Turinys
Ar kada nors susitikinėjote su žmogumi, kurį laikėte "tuo vieninteliu", bet po kelių mėnesių ar net metų sužinojote, kad jis neketina oficialiai užmegzti santykių?
Tai skaudina širdį.
Tai žinia, kuri gali ilgam palikti jus be žado ir priversti nuo pat pradžių nepasitikėti naujais partneriais.
Staiga tapote viena iš tų moterų, kurios per pirmąjį pasimatymą klausia, ar jis nori susituokti ir susilaukti vaikų, kad daugiau negaištumėte jam laiko, jei jo nedomina tie patys dalykai, kurie domina jus.
Tai sunku.
Tačiau, kad neatrodytumėte, jog jūsų protas vienpusiškas, ir kad apsaugotumėte savo širdį, pateikiame keletą požymių, kurie padės jums suprasti, ar jis nori su jumis tęsti santykius ilgam, ar tik trumpam susipykti.
Šiuose ženkluose gausu įžvalgios informacijos apie tai, kaip jis iš tikrųjų jaučiasi ir ko nori.
Važiuokime.
1. Jis yra sąžiningas su jumis
Jei jis aiškiai pasako, ką jaučia, ir sako, kad myli jus ir nori su jumis praleisti daug laiko, galite būti tikri, kad jis nori santykių su jumis.
Pirmasis pripažinsiu, kad vyrui reikia daug drąsos prisipažinti, kaip jis jaučiasi, todėl patikėkite manimi:
Jei vyras jums sako, kad jaučia jums stiprius jausmus, verčiau juo patikėkite.
Vyrai paprastai nesako kam nors, kad juos myli, jei nenori su jais užmegzti santykių ir nėra įsitikinę, kad juos mylintys asmenys myli juos taip pat.
Galite būti tikra, kad jis nori su jumis bendrauti, jei sako, kad jaučia jums jausmus.
Tačiau nenusiminkite, jei jis jums nepasakys, kad jaučia jums jausmus.
Kodėl?
Nes ne visi vyrai sąžiningai reiškia savo jausmus. Ir tai normalu.
Tai nereiškia, kad jis nenori santykių.
Jums tiesiog reikia užmegzti pasitikėjimą ir užmegzti ryšį, kad jis jaustųsi pakankamai patogiai ir pasakytų, ką jaučia.
Kad suprastumėte, ar jis nori su jumis bendrauti, turėtumėte atkreipti dėmesį į toliau nurodytus ženklus.
2. Jis praleidžia valandų valandas klausinėdamas jūsų klausimų ir klausimų
Jei jis gali sėdėti visą dieną ir užduoti jums klausimą po klausimo apie save (ir jis iš tikrųjų klausosi jūsų atsakymų), tai reiškia, kad jūs jam tikrai patinkate.
Vaikinai taip elgiasi ne dėl to, kad būtų smalsūs. Kad vyras būtų smalsus, reikia pastangų. Jie užduoda klausimus tik tada, kai mergina jiems patinka ir jie nori užmegzti ryšį.
Ir nepamirškite:
Jei jis prisimena visas smulkiausias jūsų žodžių detales, tai taip pat puikus ženklas.
Kodėl?
Nes tai rodo, kad jis desperatiškai siekia užmegzti su jumis ryšį.
Jis priima tai, ką norite pasakyti, ir naudodamasis šia informacija gilinasi į tai, kas iš tikrųjų esate.
Tiesa?
Jis nori užmegzti tvirtą ryšį, o jei jis siekia užmegzti tvirtą ryšį su jumis, tikriausiai nori su jumis užmegzti santykius.
3. Jis pasakė, kad nori būti išskirtinis su jumis
Na, šis klausimas gana akivaizdus, ar ne?
Jei jis aiškiai parodo, kad susitikinėja su jumis ir tik su jumis, tai savaime reiškia, kad jis nori su jumis užmegzti ilgalaikius santykius.
Dėl to nekyla jokių abejonių.
Juk jis nenori, kad tu su kuo nors kitu susitikinėtum. Tai tikriausiai jį per daug skaudintų. Jis nori kalbėtis tik su tavimi ir tik su tavimi.
Ir jis nenori, kad kiltų dviprasmybių dėl jūsų abiejų pozicijos.
Visi žinome, kokie yra vieniši vyrai. Jie stengiasi susitikinėti su kuo daugiau moterų, kiek tik gali. Jie pasirenka kelias moteris, bet niekada iki galo neįsipareigoja.
Bet ne jis. Jis nori tavęs dėl savęs ir jo dėl tavęs, ir tai yra tikras ženklas, kad jis norėtų su tavimi bendrauti, o ateityje galbūt net ir daugiau.
Jei norite išsiaiškinti, ar šis vaikinas nori tik jūsų, peržiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą apie 7 požymius, kad jis nenori, jog jus turėtų kas nors kitas.
4. Jūs esate prioritetas jo gyvenime
Tai panašu į ankstesnį punktą. Jei akivaizdu, kad jūs jo gyvenime esate pirmoje vietoje, galite būti tikri, kad jis nori santykių su jumis.
Tiesą sakant, vyrai nuo mažens mokomi, kad niekada neturėtų teikti moteriai svarbiausio prioriteto gyvenime, nebent ji būtų jų mergina.
Tai teisingas patarimas, nes tokiu atveju vyrai būtų nuolat emociškai nuskriausti.
Taigi, jei esate įsitikinusi, kad jis laiko jus savo prioritetu, tai rodo, kad jis nusprendė, jog esate jam svarbi ir jis nori su jumis palaikyti santykius.
Beje, nekalbu apie tai, kad jis dėl tavęs viską mestų. Tai būtų keista, priklausoma ir toksiška (būkime sąžiningi).
Tačiau tai reiškia, kad jis iš anksto organizuoja susitikimus su jumis, pasirodo, niekada neatšaukia planų, nuolat bendrauja su jumis žinučių programėlėse ir, svarbiausia, imasi veiksmų, kad parodytų, jog jam rūpite.
Jo gyvenime atsirado vietos jums, ir jis pasąmoningai jums sako, kad ateitumėte pas jį.
Galų gale, kai vaikinui esate prioritetas, tai akivaizdu.
Jums nereikia abejoti ar dvejoti. Jūs tiesiog žinote, kad jis yra šalia, kai jums jo reikia.
5. Jis papasakoja jums visus gandus apie savo šeimą ir draugus.
Vienas svarbiausių dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kaip jis kalba apie savo draugus ir šeimą.
Jei jis išplaukia į paviršių ir nesuteikia jums daug pagrindo, greičiausiai jis negalvoja apie bendrą ateitį.
Tačiau jei jis pasakoja apie visus erzinančius dalykus, kuriuos daro jo šeima arba sesuo, tai geras ženklas, kad jis mato, jog kurį laiką būsite šalia.
Pasak pažinčių ekspertės Celia Schweyer, pažeidžiamumas yra tikras ženklas, kad jis rūpinasi jumis ir nori įsitikinti, kad žinote, į ką įsitraukėte su juo ir jo kompanija.
6. Jums nereikia nieko daryti
Vienas iš būdų suprasti, kad vaikinas ieško ilgalaikių santykių, yra tai, kad jums nereikia nieko persekioti.
Jei jūs jam patinkate ir jis nori, kad taptumėte jo gyvenimo dalimi, jis atliks visą darbą.
Kartais azartas yra smagus, bet jis nori aiškiai parodyti, ko ieško, parodydamas, kaip rimtai žiūri į jus ir šiuos santykius.
7. Jis įsitvirtino savo gyvenime
Dabar daug kalbėjome apie tai, kaip jis elgiasi su jumis, kad išsiaiškintumėte, ar jis nori santykių, tačiau turime aptarti dabartines jo gyvenimo aplinkybes.
Ar jis pasiruošęs santykiams?
Galų gale, kai kalbama apie santykius, laikas yra viskas (ypač vyrams).
Jei jis neturi pastovaus darbo, neturi pinigų banke ir laksto iš vienos vietos į kitą, gali būti, kad jis neieško santykių.
Kita vertus, jei jis turi automobilį ir ketina pirkti namą, žinokite, kad jis jau apsigyveno ir yra pasirengęs sutikti savo gyvenimo meilę.
Taip pat galite daug sužinoti apie savo vyrą iš to, kokį pasimatymų gyvenimą jis šiuo metu gyvena.
Ar tai skamba taip, tarsi jis šokinėtų nuo vienos datos prie kitos? Didžiuojasi turėdamas "bakalauro padą"?
Galbūt jis yra susitvarkęs su darbu ir namais, bet gali mėgautis tuo, kad yra "playboy" ir kas antrą vakarą atsiveda merginų.
Taip pat žr: 15 nuostabių dalykų, kurie nutinka, kai sutinkate savo antrąją pusęTai vaikinas, kuris nenori santykių.
Žinoma, jei tik pradėjote su juo susitikinėti, gali būti sunku suprasti, ar jis žaidėjas, ar jūs jam tikrai patinkate.
Štai kaip tai sužinoti:
Jei jis leidžia laiką kalbėdamas apie save ir vengia užduoti jums per daug klausimų, labiau tikėtina, kad jis yra žaidėjas, o ne malonus vaikinas. Tokiu atveju jis tiesiog gaišina jūsų laiką.
Tačiau jei jis užduoda jums nuoširdžius klausimus, išklauso, o paskui pakartoja ir užduoda papildomus klausimus, tai rodo, kad jis tikrai nori užmegzti su jumis santykius.
8. Jis kalba apie savo ateities planus su jumis ir klausia apie jūsų planus.
Ar jis klausinėja apie jūsų ateities planus? Kalbasi apie savo ateities planus?
Tai ženklas, kad jis pasirengęs santykiams.
Kodėl?
Taip pat žr: Pasimatymai su 40-mečiu vyru, kuris niekada nebuvo vedęs? 11 svarbiausių patarimų, į kuriuos reikia atsižvelgtiNes jei jis klausia apie tavo ateities planus, jis bando išsiaiškinti, ar tu atitiksi jo planus (santykius, o kas žino, gal net santuoką!).
Pavyzdžiui, jei pasakysite, kad kitais metais išvyksite į užsienį, jis tikriausiai atsidūsės ir atrodys nusivylęs.
Galų gale, jis mano, kad jūs esate galimybė užmegzti tvirtus santykius, o jei išvykstate į užsienį, tai akivaizdu, kad tai neįvyks.
Jei jį domina tik romanas su tavimi, jam tikriausiai nerūpės, kad tu išvykai į užsienį, nes tai neturės įtakos jo planams.
Susijusios istorijos iš "Hackspirit":
Nepasiduokite šiam vaikinui.
Ir būkime sąžiningi:
Vaikinai neturi daug ateities planų, kuriuos atskleistų viešai, todėl jei jūsų vyras viską sukasi apie tai, kas bus kitą savaitę, kitą mėnesį ir kitus metus - didelė tikimybė, kad jis bus jūsų amžinai.
Ar kalbėdamas su jumis apie ateitį jis vartoja žodį "mes"? Jei taip, vadinasi, jis jus myli.
Pasak pasimatymų eksperto Michaelo Fraley, "jei jūsų partneris dažnai kalba apie keliones, į kurias vieną dieną vyksite kartu, arba apie tai, kaip atrodys jūsų vaikai", yra "gana didelė tikimybė, kad jis mato su jumis ilgaamžiškumą".
9. Jis pasirodo, kai jums reikia pagalbos
Jei kreipiatės į jį pagalbos, ar jis atvyksta, kai tik gali?
Ar širdyje žinote, kad visada galite juo pasikliauti ir kad jis visada bus šalia?
Jei jis yra tas, kuris pasirodo, kai viskas klostosi blogai, tikriausiai jis yra įsimylėjęs ir pasiruošęs santykiams su jumis.
Pasak psichoterapeutės Christine Scott-Hudson:
"Į tai, kaip žmogus su jumis elgiasi, kreipkite dvigubai daugiau dėmesio nei į tai, ką jis sako. Bet kas gali sakyti, kad jus myli, bet elgesys nemeluoja. Jei kas nors sako, kad jus vertina, bet jo veiksmai rodo ką kita, pasitikėkite jo elgesiu."
Tiesa yra tokia:
Jei jis rodo, kad rūpinasi jumis ir padeda, kai tik jums to prireikia, tuomet jis gali būti vaikinas, kurį norėtumėte pasilikti.
10. Jis dalijasi su jumis savo jausmais
Visi žinome, kad vyrai paprastai nėra tie, kurie kalba apie savo jausmus.
Jiems reikia tiek daug pastangų.
Taigi, jei jis išlieja savo jausmus ant jūsų ir tampa emocionalus, galite lažintis, kad jis jus myli pakankamai, kad norėtų su jumis bendrauti.
Paprastai galite pasakyti, kiek jis atviras savo jausmams, kai nebijo atsakyti į visus jūsų klausimus.
Akivaizdu, kad jis nesistengia nuo tavęs nieko nuslėpti.
11. Jis nori būti jūsų gyvenimo dalimi
Lygiai taip pat, kaip jis nori viskuo su jumis dalytis, jis nori būti jūsų gyvenimo dalimi.
Tiesą sakant, jis nori į ją pasinerti.
Jis ne tik nori susitikti su jūsų šeima ir draugais. Jis eina iš kelio, kad jiems patiktų.
Jis stengiasi leisti laiką su žmonėmis, kurie svarbūs ir jums. Jis nebijo tapti nuolatine jūsų gyvenimo dalimi.
Jis netgi nori dalyvauti dalykuose, kurie jums patinka. Jis nori išbandyti jogą, nes jūs ją mėgstate, arba eiti su jumis į maisto gaminimo pamokas, net jei tai nėra tai, kuo jis paprastai užsiimtų.
Vienas dalykas, kad jis jumis domisi. Bet kai jis pradeda dalyvauti jūsų gyvenime, nes nori jame "priklausyti", tai reiškia, kad jis tikrai jus myli ir tikrai nori su jumis užmegzti santykius.
12. Esate įtrauktas į automatinį jo draugų kvietimų sąrašą
Kai vaikinai susirenka kartu, jie jau numano, kad ir jūs būsite kartu.
Šis automatinis kvietimas gaunamas, kai jus priima jo draugai ir šeima.
Jie paklaus po tavęs, jei vieną vakarą nepasirodysi, ir už tai, kad tave paliko namie, jam surengs pragarą.
Tačiau tai nutiks tik kartą, nes jis taip pat rimtai žiūri į tave, kaip ir jo draugai.
13. Jis skiria jums visą savo dėmesį
Galbūt yra milijonai moterų, bet jam jūs tikrai esate viena iš milijono. Jam rūpi tik tai, ką jūs darote ir kaip jums sekasi.
Jis nekreipia dėmesio į aplinkinius, ypač moteris. Jis įsmeigia į jus akis ir negali atitraukti žvilgsnio.
Jis valandų valandas kalbėsis su jumis, net jei manote, kad kambaryje yra daug gražesnių moterų, su kuriomis jis galėtų kalbėtis.
Lojolos universitete atlikti tyrimai rodo, kad įsimylėjusių žmonių serotonino kiekis yra mažesnis, o tai gali būti apsėdimo požymis.
"Tai gali paaiškinti, kodėl ankstyvaisiais santykių etapais mes mažai dėmesio skiriame ne savo partneriui", - sakė akušerė ginekologė Mary Lynn, DO.
Neleiskite, kad nedidelė abejonė savimi jus apgautų: šis vaikinas sunkiai krito. Šiandien, kai pasaulyje tiek daug išsiblaškymo, jei kas nors jums skiria tiek dėmesio, tai turi rimtą priežastį.
Jei jis taip stipriai puolė, labai tikėtina, kad yra pasiruošęs santykiams su jumis.
14. Jis yra atviras ir skaidrus, pasakoja viską taip, kaip yra.
Kai jis pradės pasakoti istorijas apie savo praeitį ir iš kur atvyko, suprasite, kad jis tai daro ilgam.
Jis pasidalys su jumis siaubo istorijomis ir pergalėmis. Jis nesislapsto. Jis nori, kad žinotumėte, į ką einate, kad niekas čia negaištų laiko veltui.
Tačiau jis pasakoja ne tik tam, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą dėl savo ateities, bet ir todėl, kad jam svarbu, jog mylima moteris tiksliai žinotų, kas jis yra. Tai jo vertybių sistemos dalis.
15. Jis nebijo būti savimi.
Vaikinai gerai kalba, bet jei jis gali atsipalaiduoti ir būti savimi šalia tavęs - jo žodžiai - tada žinok, kad tu jam patinki tiek pat, kiek ir jis tau.
Jis gali būti tikrasis, nes jumis pasitiki ir jaučiasi patogiai.
Pasak daktarų Robo Pascale'io ir Lou Primavera'os žurnale "Psychology Today", "Pasitikėjimas yra vienas iš kertinių bet kokių santykių akmenų - be jo du žmonės negali jaustis patogiai vienas su kitu ir santykiai nėra stabilūs".
Jei pastebėsite, kad su draugais ir šeimos nariais jis elgiasi kitaip nei su jumis, tai gali būti raudona vėliava, kad jis bando nuo jūsų kažką nuslėpti.
Tačiau dažniausiai jis iš tikrųjų su jumis jaučiasi patogiausiai, todėl galite pamatyti tikrąjį jo veidą.
Kaip tai nustatyti?
Atkreipkite dėmesį į tai, ką jis pasakoja apie save. Jei atrodo, kad jis praleidžia detales arba nutylėjo svarbias pokalbio dalis, tai tikrai nėra meilė.
Tačiau jei jis pasirengęs atskleisti viską apie savo gyvenimą, net ir blogus dalykus, tikėtina, kad jis nuoširdžiai puoselėja savo jausmus jums.
O svarbiausia, kad jis nori ilgalaikių santykių su jumis.
16. Jis neatšaukia jūsų, nesvarbu, kas nutiktų.
Jis gali būti peršalęs, bet, kad ir kaip būtų peršalęs, jis neatšauks pasimatymo su jumis.
Galiausiai turėsite įkalbėti jį eiti miegoti... vieną, kad jis galėtų pailsėti ir pasijusti geriau, bet žinokite, kad jis stengiasi ten, kur tai svarbu. Jis nenori jūsų nuvilti.
17. Jis pabučiuoja jus pasisveikindamas ir atsisveikindamas
Vaikinai, kuriems patinka merginos, visada susikuria tam tikrą pasisveikinimo ir atsisveikinimo tvarką.
Jei jis jus apkabina ar pabučiuoja pasisveikindamas ir tą patį padaro atsisveikindamas, taip yra todėl, kad jis mato, jog jūs kartu senstate ir turite pasisveikinimo ir atsisveikinimo ritualą.
Galbūt jis net pats nesupranta, kad tai daro, bet tai yra paprastas būdas sužinoti, ar jis atsidavęs, ar ne.
18. Jis pavadino jus savo mergina kitų žmonių akivaizdoje.
Jei ne kas kita, žinosite, kad jis nori ilgalaikių santykių, o ne tik atsitiktinio romano, kai savo aplinkoje pradės jus vadinti savo mergina.
Dar vienas dalykas, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį, jei jis dar nepasakė žodžio "mergina", yra tai, ar jo šeima ir draugai vadina jus savo mergina, ar ne - svarbu ne tiek tai, kaip jis vartoja šį žodį, kiek tai, kaip jis reaguoja į šio žodžio vartojimą.
Stebėkite ženklus, kurie jam patinka, kad žinotumėte, jog jis domisi santykiais. Tai padės jums greičiau užtvirtinti šį sandorį.
19. Jis pasakoja apie dalykus, kuriuos padarė ir kuriais nesididžiuoja.
Jis nori, kad žinotumėte, jog jis nėra tobulas ir kad nesitiki, jog kas nors kitas taip pat bus tobulas.
Jis nori, kad žinotumėte, jog jis gali mokytis iš savo klaidų ir kad jam ne visada pavyks susitvarkyti, tačiau verta palaukti, kol jis pasitaisys.
Vaikinai ne šiaip sau pasakoja apie tai, kaip jie suklydo - jis nori, kad jį pažintumėte ir pamatytumėte taip, kaip dar niekas nėra matęs.
20. Žinote apie visas jo ankstesnes santykių nesėkmes
Nors dar neaišku, ar turėtumėte dalytis informacija apie savo ankstesnius santykius, jis nori, kad žinotumėte, kur jis suklydo, kad pamatytumėte, jog bėgant metams jis subrendo ir pasikeitė.
Tango reikia dviejų, todėl jis tikriausiai nori žinoti ir apie jūsų santykius. Jis nori žinoti ne tai, kad gyvena praeitimi, o tai, kad nori dalytis savo ateitimi su žmogumi, kuris gerbia jį visą.
21. Jis sako, kad pavargo nuo pasimatymų
Žinai, kaip tai jaučiasi: dar vienas pasimatymas. Dar vienas aklas pasimatymas. Dar vienas draugo pasiūlymas.
Jis jau kelis kartus sakė, kad pavargo nuo pasimatymų ir nori susirasti žmogų, su kuriuo galėtų būti visą likusį gyvenimą.
Tai nereiškia, kad jis nori susitarti, bet jis nori sužinoti, kokia yra jūsų pozicija šiuo klausimu.
22. Jis teikia pirmenybę jums ir jūsų poreikiams
Žinosite, kad jis rimtai nusiteikęs šiems santykiams, nes jis atvyksta, kai jums jo reikia, ir jam nėra jokių problemų, kai jūs ir jūsų poreikiai yra svarbiausi.
Jis ne todėl, kad nori palikti savo draugus, bet todėl, kad nori skirti šiems santykiams laiko, kurio reikia, kad jie suklestėtų. Jis žino, kad niekas neveikia, jei pats nedirbi.
23. Jo veiksmai kalba garsiau nei žodžiai
Galbūt jis dar nesako, kad jus myli, bet daugybe mažų būdų leidžia jums suprasti, kokie svarbūs jam esate.
Jaučiatės mylimi, kai jis jus apkabina, kalbasi su jumis ir dalijasi patirtimi.
Tai nėra raketų mokslas, bet kartais atrodo, kad taip galėtų būti - kartais šis dalykas atrodo sudėtingesnis, nei reikia.
24. Jis ieško žmogaus, su kuriuo galėtų kurti gyvenimą, o ne prisitaikyti prie jo gyvenimo būdo.
Kadangi jis rimtai nusiteikęs užmegzti santykius, jis neieško žmogaus, kuris tiesiog prisitaikytų prie jo gyvenimo būdo; jis nori turėti žmogų, su kuriuo galėtų kurti naują gyvenimą, ir aiškiai nurodo, kad nori turėti žmogų, su kuriuo galėtų pasenti.
Galbūt jis neturi puikių baldų ar gražaus būsto, bet neleiskite, kad tai jums sutrukdytų pamatyti šio vaikino potencialą.
Gali būti, kad jis tiesiog dar neinvestavo į savo gyvenimą, nes laukia, kol kas nors investuos kartu su juo.
25. Manoma, kad jis jus atsives, kai praleis laiką su savo šeima ir draugais.
Net jei iš šio vaikino nejaučiate ilgalaikio žaidimo nuotaikų, galite būti tikri, kad jis su jumis galvoja apie ilgalaikę perspektyvą, kai jo draugai ir šeima nusivilia, kai jums tenka išvykti.
Jie klausia, ar tu atvažiuoji, kai jis sako, kad atvažiuoja aplankyti.
Jie tiesiog numano, kad važiuosite su šautuvu, kai jis įvažiuos į važiuojamąją dalį.
Jei jis nesako ir jūs neklausinėjate, vis tiek galite rasti reikiamos informacijos pažvelgę į tai, kaip su jumis elgiasi jo šeima ir draugai.
Ar santykių treneris gali padėti ir jums?
Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.
Žinau tai iš asmeninės patirties...
Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.
Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.
Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.
Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.
Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.