Я ведаю, што мы ўсе глядзелі тыя рамантычныя фільмы, дзе пары незлічоную колькасць разоў пераадольваюць любыя перашкоды. Яны знаходзяць спосаб заставацца разам, нягледзячы ні на што.

Паведамленне заўсёды адно і тое ж: нішто не можа перамагчы сілу кахання!

Але вось што:

Каханне можа быць безумоўным, але адносіны - не.

Такім чынам, калі вы адчуваеце, што застаяцеся ў таксічных, нездаровых адносінах толькі таму, што вы любіце свайго партнёра, прыйшоў час перагледзець гэтае сцвярджэнне.

Вось дзесяць сур'ёзных прыкмет таго, што адносіны проста выйшлі з ладу — і што прыйшоў час расстацца.

1) Вы фантазіруеце пра тое, як вашы адносіны палепшацца

За выключэннем таго, што гэта ніколі адбываецца. Вы проста перакананы, што адносіны з часам палепшацца!

Ці ловіце вы, што кажаце сабе такія рэчы?

• Я ведаю, што з часам яны стануць больш удзячнымі і ласкавымі;

• У іх будзе больш часу на мяне, калі яны скончаць школу;

• У нас будзе больш блізкасці, калі мы пераедзем жыць разам;

• Я ведаю, што яны пачнуць дзейнічаць, як толькі мы пажанімся.

Справа ў тым, што ў вас, напэўна, няма канкрэтных, дзейсных крокаў да дасягнення вашай мэты . Верагодна, вы таксама не маеце на ўвазе графік гэтых рэчаў.

Яны проста маюць цьмянае ўяўленне аб тым, што іх партнёр зменіцца да лепшага, калі ў іх жыцці здарыцца або зменіцца нешта іншае.

Вядома, гэта тэхнічнаяны падманвалі вас раней?

Вы таксама павінны адзначыць, што абодва могуць быць праўдай. У вас можа быць трывожны стыль прыхільнасці ... але вы ўсё яшчэ робіце працу, каб справіцца з гэтым здаровым чынам - проста ваш партнёр працягвае рабіць гэта, што наўпрост супярэчыць вашаму стылю прыхільнасці. Гэта не добры знак; яны па сутнасці шкодзяць вам, працягваючы гэта рабіць.

Іншай прычынай можа быць тое, што ваш стыль трывожнай прыхільнасці засляпляе вас ад факту, што адносіны (значна) менш аптымальныя або нават проста здаровыя.

Хоць у канчатковым рахунку гэта ваша адказнасць, а не ваш партнёр, каб мець справу з вашым стылем прыхільнасці, той, хто па-сапраўднаму любіць і падтрымлівае вас, усё роўна паспрабуе дапамагчы вам у гэтым. Гэта адносіны, якія варта падтрымліваць.

11) Ваш партнёр нават не спрабуе

Памятайце, што адно каханне не можа падтрымліваць адносіны — вам сапраўды трэба працаваць для гэтага.

На самай справе, я б сцвярджаў, што прыкладанне намаганняў - гэта самая вялікая прыкмета кахання.

Прайшоў... ой, я не ведаю, год?—а ў вас усё яшчэ няма яго сябры і сям'я? (Нават калі яны жывуць у пяці хвілінах язды?)

Ці хаваюць яны тое, што іх захапілі ў сацыяльных сетках? Яны ніколі не запрашалі вас на вечар ці на вечарыну? І нават калі вы казалі ім неаднаразова, ці працягваюць яны рабіць тое ж самае, што вас раздражняе, без якіх-небудзь прыкмет таго, што яны спрабуюць змяніцца?

Калі яны нават не спрабуюць, значыць, яны не спрабуюцьнават любіць. Я цвёрда, цвёрда веру ў гэта. Так што сыходзьце.

12) Вы падвяргаецеся гвалту

Гвалт - любога роду - гэта самы вялікі чырвоны сцяг. Гэта знак таго, што вы павінны як мага хутчэй спыніць адносіны.

Злоўжываючы вамі, яны не проста паводзяць сябе як неідэальны партнёр... яны паводзяць сябе зусім хрэнавым чалавекам.

Я ведаю, што расстацца з адносінамі, нават з крыўдзіцелем, лягчэй сказаць, чым зрабіць.

У апытанні Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў у 2015 г. было выяўлена, што каля 25% жанчын і каля 10% жанчын зазналі гвалт з боку інтымнага партнёра.

Як мы бачым, жорсткае абыходжанне, на жаль, даволі распаўсюджана ў адносінах.

Нягледзячы на ​​гэта, даследаванне 2010 года, праведзенае Нацыянальным інстытутам псіхічнага здароўя, паказала, што больш за 50% жанчын, якія ўдзельнічалі ў апытанні, успрымалі сваіх партнёраў як "вельмі надзейных", нават калі яны жорстка абыходзіліся. І нават кожны пяты з іх паведаміў, што бачыў у іх «значныя станоўчыя рысы».

Іншыя фактары, такія як сузалежнасць, гвалт і вымагальніцтва, таксама ўскладняюць ахвярам пакінуць сваіх крыўдзіцеляў.

Такім чынам, я ведаю, што пакінуць жорсткія адносіны не так проста. Але, калі ласка, памятайце, што гэта абсалютна неабходна для вашай бяспекі і дабрабыту.

13) Вы на розных старонках у фінансавым плане

Як гэта ні сумна, грошы сапраўды маюць значэнне.

Я зразумеў, што фінансавыя праблемы будуцьу канчатковым выніку ўкусіць вас незалежна ад таго, наколькі вы любіце адзін аднаго.

Насамрэч, гэта, верагодна, адна з самых вялікіх рэчаў, якія паступова з'ядаюць любоў пары адзін да аднаго.

Абсалютна неабходна вызначыць, ці аднолькавыя ў вас фінансавыя прыярытэты ў жыцці, перш чым як-небудзь іх выконваць. Як пара, вы павінны ведаць, ці згодныя вы на тое, як вы будзеце зарабляць, марнаваць, эканоміць і дзяліць фінансы ў адносінах.

Ці будзеце вы збіраць на дом ці падарожнічаць па свеце? Вы хочаце засяродзіцца на сваёй кар'еры і зарабляць як мага больш грошай, ці вы хочаце крыху больш адпачыць у жыцці? Як вы будзеце размяркоўваць фінансавыя выдаткі?

Вам трэба гаварыць аб гэтых рэчах, калі вы сапраўды бачыце сябе ў сур'ёзных адносінах з гэтым чалавекам. Зносіны - гэта галоўнае, так?

Акрамя таго, фінансавая адказнасць таксама з'яўляецца прыкметай эмацыйнай сталасці. (І вы не хацелі б быць з эмацыйна няспелым чалавекам, так?)

Той, хто…

• Марнуе больш на жаданні, чым на патрэбы;
• Марнуе больш, чым яны могуць патраціць;
• Дазваляе даўгам назапашвацца;
• Адмаўляецца думаць пра будучыню.

…выкліча шмат расчаравання і крыўды ўніз па лініі. Паверце мне, я быў у гэтым.

Як справіцца пасля разрыву

Разрывы цяжкія — і часта таксама брудныя.

Нават калі вы расстаецеся палюбоўна, вы абавязкова выпрабуеце хаатычную сумесь эмоцый:

Станоўчыхяк палёгку і хваляванне на будучыню. Але таксама і негатыўныя, такія як гора, разгубленасць і нават шкадаванне.

Нішто цалкам не пазбавіць вас ад болю разрыву. Але гэтыя парады павінны крыху палегчыць збіраць кавалкі і рухацца наперад.

Знайдзіце месца

Вам патрэбна прастора і час паасобку — я маю на ўвазе цалкам паасобку — ад кожнага іншы пасля вашага разрыву. Так, нават калі вы мірна рассталіся і плануеце застацца сябрамі.

Вам трэба пабыць у адзіноце працяглы час. На працягу вашых адносін ваша жыццё часткова вызначалася іншым чалавекам. Вам трэба знайсці час, каб зноў знайсці сябе і засяродзіцца на сабе.

Таму не сустракайцеся з імі і нават не адпраўляйце ім тэкставыя паведамленні, пакуль не адчуеце, што цалкам пайшлі далей. На самай справе, калі вы сапраўды хочаце застацца сябрамі, ваша сяброўства будзе нашмат лепш, калі вы пачнеце размаўляць толькі пасля поўнага выздараўлення.

Не трымайце ў бутэльках свае эмоцыі

Цяпер не час для стаіцызму.

Цяпер час для эмацыйнага катарсісу і ўнутранага аздараўлення. Так што, калі вам трэба выплакаць вочы ці крычаць у эфір, тады ідзіце, рабіце гэта!

Пакуль вы не наносіце шкоды ні сабе, ні каму-небудзь іншаму, тады зрабіце ўсё, што ад вас залежыць, каб вызваліць і апрацаваць усе вашы эмоцыі.

Не спяшайцеся і не думайце, што гэта вам не патрэбна. Вы толькі сабатуеце сябе, пазбавіўшы сябе належнага крыку ці належнагаразмова з сябрам - ці што заўгодна! Сапраўды, усё, што вам трэба.

Растанне - гэта ўжо цяжка, таму не будзьце жорсткімі да сябе.

Атрымлівайце задавальненне

Адзін з лепшыя спосабы рухацца далей? Атрымлівайце задавальненне!

Вельмі балюча ўсведамляць, што адна з вашых самых вялікіх крыніц шчасця знікла, таму вам трэба знайсці радасць у іншых рэчах. Памятайце, што жыццё можа прапанаваць многае, таму адпраўляйцеся туды і даследуйце.

Падарожнічайце, праводзіце час з сябрамі, вяртайцеся да старых захапленняў, папесціце сябе шыкоўным рэстаранам або спа-цэнтрам...

Зноў , рабі ўсё, што робіць цябе шчаслівым!

Я аднойчы пайшоў у дом з прывідамі пасля разлукі. Гэтае месца напалохала мяне да паўсмерці, і ў нейкі момант я ледзь не заплакала. Няёмка, я ведаю.

Але вось у чым справа: важна быць спантанным і дурным! Выйдзі туды і нагадай сабе, што жыццё такое ж прыгожае нават без былога партнёра.

Перш чым пакінуць гэты артыкул (і, магчыма, свайго партнёра таксама)

Я хачу, каб ты ведаў, што, па большай частцы, я кажу ў шырокім сэнсе ў гэтым артыкуле. У рэшце рэшт, у вас ёсць свабода выбару. Такім чынам, незалежна ад таго, што я сказаў, у вас ёсць права і ўлада расстацца з кім заўгодна па любой прычыне.

Вам не патрэбна канкрэтная прычына або пастаўце нейкі сцяжок, каб пакінуць кагосьці. У рэшце рэшт, вы лепшы суддзя вашага партнёра, вашых адносін і вашага жыцця ў цэлым. У рэшце рэшт, зрабіцетое, што робіць вас шчаслівымі.

Як заўсёды, глыбока разважайце над рэчамі і давярайце сваёй інтуіцыі, калі прымаеце такое важнае рашэнне.

Гэта будзе цяжка, але ведайце, што мы хварэем за вас!

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада ў вашай сітуацыі , можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкія патч у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб выбраць ідэальнага трэнера для вас.

Але паверце мне, змены могуць адбыцца толькі тады, калі людзі сапраўды хочуць змяніцца.

Калі ваш партнёр не хоча змяняцца, не разлічвайце на тое, што ён зменіцца.

Было б лепш, каб вы не выкарыстоўвалі нейкую няўпэўненую гіпатэтычную будучыню ў якасці асновы для захавання адносін. Важна тут і цяпер.

2) Вашы патрэбы і жаданні не выконваюцца

Няма ідэальных адносін. Вы не заўсёды атрымаеце ўсё, што хочаце, так, як хочаце.

Але калі гаворка ідзе пра асноўныя патрэбы? Калі гэта вялікія жаданні, якія не выконваюцца? Калі ёсць асноўныя несумяшчальнасці?

Гэта, мабыць, самая вялікая прыкмета таго, што гэтыя адносіны проста не працуюць.

Гэта, безумоўна, праблема, калі:

• Вашы эмацыянальныя патрэбы не задавальняюцца;
• У вас несумяшчальныя каштоўнасці;
• Яны не прыкладаюць намаганняў, каб любіць вас з дапамогай вашай мовы любові;
• У вас розныя погляды будучыні — такіх рэчаў, як шлюб, дзеці і кар'ера.

Спытайце сябе: ці можаце вы застацца з гэтым чалавекам да канца жыцця, калі вашы самыя вялікія патрэбы і жаданні не будуць выкананы?

Вядома, калі вы сапраўды любіце гэтага чалавека, вы паспрабуеце пайсці на кампраміс або абыйсці рэчы. Але часам вы проста нічога не можаце зрабіць.

Ведаеце, я той чалавек, які вычарпае ўсе варыянты, перш чым адмовіцца ад справы. Апошні раз, калі ў мяне былі цяжкасці ў адносінах, я наткнуўся на aрэсурс, дзе я магу атрымаць прафесійную дапамогу.

І хаця я крыху скептычна стаўлюся да дапамогі звонку, я адчуваў, што хачу паспрабаваць. У асноўным я быў зацікаўлены, таму што гэта быў спосаб для мяне вырашыць свае канкрэтныя праблемы ў адносінах без неабходнасці шукаць тэрапеўта. Вэб-сайт распрацаваны такім чынам, што вам прапануюць спецыяліста на аснове вашага унікальнага запыту.

Relationship Hero - гэта рэсурс, які прапануе вам дапамогу вопытных трэнераў, якія могуць дапамагчы вам з залежнасцямі, сэксуальнымі праблемамі, мінулымі траўмамі , або бягучыя праблемы ў адносінах, з якімі вы можаце сутыкнуцца.

Мой трэнер быў вельмі добрым і спагадлівым, яны знайшлі час, каб сапраўды зразумець маю унікальную сітуацыю і далі сапраўды карысныя парады.

Яны накіравалі мяне да лепшага разумення сітуацыі і дапамаглі ўбачыць яе ў новым святле.

Націсніце тут, каб праверыць іх.

3) Вы заўсёды змагаецеся

Сваркі - непазбежны і нават неабходны складнік адносін. Гэта адзін з асноўных спосабаў абмеркавання і вырашэння праблем, з якімі вы сутыкаецеся ў пары.

У выніку вы лепш зразумееце адзін аднаго і станеце яшчэ бліжэй.

АЛЕ...

І гэта вялікае але...

Гэта дакладна толькі ў тым выпадку, калі вашы аргументы канструктыўныя і прадуктыўныя.

Кожны раз, калі вы спрачаецеся, ці:

• Засяроджаны на пошуку рашэнняў?
• Па-ранейшаму паважаеце адзін аднаго?
• Прагрэс у вырашэнніпраблема?
• Ці можна з часам наблізіцца?

Я спадзяюся, што адказ так. Таму што калі не, то гэта вялікі знак таго, што адносіны пайшлі на сваё месца.

Калі вашы спрэчкі пастаянна пераходзяць у крыкі і абразы, пры гэтым нічога не робячы для вырашэння вашых праблем, верагодна, прыйшоў час расстацца .

Пастаянныя падобныя сваркі вымотваюць і паступова высмоктваюць любоў, якую вы калісьці адчувалі да партнёра. Акрамя таго, гэта таксама верагодна прыкмета таго, што паміж вамі ёсць фундаментальныя несумяшчальнасці, калі вы не можаце вырашыць свае праблемы.

З іншага боку, некаторыя пары наогул не спрачаюцца. Замест гэтага яны вырашылі схаваць праблемы пад дыван. Гэта так жа дрэнна, таму што вы не прыкладаеце намаганняў, каб стаць лепшымі партнёрамі адзін для аднаго.

Вы павінны мець магчымасць шчыра і адкрыта размаўляць са сваім партнёрам на складаныя тэмы. Гэта прыкмета здаровых адносін, якія варта падтрымліваць.

4) Ваш партнёр любіць і падтрымлівае вас толькі тады, калі вы шчаслівыя

Лёгка кахаць чалавека, калі ён шчаслівы і на сваім лепшы. І я разумею, што мы таксама часта адчуваем ціск, каб зрабіць усё магчымае, асабліва ў першыя дні спатканняў.

Але ў рэшце рэшт жыццё пачне дзейнічаць.

Табе будзе дрэнна дзень...

Вы захварэеце...

Вы можаце перажываць з нагоды смерці блізкага чалавека...

Вас можа ахапіць знясільваючыдэпрэсія ці трывога...

Любіць кагосьці толькі ў добрыя часы - гэта не каханне - гэта закаханасць. Таму што любіць чыйсьці добры бок выключна ці толькі ў шчаслівыя часы азначае любіць не чалавека, а яго ідэалізаваную версію.

Партнёр, якога варта захаваць, - гэта партнёр, які будзе любіць і падтрымліваць вас яшчэ больш у цяжкія часы. У рэшце рэшт, жыццё не ідэальнае, і мы таксама.

Калі вы не можаце адкрыць партнёру свае самыя цёмныя эмоцыі або спадзявацца на яго падтрымку ў самыя цяжкія часы, то яны не для вас.

5) Вы не адчуваеце сябе задаволеным

Кожны чалавек мае рознае ўяўленне пра тое, што адчуваюць паўнавартасныя адносіны.

Камусьці можа спатрэбіцца пастаянная якасна праводзіць час разам, у той час як іншы чалавек можа захацець адносіны з меншай сумай утрымання, каб ён мог засяродзіцца на сваёй кар'еры.

У любым выпадку вам трэба знайсці чалавека, які адпавядае вашым перавагам. Той, хто задавальняе вашы патрэбы, хоча і любіць вас так, як вы хочаце, каб вас любілі.

Вядома, калі партнёр не задавальняе вас, вам трэба канструктыўна размаўляць з ім і сказаць ім, як яны могуць вас любіць лепш. Але часам, незалежна ад таго, што вы робіце, яны проста застаюцца ранейшымі, а вы застаяцеся нерэалізаванымі.

Няма прычын заставацца ў такіх адносінах. Тым не менш, многія людзі па-ранейшаму робяць гэта, таму што баяцца не знайсці кагосьці лепшага.

Але вось у чым загвоздка,добра?

Вы не збіраецеся знайсці кагосьці "лепшага", таму што "лепш" азначае, што тое, што вы маеце зараз, добра. Але гэта нядобра.

Хопіць марнаваць час і энергію. Знайдзіце кагосьці добрага - у прыватнасці, кагосьці добрага для вас.

6) Ваша сэксуальнае жыццё мёртвае

Фізічная блізкасць, магчыма, не ўсё ў адносінах, але ўсё роўна адна з іх асноўных слупоў.

Калі вам ніколі не хочацца мець сэкс з вашым партнёрам - ці, што яшчэ горш, на самой справе адчуваеце агіду нават ад адной ідэі - штосьці глыбока не так з вашымі адносінамі.

Вядома, перыяды сэксуальнай засушлівасці - гэта нармальная з'ява. Жыццё можа стаць напружаным, і мядовы месяц скончыўся.

Але спытайце сябе шчыра: ці ўсё яшчэ вас фізічна прыцягвае ваш партнёр? Вы ўсё яшчэ хочаце іх сэксуальна? Агонь усё яшчэ жывы?

У рэшце рэшт, узаемная прывабнасць і здаровае сэксуальнае жыццё, якое прыносіць узаемнае задавальненне, з'яўляюцца ключом да падтрымання полымя ў адносінах.

А гэта не так нават проста пра сэкс. Вам усё яшчэ падабаецца цалавацца з партнёрам? Або абдымацца з імі? Калі не, то гэта вельмі, вельмі дрэнны знак.

Калі вы больш не адчуваеце фізічнай прыхільнасці да свайго партнёра, гэта, верагодна, з-за адной або сумесі гэтых трох прычын:

• Вы страцілі прывабнасць для вашага партнёра ці наадварот;
• Іншыя праблемы ў адносінах забілі ваша сэксуальнае цяга;
• Вы не жадаеце прыкласці намаганні, каб аднавіць адносіныфізічна.

Любая камбінацыя гэтых прычын патрабуе разгляду разрыву.

7) Вы звяртаецеся да іншых людзей са сваімі патрэбамі

Таму што ваш партнёр не задавальняе Вашы патрэбы, вы можаце шукаць іншых людзей, каб задаволіць іх. І не, мы гаворым не толькі пра падман.

Ці вы…

• Размаўляйце з іншымі людзьмі аб сваіх праблемах, таму што вы адчуваеце, што не можаце адкрыцца свайму партнёру ?
• Заўсёды аддаеце перавагу праводзіць свой вольны час з іншымі людзьмі, а не з партнёрам?
• Выяўляеце, што жадаеце іншых людзей?

Тут важна разумець, што калі вы робіце гэтыя рэчы, вы практычна ўжо адмовіліся ад адносін.

Вы больш не спрабуеце выправіць або палепшыць рэчы, таму што... ну, магчыма, вы стаміліся ад бескарысных спроб.

Вы робіце гэта, таму што глыбока ўнутры ведаеце, што няма сэнс у захаванні адносін. Так што прытрымлівайцеся інтуіцыі.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

8) Вы не давяраеце адзін аднаму

Гэта вялікі. Таксама праблема, якую не заўважаюць.

Як вы можаце сцвярджаць, што кахаеце кагосьці, калі вы не давяраеце яму? Давер вельмі важны для любых функцыянуючых адносін.

Вядома, некаторая няўпэўненасць, няўпэўненасць ці нават рэўнасць - гэта нармальна, асабліва ў новых адносінах. Але калі вы ўвесь час знаходзіцеся ў напружанасці вакол свайго партнёра з-за недахопу даверу, нешта ёсцьдакладна няправільна.

Усё пачнецца з невялікіх пытанняў. Потым гэтыя пытанні перарастаюць у сур'ёзныя сумненні і нават у спробы іх кантраляваць:

• Вы патрабуеце доступу да іх тэлефона;
• Вам трэба ўвесь час ведаць, дзе яны знаходзяцца;
• Вы спрабуеце абмежаваць іх узаемадзеянне з іншымі людзьмі;
• Вы адчуваеце патрэбу мікракіраваць імі.

Гэта не можа прынесці задавальнення або задавальнення ні для каго з вас.

9) Вы баіцеся ўявіць сабе будучыню з імі

Я б сказаў, што гэта, напэўна, самае вялікае, але самае тонкае з усіх.

Калі вы не можаце ўявіць сабе будучыню з з імі без таго, каб ваша сэрца падала ў вантробы і не аблівалася халодным потам, значыць, яны проста не для вас.

Калі вы не можаце ўявіць сабе будучыню з імі, то ўсё проста: вы сапраўды у мяне з імі няма будучыні.

Усе іншыя прыкметы, якія я пералічыў ніжэй, відавочна паказваюць на тое, што вашы адносіны, ну... накшталт адстой.

Але гэты сцэнар можа здараюцца, нават калі адносіны зусім нядрэнныя.

Часам...

• Існуюць несумяшчальнасці, якія на паперы здаюцца нязначнымі, але на практыцы з імі змагацца проста цяжка;
• Вы проста перарастаеце адзін аднаго;
• Вы хочаце ад жыцця розных рэчаў;
• Гэта сапраўды такая рэч, як «справа не ў вас, гэта ў мяне».

І хаця гэта абсалютны аблом, вы можаце супакоіцца тым фактам, што ніхто з вас на самой справе не зрабіў нічога дрэннага.

Цяпер не атрымаецеЯ памыляюся, абсалютна нармальна мець некаторыя сумневы наконт таго, ці бачыце вы сябе замуж за гэтага чалавека ці правядзеце з ім усё астатняе жыццё.

Але калі гэта пачуццё пастаяннае або інтэнсіўнае — або, што яшчэ горш, і тое, і іншае, — тады гэта сапраўды прыкмета таго, што адносіны пайшлі на сваё.

Адпусціце адносіны і дазвольце і вам, і вашаму партнёру каб знайсці кагосьці іншага, з кім яны маглі б жыць доўга і шчасліва.

10) Адзіны раз, калі вы адчуваеце сябе ў бяспецы, гэта калі вы фізічна разам

Сапраўды шчаслівыя і здаровыя адносіны маюць яго асновы ва ўзаемным суцяшэнні і даверы. Гэта азначае адчуваць сябе ў бяспецы ў адносінах незалежна ад таго, знаходзіцеся вы разам ці паасобку (з тых часоў, калі яны проста выпіваюць або вы знаходзіцеся ў міжгародніх адносінах).

Калі вы не можаце не адчуваць пакінуты, няўпэўнены або трывожны, калі вы фізічна не разам або пастаянна абменьваецеся паведамленнямі адзін з адным, то гэта можа быць прыкметай цэлага шэрагу праблем.

Аднак, з майго досведу, гэта звычайна адбываецца з-за гэтых рэчы:

Па-першае, у вас можа быць трывожны стыль прыхільнасці. Гэта ўскладняе вам знаходжанне ў адзіноце і ўдалечыні ад людзей, якіх вы любіце. Калі вы лічыце, што гэта можа быць і для вас, я настойліва раю паразмаўляць з тэрапеўтам, трэнерам па ўзаемаадносінах або любым спецыялістам па псіхічным здароўі.

Альбо гэта, альбо ваш партнёр дае вам прычыны ўвесь час адчуваць сябе няўпэўнена. Напрыклад, мець