فهرست
ستاسو ملګری یو ماښام کور ته ګلان او چاکلیټ راوړي. دا په زړه پورې ښکاري. بیا، ناڅاپه، هر څه یو ځل بیا د هغه په اړه دي.
آیا دا داسې ښکاري لکه څنګه چې تاسو تیر شوي یاست؟
تاسو شاید پوښتنه وکړئ چې ایا تاسو د یو خود غرض هلک ملګري سره اړیکه لرئ؟ .
خوځنده هلک ملګري په مختلفو شکلونو او اندازو کې راځي. تاسو څنګه پوهیږئ که تاسو د یو خود غرض هلک ملګري سره اړیکه لرئ؟
څه نښې دي چې تاسو یې باید په لټه کې یاست؟ تاسو شاید فکر وکړئ چې تاسو کولی شئ ځان غوښتونکي (یا کلک) خلک غوره کړئ. له بلې خوا، دا آسانه ده چې د مینې او رومانس له لارې پریښودل شي.
خوشبختانه، موږ به دا نښې ستاسو لپاره پټې کړو.
لوستلو ته دوام ورکړئ که تاسو غواړئ چې په نښه کړئ. د خود غرض هلک ملګري ترټولو مهمې نښې. بیا، د دې په اړه نور څه زده کړئ مخکې له دې چې هغه یو خود غرضه میړه شي. په دې معنی چې په اړیکه کې خود غرضه اوسئ.
کله چې خلک د یو چا په اړه فکر کوي چې ځان غوښتونکی دی، دوی د هغه چا په اړه فکر کوي چې د خپلو شیانو له شریکولو څخه ډډه کوي. تاسو ته د ماشوم په توګه د شریکولو درس ورکړل شوی و، سمه ده؟ د مادي شیانو ځړول کیدای شي هغه څه وي چې خود غرضه خلک یې کوي.
په یوه اړیکه کې، خود خواه کیدل یو څه توپیر لري.
هو، دا پدې معنی ده چې ستاسو هلک ملګري باید تاسو سره مادي شیان شریک کړي. له بلې خوا، نورې لارې شتون لري چې هغه کیدی شيکه هغه ستا پروا نه کوي، هغه یو خود غرضه هلک دی.
18) هغه تل د "مونږ" پر ځای د "ME" کلمه کاروي
کله چې تاسو د بل چا سره په اړیکه کې یاست ، تاسو دواړه باید یوځای شیان ترسره کړئ. له همدې امله، ستاسو هلک ملګري باید د "زه" پر ځای "موږ" کلمه وکاروي.
که چیرې هغه ډیر وخت د "زه" کلمه کاروي، دا د دې نښه ده چې هغه لاهم د خپل ځان په اړه فکر کوي.
هغه باید ستاسو اړیکې د یوې جوړې په توګه وګوري. هغه باید د "موږ" کلمه وکاروي. که نه، هغه یو خودغرض هلک ملګری دی.
19) هغه داسې نه بریښي چې تاسو په هیڅ شی حیران نه کړي
تاسو شاید یو ښه ملګرې یې.
تاسو د هغه سره د ساتیرۍ ماښام پلان کړئ او کله ناکله ډالۍ سره یې حیران کړئ. تاسو هم چمتو یاست چې هر هغه څه هڅه وکړئ چې هغه په بستر کې کول غواړي.
نو، هغه ستاسو لپاره څه کوي؟ ایا هغه وخت په وخت تاسو حیرانوي؟ ایا هغه ستاسو لپاره د یو څه په زړه پوري پلان کولو لپاره له خپلې لارې څخه ځي؟
که نه، دا ځکه چې هغه هیڅکله ستاسو په اړه فکر نه کوي. که هغه ستاسو په اړه فکر نه کوي، هغه خود غرضه دی.
20) داسې نه بریښي چې تاسو نور خپل ژوند کوئ
مخکې له دې چې تاسو اړیکه ونیسئ، تاسو خپل ژوند درلود. تاسو خپل ملګري درلودل. تاسو خپله دنده درلوده. تاسو حتی خپل ځای درلود.
اوس داسې احساس نه کوي چې تاسو په خپل ژوند کې ژوند کوئ.
ستاسو هلک ملګري داسې ښکاري چې هرڅه کنټرولوي. تاسو حتی دا پریکړه هم نه کوئ چې د خپلو پیسو سره څه وکړئ.
که داسې وي، تاسو نه یاستخپل ژوند ډیر اوږد کړئ. ستاسو هلک ملګری هرڅه کنټرولوي ځکه چې هغه خود غرضه دی. که تاسو خپل ژوند په خپله نه کوئ، دا کیدی شي ځکه چې ستاسو هلک ملګری خود غرضه دی.
21) د هغه د کورنۍ غړي ستاسو سره ورته تجربې لري
په پای کې، تاسو فرصت ترلاسه کړ د هغه له کورنۍ سره ووینئ.
دا ښه خبره ده، سمه ده؟ بیا، داسې ښکاري چې د هغه د کورنۍ غړي تل "مګر" لري کله چې دوی د هغه په اړه خبرې کوي.
د کورنۍ د غړو څخه د دوی د تجربو په اړه پوښتنه وکړئ. که چیرې د هغه د کورنۍ غړي داسې ښکاري چې ورته تجربې لري، نو دا ممکن وي چې ستاسو هلک ملګرې خود غرضه وي.
22) تاسو شک لرئ چې هغه ناوړه انګیزې لري
که ستاسو ګیډ تاسو ته ووایي چې ستاسو هلک ملګري تل بد نیت لري. انګیزه، تاسو باید له ځانه وپوښتئ چې ولې.
که تاسو ومومئ چې ستاسو هلک ملګری یو ښه کار کوي چې د کرکټر څخه بهر وي، دا ممکن یو ښه شی وي. یا، دا کیدای شي د دې نښه وي چې ستاسو هلک ملګرې پټې انګیزې لري.
آیا هر څه تل د تارونو سره نښلول کیږي؟ که داسې وي، نو ستاسو ملګرې به خود غرضه وي.
23) هغه تل له تاسو څخه د بدلون غوښتنه کوي مګر هیڅکله ځان نه بدلوي
که تاسو د خپل ملګري اړتیاوې په ښه توګه پوره کولو لپاره بدلېږئ، دا ښه ده لاسلیک وکړئ ځکه چې تاسو د هغه پاملرنه کوئ. له بلې خوا، ستاسو ملګری باید وخت په وخت ستاسو د اړتیاوو د پوره کولو لپاره بدل شي.
که ستاسو هلک ملګری ستاسو لپاره بدلون ته زړه نه ښه کوي، دا د دې نښه ده چې هغه ممکن خود غرضه وي.<1
24) هغه هیڅکله ستاسو لپاره شتون نلريکله چې تاسو هغه ته ډیره اړتیا لرئ
په پای کې، ایا ستاسو ملګری ستاسو لپاره شتون لري کله چې تاسو هغه ته ډیره اړتیا لرئ؟
کله چې ستاسو غوره ملګری له سخت وخت څخه تیریږي، ایا ستاسو ملګری ستاسو لپاره شتون لري؟ ؟ کله چې تاسو د کورنۍ کوم غړی ناروغه یاست، ایا ستاسو ملګری ستاسو لپاره شتون لري؟
ستاسو ملګری باید ستاسو لپاره شتون ولري کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
که هغه ستاسو لپاره شتون نلري، دا دا یوه نښه ده چې هغه یوازې د ځان په اړه فکر کوي. دا د یو خود غرض هلک ملګری نښه ده.
ملګري ولې دومره خود غرضه دي؟
ستاسو هلک ملګری تاسو خوښوي. له همدې امله، هغه باید ستاسو په اړه پاملرنه وکړي، سمه ده؟
ډیری دلیلونه شتون لري چې د هلک ملګري ممکن خود غرضه وي. پدې کې شامل دي:
- هغه د خپل ټول ژوند په اوږدو کې خپله لاره موندلې ده 5>هغه هیڅکله په هیڅ شی سره جوړجاړی نه دی کړی
- هغه ته هیڅکله دا درس نه دی ورکړل شوی چې احساسات، د نورو خلکو غوښتنې او اړتیاوې مهمې دي
- هغه ویره لري چې ستاسو اړیکې به د هغه شخصي ژوند خراب کړي
- هغه نشي کولی د خپل ځان لپاره کارونه وکړي
- هغه اندیښمن دی دا چې تاسو به په اړیکه کې له هغه څخه غوره یاست
په نهایت کې ، یو خود غرض هلک ملګری د ملګرتیا کلمې په معنی نه پوهیږي. که تاسو د خپلو اړیکو په اړه اندیښمن یاست، د اړیکو اضطراب په اړه زده کړه وکړئ.
د یو خود غرض هلک ملګري نښې په نښه کړئ
په پای کې، ستاسو ملګری باید ستاسو پاملرنه وکړي.
ستاسو اړیکي باید دواړه لوري ته ولاړ شي. البته، تاسو باید جوړجاړی وکړئاو د خپل ملګري د اړتیاوو د پوره کولو لپاره بدل کړئ.
له بلې خوا، ستاسو هلک ملګری هم باید ستاسو لپاره سمونونو ته چمتو وي. ستاسو هلک ملګري باید ستاسو د ژوند پاملرنه وکړي، ستاسو په اړه پوښتنه وکړي، او هغه څه په یاد ولرئ چې تاسو ډیر خوښوي.
که تاسو داسې نښې ونه ګورئ چې ستاسو هلک ملګري ستاسو په اړه فکر کوي، تاسو ممکن د یو خود غرض هلک ملګري سره اړیکه ونیسئ . ایا تاسو د دې ښه مستحق نه یاست؟
ایا د اړیکو روزونکی هم ستاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا ډیره ګټوره ده چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.<1
زه دا د شخصي تجربې څخه پیژنم…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
خود غرضه هم.ځینې تر ټولو عام مثالونه عبارت دي له:
- ستاسو هلک ملګری نه غواړي خپل احساسات درسره شریک کړي.
- ستاسو هلک ملګری نه غواړي شریک کړي خپل وخت له تاسو سره.
- ستاسو هلک ملګري نه غواړي چې خپل فکرونه درسره شریک کړي.
که څه هم خود غرضه کیدل کیدای شي مادي شیان شامل وي، په دې کې نورې برخې هم شاملې دي.
که تاسو په اړیکه کې یاست، دا باید دواړه لارې پرمخ ولاړ شي.
دا پدې مانا ده چې ستاسو ملګری باید ستاسو سره شریکولو ته لیواله وي. که هغه نه وي، هغه ممکن یو خود غرض هلک ملګری وي او تاسو به د هغه سره د جلا کیدو په اړه فکر کوئ. ) هغه یوازې د خپل ځان په اړه خبرې کوي
خلک د ځان په اړه خبرې کول خوښوي. د مثال په توګه، که ستاسو په ژوند کې یو څه ښه پیښ شي، تاسو شاید غواړئ چې د نورو خلکو سره یې شریک کړئ.
بالاخره، بس کافي دی.
تاسو پوهیږئ چې د دې لپاره چې خلک تاسو خوښ کړي. ، تاسو اړتیا لرئ له دوی څخه د خپل ځان په اړه پوښتنې وکړئ.
ستاسو هلک ملګری باید پدې هم پوه شي. حتی په ساده ډول پوښتنه کول، "ستا ورځ څنګه وه؟" کولی شي اوږده لاره لاړه شي.
که ستاسو ملګری نه غواړي حتی دومره لرې لاړ شي، هغه ممکن خود غرضه وي. که ستاسو ملګری هیڅکله د خپل ځان په اړه خبرې نه کوي، دا ځکه چې هغه یوازې د خپل ځان په اړه فکر کوي.
ستاسو ملګری باید وخت په وخت له تاسو څخه د خپل ځان په اړه پوښتنې وکړي.
که ستاسو هلک ملګری نه وي ستاسو د پیژندلو لپاره کومه لیوالتیا ښکاره کړئښه، هغه ممکن خود غرضه وي.
2) هغه ستاسو د ملاتړ تمه لري مګر په بدل کې خپل ملاتړ نه ورکوي
ملګري باید د یو بل ملاتړ وکړي. له همدې امله تاسو د خپل هلک ملګري ملاتړ چمتو کوئ. که ستاسو ملګرې له تاسو څخه تمه لري چې د هغه ملاتړ وکړي، دا د دې نښه ده چې هغه ستاسو په اړه پاملرنه کوي.
له بلې خوا، ستاسو ملګری باید په بدل کې ستاسو ملاتړ وکړي. که تاسو اړتیا لرئ چې خپل ملګری ستاسو لپاره شتون ولري، هغه باید چمتو وي چې ګام پورته کړي. په هرصورت، که تاسو نشئ کولی په خپل مهم بل باندې حساب وکړئ چې ستاسو لپاره شتون ولري، دا ستاسو د اړیکو لپاره څه معنی لري؟
که ستاسو هلک ملګری ستاسو په بدل کې ستاسو ملاتړ ونه کړي، هغه ممکن خود غرضه وي. تاسو د دې مستحق یاست چې د هغه چا سره اړیکه ونیسئ چې ستاسو ملاتړ کوي.
3) کله چې تاسو د هغه هیلې پوره نه کړئ، هغه بخښونکی دی
تاسو شاید په خپلو اړیکو کې ځینې معیارونه ولرئ.
د تمې په درلودلو کې هیڅ غلط نشته. تاسو شاید د خپل ملګري د هیلو د پوره کولو لپاره سخت کار وکړئ.
له بلې خوا، ستاسو ملګری باید لږترلږه ستاسو د هیلو پوره کولو لپاره هڅه وکړي. که ستاسو هلک ملګری له تاسو څخه تمه لري چې د هغه هیلې پوره کړي مګر ستاسو د پوره کولو هڅه نه کوي، دا یو طرفه اړیکه ده.
یو طرفه اړیکه د یو خود غرض هلک ملګري نښه ده.
ستاسو هلک ملګری باید لږ تر لږه هڅه وکړي چې ستاسو لپاره شتون ولري او ستاسو هیلې پوره کړي.
4) هغه نه غواړي خپل مهال ویش بدل کړي کله چې تاسو اړتیا لرئهغه
مهالویش جوړښت او آرامتیا چمتو کوي.
که تاسو مهالویش لرئ، تاسو شاید غواړئ هغه وساتئ. ستاسو هلک ملګری شاید یو مهال ویش هم ولري. هغه هڅه کوي چې ورته ودریږي.
له بلې خوا، بیړني حالتونه پیښیږي. د بیړنیو حالتونو ځینې خورا عام مثالونه عبارت دي له:
- تاسو کولی شئ په روغتون کې پای ته ورسیږئ.
- تاسو د خپلې الوتکې الوتنې ته د رسیدو لپاره بیړنۍ یاست.
- تاسو لرئ یو مینه وال چې ستاسو مرستې ته اړتیا لري.
- په کار کې بیړني حالت راڅرګندیږي.
ځینې شیان د نورو په پرتله خورا مهم دي. که چیرې یو اضطراري حالت وي او تاسو هغه ته اړتیا لرئ چې خپل مهال ویش بدل کړي، ایا هغه دا کار کولو ته لیواله دی؟
که ستاسو ملګری د بیړني حالت په صورت کې د خپل مهال ویش بدلولو ته زړه نه ښه کوي، دا یوه نښه ده چې هغه کولی شي خود غرضه اوسئ.
5) هغه ستاسو سره ښه دی، مګر یوازې هغه وخت چې هغه یو څه بیرته ترلاسه کړي
باید د یو بل سره ښه چلند وکړي. البته، هیڅوک همیشه ښه نه وي!
له بلې خوا، په یاد ولرئ کله چې ستاسو هلک ملګري تاسو سره ښه چلند کوي، دا دا نه ده چې څنګه اړیکه باید کار وکړي.
ستاسو د هلک ملګری باید له تا سره ښه وي ځکه چې هغه تاسو خوښوي.
له بلې خوا، ځینې هلک ملګري یوازې د خپلو مهمو نورو سره ښه دي کله چې دوی کولی شي په بدل کې یو څه ترلاسه کړي.
که ستاسو ملګري د هغه په نظر وي احساسات د راکړې ورکړې په توګه، دا یوه ستونزه ده.
که تاسو ګورئ چې ستاسو هلک ملګری یوازې هغه وخت له تاسو سره ښه چلند کوي کله چې هغه په بدل کې یو څه غواړي، هغهکیدای شي یو خود غرضه هلک ملګری وي او تاسو ممکن د هغه سره جلا کول وغواړئ.
6) هغه ټول هغه ښه شیان تعقیبوي چې هغه ستاسو لپاره کوي
که تاسو ومومئ چې ستاسو هلک ملګری ټول تعقیبوي د هغه ښه شیانو څخه چې هغه ستاسو لپاره کوي، له ځانه وپوښتئ چې ولې هغه نمرې ساتي. ستاسو هلک ملګري باید ستاسو لپاره ښه شیان وکړي ځکه چې هغه تاسو خوښوي.
که ستاسو هلک ملګري د ټولو ښو شیانو نمرې ساتي چې هغه ستاسو لپاره کوي، هغه ممکن د خوښې اضافه کړي. بیا، هغه کولی شي په بدل کې د لوی څه غوښتنه وکړي.
داسې نه ده چې اړیکې څنګه کار کوي. که ستاسو هلک ملګری نمرې ساتي، نو هغه ممکن خود غرضه وي. د داسې چا له لاسه ورکولو څخه مه وېرېږئ.
7) هغه داسې ښکاري چې خپله مینه په مشروط ډول چمتو کوي
د قوي اړیکو یو بنسټ باید غیر مشروط مینه وي. لکه څنګه چې تاسو خپل ملګري ته پرته له کوم شرط پرته خپله مینه وړاندې کوئ، تاسو د دې په بدل کې تمه لرئ.
که ستاسو زړه تاسو ته ووایي چې ستاسو هلک ملګري یوازې په مشروط ډول خپله مینه وړاندې کوي، دا یوه ستونزه ده.
ولې ستا ملګری خپله مینه د تارونو سره نښلوي؟ هغه په بدل کې څه غواړي؟ ایا هغه حتی تاسو سره مینه لري؟
دا یوازې یوه بله نښه ده چې هغه یوازې د خپل ځان په اړه فکر کوي. که ستاسو هلک ملګري په مشروط ډول مینه وړاندې کړي، هغه ممکن خود غرضه وي.
8) هغه تاسو د ATM په توګه کاروي
که ستاسو هلک ملګری تاسو ته راشي او پیسې وغواړي، ممکن بیړني حالت وي. دا ستاسو لپاره یو بل فرصت دیستاسو د هلک ملګري لپاره یو څه ښه دی.
له بلې خوا، که چیرې هغه په دوامداره توګه تاسو ته د پیسو لپاره راشي کله چې هغه ورته اړتیا لري، حتی د کوچنیو شیانو لپاره، هغه ممکن خود غرضه وي. په ځانګړې توګه که ستاسو هلک ملګری پیسې ولري، نو هغه ولې له تاسو څخه د پیسو غوښتنه کوي؟
که ستاسو هلک ملګري تاسو سره د ATM په څیر چلند وکړي، هغه خود غرضه دی. اجازه مه ورکوئ چې له تاسو سره داسې چلند وکړي.
9) هغه هیڅکله ستاسو په اړه هیڅ پوښتنه نه کوي
که ستاسو هلک ملګري ستاسو په اړه فکر کوي، هغه باید ستاسو په اړه پوښتنې وکړي. که تاسو ومومئ چې هغه ستاسو په اړه هیڅ پوښتنه نه کوي، هغه ممکن خود غرضه وي.
د مثال په توګه، ستاسو ملګری باید لیواله وي چې ستاسو په ژوند کې څه پیښیږي. له چا سره ناسته پاسته کوئ؟ تاسو څه کول خوښوی؟ ته غواړې چې نن شپه د ډوډۍ خوړلو لپاره چیرته لاړ شې؟
که ستا ملګرې له تا سره کومه علاقه ونه ښیې نو هغه به خود غرضه وي. ستاسو هلک ملګری باید وخت په وخت له تاسو څخه د خپل ځان په اړه پوښتنې وکړي.
دا د تاسو د ښه پیژندلو یوه برخه ده.
10) داسې بریښي چې هغه په یاد نه لري چې تاسو د هغه څه په اړه خبرې کړې وې. یوه ورځ مخکې
ستاسو هلک ملګری باید په یاد ولري چې تاسو د تیرې ورځې په اړه څه ویلې. البته، هر څوک وخت په وخت شیان هیروي.
له بلې خوا، که تاسو ولیدل چې ستاسو هلک ملګري هیڅکله ستاسو د خبرو اترو په اړه هیڅ شی په یاد نلري، دا یوه ستونزه ده.
دا یوه ستونزه ده. دا نښه کړئ چې هغه د هغه څه پروا نه کوي چې تاسو یې په اړه خبرې کوئ.
یو ملګری چې پروا لري باید ستاسو په یاد ولريخبرې اترې که نه، نو هغه یو خود غرض هلک ملګری کیدی شي.
11) هغه په یاد نه لري چې ستاسو ملګري څوک دي
ستاسو هلک ملګري شاید ستاسو د ټولو ملګرو نومونه په یاد نه وي. له بلې خوا، هغه باید د هغه ملګرو نومونه په یاد ولري چې تاسو ورسره هر وخت ځړول یاست.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
تاسو شاید په اړه خبرې وکړئ ستاسو تر ټولو ښه ملګری.
ستاسو هلک ملګری به حتی ستاسو سره یوځای شي کله چې تاسو کله ناکله ورسره ځړول. له همدې امله، هغه باید د هغوی نومونه یاد کړي.
که تاسو ومومئ چې ستاسو هلک ملګري نشي کولی ستاسو د نږدې ملګرو نومونه یاد کړي، دا یوه ستونزه ده. دا د دې نښه ده چې هغه واقعیا د یو شخص په توګه تاسو د پیژندلو پروا نه کوي.
دا د دې نښه کیدی شي چې هغه ځان غوښتونکی دی.
12) هغه ډیر دفاعي ښکاري.
څوک چې خود غرضه وي د نیوکې منلو ته زړه نه ښه کوي.
که ستاسو هلک ملګری خود غرضه وي، هغه یوازې د خپل ځان په اړه فکر کوي. له همدې امله، کله چې تاسو په هغه نیوکه کوئ نو هغه به دفاعي وي.
که ستاسو هلک ملګري دفاعي وي، تاسو باید له ځانه وپوښتئ چې ولې.
هغه ممکن د هغه د نیمګړتیاو د ساتلو لپاره هر څه وکړي حتی د اشاره کولو پرمهال. خپل ځان. هغه ښايي په دې باور وي چې هغه کامل دی ځکه چې دا هغه څوک دی چې هغه ته ډیره پاملرنه کوي.
ستاسو ملګری باید د هغه شیانو لپاره چې د هغه مسؤلیت دی ملامت او خطا ومني. که نه، هغه یو خود غرض هلک ملګری دی.
13) هغه نه غواړيستاسو سره د هر څه په اړه جوړجاړی
اړیکي باید د جوړجاړي په اړه وي. تاسو به هر وخت دا په خپله لاره نه ترلاسه کوئ. له بلې خوا، ستاسو ملګری هم باید هر وخت دا په خپله لاره ونه کړي.
که ستاسو هلک ملګري جوړجاړی ته لیواله نه وي، دا ځکه چې هغه باور لري چې هغه سم دی. برسېره پردې، هغه فکر کوي چې هغه هر وخت سم دی.
که ستاسو هلک ملګری مجبور شي، هغه ممکن داسې احساس وکړي چې هغه کنټرول له لاسه ورکوي. هغه به دا ونه زغمي. دا د یو خود غرض هلک ملګری یوه بله نښه ده.
14) هغه تاسو ته د تنفس کولو خونه نه درکوي
تاسو باید په اړیکه کې د خپل هلک ملګري سره نږدې اوسئ. له بلې خوا، تاسو دواړه یو شان خلک نه یاست. تاسو باید وخت په وخت د تنفس کولو خونه ولرئ.
که ستاسو هلک ملګری نه غواړي تاسو ته د تنفس کولو خونه چمتو کړي، دا ځکه چې هغه کنټرول دی. هغه یوازې د خپل ځان په اړه فکر کوي او هغه غواړي چې تاسو هم کنټرول کړي.
که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو ساه اخیستې یاست، دا ممکن د دې لپاره وي چې ستاسو هلک ملګری خود غرضه وي. تاسو باید د خپلو تصمیمونو په نیولو کې هم یو څه ازادي ولرئ.
هم وګوره: 12 شیان واقعیا مهربان خلک تل کوي (مګر هیڅکله یې په اړه خبرې مه کوئ)15) هغه په بسترۍ کې خود غرضه عادتونه لري
که تاسو د یو چا سره په اړیکه کې یاست نو تاسو باید د هغه کس راضي کولو ته پام وکړئ. بستر.
البته، ستاسو ملګری هم اړتیا لري. له بلې خوا، اړیکه باید دواړه لارې پرمخ ولاړه شي، په ځانګړې توګه د خوب خونه کې.
که هغه ويپه بستر کې خود غرضه، دا ځکه چې هغه یوازې د خپلو اړتیاو پروا کوي. هغه په حقیقت کې ستاسو اړتیاو ته پام نه کوي.
که هغه ستاسو د رضایت لپاره هیڅ هڅه ونه کړي، نو هغه یو خود غرضه عاشق دی.
یو خود غرضه عاشق یو خود غرض هلک دی.
16) داسې نه بریښي چې هغه ډیر ملګري لري
که تاسو فکر کوئ چې ستاسو هلک ملګری خود غرضه دی، تاسو شاید حیران یاست چې نور خلک هم ورته فکر کوي.
ایا هغه ډیر ملګري لري؟ ایا هغه تاسو ته بلنه درکوي چې له خپلو ملګرو سره ځغلي؟
که هغه ډیر ملګري نه لري، شاید دا ځکه چې هغه د خپلو ملګرو په شاوخوا کې هم خود غرضه دی.
څرنګه په پام کې ونیسئ. هغه ډیر ملګري لري. که هغه ډیر ملګري ولري، دا د دې نښه ده چې هغه د خپلو ملګرو لپاره ښه کارونه کوي.
که هغه ډیر ملګري نه لري، هغه شاید یو خود غرضه سړی وي. دا کولی شي هغه یو خودغرض هلک ملګری هم کړي.
17) داسې نه بریښي چې هغه په ریښتینې نړۍ کې ژوند کوي
که ستاسو هلک ملګري داسې ښکاري چې په خپله نړۍ کې ژوند کوي، هغه ممکن ستاسو په اړه فکر کولو کې ډیر بوخت اوسئ. دا ځکه چې د هغه ګټې، فکرونه او احساسات د هغه لپاره ډیر مهم دي.
هغه ممکن په تلویزیون کې د سپورت پیښو سره ډیره علاقه ولري. هغه ممکن د هغه ویډیو لوبې کې ډیر لیوالتیا ولري. هغه ممکن د خپلو ملګرو سره ډیره علاقه ولري. عام موضوع دا ده چې هغه له تاسو سره علاقه نه لري.
تاسو باید د هغه د نړۍ برخه واوسئ.
که تاسو دا نښه کړئ چې هغه په خپلو تصوراتو کې بوخت دی، هغه نه کوي. ستا پروا
هم وګوره: څنګه ووایاست که یو څوک ستاسو ذهن لولي