সুচিপত্র
আপনি যখন কোনও মহিলার সাথে ডেটিং শুরু করেন, তখন আপনি প্রথম যে জিনিসগুলি খুঁজে পান তা হল সেগুলি উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ নাকি কম রক্ষণাবেক্ষণ৷
একজন উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলা সাধারণত এমন একজন ব্যক্তি যিনি মনোযোগ চান এবং একটি তার জন্য অনেক চাহিদা পূরণ করতে হবে।
অন্যদিকে, একজন কম রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলা তাদের সম্পর্কে সবকিছু তৈরি করার চেষ্টা করেন না এবং এমনকি ছোট জিনিসেও মূল্য খুঁজে পান।
এটি প্রশ্ন জাগে: উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ এবং কম রক্ষণাবেক্ষণের মহিলাদের মধ্যে প্রধান পার্থক্য কী?
এখানে 11টি দিক এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা তাদের পার্থক্য করতে সাহায্য করতে পারে:
1) জরুরী অনুভূতি
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ - অত্যন্ত অধৈর্য
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারা তাদের জীবনের প্রতিটি জিনিস সম্পর্কে একটি অপ্রয়োজনীয় জরুরী ধারণা পোষণ করে।
তারা করতে পারে অত্যন্ত অধৈর্য হয়ে থাকে এবং তারা যা চায় তার জন্য অপেক্ষা করার ধারণাটিকে ঘৃণা করে।
যদি তারা এটি চায় তবে এটি গতকাল তাদের হাতে থাকা উচিত ছিল।
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলারা বিশ্বাস করেন যে তাদের চাহিদা একটি অগ্রাধিকার ট্যাগ সঙ্গে আসা উচিত এবং এমনকি তাদের আশেপাশের মানুষ একই জরুরী অনুভূতি সঙ্গে এই চাহিদা পূরণের আশা করতে পারে.
নিম্ন রক্ষণাবেক্ষণ - উচ্চ রোগী
স্বল্প রক্ষণাবেক্ষণ মহিলা হতে পারে তাদের আশেপাশের লোকেদের সাথে অত্যন্ত ধৈর্যশীল, এমনকি যদি তাদের সত্যিকারের জরুরী প্রয়োজন থাকে।
আরো দেখুন: হিরো প্রবৃত্তি বাক্যাংশ: কোন শব্দগুলি তার নায়ক প্রবৃত্তিকে ট্রিগার করে?তারা সব সময় কিছু পাওনা বলে মনে করে না এবং তারা পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে ইচ্ছুক।আমার প্রশিক্ষক কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে বিস্মিত হয়েছি।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।
তারা যা চায়।তারা তাদের চাহিদা সময়মতো পূরণ করার জন্য অন্যদের আশেপাশে বসতে পারে না কারণ তাদের কাছে অন্য মানুষের সময়ের জন্য অনেক মূল্য এবং সম্মান রয়েছে।
সে করবে এটাও বুঝুন যে জীবনে কখনও কখনও বিলম্ব অনিবার্য এবং জিনিসগুলি তাদের টাইমলাইনে মানানসই না হলে তাদের ছাদ উড়িয়ে দেবেন না৷
2) ব্যক্তিত্ব
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ – নাটকীয়
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারা একটি চিরস্থায়ী নাটকীয় অবস্থায় বাস করে।
ঘনঘন বিপর্যয়, মেজাজের পরিবর্তন এবং মেলোড্রামাটিক তর্ক তার ব্যক্তিত্বের অংশ।
তারা আক্ষরিক অর্থে একটি পাহাড় তৈরি করতে পারে একটি molehill তারা ছোটখাটো অসুবিধা হজম করতে পারে না এবং প্রতিটি পরিস্থিতি থেকে সংকট তৈরি করার প্রবণতা রাখে।
অনুপাতের বাইরে জিনিসগুলি উড়িয়ে দেওয়ার এই অভ্যাসটি কারণ তারা স্বাভাবিকভাবেই নাটকের প্রতি আকৃষ্ট হয়।
তিনি এমনকি অন্যরা অযৌক্তিক হলেও তারা আরও সহানুভূতিশীল এবং বোঝার আশা করতে পারে।
কম রক্ষণাবেক্ষণ - নাটক-মুক্ত
কম রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারা তাদের স্বাভাবিকভাবে নাটকের ধারণাটিকে ঘৃণা করে জীবন।
তারা বোঝে যে জীবনের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় পরিস্থিতিই রয়েছে।
তারা খুব কমই কোনো কিছু নিয়ে ঝগড়া করবে বা বড় চুক্তি করবে কারণ এটি তাদের ইচ্ছামত হয়নি।
তিনি এটাও বুঝবেন যে মহাবিশ্ব তাদের চারপাশে ঘোরে না এবং তাদের পথের বাধাগুলি অতিক্রম করতে এটিকে তাদের চিবুকের উপর নিয়ে যাবে।
3) উপাদানের অবস্থা
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ - উচ্চ-শেষ বাকোন শেষ নেই
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারা বস্তুগত অবস্থা থেকে প্রচুর আনন্দ লাভ করে।
তারা বিশ্বাস করে যে তারা জীবনের উচ্চ-সম্পন্ন জিনিসের অধিকারী এবং মূলত বস্তুগত জিনিসের উপর ফোকাস করে।
ডিনার ডেট বা ছুটির দিন যাই হোক না কেন, তারা সবথেকে অভিনব জায়গার সাথে আচরণ করার আশা করে।
এটি সাধারণত অন্তর্নিহিত নিরাপত্তাহীনতা এবং নিম্ন আত্মসম্মান থেকে উদ্ভূত হয়।
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারাও ডিজাইনার শপে উচ্চমানের পোশাকের জন্য কেনাকাটা করতে পছন্দ করে৷
নিম্ন রক্ষণাবেক্ষণ - সরলতা উপভোগ করে
স্বল্প রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারা অর্থের মূল্য বোঝেন এবং একটি সরল জীবনযাপন পছন্দ করে।
তাদের সুখ তাদের বস্তুগত অবস্থা বা বস্তুবাদী সম্পদের উপর নির্ভর করে না।
তারা প্রায়শই আপনার সাথে কেনাকাটা করার সুযোগের মধ্যে অনেক বেশি মূল্য খুঁজে পায়। যেখানে তারা কেনাকাটা করে।
এর কারণ তাদের আর্থিক মূল্য প্রকাশ করার ইচ্ছা নেই এবং বরং তারা জীবনের সহজ আনন্দ উপভোগ করছে।
4) বিল ভাগ করুন
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ - আপনাকে অর্থ প্রদান করে
একজন উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলা বিশ্বাস করবেন যে তিনি রয়্যালটির মতো আচরণ পাওয়ার যোগ্য৷
তিনি বিশ্বাস করেন যে আপনার সাথে তার সময় কাটানো মূল্যবান অনেক এবং যেমন আপনি খাবারের জন্য অর্থ প্রদানের প্রত্যাশা করবেন৷
তারা খুব কমই বিল ভাগ করার বা তার অংশ ঢেকে দেওয়ার প্রস্তাব দেবে৷
আপনি নিয়ে আসলে একজন উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলা বিরক্তও হতে পারে। তারা একটি শালীন আকাঙ্ক্ষা হতে পারে হিসাবে এটি আপলাইফস্টাইল এবং বিশ্বাস করুন যে তার জন্য এটি প্রদান করা আপনার দায়িত্ব৷
সে এমনও মনে করতে পারে যে এটি তার প্রাপ্য একটি বিশেষাধিকার৷
কম রক্ষণাবেক্ষণ - সর্বদা বিল বিভক্ত করার প্রস্তাব দেয়
একজন কম রক্ষণাবেক্ষণকারী ব্যক্তি ব্যয়বহুল তারিখ বা অত্যধিক বিলাসবহুল জীবনযাত্রার আশা করেন না।
তারা আপনার কষ্টার্জিত অর্থকে তাদের নিজের বলে মূল্য দেয়। তারা আপনার সাথে কতটা সময় কাটাতে পারে তা তারিখের স্থানের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ৷
এমনকি দামি রেস্তোরাঁতেও, তারা সবসময় বিল ভাগ করার প্রস্তাব দেয়৷ তিনি বোঝেন যে বিলের জন্য অর্থ প্রদান করা বেছে নেওয়া আপনার বিশেষাধিকার কিন্তু এর অর্ধেক কভার করার প্রস্তাব দেওয়া তার দায়িত্ব৷
এর কারণ হল কম রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারা আপনার সাথে কাটানো সময়ের জন্য প্রিমিয়াম রাখেন না এবং সম্পর্কটিকে একটি সমান আর্থিক অংশীদারিত্ব হিসাবে বিবেচনা করুন৷
5) বদ্ধ-মনা
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ - সংকীর্ণ-মনা
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারা সাধারণত সংকীর্ণ মানসিকতার হয় এবং খুব কমই হয় অন্যদের মতামত শোনার জন্য উন্মুক্ত।
তারা বিশ্বাস করে যে পৃথিবীতে যা কিছু জানার জন্য রয়েছে তা তারা জানে এবং নতুন ধারণার জন্য উন্মুক্ত নয়।
তারা সহজেই বিরক্ত হতে পারে সমালোচনামূলক প্রতিক্রিয়া দ্বারা এমনকি যদি এটি তাদের সাহায্য করার স্বার্থে দেওয়া হয়।
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারা একগুঁয়েভাবে তাদের নিজস্ব উপায়ে আটকে থাকতে পারে এবং তারা ভুল বলে বলে বিরক্ত হতে পারে।
নিম্ন রক্ষণাবেক্ষণ – খোলা মনে
নিম্ন রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারা বেশি খোলা মনের হয়।
তারা চায়অন্যদের মতামতের দ্বারা তাদের ধারণাগুলিকে চ্যালেঞ্জ করার সুযোগ এবং গঠনমূলক সমালোচনার জন্য অত্যন্ত গ্রহণযোগ্য।
তারা স্বীকার করে যে কেউই নিখুঁত নয় এবং যখন তারা ভুল হয় তখন তারাই প্রথম স্বীকার করে।
আরো দেখুন: 11টি স্পষ্ট লক্ষণ আপনার গার্লফ্রেন্ড অনুগত (এবং আপনার কখনই তাকে যেতে দেওয়া উচিত নয়!)তিনি আপনার সাথে বিরোধপূর্ণ মতাদর্শ সম্পর্কে বুদ্ধিবৃত্তিক কথোপকথন এবং আলোচনা উপভোগ করতে পারেন।
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
নিম্ন রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারাও স্ব-সচেতন; বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার জন্য তারা নিজেদেরকে অন্য লোকেদের কাছে রাখতে সক্ষম।
6) সেন্স অফ এনটাইটেলমেন্ট
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ – এনটাইটেলড
একটি উচ্চ- রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলা অধিকারের একটি দুর্দান্ত অনুভূতি অনুভব করতে পারেন।
তারা বুঝতে পারে যে প্রত্যেকেরই সম্মানের যোগ্য কিন্তু তারা সবচেয়ে বেশি সম্মান এবং যত্নের সাথে আচরণ করা আশা করবে।
শুধু সে নয় বিশ্বাস করুন যে তিনি অন্যদের চেয়ে ভাল প্রাপ্য কিন্তু এই ধরনের চিকিত্সার দাবিও করবেন৷
তিনি নিজেকে এমনভাবে বহন করতে পারেন যেন তিনি রুমের সেরা ব্যক্তি এবং আপনি যদি তার সংজ্ঞায়িত মানগুলি পূরণ না করেন তবে তিনি অত্যন্ত বিরক্ত হবেন৷ .
কম রক্ষণাবেক্ষণ - যেকোনো কিছুতে খুশি
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, একজন কম রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলা নিজেকে অন্যদের তুলনায় উচ্চ মর্যাদা বলে মনে করেন না।
তারা শুধুমাত্র তাদের অংশীদারদের কাছ থেকে একটি স্বাভাবিক স্তরের পারস্পরিক শ্রদ্ধা আশা করবে এবং কখনই তার মনোযোগের মতো আচরণ করবে না।
তারা দাম্ভিক নয় এবং এর জন্য অবাস্তব মান নির্ধারণ করে নাতাদের অংশীদাররা।
তারা সাধারণত খুশি থাকে এবং আপনি তাদের জন্য যে ছোট ছোট কাজ করেন তার প্রশংসা করে।
7) সমালোচক
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ - দৃঢ়ভাবে মতামতযুক্ত সমালোচক
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারাও কঠোর সমালোচক৷
তাদের দৃঢ় মতামত রয়েছে এবং তারা আশা করবে আপনার মতামতগুলি তাদের নিজস্ব মতামতের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে৷
তিনি সর্বদা শারীরিক, মানসিকভাবে উচ্চ মান নির্ধারণ করবেন৷ , এবং আর্থিক প্রয়োজনীয়তা; যে মুহুর্তে আপনি এই মানগুলি পূরণ করবেন না সে "সাব-পার" স্ট্যান্ডার্ডগুলির জন্য আপনাকে কঠোরভাবে সমালোচনা করবে৷
আপনি তাদের সাথে একমত না হওয়া পর্যন্ত তারা থামবে না৷
কম রক্ষণাবেক্ষণ - বন্ধুত্বপূর্ণ এবং মৃদুভাষী
একজন স্বল্প রক্ষণাবেক্ষণের মহিলা বন্ধুত্বপূর্ণ এবং মৃদুভাষী।
তাদের নিজস্ব বিশ্বাস আছে কিন্তু আপনার মতামতকেও সম্মান করবে।
তারা কখনই আপনার মতামত পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে চাপ দেবে না কারণ তারা ভিন্ন কিছুতে বিশ্বাস করে।
আসলে, তারা পছন্দ করবে যে অন্য লোকেদের বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে এবং এমনকি বিরোধপূর্ণ চিন্তাভাবনা খুঁজে বের করার জন্য তাদের পথের বাইরে যেতে পারে।
তিনি কখনই আপনাকে নীচু করবেন না বা আপনি স্বেচ্ছাচারী মান পূরণ করেন না বলেই অবহেলা করবেন।
8) নিয়ন্ত্রণ করতে হবে
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ - সম্পর্কের শর্তাবলী নির্দেশ করে
একজন মহিলা যে উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণের অধিকারী তারা তাদের পথ পেতে কিছুতেই থামবে না।
তাদের আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে একটি কথা বলতে হবে এবং সম্পর্কের প্রতিটি অংশকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
তারা নির্দেশ দেয়সম্পর্কের শর্তাবলী।
এর অর্থ হল সে যা পরতে চায় তা পরা, তার যা ইচ্ছা তাই করা, যখনই সে চায় বাইরে যাওয়া এবং তার ইচ্ছামত কিছু কেনা।
যদি সতর্ক না হয় তবে সে হতে পারে এমনকি আপনার ভূমিকাকে একটি কাজের ছেলের মতো কমিয়ে দিন৷
নিম্ন রক্ষণাবেক্ষণ - এটি একটি সমান অংশীদারিত্বের মতো আচরণ করে
একজন স্বল্প রক্ষণাবেক্ষণের মহিলা কখনই আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে পারবে না৷
তারা সম্পর্কটিকে একটি সমান অংশীদারিত্ব হিসাবে বিবেচনা করুন যেখানে দুই ব্যক্তি একসাথে বেড়ে উঠতে পারে।
সে আপনার নিজের সিদ্ধান্ত নিতে যথেষ্ট বিশ্বাস করে এমনকি যদি সেই সিদ্ধান্তগুলি তাকে প্রভাবিত করে।
অবশ্যই, তার ইচ্ছা থাকতে পারে। এবং পছন্দগুলি কিন্তু কখনই আপনার উপর কিছু প্রয়োগ করবে না। তারা আপনাকে এমন কিছু করতে বাধ্য করবে না যা আপনি করতে চান না।
9) মনোযোগ
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ - স্পটলাইট হতে হবে
একজন উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলা সবকিছুর কেন্দ্র হতে হবে এবং স্পটলাইট কামনা করতে হবে। বিশ্বের প্রতিটি ক্ষেত্রে তাদের প্রতি মনোযোগ দেওয়া দরকার।
যদি তারা যে কোনও রূপে এই মনোযোগ অস্বীকার করে, তারা এটির উপর একটি দৃশ্য তৈরি করবে এবং তাকে ঘিরে নাটক তৈরি করবে।
সে অন্যরা যে পরিস্থিতি বা পরিস্থিতির মধ্যে থাকতে পারে তা বুঝতে পারে না এবং নিজের সম্পর্কে সবকিছু তৈরি করবে৷
নিম্ন রক্ষণাবেক্ষণ - উচ্চ সংরক্ষিত
কম রক্ষণাবেক্ষণের মহিলারা বেশি সংরক্ষিত এবং দূরে থাকে স্পটলাইট।
তারা তাদের দিকে বেশি চোখ রাখা পছন্দ করে না এবং মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে পছন্দ করে না।
এমনকি তারাবিচলিত, তারা খুব কমই এটির উপর একটি সর্বজনীন দৃশ্য তৈরি করবে।
তারা লক্ষ্য না করা পছন্দ করে এবং অন্যদের অনুভূতির প্রতি অত্যন্ত সহানুভূতিশীল হয়।
তারা আপনার প্রয়োজনগুলিকে তাদের নিজেদের উপরে রাখবে। মাঝে মাঝে।
10) স্বাধীন হওয়ার ক্ষমতা
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ - অত্যন্ত নির্ভরশীল
একজন উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলা স্বাধীন হতে পারেন যদি তিনি চান তবে অত্যন্ত নির্ভরশীল হতে চান তার আশেপাশের লোকেদের উপর।
সে তার আশেপাশের লোকেদের তার জন্য কাজ করাতে আনন্দ পেতে পারে। তার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি নিজে নিজে করতে পারে কিন্তু তারপরও আপনাকে তার জন্য এটি করতে বলবে৷
তারা এটা বিশ্বাসও করতে পারে৷ তারা নিজেরাই এটি করতে খুব সূক্ষ্ম এবং অন্য লোকেদের তাদের জন্য এটি করাতে তাদের সময় আরও ভালভাবে ব্যয় করা যেতে পারে।
কম রক্ষণাবেক্ষণ - স্বয়ংসম্পূর্ণ
একজন কম রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলা খুব কমই অন্য লোকেদের উপর নির্ভর করে এবং স্বয়ংসম্পূর্ণ।
আপনি যদি এটি অফার করেন তবে তিনি সাহায্যের হাতের প্রশংসা করবেন কিন্তু কখনই আপনার কাছ থেকে এটি আশা করবেন না বা দাবি করবেন না। তারা তাদের নিজস্ব ক্ষমতা এবং আপনার সময় উভয়কেই মূল্য দেয়।
যেমন, তারা নিজেরাই বেছে নেওয়ার মাধ্যমে এই দিকগুলির যে কোনও একটিকে নষ্ট করতে অস্বীকার করে।
সেও বুঝবে যে অন্য লোকেরা তা নয় ছেলেদেরকে তার কাজগুলো করতে দাও।
11) ক্ষমা করা
উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ - অতীতকে কখনই যেতে দেয় না
একজন উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলা অতীতের ভুলগুলি ছেড়ে দিতে পারে না।
আপনি হয়তো 1000 বার ক্ষমা চেয়েছেন বা ভুলটি সত্যিকারের হতে পারে;এটা তার কাছে কোন ব্যাপার না।
সে তোমার প্রতিটি ত্রুটির খোঁজ রাখবে এবং তার জন্য তোমাকে বিচার করবে। যে মুহুর্তে সে পিছলে যাবে, সে তার ক্রিয়াকলাপের ন্যায্যতা হিসাবে এই ট্র্যাক রেকর্ডটি ব্যবহার করবে।
কম রক্ষণাবেক্ষণ - ক্ষমা করা সহজ
একজন কম রক্ষণাবেক্ষণের মহিলা শান্তিপ্রিয় এবং সহজ ক্ষমা তিনি যে কারো চেয়ে ভালো জানেন যে লোকেরা ভুল করতে পারে এবং আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাওয়ার পরে আপনাকে ক্ষমা করে দেবে।
এছাড়াও, সে আপনার অতীতের ভুলগুলি খুঁড়বে না বা আপনার বিরুদ্ধে সেগুলি ধরে রাখবে না।
একটি কম -রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলাও অধ্যায় শেষ হয়ে গেলে জিনিসগুলি ছেড়ে দেবেন এবং সর্বদা জীবনের ইতিবাচক দিকগুলিকে বেশিরভাগ অংশের জন্য দেখবেন৷
একজন সম্পর্ক প্রশিক্ষক কি আপনাকেও সাহায্য করতে পারে?
যদি আপনি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, এটি একটি সম্পর্কের কোচের সাথে কথা বলা খুব সহায়ক হতে পারে।
আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...
কয়েক মাস আগে, আমি রিলেশনশিপ হিরোর সাথে যোগাযোগ করেছি। যখন আমি আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
আমি ছিলাম