Šķiet, ka viss, ko daru, ir neveiksmīgs un neizdodas.

Es neesmu melodramatisks, kad saku, ka esmu pavadījis burtiski gadiem ilgi, jūtot, ka nekas, ko daru, man nesanāk pareizi.

Taču pēdējā laikā esmu pāršķīris jaunu lapu.

Šis ir sākums pilnīgi jaunai nodaļai manā stāstā, un tā var būt arī jums.

"Kāpēc es nekad neko nevaru izdarīt pareizi?" 21 bez bullsh*t padomiem, ja tas ir jums.

Ja jums šķiet, ka nekad neko nevarat izdarīt pareizi, es jau varu pierādīt, ka kļūdāties.

Vai vakar ēdāt ēst? Jūs to izdarījāt pareizi.

Vai esat uzvilcis kurpes, uzvilcis kleitu, noskūties, iztīrījis zobus? Jūs to izdarījāt pareizi.

Kas attiecas uz lielākām lietām dzīvē? Lūk, veids, kā pārtraukt sevi pārmācīt.

1) Pirmkārt, pārstājiet to atkārtot.

Nopietni, vienkārši apstājieties.

Centieties pārtraukt domāt par to arī jūs. Un, kad tas notiks, vienkārši pieņemiet šo domu kā vecu viesi, kurš turpina rādīties nevēlams.

Nokristi, pasmaidi un dodies tālāk.

Ak, hei, tas ir Youcant Doanythingright. Atvainojiet, Doanythingright kungs, es šobrīd esmu diezgan aizņemts. Jums pašam būs jāaiziet, bet neaizmirstiet ieliet sev kādu dzērienu.

Jūs varat brīnīties, ko labu tas dod, ja pārstājat tik daudz ļauties šim apgalvojumam un ticībai.

Sākumā - nekādi, bet ar laiku - diezgan daudz! Jūsu pārliecība ir spēcīga un var palīdzēt radīt pašizpildāmus pravietojumus.

Iespējams, ka jums šobrīd neizdodas 99 % savas dzīves. Bet, ja jūs ap to izveidosiet dzelžainu sižetu, tas varētu beigties ar 100 %.

2) Atrodiet ticības saknes

Kā jau teicu, iespējams, jūs piedzīvojat vilšanos un neapmierinātību gandrīz visās savas dzīves jomās.

Atskatoties uz pagātni, iespējams, pamanīsiet arī neveiksmju un sapņu izjukšanas tendences.

Tas, ka jūtaties dusmīgi, skumji un apjukuši, ir normāli. Patiesībā tas ir dabiski.

Tomēr es vēlos apturēt pašu pārliecību, ka jūs neko nevarat izdarīt pareizi.

Problēma ar paziņojumu par to, ko jūs spējat vai nespējat darīt, ir tā, ka tas ir ļoti galīgs.

Ja jūs neko nevarat izdarīt pareizi, kāpēc vispār mēģināt vēlreiz?

Tomēr, ja jums ir daudz neveiksmju un jūs esat dusmīgs, tas ir daudz labāks sākums!

Tātad, no kurienes radās šī pārliecība un kas to veicināja? Izpētiet savu pagātni un pierakstiet tos, kuri nostiprināja šo pārliecību, un kad jūs patiešām pārliecinājāties par to.

Kāpēc?

Viens no piemēriem ir rakstnieks Raiens Fans (Ryan Fan), kurš norāda:

"Man tā ir daudz pieredzēta bērnībā, kad man šķita, ka neesmu pietiekami daudz darījis - ģimenes nesaskaņas, ko es kā bērns gribēju labot, kad biju jaunākais un neko nevarēju labot.""

3) Pārstājiet censties sevi pilnveidot!

Ja vēlies, lai tava dzīve uzlabotos, mēģini sevi pilnveidot... vai ne?

Patiesībā nē.

Mēģinājumi sevi pilnveidot un vizualizēt ideālu nākotni ir daļa no tā, kas mūs kavē.

Tik bieži mēs cenšamies kļūt "labāki" vai "strādāt smagāk", bet bez jebkāda pamata.

Esmu mudinājis jūs pārtraukt nostiprināt domu, ka jūs "nekad" neko nevarat izdarīt pareizi.

Taču es neaicinu jūs būt pozitīvi noskaņotiem vai vienkārši drosmīgi to pārvarēt. Tā vietā es gribu teikt, ka jums ir jāatrod pamats, uz kura balstīties.

Un šis pamats ir viens - jūsu misija šajā dzīvē.

Tātad:

Ko jūs atbildētu, ja es jums jautātu, kāds ir jūsu mērķis?

Tas ir grūts jautājums!

Un ir pārāk daudz cilvēku, kas cenšas jums iestāstīt, ka tas vienkārši "atnāks pie jums", un lai koncentrējaties uz "vibrāciju paaugstināšanu" vai kāda neskaidra veida iekšējā miera atrašanu.

Pašpalīdzības guru izmanto cilvēku nedrošību, lai nopelnītu naudu un pārdod viņiem metodes, kas īsti nedarbojas, lai sasniegtu savus sapņus.

Vizualizācija.

Meditācija.

Salvijas dedzināšanas ceremonijas ar neskaidru cilšu dziedājumu mūziku fonā.

Nospiediet pauzi.

Patiesība ir tāda, ka vizualizācija un pozitīvās vibrācijas ne tuvinās tevi taviem sapņiem, un patiesībā tās var aizvilināt tevi atpakaļ, tērējot savu dzīvi fantāzijām.

Taču ir grūti iegūt pārliecību un atrast savu mērķi, ja jums tiek izvirzītas tik daudzas dažādas prasības.

Var beigties ar to, ka jūs tik ļoti cenšaties un neatrodat vajadzīgās atbildes, ka jūsu dzīve un sapņi sāk šķist bezcerīgi.

Jūs vēlaties risinājumus, bet viss, ko jums saka, ir izveidot perfektu utopiju savā prātā. Tas nedarbojas.

Tāpēc atgriezīsimies pie pamatiem:

Pirms jūs varat piedzīvot patiesas pārmaiņas, jums patiešām ir jāzina savs mērķis.

Es uzzināju par sava mērķa atrašanas spēku, noskatoties Ideapod līdzdibinātāja Džastina Brauna (Justin Brown) videoklipu par slēptajām lamatām sevis uzlabošanā.

Džastins bija atkarīgs no pašpalīdzības industrijas un New Age guru, tāpat kā es. Viņi viņam pārdeva neefektīvas vizualizācijas un pozitīvas domāšanas metodes.

Pirms četriem gadiem viņš devās uz Brazīliju, lai iepazītos ar slaveno šamanu Rudā Iandê, lai iegūtu citu skatījumu.

Ruda iemācīja viņam jaunu, dzīvi mainošu veidu, kā atrast savu mērķi un izmantot to, lai pārveidotu savu dzīvi.

Pēc video noskatīšanās es arī atklāju un sapratu savu dzīves mērķi, un bez pārspīlējuma varu teikt, ka tas bija pagrieziena punkts manā dzīvē.

Es varu godīgi teikt, ka šis jaunais veids, kā atrast panākumus, atrodot savu mērķi, patiesībā palīdzēja man pārvarēt šo nomācošo sajūtu, ka es nekad neko nedaru pareizi.

Skatiet bezmaksas videoklipu šeit.

4) Dariet vienu lietu pareizi, kas ir svarīga

Kāda ir viena lieta jūsu dzīvē, kas ir svarīga un ko jūs varat sākt darīt jau tagad?

Tās var nebūt lielas lietas...

Varbūt tava mīlas dzīve ir tukšums...

Jūsu karjera ir apsīkusi...

Jūsu sociālā dzīve neeksistē...

Jūsu garīgā veselība biedē pat psihologus, pie kuriem dodaties...

Bet vai ir vēl kāda svarīga lieta, ko jūs varētu darīt "pareizi" šajā laikā?

Piemēram, vai jūs varētu sākt strādāt pie savas fiziskās veselības un uzlabot fizisko formu?

Jūsu dzīve, iespējams, ir briesmīga, bet vai jūs varētu sākt darīt šo vienu lietu pareizi?

Kāpēc gan neizmēģināt?

Jūs redzēsiet, ka jūs daudz mazāk pārliecina doma, ka jūs nekad neko nevarat izdarīt pareizi, kad jums ir viens vai divi lieli punkti, kurus jūs sākat darīt pareizi.

Modeli kļūst arvien vieglāk pārraut, tiklīdz jūs nolaužat pirmo ķēdes posmu...

5) Sakopiet savu istabu

Kanādas profesors Džordans Petersons (Jordan Peterson) ir teicis grūtībās nonākušiem un apjukušiem jauniešiem sākt ar savas istabas sakopšanu.

Tas kļuva par sava veida interneta memu un bija arī joku temats, taču Pētersona viedoklis bija pamatots.

Vienkārši viņš gribēja teikt, ka tā vietā, lai mēģinātu uzcelt Eifeļa torni vai kļūt par slavenu aktieri, mums vajadzētu sākt ar savas tuvākās apkārtnes sakārtošanu.

Tas ir saistīts ar iepriekšējo punktu par to, kā atrast vienu lietu, ko varat darīt pareizi.

Pat tad, ja dzīvo mazā dzīvoklī vai milzīgā villā, apskati savu tuvāko apkārtni.

Tad atbrīvojiet, sakārtojiet un iztīriet.

Varbūt tas ir fengšui, varbūt tā ir vienkārši cilvēka daba. Bet gandrīz visi mēs spējam labāk sākt tikt galā ar situāciju, kad mūsu apkārtne nav kā cūku kūtī.

Izmēģiniet.

6) Sadal un valdi

Padomājiet par vārdiem "Kāpēc es nekad neko nevaru izdarīt pareizi?"

Tie ir diezgan dramatiski. Kad esat tos teicis un kāpēc?

Es domāju, ka mums visiem kādreiz ir bijušas, bet problēma rodas tad, kad tās turpina atkārtoties kā vecs ieraksts mūsu galvā.

Un katru reizi skaļāk un skaļāk.

Manā dzīvē šie vārdi bieži izskan situācijās, kad es jūtos pārslogots vai kad man ir pārāk daudz darba.

Kad mums ir 100 darāmie darbi, nezinām, kā to izdarīt, un mums ir vairākas problēmas vienlaikus.

Kā raksta garīgās veselības rakstniece Ariane Resnick:

"Kad dzīvē notiek daudz lietu, mēs varam justies pārņemti.

"Un, kad esat pārņemts, var būt diezgan grūti saskatīt skaidri - tāpat kā tad, kad esat stresā."

Tāpēc tos pārgriez, sadalot un iekarojot. Sadaliet izaicinājumus, ar kuriem saskaraties, un tās savas dzīves daļas, kas neveicas.

Tad risiniet vienu problēmu pēc otras. Varat pat sastādīt grafiku, kuru stresa jautājumu kurā dienā vēlaties risināt.

7) Dodieties piedzīvojumā

Parastā ikdienas dzīve var sākt pārvērsties par garlaicīgu rutīnu, kas mūs noved līdz dziļumiem.

Ja darbs un citi dzīves aspekti ir pārāk saspringti un sagādā vilšanos, pamēģiniet doties piedzīvojumā.

Tam var būt dažādi veidi:

• Ceļojums pāri visai valstij.
• Trīs dienu brauciens ar gumijas lēcieniem un plostu plostu braukšana.
• Vecāku apciemošana mājās, kurus neesat redzējuši jau gadu.
• Izīrēt Airbnb uz nedēļu pie ezera un katru dienu peldēties (vai zemledus makšķerēt, ja tā ir ziema).
• Dodas svētceļojumā uz Tibetu vai Meku.
• Azartspēles upes laivu kazino, vienlaikus kļūstot ļoti piedzēries.
• Jaunzēlandes apmeklējums un pastaiga pa vietu, kur tika filmēts "Gredzenu pavēlnieks".
• Filmēt mājas filmu vai rakstīt scenāriju un mēģināt to pārdot Holivudai.

Lai gan ir iespējams uz brīdi atpūsties no darba vai noteikt savu grafiku, padomājiet par to, cik liela nozīme ir rutīnas laušanai.

Jums var izrādīties, ka jums klājas daudz labāk, kad sacelsieties pret pārlieku strukturēto dzīvi, kas jūs nomāc.

8) Izvairieties no žurku skrējiena

Darbs no deviņiem līdz pieciem un darbs uzņēmumos var nogurdināt ikvienu no mums.

Ja jūtaties ieslodzīts karjerā, kuru ienīstat, vai pat karjerā, kurā jūtat, ka jūsu potenciāls un prasmes tiek izniekotas, tas var patiesi sagraut dvēseli.

Ja jums ir šāda situācija, tas varētu būt viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ jūtaties tā, it kā neko nevarētu izdarīt pareizi.

Šādā gadījumā ir laiks padomāt, kāds ir jūsu mērķis, kā jau minēju iepriekš, un kā veikt konkrētus pasākumus, lai uzlabotu savu darba situāciju.

Ne vienmēr ir iespējams pamest darbu, kuru ienīsti, vai atrast jaunu.

Taču gandrīz vienmēr ir reāli soļi, kurus varat veikt, lai uzzinātu vairāk par to, kas jums patīk, iegūtu lielāku autonomiju darbā un iegūtu lielāku sajūtu, ka dzīvē sasniedzat vērtīgus mērķus.

9) Saņem draugu palīdzību

Ja dzīve ir kļuvusi nepārvarama, nav kauns lūgt draugu palīdzību.

Varbūt tev vajag draugu, kas kādu vakaru pieskatītu bērnus, lai tu varētu strādāt līdz vēlam vakaram...

Varbūt jums ir nepieciešams īstermiņa aizdevums, lai risinātu zobu problēmas, kas jūs tracina un liek jums justies tā, it kā jūsu dzīve nekad nebūs kārtībā...

Varbūt jums vienkārši ir nepieciešams draugs, ar kuru aprunāties par to, ka jūtaties nevērtīgs un lemts neveiksmei.

Nav nekas slikts runāt ar draugiem un reizēm paļauties uz viņu atbalstu.

Īpaši tad, ja jūs darītu to pašu viņu labā.

Kā raksta Barijs Davenports:

"Ja jūtaties tā, it kā neko nevarētu paveikt, tas ir labi. Jums nav viss jādara vienam. Nav kauns lūgt draugam atvieglot jūsu darbu.

"Tieši tam ir draugi."

10) Sāciet rīkoties konkrēti

Kas tieši jūsu dzīvē ir noticis nepareizi, un jūs uzskatāt, ka tā ir jūsu vaina?

Ko jūs būtu varējuši izdarīt labāk?

Mēģiniet padomāt par vienu vai divām konkrētām un lielām lietām, kas jums neveicas vai kas pagātnē ir sabrukušas un sadegušas.

Tā vietā, lai vispārīgi apgalvotu, ka "neko" nevarat izdarīt pareizi, padomājiet par dažām konkrētām lietām, ko neesat izdarījis pareizi.

Iepriekš es runāju par to, cik bīstami ir būt pārāk nenoteiktam un pozitīvam, ja cilvēks jūtas dzīvē apmaldījies.

Patiesībā, tā vietā, lai koncentrētos uz pozitīvo, es vēlos ieteikt jums rīkoties tieši pretēji.

Koncentrējieties uz to, kas nav kārtībā:

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Kas jūs ir notverts?

Un kā jūs to varat pārspēt?

Jums noteikti ir nepieciešams ne tikai gribasspēks.

Par to es uzzināju no Life Journal, ko izveidojusi ļoti veiksmīgā dzīves trenere un skolotāja Žanete Brauna (Jeanette Brown).

Redziet, gribasspēks mūs aizved tikai tik tālu... lai pārveidotu savu dzīvi par kaut ko, kas jūs aizrauj un aizrauj, ir nepieciešama neatlaidība, domāšanas veida maiņa un efektīva mērķu izvirzīšana.

Un, lai gan tas varētu šķist smags uzdevums, pateicoties Žanetas vadībai, tas ir vieglāk paveicams, nekā es jebkad varēju iedomāties.

Spiediet šeit, lai uzzinātu vairāk par Life Journal.

Tagad, iespējams, jūs interesē, ar ko Žanetas kurss atšķiras no visām pārējām personīgās attīstības programmām.

Viss ir saistīts ar vienu lietu:

Žanete nav ieinteresēta kļūt par jūsu dzīves treneri.

Tā vietā viņa vēlas, lai jūs pats uzņemtos vadību un veidotu tādu dzīvi, par kādu vienmēr esat sapņojis.

Tātad, ja esat gatavs beigt sapņot un sākt dzīvot savu labāko dzīvi, dzīvi, kas veidota pēc jūsu noteikumiem, kas jūs piepilda un apmierina, nevilcinieties un iepazīstieties ar Life Journal.

Šeit ir saite vēlreiz.

11) Noslaukiet slīpējumu līdz galam

Dažreiz viena no labākajām lietām, ko varat darīt, kad šķiet, ka neko nevarat uzrakstīt, ir paņemt dažas brīvas dienas.

Ja iespējams, nedariet neko.

Es, protams, joprojām iesaku dzert ūdeni un ēst, bet, izņemot to un varbūt jauku pastaigu ārā, vienkārši nedariet burtiski neko.

Palieciet tālāk no tālruņa un elektroniskajām ierīcēm un, iespējams, iekārtojieties ar kārtīgu grāmatu un tējas tasi.

Spēlējiet kādu mūzikas instrumentu vai klausieties kaut ko tādu, kas palīdz koncentrēties.

Veiciet elpošanas darbus un atjaunot saikni ar savu ķermeni.

Fiksēšanās uz to, ka esi nepareizs, neadekvāts un nolādēts, ir saistīta ar to, ka pārāk daudz domā un esi iesprūdis, ticot savām domām.

Tam es pievērsīšos nākamajā punktā.

Vienkārši atcerieties, ka ir nepieciešams veltīt laiku atpūtai un dekompresijai.

Pasaule joprojām gaidīs, kad tu atgriezīsies.

12) Novirzieties no sava ceļa

Daudzas no šķietami nepārvaramām problēmām, ar kurām saskaramies, ir saistītas ar domu cilpām un iesprūšanu mūsu galvā.

Pārāk bieži mēs paši sev traucējam, iesprūstam prāta pretenzijās un meklējam risinājumus, lai dzīve būtu perfekta.

Problēma ir tā, ka tas traucē dzīvot dzīvi.

Iespējams, mēnešiem ilgi varēsi apsēsts pārdomāt, kas ir nepareizi vai nepareizi, un izstrādāt drošu plānu, kā to novērst.

Tomēr vēl ir jārīkojas un jāīsteno plāns.

Un tas bieži vien ir daudz citādāk, nekā šķiet jūsu prātam.

Izkļūšana no sava ceļa bieži vien ir vienkārši jautājums par to, lai visu tik daudz neanalizētu.

Izjukušas attiecības, kas jūs šobrīd šķeļ, pēc diviem gadiem, kad satiksiet savu dzīves mīlestību, var šķist nepieciešams zaudējums...

Depresija, kas rodas, uzaugot izirušā ģimenē, var izzust, kad kļūsti par vecāku un tev ir sava ģimene...

Nekad neņemiet tagadnes brīdi un nepārvērsiet to grandiozā stāstījumā par to, ka nekad neko nevarēsiet izdarīt pareizi.

13) Lasiet grāmatas, kas jūs stiprina

Kā jau es teicu šajā rakstā, man nešķiet, ka vizualizācija un "pozitīvā domāšana" ir brīnumlīdzeklis, ko reklamē tik daudzi New Age guru.

Taču es ticu, ka ir svarīgi, uz ko mēs koncentrējamies, un ka ir ļoti svarīgi pāriet no abstraktā, analītiskā dzīvesveida uz aktīvu, lietišķu dzīvesveidu.

Lasot par citiem, kas to ir izdarījuši, var būt liels atbalsts.

Īpaši iesaku šādas grāmatas:

• Deivids Goginss (David Goggins) - Can't Hurt Me
• Marka Aurēlija meditācijas
• Daimonds Džons (Daymond John): The Power of Broke
• Pamodināt sevī milzi - Tonijs Robinss (Tony Robbins)
• Aleksandrs Dumas (Alexandre Dumas) - Monte Kristo grāfs

Un vēl daudz ko citu...

14) Sakārtot savu mīlas dzīvi

No savas pieredzes varu teikt, ka sajūta, ka nekas nav izdevies, man ir bijusi īpaša problēma randiņos un attiecībās.

Ja jums ir bijušas līdzīgas grūtības, tad jūs neapšaubāmi varat ar tām saskarties.

Neatkarīgi no tā, vai esi jau ilgu laiku vientuļš, esi randiņā vai esi ilgstošās attiecībās vai laulībā, tev var šķist, ka tas viss ir bijis laika izšķiešana.

Kur tas viss ved?

Kāpēc es visu laiku esmu viena? Kāpēc es visu laiku esmu kopā ar nepareizo cilvēku?

Kāda ir patiesā jēga?

Es to saprotu, jo man pašam ir bijuši visi šie jautājumi.

Attiecības un iepazīšanās var būt mulsinošas un nomācošas. Dažkārt jūs esat nonācis strupceļā un īsti nezināt, ko darīt tālāk.

Es zinu, ka vienmēr biju skeptiski noskaņota pret palīdzības saņemšanu no ārpuses, līdz es to faktiski izmēģināju.

Attiecību varonis ir labākā vietne, ko esmu atradusi, kurā ir pieejami mīlestības treneri, kas nav tikai runas. Viņi ir redzējuši visu, un viņi zina visu par to, kā risināt sarežģītas situācijas, piemēram, sajūta, ka ir pilnīgi bezcerīgi atrast mīlestību.

Personīgi es tos izmēģināju pagājušajā gadā, kad pārdzīvoju patiešām nepatīkamu šķiršanos.

Viņi mani uzklausīja un sniedza faktiskus ieskatus, kas bija noderīgi, nevis tikai bullshit.

Mans treneris bija laipns, veltīja laiku, lai patiešām saprastu manu unikālo situāciju, un sniedza patiesi noderīgus padomus.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Spiediet šeit, lai tos apskatītu.

15) Veidojiet savu pašapziņu

Ja jūtaties tā, it kā neko nevarētu izdarīt pareizi, tā ir zīme, ka jūsu pašapziņa ir ārkārtīgi zema.

Tomēr labākais veids, kā sākt atjaunot vai veidot pašpārliecinātību no nulles, nesākas jūsu domās.

Tas sākas jūsu darbībā.

Kā jau esmu uzsvēris šajā rakstā, ir svarīgi pārvarēt domu, ka pozitīva domāšana vai labākas nākotnes vizualizēšana palīdzēs jums labot savu dzīvi.

Tas tā nav.

Tomēr, noskaidrojot, kas īsti nav kārtībā, un rīkojoties, jūs varat sākt mainīt savu pasaules uztveri un pieredzi.

Tā būtībā ir tāda pati atšķirība kā skatīties beisbola spēli un spēlēt tajā.

Tā vietā, lai izjustu visdažādākās sajūtas par to, ko skatāties, kāpēc gan aktīvi nepiedalīties un kaut ko tajā mainīt?

Neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē uzņemties lielāku lomu darbā, brīvprātīgo darbu, vairāk iesaistīties ģimenes dzīvē vai uzņemties atbildību, no kuras citādi būtu izvairījies, atcerieties, ka rīcība ir svarīgāka par vārdiem.

Jūs varat domāt, runāt un rakstīt visu dienu, bet izšķirošais būs jūsu darbs un rīcība.

16) Izmantojiet tīklu veidošanas iespējas

Viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ja jūtaties nomākts un pastāvīgi vīlies neveiksmēs un neapmierinātībā, ir dibināt kontaktus.

Strādājiet kopā ar citiem un daliet slodzi.

Strādājiet pie projekta kopā ar citiem gudriem cilvēkiem, kuri ir apņēmības pilni un kuriem ir spilgtas idejas.

Ir daudzas situācijas, kurās varat daudz ko paveikt vienatnē un gūt labumu no vientulības un laika pavadīšanas vienatnē.

Taču ir arī citi gadījumi, kad komanda vai pat brīvi saistīts tīkls var sniegt daudz laba un sniegt jums spēku brīžos, kad jums šķiet, ka nekas neiet pareizi.

Ļoti ieteicama ir arī tīklu veidošana, lai satiktu citus cilvēkus, kuriem ir līdzīgas intereses un kuri varētu būt ieinteresēti piedāvāt jums darbu vai sadarboties ar jums, gan tiešsaistē, gan bezsaistē.

17) Stipriniet tuvākos draugus un ģimenes saites.

Kad jūtaties tā, it kā neko nevarētu izdarīt pareizi un dzīve ir novirzījusies no sliedēm, tas bieži vien ir labākais laiks, lai atjaunotu kontaktus ar tiem, ar kuriem esat zaudējis saikni.

Tie var būt draugi, ģimene, veci paziņas vai pat vienkārši tie, kurus sen neesat redzējuši.

Kad jums neveicas un jūtaties slikti, tuvinieki vai cilvēki, kas jūs pazīst no dažādiem dzīves periodiem, var palīdzēt jums atgādināt, kas jūs esat.

Iespējams, ka, atgriežoties pie savām saknēm, jūs atklāsiet, ka daļa no mērķa un dzinējspēka, kas, jūsuprāt, trūkst jūsu dzīvē, tiek atklāta no jauna.

Pagātnes apskatei nav jābūt tikai nostalģijas ceļojumam.

Iespējams, jūs atklāsiet, ka esat palaidis garām un ka ir daudz jauna, kas jāapgūst kopā ar cilvēkiem, kurus neesat redzējis pārāk ilgi.

18) Maksimāli izmantojiet savu ikdienas realitāti

Ja jūtaties tā, it kā visu nevarētu izdarīt pareizi, jums ir jāizlaužas no galvas un jāiet uz kājām.

Maksimāli izmantojiet savu ikdienas realitāti un centieties padarīt katru dienu pēc iespējas vērtīgāku.

Dažās dienās tas var ietvert brīvdienas.

Citās dienās jūs varat gulēt līdz pat pusnaktij un strādāt līdz pēdējam iespējamajam laikam.

Svarīgi, lai jūsu mērķi būtu sasniedzami un lai tos īstenotu katru dienu pa reizei.

Ilgtermiņa plāni ir lieliski, taču neaizmirstiet, cik svarīgi ir ikdienas paradumi un rutīnas.

19) Piebremzējiet pilnību

Melnbaltā domāšana ir ļoti vilinoša, un arī es pats esmu bieži ar to nodarbojies.

Problēma ir tā, ka tā nevedīs jūs tālu, un tas novedīs pie pārgalvīgas pašpārliecinātības vai pilnīgas bailības sajūtas, lai gan abas šīs reakcijas nav reālas.

Daudz ko no tā nosaka iekšējā tieksme pēc pilnības.

Mēs visi vēlamies sasniegt pēc iespējas labākus rezultātus, taču ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka necenšaties attaisnot kāda cita cilvēka cerības un nepārdodat sevi.

Vienmēr atcerieties, ka jums pašiem ir jādzīvo sava dzīve un ka neviens cits to nedarīs jūsu vietā vai nerisinās sliktas izvēles sekas.

Ja jūs darīsiet tikai to, ko sabiedrība jums ir noteikusi, vai tieksieties pēc iedomātas pilnības, jūs pa ceļam palaidīsiet garām ceļojumu.

Un tas būtu ļoti neveiksmīgi.

20) Atlaidiet to, ko nevarat kontrolēt.

Dzīvē ir tik daudz lietu, ko mēs nevaram kontrolēt, sākot ar laikapstākļiem un beidzot ar neārstējamu slimību.

Viena no visgrūtākajām lietām, ko jebkad var izdarīt, ir atlaist to, ko nevar kontrolēt.

Atbrīvošanās nenozīmē, ka jums ir vienalga.

Tas drīzāk nozīmē smieties haosa priekšā.

Ir tikai daži spēles noteikumi attiecībā uz to, kas ir ārpus jūsu kontroles, un jūs varat vai nu cīnīties pret tiem, kliedzot, vai smieties viņiem sejā.

Nav daudz citu iespēju.

Mēs visi dzīvojam vētras priekšā, un virs mums ir izsludināts nāves spriedums.

Atlaidiet to, ko nevarat kontrolēt!

21) Atrodi savu cilti

Viena no lielākajām mūsdienu un Rietumu sabiedrības problēmām ir tā, ka mēs esam pārāk individuālistiski noskaņoti.

Mēs uzskatām, ka mūsu laime un nelaime ir pilnīgi personiska lieta, kam nav nekāda sakara ar grupas situāciju ap mums.

Nekas nevarētu būt tālāk no patiesības.

Daudzas reizes dzīve ir smaga, vilšanās un mulsinoša. Tas ir fakts, un mums nekad nevajadzētu iedomāties, ka viss ir kārtībā vai ka mums ir jābūt "laimīgiem" neatkarīgi no tā.

Tā vietā mums vajadzētu meklēt sadarbības un grupu pieredzi, kur varam sazināties, dalīties un mācīties.

Atrast savu cilti tādā vai citādā veidā bieži vien ir pretlīdzeklis dziļajai bezcerības sajūtai, kas mūsdienu sabiedrībā kļūst arvien izplatītāka.

Šoreiz tas ir pareizi

Šoreiz to izdarīt pareizi ir cēls mērķis.

Tomēr dzīve nekad nenotiek tā, kā mēs ceram vai gaidām.

Galu galā galvenais ir sākt dzīvot savu dzīvi vairāk, nekā domāt par savu dzīvi.

Klusām pārdomām un plānošanai ir sava vieta, taču mūsu augsto tehnoloģiju sabiedrībā mēs varam pārlieku pievērsties savām domām un personīgajām ciešanām.

Mums var likties, ka esam neveiksmīgākie cilvēki uz planētas un mums nav cerību uz nākotni, lai gan patiesībā mūs no sapņu darba vai attiecībām šķir viena nejauša tikšanās.

Nepadodieties pārāk drīz.

Jūs pareizi darāt vienu lielu lietu.

Jūs lasāt šo rakstu un cenšaties izprast savas emocijas un cīņas.

Tas pats par sevi ir pelnījis aplausus.

Tāpēc vienkārši turpiniet un strādājiet pie punktiem, kurus esmu iekļāvusi šajā sarakstā.

Tas ir normāli un neizbēgami, ka ir dažas dienas, kad jūs nolādat eksistenci. Vienkārši mēģiniet, lai dienu, kad pamostaties un jūtaties lieliski, motivēti un darbīgi, būtu vēl vairāk.