Szóval szerelmes vagy egy nős férfiba.

Tudom. Nem könnyű.

Nem vagyok büszke rá, hogy bevallom, de 5 évvel ezelőtt szerelmes voltam egy férjes asszonyba.

Gyönyörű volt, egyedi, remekül kijöttünk egymással, mégsem volt elérhető. És ez összetörte a szívemet.

De elég belőlem, és inkább rólad, mert tudom, milyen ellentmondásos érzelmeket élsz át most, és ez nem jó móka.

Az egyik pillanatban boldog vagy, mert beleszerettél egy nagyszerű emberbe.

A következő pillanatban már a padlón vagy, amikor eszedbe jut, hogy a férfi egy másik nő felesége.

Az igazi csattanó?

Eleve nem állt szándékodban beleszeretni egy nős férfiba.

Mint a legtöbb szerelemmel kapcsolatos dolog, ez is spontán történt.

És most fogalmad sincs, mit tegyél.

Már voltam ott, és szeretnék segíteni neked.

A legtöbb tanács, amit az emberek adnak, általános lesz: "Ne randizz nős férfival!" "Hagyd őket békén!"

De nem értik meg azt az egyedülálló kapcsolatot, amely közted és a házas ember, illetve a házas ember és a felesége között létezik.

És mielőtt belekezdenék, csak annyit szeretnék mondani: nem azért vagyok itt, hogy ítélkezzek. A döntéseid a sajátjaid. Az életed a sajátod. És mindenki körülményei mások. A szerelem ritkán fekete-fehér.

Tehát, hogy kitaláld, mit tehetsz, íme néhány dolog, amit figyelembe kell venned, ha egy nős férfiba vagy szerelmes.

Ne feledjétek, hogy ezek egy része brutális lehet, de úgy vélem, fontos, hogy halljátok.

1. Ha viszonyod van vele, tényleg megbízhatsz benne?

Ezt a kérdést fontos megfontolni.

Mennyit tud a feleség a viszonyodról?

Egyértelműen csalásról van szó, ha a nő nem tud semmiről. És az, hogy hazudik a feleségének, jeleznie kellene a vörös zászlót.

Képzeld magad az ő helyébe, és a kép más megvilágításba kerül. Tényleg igazságos ez vele szemben?

Továbbá, tényleg megbízhatsz mindenben, amit mond neked?

Ha valaki ilyen könnyen hazudik a feleségének egy ilyen nagy dologról, akkor megbízhatsz bármiben, amit mond?

Ha elhagyná a feleségét érted, akkor nem biztos, hogy néhány év múlva nem tenné ugyanezt veled.

Lehet, hogy tényleg szörnyű a kapcsolata a feleségével. Lehet, hogy te vagy a megmentője.

De ha ez így lenne, akkor most azonnal lépéseket kellene tennie, hogy hivatalosan is veled lehessen. De nem teszi.

Ne higgye el, amit mond, higgye el, amit tesz.

Továbbá, ha nem hazudik közvetlenül a feleségének rólad, akkor ez a forgatókönyv nyilvánvalóan más.

Láttam már házasságokat, amelyeket a látszat miatt (vagy a gyerekeik miatt) tartanak életben. Ráadásul nagyon nyíltan beszélnek egymással arról, hogy más emberekkel is találkozgatnak.

Ez sokkal gyakoribb, mint azt a legtöbben gondolnák.

Nyilvánvalóan ez egy másik forgatókönyv, mintha közvetlenül hazudna ennek a feleségnek.

Ha a feleségével megegyeztek, hogy ez egy nyitott kapcsolat, és mindketten nyugodtan találkozgatnak más emberekkel, akkor talán bizalomgerjesztőbb lehet.

De ha hosszú távú jövőt akarsz vele, akkor tudnod kell, hogy ez meddig fog tartani.

Végül is, lehet, hogy te magad is meg akarsz házasodni és gyermeket akarsz vállalni.

Ezért fontos, hogy őszintén és nyíltan beszélj arról, hogy mit szeretnél a jövőben. És meg kell győződnöd arról, hogy megbízhatsz benne.

2. Te vagy az első viszonya, vagy ez nála bevett szokás?

Folyton azt mondja, hogy elhagyja a feleségét, de valójában sosem teszi meg?

Ha ez kezd rendszeressé válni, talán ideje lenne elgondolkodni azon, hogy talán nem te vagy az első viszonya.

Még ha azt is mondja, hogy te vagy az első viszonya, akkor is nagyon szkeptikusnak kell lenned.

Lehet, hogy most is többszörös viszonya van.

Tudom, hogy ez elképzelhetetlennek tűnik, de fontos, hogy minden lehetőséget figyelembe vegyünk.

Végül is olyan valakivel van dolga, aki megcsalja a feleségét.

Ne feledje, a bizalom rendkívül fontos minden kapcsolatban, és meg kell győződnie arról, hogy megbízhat benne.

És tekintve, hogy viszonya van veled, sokkal többet kell tennie, mint egy férfinak általában, hogy megmutassa, hogy megbízható.

3. Nem akar örökké várakozni.

Hogy alakult eddig a kapcsolatod vele?

Lefogadom, hogy sokszor vártál rá.

Csak akkor találkozhatsz vele, ha neki megfelel, nem mutatkozhattok együtt a nyilvánosság előtt.

Hacsak ez a viszony nem csak a szexről szól, tudom, hogy a legtöbb nő ennél többet akar.

Te sem vagy kivétel.

Nem ülhetsz itt örökké, tovább kell lépned az életeddel. Valaki jobb lehet a sarkon, és minden másodperccel, ami eltelik, megtagadod magadtól a lehetőséget, hogy találkozz vele.

Győződjön meg róla, hogy tudja, hogy nem akar örökké várni, és hogy inkább előbb, mint utóbb végleges döntést kell hoznia.

Ha nem, akkor tisztelned kell magad, és el kell menned.

KAPCSOLATOS: Az életem nem haladt sehova, amíg nem volt ez a kinyilatkoztatás...

4. Te vagy a második számú prioritása?

Lehet, hogy azt hiszed, hogy te vagy számára az első számú prioritás, de a tény az, hogy még mindig van felesége, és talán még gyerekei is.

Hacsak nem egy tisztán nyitott házasságról van szó, ahol őszintén beszélnek arról, hogy másokkal is találkozgatnak, akkor figyelembe kell venned, hogy te csak a második hegedűs szerepét játszod az életében.

Ne feledd, hogy már viszonya van, így még ha azt is mondja, hogy te vagy az első számú az életében, nem igazán bízhatsz abban, amit mond.

Néha a tényeket kell nézni. Ha van felesége, akkor nyilvánvalóan te csak másodrangú vagy.

5. Pozitívan vagy negatívan beszél a feleségéről?

Ez egy fontos szempont: Hogyan beszél a feleségéről?

Bár lehet, hogy azt gondolod, hogy pozitív, ha a férje rutinszerűen, gúnyos megjegyzésekkel teszi le a feleségét, de gondolj arra, hogy néhány év múlva lehet, hogy veled is ugyanígy fog bánni.

Valójában jobb jel, ha még mindig tiszteli a feleségét, de arról beszél, hogy eltávolodtak egymástól.

De ha tiszteletlen és panaszkodik a feleségére, akkor arra érdemes odafigyelni, mert ez azt mutatja, hogy talán egy kicsit mérgező.

Ez is azt mutatja, hogy töketlen. Nem akar változtatni, mégis folyton a feleségére panaszkodik.

Nem szeretnél inkább egy cselekvővel lenni, mint egy panaszkodóval?

Másrészt, ha nem hajlandó beszélni a feleségéről, akkor az annak a jele lehet, hogy bűntudata van, és lehet, hogy nem sok jövőtök lesz.

6. El fogja hagyni a feleségét?

Mióta "találkozgattok" mostanában? Mondta neked, hogy elhagyja a feleségét, de nem teszi meg?

Átlagosan a legtöbb férfi nem hagyja el a feleségét a szeretője miatt.

Fontos figyelembe venni, hogy nagy az esélye annak, hogy Ön nem lesz kivétel a szabály alól.

A házasság nagy dolog. Rengeteg rendezést és jogi kérdést kell megoldani, ha úgy dönt, hogy a válás mellett dönt.

A legtöbb ember csak azért nem csinálja végig, mert túl sok a vesződség.

Még ha azt is mondja neked, hogy teljesen nyomorultul érzi magát a házasságában, és hogy minden vágya, hogy elhagyja a nőt érted, akkor is nagy az esélye, hogy nem fogja.

Nem számít, milyen meggyőzően mondja, vagy hányszor mondja, a tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak.

7. Ha veled akar lenni, akkor ő lenne

Amikor minden eljön, az emberek a világ végére is elmennek, hogy azzal a személlyel lehessenek, akit igazán szeretnek.

Abban mindannyian egyetérthetünk, hogy a szerelem rendkívül erős érzelem.

Ha őszintén szeretne téged, akkor nem érdekelné, hogy a válás mennyibe fog kerülni, vagy hogy érzelmileg mennyire nehéz lesz neki végigcsinálni, csak megtenné.

Ha nem vagy annyira fontos neki, hogy nem hajlandó megváltoztatni az életét érted, akkor sajnálom, hogy ezt kell mondanom, de valószínűleg nem igazi szerelemről van szó.

És ha elmész, egyszerűen lecserél valakire.

Úgy értem, gondolj bele.

Tegyük fel, hogy valakihez mentél hozzá, aki nyomorulttá tesz téged. És aztán találkozol álmaid emberével, akivel teljesen és tökéletesen összeillesz, elhagynál valakit, akivel nyomorultul érzed magad, valakiért, aki végtelenül jobbá tenné az életed?

Persze, hogy megtennéd. Ez nem kérdéses. Tartsd vele szemben is ugyanezt a mércét.

8. A csalók csalni fognak

A nős férjed elmondta neked, hogy nős, amikor elkezdett veled találkozgatni?

Ha nem tette, az egy elég nagy figyelmeztető jel, hogy ha kizárólag vele járnál, akkor végül ő is ugyanezt tenné veled.

Hogyan bízhatsz meg benne igazán?

Nem feltétlenül hiszek az "egyszer megcsalt, mindig megcsalt" mondatban, de hülye lennél, ha figyelmen kívül hagynád a tényt, hogy megcsalta a feleségét, miközben egyidejűleg vakon becsapott téged azzal a koholt igazsággal, hogy ő egyedülálló.

Tehát még ha el is hagyja a feleségét érted, képes leszel valaha is megbízni benne?

A bizalom sokszor felmerült ebben a cikkben, de ez azért van, mert ez nagyon fontos egy kapcsolat szempontjából.

És ha a jövőben is kapcsolatotok lesz, meg kell tudnotok bízni egymásban.

9. Csak a szex miatt használ téged?

Legyünk őszinték: amikor a férfiak félrelépnek, az egyik fő ok a szex.

A nők esetében ez egy kicsit más, sokkal érzelmesebb.

Tehát ha úgy érzed, hogy erős a kapcsolat köztetek, lehet, hogy ő nem ugyanezt gondolja.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Lehet, hogy csak a saját szexuális örömére használja ki.

És lehet, hogy azt gondolod, hogy rendben van, ha azt mondja neked, hogy nem szexel a feleségével, de tényleg hiszel neki?

Tekintettel arra, hogy már viszonya van, nem bízhatsz meg mindenben, amit mond.

10. Jelentkezzen be önmagával.

Boldog vagy?

Ha most egy viszony kellős közepén vagy, fontos, hogy megkérdezd magadtól, így akarod-e az életed alakulását.

Bármilyen durván is hangzik, de most te vagy a harmadik kerék, és megelégszel vele.

Ülj le, és találd ki, milyen életet szeretnél valójában. Tartalmaz-e ez egy házas férfit? Megfelel-e annak, amire mindig is vágytál?

Ha nem, akkor változtatnia kell valamit.

Ha igen, akkor fel kell tenned magadnak a kérdést, hogy ez valaha is meg fog-e változni, és hogy jól érzed-e magad azzal, hogy te vagy a második számú választás.

Nem azt mondom, hogy nem fogod vele végezni, ez teljesen lehetséges. De meg kell mutatnia neked, hogy képes cselekedni, hogy ez megtörténjen.

Már korábban is mondtam ebben a cikkben, és újra elmondom: a tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak, és csak a tettei alapján kell megítélni a szándékait.

11. Valld be, hogy élvezed a viszony izgalmát!

Nem ritka, hogy a nőt elcsábítja a viszony izgalma.

Ez helytelen, ez pajkos és szexuálisan intenzív.

Bár elismerheted, hogy mostanra átment valami mélyebbre, el kell ismerned, hogy ez még mindig része valamennyire.

Valószínűleg az izgalom is része ennek.

Miért kell ezt tudomásul vennie?

Mert ha kapcsolatotok lenne vele, az nem biztos, hogy ugyanaz lenne.

Ha hirtelen elhagyja a feleségét érted, tényleg boldogan élnétek együtt?

Ha rájössz, hogy talán nem, akkor könnyebben elengedheted, mert más módon is megtalálhatod a szexuális izgalmakat.

12. Bonyolultabb, ha gyerekei vannak.

Ha egy nős férfiba vagy szerelmes, akinek gyerekei vannak, akkor a tűzzel játszol.

Ahogy fentebb említettük, ha csak a gyerekek miatt maradnak együtt, és nyitottak arra, hogy más emberekkel is találkozgatnak, akkor ez egy kicsit más és sokkal működőképesebb.

Tudja, hogy ha a gyerekek elérnek egy bizonyos kort, akkor elkezdhetik a közös életüket. A felesége pedig ugyanezt a kimenetelét gondolja magának.

De ha a felesége semmit sem tud a viszonyáról, és egyáltalán nem is gyanakodna rá, akkor azzal fenyeget, hogy valódi károkat okoz egy családnak.

Azt is fontos tudatosítani, hogy a gyerekek nem igazán fognak megkedvelni téged, ha tudják, hogy te vagy az oka a szüleik válásának.

13. Miért vannak egyáltalán házassági problémái?

Elképzelhető, hogy olyasvalakihez ment feleségül, aki egyszerűen nem neki való, de az is lehet, hogy ő az oka a kapcsolatukban lévő problémák nagy részének.

Lehet, hogy olyan problémái vannak, amelyek akadályozzák bármelyik kapcsolatát, amelyben részt vesz. Végül is viszonya van.

Ha alaposan megnézi a vele való kapcsolatát, talán észrevesz egy mintát abban, ahogyan viselkedik, és ahogyan a feleségével kapcsolatos problémáiról beszél.

Ezt azért fontos figyelembe venni, mert ezek a problémák Önnel is megtörténhetnek.

14. Rövid távú

Amíg "viszonynak" számítasz, addig sajnálom, hogy ezt kell mondanom, de nem sokáig fogod bírni.

Szeretheti-e egy nős férfi a szeretőjét? Lehetséges, de ez ritka.

Minél tovább tart, hogy beleharapjon a pohárba, és elváljon a feleségétől, hogy veled lehessen, annál kevésbé valószínű, hogy ez megtörténik.

Az ügyek nehezen tarthatóak, logisztikai rémálom, és korlátok közé van szorítva, hogy mit tehetsz és hová mehetsz.

Amint a szexuális és érzelmi izgalom kezdeti szakaszai véget érnek, a férfi valami másra fog áttérni.

15. Legyen életed rajta kívül is

Hihetetlenül fontos, hogy a barátaidat tartsd kívül a viszonyon. Ne dobj el mindent az életedben miatta.

Randizz tovább más férfiakkal, járj továbbra is a barátaiddal.

A viszonyok végződhetnek zűrösen. Naiv lenne másképp gondolni. És szükséged lesz támogatásra, ha zűrösen végződik.

Fontos, hogy legyen egy egészséges életed ezen a viszonyon kívül is a kapcsolat hullámvölgyei alatt.

Mit tegyünk most?

Most már biztos vagyok benne, hogy ennek egy része egy kicsit brutális volt, de ahogy már többször mondtam, mindent figyelembe kell venni.

És mivel valószínűleg épp arra guglizol, hogy mi köze van ahhoz, ha egy nős férfiba vagy szerelmes (ezért olvasod ezt a cikket), akkor valószínűleg változtatni akarsz a helyzeten.

Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy segíts magadnak kimászni a helyzetből.

1. Dobd őt, és keress egy jobbat

Túl egyszerű ahhoz, hogy igaz legyen, igaz? Valószínűleg már számtalanszor hallottad ezt a barátaidtól.

De ez jó tanács, ha egy házas férfival van dolgod. Végül is a legtöbb férfi végül NEM hagyja el a feleségét azért a nőért, akivel viszonya van.

És ha ezt akarná tenni, már rég megtette volna.

A helyzet az, hogy valószínűleg nem vagy elégedett a jelenlegi helyzettel.

Igazságos, de tenned kell valamit ellene. Légy kedves magadhoz, és tedd azt, ami a legjobb neked.

Rengeteg férfi van odakint (akik nem házasok!), és ha egyszer túl vagy ezen a bizonyos pasin, hidd el, amikor azt mondom, olyan világos lesz, mint a napfény, hogy több hal van a tengerben.

Ajánlott olvasmányok : Hogyan hagyd abba a randizást egy nős férfival: 15 fontos tipp

2. Menj ki és találkozz más férfiakkal

A lényeg a következő:

Felesége van, és veled randizik, miért nem randizol te is más férfiakkal?

Ne ragadj le a várakozásnál. Ismerkedj meg más férfiakkal, próbálj ki online társkeresést, beszélgess a helyes sráccal a kávézóban.

A más férfiakkal való randizás előnye, hogy rájössz, hogy rengeteg férfi van, akivel kapcsolatot kezdhetsz. Nem kell olyan srácra várnod, aki már házas.

És ha a házas férjed nem tud megbirkózni azzal a ténnyel, hogy te más emberekkel találkozgatsz, akkor nekem egy kicsit képmutatónak tűnik.

3. Állítsa le a dolgokat, amíg nem cselekszik

Ha azt mondja neked, hogy elhagyja a feleségét, és te ezt akarod, akkor állítsd le a kapcsolatot, amíg ez valóban meg nem történik. Meglepődnék, ha megtörténik, de ha igen, akkor nagyszerű.

Ne találkozgasson vele és ne feküdjön le vele addig, amíg nem tesz lépéseket, és nem kezdeményezi a különválást vagy a válást.

Nagyon világossá fog válni számodra, hogy valóban komolyan gondolja-e vagy sem.

4. Ha mindezek után még mindig úgy gondolod, hogy meg tudod szerezni a pasidat (és minden érintettnek jobb lesz), akkor próbáld ki a következőt

Ha a fenti brutális igazságok elolvasása után még mindig úgy gondolod, hogy az a helyes, ha ráveszed ezt a nős férfit, hogy elkötelezze magát melletted, és kategorikusan kijelentheted, hogy ez minden érintett számára előnyös (az ő általános boldogsága, a felesége és a gyereke jóléte stb.), akkor szükséged van egy játéktervre, hogy hogyan fogtok boldogan végezni.

Ehhez ki kell váltanod valamit mélyen legbelül. Valamit, amire kétségbeesetten szüksége van.

Mi ez?

Ahhoz, hogy lépéseket tegyen és hivatalosan is veled legyen, akkor úgy kell éreznie, hogy a te gondviselőd és védelmeződ számodra. Valaki, akit őszintén csodálsz.

Más szóval, úgy kell éreznie, hogy a hősöd.

Tudom, hogy bután hangzik, de te egy független nő vagy, nincs szükséged egy "hősre" az életedben.

És nem is tudnék jobban egyetérteni.

De itt az ironikus igazság: a férfiak még mindig hősnek "érzik" magukat. Mert a DNS-ükbe van építve, hogy olyan kapcsolatokat keressenek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy védelmezőnek érezzék magukat.

A férfiak szomjazzák a csodálatot. Szeretnének az életükben lévő nőért helytállni, gondoskodni és megvédeni őt.

Ez mélyen a férfi biológiában gyökerezik.

Amikor egy férfi hősnek érzi magát a nője iránt, az felszabadítja a védelmező ösztöneit és férfiasságának legnemesebb aspektusát.

Ami a legfontosabb, hogy felszabadítja a legmélyebb szerelmi és vonzalmi érzéseit.

És a lényeg?

Egy férfi nem fog teljesen elköteleződni egy nő mellett, ha ez a szomjúság nem elégül ki.

Amikor egy kapcsolatról van szó, úgy kell tekintenie magára, mint az Ön védelmezőjére és gondviselőjére.

Olyan valakit, akit valóban szeretnél és akire szükséged van, nem pedig valamiféle "fellángolásként" vagy "barátok előnyökkel".

Most úgy képzelem, hogy ha jelenleg viszonyod van vele, akkor már most is kiválthatod benne ezt az ösztönt (elvégre valószínűleg ez az egyik oka annak, hogy már most is vonzódik hozzád).

Van egy pszichológiai kifejezés arra, amiről itt beszélek. Úgy hívják, hogy "hősösztön". Ezt a kifejezést James Bauer kapcsolati pszichológus alkotta meg.

Most nem válthatod ki a hősösztönét azzal, hogy legközelebb, amikor találkozol vele, csodálattal adózol neki. A férfiak nem szeretik, ha részvételi díjat kapnak a megjelenésért, hidd el.

A férfi azt akarja érezni, hogy kiérdemelte a csodálatodat és a tiszteletedet.

Hogyan?

Nem kell olyan forgatókönyvet kidolgoznia, amelyben gyerekeket kell megmentenie egy égő házból vagy egy idős hölgyet attól, hogy elüssön egy autó.

A te hősöd akar lenni, nem pedig akcióhős.

De vannak olyan mondatok, amelyeket mondhatsz, olyan szövegek, amelyeket küldhetsz, és olyan apró kérések, amelyekkel kiválthatod a hősösztönét.

És mivel egyetlen férfi sem tud ellenállni egy olyan nőnek, akitől hősnek érzi magát, érdemes megtanulni néhány ilyen érzelmi kiváltó pontot.

Ha többet szeretnél megtudni erről az erőteljes technikáról (attól az embertől, aki feltalálta), akkor nézd meg a rövid videóját itt.

Legjobb tipp:

Ha ezt az ösztönt sikeresen be tudja váltani, az drasztikusan megnöveli annak az esélyét, hogy ez a nős férfi beleszeressen Önbe és teljesen elkötelezze magát. Valójában ez lehet a hiányzó összetevő ahhoz, hogy egy "fellángolásból" egy "elkötelezett kapcsolat" legyen.

Ha egy férfi valóban hősödnek érzi magát, akkor szeretetteljesebb, figyelmesebb lesz, és jobban érdekli, hogy elkötelezett kapcsolatban legyen veled.

A hősösztön az a tudatalatti késztetés, ami a férfiakat arra készteti, hogy olyan emberek felé vonzódjanak, akik miatt hősnek érzi magát. De ez felerősödik a romantikus kapcsolataiban.

Pearl Nash, az Életmódváltás írója felfedezte ezt magának, és eközben teljesen megfordította egy életen át tartó romantikus kudarcát. Történetét itt olvashatod.

Én magam is így ismerkedtem meg a koncepcióval, amikor Pearl-lel beszélgettem a tapasztalatairól. Azóta sokat írtam róla a Life Change-en.

Vannak olyan ötletek, amelyek valóban megváltoztatják az életet, és a romantikus kapcsolatok esetében azt hiszem, ez az egyik ilyen.

Ezért ajánlom, hogy nézze meg ezt az ingyenes online videót, amelyben többet megtudhat a hősösztönről és arról, hogyan válthatja ki a pasija.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.