Ամեն ինչ, ինչ անում եմ, կարծես թե հակադարձ արդյունք է տալիս և սխալ է գնում:

Ես մելոդրամատիկ չեմ, երբ ասում եմ, որ բառացիորեն տարիներ եմ անցկացրել՝ զգալով, որ ոչինչ, որ անում եմ, չի ստացվում:

Սակայն Վերջերս ես նոր տերև եմ բացել:

Սա իմ պատմության բոլորովին նոր գլխի սկիզբն է, և դա կարող է լինել նաև ձեզ համար:

«Ինչու կարող եմ» Երբևէ ինչ-որ բան ճիշտ չեմ անում»: 21 ոչ մի անիմաստ խորհուրդ, եթե սա դու ես

Եթե կարծում ես, որ երբեք ոչինչ ճիշտ չես կարող անել, ես արդեն կարող եմ ապացուցել, որ դու սխալ ես:

Դուք երեկ կերե՞լ եք սնունդ: Դուք դա ճիշտ եք արել:

Դուք հագել եք մի զույգ կոշիկ, զգեստ, սափրվել, խոզանակե՞լ եք ձեր ատամները: Դուք ճիշտ եք արել այդ բաները:

Ինչ վերաբերում է կյանքի ավելի մեծ բաներին: Ահա մի միջոց՝ դադարել ծեծել ինքներդ ձեզ:

1) Նախ, դադարեք կրկնել այն

Լուրջ, պարզապես դադարեցրեք:

Փորձեք ամեն ինչ, որպեսզի դադարեք դա նույնպես մտածել: . Եվ երբ դա անեք, պարզապես ընդունեք այդ միտքը հին հյուրի պես, ով անընդհատ հայտնվում է անցանկալի վիճակում:

Գլխի շարժումով, ժպտացեք և առաջ գնացեք:

Օհ, դա Youcant Doanythingright է: Կներեք, պարոն Դոանիթինգրայթ, ես հիմա մի տեսակ զբաղված եմ: Դուք ստիպված կլինեք ինքներդ ձեզ տեսնել, բայց ազատ զգաք ինքներդ ձեզ խմիչք լցնել:

Դուք կարող եք մտածել, թե ինչ օգուտ է տալիս պարզապես դադարել այդքան շատ տրվել այս հայտարարությանը և հավատքին:

նախ, ոչ մեկը: Ի վերջո, բավականին քիչ! Ձեր համոզմունքները հզոր են և կարող են օգնել ինքնակատարելագործվող մարգարեություններին:

Դուք կարող եք ձախողվել ձեր կյանքի 99%-ում հենց հիմա: Բայց եթե դուք կառուցեք միԴադարեք երազել և սկսեք ապրել ձեր լավագույն կյանքով, ձեր պայմաններով ստեղծված կյանքով, որը կատարում և բավարարում է ձեզ, մի հապաղեք ստուգել Life Journal-ը:

Ահա ևս մեկ հղումը:

11) Մաքրել թերթաքարը

Երբեմն լավագույն բաներից մեկը, որ կարող ես անել, երբ թվում է, թե ոչինչ գրել չես կարող, մի քանի օր հանգստանալն է:

Հնարավորության դեպքում ոչինչ մի արեք:

Իհարկե, ես դեռ խորհուրդ եմ տալիս ջուր խմել և ուտել, բայց բացի դրանից և միգուցե դրսում հաճելի զբոսանքից, պարզապես բառացիորեն ոչինչ չանեք:

Հեռու մնացեք ձեր հեռախոսից և էլեկտրոնային սարքերից և միգուցե տեղավորվեք պատշաճ գրքով և մի բաժակ թեյով:

Նվագեք երաժշտական ​​գործիք կամ լսեք մի բան, որն օգնում է ձեզ կենտրոնանալ:

Կատարեք շնչառություն: և նորից կապվեք ձեր մարմնի հետ:

Սխալ, անբավարար և անիծված լինելու այս ֆիքսումը ձեր մտքում չափազանց շատ լինելու և ձեր մտքերին հավատարիմ մնալու խնդիր է:

Որին ես կանդրադառնամ հաջորդ կետը:

Պարզապես հիշեք, որ որոշ ժամանակ ազատվեք ձեզ համար և ճնշեք:

Աշխարհը դեռ կսպասի, երբ վերադառնաք:

12) Դուրս եկեք: ձեր սեփական ճանապարհով

Անհաղթահարելի թվացող խնդիրներից շատերը, որոնց մենք բախվում ենք, կարող են հետագծվել մտքի օղակներից և մեր գլխում խրված լինելուց:

Շատ հաճախ մենք մեր ճանապարհով ենք կապվում: մտավոր պրեզելների մեջ և լուծումներ փնտրում կատարյալ կյանք ունենալու համար:

Խնդիրն այն է, որ դա խանգարում է ապրելունկյանքը:

Դուք կարող եք ամիսներ շարունակ մտածել այն մասին, թե ինչն է սխալ կամ ճիշտ եղել, և անխոհեմ ծրագիր կազմել այն շտկելու վերաբերյալ:

Սակայն այն, ինչ դեռ մնում է իրականում վերցնելն է: Գործեք և կատարեք պլանը:

Եվ սա հաճախ շատ տարբեր է, քան թվում է ձեր մտքում:

Ձեր ճանապարհից դուրս գալը հաճախ պարզապես ամեն ինչ այդքան շատ չվերլուծելու խնդիր է:

Խզված հարաբերությունները, որոնք բաժանում են ձեզ այս պահին, կարող է անհրաժեշտ կորուստ թվալ երկու տարի անց, երբ հանդիպեք ձեր կյանքի սիրուն…

Քանդված ընտանիքում մեծանալու պատճառով ընկճվածությունը կարող է մարել։ ճանապարհին, երբ դու ծնող ես դառնում և ունես քո սեփական ընտանիքը…

Երբեք մի վերցրու ներկա պահը և այն վերածիր մեծ պատմվածքի այն մասին, որ երբեք չկարողանաս որևէ բան ճիշտ անել:

13) Կարդալ գրքեր, որոնք կերտում են ձեզ

Ինչպես ասացի այս հոդվածում, ես չեմ կարծում, որ վիզուալիզացիան և «դրական մտածողությունը» այն հրաշք բուժումն է, որը գովազդում են New Age-ի շատ գուրուներ:

Բայց ես հավատում եմ, որ այն, ինչի վրա մենք կենտրոնանում ենք, կարևոր է, և որ կենսականորեն կարևոր է վերացական-վերլուծական կյանքի ձևից անցնել կյանքի ակտիվ կիրառական ձևի:

Մյուսների մասին, ովքեր դա արել են, կարդալը կարող է լինել մեծ օգնություն:

Հատկապես խորհուրդ եմ տալիս հետևյալ գրքերը.

• Can't Hurt Me by David Goggins
• Meditations by Marcus Aurelius
• The Power of Broke by Daymond John
• Awaken the Giant Within by Tony Robbins
• CountՄոնտե Քրիստոյի մասին Ալեքսանդր Դյումա

Եվ շատ ավելին…

14) Ձեր սիրային կյանքը ճիշտ ուղու վրա դրեք

Խոսելով փորձից՝ ես կարող եմ ասել, որ նման զգացողություն կա. ոչինչ ճիշտ չի եղել, ինձ համար առանձնահատուկ խնդիր է եղել ծանոթությունների և հարաբերությունների մեջ:

Եթե դուք նմանատիպ դժվարություններ եք ունեցել, ապա, անկասկած, կարող եք առնչվել:

Արդյոք երկար ժամանակ միայնակ եք եղել: Դուք կարող եք զգալ, որ այդ ամենը ժամանակի վատնում է: Ինչո՞ւ եմ ես անընդհատ հայտնվում սխալ մարդու հետ:

Իսկապես ո՞րն է դրա իմաստը:

Ես հասկանում եմ, որովհետև ես ինքս ունեցել եմ այդ բոլոր հարցերը:

Հարաբերությունները և ժամադրությունները կարող են շփոթեցնող և հիասթափեցնող լինել: Երբեմն դու բախվել ես պատին և իսկապես չգիտես, թե ինչ անել հետո:

Ես գիտեմ, որ միշտ թերահավատ էի արտաքին օգնություն ստանալու հարցում, մինչև որ իրականում փորձեցի այն:

Relationship Hero-ն լավագույն կայքն է, որը ես գտել եմ սիրո մարզիչների համար, ովքեր պարզապես խոսում են: Նրանք ամեն ինչ տեսել են, և ամեն ինչ գիտեն, թե ինչպես վարվել այնպիսի բարդ իրավիճակների մասին, ինչպիսին է սեր գտնելու հարցում բացարձակ անհույս զգալը:

Անձամբ ես փորձեցի դրանք անցյալ տարի, երբ անցել էի իսկապես տհաճ բաժանման միջով:

Նրանք լսեցին ինձ և տվեցին իրական պատկերացումներ, որոնք օգտակար էին, այլ ոչ թե պարզապես տապալված հիմարությունների փոխարեն:

Իմ մարզիչը բարի էր, նրանք ժամանակ հատկացրեցին իսկապես հասկանալու իմեզակի իրավիճակ և տվեց իսկապես օգտակար խորհուրդներ:

Ընդամենը մի քանի րոպեի ընթացքում կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Սեղմեք այստեղ՝ դրանք ստուգելու համար: .

15) Կառուցեք ձեր ինքնավստահությունը

Եթե զգում եք, որ ոչինչ ճիշտ չեք կարող անել, դա նշան է, որ ձեր ինքնավստահությունը վստահությունը էպիկական ցածր մակարդակի վրա է:

Ինքնավստահությունը վերականգնելու կամ այն ​​զրոյից կառուցելու լավագույն միջոցը, սակայն, չի սկսվում ձեր մտքերից:

Այն սկսվում է ձեր գործողություններից: .

Ինչպես ես շեշտել եմ այս հոդվածում, կարևոր է հաղթահարել այն գաղափարը, որ դրական մտածելակերպը կամ ավելի լավ ապագա պատկերացնելը կուղղեն ձեր կյանքը:

Դա այդպես չէ:

Այնուամենայնիվ, արմատախիլ անելով այն, ինչ իրականում սխալ է տեղի ունենում և քայլեր ձեռնարկելով, դուք կարող եք սկսել իրականում փոխել ձեր պատկերացումներն ու զգալ աշխարհը:

Դա հիմնականում բեյսբոլի խաղ դիտելու և դրանում իրականում խաղալու տարբերությունն է: .

Փոխանակ զգալու ինչ-որ բան այն մասին, թե ինչ եք դիտում, ինչո՞ւ ակտիվորեն չմասնակցեք և չփոխեք դրանում: , ավելի շատ ներգրավվելով ընտանիքի հետ կամ ստանձնելով պատասխանատվություն, որից հակառակ դեպքում կարող էիք խուսափել, հիշեք, որ գործողությունները գերազանցում են բառերին:

Դուք կարող եք մտածել, խոսել և տպել ամբողջ օրը, բայց այն, ինչ տարբերությունը կբերի, աշխատանքն է: դու անում եսև ձեր կատարած գործողությունները:

16) Օգտվեք ցանցային կապի հզորությունից

Լավագույն բաներից մեկը, որ կարող եք անել, եթե ձեզ խանգարված և անընդհատ հիասթափված եք ձախողումից և հիասթափությունից, ցանցի մեջ մտնելն է:

Աշխատեք ուրիշների հետ և կիսեք ծանրաբեռնվածությունը:

Աշխատեք նախագծի վրա այլ խելացի մարդկանց հետ, ովքեր նվիրված են և ունեն վառ գաղափարներ:

Կան բազմաթիվ իրավիճակներ, որտեղ դուք կարող եք իրականացնել շատ բան ինքներդ ձեզ և շահեք մենակությունից և միայնակ ժամանակից:

Սակայն կան նաև ուրիշներ, որտեղ թիմ կամ նույնիսկ թույլ միացված ցանց ունենալը կարող է շատ լավ բան անել ձեզ համար և հզորացնել ձեզ այն ժամանակներում, երբ դուք զգալ, որ ոչինչ ճիշտ չի ընթանում:

Ցանցային կապը այլ մարդկանց հետ հանդիպելու առումով, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունները և կարող են շահագրգռված լինել ձեզ համատեղ աշխատանք կամ գործընկեր առաջարկել, ինչպես նաև առցանց և անցանց:

17) Ամրապնդեք ձեր ամենամոտ ընկերական և ընտանեկան կապերը

Երբ զգում եք, որ չեք կարող որևէ բան ճիշտ անել, և կյանքը դուրս է գալիս ռելսերից, սա հաճախ լավագույն ժամանակն է նորից շփվելու նրանց հետ, ում հետ կորցրել է կապը:

Դրանք կարող են լինել ընկերները, ընտանիքը, հին ծանոթները կամ նույնիսկ պարզապես նրանք, ում վաղուց չեք տեսել: նրանք, ովքեր ձեզ մոտ են կամ ճանաչում են ձեզ ձեր կյանքի տարբեր ժամանակներից, կարող են օգնել ձեզ հիշեցնել, թե ով եք դուք:

Դուք կարող եք պարզապես գտնել նպատակի այն մասը և մղումը, որը կարծում եք, որ բացակայում է:ձեր կյանքում նորից բացահայտվում է՝ վերադառնալով ձեր արմատներին:

Անցյալը վերանայելը նույնպես պետք չէ միայն նոստալգիայի շրջագայություն լինել:

Դուք կարող եք նկատել, որ ձեզ կարոտել են և որ շատ նոր հիմքեր կան մարդկանց հետ, որոնց վաղուց չեք տեսել:

18) Առավելագույնի հասցրեք ձեր ամենօրյա իրականությունը

Եթե զգում եք, որ չեք կարող ամեն ինչ ճիշտ անել: , դուք պետք է դուրս գաք ձեր գլխից և մտնեք ձեր ոտքերը:

Առավելագույնի հասցրեք ձեր ամենօրյա իրականությունը և փորձեք ամեն օր դարձնել ամենաարժեքավորը:

Որոշ օրեր, որոնք կարող են ներառել լիարժեք ընդունում հանգստյան օր:

Մյուս օրերին դուք կարող եք այրել կեսգիշերային յուղը և աշխատել մինչև հնարավոր ամենաուշը:

Կարևորն այն է, որ ձեր նպատակները կառավարելի դարձնեք և ամեն ինչ օր առ ժամանակ ձեռնարկեք: .

Երկարաժամկետ ծրագրերը հիանալի են, բայց մի մոռացեք ձեր ամենօրյա սովորությունների և առօրյայի կարևորության մասին:

19) Արգելակեք կատարելության վրա

Սև ու սպիտակ մտածողությունը շատ գայթակղիչ է, և ես ինքս շատ եմ զբաղվել դրանով:

Խնդիրն այն է, որ դա քեզ շատ հեռու չի տանում և հանգեցնում է անխոհեմ չափից ավելի ինքնավստահության կամ ամբողջովին ամաչելու, երբ ոչ մեկը իրատես չէ: ռեակցիաներ:

Սա շատ բան է կատարելության ներքին մղումը:

Մենք բոլորս ցանկանում ենք անել այնքան լավ, որքան կարող ենք, բայց կարևոր է համոզվել, որ դուք չեք փորձում ապրել մինչև վերջ: ուրիշի ակնկալիքներին և քեզ կարճ վաճառելու համար:

Միշտ հիշիր, որ դու ունես քո կյանքըԱպրեք, և ոչ ոք չի պատրաստվում դա անել ձեր փոխարեն կամ չի զբաղվի վատ ընտրությունների հետևանքով:

Եթե դուք անեք միայն այն, ինչ հասարակությունը ձեզ պայմանավորել է ցանկանալ կամ ձգտել երևակայական կատարելության, դուք կհայտնվեք ճանապարհին բաց թողնելը:

Եվ դա շատ ցավալի կլինի:

20) Բաց թողեք այն, ինչ չեք կարող կառավարել

Ուղղակի շատ բաներ կան այնտեղ: կյանքը, որը մենք չենք կարող կառավարել՝ սկսած եղանակից մինչև մահացու հիվանդություն:

Ամենադժվար բաներից մեկը, որ երբևէ կարող ես անել, դա բաց թողնելն է այն, ինչ չես կարող կառավարել:

Թույլ տալը չի նշանակում չհոգալ:

Սա ավելի շատ քաոսի ժամանակ ծիծաղելն է:

Կան ընդամենը խաղի որոշ կանոններ այն առումով, թե ինչն է քո վերահսկողությունից դուրս, և դու կարող ես կամ պայքարել դրանց դեմ: ոտքերով և գոռալով կամ ծիծաղելով նրանց դեմքին:

Այլ տարբերակներ չկան:

Մենք բոլորս ապրում ենք փոթորկի աչքում` մեզ վրա սավառնող մահվան դատավճիռով:

0>Բաց թողեք այն, ինչ չեք կարող կառավարել:

21) Գտեք ձեր ցեղին

Ժամանակակից և արևմտյան հասարակությունների ամենամեծ խնդիրներից մեկն այն է, որ մենք չափազանց անհատական ​​ենք:

Մենք հավատում ենք, որ մեր երջանկությունն ու դժբախտությունը լիովին անձնական գործ է, որը շատ կապ չունի մեզ շրջապատող խմբային իրավիճակի հետ:

Ոչինչ չի կարող հեռու լինել ճշմարտությունից:

Շատ անգամ: կյանքը դժվար է, հիասթափեցնող և շփոթեցնող: Դա փաստ է, և մենք երբեք չպետք է ինքներս մեզ անհանգստացնենք՝ մտածելով, որ ամեն ինչ լավ է կամ մենքԱնկախ նրանից, պետք է «երջանիկ» լինել:

Այն, ինչ մենք պետք է անենք դրա փոխարեն, համագործակցային և խմբային փորձառություններ փնտրելն է, որտեղ մենք կարող ենք շփվել, կիսվել և սովորել:

Գտնել ձեր ցեղը մեկ ձևով կամ մյուսը հաճախ հակաթույնն է հուսահատության խորը զգացողության դեմ, որն ավելի ու ավելի տարածված է դառնում ժամանակակից հասարակության մեջ:

Այս անգամ այն ​​ճիշտ անելը

Այս անգամ այն ​​ճիշտ անելը վեհ նպատակ է:

Այնուհետև, կյանքը երբեք իրականում չի ընթանում այնպես, ինչպես մենք հույս ունենք կամ ակնկալում ենք, որ այն կանցնի:

Օրվա վերջում գլխավորն այն է, որ սկսեք ապրել ձեր կյանքն ավելի շատ, քան մտածում եք ձեր կյանքի մասին:

Հանգիստ մտորումները և պլանավորումն իրենց տեղն ունեն, բայց մեր բարձր տեխնոլոգիական հասարակության մեջ մենք կարող ենք չափազանց կապված լինել մեր մտքերին և անձնական տառապանքներին:

Մենք կարող ենք զգալ, որ ամենաանհաջող մարդն ենք աշխարհում: մոլորակ առանց ապագայի հույսի, երբ իրականում մենք մեկ հանդիպում ենք հեռու երազանքի աշխատանքից կամ հարաբերություններից:

Շուտ մի հանձնվեք:

Դուք մի մեծ բան եք անում: ամեն ինչ ճիշտ է:

Դուք կարդում եք այս հոդվածը և աշխատում եք հասկանալ ձեր զգացմունքներն ու պայքարը:

Դա ինքնին արժանի է ծափահարությունների: և աշխատեք այն կետերի վրա, որոնք ես ներառել եմ այս ցուցակում:

Որևէ լավ և անխուսափելի է ունենալ օրեր, երբ դուք անիծում եք գոյությունը: Պարզապես փորձեք ավելի շատ դարձնել այն օրերը, որտեղ դուք արթնանում եք և ձեզ հիանալի եք զգում, մոտիվացված և ուղղված են գործողություններին:

2) Գտեք հավատքի արմատները

Ինչպես ասացի, դուք կարող եք հիասթափություն և հիասթափություն զգալ ձեր կյանքի գրեթե բոլոր ոլորտներում: .

Հետ նայելով, դուք կարող եք նաև նկատել ձախողման և կոտրված երազանքների օրինաչափություն:

Միանշանակ չէ, որ այդ պատճառով զայրացած, տխուր և շփոթված զգաք: Իրականում, դա բնական է:

Այն, ինչ ես ուզում եմ դադար տալ, այնուամենայնիվ, ինքնին այն համոզմունքն է, որ դու ոչինչ ճիշտ չես կարող անել:

Խնդիրն այն մասին, թե ինչ ես դու: ի վիճակի է կամ անկարող է անել, դա շատ վերջնական է:

Եթե դուք չեք կարող ինչ-որ բան ճիշտ անել, ինչո՞ւ նույնիսկ փորձել երբևէ նորից:

Եթե շատ եք ձախողվել և բարկացել եք: , այնուամենայնիվ, դա շատ ավելի լավ սկիզբ է:

Ուրեմն որտեղի՞ց այս համոզմունքը և ի՞նչն է սնվում դրա մեջ: Խորը սուզվեք ձեր անցյալի միջով և գրեք նրանց, ովքեր ամրապնդեցին այս համոզմունքը, և երբ դուք իսկապես համոզվեցիք դրանում:

Ինչո՞ւ:

Մի օրինակ բերված է գրող Ռայան Ֆանից: Ինչպես նա նշում է.

«Ինձ համար մանկությանս բազմաթիվ փորձառություններ են, որոնք ես զգում էի, որ բավականաչափ չեմ արել. ընտանեկան տարաձայնություններ, որոնք ես ուզում էի շտկել որպես երեխա, երբ ամենափոքր էի։ և չկարողացա որևէ բան ուղղել»:

3) Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ բարելավելու փորձերը:

Եթե ցանկանում եք, որ ձեր կյանքը ավելի լավանա, փորձեք բարելավել ինքներդ ձեզ… ճիշտ է:

Դե, իրականում ոչ:

Ձեզ բարելավելու և իդեալական ապագան պատկերացնելու փորձը մեզ հետ պահելու մի մասն է:

Այսպիսով,հաճախ մենք փորձում ենք դառնալ «ավելի լավ» կամ «ավելի շատ աշխատել», բայց առանց որևէ հիմք կառուցելու:

Ես ձեզ խրախուսել եմ դադարեցնել այն գաղափարը, որ «երբեք չեք կարող» անել ինչ-որ բան ճիշտ:

Բայց ես ձեզ չեմ ասում, որ դրական լինեք կամ պարզապես համարձակ եղեք դրա միջով: Փոխարենը ես ասում եմ՝ հիմք գտնելը, որից կարելի է կառուցել:

Եվ այդ հիմքը մեկ բան է՝ ձեր առաքելությունն այս կյանքում:

Այսպիսով.

Ինչ Դուք կասե՞ք, եթե ես ձեզ հարցնեի, թե որն է ձեր նպատակը:

Դա դժվար հարց է:

Եվ կան շատ մարդիկ, ովքեր փորձում են ձեզ ասել, որ դա պարզապես «կգա ձեզ մոտ» և կենտրոնացեք «ձեր թրթռանքները բարձրացնելու» կամ ինչ-որ անորոշ ներքին հանգստություն գտնելու վրա:

Ինքնաօգնության գուրուները դուրս են գալիս, որոնք թալանում են մարդկանց անապահովությունը՝ փող աշխատելու և դրանք վաճառում տեխնիկայի վրա, որոնք իսկապես չեն աշխատում ձեր նպատակին հասնելու համար: երազներ:

Վիզուալիզացիա:

Մեդիտացիա:

Իմաստուն վառելու արարողություններ` ետին պլանում ինչ-որ անորոշ ցեղային երգի երաժշտությամբ:

Ստացրեք դադար:

0>Ճշմարտությունն այն է, որ վիզուալիզացիան և դրական թրթիռները ձեզ չեն մոտեցնում ձեր երազանքներին, և դրանք իրականում կարող են ձեզ հետ մղել ձեր կյանքը ֆանտազիայի վրա վատնելու համար:

Բայց դժվար է վստահություն ձեռք բերել և գտնել ձեր երազանքները: Նպատակը, երբ ձեզ հարվածում են այդքան տարբեր պնդումներ:

Դուք կարող եք վերջապես այնքան ջանք թափել և չգտնել ձեզ անհրաժեշտ պատասխանները, որ ձեր կյանքն ու երազանքները սկսեն անհույս զգալ:

Դուք լուծումներ են ուզում, բայցայն ամենը, ինչ ձեզ ասում են, ձեր մտքում կատարյալ ուտոպիա ստեղծելն է: Դա չի աշխատում:

Ուրեմն եկեք վերադառնանք հիմունքներին.

Նախքան իրական փոփոխություն զգալը, դուք պետք է իսկապես իմանաք ձեր նպատակը:

Ես իմացա դրա մասին ձեր նպատակը գտնելու ուժը՝ Ideapod-ի համահիմնադիր Ջասթին Բրաունի տեսանյութը դիտելով ինքներդ ձեզ կատարելագործելու թաքնված թակարդի մասին:

Ջասթինը նախկինում կախվածություն ուներ ինքնօգնության ոլորտից և New Age գուրուներից, ինչպես ես: Նրանք վաճառեցին նրան անարդյունավետ վիզուալիզացիայի և դրական մտածողության տեխնիկայի վրա:

Չորս տարի առաջ նա մեկնեց Բրազիլիա՝ հանդիպելու հայտնի շաման Ռուդա Իանդեին՝ այլ տեսանկյունից:

Ռուդան նրան սովորեցրեց կյանք... փոխելով ձեր նպատակը գտնելու և այն օգտագործելու ձեր կյանքը փոխելու նոր ձևը:

Տեսանյութը դիտելուց հետո ես նաև բացահայտեցի և հասկացա իմ կյանքի նպատակը, և առանց չափազանցության ասելը, որ դա շրջադարձային կետ էր իմ կյանքում:

Ես կարող եմ անկեղծորեն ասել, որ հաջողության հասնելու այս նոր միջոցը՝ գտնելով ձեր նպատակը, իրականում օգնեց ինձ հաղթահարել այս խորտակման զգացումը, որ ես երբեք ոչինչ ճիշտ չեմ անում:

Դիտեք անվճար տեսանյութը այստեղ:

4) Մի բան ճիշտ արեք, որը կարևոր է

Ո՞րն է ձեր կյանքում կարևոր մի բան, որը կարող եք սկսել անել հենց հիմա:

Դա կարող է մեծ բաներ չլինել…

Միգուցե ձեր սիրային կյանքը ամայի վայր է…

Ձեր կարիերան աղբանոցում է…

Ձեր սոցիալական կյանքը գոյություն չունի…

Ձեր հոգեկան առողջությունընույնիսկ վախեցնում է հոգեբաններին, որոնց մոտ գնում եք…

Բայց կա՞ ևս մեկ կարևոր բան, որը դուք կարող եք «ճիշտ» անել այս պահին:

Օրինակ, կարո՞ղ եք սկսել աշխատել ձեր ֆիզիկական առողջության և առողջության վրա: մարզավիճակ ձեռք բերելը:

Ձեր կյանքը կարող է խայտառակ լինել, բայց կարո՞ղ եք սկսել այդ մի բանը ճիշտ անել: ավելի քիչ համոզված եմ այն ​​մտքով, որ դուք երբեք չեք կարող որևէ բան ճիշտ անել, երբ ունեք մեկ կամ երկու մեծ իրեր, որոնք իսկապես սկսում եք ճիշտ անել:

Նախշը սկսում է ավելի հեշտ կոտրվել, երբ շղթայի առաջին օղակը կտրեք: …

5) Մաքրեք ձեր սենյակը

Կանադացի պրոֆեսոր Ջորդան Պետերսոնը հայտնի կերպով ասաց անհանգիստ և շփոթված երիտասարդներին, որ սկսեն մաքրել իրենց սենյակը:

Դա դարձավ համացանցային մեմ և Նաև կատակների առարկա էր, բայց Փիթերսոնի միտքը լավ արտահայտվեց:

Նա նկատի ուներ պարզապես այն, որ Էյֆելյան աշտարակը կառուցելու կամ հայտնի դերասան դառնալու փոխարեն, մենք պետք է սկսենք մեր անմիջական շրջապատը ձեռք բերելուց: հերթականությամբ:

Սա վերաբերում է նախորդ կետին, որը վերաբերում է մի բան, որը դուք կարող եք ճիշտ անել:

Նույնիսկ եթե դուք ապրում եք փոքր բնակարանում կամ հսկայական վիլլայում, նայեք ձեր անմիջականությանը: շրջապատը:

Այնուհետև կեղտոտեք, կազմակերպեք և մաքրեք:

Գուցե դա ֆեն-շույ է, գուցե դա պարզապես մարդկային էություն է: Բայց գրեթե բոլորս կարող ենք սկսել ավելի լավ կարգավորել իրավիճակը, երբ մեր շրջապատն այդպես չէխոզի ցուպ:

Փորձեք այն:

6) Բաժանեք և հաղթեք

Մտածեք «Ինչու ես երբեք չեմ կարող որևէ բան ճիշտ անել» բառերի մասին

Դրանք բավականին դրամատիկ են: Ե՞րբ եք ասել դրանք և ինչո՞ւ:

Կարծում եմ, որ մենք բոլորս էլ ինչ-որ պահի ունենք, բայց խնդիրը տեղի է ունենում, երբ նրանք շարունակում են կրկնել հին ձայնագրության պես մեր գլխում:

Եվ ամեն անգամ ավելի բարձր: և ավելի խորամանկ:

Իմ կյանքում, երբ այս բառերը շատ են հնչել, գրեթե միշտ այնպիսի իրավիճակներ են, երբ ես ինձ ծանրաբեռնված եմ զգում կամ չափազանց շատ բան ունեմ իմ ափսեում:

Երբ մենք ունենք 100 բան, որ պետք է անել, չգիտեմ, թե ինչպես և միանգամից մի քանի խնդիրներ են առաջանում:

Ինչպես հոգեկան առողջության գրող Արիանե Ռեսնիկն է ասում.

«Երբ կյանքում շատ բան է կատարվում. , մենք կարող ենք ճնշված զգալ:

«Եվ երբ դուք ծանրաբեռնված եք, դա կարող է բավականին դժվար լինել հստակ տեսնելը, ճիշտ այնպես, ինչպես երբ դուք սթրեսի մեջ եք»: բաժանել և նվաճել. Բաժանեք ձեր առջև ծառացած մարտահրավերները և ձեր կյանքի այն մասերը, որոնք չեն ստացվում:

Այնուհետև լուծեք մեկ առ մեկ: Դուք նույնիսկ կարող եք ժամանակացույց կազմել, թե որ օրն ինչ սթրեսային խնդրի հետ եք ուզում զբաղվել:

7) Սկսեք արկածախնդրության մեջ

Սովորական առօրյա կյանքը կարող է դառնալ ձանձրալի առօրյա: այնպես, որ մեզ իջնի դեպի խորքերը:

Եթե ձեզ թվում է, որ աշխատանքը և ձեր կյանքի այլ ասպեկտները չափազանց սթրեսային և հիասթափեցնող են, փորձեք արկածախնդրություն սկսել:

Դա կարող է տևելշատ տարբեր ձևեր.

• Ճանապարհային ճանապարհորդություն:
• Բանգի-ջամփինգ և եռօրյա ճամփորդության սպիտակ ջրային ռաֆթինգ:
• Այցելություն ձեր ծնողներին վերադարձիր տուն, ում չես տեսել մեկ տարի:
• Վարձակալել Airbnb մեկ շաբաթ լճում և ամեն օր լողալ (կամ ձկնորսություն, եթե ձմեռ է):
• Ուխտագնացության գնալ դեպի Տիբեթ կամ Մեքքա:
• Խաղալ գետի նավակ կազինոյում՝ իսկականից հարբած լինելով:
• Այցելություն Նոր Զելանդիա և շրջել այնտեղ, որտեղ նրանք նկարահանել են Մատանիների տիրակալը:
• Տան նկարահանում - ֆիլմ կամ սցենար գրել և փորձել վաճառել այն Հոլիվուդին:

Քանի որ հնարավոր է աշխատանքից մի փոքր շունչ քաշել կամ ձեր սեփական գրաֆիկը սահմանել, մտածեք ձեր առօրյան խախտելու ուժի մասին:

Դուք կարող եք պարզել, որ դուք շատ ավելի լավ եք վարվում, երբ ըմբոստանաք չափազանց կառուցվածքային կյանքի դեմ, որը խանգարում է ձեզ:

8) Փախեք առնետների մրցավազքից

9-ից 5 առնետները ռասայական և կորպորատիվ հմտությունը երբեմն կարող է հոգնեցնել մեզ բոլորիս:

Ձեզ ատելի կարիերայի թակարդում զգալը կամ նույնիսկ այն կարիերան, որտեղ զգում եք, որ ձեր ներուժն ու հմտությունները վատնում են, կարող է իսկապես հոգին ջախջախել:

0>Եթե դա այն է, ինչ դուք զգում եք, ապա դա կարող է լինել հիմնական պատճառներից մեկը, թե ինչու եք զգում, որ չեք կարող որևէ բան ճիշտ անել:

Այս դեպքում ժամանակն է մտածել, թե որն է ձեր նպատակը: , ինչպես ես նշեցի ավելի վաղ, և ինչպես կոնկրետ քայլեր ձեռնարկել ձեր աշխատանքային վիճակը բարելավելու համար:

Միշտ չէ, որ հնարավոր է հեռանալաշխատանք, որը դուք ատում եք կամ գտնում եք նորը:

Սակայն գրեթե միշտ կան իրական քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել՝ ավելին իմանալու այն մասին, թե ինչով եք սիրում զբաղվել, ձեռք բերել ավելի շատ ինքնավարություն ձեր աշխատանքում և սկսել ավելի լավ գիտակցել: որ դուք կյանքի արժեքավոր նպատակներ եք իրականացնում:

9) Ձեռք բերեք ձեր ընկերներից

Եթե կյանքը չափազանց ճնշող է դարձել, իսկապես ամոթ չէ ընկերներից օգնություն խնդրելը:

Գուցե քեզ ընկեր պետք է մի երեկո երեխաներիդ հոգ տանի, որպեսզի կարողանաս ուշ աշխատել…

Միգուցե քեզ կարճ վարկ է պետք, որպեսզի զբաղվես ատամնաբուժական խնդիրների հետ, որոնք քեզ խելագարում են և ստիպում են քեզ նմանվել: ձեր կյանքը պարզապես երբեք լավ չի լինի…

Միգուցե ձեզ պարզապես ընկեր է պետք, ում հետ խոսեք անարժեք լինելու և ձախողման դատապարտված լինելու այս զգացողության մասին:

Ընկերների հետ խոսելու մեջ վատ բան չկա: երբեմն հենվելով նրանց վրա՝ աջակցության համար:

Հատկապես, երբ դուք նույնը կանեիք նրանց համար:

Ինչպես գրում է Բարրի Դևենպորտը.

«Եթե զգում եք, որ չեք կարող ինչ-որ բան արեք, դա լավ է: Պետք չէ ամեն ինչ ինքնուրույն անել։ Ամոթ չկա ընկերոջից խնդրելը, որ թեթևացնի ձեր բեռը:

«Ընկերները հենց դրա համար են»:

10) Սկսեք կոնկրետանալ

Ի՞նչն է սխալ եղել ձեր մեջ: կյանքը, որը կարծում եք, որ ձեր մեղքն է:

Ի՞նչը կարող էիք ավելի լավ անել:

Փորձեք մտածել կոնկրետ և մեծ բաներից մեկի կամ երկուսի մասին, որոնք ձեզ համար չեն աշխատում կամ վթարի են ենթարկվել: և վատ այրվել էանցյալը:

Կանխիկ հայտարարության փոխարեն, թե ինչպես չեք կարող «ոչինչ» ճիշտ անել, մտածեք մի քանի կոնկրետ բաների մասին, որոնք ճիշտ չեք արել:

Նախկինում ես խոսեցի վտանգի մասին: չափազանց անորոշ և դրական լինելու հետ կապված կյանքում կորած զգալու հետ:

Իրականում, դրականի վրա կենտրոնանալու փոխարեն ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել հակառակն անել:

Կենտրոնացեք սխալի վրա.

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Ի՞նչն եք թակարդում:

Եվ ինչպե՞ս կարող եք հաղթահարել այն:

Դե, ձեզ պետք է ավելին, քան պարզապես կամքի ուժը, դա հաստատ է:

Այս մասին ես իմացա Life Journal-ից, որը ստեղծվել է կյանքի շատ հաջողակ մարզիչ և ուսուցչուհի Ժանետ Բրաունի կողմից: հեռու…ձեր կյանքը վերածելու այն բանի, որով դուք կրքոտ և ոգևորված եք փոխակերպելու բանալին պահանջում է հաստատակամություն, մտածելակերպի փոփոխություն և արդյունավետ նպատակադրում:

Եվ թեև դա կարող է թվալ որպես հզոր առաջադրանք, որը պետք է ձեռնարկել, շնորհիվ Ժանետի ուղեցույցը, դա անելն ավելի հեշտ էր, քան ես երբևէ կարող էի պատկերացնել:

Սեղմեք այստեղ՝ Life Journal-ի մասին ավելին իմանալու համար:

Այժմ կարող եք մտածել, թե ինչով է տարբերվում Ժանետի դասընթացը բոլոր մյուսներից: անձնական զարգացման ծրագրեր կան:

Ամեն ինչ հանգում է մեկ բանի.

Ժանետը շահագրգռված չէ լինել ձեր կյանքի մարզիչը:

Փոխարենը, նա ցանկանում է, որ դուք ընդունեք այն կյանքը ստեղծելու ղեկը, որը դուք միշտ երազել եք ունենալ:

Այսպիսով, եթե պատրաստ եք