Zdá se, že všechno, co dělám, se zvrtne.

Nebudu melodramatický, když řeknu, že jsem strávil doslova roky s pocitem, že nic, co dělám, se mi nedaří.

Ale v poslední době jsem obrátil list.

Toto je začátek zcela nové kapitoly mého příběhu a může být i pro vás.

"Proč nikdy nic nedokážu udělat správně?" 21 tipů bez keců, pokud jste to vy.

Pokud máte pocit, že nikdy nemůžete udělat nic správně, mohu vám dokázat, že se mýlíte.

Jedl jsi včera jídlo? To jsi udělal správně.

Oblékl sis boty, šaty, oholil ses, vyčistil si zuby? Udělal jsi to správně.

Co se týče větších věcí v životě? Zde je způsob, jak se přestat mlátit.

1) Především přestaňte opakovat.

Vážně, přestaňte.

Snažte se na to také přestat myslet. A když se vám to podaří, přijměte tu myšlenku jako starého hosta, který se stále objevuje jako nechtěný.

Přikývněte, usmějte se a jděte dál.

Ahoj, tady Youcant Doanythingright. Omlouvám se, pane Doanythingrighte, ale mám teď nějak moc práce. Budete se muset vypravit sám, ale klidně si nalijte.

Možná si říkáte, k čemu je dobré přestat si tolik libovat v tomto tvrzení a víře.

Zpočátku žádné. Nakonec docela dost! Vaše přesvědčení jsou mocná a mohou přispět k sebenaplňujícím se proroctvím.

Možná se vám právě teď nedaří 99 % vašeho života. Ale pokud si kolem toho vybudujete železnou dějovou linii, může to nakonec být 100 %.

2) Najděte kořeny víry

Jak jsem řekl, možná zažíváte zklamání a frustraci téměř ve všech oblastech svého života.

Když se ohlédnete zpět, můžete si také všimnout vzorce neúspěchů a nesplněných snů.

Je v pořádku, že se kvůli tomu cítíte naštvaní, smutní a zmatení. Vlastně je to přirozené.

Chci se však pozastavit nad samotným přesvědčením, že nic nemůžete udělat správně.

Problém s prohlášením o tom, co jste schopni nebo neschopni udělat, je, že je velmi konečné.

Pokud nic nedokážete udělat správně, proč se o to vůbec pokoušet?

Pokud se vám ale hodně nedaří a jste naštvaní, je to mnohem lepší začátek!

Odkud se tedy toto přesvědčení vzalo a co ho podpořilo? Projděte si svou minulost a zapište si, kdo vás v tomto přesvědčení utvrzoval a kdy jste se o něm skutečně přesvědčili.

Proč?

Jeden z příkladů pochází od spisovatele Ryana Fana, který uvádí:

"Pro mě je to spousta zážitků z dětství, kdy jsem měla pocit, že jsem neudělala dost - rodinné neshody, které jsem chtěla jako dítě napravit, když jsem byla nejmladší a nemohla jsem nic napravit."

3) Přestaňte se snažit zlepšovat!

Pokud chcete, aby se váš život zlepšil, snažte se zlepšit sami sebe... že?

No, vlastně ne.

Snaha zlepšit se a představit si ideální budoucnost je součástí toho, co nás brzdí.

Tak často se snažíme být "lepší" nebo "pracovat tvrději", ale bez vybudovaného základu.

Povzbudil jsem vás, abyste si přestali utvrzovat myšlenku, že "nikdy nemůžete" udělat nic správně.

Neříkám vám však, abyste byli pozitivní nebo se s tím jen statečně vyrovnávali. Místo toho vám říkám, abyste našli základ, na kterém budete stavět.

A tím základem je jedna věc: vaše poslání v tomto životě.

Takže:

Co byste odpověděli, kdybych se vás zeptal, jaký je váš cíl?

To je těžká otázka!

A je příliš mnoho lidí, kteří se vám snaží namluvit, že to "přijde samo", a abyste se zaměřili na "zvyšování svých vibrací" nebo nalezení jakéhosi nejasného vnitřního klidu.

Svépomocní guruové se přiživují na nejistotě lidí, aby vydělali peníze, a prodávají jim techniky, které ve skutečnosti nefungují pro dosažení vašich snů.

Vizualizace.

Meditace.

Obřady pálení šalvěje s nejasnou kmenovou hudbou v pozadí.

Stiskněte pauzu.

Pravdou je, že vizualizace a pozitivní vibrace vás k vašim snům nepřiblíží a ve skutečnosti vás mohou stáhnout zpět a vést k tomu, že promarníte svůj život na základě fantazie.

Je však těžké získat sebedůvěru a najít svůj cíl, když se na vás valí tolik různých nároků.

Může se stát, že se budete snažit tak usilovně a nenajdete odpovědi, které potřebujete, že váš život a sny začnou být beznadějné.

Chcete řešení, ale jediné, co vám říkají, je, abyste si vytvořili dokonalou utopii ve své vlastní mysli. To nefunguje.

Vraťme se tedy k základům:

Dříve než dojde ke skutečné změně, musíte skutečně znát svůj cíl.

O síle nalezení svého cíle jsem se dozvěděl při sledování videa spoluzakladatele Ideapodu Justina Browna o skryté pasti sebezdokonalování.

Justin býval závislý na svépomocném průmyslu a guruích New Age stejně jako já. Prodávali mu neúčinné techniky vizualizace a pozitivního myšlení.

Před čtyřmi lety odcestoval do Brazílie, aby se setkal s proslulým šamanem Rudou Iandê a získal jiný pohled na věc.

Rudá ho naučila nový způsob, jak najít svůj cíl a využít ho k proměně života.

Po zhlédnutí videa jsem také objevil a pochopil svůj životní cíl a bez nadsázky mohu říci, že to byl zlomový okamžik v mém životě.

Mohu upřímně říci, že tento nový způsob hledání úspěchu prostřednictvím nalezení svého cíle mi pomohl překonat pocit, že nikdy nic nedělám správně.

Bezplatné video si můžete prohlédnout zde.

4) Udělejte jednu důležitou věc správně

Co je ve vašem životě důležité a co můžete začít dělat hned teď?

Nemusí jít o velké věci...

Možná je váš milostný život pustinou...

Vaše kariéra je na dně...

Váš společenský život je nulový...

Vaše duševní zdraví děsí i psychology, ke kterým chodíte...

Existuje však ještě jedna důležitá věc, kterou byste mohli v tuto chvíli udělat "správně"?

Mohli byste například začít pracovat na svém fyzickém zdraví a dostat se do kondice?

Váš život je možná na hovno, ale mohli byste začít dělat tu jednu věc správně?

Proč to nezkusit?

Zjistíte, že vás mnohem méně přesvědčuje myšlenka, že nikdy nemůžete nic udělat správně, když máte jednu nebo dvě velké položky, které začnete dělat správně.

Vzor se začne snáze přerušovat, jakmile přetrhnete první článek řetězu...

5) Ukliďte si pokoj

Kanadský profesor Jordan Peterson řekl mladým lidem, kteří mají problémy a jsou zmatení, aby začali tím, že si uklidí svůj pokoj.

Stalo se to jakýmsi internetovým meme a bylo to také předmětem vtipů, ale Petersonova pointa byla správná.

Chtěl tím jednoduše říct, že místo toho, abychom se snažili postavit Eiffelovu věž nebo se stát slavným hercem, měli bychom začít tím, že dáme do pořádku své nejbližší okolí.

To souvisí s předchozím bodem o nalezení jedné věci, kterou můžete udělat správně.

I když bydlíte v malém bytě nebo v obrovské vile, podívejte se na své nejbližší okolí.

Pak vyčistěte, uspořádejte a ukliďte.

Možná je to feng-šuej, možná je to jen lidská přirozenost. Ale téměř všichni jsme schopni začít se lépe orientovat v situaci, když naše okolí není chlívek.

Zkuste to.

6) Rozděl a panuj

Zamyslete se nad slovy "Proč nikdy nemůžu nic udělat správně?".

Jsou docela dramatické. Kdy jste je řekl a proč?

Myslím, že jsme je někdy zažili všichni, ale problém nastává, když se nám v hlavě přehrávají jako stará nahrávka.

A pokaždé hlasitěji a pronikavěji.

V mém životě se mi tato slova často objevují v situacích, kdy se cítím přetížený nebo toho mám příliš mnoho.

Když musíme udělat 100 věcí, nevíme jak a máme několik problémů najednou.

Jak říká spisovatelka Ariane Resnicková, která píše o duševním zdraví:

"Když toho máme v životě hodně, můžeme se cítit zahlceni.

"A když jste přetíženi, může být docela obtížné vidět jasně - stejně jako když jste ve stresu."

Proto se jimi prokousejte pomocí rozdělování a dobývání. Rozdělte si výzvy, kterým čelíte, a části svého života, které se vám nedaří.

Pak se věnujte jednomu po druhém. Můžete si dokonce sestavit rozvrh, jaký stresující problém chcete v který den řešit.

7) Vydejte se za dobrodružstvím

Běžný každodenní život se může začít stávat nudnou rutinou, která nás sráží na dno.

Pokud vás práce a další aspekty vašeho života příliš stresují a zklamávají, zkuste se pustit do dobrodružství.

To může mít mnoho různých podob:

• Výlet napříč zemí.
• Skákání na bungee jumpingu a raftování na třídenním výletě.
• Návštěva rodičů doma, které jste neviděli celý rok.
• Pronájem Airbnb na týden u jezera a každodenní koupání (nebo rybaření pod ledem, pokud je zima).
• Vydat se na pouť do Tibetu nebo Mekky.
• Hazardní hry v kasinu na řece, zatímco se pořádně opijete.
• Návštěva Nového Zélandu a procházka po místě, kde se natáčel Pán prstenů.
• Natáčení domácího filmu nebo psaní scénáře a snaha prodat ho do Hollywoodu.

Pokud je možné si od práce na chvíli odpočinout nebo si nastavit vlastní rozvrh, přemýšlejte o síle narušení rutiny.

Možná zjistíte, že se vám daří mnohem lépe, když se vzbouříte proti příliš strukturovanému životu, který vás omezuje.

8) Útěk z krysího závodu

Závod od devíti do pěti a dřina ve firmě nás všechny někdy vyčerpávají.

Pocit, že jste uvězněni v kariéře, kterou nenávidíte, nebo dokonce v kariéře, kde máte pocit, že váš potenciál a schopnosti jsou promarněny, může být skutečně zdrcující.

Pokud se s tím setkáváte, může to být jeden z hlavních důvodů, proč máte pocit, že nemůžete nic dělat správně.

V takovém případě je na čase zamyslet se nad tím, jaký je váš cíl, jak jsem již zmínil, a jak podniknout konkrétní kroky ke zlepšení vaší pracovní situace.

Ne vždy je možné opustit práci, kterou nesnášíte, nebo si najít novou.

Téměř vždy však existují reálné kroky, které můžete podniknout, abyste zjistili, co vás baví, získali v práci větší samostatnost a začali mít větší pocit, že v životě dosahujete hodnotných cílů.

9) Získejte pomoc od svých přátel

Pokud vás život naprosto zdrtil, není žádná ostuda požádat přátele o pomoc.

Možná potřebujete přítele, který by vám jeden večer pohlídal děti, abyste mohli pracovat do noci...

Možná potřebujete krátkodobou půjčku, abyste se vypořádali s problémy se zuby, které vás dohánějí k šílenství a vyvolávají ve vás pocit, že váš život už nikdy nebude v pořádku...

Možná jen potřebujete přítele, se kterým byste si mohli promluvit o pocitu, že jste bezcenní a odsouzení k neúspěchu.

Není nic špatného na tom, když si promluvíte s přáteli a někdy se o ně opřete.

Zvlášť když byste pro ně udělali totéž.

Jak píše Barrie Davenport:

"Pokud máte pocit, že nic nestíháte, je to v pořádku. Nemusíte všechno dělat sami. Není ostuda požádat přítele, aby vám ulehčil.

"Od toho jsou přátelé."

10) Začněte být konkrétní

Co přesně se ve vašem životě pokazilo a co považujete za svou chybu?

Co jste mohli udělat lépe?

Zkuste si vzpomenout na jednu nebo dvě konkrétní a velké věci, které vám nefungují nebo které v minulosti ztroskotaly.

Místo obecného prohlášení o tom, že "nic" neumíte, se zamyslete nad několika konkrétními věcmi, které jste neudělali správně.

Již dříve jsem hovořil o nebezpečí přílišné vágnosti a pozitivity v souvislosti s pocitem životní ztracenosti.

Místo toho, abyste se soustředili na pozitivní věci, vám chci navrhnout pravý opak.

Zaměřte se na to, co je špatně:

Související příběhy z Hackspirit:

Co vás chytilo do pasti?

A jak ji můžete porazit?

Určitě potřebujete víc než jen pevnou vůli.

Dozvěděla jsem se o tom z deníku Life Journal, který vytvořila velmi úspěšná životní koučka a učitelka Jeanette Brownová.

Klíčem k tomu, abyste svůj život změnili v něco, co vás baví a co vás nadchne, je vytrvalost, změna myšlení a efektivní stanovení cílů.

A i když to může znít jako těžký úkol, díky Jeanettinu vedení se mi to podařilo snadněji, než jsem si kdy dokázala představit.

Klikněte zde a dozvíte se více o časopise Life Journal.

Možná vás zajímá, čím se Jeanettin kurz liší od všech ostatních programů osobního rozvoje.

Vše se odvíjí od jedné věci:

Jeanette nemá zájem být vaším životním koučem.

Místo toho chce, abyste vy sami převzali otěže při vytváření života, o kterém jste vždycky snili.

Pokud jste tedy připraveni přestat snít a začít žít svůj nejlepší život, život, který si vytvoříte podle svých podmínek, který vás naplňuje a uspokojuje, neváhejte a podívejte se na Životní deník.

Zde je odkaz ještě jednou.

11) Vyčistěte štít

Někdy je jednou z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, když máte pocit, že nemůžete nic napsat, vzít si pár dní volna.

Pokud je to možné, nedělejte nic.

Samozřejmě stále doporučuji pít vodu a jíst, ale kromě toho a možná příjemné procházky venku nedělejte doslova nic.

Držte se dál od telefonu a elektronických zařízení a třeba se usaďte s pořádnou knihou a šálkem čaje.

Zahrajte si na hudební nástroj nebo poslouchejte něco, co vám pomůže znovu se soustředit.

Provádějte dechové cvičení a spojte se se svým tělem.

Tato fixace na to, že se mýlíte, jste nedostateční a proklínáte, je problémem toho, že jste příliš zahleděni do své mysli a věříte svým myšlenkám.

O tom se zmíním v dalším bodě.

Nezapomeňte si vzít volno a odpočinout si.

Až se vrátíš, svět bude stále čekat.

12) Jděte si z cesty

Mnoho zdánlivě nepřekonatelných problémů, kterým čelíme, může mít původ v myšlenkových smyčkách a v tom, že jsme uvízli v hlavě.

Příliš často se sami sobě stavíme do cesty, zamotáváme se do myšlenkových křečí a hledáme řešení, jak mít dokonalý život.

Problém je, že to překáží životu.

Můžete být měsíce posedlí tím, co se pokazilo nebo pokazilo, a vymyslet spolehlivý plán, jak to napravit.

Zbývá však ještě skutečně jednat a plán realizovat.

A to je často mnohem jiné, než se zdá ve vaší mysli.

Vyjít ze své vlastní cesty často znamená jen to, že nebudete vše tolik analyzovat.

Rozpadlý vztah, který vás právě teď trhá na kusy, se může zdát jako nutná ztráta za dva roky, až potkáte lásku svého života...

Deprese z vyrůstání v rozvrácené rodině může odeznít, až se stanete rodičem a budete mít vlastní rodinu...

Nikdy neberte přítomný okamžik jako velkolepé vyprávění o tom, že nikdy nic nedokážete udělat správně.

13) Čtěte knihy, které vás povzbudí

Jak jsem již uvedl v tomto článku, nemám pocit, že vizualizace a "pozitivní myšlení" jsou zázračným lékem, který propaguje tolik guruů New Age.

Věřím však, že záleží na tom, na co se soustředíme, a že je nezbytné přejít od abstraktně-analytického způsobu života k aktivně-aplikovanému způsobu života.

Čtení o ostatních, kteří to dokázali, může být velkou pomocí.

Doporučuji zejména tyto knihy:

• Can't Hurt Me by David Goggins
• Meditace Marca Aurelia
• Síla bez peněz od Daymonda Johna
• Tony Robbins: Probuďte v sobě obra
• Hrabě Monte Christo by Alexandre Dumas

A mnoho dalších...

14) Uveďte svůj milostný život do pořádku

Z vlastní zkušenosti mohu říct, že pocit, že se mi nic nedaří, je pro mě v oblasti randění a vztahů obzvlášť velký problém.

Pokud jste se potýkali s podobnými problémy, můžete se s nimi nepochybně ztotožnit.

Ať už jste dlouho svobodní, chodíte s někým jiným, máte dlouholetý vztah nebo jste v manželství, možná máte pocit, že to všechno byla ztráta času.

Kam to všechno vede?

Proč jsem pořád sama? Proč stále končím s nesprávnou osobou?

Jaký to má vlastně smysl?

Chápu to, protože všechny tyto otázky jsem si kladl i já.

Vztahy a randění mohou být matoucí a frustrující. Někdy narazíte na zeď a opravdu nevíte, co dál.

Vím, že jsem byl vždycky skeptický, pokud jde o pomoc zvenčí, dokud jsem to skutečně nevyzkoušel.

Relationship Hero je nejlepší stránka, na které jsem našel kouče lásky, kteří nejsou jen řeči. Zažili všechno a vědí všechno o tom, jak řešit obtížné situace, jako je pocit naprosté beznaděje při hledání lásky.

Osobně jsem je vyzkoušela loni, když jsem procházela opravdu ošklivým rozchodem.

Naslouchali mi a poskytli mi skutečné poznatky, které byly užitečné, a ne jen šablonovité kecy.

Můj trenér byl milý, věnoval čas tomu, aby skutečně pochopil mou jedinečnou situaci, a poskytl mi skutečně užitečné rady.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte sem a prohlédněte si je.

15) Posilujte si sebevědomí

Pokud máte pocit, že nic nedokážete udělat správně, je to známka toho, že vaše sebevědomí je na velmi nízké úrovni.

Nejlepší způsob, jak začít obnovovat sebevědomí nebo ho budovat od nuly, však nezačíná ve vašich myšlenkách.

Začíná to ve vašich činech.

Jak jsem zdůrazňoval v tomto článku, je klíčové překonat myšlenku, že pozitivní myšlení nebo vizualizace lepší budoucnosti vyřeší váš život.

Není.

Pokud však zjistíte, co je skutečně špatně, a začnete jednat, můžete začít skutečně měnit svůj pohled na svět a své prožívání.

Je to v podstatě rozdíl mezi sledováním baseballového zápasu a jeho skutečným hraním.

Proč se místo toho, abyste měli různé pocity z toho, co sledujete, aktivně nezúčastnit a něco v tom změnit?

Ať už to znamená, že se ujmete větší role v práci, budete se věnovat dobrovolnictví, více se zapojíte do rodinného života nebo převezmete odpovědnost, které byste se jinak vyhýbali, nezapomeňte, že činy mají přednost před slovy.

Můžete přemýšlet, mluvit a psát celý den, ale rozhodující je vaše práce a činy, které děláte.

16) Využijte sílu sítí

Jednou z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, pokud se cítíte v úzkých a neustále zklamaní z neúspěchu a frustrace, je navázat kontakty.

Spolupracujte s ostatními a rozdělte si zátěž.

Pracujte na projektu společně s dalšími chytrými lidmi, kteří jsou odhodlaní a mají chytré nápady.

Existuje mnoho situací, kdy můžete sami dosáhnout mnoha úspěchů a získat ze samoty a času stráveného o samotě.

Ale jsou i tací, u kterých vám tým nebo dokonce volně propojená síť může hodně pomoci a posílit vás v dobách, kdy máte pocit, že se vám nic nedaří.

Důrazně se doporučuje také navazování kontaktů s dalšími lidmi, kteří mají stejné zájmy jako vy a mohou mít zájem nabídnout vám práci nebo spolupracovat s vámi, a to jak online, tak offline.

17) Upevněte nejbližší přátelství a rodinné vazby.

Když máte pocit, že nic nemůžete udělat správně a život se vám nedaří, je to často ta nejlepší chvíle navázat opět kontakt s těmi, se kterými jste ztratili kontakt.

Mohou to být přátelé, rodina, staří známí nebo i ti, které jste dlouho neviděli.

Když máte smůlu a cítíte se mizerně, mohou vám blízcí nebo ti, kteří vás znají z různých období vašeho života, pomoci připomenout, kdo jste.

Možná zjistíte, že návratem ke kořenům znovu objevíte část cíle a pohnutek, které vám v životě chybí.

Návrat do minulosti nemusí být jen nostalgickým výletem.

Možná zjistíte, že vás někdo postrádá a že vás čeká spousta nových setkání s lidmi, které jste dlouho neviděli.

18) Maximalizujte svou každodenní realitu

Pokud máte pocit, že nemůžete dělat všechno správně, musíte se dostat z hlavy do nohou.

Maximalizujte svou každodenní realitu a snažte se, aby každý den byl co nejhodnotnější.

V některých dnech si můžete vzít úplně volno.

Jindy můžete být vzhůru do půlnoci a pracovat až do nejpozdějšího možného času.

Důležité je, abyste si stanovili splnitelné cíle a postupovali den po dni.

Dlouhodobé plány jsou skvělé, ale nezapomínejte na důležitost každodenních návyků a rutiny.

19) Zabrzděte dokonalost

Černobílé myšlení je velmi lákavé a sám jsem se jím často řídil.

Problémem je, že se tím daleko nedostanete a že to vede k pocitu bezohledně přehnané sebejistoty nebo naprosté zbabělosti, i když ani jedna z těchto reakcí není realistická.

Hodně se na tom podílí vnitřní snaha o dokonalost.

Všichni se chceme snažit co nejlépe, ale je důležité se ujistit, že se nesnažíte splnit očekávání někoho jiného a neprodáváte sami sebe.

Vždy mějte na paměti, že musíte žít svůj vlastní život a že nikdo jiný to za vás neudělá, ani se nevypořádá s následky špatných rozhodnutí.

Pokud děláte jen to, co vám společnost předepsala, nebo se snažíte o pomyslnou dokonalost, nakonec vám cesta uteče.

A to by bylo velmi nešťastné.

20) Pusťte z hlavy to, co nemůžete ovlivnit.

V životě je tolik věcí, které nemůžeme ovlivnit, od počasí až po smrtelnou nemoc.

Jednou z nejtěžších věcí, kterou můžete udělat, je vzdát se toho, co nemůžete ovlivnit.

Nechat jít neznamená nestarat se.

Je to spíš o tom, jak se smát tváří v tvář chaosu.

Prostě existují určitá pravidla hry, pokud jde o to, co je mimo vaši kontrolu, a vy s nimi můžete buď bojovat a křičet, nebo se jim vysmát do obličeje.

Mnoho jiných možností není.

Všichni žijeme v oku bouře a nad námi se vznáší rozsudek smrti.

Pusťte z hlavy to, co nemůžete ovlivnit!

21) Najděte svůj kmen

Jedním z největších problémů moderní a západní společnosti je, že jsme příliš individualističtí.

Věříme, že naše štěstí a neštěstí je zcela osobní záležitostí, která nemá mnoho společného se situací ve skupině kolem nás.

Nic nemůže být vzdálenější pravdě.

Život je mnohokrát těžký, zklamávající a matoucí. To je fakt a nikdy bychom se neměli dusit tím, že si myslíme, že je všechno v pořádku nebo že musíme být "šťastní" bez ohledu na to.

Místo toho bychom měli vyhledávat spolupráci a skupinové zážitky, kde můžeme komunikovat, sdílet a učit se.

Najít svůj kmen v té či oné podobě je často lékem na hluboký pocit beznaděje, který je v moderní společnosti stále častější.

Tentokrát správně

Správné provedení je tentokrát ušlechtilým cílem.

Na druhou stranu, život nikdy neprobíhá tak, jak doufáme nebo očekáváme.

Klíčem k úspěchu je začít svůj život více žít, než o něm přemýšlet.

Klidné rozjímání a plánování má své místo, ale v naší technologicky vyspělé společnosti se můžeme příliš upnout na své myšlenky a osobní trápení.

Můžeme mít pocit, že jsme nejnešťastnější člověk na světě bez naděje do budoucna, zatímco ve skutečnosti nás od vysněné práce nebo vztahu dělí jediné náhodné setkání.

Nevzdávejte se příliš brzy.

Jednu velkou věc děláte správně.

Čtete tento článek a snažíte se porozumět svým emocím a bojům.

Už to samo o sobě si zaslouží potlesk.

Takže prostě pokračujte a pracujte na věcech, které jsem uvedl v tomto seznamu.

Je v pořádku a nevyhnutelné mít dny, kdy proklínáte existenci. Jen se snažte, aby těch dnů, kdy se probudíte a cítíte se skvěle, motivovaně a akčně, bylo ještě více.