Tha coltas gu bheil a h-uile rud a nì mi a' dol air ais agus a' dol ceàrr.

Chan eil mi gu bhith melodramatic nuair a chanas mi gu bheil mi gu litireil air bliadhnaichean a chuir seachad a' faireachdainn nach eil dad a nì mi a' dol ceart.

Ach o chionn ghoirid tha mi air duilleag ùr a thionndadh a-null.

Seo toiseach caibideil gu tur ùr anns an sgeulachd mum dheidhinn, agus faodaidh e a bhith dhutsa cuideachd.

“Carson nach urrainn. Chan eil mi a-riamh a 'dèanamh dad ceart?" 21 no bullsh*t comhairle mas e seo thu

Ma tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut dad a dhèanamh ceart gu bràth, ’s urrainn dhomh dearbhadh gu bheil thu ceàrr.

An do dh’ith thu biadh an-dè? Rinn thu sin ceart.

An do chuir thu ort paidhir bhròg, èideadh, bearradh, bruis do fhiaclan? Rinn thu na rudan sin ceart.

A thaobh nan rudan as motha nad bheatha? Seo dòigh air stad a chur ort fhèin a bhualadh.

1) An toiseach, na stad ga ath-aithris

Gu dona, dìreach stad.

Feuch do dhìcheall stad a bhith ga smaoineachadh cuideachd . Agus nuair a nì thu sin, dìreach gabh ris a’ bheachd mar sheann aoigh a bhios a’ nochdadh gun iarraidh.

Seall, dèan gàire agus gluais air adhart.

O hò, ’s e Youcant Doanythingright a th’ ann. Duilich Mgr Doanythingright, tha mi caran trang an-dràsta. Feumaidh tu thu fhèin fhaicinn a-mach, ach na bi leisg deoch a dhòrtadh dhut fhèin.

Faodaidh tu a bhith a’ faighneachd dè am math a tha e a’ dèanamh dìreach airson stad a chuir air a bhith a’ gabhail na h-uidhir anns an aithris agus an creideamh seo.

Aig an toiseach, chan eil. Mu dheireadh, beagan! Tha do chreideasan cumhachdach agus cuidichidh iad le bhith a’ biathadh fàisneachdan fèin-choileanta.

Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ fàiligeadh aig 99% de do bheatha an-dràsta. Ach ma thogas tu astad air bruadar agus tòisich air do bheatha as fheàrr, beatha a chaidh a chruthachadh a rèir do chumhachan, beatha a choileanas agus a shàsaicheas tu, na bi leisg sùil a thoirt air Life Journal.

Seo an ceangal a-rithist.

11) Sguab an sglèat glan

Uaireannan is e aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh nuair a tha thu a' faireachdainn nach urrainn dhut dad a sgrìobhadh a bhith a' toirt beagan làithean dheth.

Na dèan rud sam bith, ma ghabhas sin dèanamh.

Tha mi fhathast a’ moladh uisge òl is ithe, gu dearbh, ach a bharrachd air an sin agus ’s dòcha cuairt mhath a-muigh, na dèan dad gu litireil.

Fuirich fada bhon fhòn agus na h-innealan eileagtronaigeach agad agus 's dòcha socraich a-steach le leabhar iomchaidh agus cupa tì.

Seinn ionnsramaid ciùil no èist ri rudeigin a chuidicheas tu gus fòcas a chuir air ùr.

Dèan obair anail agus ceangail a-rithist ri do bhodhaig.

Tha an suidheachadh seo air a bhith ceàrr, mì-fhreagarrach agus mallaichte na chùis a bhith ro mhòr nad inntinn agus an sàs ann a bhith a’ creidsinn do smuaintean.

Air an toir mi fios dhut. an ath phuing.

Dìreach cuimhnich gun toir thu beagan ùine dheth dhut fhèin agus dèan dì-dhùmhlachadh.

Bidh an saoghal fhathast a’ feitheamh aon uair ‘s gu bheil thu air ais.

12) Faigh a-mach nar slighe fhèin

Faodaidh mòran de na trioblaidean a tha a rèir choltais do-ruigsinneach a tha romhainn a leantainn air ais gu lùban smaoineachaidh agus a bhith glaiste nar ceann.

Ro thric, bidh sinn a’ faighinn nar slighe fhìn, ceangailte suas ann an pretzels inntinneil agus a’ coimhead airson fuasglaidhean airson beatha foirfe a bhith agad.

Is e an duilgheadas a th’ ann gu bheil seo a’ faighinn a-steach do dhòigh-beathabeatha.

Is dòcha gum bi e comasach dhut a bhith trom-inntinneach mu na chaidh ceàrr no ceart airson mìosan agus plana mì-mhodhail a chruthachadh a thaobh mar a chuireas tu ceart e.

Ach, tha na tha air fhàgail fhathast ri ghabhail gnìomh agus dèan am plana.

Agus gu tric bidh seo gu math eadar-dhealaichte na tha e coltach nad inntinn fhèin.

Gu tric chan eil ann a bhith a’ faighinn a-mach às do shlighe fhèin ach rudeigin gun a bhith a’ dèanamh mion-sgrùdadh air a h-uile rud cho mòr.

Is dòcha gu bheil an dàimh bhriste a tha gad reubadh às a chèile an-dràsta a’ coimhead mar chall riatanach ann an dà bhliadhna nuair a choinnicheas tu ri gaol do bheatha…

Dh’ fhaodadh an trom-inntinn a bhith a’ fàs suas ann an teaghlach briste a dhol à bith sìos an rathad nuair a thig thu gu bhith nad phàrant agus gu bheil an teaghlach agad fhèin…

Na gabh an-dràsta agus tionndaidh e gu bhith na aithris mhòr mu nach urrainn dhut dad a dhèanamh ceart.

13) Leugh leabhraichean a bhios gad thogail

Mar a thuirt mi san artaigil seo, chan eil mi a’ faireachdainn gur e fradharc agus “smaoineachadh adhartach” an leigheas mìorbhuileach a tha uimhir de gurus bhon Linn Ùr a’ sanasachadh.

Ach tha mi a’ creidsinn gu bheil na tha sinn a’ cuimseachadh air cùisean agus gu bheil e deatamach gluasad bho dhòigh-beatha eas-chruthach-anailis gu dòigh-beatha ghnìomhach.

Le bhith a’ leughadh mu dhaoine eile a rinn sin faodaidh sin a bhith na cuideachadh mòr.

Gu sònraichte, tha mi a’ moladh na leabhraichean a leanas:

• Can't Hurt Me by David Goggins
• Meditations le Marcus Aurelius
• Cumhachd Bhris le Daymond John
• Dùisg am Famhair a-staigh le Tony Robbins
• Cunntde Monte Cristo le Alexandre Dumas

Agus uiread eile…

14) Faigh do bheatha gaoil air an t-slighe

A’ bruidhinn bho eòlas, is urrainn dhomh a ràdh gu bheil faireachdainn mar cha deach dad ceart air a bhith na dhuilgheadas sònraichte dhomh a thaobh suirghe is dàimh.

Ma tha an aon strì air a bhith agad faodaidh tu gun teagamh innse.

Co-dhiù a tha thu air a bhith singilte airson ùine mhòr , a' dol mun cuairt neo ma tha thu ann an dàimh no pòsadh fada, faodaidh tu a bhith a' faireachdainn gur e caitheamh ùine a th' ann uile.

Càit a bheil seo uile a' stiùireadh?

Carson a tha mi nam aonar fad na h-ùine? Carson a tha mi a’ cumail a’ dol leis an neach ceàrr?

Dè dha-rìribh a’ phuing a tha seo?

Tha mi ga fhaighinn, oir tha na ceistean sin air fad air a bhith agam mi-fhìn.

Faodaidh dàimhean agus suirghe a bhith troimh-chèile agus sàrachail. Aig amannan tha thu air balla a bhualadh agus chan eil fhios agad dè an ath rud a nì thu.

Tha fios agam gu robh mi an-còmhnaidh teagmhach mu bhith a’ faighinn cuideachadh bhon taobh a-muigh, gus an do dh’ fheuch mi e.

Is e Gaisgeach Dàimh an làrach as fheàrr a lorg mi airson coidsichean gaoil nach eil dìreach a’ bruidhinn. Tha iad air a h-uile càil fhaicinn, agus tha fios aca air mar a dhèiligeas iad ri suidheachaidhean duilich leithid a bhith a’ faireachdainn gu tur eu-dòchasach mu bhith a’ lorg gaol.

Gu pearsanta, dh’ fheuch mi iad an-uiridh fhad ‘s a bha mi a’ dol tro fhìor bhriseadh-dùil.

> Dh’ èist iad rium agus thug iad seachad fìor bheachdan a bha cuideachail an àite dìreach tarbh-phoit boilerplate.

Bha an coidse agam coibhneil, thug iad an ùine airson mo thuigsinn.suidheachadh air leth, agus thug e seachad comhairle air leth cuideachail.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle a dh’aona-ghnothach fhaighinn airson do shuidheachadh.

Cliog an seo gus sùil a thoirt orra .

15) Tog do fèin-mhisneachd

Ma tha thu a’ faireachdainn mar nach urrainn dhut dad a dhèanamh ceart, tha e na chomharradh gu bheil thu fhèin tha misneachd aig an ìre as ìsle.

Chan eil an dòigh as fheàrr air fèin-mhisneachd ath-thogail, no a thogail bhon fhìor thoiseach, a’ tòiseachadh nad smuaintean ge-tà.

Tha e a’ tòiseachadh nad ghnìomhan. .

Mar a tha mi air a bhith a’ cur cuideam air san artaigil seo, tha e cudromach faighinn thairis air a’ bheachd gu bheil deagh smaoineachadh no sealladh air àm ri teachd nas fheàrr a’ dol a chàradh do bheatha.

Chan eil.<1

Ach le bhith a’ faighinn a-mach dè dha-rìribh a tha a’ dol ceàrr agus a’ dol an gnìomh, faodaidh tu tòiseachadh air atharrachadh mar a tha thu a’ faicinn agus a’ faighinn eòlas air an t-saoghal. .

An àite a bhith a’ faireachdainn grunn rudan mu na tha thu a’ coimhead, carson nach gabh thu pàirt gu gnìomhach agus eadar-dhealachadh a dhèanamh na bhroinn?

Co-dhiù a bheil seo a’ ciallachadh a bhith a’ gabhail pàirt nas motha aig an obair, ag obair gu saor-thoileach , a’ dol an sàs nas motha san teaghlach no a’ gabhail uallach a dh’ fhaodadh tu a bhith air a ghluasad air dhòigh eile, cuimhnich gu bheil gnìomh a’ dol thairis air faclan.

Faodaidh tu smaoineachadh is bruidhinn agus sgrìobhadh fad an latha, ach ’s e an obair a tha a’ dol a dhèanamh an diofar. Bidh thuagus na gnìomhan a nì thu.

16) Tap air cumhachd lìonraidh

'S e aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh agus daonnan diombach le fàiligeadh is sàrachadh 's e lìonrachadh.

Obraich còmhla ri daoine eile agus co-roinn an luchd.

Obraich air pròiseact còmhla ri daoine tuigseach eile a tha dealasach agus aig a bheil deagh bheachdan.

Tha iomadh suidheachadh ann far an urrainn dhut a choileanadh tòrr leat fhèin agus a’ faighinn buannachd bho shòlas agus ùine a-mhàin.

Ach tha cuid eile ann far am faod sgioba no eadhon lìonra le ceangal dlùth tòrr math a dhèanamh dhut agus cumhachd a thoirt dhut tro na h-amannan nuair a bhios tu a’ faireachdainn nach eil dad a’ dol ceart.

Thathas cuideachd a’ moladh lìonrachadh a thaobh coinneachadh ri daoine eile aig a bheil ùidh agad agus a dh’ fhaodadh ùidh a bhith agad obair no com-pàirtiche a thabhann dhut, an dà chuid air-loidhne agus far-loidhne.

17) Daingnich na càirdeasan agus na ceanglaichean teaghlaich as dlùithe agad

Nuair a tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut dad a dhèanamh ceart agus beatha a’ dol far na rèilichean, gu tric is e seo an àm as fheàrr airson fios a chuir air ais ris an fheadhainn a th’ agad. air ceangal a chall leis.

Dh’fhaodadh gur e sin caraidean, teaghlach, seann luchd-eòlais no fiù ’s an fheadhainn nach fhaca thu ann an ùine ghoirid.

Nuair a tha thu sìos air do fhortan agus a’ faireachdainn mar crap, cuidichidh an fheadhainn a tha faisg ort no a tha eòlach ort bho dhiofar amannan de do bheatha gus do chuimhneachadh cò thu.

Is dòcha gu bheil thu dìreach a’ faighinn a-mach gu bheil am pàirt sin den adhbhar agus den draibhear a tha thu a’ faireachdainn a tha a dhìthnad bheatha air ath-lorg le bhith a' dol air ais gu d' fhreumhan.

Chan e dìreach cuairt cianalais a th' ann a bhith a' coimhead air ais air an àm a dh'fhalbh nas motha. gu bheil tòrr talamh ùr ri chòmhdach le daoine nach fhaca thu ann fada ro fhada.

18) Meudaich an fhìrinn làitheil agad

Ma tha thu a’ faireachdainn mar nach urrainn dhut a h-uile càil a dhèanamh ceart , feumaidh tu faighinn a-mach às do cheann agus a-steach do do chasan.

Meudaich do fhìrinn làitheil agus feuch ris a h-uile latha a dhèanamh cho luachmhor sa dh’ fhaodas e a bhith.

Làithean a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach làn ghabhail an latha dheth.

Làithean eile 's dòcha gu bheil thu suas a' losgadh na h-ola meadhan-oidhche agus ag obair gus an àm as ùire.

'S e an rud a tha cudromach na h-amasan agad a dhèanamh furasta a làimhseachadh agus rudan a ghabhail aon latha aig aon àm .

Tha planaichean fad-ùine sgoinneil, ach na dì-chuimhnich cho cudromach sa tha na cleachdaidhean is na cleachdaidhean làitheil agad.

19) Pump na breicichean air foirfeachd

Tha smaoineachadh dubh is geal gu math tàmailteach agus tha mi air tòrr a dhol an sàs ann mi-fhìn.

Is e an duilgheadas nach eil e gad thoirt fada agus bidh e a’ leantainn gu bhith a’ faireachdainn gu neo-chùramach ro-mhisneachail no gu tur sgìth nuair nach eil gin dhiubh fìor beachdan.

Is e tòrr dheth seo an t-slighe a-staigh airson foirfeachd.

Tha sinn uile airson dèanamh cho math 's as urrainn dhuinn, ach tha e deatamach dèanamh cinnteach nach eil thu a' feuchainn ri cumail suas ri dùil cuideigin eile agus reic thu fhèin goirid.

Cuimhnich an-còmhnaidh gu bheil do bheatha fhèin agadbeò agus nach eil duine eile gu bhith ga dhèanamh dhut no a’ dèiligeadh ris na tha a’ tighinn bho dhroch roghainnean.

Mura dèan thu ach an rud a thug an comann-sòisealta dhut a bhith ag iarraidh no a bhith a’ strì airson foirfeachd mac-meanmnach, thig thu gu crìch. ag ionndrainn an turais air an t-slighe.

Agus bhiodh sin gu math mì-fhortanach.

20) Leig às an rud nach urrainn dhut smachd a chumail air

Tha na h-uimhir de rudan a-staigh beatha nach urrainn dhuinn smachd a chumail air, bhon aimsir gu bhith a' faighinn tinneas-cridhe.

'S e aon de na rudan as duilghe as urrainn dhut a dhèanamh a-riamh a bhith a' leigeil às rud nach urrainn dhut a smachdachadh.

Leig air falbh chan eil sin a' ciallachadh gun a bhith a' gabhail cùram.

Tha barrachd mu dheidhinn a bhith a' gàireachdainn an aghaidh mì-riaghailt.

Chan eil ann ach beagan riaghailtean a' gheama a thaobh dè tha a-mach às do smachd agus faodaidh tu sabaid riutha a’ breabadh ’s a’ sgreuchail neo a’ gàireachdainn nan aghaidh.

Chan eil mòran roghainnean eile ann.

Tha sinn uile beò ann an sùil na stoirme le binn bàis a’ dol thairis oirnn.

Leig às rud nach urrainn dhut smachd a chumail air!

21) Lorg do threubh

'S e aon de na duilgheadasan as motha ann an comainn an latha an-diugh agus an Iar gu bheil sinn ro aonranach.

Tha sinn a’ creidsinn gur e gnothach gu tur pearsanta a th’ ann an ar sonas agus ar truaighe aig nach eil mòran buntainn ris an t-suidheachadh buidhne mun cuairt oirnn.

Cha b’ urrainn dad a bhith nas fhaide bhon fhìrinn.

Iomadh uair tha beatha cruaidh, briseadh-dùil agus troimh-chèile. Is e fìrinn a tha sin, agus cha bu chòir dhuinn gu bràth sinn fhìn a bhrosnachadh gu bhith a’ smaoineachadh gu bheil a h-uile dad gu math no gu bheil sinnfeumaidh sinn a bhith “toilichte” ge bith.

Is e an rud a bu chòir dhuinn a bhith a’ dèanamh na àite, a bhith a’ sireadh eòlasan co-obrachail agus buidhne far an urrainn dhuinn conaltradh, co-roinn agus ionnsachadh.

A’ lorg do threubh ann an aon chruth no tha fear eile gu math tric na fhrith-fhrithealadh air faireachdainn domhainn eu-dòchas a tha a' sìor fhàs cumanta ann an comann-sòisealta an latha an-diugh.

Is e amas uasal a bhith ga fhaighinn ceart an turas seo

fhaighinn ceart an turas seo.

An uairsin a-rithist, chan eil beatha dha-rìribh a’ dol mar a tha sinn an dòchas no an dùil a thèid i.

Is e an iuchair aig deireadh an latha tòiseachadh air do bheatha a chaitheamh nas motha na tha thu a’ smaoineachadh mu do bheatha.

Tha àite aig meòrachadh sàmhach agus planadh, ach anns a’ chomann àrd-theicnigeach againn faodaidh sinn a bhith ro-cheangailte ri ar smuaintean agus ar fulangas pearsanta.

Faodaidh sinn a bhith a’ faireachdainn gur sinne an neach as mì-shealbhach air an planaid gun dòchas airson an ama ri teachd nuair a tha sinn dha-rìribh aon chothrom coinneachadh air falbh bho obair bruadar no dàimh.

Na leig seachad ro thràth.

Tha thu a’ dèanamh fear mòr rud ceart.

Tha thu a' leughadh an artaigil seo agus ag obair gus na faireachdainnean agus na spàirn agad a thuigsinn.

Tha sin ann fhèin airidh air moladh.

Mar sin dìreach cùm a' dol, agus obraich air na rudan a chuir mi air an liosta seo.

Tha e ceart gu leòr agus do-sheachanta gum bi làithean ann nuair a tha thu a' mallachadh a bhith ann. Dìreach feuch ris na làithean far am bi thu a’ dùsgadh agus a’ faireachdainn sgoinneil, brosnachail agus stèidhichte air gnìomh a dhèanamh eadhon nas lìonmhoire.

2) Lorg freumhan a’ chreideimh

Mar a thuirt mi, is dòcha gu bheil thu a’ faighinn briseadh-dùil agus sàrachadh anns cha mhòr a h-uile raon de do bheatha .

A’ coimhead air ais, ’s dòcha gun mothaich thu cuideachd pàtran fàilligidh agus aislingean briste.

Tha e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn feargach, brònach agus troimh-chèile mu dheidhinn sin. Gu dearbh, tha e nàdarrach.

An rud a tha mi airson stad a chur air, ge-tà, 's e an creideas fhèin nach urrainn dhut dad a dhèanamh ceart.

An duilgheadas le aithris air dè th' annad comasach no comasach air a dhèanamh tha e gu math deireannach.

Mura h-urrainn dhut dad a dhèanamh ceart, carson fiù 's feuch ris a-rithist?

Ma dh'fhàillig thu gu mòr agus gu bheil thu air do shàrachadh , ge-tà, 's e toiseach-tòiseachaidh mòran nas fheàrr a tha sin!

Mar sin cò às a thàinig an creideas seo agus dè thug a-steach e? Dèan dàibheadh ​​​​domhainn tron ​​​​àm ​​a dh’ fhalbh agus sgrìobh sìos an fheadhainn a dhaingnich an creideas seo agus nuair a fhuair thu fìor chreidsinn mu dheidhinn.

Carson?

Tha aon eisimpleir a’ tighinn bhon sgrìobhadair Ryan Fan. Mar a tha e ag ràdh:

“Dhòmhsa, is e tòrr eòlasan nam òige a bha mi a’ faireachdainn mar nach do rinn mi gu leòr ann - aimhreit teaghlaich a bha mi airson a rèiteachadh mar phàiste nuair a bha mi am fear ab ’òige agus cha b' urrainn dhut càil a chàradh.”

3) Na stad a' feuchainn ri thu fhèin a leasachadh!

Ma tha thu airson 's gum fàs do bheatha nas fheàrr, feuch ri thu fhèin a leasachadh... ceart?

Uill, gu dearbh chan eil.

Tha a bhith a’ feuchainn ri thu fhèin a leasachadh agus deagh àm ri teachd fhaicinn mar phàirt de na tha gar cumail air ais.

Mar singu tric, bidh sinn a’ feuchainn ri “nas fheàrr” no “obair nas cruaidhe” fhaighinn ach às aonais bunait sam bith a bhith air a thogail.

Tha mi air do bhrosnachadh gun a bhith a’ daingneachadh a’ bheachd nach urrainn dhut “gu bràth” dad a dhèanamh ceart.

Ach chan eil mi ag ràdh ribh a bhith deimhinneach no dìreach a bhith dàna do shlighe troimhe. Is e an rud a tha mi ag ràdh an àite sin, bunait fhaighinn airson togail bhuapa.

Agus is e am bunait sin aon rud: do rùn sa bheatha seo.

Mar sin:

Dè? an canadh tu nan robh mi a’ faighneachd dhut dè an t-adhbhar a th’ agad?

’S e ceist dhoirbh a th’ ann!

Agus tha fada cus dhaoine a’ feuchainn ri innse dhut gun tig i dìreach “gad ionnsaigh” agus gu cuir fòcas air “togail do chreathadh” no lorg seòrsa de shìth neo-shoilleir a-staigh.

Tha gurus fèin-chuideachaidh a-muigh an sin a’ gabhail brath air mì-thèarainteachd dhaoine gus airgead a dhèanamh agus gan reic air dòighean-obrach nach eil dha-rìribh ag obair airson do aislingean.

Lèirsinn.

Meòrachadh.

Deas-ghnàthan losgaidh saoi le ceòl a’ seinn gu neo-shoilleir bho threubhan air a’ chùl.

Buail stad.

Is e an fhìrinn nach toir sealladh agus spionnadh adhartach thu nas fhaisge air do bhruadar, agus gu dearbh faodaidh iad do shlaodadh air ais gu bhith a’ caitheamh do bheatha air fantasy.

Ach tha e duilich do mhisneachd fhaighinn agus do bhruadar a lorg. 'S urrainn dhut a bhith a' feuchainn cho cruaidh 's gun a bhith a' lorg nam freagairtean a tha dhìth ort 's gu bheil do bheatha 's do aislingean a' tòiseachadh a' faireachdainn gun dòchas.

Sad ag iarraidh fuasglaidhean, achchan eil agad ach a bhith a’ cruthachadh utopia foirfe nad inntinn fhèin. Chan obraich e.

Mar sin rachamaid air ais gu bunaitean:

Mus urrainn dhut fìor atharrachadh fhaicinn, feumaidh fios a bhith agad dè an adhbhar a th’ agad.

Dh’ ionnsaich mi mu dheidhinn cumhachd an adhbhar agad a lorg bho bhith a’ coimhead air bhidio co-stèidheadair Ideapod Justin Brown air an ribe falaichte airson thu fhèin a leasachadh.

B’ àbhaist do Justin a bhith tràilleach don ghnìomhachas fèin-chuideachaidh agus gurus bhon Linn Ùr dìreach mar mise. Reic iad e air fradharc neo-èifeachdach agus dòighean smaoineachaidh dearbhach.

Ceithir bliadhna air ais, shiubhail e gu Braisil gus coinneachadh ris an shaman ainmeil Rudá Iandê, airson sealladh eadar-dhealaichte.

Theagaisg Rudá beatha-beatha dha. ag atharrachadh dòigh ùr air an adhbhar agad a lorg agus a chleachdadh gus do bheatha atharrachadh.

Às deidh dhomh coimhead air a’ bhidio, lorg mi cuideachd agus thuig mi an adhbhar a tha agam nam bheatha agus chan eil e na iongnadh sam bith a bhith ag ràdh gur e àite tionndaidh a bh’ ann nam bheatha.

'S urrainn dhomh a ràdh gu h-onarach gun do chuidich an dòigh ùr seo air soirbheachadh le bhith a' lorg an adhbhair agad mi faighinn thairis air a' mhothachadh seo nach dèan mi dad ceart gu bràth.

Coimhead air a' bhidio an-asgaidh an seo.

4) Dèan aon rud ceart a tha cudromach

Dè an aon rud nad bheatha a tha cudromach as urrainn dhut tòiseachadh a’ dèanamh an-dràsta fhèin?

Is dòcha nach e na rudan mòra a th’ ann…

Is dòcha gur e fàsach a th’ ann do bheatha gaoil…

Tha do chùrsa-beatha anns na dumps…

Chan eil do bheatha shòisealta idir ann…<1

Do shlàinte inntinneadhon a’ cur eagal air saidhgeòlaichean gun tèid thu gu…

Ach a bheil aon rud eile a tha cudromach a dh’ fhaodadh tu a dhèanamh “ceart” aig an àm seo?

Mar eisimpleir, am b’ urrainn dhut tòiseachadh ag obair air do shlàinte corporra agus a' fàs fallain?

Faodaidh do bheatha a bhith gòrach, ach am b' urrainn dhut tòiseachadh air an aon rud sin a dhèanamh ceart?

Carson nach fheuch thu?

Chì thu gu bheil thu a' tòiseachadh a' fàs tòrr chan eil thu cho cinnteach leis a' bheachd nach urrainn dhut dad a dhèanamh ceart gu bràth nuair a tha rud mòr no dhà agad a thòisicheas tu a' dèanamh ceart.

Tha am pàtran a' tòiseachadh a' fàs nas fhasa a bhriseadh aon uair 's gu bheil thu air a' chiad cheangal san t-seine a ghlacadh …

5) Glan do rùm

Dh’innis an t-àrd-ollamh Canèidianach Jordan Peterson do dhaoine òga trioblaideach is troimh-chèile tòiseachadh le bhith a’ glanadh an rùm aca.

Thàinig e gu bhith na meme eadar-lìn agus bha e cuideachd na chuspair fealla-dhà, ach bha puing Peterson air a dheagh dhèanamh.

Is e an rud a bha e a’ ciallachadh, gu sìmplidh, gur e an àite a bhith a’ feuchainn ri Tùr Eiffel a thogail no a bhith nar cleasaiche ainmeil, gum bu chòir dhuinn tòiseachadh le bhith a’ faighinn na tha timcheall oirnn. ann an òrdugh.

Tha seo a’ buntainn ris a’ phuing mu dheireadh mu bhith a’ lorg aon rud as urrainn dhut a dhèanamh ceart.

Fiù 's ma tha thu a’ fuireach ann an àros beag shitty no ann am baile mòr, thoir sùil air a’ bhad.

An uairsin declutter, cuir air dòigh agus glan.

'S dòcha gur e feng shui a th' ann, 's dòcha gur e dìreach nàdar daonna a th' ann. Ach tha cha mhòr a h-uile duine againn comasach air làimhseachadh nas fheàrr fhaighinn air suidheachadh nuair nach eil na tha mun cuairt oirnnstil mhuc.

Feuch e.

6) Roinn agus ceannsaich

Smaoinich air na faclan “Carson nach urrainn dhomh dad a dhèanamh ceart gu bràth?”<1

Tha iad gu math dràmadach. Cuin a thuirt thu iad agus carson?

Tha mi a' smaointinn gu bheil againn uile uair air choreigin, ach bidh an trioblaid a' tachairt nuair a chumas iad a' cluich a-rithist mar sheann clàradh teip nar ceann.

Agus gach uair nas àirde agus shriller.

Nam bheatha fhìn tha na h-amannan anns an robh na faclan seo agam a’ tighinn am bàrr cha mhòr an-còmhnaidh nan suidheachaidhean far a bheil mi a’ faireachdainn uamhasach no cus air an truinnsear agam.

Nuair a bhios sinn 100 rud ri dhèanamh, chan eil fios agam ciamar agus tha iomadh duilgheadas agad a’ dol air adhart aig an aon àm.

Mar a thuirt sgrìobhadair slàinte inntinn Ariane Resnick:

“Nuair a bhios tòrr againn a’ dol nar beatha , is dòcha gum bi sinn air ar sàrachadh.

“Agus nuair a tha thu air do shàrachadh, faodaidh e a bhith gu math doirbh fhaicinn gu soilleir – dìreach mar nuair a tha cuideam ort.”

Sin as coireach gum bu chòir dhuinn gearradh troimhe le a' roinn agus a' toirt buaidh. Roinn na dùbhlain a tha romhpa agus na pàirtean de do bheatha nach eil ag obair a-mach.

An uairsin cuir aghaidh air aon aig aon àm. Faodaidh tu fiù 's clàr a dhèanamh airson na cùise fo uallach a tha thu airson dèiligeadh ris air dè an latha.

7) Tòisich air cuairt-dànachd

Faodaidh beatha làitheil tòiseachadh a bhith na chleachdadh dòrainneach ann an dòigh a bheir sìos dhan doimhneachd sinn.

Ma tha thu a' faicinn obair agus taobhan eile de do bheatha a' cur cus cuideam is briseadh-dùil ort, feuch an tòisich thu air cuairt-dànachd.

Gabhaidh seoiomadh cruth eadar-dhealaichte:

• Turas-rathaid thar-dùthcha.
• Bungee-leum agus rafting uisge geal air turas trì latha.
• A’ tadhal air do phàrantan air ais dhachaigh cò nach fhaca thu sa bhliadhna.
• A’ faighinn Airbnb air màl airson seachdain air loch agus a’ snàmh a h-uile latha (no ag iasgach-deighe mas e an geamhradh a th’ ann).
• A’ falbh air eilthireachd gu Tibet neo Mecca.
• Cearrbhachas air casino bàta-aibhne agus iad a' faighinn deoch làidir.
• A' tadhal air Sealainn Nuadh agus a' coiseachd mun cuairt far an robh iad a' filmeadh Lord of the Rings.
• A' filmeadh dachaigh -film no a’ sgrìobhadh sgriobt agus a’ feuchainn ri a reic ri Hollywood.

Cho fad ‘s a tha e comasach dhut anail ghoirid a thoirt bhon obair no do chlàr fhèin a shuidheachadh, smaoinich air a’ chumhachd a th’ ann a bhith a’ briseadh do chleachdadh.

Is dòcha gum faic thu gun dèan thu tòrr nas fheàrr nuair a nì thu ar-a-mach an-aghaidh a’ bheatha ro structarail a tha gad chumail sìos.

8) Teich às an rèis radan

An radan 9 gu 5 faodaidh rèis agus bleith corporra a h-uile duine againn a chaitheamh sìos aig amannan.

Faodaidh a bhith a’ faireachdainn glaiste ann an dreuchd air a bheil gràin agad no eadhon ann an dreuchd far a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil do chomas agus do sgilean gan caitheamh a’ toirt buaidh mhòr air do inntinn.

Mas e seo a tha thu a’ faighinn eòlas, dh’ fhaodadh gur e seo aon de na prìomh adhbharan airson gu bheil thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut dad a dhèanamh ceart.

Anns a’ chùis seo, tha an t-àm ann smaoineachadh air dè an adhbhar a tha agad , mar a thuirt mi na bu tràithe, agus mar a ghabhas tu ceumannan cruaidh gus an suidheachadh obrach agad a leasachadh.

Chan eil e an-còmhnaidh comasach falbhobair air a bheil gràin agad no obair ùr a lorg.

Ach cha mhòr nach eil an-còmhnaidh fìor cheuman ann as urrainn dhut a ghabhail gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu na tha thu dèidheil air a dhèanamh, barrachd fèin-riaghlaidh fhaighinn san obair agad agus tòiseachadh air barrachd mothachadh a bhith agad gu bheil thu a' coileanadh amasan luachmhor nad bheatha.

9) Faigh làmh bho do charaidean

Ma tha beatha air fàs gu tur uamhasach, chan eil nàire ann a bhith ag iarraidh cuideachadh air caraidean.

Is dòcha gu bheil feum agad air caraid airson a bhith a’ coimhead às dèidh do chlann aon fheasgar gus an urrainn dhut obair fadalach...

Is dòcha gu bheil feum agad air iasad goirid gus dèiligeadh ri duilgheadasan fiaclaireachd a tha gad chnothan agus a’ toirt ort faireachdainn chan eil do bheatha gu bràth ceart gu leòr...

Is dòcha gu bheil feum agad air caraid airson bruidhinn ris mun fhaireachdainn seo a bhith gun luach agus gu bheil thu diombach air fàiligeadh.

Chan eil dad ceàrr air a bhith a’ bruidhinn ri caraidean agus uaireannan a' lùbadh orra airson taic.

Gu h-àraidh nuair a dhèanadh tu an aon rud dhaibh.

Mar a tha Barrie Davenport a' sgrìobhadh:

“Ma tha thu a' faireachdainn nach urrainn dhut dèan rud sam bith, tha sin ceart gu leòr. Chan fheum thu a h-uile càil a dhèanamh leat fhèin. Chan eil nàire sam bith ann a bhith ag iarraidh air caraid an luchd agad a lughdachadh.

“Sin an adhbhar a tha caraidean.”

10) Tòisich a’ faighinn mion-fhiosrachaidh

Dè dìreach a chaidh ceàrr nad bheatha beatha a tha thu a’ creidsinn as coireach riut?

Dè a b’ urrainn dhut a bhith air a dhèanamh na b’ fheàrr?

Feuch ri smaoineachadh air fear no dhà de na rudan sònraichte agus mòr nach eil ag obair dhut no a tha air tuiteam agus loisg e gu h-olc air anseachad.

An àite aithris fharsaing air mar nach urrainn dhut “rud sam bith” a dhèanamh ceart, smaoinich air rud no dhà sònraichte nach do rinn thu ceart.

Na bu thràithe bhruidhinn mi mun chunnart a bhith ro neo-shoilleir agus deimhinneach a thaobh a bhith a’ faireachdainn caillte nad bheatha.

Gu dearbh, an àite a bhith ag amas air an fheadhainn dheimhinneach tha mi airson a mholadh gun dèan thu a chaochladh.

Fòcas air na tha ceàrr:

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Dè tha thu air a ghlacadh?

Agus ciamar a gheibh thu buaidh air?

Uill, feumaidh tu barrachd air cumhachd tiomnaidh, tha sin gu cinnteach.

Dh’ ionnsaich mi mu dheidhinn seo bho Life Journal, a chruthaich an coidse beatha agus an tidsear Jeanette Brown air leth soirbheachail. fada… is e an rud as cudromaiche gus do bheatha atharrachadh gu bhith na rud air a bheil thu dìoghrasach agus dealasach mu dheidhinn a’ gabhail buanseasmhachd, gluasad ann an inntinn, agus suidheachadh amasan èifeachdach.

Agus ged a dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri obair chumhachdach, taing dha Stiùireadh Jeanette, tha e air a bhith na b’ fhasa a dhèanamh na b’ urrainn dhomh a bhith air smaoineachadh a-riamh.

Cliog an seo gus barrachd ionnsachadh mu Life Journal.

A-nis, is dòcha gum bi iongnadh ort dè a tha a’ fàgail cùrsa Jeanette eadar-dhealaichte bhon chùrsa eile. prògraman leasachaidh pearsanta a-muigh an sin.

Tha e uile an urra ri aon rud:

Chan eil ùidh aig Sìne ann a bhith nad choidse beatha dhut.

An àite sin, tha i airson gun gabh thusa riut an t-srian ann a bhith cruthachadh na beatha a bha thu riamh air bruadar a bhith agad.

Mar sin ma tha thu deiseil airson