপোনাক দোষ দি থাকিব।
11) তেওঁলোকে বাদ দি মিছা কথা কয়
যেতিয়া কামৰ নিৰ্দেশনা আহিব, তেওঁলোকে আপোনাক সকলো ক'বলৈ ইচ্ছুক নহয়।
তেনেকৈ, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বছৰ ওচৰত চূড়ান্ত সামগ্ৰীটো উপস্থাপন কৰিবলৈ যাব, তেতিয়া আপুনি কিবা এটা হেৰুৱাব — তেওঁলোকৰ হাতত এনেকুৱা কিবা এটা যিয়ে সমস্যাটো সুবিধাজনকভাৱে সমাধান কৰিব।
ই তেওঁলোকক নায়কৰ দৰে দেখায় আৰু আপুনি এজন অযোগ্য কৰ্মচাৰীৰ দৰে দেখা যায়।
গতিকে সাৱধান হওক আৰু তেওঁলোকে কোৱা কথা এটাৰ বিষয়ে সদায় আন এটা উৎসক সুধিব — সেয়া হয়তো সঁচা হ’ব পাৰে, কিন্তু সেয়া নহয় গোটেই সত্যটো।
12) তেওঁলোকে কি কৰিছে নাজানে বুলি ভাও ধৰে
যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ আচৰণৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে মুখামুখি হ'ব, তেতিয়া তেওঁলোকে বোবা খেলিব; তেওঁলোকে এনেকুৱা কথা ক’ব যেনে, “আপুনি কি কৈছে মই বুজি পোৱা নাই।” বা “আপুনি বৰ স্পষ্টকৈ কোৱা নাই।” যদিও আপুনি যিমান পাৰে স্পষ্টকৈ কৈছে।
যেতিয়া তেওঁলোকে অজ্ঞানতাৰ অনুৰোধ কৰে, তেতিয়া ই তেওঁলোকৰ বাবে তেওঁলোকৰ আচৰণৰ পৰা হাত ধোৱাৰ এটা উপায় আৰু...নিজকে ভুক্তভোগীৰ দৰে দেখুৱাওক।
দীৰ্ঘকালীনভাৱে পৰিস্থিতিত ভাল মানুহ হোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম হ'ব।
আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ষড়যন্ত্ৰত তেওঁলোকে বিচৰা কথাটো
আপুনি প্ৰতিশোধ লোৱাৰ লগে লগে, আপুনি তেওঁলোকৰ স্তৰলৈ তললৈ নামি গৈছে।
এটা সম্ভাৱ্য বিকল্প কাৰ্য্য হ'ব সন্মানশীল হৈ থকাৰ সময়তে তেওঁলোকৰ সৈতে এই বিষয়ে মুখামুখি হোৱা।
যদি তেওঁলোকে এতিয়াও বন্ধ কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহয়, তেন্তে আপুনি যিমান পাৰে তেওঁলোকক এৰাই চলিলে আপোনাৰ লাভ হ'ব পাৰে।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে ৰিলেচনশ্বিপৰ প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ’ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে মই ৰিলেচনশ্বিপৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো হিৰো যেতিয়া মই মোৰ সম্পৰ্কত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক যাতে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাব পাৰিআপুনি।