Ești îndrăgostit de altcineva care nu este partenerul tău?

Nu știi ce să faci în această privință?

Este o situație dificilă în care ne aflăm.

Relațiile necesită multă muncă și, chiar și în cele mai bune momente, acestea pot solicita mult din tine.

Să te angajezi față de o persoană pentru tot restul vieții pare romantic în teorie, dar în practică, poate fi foarte dificil pentru oameni să petreacă fiecare zi împreună timp de zeci de ani.

Acest lucru ar putea să vă ia prin surprindere și să vă facă să vă simțiți vinovați și rușinați.

Și ce ar trebui să faci? Cum să le faci față și să mergi mai departe ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat?

În acest articol, vom trece în revistă 8 lucruri pe care trebuie să le știi dacă ești îndrăgostit de altcineva care nu este partenerul tău.

1. Este atât de important?

Uite, nu se poate evita acest lucru:

Te afli într-o situație delicată atunci când dezvolți sentimente pentru altcineva care nu este partenerul tău.

Pentru unii dintre voi, s-ar putea chiar să simțiți că sunteți îndrăgostiți de două persoane în același timp.

Pe de altă parte, este posibil ca unii dintre voi să fi pierdut orice atracție pentru partenerul vostru, iar acum habar nu aveți ce să faceți.

În primul rând, trebuie să vă dați seama că acest lucru nu este atât de neobișnuit pe cât cred unii oameni.

Cei mai mulți dintre noi am crescut uitându-ne la filmele de la Hollywood care prezintă dragostea ca fiind numai raze de soare și curcubee.

Odată ce ți-ai găsit dragostea adevărată, viața este perfectă.

Acum știm cu toții că este ridicol, dar ne-a influențat mentalitatea.

Adevărul este evident diferit. Toate relațiile întâmpină provocări. Există suișuri și coborâșuri.

Mulți oameni dezvoltă sentimente pentru alte persoane în timpul căsniciei lor. Poate că partenerul lor trece printr-o perioadă dificilă la serviciu și le lipsește sprijinul emoțional.

Și apoi, din senin, acel gol emoțional este umplut de altcineva din afara relației.

Acest lucru este mai normal decât își dau seama mulți oameni și s-ar putea să nu fie o problemă atât de mare pe cât credeți.

Suntem cu toții oameni. Suntem ființe sociale. Structura noastră biologică este concepută pentru a căuta compania.

De fapt, David P. Brash, profesor la Universitatea din Washington și autor al mai multor cărți pe teme de sex, evoluție și infidelitate, spune că oamenii nu sunt înclinați în mod natural spre monogamie și că monogamia însăși este o creație recentă a societății.

Așa că nu te deprima.

Asta nu înseamnă că aceste sentimente sunt permanente, nu înseamnă că trebuie să le dai curs.

Înseamnă doar că ai sentimente pentru altcineva.

Iată ce trebuie să rețineți:

Emoțiile sunt doar sentimente, nimic mai mult.

Acțiunea și semnificația pe care le asociezi cu ele sunt cele care definesc relația ta cu sentimentele tale.

2. Nu uita, ai dreptul la sentimentele tale

În al doilea rând, luați un minut pentru a vă reaminti că sentimentele sunt o parte normală a vieții și chiar dacă nu vă așteptați să vă simțiți astfel, este o parte a vieții.

Până la urmă, dragostea și atracția sunt emoții spontane asupra cărora nu avem niciun control.

În ciuda faptului că te sfâșie pe dinăuntru faptul că ai sentimente pentru altcineva, este important să le recunoști și să te gândești puțin la ce înseamnă asta.

Ignorarea sentimentelor nu le va face să dispară. Nu se vor dispersa brusc.

Doar atunci când îți recunoști sentimentele și le înțelegi vei putea scăpa de ele.

Ar putea fi doar o poftă cochetă și jucăușă cu care te confrunți, sau ar putea fi o poveste de dragoste în toată regula în mintea ta.

Indiferent de ceea ce simțiți, înainte de a întreprinde orice acțiune, acordați-vă timp și spațiu pentru a vă da seama ce înseamnă aceste sentimente pentru dumneavoastră.

Este viața ta, până la urmă, și o poți trăi doar pentru tine.

3. Explorați de unde vin sentimentele și ce ar putea dezvălui despre relația voastră.

Oamenii care au relații fericite nu au ochi rătăcitori.

Dacă vă simțiți atras de altcineva și vă faceți griji cu privire la ceea ce înseamnă acest lucru, încercați să vă gândiți la relația existentă.

Întrebați-vă dacă sunteți cu adevărat atât de fericiți pe cât credeți că sunteți sau dacă există probleme care continuă să apară pentru dvs. și partenerul dvs. și care nu sunt abordate.

Nimic nu pune mai mult în evidență problemele din căsnicie decât o posibilă aventură, chiar dacă este doar în mintea ta, și îți va fi greu să te concentrezi dacă te simți trasă în două direcții diferite.

Dacă relația ta trece prin momente dificile, această atracție ar putea fi o reacție la respingerea sau rănirea pe care o simți din partea partenerului tău.

Înainte de a face o alegere pe care o veți regreta, discutați cu partenerul dvs. despre ceea ce se întâmplă între voi doi și încercați să găsiți o cale de urmat.

S-ar putea să fii orbită de pofta pe care o simți, dar există un motiv pentru care te simți atrasă de o altă persoană în locul partenerului tău.

Acesta ar putea fi un semn că se anunță probleme la orizont sau poate fi pur și simplu o pasiune jucăușă.

Dar este treaba ta să îți dai seama ce se întâmplă aici și să începi să iei decizii cu privire la ce să faci cu aceste informații.

Dacă sunteți căsătorit și doriți să rămâneți căsătorit, este important să discutați cu soțul/soția dumneavoastră despre ceea ce înseamnă acest lucru pentru dumneavoastră și pentru partenerul dumneavoastră și despre modul în care aceste sentimente ar putea afecta relația.

Cea mai grea parte a despărțirilor este minciuna și lipsa de onestitate, așa că, chiar dacă ai putea decide să pui capăt căsniciei, fiind sinceră cu partenerul tău, te asiguri că poți pleca de acolo cu o stare de bine.

Iată câteva întrebări pe care vi le puteți pune:

Cum îmi va afecta decizia mea viitorul?

Cum va afecta acest lucru viața soțului meu și a familiei mele?

Cum va afecta asta persoana de care sunt îndrăgostită?

Înainte de a acționa prea spontan, este foarte important să faceți un pas înapoi și să vă gândiți cu adevărat la efectele pe termen lung ale fiecărei persoane implicate care va fi afectată de decizia dumneavoastră.

Amintiți-vă ce am spus mai sus:

Sentimentele sunt doar sentimente. Ceea ce contează este semnificația și acțiunea pe care le asociezi cu ele.

Sentimentele sunt deseori greșite și temporare. Cu siguranță nu sunt raționale și nu ar trebui să le urmăm orbește.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Luați-vă timp să vă gândiți cu adevărat la implicațiile pe termen lung pentru persoanele cele mai importante din viața dumneavoastră, inclusiv pentru dumneavoastră.

4. Luați unele decizii cu privire la relațiile voastre.

În acest moment, trebuie să vă gândiți doar la două persoane: dumneavoastră și partenerul dumneavoastră.

Deși ar putea părea foarte important să te gândești la această a treia persoană de care ești atras, nu poți face nimic în acest sens până când nu știi ce vrei și ce este mai bine pentru relația ta.

Aici intervine de obicei înșelatul și de aceea multe relații se destramă. Nu este o cale pe care vrei să o urmezi.

În loc să stați de vorbă cu partenerul dumneavoastră despre această atracție și despre problemele care duc la ea, s-ar putea să fugiți în direcția unui confort ușor.

Dar aceste probleme ies întotdeauna la suprafață.

Dacă nu credeți că vreți să continuați ceva cu această altă persoană și vă dați seama că este doar o fantezie sau o fază, consilierea de cuplu vă poate ajuta să vă uniți din nou cu partenerul dvs. într-un mod plin de încredere și iubire.

Luați decizia conștientă de a uita de acea persoană atunci când sunteți cu partenerul dumneavoastră.

Din nou, acest lucru nu înseamnă că mințiți sau că sunteți înșelător; înseamnă pur și simplu că ați avut un gând și ați ales să treceți peste el.

Dacă ești fericită în relația ta și știi că nu mai vrei să se întâmple nimic din aceste sentimente, poți să îți pui energia în relația ta și să mergi mai departe.

De fapt, puteți chiar să vedeți acest lucru ca pe o oportunitate de creștere în relația voastră.

Dacă dezvolți sentimente pentru altcineva în afara relației tale, atunci s-ar putea să fie vorba de faptul că îți lipsește ceva de care ai nevoie în relația ta.

5. Aveți o discuție sinceră

O discuție sinceră este crucială pentru orice relație sănătoasă.

Așadar, ar fi bine să stai de vorbă cu partenerul tău și să discuți de ce simți că îți lipsește ceva în relația ta.

Lăsați-i și pe ei să își spună părerea.

Acesta este un moment în care nu trebuie să ne judecăm sau să ne criticăm reciproc.

Este pur și simplu un moment în care vă puteți asculta unul pe celălalt și să sperăm că veți găsi o soluție cu care să fiți amândoi de acord.

Țineți minte: nu începeți să deveniți personal și să le atacați caracterul.

Atunci, o discuție sinceră se transformă într-o discuție aprinsă.

Nimeni nu vrea asta.

Nu uitați, dacă doriți ca relația voastră să continue și, cel mai important, să crească, atunci trebuie să aveți o discuție productivă care să abordeze adevărata problemă.

Lăsați insultele personale deoparte.

Acum, dacă ați vorbit despre problemele reale despre ceea ce simțiți că lipsește în relația voastră și v-ați exprimat într-un mod onest, clar și matur, asta este minunat.

Dacă amândoi ați fost de acord să faceți ceea ce puteți face pentru a echilibra relația, astfel încât să aveți mai mult timp pentru familie și pentru a fi împreună, atunci asta este tot ceea ce puteți spera.

Dar dacă, în timp, constați că revine la aceleași moduri care au dus la această problemă, atunci este timpul să îi întrebi din nou ce naiba se întâmplă.

Este important să le spuneți că nu pot continua să repete acest tipar, deoarece vă afectează relația.

Dacă nimic altceva nu reușește, ajutorul profesional este întotdeauna o opțiune, iar rezolvarea problemelor este întotdeauna mai bună decât să nu recunoști elefantul din cameră.

Dacă te decizi să mergi mai departe cu această altă persoană și știi că dragostea este reală, fă tot posibilul să pui capăt relației într-un mod care să nu distrugă relația.

Nu trebuie să distrugi sau să distrugi ceva înainte de a renunța la el.

Puteți rezolva această problemă împreună cu partenerul dvs., astfel încât să puteți pleca amândoi pregătiți să treceți la următoarea etapă a vieții.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să fiți sinceră cu partenerul dvs. în legătură cu aceste noi sentimente.

Din nefericire, mulți oameni fac tot posibilul să mintă și să ascundă adevărul, dar dacă vrei să ai conștiința curată, vei fi sincer cu persoana pe care o iubești.

6. Nu vă învinovățiți

Chiar dacă ești într-o relație serioasă, se poate întâmpla din când în când să întâlnești pe cineva și să te simți instantaneu atras de el.

Nu înseamnă că ești o persoană rea sau că nu meriți fericirea pe care o ai deja în relația existentă.

Înseamnă că ești om.

Potrivit antrenorului de întâlniri, James Preece, s-ar putea să vă simțiți confuz sau să vă fie teamă de a avea sentimente pentru altcineva care nu este partenerul dumneavoastră.

Dar el spune că nu trebuie să reacționați în acest fel.

"Înainte de a face ceva drastic, fă un pas înapoi. Este perfect normal să îți mai placă și alte persoane, chiar și atunci când ești într-o relație fericită."

"Poți să fii într-o relație cu cineva și să apreciezi totuși o persoană frumoasă atunci când o vezi. O mică fantezie pe ici pe colo este sănătoasă atâta timp cât este vorba doar de asta."

Când te gândești la asta, este o minune că nu auzim mai des despre acest lucru, deoarece trăim în aceste mici bule cu prietenii noștri apropiați, familia și partenerii noștri și uităm că există o lume întreagă de oameni care ar putea fi la fel de buni - dacă nu chiar mai buni - pentru noi.

Așa că, atunci când întâlnești pe cineva care te cam dă peste cap, amintește-ți că este normal să fii interesat și intrigat de alți oameni. Apoi, vrei să decizi ce să faci în legătură cu asta.

7. Lăsați să treacă...

Dacă ești ca majoritatea oamenilor care se îndrăgostesc de cineva, va trece repede și nu va fi niciun rău.

Poate fi interesant și chiar palpitant să cunoști pe cineva nou și să te simți atras de el, dar nu trebuie să meargă mai departe de atât.

Ar putea fi chiar foarte excitant dacă flirtează cu tine și pare interesat de tine, dar dacă nu-i dai spațiu pentru a crește, nu se va transforma în nimic.

Din nou, totul se reduce la deciziile pe care le iei în legătură cu viața ta și cu modul în care vrei să o trăiești.

În timp ce relațiile sunt importante și este întotdeauna o idee bună să rezolvi problemele pe care le ai, tot tu poți decide cum să-ți trăiești singura ta viață.

Dacă nu vreți să urmăriți ceva din asta, lăsați-o baltă.

Timpul găsește o cale de a face oamenii să meargă mai departe... întotdeauna.

8. Acordă-ți puțin spațiu

Dacă nu altceva, permiteți-vă să vă acordați puțin timp pentru a vă gândi la ce înseamnă toate acestea pentru dumneavoastră și pentru relația dumneavoastră.

Dacă nu vă simțiți confortabil să vorbiți cu partenerul dvs. despre acest lucru, luați în considerare posibilitatea de a consulta un terapeut sau un consilier.

Faptul de a-ți putea articula sentimentele te-ar putea ajuta să descoperi unele probleme sau gânduri mai profunde care te fac să fii atrasă de altcineva.

Nu vă plimbați doar întrebându-vă ce se întâmplă: faceți eforturi pentru a afla. Îi datorați relației dvs. atât de mult.

Și încă un lucru: nu vă puneți presiune să găsiți un răspuns imediat, mai ales dacă aceste sentimente au apărut din senin.

Ar putea fi doar o privire în trecere sau ar putea fi ceva mai serios, dar nimeni nu a spus că trebuie să faci totul chiar acum.

Veți lua o decizie atunci când vă veți simți bine să mergeți mai departe.

Carte electronică GRATUITĂ: Manualul de reparare a căsătoriei

Doar pentru că o căsnicie are probleme nu înseamnă că vă îndreptați spre divorț.

Cheia este să acționați acum pentru a schimba situația înainte ca lucrurile să se înrăutățească.

Dacă doriți strategii practice pentru a vă îmbunătăți dramatic căsnicia, consultați cartea noastră electronică GRATUITĂ aici.

Avem un singur scop cu această carte: să vă ajutăm să vă reparați căsnicia.

Aici este un link către cartea electronică gratuită din nou

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.