Atrodo, kad viskas, ką darau, atsigręžia priešinga linkme ir eina ne taip, kaip reikia.

Nebūsiu melodramatiška, kai pasakysiu, kad jau daugelį metų jaučiuosi taip, lyg niekas, ką darau, nesiseka.

Tačiau pastaruoju metu atsiverčiau naują puslapį.

Tai visiškai naujo mano istorijos skyriaus pradžia, kuri gali būti ir jūsų istorijos pradžia.

"Kodėl aš niekada nieko negaliu padaryti teisingai?" 21 patarimas, jei tai esate jūs

Jei manote, kad niekada nieko negalite padaryti gerai, jau dabar galiu įrodyti, kad klystate.

Ar vakar valgėte maisto? Teisingai padarėte.

Ar apsiavėte batus, apsivilkote suknelę, nusiskutote, išsivalėte dantis? Tuos dalykus padarėte teisingai.

Kalbant apie svarbesnius dalykus gyvenime, štai būdas, kaip nustoti save mušti.

1) Visų pirma, nustokite tai kartoti

Rimtai, tiesiog sustokite.

Pasistenkite nustoti apie tai galvoti ir jūs. O kai tai padarysite, tiesiog priimkite šią mintį kaip seną svečią, kuris vis pasirodo nepageidaujamas.

Kikenkite, nusišypsokite ir eikite toliau.

O, ei, tai Youcant Doanythingright. Atsiprašau, pone Doanythingright, dabar esu šiek tiek užsiėmęs. Turėsite išsivesti save, bet nedvejodamas įsipilkite sau gėrimo.

Galbūt jums kyla klausimas, ką gero duoda tai, kad nustojate taip mėgautis šiuo teiginiu ir įsitikinimais.

Iš pradžių - nė vieno, o galiausiai - gana daug! Jūsų įsitikinimai yra galingi ir gali padėti kurti save išpildančias pranašystes.

Gali būti, kad šiuo metu jums nepavyksta 99 % gyvenimo. Bet jei sukursite geležinį siužetą, jis gali tapti 100 %.

2) Raskite tikėjimo šaknis

Kaip jau minėjau, galite patirti nusivylimą ir frustraciją beveik visose savo gyvenimo srityse.

Žvelgdami atgal, taip pat galite pastebėti nesėkmių ir žlugusių svajonių modelį.

Dėl to galima pykti, liūdėti ir būti sutrikusiam. Tiesą sakant, tai natūralu.

Tačiau noriu pristabdyti patį įsitikinimą, kad nieko negalite padaryti teisingai.

Pareiškimo apie tai, ką galite ar negalite padaryti, problema yra ta, kad jis yra labai galutinis.

Jei nieko negalite padaryti teisingai, kam dar kada nors bandyti?

Tačiau jei jums daug kartų nepasisekė ir esate supykęs, tai daug geresnė pradžia!

Taigi iš kur atsirado šis įsitikinimas ir kas jį paskatino? Pasinerkite į savo praeitį ir užsirašykite tuos, kurie sustiprino šį įsitikinimą, ir kada iš tikrųjų juo įsitikinote.

Kodėl?

Vieną pavyzdį pateikia rašytojas Ryanas Fanas:

"Man tai daugybė vaikystės patirčių, kurias jaučiau, kad nepakankamai padariau - šeimyninė nesantaika, kurią norėjau ištaisyti vaikystėje, kai buvau jauniausias ir nieko negalėjau ištaisyti."

3) Nustokite stengtis tobulėti!

Jei norite, kad jūsų gyvenimas pagerėtų, stenkitės tobulėti patys... tiesa?

Iš tikrųjų ne.

Bandymas tobulėti ir įsivaizduoti idealią ateitį yra dalis to, kas mus stabdo.

Taip dažnai stengiamės tapti "geresni" arba "sunkiau dirbti", bet neturime jokio pagrindo.

Paraginau jus nustoti stiprinti mintį, kad "niekada" nieko negalite padaryti teisingai.

Bet aš nesakau, kad turite būti pozityviai nusiteikę ar tiesiog drąsiai tai išgyventi. Vietoj to sakau, kad reikia rasti pagrindą, ant kurio būtų galima statyti.

O tas pagrindas yra vienas dalykas - jūsų misija šiame gyvenime.

Taigi:

Ką atsakytumėte, jei paklausčiau, koks yra jūsų tikslas?

Tai sunkus klausimas!

Ir yra per daug žmonių, kurie bando jums įteigti, kad tai tiesiog "ateis pas jus" ir kad susitelktumėte į "vibracijų kėlimą" ar kažkokios neaiškios vidinės ramybės paieškas.

Savipagalbos guru, norėdami užsidirbti pinigų, tyčiojasi iš žmonių nesaugumo ir pardavinėja jiems metodus, kurie tikrai neveikia, kad pasiektumėte savo svajones.

Vizualizavimas.

Meditacija.

Šalavijų deginimo apeigos, kurių fone skamba neaiškios gentinės giesmės.

Paspauskite pauzę.

Tiesa ta, kad vizualizacija ir teigiamos vibracijos nepadės jums priartėti prie savo svajonės, o iš tikrųjų gali priversti jus grįžti atgal ir švaistyti savo gyvenimą fantazijoms.

Tačiau sunku įgyti pasitikėjimo savimi ir atrasti savo tikslą, kai jums pateikiama tiek daug įvairių reikalavimų.

Galiausiai galite taip stengtis ir neradę reikiamų atsakymų, kad jūsų gyvenimas ir svajonės pradės jaustis beviltiškos.

Norite sprendimų, bet viskas, kas jums sakoma, yra sukurti tobulą utopiją savo galvoje. Tai neveikia.

Taigi grįžkime prie pagrindų:

Prieš patirdami tikrus pokyčius, turite iš tikrųjų žinoti savo tikslą.

Apie tai, kaip atrasti savo tikslą, sužinojau žiūrėdamas "Ideapod" įkūrėjo Justino Browno vaizdo įrašą apie paslėptus savęs tobulinimo spąstus.

Justinas, kaip ir aš, buvo priklausomas nuo savipagalbos industrijos ir Naujojo amžiaus guru. Jie pardavinėjo jam neveiksmingas vizualizacijos ir pozityvaus mąstymo technikas.

Prieš ketverius metus jis išvyko į Braziliją susitikti su garsiu šamanu Rudá Iandê, kad pažvelgtų iš kitos perspektyvos.

Ruda jį išmokė naujo, gyvenimą keičiančio būdo, kaip atrasti savo tikslą ir juo pasinaudoti, kad pakeistumėte savo gyvenimą.

Peržiūrėjęs vaizdo įrašą taip pat atradau ir supratau savo gyvenimo tikslą, todėl neperdedu sakydamas, kad tai buvo mano gyvenimo lūžis.

Galiu nuoširdžiai pasakyti, kad šis naujas būdas, kaip rasti sėkmę ieškant savo tikslo, iš tikrųjų padėjo man įveikti jausmą, kad niekada nieko nepadarysiu teisingai.

Nemokamą vaizdo įrašą žiūrėkite čia.

4) Padarykite vieną svarbų dalyką teisingai

Ką svarbaus savo gyvenime galite pradėti daryti jau dabar?

Tai gali būti ne dideli dalykai...

Galbūt jūsų meilės gyvenimas yra dykvietė...

Jūsų karjera žlunga...

Jūsų socialinis gyvenimas neegzistuoja...

Jūsų psichikos sveikata gąsdina net psichologus, pas kuriuos lankotės...

Bet ar yra dar vienas svarbus dalykas, kurį šiuo metu galėtumėte padaryti "teisingai"?

Pavyzdžiui, ar galėtumėte pradėti rūpintis savo fizine sveikata ir gerinti fizinę formą?

Galbūt jūsų gyvenimas yra šūdinas, bet ar galėtumėte pradėti daryti tą vienintelį dalyką teisingai?

Kodėl nepabandžius?

Pastebėsite, kad pradėsite daug mažiau tikėti mintimi, jog niekada nieko negalite padaryti teisingai, kai turėsite vieną ar du didelius dalykus, kuriuos pradėsite daryti teisingai.

Modelį pradeda būti lengviau nutraukti, kai užmezgate pirmąją grandinėlės grandį...

5) Išvalykite savo kambarį

Kanados profesorius Džordanas Petersonas (Jordan Peterson) patarė nerimastingiems ir sutrikusiems jaunuoliams pradėti nuo to, kad susitvarkytų savo kambarį.

Tai tapo tarsi interneto memu ir tapo pajuokos objektu, tačiau Petersono mintis buvo pagrįsta.

Jis paprasčiausiai norėjo pasakyti, kad, užuot bandę pastatyti Eifelio bokštą ar tapti garsiu aktoriumi, turėtume pradėti nuo to, kad sutvarkytume savo artimiausią aplinką.

Tai susiję su ankstesniu punktu apie tai, kaip rasti vieną dalyką, kurį galite padaryti gerai.

Net jei gyvenate mažame bute ar didžiulėje viloje, pažvelkite į artimiausią aplinką.

Tada išvalykite, sutvarkykite ir išvalykite.

Galbūt tai fengšui, o gal tiesiog žmogiška prigimtis. Tačiau beveik visi mes galime geriau susigaudyti situacijoje, kai aplinka nėra kiaulių tvartas.

Išbandykite.

6) Skaldyk ir valdyk

Pagalvokite apie žodžius "Kodėl aš niekada nieko negaliu padaryti teisingai?"

Jie gana dramatiški. Kada juos pasakėte ir kodėl?

Manau, kad mes visi kažkada tai patyrėme, tačiau problema kyla tada, kai jie vis kartojasi mūsų galvoje kaip sena kasetė.

Kaskart vis garsiau ir garsiau.

Mano gyvenime šie žodžiai dažnai skamba situacijose, kai jaučiuosi prislėgtas arba turiu per daug darbo.

Kai turime atlikti 100 darbų, nežinome, kaip tai padaryti, ir vienu metu susiduriame su keliomis problemomis.

Kaip teigia psichikos sveikatos rašytoja Ariane Resnick:

"Kai gyvenime daug kas vyksta, galime jaustis prislėgti.

"Kai esate prislėgti, gali būti gana sunku aiškiai matyti - kaip ir tada, kai esate įsitempę."

Štai kodėl kirskite per juos dalydami ir nugalėdami. Padalykite iššūkius, su kuriais susiduriate, ir tas savo gyvenimo dalis, kurios nesiseka.

Tada imkitės vieno po kito. Galite net sudaryti tvarkaraštį, kurį stresą keliantį klausimą kurią dieną norite spręsti.

7) leiskitės į nuotykius

Įprasta kasdienybė gali pradėti virsti nuobodžia rutina, kuri mus nubloškia į gelmes.

Jei darbas ir kiti gyvenimo aspektai jums kelia pernelyg daug streso ir nusivylimo, pabandykite leistis į nuotykį.

Tai gali būti įvairių formų:

• Kelionė per visą šalį.
• Šuoliai su gervėmis ir plaukimas plaustais per trijų dienų kelionę.
• Aplankykite tėvus, kurių nematėte jau metus.
• Savaitei išsinuomoti Airbnb ant ežero kranto ir kasdien maudytis (arba žvejoti ant ledo, jei tai žiema).
• Vyksta į piligriminę kelionę į Tibetą arba Meką.
• lošimas upės valčių kazino, kai esate labai girtas.
• Apsilankymas Naujojoje Zelandijoje ir pasivaikščiojimas po vietą, kurioje buvo filmuojamas "Žiedų valdovas".
• Filmuoti namų filmą arba rašyti scenarijų ir bandyti jį parduoti Holivudui.

Kadangi galima trumpam atsikvėpti nuo darbo arba nustatyti savo tvarkaraštį, pagalvokite apie tai, kokią galią turi rutinos pertraukimas.

Galbūt pastebėsite, kad jums seksis daug geriau, kai sukilsite prieš pernelyg struktūruotą gyvenimą, kuris jus varžo.

8) Pabėkite nuo žiurkių lenktynių

Kartais visus mus gali išvarginti 9-5 žiurkių lenktynės ir darbas įmonėje.

Jausmas, kad esate įkalintas nekenčiamoje karjeroje arba net ten, kur jaučiate, kad jūsų potencialas ir įgūdžiai yra iššvaistyti, gali būti išties gniuždantis.

Jei taip yra, tai gali būti viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl jaučiatės taip, tarsi nieko negalėtumėte padaryti teisingai.

Tokiu atveju laikas pagalvoti, koks yra jūsų tikslas, kaip minėjau anksčiau, ir kaip imtis konkrečių veiksmų, kad pagerintumėte savo padėtį darbe.

Ne visada įmanoma palikti nekenčiamą darbą arba susirasti naują.

Tačiau beveik visada galima imtis realių veiksmų, kad sužinotumėte, ką mėgstate daryti, įgytumėte daugiau savarankiškumo darbe ir pajustumėte, kad gyvenime siekiate vertingų tikslų.

9) Gaukite draugų pagalbą

Jei gyvenimas tapo visiškai neįveikiamas, tikrai nėra gėda prašyti draugų pagalbos.

Galbūt jums reikia draugo, kuris vieną vakarą prižiūrėtų jūsų vaikus, kad galėtumėte dirbti iki vėlumos...

Galbūt jums reikia trumpalaikės paskolos, kad galėtumėte išspręsti dantų problemas, kurios jus vargina ir verčia jaustis taip, tarsi jūsų gyvenimas niekada nebus geras...

Galbūt jums tiesiog reikia draugo, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti apie tai, kad jaučiatės beverčiai ir pasmerkti žlugti.

Nėra nieko blogo kalbėtis su draugais ir kartais pasikliauti jų parama.

Ypač tada, kai jūs dėl jų padarytumėte tą patį.

Kaip rašo Barrie Davenportas:

"Jei jaučiate, kad nieko negalite padaryti, nieko baisaus. Neprivalote visko daryti vienas. Nėra gėda paprašyti draugo palengvinti jūsų krūvį.

"Tam ir yra draugai."

10) Pradėkite konkretizuoti

Kas konkrečiai jūsų gyvenime nutiko ne taip, kad, jūsų manymu, tai yra jūsų kaltė?

Ką galėjote padaryti geriau?

Pabandykite pagalvoti apie vieną ar du konkrečius ir didelius dalykus, kurie jums nepasiteisina arba praeityje labai stipriai sugriuvo ir sudegė.

Vietoj bendro pareiškimo apie tai, kad nieko negalite padaryti gerai, pagalvokite apie keletą konkrečių dalykų, kurių nepadarėte gerai.

Anksčiau kalbėjau apie pavojų, kurį kelia pernelyg miglotas ir pozityvus požiūris į gyvenimą, kai žmogus jaučiasi pasimetęs.

Tiesą sakant, vietoj to, kad sutelktumėte dėmesį į teigiamus dalykus, noriu jums pasiūlyti elgtis priešingai.

Sutelkite dėmesį į tai, kas negerai:

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Kas jus įkalino?

Kaip jį įveikti?

Be abejo, jums reikia ne tik valios pastangų.

Apie tai sužinojau iš "Gyvenimo žurnalo", kurį sukūrė itin sėkminga gyvenimo trenerė ir mokytoja Jeanette Brown.

Matote, valios stiprybė mus nuveda tik tiek... norint pakeisti savo gyvenimą į tai, kas jums kelia aistrą ir entuziazmą, reikia atkaklumo, mąstysenos pokyčių ir veiksmingo tikslų nustatymo.

Ir nors tai gali atrodyti labai sunki užduotis, tačiau dėl Žanetos patarimų tai padaryti buvo lengviau, nei galėjau įsivaizduoti.

Spustelėkite čia, jei norite sužinoti daugiau apie "Life Journal".

Dabar jums gali kilti klausimas, kuo Jeanette kursas skiriasi nuo visų kitų asmeninio tobulėjimo programų.

Viskas susiveda į vieną dalyką:

Žaneta nenori būti jūsų gyvenimo mokytoja.

Vietoj to ji nori, kad jūs patys imtumėtės iniciatyvos kurti tokį gyvenimą, apie kokį visada svajojote.

Taigi, jei esate pasiruošę nustoti svajoti ir pradėti gyventi savo geriausią gyvenimą, gyvenimą, sukurtą pagal jūsų sąlygas, kuris jus tenkina ir tenkina, nedvejodami peržiūrėkite "Gyvenimo žurnalą".

Čia dar kartą rasite nuorodą.

11) Nuvalykite švarų lapą

Kartais vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kai atrodo, kad nieko negalite parašyti, yra pasiimti kelias laisvas dienas.

Jei įmanoma, nieko nedarykite.

Žinoma, vis dar rekomenduoju gerti vandenį ir valgyti, bet, išskyrus tai ir galbūt pasivaikščiojimą lauke, tiesiog nieko neveikite.

Laikykitės atokiau nuo telefono ir elektroninių prietaisų, o galbūt įsitaisykite su knyga ir puodeliu arbatos.

Grokite muzikos instrumentu arba klausykitės ko nors, kas padeda susikaupti.

Atlikite kvėpavimo pratimus ir atkurkite ryšį su savo kūnu.

Šis susitelkimas į tai, kad esate neteisus, netinkamas ir prakeiktas, susijęs su tuo, kad per daug galvojate ir tikite savo mintimis.

Apie tai kalbėsiu kitame punkte.

Tik nepamirškite skirti šiek tiek laiko sau ir atsipalaiduoti.

Kai grįšite, pasaulis vis dar lauks.

12) Pasitraukite iš savo kelio

Daugelį iš pažiūros neįveikiamų problemų, su kuriomis susiduriame, galima paaiškinti minčių ciklais ir įstrigimu galvoje.

Pernelyg dažnai patys sau trukdome, susisukame į minčių verpetus ir ieškome sprendimų, kaip pasiekti tobulą gyvenimą.

Problema ta, kad tai trukdo gyventi.

Gali būti, kad mėnesių mėnesiais svarstysite, kas negerai ar blogai, ir sukursite patikimą planą, kaip tai ištaisyti.

Tačiau dar reikia imtis veiksmų ir įgyvendinti planą.

Ir tai dažnai būna daug kitaip, nei atrodo jūsų galvoje.

Dažnai reikia tiesiog neanalizuoti visko tiek daug.

Nutrūkę santykiai, kurie dabar jus drasko, po dvejų metų, kai sutiksite savo gyvenimo meilę, gali atrodyti kaip būtinas praradimas...

Depresija dėl to, kad augote iširusioje šeimoje, gali išnykti, kai tapsite tėvais ir sukursite savo šeimą...

Niekada neperimkite dabarties akimirkos ir nepaverskite jos didžiuliu pasakojimu apie tai, kad niekada nesugebėsite nieko padaryti teisingai.

13) Skaitykite knygas, kurios jus ugdo

Kaip jau minėjau šiame straipsnyje, nemanau, kad vizualizacija ir "pozityvus mąstymas" yra stebuklingas vaistas, kurį reklamuoja daugelis Naujojo amžiaus guru.

Tačiau tikiu, kad svarbu, į ką sutelkiame dėmesį, ir kad labai svarbu pereiti nuo abstraktaus analitinio gyvenimo būdo prie aktyvaus taikomojo gyvenimo būdo.

Skaitymas apie kitus, kurie tai padarė, gali būti labai naudingas.

Ypač rekomenduoju šias knygas:

• David Goggins Can't Hurt Me
• Marko Aurelijaus meditacijos
• Daymond John "The Power of Broke
• Tony Robbins "Pažadinkite savyje milžiną
• Alexandre'o Dumas "Grafas Monte Kristo

Ir dar daugiau...

14) Sutvarkykite savo meilės gyvenimą

Iš savo patirties galiu pasakyti, kad jausmas, jog nieko nepavyko padaryti gerai, man buvo ypatinga pažinčių ir santykių problema.

Jei esate susidūrę su panašiomis problemomis, neabejotinai galite būti su jomis susiję.

Nesvarbu, ar ilgą laiką buvote vienišas, ar susitikinėjote, ar jau ilgą laiką esate santykiuose, ar santuokoje, jums gali atrodyti, kad visa tai buvo tuščias laiko švaistymas.

Kur visa tai veda?

Kodėl visą laiką esu vienas? Kodėl vis atsiduriu su netinkamu žmogumi?

Kokia iš tikrųjų yra to prasmė?

Suprantu, nes man pačiam kilo visi šie klausimai.

Santykiai ir pažintys gali būti painūs ir varginantys. Kartais atsitrenkiate į sieną ir tikrai nežinote, ką daryti toliau.

Žinau, kad visada skeptiškai žiūrėjau į išorinę pagalbą, kol iš tikrųjų jos neišbandžiau.

Santykių herojus yra geriausia svetainė, kurioje radau meilės trenerių, kurie ne tik kalba. Jie yra visko matę ir žino, kaip spręsti sudėtingas situacijas, pavyzdžiui, jaustis visiškai beviltiškai ieškant meilės.

Asmeniškai juos išbandžiau praėjusiais metais, kai išgyvenau tikrai bjaurų išsiskyrimą.

Jie išklausė mane ir pateikė faktinių įžvalgų, kurios buvo naudingos, o ne tik šabloninės nesąmonės.

Mano treneris buvo malonus, skyrė laiko suprasti mano unikalią situaciją ir davė tikrai naudingų patarimų.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Spustelėkite čia ir juos patikrinkite.

15) Stiprinkite pasitikėjimą savimi

Jei jaučiatės taip, tarsi nieko negalėtumėte padaryti gerai, tai ženklas, kad jūsų pasitikėjimas savimi yra labai žemas.

Tačiau geriausias būdas pradėti atkurti pasitikėjimą savimi arba jį susikurti iš naujo prasideda ne nuo minčių.

Tai prasideda nuo jūsų veiksmų.

Kaip pabrėžiau šiame straipsnyje, labai svarbu pamiršti mintį, kad pozityvus mąstymas ar geresnės ateities vizualizavimas sutvarkys jūsų gyvenimą.

Taip nėra.

Tačiau išsiaiškinę, kas iš tikrųjų yra negerai, ir ėmęsi veiksmų, galite pradėti iš tikrųjų keisti savo požiūrį į pasaulį ir patirtį.

Tai iš esmės yra skirtumas tarp beisbolo rungtynių žiūrėjimo ir žaidimo jose.

Užuot jautę įvairius jausmus dėl to, ką žiūrite, kodėl gi aktyviai nedalyvauti ir nepadaryti pokyčių?

Nesvarbu, ar tai reiškia, kad imsitės svarbesnio vaidmens darbe, savanoriškos veiklos, labiau įsitrauksite į šeimos gyvenimą, ar prisiimsite atsakomybę, kurios kitu atveju galbūt vengtumėte, nepamirškite, kad veiksmai yra svarbesni už žodžius.

Galite galvoti, kalbėti ir rašyti visą dieną, bet viską lems jūsų darbas ir veiksmai, kurių imsitės.

16) Pasinaudokite tinklų kūrimo galimybėmis

Vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, jei jaučiatės sutrikę ir nuolatos nusivylę nesėkmėmis ir nusivylimu, - užmegzti ryšius.

Dirbkite kartu su kitais ir dalinkitės krūviu.

Dirbkite prie projekto kartu su kitais protingais žmonėmis, kurie yra atsidavę ir turi puikių idėjų.

Yra daugybė situacijų, kai galite daug nuveikti vieni ir gauti naudos iš vienatvės ir laiko, kurį galite praleisti vieni.

Tačiau yra ir tokių, kur komanda ar net laisvai susietas tinklas gali būti labai naudingas ir suteikti jums jėgų, kai jaučiatės, kad niekas nesiseka.

Taip pat labai rekomenduojama užmegzti ryšius, kad susipažintumėte su kitais asmenimis, kurie turi bendrų interesų ir gali būti suinteresuoti pasiūlyti jums darbą arba bendradarbiauti tiek internete, tiek ne internete.

17) Stiprinkite artimiausius draugus ir šeimos ryšius

Kai jaučiatės taip, tarsi nieko negalėtumėte padaryti teisingai ir gyvenimas eina iš mirties taško, dažnai tai būna geriausias metas vėl užmegzti ryšius su tais, su kuriais praradote ryšį.

Tai gali būti draugai, šeima, seni pažįstami ar tiesiog tie, kurių seniai nematėte.

Kai jums nesiseka ir jaučiatės nekaip, artimieji arba iš įvairių gyvenimo laikotarpių pažįstami žmonės gali padėti jums priminti, kas esate.

Gali būti, kad grįždami prie savo šaknų iš naujo atrasite dalį tikslo ir motyvacijos, kurių, jūsų manymu, trūksta jūsų gyvenime.

Grįžimas į praeitį taip pat nebūtinai turi būti tik nostalgijos kelionė.

Gali paaiškėti, kad buvote praleisti ir kad reikia aprėpti daug naujų dalykų su žmonėmis, kurių per ilgai nematėte.

18) Maksimaliai išnaudokite savo kasdienę realybę

Jei manote, kad negalite visko padaryti teisingai, turite iš galvos išlipti iš savo kojų.

Maksimaliai išnaudokite savo kasdienybę ir stenkitės, kad kiekviena diena būtų kuo vertingesnė.

Kai kuriomis dienomis tai gali būti visiškas laisvadienis.

Kitomis dienomis gali tekti keltis vidurnaktį ir dirbti iki vėliausio įmanomo laiko.

Svarbu, kad jūsų tikslai būtų įgyvendinami ir kad viskas vyktų po vieną dieną.

Ilgalaikiai planai yra puikūs, tačiau nepamirškite, kokie svarbūs yra jūsų kasdieniai įpročiai ir rutina.

19) Stabdykite tobulumą

Juodai baltas mąstymas yra labai viliojantis, ir aš pats dažnai juo vadovaujuosi.

Problema ta, kad tai nepadeda toli nueiti ir dėl to jaučiatės pernelyg pasitikintys savimi arba visiškai bailūs, nors nei viena, nei kita reakcija nėra reali.

Daug ką lemia vidinis tobulumo siekis.

Visi norime pasiekti kuo geresnių rezultatų, tačiau labai svarbu įsitikinti, kad nesistengiame pateisinti kitų lūkesčių ir neparduodame savęs.

Visada prisiminkite, kad turite gyventi savo gyvenimą ir kad niekas kitas už jus to nepadarys arba nesusitvarkys su blogų pasirinkimų padariniais.

Jei darysite tik tai, ko visuomenė jums liepė norėti, arba sieksite įsivaizduojamo tobulumo, pakeliui praleisite kelionę.

Ir tai būtų labai gaila.

20) Atleiskite tai, ko negalite kontroliuoti

Gyvenime yra tiek daug dalykų, kurių negalime kontroliuoti, pradedant orais ir baigiant nepagydoma liga.

Vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra atleisti tai, ko negalite kontroliuoti.

Atleisti nereiškia nesirūpinti.

Tai daugiau apie juoką chaoso akivaizdoje.

Yra tik tam tikros žaidimo taisyklės, susijusios su tuo, kas nuo jūsų nepriklauso, ir jūs galite su jomis kovoti arba juoktis jiems į akis.

Kitų galimybių nėra daug.

Mes visi gyvename audros akyje, o virš mūsų kabo mirties nuosprendis.

Atleiskite tai, ko negalite kontroliuoti!

21) Suraskite savo gentį

Viena didžiausių šiuolaikinės ir Vakarų visuomenės problemų yra ta, kad esame pernelyg individualistiški.

Manome, kad mūsų laimė ir nelaimė yra visiškai asmeninis reikalas, neturintis nieko bendra su mus supančia grupės situacija.

Nieko negali būti toliau nuo tiesos.

Daug kartų gyvenimas būna sunkus, nuviliantis ir painus. Tai faktas, ir mes niekada neturėtume sau įteigti, kad viskas yra gerai arba kad turime būti "laimingi" nepaisant nieko.

Vietoj to turėtume ieškoti bendradarbiavimo ir grupinių patirčių, kuriose galėtume bendrauti, dalytis ir mokytis.

Vienokios ar kitokios formos savo genties atradimas dažnai yra priešnuodis prieš gilų beviltiškumo jausmą, kuris vis dažniau pasitaiko šiuolaikinėje visuomenėje.

Šį kartą viskas teisingai

Šį kartą tai padaryti teisingai - kilnus tikslas.

Kita vertus, gyvenimas niekada nevyksta taip, kaip tikimės ar tikimės.

Galiausiai svarbiausia pradėti gyventi savo gyvenimą, o ne galvoti apie jį.

Ramus apmąstymas ir planavimas turi savo vietą, tačiau mūsų aukštųjų technologijų visuomenėje galime pernelyg prisirišti prie savo minčių ir asmeninių kančių.

Galbūt manome, kad esame nelaimingiausias žmogus planetoje ir neturime jokios vilties dėl ateities, nors iš tikrųjų nuo svajonių darbo ar santykių mus skiria vienas atsitiktinis susitikimas.

Nepasiduokite per anksti.

Vieną didelį dalyką darote teisingai.

Jūs skaitote šį straipsnį ir stengiatės suprasti savo emocijas ir sunkumus.

Jau vien dėl to verta plojimų.

Taigi tiesiog nesustokite ir dirbkite su dalykais, kuriuos įtraukiau į šį sąrašą.

Gerai ir neišvengiamai būna dienų, kai keikiate egzistenciją. Tiesiog pasistenkite, kad tų dienų, kai pabundate ir jaučiatės puikiai, motyvuotai ir veikliai, būtų dar daugiau.